logo

Vaikuttaa siltä, ​​että vasta äskettäin raskaustesti osoitti, että sinusta tuli onnellinen vanhempi, ja neljä kuukautta on jo kulunut. Raskauden kaikkein vaikeimman ajan takana - toksikoosi on ohi, hyvä ruokahalu on ilmestynyt, ja lopulta voit tuntea itsesi äitinä ja arvostaa kaikkia aseesi hurmaa..

Vauva kehittyy ja kasvaa aktiivisesti äitinsä sisällä, vaikka toiset eivät ehkä edes arvaa siitä toistaiseksi. Ja sinulla on aikaa nauttia asemastasi, kävellä enemmän ja omistaa tarpeeksi aikaa aviomiehellesi - ei ole mikään salaisuus, että monet miehet alkavat tuntea itsensä rakastetuiksi ja hylätyiksi vaimonsa raskauden aikana..

Kuinka monta kuukautta on kulunut? Neljä synnytyskuukautta on jo kulunut (yhdessä synnytyskuukaudessa - 28 päivää).

Mitä tapahtuu raskauden 16. viikolla?

Sinun kuntosi paranee huomattavasti raskauden ensimmäisiin viikkoihin verrattuna, ruokahaluesi kasvaa ja voit syödä mitä sielu haluaa. Sinun tulee noudattaa maltillisuutta ruoassa etkä seurata ruokahaluasi - loppujen lopuksi painon pudottaminen raskauden aikana on vaikeaa, ja ne todella haittaa sinua synnytyksen aikana.

Sinun pitäisi tietää, että äitien paino 16 raskausviikolla voi nousta 2,5-3 kg. Jos olet lisännyt paljon enemmän, vaikka tunnet olosi hyväksi ja sinulla ei ole turvotusta - tarkista ruokavaliosi: todennäköisesti syöt paljon liikaa makeita, jauhoja ja muita ruokia, joista ei ole hyötyä äidin ja vauvan keholle.

Monet äidit alkavat käyttäytyä liian vaativilta ja omituisilta terrorisoimalla toisiaan jatkuvilla valituksilla ja pyynnöillä. Jos huomaat sellaista käyttäytymistä itsesi takana - yritä muuttaa suhtautumistasi raskauteen ja muihin - koska tilanne on itse asiassa ihme ja loma perheelle, eikä tilaisuus mielialoille. Sukulaiset ovat yhtä huolissaan terveydestäsi ja vauvasi, älä riita heidän kanssaan hetkellisen mielialan muutoksen vuoksi.

Sikiö ja sen kehitys viikolla 16

Vauva kasvaa aktiivisesti, sen elimet jatkavat kehitystään. 16 raskausviikolla sikiön koko pään yläosasta häntäluuhun on ̴ 11 cm ja paino noin 80 g. Lapsi kasvaa aktiivisesti, jalat ovat pidempiä kuin kahvat ja pian ultraäänellä voit nimetä hänen pituuden kruunusta kantapäihin.

Vauvan korvat liikkuvat vähitellen kaulasta päähän, myös silmät liikkuvat paikoilleen. Murojen kuulo ei ole vielä muodostunut, mutta se kykenee havaitsemaan ihon pinnan värähtelyt. Silmät ovat edelleen kiinni, mutta lapsi alkaa johtaa niitä hitaasti eri suuntiin. Heti kun silmä rakoutuu, vauva alkaa vilkkua aktiivisesti.

Kasvojen lihakset muodostuvat edelleen - vauva rypistyy, hymyilee, rakentaa kasvoja. Lisäksi vauva alkaa harjoittaa sormea ​​- hän tarttuu napanuoraan kädellään, vetää ja puristaa sen.

Vauvan iho on edelleen punainen ja sileä - tällainen ulkonäkö johtuu siitä, että se on hyvin ohut ja suonet loistavat ihon läpi. Mutta lanugo on jo alkanut muodostua siihen - ohuet karvat, jotka yhdessä kehitetyn ensisijaisen voiteluaineen kanssa suojaavat vauvan ihoa kosteudelta.

Muut vauvasi elimet toimivat aktiivisesti: sydän lyö kaksi kertaa nopeammin kuin äiti; ruoansulatuskanava alkaa toimia; immuunijärjestelmä on muodostunut. Lapsen maksa lakkaa toimimasta hematopoieettisena elimenä (nyt luuydin ottaa tämän toiminnon) ja alkaa tuottaa sappia.

16. raskausviikolla tytöt muodostavat kohdun, emättimen ja munanjohtimet, noin 5 miljoonaa munaa on jo munasarjoissa. Pojalla on penis ja kivekset, mutta kivekset eivät ole vielä laskeutuneet kivespussiin ja ovat vatsaontelossa.

Lapsi alkaa harjoittaa lihaksistoaan - hän liikuttaa raajojaan aktiivisesti, kääntyy ympäri ja liikkuu amnionivedessä. Amnioottisen nesteen määrä tässä vaiheessa saavuttaa 250 ml.

Kuva vauvasta, ultraääni

Asianmukainen ravitsemus

Vatsa 16. raskausviikolla on edelleen melkein näkymätön, vaikka toistuvan raskauden aikana sen koko voi olla suurempi nyrjähdyksen ja jänteiden vuoksi. Kohdun paino on toistaiseksi vain 250 g, joten se ei aiheuta merkittävää painetta sisäelimille.

Nyt on erittäin tärkeä aika, jolloin vauvan kaikki elimet ja järjestelmät kasvavat aktiivisesti ja muodostuneet, joten äidin on syöttävä täysin, jotta vauva saa kaikki ravintoaineet.

Raskaana olevan naisen tulisi kiinnittää entistä enemmän huomiota kulutettujen ruokien laatuun ja määrään. Ruokalistan koostumus on tärkeä - siinä tulisi olla riittävä määrä proteiineja, terveellisiä rasvoja ja hiilihydraatteja, mineraaleja ja vitamiineja. Syötä 4-5 kertaa päivässä pieninä annoksina, ruokien tulee olla monipuolisia ja tyydyttäviä. Aamiaisen tulisi olla ravitsemuksellisinta, lounaan tulisi sisältää ensimmäiset kurssit ja illallisen tulisi olla kevyt, jotta odottava äiti voi nukkua rauhallisesti.

Sekoitetaan vauvaa 16. raskausviikolla

Naisilla, joilla ei ole ensimmäistä lasta ja joilla ei ole ylipainoa, on 16. raskausviikolla mahdollisuus tuntea vauvan liikkeet. Useimmiten äidit eivät heti ymmärrä tarkalleen mitä he kokevat - loppujen lopuksi murusien ensimmäiset liikkeet ovat hyvin lempeitä, muistuttaen kaasukuplien liikkeestä tai perhossiipien kosketuksesta..

Jos et ole vielä tuntenut vauvaasi - älä huoli, koska yleensä naiset voivat tuntea sikiön ensimmäisen sekoittumisen 22 raskausviikolla. Ensimmäisen raskauden aikana sikiön liikkeet alkavat tuntua paljon myöhemmin kuin seuraavissa.

Lisäksi kaikki vauvat kehittyvät eri tavoin, minkä vuoksi jokainen raskaus on ainutlaatuinen. Älä huoli, jos et vieläkään ole huomannut lapsesi liikkeitä - se tarkoittaa, että tämä iloinen tapahtuma on vielä edessäsi.

Äidin tunteet

Kohta tässä raskauden vaiheessa ei ole vielä saavuttanut sellaisia ​​mittoja, että ne aiheuttaisivat naisen ilmaista epämukavuutta. Raskaana oleva kohdunpaine kuitenkin puristuu melko huomattavasti virtsarakkoon, ja siksi on edelleen olemassa melko selvä tarve käydä wc: ssä usein.

16. raskausviikolla voit ensimmäistä kertaa tuntea vauvasi lempeät kosketukset, ja tämä antaa sinulle paljon unohtumattomia vaikutelmia - tällä hetkellä nainen todella tajuaa äitinsä ja vastuunsa vauvasta..

Äidin kehon verenhuolto kasvaa - koska tämän jälkeen hänen on tarjottava happea ja ravintoaineita paitsi itselleen, myös vauvalle. Lisääntyneen verenkierron ja veren ohenemisen takia äidillä voi kehittyä lisääntyneitä ikenit, nenäverenvuotoa.

Rinta valmistautuu myös synnytykseen ja vauvan ruokintaan: sen koko kasvaa, turpoaa ja saattaa jopa alkaa erottua ternimaidosta. Älä missään tapauksessa pidä painaa nännejä ja yrittää puristaa ternimaitoa - nännien ärsytys voi johtaa kohdun sävyn lisääntymiseen ja ennenaikaisen syntymän uhkaan.

Luonnollisista kankaista valmistettuja sopivia rintaliivit tulee käyttää. Melko runsas ternimaito sisältää erityisiä imukykyisiä tyynyjä. Rintarauhasten hygieniaa on seurattava huolellisesti - koska ternimaito on suotuisa ympäristö bakteerien lisääntymiselle.

Purkaa

Päästöjen tulee olla 16. raskausviikolla samanlaisia ​​kuin ennen, mutta niiden tilavuus voi kasvaa - sukupuolielinten lisääntyneen verenkiertoon verrattuna eritteestä tulee runsaampaa ja nestemäistä, mutta konsistenssin ja värin tulee olla neutraali.

Jos näet keltaista tai vihreää väriä, epämiellyttävää hajua ja kevyttä vuotoa, ota yhteyttä sinua tarkkailevaan gynekologiin - on mahdollista, että on ilmennyt tartunta, joka voi olla uhka vauvallesi..

Väriraitojen aiheuttamat päästöt ovat myös vaarallisia, ruskeita, liian vetisiä ja runsaasti - kaikki tämä voi olla merkki ennenaikaisesta synnytyksestä ja vaatii kiireellistä neuvottelua ja hoitoa.

Kipu 16 raskausviikolla

Kipu tässä raskauden vaiheessa ei ole tyypillinen ilmiö - pikemminkin he puhuvat minkä tahansa patologisen tilan kehittymisestä. Tietenkin, lantion luiden eroaminen laajentuneesta kohdusta johtuen on nyt mahdollista, mutta on parempi ottaa yhteys klinikkaan valitusten takia.

Se on erityisen vaarallista, jos sinulla on vatsakipu 16. raskausviikolla - tietysti tällä hetkellä keskenmenon riski vähenee, mutta tämä skenaario on silti mahdollista.

Tarvittava tutkimus ja analyysi

Tämä raskausviikko on tutkimuksen kannalta erittäin tärkeä: 16–18 viikon ajanjaksolla suoritetaan kolminkertainen testi - määritetään α-fetoproteiinin, kooriongonadotropiinin ja sitoutumattoman estriolin pitoisuus. Tämä testi paljastaa jopa 40 erilaista sikiön epämuodostumaa..

Jos kolminkertaiset testitulokset ovat huonot, saatetaan tarvita amniokesteesi - amnioottisen nesteen poisto analyysia varten. Tämän menetelmän ydin on eristää vedessä olevat sikiön solut ja kasvattaa niistä viljelmää, jonka tutkimus auttaa määrittämään tarkasti, onko sikiöllä kehitysvaikeuksia, ja osoittamaan tämän raskauden lopettamisen lääketieteellisistä syistä.

Pelkästään amniokenteesi ei ole turvallinen toimenpide - loppujen lopuksi vatsan etupinta puhketaan tutkimuksen aikana neulalla, jonka tulisi päästä kohdunonteloon. Lääkäri antaa neulan kautta amnioottista nestettä tutkimusta varten. Huolimatta siitä, että toimenpide suoritetaan ultraäänivalvonnassa, komplikaatioiden todennäköisyys on pieni, joista merkittävin on raskauden lopettaminen. Siksi amnioenteesi tulisi suorittaa tiukasti käyttöaiheiden mukaisesti.

Äidille tehdään lisäksi tällaisia ​​testejä 16 raskausviikolla: yleinen virtsa-analyysi, viitteiden mukaan yleinen verikoe, tutkimus hormonitasoista.

Ultraääni 16 raskausviikolla suoritetaan indikaatioiden mukaan - jos epäillään sikiön patologiaa tai kohdun verenkiertoa. Vastoin Internetissä yleisesti käytettyä mielipidettä, jos sinulla on 16 raskausviikkoa, vauvan sukupuolta on vaikea määrittää, koska sikiön koko on edelleen hyvin pieni ja virheen todennäköisyys on erittäin suuri. On parempi odottaa, kunnes vauva kasvaa ja vauvan sukupuoli voidaan määrittää suurella todennäköisyydellä.

Jos olet raskaana kaksosilla

Jos luonto teki sinut onnelliseksi kahden vauvan kanssa kerralla, nyt tunnet todennäköisesti jo heidän läsnäolosi vatsassa. Lapset kasvavat ja kehittyvät nopeasti, he ovat melko aktiivisia. Kahden vauvan äidin tulisi olla varovainen ja rentoutua enemmän, mutta yleensä raskauden kulku ei poikkea tavanomaisesta.

Sukupuoli 16 raskausviikolla

Seksi tässä raskauden vaiheessa ei ole vasta-aiheista, päinvastoin - lisääntyneen verenkierron vuoksi lantion alueella seksi voi antaa naiselle uusia tuntemuksia. Seksiä tulisi välttää vain tapauksissa, joissa uhkaa olla abortti, alhainen istukka ja joskus moniraskaus.

Hyödyllinen video

Kysymykset ja vastaukset

Minulla on ensimmäinen raskauteni, 16 viikkoa, hännänluu sattuu erittäin paljon. Ei ollut vammoja. Mikä aiheuttaa sellaista kipua?

Raskauden aikana kohdun kasvaessa lantion luut alkavat vähitellen eriytyä, ja ensisijaisesti hännän luu alkaa poiketa. Tämä voi aiheuttaa melko voimakasta kipua häntäluussa. Asiantuntijoiden suosituksissa suositellaan kuitenkin tekemään lisätutkimuksia toisen patologian poissulkemiseksi raskauden aikana (varsinkin jos sinulla on 16 raskausviikkoa) voimakkaita häntäluun kipuja.

Kuinka suuri vauva on 16 viikon aikana raskaana? Se on erittäin mielenkiintoista, koska melkein 4 kuukautta on kulunut ja vatsa on melkein näkymätön.

Alku 16 raskausviikolla muistuttaa avokadon tai vastasyntyneen kissanpennun kokoa - itse asiassa vauvasi mahtuu aikuisen kämmeneen. Kohdun massa on vain 250 g, vauvan - enintään 100 g. Tästä syystä maha ei tällä hetkellä välttämättä ole havaittavissa, etenkin naisilla, joilla on koulutetut vatsalihakset.

Kuinka naisen pitäisi tuntea 16 raskausviikolla? Tunnen jatkuvasti väsymystä ja pahoinvointia, vaikka minulla ei ole pahoinvointia tai muita toksikoosin oireita.

Hyvinvoinnin raskauden 16. viikolla tulee olla tyydyttävää, joten jatkuva väsymys voi viitata vitamiinien ja mineraalien puuttumiseen, pieneen määrään lepoa tai mihin tahansa raskauden aikana pahentuneeseen patologiaan. Jos tutkimus osoitti olevansa terveellinen, kysy raskaana olevalta lääkäriltäsi raskaana olevien naisten vitamiinikompleksia. Vitamiinit 16 raskausviikolla auttavat tuntemaan voiman ja energian nousua. Rentoudu useammin ja ole raikkaassa ilmassa, ja terveys paranee.

16. raskausviikko: tuntemukset, sikiön kehitys, ultraääni

16. raskausviikko on upea ja rauhallinen aika tulevalle äidille. Lapsi kasvaa edelleen aktiivisesti, mutta naisen vartalo on jo sopeutunut käynnissä oleviin muutoksiin. Hänen hyvinvointinsa ja mielialansa paranevat huomattavasti, kasvava vatsa on tyytyväinen. Kaikki tiedot siitä, mitä sinun on tiedettävä tästä raskauden ajanjaksosta, lue artikkeli.

Huomio! Materiaali on vain ohjeellista. Sinun ei pitäisi turvautua siinä kuvailtuihin hoitomenetelmiin ennen kuin olet ensin kuullut lääkäriä.

16. raskausviikko: sensaatiot

15-16 raskausviikkoa vastaa koko ajanjakson neljättä kuukautta. Suurin osa naisista menee tähän mennessä kokonaan kaikki ensimmäisen kolmanneksen epämiellyttävät tunteet. Enää enää häiritse aamutauti ja oksentelu, kipu ja kouristukset.

Yleisesti ottaen tulevan äidin hyvinvointi on vakiintumassa, hän tuntee seuraavat muutokset:

  • terveellisen ruokahalun ulkonäkö. Hyvästi hyväksi varhaisesta toksikoosista nainen voi turvallisesti laajentaa valikkoaan. Ravinnon on oltava tasapainoista ja asianmukaista, runsaasti proteiiniruokaa, vihanneksia ja hedelmiä. Koska raskaana oleva nainen syö itse asiassa kaksi, ummetus voi alkaa. Niiden estämiseksi ruokavalioon sisällytetään kuiturikkaita ruokia;
  • painonnousu. Raskauden ensimmäisinä kuukausina painon muutokset eivät ole vielä havaittavissa. Raskaana oleva nainen voi jopa menettää painoa huonon ruokahalun ja toksikoosin takia. Mutta tässä on 16 raskausviikkoa - aika lihoa ja nauttia pyöristetystä vatsasta. Kokonaismäärä nousee tällä kaudella 3 kg;
  • toistuva virtsaaminen. Sikiön ja kohtu kasvoi lisäämällä virtsarakon painetta, joten naisen on tärkeää huolehtia mahdollisuudesta käydä wc: ssä ajoissa;
  • vaikeuksia hengittää. Kasvavan kohdun paine kalvoon aiheuttaa joskus jäykkyyden ja hengenahdistuksen. Tämä on väliaikainen ilmiö, joka häviää itsestään;
  • fysiologinen vuoto. Toinen väliaikainen oire, joka voi ilmetä toisella kolmanneksella. Se ei vaadi hoitoa eikä aiheuta ahdistusta, ellei siihen liity muita oireita: kuume, yskä;
  • vauvan ensimmäiset helposti liikkeet koko viimeisen raskauden ajan. 16 viikkoa on tarkalleen ajanjakso, jolloin nainen pystyy erottamaan vatsassaan olevat kevyet liikkeet ja alkamaan odottaa arkavia vapinaa.

Mitä muuta tuo 16. raskausviikko? Sensaatiot eivät aina ole miellyttäviä, mutta on erityisen välttämätöntä tarkkailla kivun ja kouristelujen ilmenemistä, vuotojen luonnetta ja kehon lämpötilaa. Jos sinulla on äkillisiä muutoksia, ota heti yhteys lääkäriin selvittääksesi mahdolliset ongelmat ajoissa.

16 raskausviikkoa: sikiön kehitys

16 vauvan synnytysviikko on tosiasiassa 14. elämänviikko. Siihen mennessä paljon oli jo muuttunut sen ulkonäkö ja sisäinen kehitys. Joka päivä pieni ihme kasvaa. Sikiön koko 16 viikossa muistuttaa keskimäärin avokadoa: paino noin 80 g ja korkeus jopa 10 cm.

Lisäksi sikiölle 16. viikolla on tunnusomaista sellaiset muutokset:

  • vartalon mittasuhteet ovat yhdenmukaiset. Jalat kasvavat edelleen, ja pää on melkein verrannollinen vartaloon;
  • on muodostunut pieni kasvot: suu, korvat, silmät, ripset, kulmakarvat;
  • luurankojen muodostuminen jatkuu;
  • lihakset kasvavat. Vahvistaakseen niitä vauva liikuttaa aktiivisesti päätään, käsiään ja jalkojaan. Myös ilmentymislihakset kehittyvät: vauva avaa ja sulkee suun ja silmät;
  • suorittaa tehtävänsä sydän ja verisuonet, kaikki ruuansulatuskanavan elimet.

On mielenkiintoista, että vauvan syke saavuttaa 150 lyöntiä minuutissa ja noin 25 litraa verta kulkee pienen sydämen läpi päivässä.

Tässä vaiheessa lääkärit voivat jo määrittää lapsen veriryhmän ja Rh-tekijän sekä hänen sukupuolensa.

16 raskausviikkoa: ultraääni, testit, suositukset

Ultraääni 16 viikossa ei ole suunniteltu tapahtuma. Ensimmäinen kerta se tehdään ensimmäisen raskauskolmanneksen lopussa ja toistetaan vähän myöhemmin. Jos testituloksissa on valituksia tai poikkeamia, lääkäri voi määrätä raskaana olevan ultraäänitutkimuksen.

Tutkimuksen aikana on mahdollista erottaa vauvan ulkonäkö, kasvot ja vartalo, harkita liikkeitä ja myös ehdottaa sukupuolta. Muuten tämä menetelmä pysyy tietämättömänä, joten gynekologi määrää ensin vakiomenetelmät:

  • punnitus;
  • paineen mittaus;
  • veren ja virtsan yleinen analyysi;
  • kohdun korkeuden määrittäminen.

Lisäopinnoista seuraavat ovat mahdollisia:

  • testi sellaisten hormonien kuten hCG: n ja estriolin sekä α-fetoproteiiniproteiinin pitoisuuden määrittämiseksi (lukuun ottamatta vauvan epämuodostumia);
  • amniokenteesi (kohdun onkalosta tulevan amnioottisen nesteen analyysi);
  • Doppler-ultraääni (verivarmistustesti).

Jotta raskauden kuudestoista viikko etenee normaalisti eikä siitä aiheudu epämukavuutta, raskaana olevan naisen on noudatettava seuraavia suosituksia:

  • Käytä mukavia ei-synteettisiä vaatteita ja matalakorkoisia kenkiä. Vatsa 16 viikon kohdalla on jo varsin havaittavissa, ja on aika vaihtaa tilavampiin vaatteisiin raskaana oleville naisille;
  • kävele raikkaassa ilmassa. Kävelyjen aikana äidin ja vauvan vartalo on rikastettu hapolla, yleinen sävy lisääntyy ja mieliala paranee;
  • sisällyttä ruokavalioon niin monta hedelmää ja vihannesta, runsaasti kalsiumia ja rautaa sisältäviä ruokia. Lääkärin suosituksesta voit käyttää vitamiineja raskaana oleville naisille;
  • kiinnitä huomiota vatsan ja rinnan hierontaan venyttääksesi jälkiä;
  • tottu nukkumaan sivuosi, jotta et lisää painetta vatsaan ja selkärankaan;
  • Älä anna periksi intiimistä elämästä, jos gynekologille ei ole vasta-aiheita. Toinen raskauskolmannes on ajanjakso, jolloin seksi ei liity ongelmiin ja epämukavuuteen..

Hyvin organisoitu päiväohjelma, riittävä määrä lepoa ja unta - se on kaikki mitä tuleva äiti tarvitsee 16. raskausviikolla. Tällä hetkellä kaikki ensimmäisten päivien ja viikkojen ahdistukset jäävät taakse, ja hyvinvoinnista ja mielialasta tulee tulevan äidin uskollisia seuralaisia..

Kirjoittaja: Anna Ivanovna Tikhomirova, lääketieteen kandidaatti

Arvioitsija: Lääketieteiden kandidaatti, professori Ivan Georgievich Maksakov

Piilotetut vaarat ja komplikaatiot 16. raskausviikolla

Aika kuluu nopeasti. Vaikuttaa siltä, ​​että juuri äskettäin ostit vapisevasti testiä apteekista, toivoen, että siihen ilmestyy kaksi erillistä nauhaa ja että 16 raskausviikkoa oli jo saapunut. Jos kaikki menee hyvin, ajanjakso on nyt hyvin rauhallinen, ensimmäisen ahdistuksen ja jännityksen takana, ja vatsa ei ole vielä niin suuri, että se häiritsisi normaalia liikettä.

Yleensä 16 raskausviikkoa on erittäin miellyttävä ja rauhallinen aika. Hormoninen tausta on lopulta vakiintunut. Useimmat tulevat äidit tuntevat olonsa hyväksi, he tuntevat voimakkuuden lisäystä ja ovat erittäin optimistisia. Nainen kukkii jopa ulkoisesti, siitä tulee erityisen kaunis ja houkutteleva. Katsotaanpa mitä tapahtuu 16 raskausviikolla.

Mitä vähän?

Selvitämme miltä poikasi tai tyttäresi näyttää, jos he ovat 16 synnytysviikkoa raskaana. Nyt vauva kasvaa ja kehittyy edelleen hyvin aktiivisesti. Syntymättömän lapsen maksa alkaa toimia ruuansulatuksessa, "siirtämällä" veren luontitoiminto muodostuvaan luuytimeen.

Vähitellen muut ruuansulatukselliset elimet alkavat toimia - vatsa, sappirakko, suolet. Joten suolistossa esiintyy mekoniumia, se on steriili aine, joka koostuu pääasiassa sapesta.

Tämän ajanjakson luuydin on täysin muodostettu, Rh-tekijä ja sikiön veriryhmä määritettiin. Veressä ja sikiön hemoglobiinin mukana ilmestyy tavallinen hemoglobiini. Mutta molemmat nämä hemoglobiinityypit ovat läsnä vauvan veressä jo jonkin aikaa. Sikiön hemoglobiini katoaa kuuden kuukauden ikäisenä.

Pieni sydän toimii edelleen aktiivisesti, supistumisten tiheys on edelleen kaksi kertaa niin korkea kuin aikuisella. Sikiön sukupuolinen kehitys on aktiivista 16 raskausviikolla.

Nyt voit määrittää sikiön sukupuolen tarkasti ultraäänitutkimuksen aikana, koska ulkoisten sukuelinten muodostuminen on melkein valmis. Lisääntymisjärjestelmän sisäelimet ovat myös kehittymässä..

Hän on jo melko suuri. Sikiö 16. raskausviikolla painaa yli 100 grammaa ja sen pituus on 11–12 cm. Nyt tämä ei ole alkio, joka muistuttaa kurkkua, nyt on selvästi nähtävissä, että tämä on pieni ihminen, vaikka vartalon mittasuhteet eivät ole vielä täydelliset. 16 raskausviikolla vauva oppii hallitsemaan vartaloaan, hän voi kääntää päätään, liikuttaa raajojaan aktiivisesti, venyttää, haukottua, puristaa kätensä nyrkkeihin..

Kehittyvä vauva liikkuu paljon ja monipuolisesti, koska hän on "talossaan" edelleen melko tilava. Jotkut tulevat äidit saattavat tuntea, mitä vauvan kanssa tapahtuu - hän on aktiivinen tai lepää.

Syntymättömän lapsen liikkeet eivät kuitenkaan ehkä vielä tunne. Tämä ei tarkoita, että vauva on "laiska". Juuri 16. raskausviikolla sikiön koko on edelleen niin pieni, että äiti ei välttämättä tunne hänen "piikkivarrensa" ja "piikkisän".

Syntymätön vauva 16. raskausviikolla käyttää jo aktiivisesti ilmeitä. Hän osaa paitsi avata suuhunsa, myös myös paheksua, “tehdä kasvoja”. Syntymättömän lapsen luut kasvavat aktiivisesti ja kovettuvat ja nivelet muodostuvat. Lapsen iho on edelleen hyvin ohut, melkein läpinäkyvä, se on peitetty alkuperäisellä fluffilla.

Hyvä olo

Normaalisti 16. raskausviikon tuntemukset eivät ole minkään peittämiä, kipuja ja muita merkittäviä epämukavuuksia ei pitäisi olla. Toksikoosi 16. raskausviikolla ei enää ilmene. Poikkeuksia voidaan tehdä vain, jos kaksosia odotetaan..

16 viikon raskaus on ajanjakso, jolloin paitsi fyysinen, myös psykologinen tila paranee. Tänä ajanjaksona kehon hormonaaliset myrskyt ovat päättyneet, ja tämä vaikuttaa tunnetilaan. Tulevasta äidistä tulee rauhallinen ja tasapainoinen, hänellä on itseluottamus, että kaikki tulee olemaan hyvin.

Rintarauhaset muuttuvat edelleen vähitellen kooltaan, mutta kipua ei juuri tunneta tässä raskauden vaiheessa, mikä on normaalia. Jos herkkyys jatkuu, sinun ei tarvitse huolehtia, tämä on myös variantti normista.

Jos raskausviikko on 16-17, useimmilla naisilla on lisääntynyt ruokahalu. Erityisen usein haluan syödä paljon niille tuleville äideille, joita ensimmäisten kuukausien aikana kiusasi pahoinvointi.

Neuvoja! Tietysti sinun ei tarvitse rajoittaa itseäsi ankarasti, sinun täytyy syödä monipuolista ja terveellistä. Mutta painon on noudatettava.

Jos naisella on jo lapsia, niin viikon 16 tuntemuksia täydennetään usein sillä, että nainen tuntee sikiön liikkeen. Tätä vatsan tunnetta voidaan verrata lieviin iskuihin..

Jos odottava äiti odottaa vastasyntynyttä, liikkeitä ei tunne toistaiseksi. Voit tuntea syntymättömän lapsesi liikkeet vähän myöhemmin. Useimmiten odottaessa vastasyntynyttä ensimmäiset liikkeet voidaan tuntea, kun synnytysviikko on 19-20.

Vatsan koko

Synnytysviikko on saapunut 16. Tämä on aika, jolloin useimpien naisten lukumäärän muutokset tulevat havaittaviksi jopa heitä ympäröiville. Se on kuitenkin yksilöllinen. Jos nainen odottaa vastasyntynyttä, niin vatsa 16 raskausviikolla on myös lähes huomaamaton. Syntyneillä naisilla lihakset ovat venyneempiä, joten vatsa näyttää huomattavammalta viikolla 16.

Neuvoja! Lisäksi monissa odotetuissa äideissä siihen mennessä napana tuleva pimeä nauha on yhä selvemmin näkyvissä vatsassa. Tämä ilmiö on väliaikainen, kun vauva on syntynyt, iho kirkastuu jälleen..

Kohdun ehto

Kohdun kasvu jatkuu 16. raskausviikolla. Elimen paino on tällä hetkellä noin 250 grammaa, korkeus saavuttaa puolivälin keskiviivasta (viiva pubisesta napaan).

Haluttaessa voit tuntea laajentuneen kohtuen vatsan etupinnan läpi, noin 7 cm etäisyydellä navan alapuolelta. Kohdun kasvaessa se alkaa väistämättä puristaa sisäelimiä ja ennen kaikkea suolia. Siksi vastasyntyneet äidit voivat alkaa olla huolissaan ummetuksesta.

Neuvoja! Ensimmäisissä vaiheissa sinun on yritettävä selviytyä tästä tilasta ruokavalion avulla. Jos menestys ei onnistu, lääkäri valitsee turvallisen laksatiivin. Älä osallistu itsehoitoon!

Säännölliset tutkimukset

Raskaus 16-17 viikkoa - tässä vaiheessa määrätään laajennettu testiluettelo.

Rutiinitutkimuksen lisäksi:

  • virtsan yleinen kliininen tutkimus;
  • kehon painon mittaukset;
  • verenpaineen mittaus.

Lisätestejä voidaan määrätä:

Tämä on ns. Kolminkertainen biokemiallinen testi, joka mahdollistaa geneettisten poikkeavuuksien ja vakavien sikiön epämuodostumien oikea-aikaisen havaitsemisen. HCG: n merkittävästi lisääntynyt määrä raskaana olevan naisen veressä voi johtua siitä, että sikiöllä on Downin oireyhtymä.

Tämän sikiön kromosomaalisen patologian hCG-lisäyksen mekanismia ei ole vielä selvitetty, mutta tiedetään varmasti, että hCG-taso on herkimmän sikiön Downin oireyhtymän merkki. Jos naisella on 16 viikon raskaus ja sikiön kehitys on epänormaalia, kolminkertainen biokemiallinen testi auttaa tunnistamaan alttiuden seuraaville patologioille:

  • Down-oireyhtymä (hCG-taso on yli kaksinkertaistunut, muut merkit ovat alhaiset);
  • Edwards- ja Patau-oireyhtymät (kaikkien markkerien alhainen taso);
  • Turnerin oireyhtymä (normaali hCG-taso alhaisella tasolla muiden markkerien kanssa).

Biokemiallisten verikokeiden lisäksi ultraääni voidaan suorittaa 16 raskausviikolla, vaikka pääsääntöisesti tämä tutkimus määrätään 18-20 viikossa. Ultraääni voidaan määrätä seuraavissa tapauksissa:

  • jos ensimmäistä rutiiniseulontaa ei ole läpäissyt;
  • jos epäillään kaulan ennenaikaista avautumista;
  • vauvan sukupuolen määrittämiseksi. Tutkimusta ei tietenkään suoriteta uteliaisuuden tyydyttämiseksi, vaan tietyn sukupuolen lapselle leviävien perinnöllisten patologioiden sulkemiseksi pois..

Lisäksi ultraääni antaa sinun mitata tulevan vauvan kehon parametrejä, tutkia sen sisäelimiä ja arvioida istukan kehitystä.

Jos testien ja ultraäänitulosten perusteella ilmenee suuri riski sairauksien kehittymiseen, äitiä ei tule järkyttää etukäteen. Näiden testien tulosten perusteella on mahdotonta tehdä diagnoosia. Luotettavien tulosten saamiseksi kannattaa suorittaa lisätutkimuksia, sinulle voidaan antaa:

  • koorionbiopsia;
  • cordocentesis;
  • lapsivesitutkimus.

Lisäksi tarvitaan genetiikan konsultointi..

Mahdolliset komplikaatiot

Huolimatta siitä, että raskauden 16. viikko on melko rauhallinen aika, sinun ei pitäisi rentoutua. Sinun on oltava varovainen hyvinvointisi suhteen koko raskauden ajan, koska mitä tahansa voi tapahtua.

Jäädytetty raskaus

Tämä komplikaatio on ominaista aikaisemmille ajanjaksoille, mutta sikiö voi lakata kehittymästä toisella kolmanneksella. Tärkeimmät syyt sikiön kehityksen lopettamiseen ja kuolemaan:

  • kohdunsisäinen infektio;
  • kehityspatologia;
  • reesuskonfliktit;
  • ulkoisten negatiivisten tekijöiden vaikutus.

Komplikaatioiden kehittymisen estämiseksi on tärkeää käydä gynekologissa ajoissa ja käydä läpi kaikki määrätyt tutkimukset..

Purkaa

Pääsääntöisesti vuoto 16 raskausviikolla on kohtalaista, maitomaista, tasaista. Niiden lukumäärä voi kasvaa hieman, mutta jos et tunne epämukavuutta (polttavaa, kutinaa), sinun ei tarvitse huolehtia, tämä on normi.

Vaihtelut luonteen muutoksissa (väri, haju, konsistenssi) tulee varoittaa - tämä on tilaisuus ottaa yhteyttä gynekologiin. Epämiellyttävät tuntemukset voivat johtua dysbioosista tai infektiosta. Vaarallinen oire on kuudentoista viikon verinen vuoto, johon liittyy kipua. Ehkä nämä ovat merkkejä keskenmenosta..

Heikentyvä hyvinvointi

Jos odottava äiti tuntuu huonosti, älä kestä ja odota, että "se ohittaa itsestään". Joten, kylmä raskauden 16. viikolla ei tietenkään ole yhtä vaarallinen kuin raskausajan alussa, ja nyt sinun on nukuttava huolellisesti hoitoon. Käytä lääkärisi määräämiä lääkkeitä, jotta pääset eroon kylmän oireista. Itsehoitoa ei pidä harjoittaa edes perinteisen lääketieteen kanssa. Koska kaikki rikkakasvit eivät ole niin vaarattomia kuin on tapana

Ylävatsan kipu, oksentelu, närästys - voivat olla merkkejä gastriitin pahenemisesta. Selkäkipuja ja nopeaa virtsaamista todetaan usein kystiitissä. On muistettava, että raskaana oleva vartalo on erittäin haavoittuvainen, joten jos sinulla on kipua ja epämukavuutta, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin.

Joten 16. raskausviikko on melko rauhallinen ja mukava aika. Poika jatkaa aktiivista kehitystään, mutta hän ei ole enää niin haavoittuvainen kuin raskauden alkuvaiheissa. Odottava äiti tuntuu hyvältä normaalissa raskauden aikana, hän voi nauttia turvallisesti tulevasta äitiydestä.

16 raskausviikko

Sikiön ruumis saavuttaa avokadon koon. Sen pituus on 11,5 cm, paino on melkein 100 grammaa

16 raskausviikolla sinun on tultava kolmanteen suunniteltuun tutkimukseen, jonka suorittaa gynekologi.

Kun olet lopulta huolestunut pahoinvoinnista aamulla ja muista ensimmäisen raskauskolmanneksen oireista, sinun on aloitettava terveellinen ruokavalio ja liikunta.

Kävely ja uinti ovat hyviä. Ota yhteys lääkäriin etukäteen.

Mitä tapahtuu 16 raskausviikolla?

Todennäköisesti, et ole tuntenut vauvan liikkeitä 16. raskausviikkoon saakka. Nyt se voi alkaa milloin tahansa. Aluksi on vaikea sanoa, mihin nämä vapina liittyy: joko sikiö päätti lopulta tuntea itsensä, onko kyse suolen kaasuista tai jotain muuta. Ajan myötä opit ymmärtämään, kun vauva liikkuu vatsassa, työntää jalalla tai kahvalla.

16 viikon kohdalla lapsi kasvaa erittäin nopeasti, toisen seulonnan aika lähestyy - seuraava käynti gynekologilla.

Kuinka paljon on 16 viikkoa?

  • 16 synnytysviikkoa on sikiön kehityksen 14 viikkoa.
  • Sikiön 16 viikkoa (hedelmöityshetkestä lukien) on 18 viikkoa synnytysjaksosta.
  • 16 viikon jakso vastaa suunnilleen kolme kuukautta ja 3 viikkoa.

Mitä vauvalle tapahtuu??

Ääntäluut ovat jo muodostuneet hänen sisäkorvaansa, joten hän kuulee sinut ja muistaa äänesi. Tieteellisten tutkimusten mukaan vastasyntynyt tunnistaa melodiat, jotka hän kuuli äitinsä vatsassa. Maku papillae muodostuu kielelle. Hiukset kasvavat kulmakarvojen ja ripsien alueella.

Lapsen luut vahvistuvat. Hänen selkärangansa suoristuu yhä enemmän. Uusia hermosoluja ja niiden välisiä yhteyksiä esiintyy edelleen. Sikiön liikkeet muuttuvat vähemmän kaoottisiksi, hänen refleksit paranevat. Kasvojen lihaksissa on liikkeitä, mutta vauva ei voi vielä hallita niitä. Hänen iho on edelleen läpinäkyvä, alla on näkyviä sisäelimiä ja verisuonia.

Silmäluomit pysyvät edelleen kiinni, mutta sikiö voi kiertää silmämunkia, vähentää niitä nenän siltaan. Pian hän oppii reagoimaan valoon ja kääntyy sen lähteeseen, jos jotain paistaa äitinsä vatsassa.

Joka päivä sikiön sydän pumppaa melkein litran verta, ja ajan mittaan tämä tilavuus kasvaa jatkuvasti. Munuaisten funktionaalisesti aktiivisen kudoksen tilavuus kasvaa.

Mitä tapahtuu odotettavalle äidille?

16. raskausviikolla monet kohtaavat alaselän kipuja - tämä johtuu hormonaalisista vaikutuksista. Hormonit lisäävät selkärangan nivelsiteiden venyvyyttä, samalla syntymätön lapsi kasvaa aktiivisesti, joten alaselän kuormitus kasvaa vähitellen, kehon painopiste siirtyy. Voit vähentää kipua voimisteluilla, venyteillä.

Huomasit varmasti, että hiuksesi ja kynnet alkoivat kasvaa nopeammin. Ihon ulkonäkö paranee, se näyttää hehkuva. Ja todellakin, monet naiset tuntevat olonsa tällä hetkellä suuriksi ja täynnä energiaa.

Rintarauhaset ovat jo lisääntyneet melko paljon ja kasvavat edelleen. Toisen raskauskolmanneksen loppuun mennessä heidän tulisi olla täysin valmis vauvan ruokintaan.

Laajentunut kohtu alkaa painostaa suolistoa: odottava äiti kohtaa esimerkiksi ummetuksen kaltaisia ​​ongelmia. Kuidurikas ruokavalio, runsas juominen ja fyysinen aktiivisuus auttavat normalisoimaan ulosteesta. Virtsaaminen voi olla tiheämpää - tämä johtuu kohdun paineesta virtsarakoon.

Silmäsi eivät ehkä tunne niin hyvää kuin iho, hiukset ja kynnet: kuivumista ja kutinaa saattaa esiintyä. Kysy lääkäriltäsi, mitkä tipat voivat lievittää näitä oireita..

Olet todennäköisesti huomannut, että sinun on tullut vaikeampaa keskittyä työhön ja jokapäiväiseen toimintaan. Alat unohtaa useammin, mitä aiot tehdä tänään, kun laitat avaimia tai muita asioita. Raskauden toisella kolmanneksella nämä ovat normaaleja ilmiöitä, vaikka tutkijat eivät pysty täysin selittämään miksi näin tapahtuu..

Raskaana olevan naisen kehossa veritilavuus kasvaa, verisuonten seinämät rentoutuvat ja veren virtaus eri elimiin kasvaa. Tämä on välttämätöntä, jotta kasvavalle sikiölle voidaan antaa tarvittava määrä ravinteita ja happea. Mutta tulevalla äidillä voi tästä johtua joitain ongelmia. Esimerkiksi lisääntynyt verenvirtaus nenän limakalvoon johtaa nenän tukkeutumiseen ja nenänvuotoihin. Asenna kostutin huoneistoon, jos sinulla on näitä oireita. Puhdista nenäsi merivesisuihkeilla.

Vatsa ja kohtu 16 raskausviikolla

Monille naisille tällä hetkellä mahalaukusta tulee niin suuri, että sitä ei enää ole mahdollista piilottaa muilta..

Painonnousu riippuu siitä, mikä oli kehon massaindeksi (BMI) naisella ennen raskautta. Tämän indikaattorin laskemiseksi sinun on jaettava kehon paino kilogrammoina kasvu-neliöllä metreinä. Jos painosi oli keskimääräinen (painoindeksi vaihteli välillä 18,5–24,9), sinun pitäisi nyt keskimäärin 400–500 grammaa viikossa..

Kuudennentoista viikon kohdalla kohdun yläosa (alaosa) on puolivälissä häpyliiton ja navan välillä. Kohta on noin greipin kokoinen ja kasvaa edelleen aktiivisesti sikiön kanssa.

Mitä tutkimuksia on tehtävä 16 raskausviikolla?

Lääkäri mittaa kohdun rungon korkeuden, vatsan ympärysmitan, painosi, verenpaineesi, sykesi, kehon lämpötilan.

16. - 20. raskausviikolla suoritetaan toinen seulonta, jonka avulla voit tunnistaa sikiön kromosomaalisten poikkeavuuksien ja synnynnäisten epämuodostumien riskin. Siihen sisältyy ultraääni ja kolminkertainen testi (verikoe kooriongonadotropiinin, alfa-fetoproteiinin, vapaan estriolin tasolle).

Ultraääni 16 raskausviikolla

Ultraäänitutkimuksen aikana lääkäri voi arvioida sikiön anatomisia parametreja, sen luujärjestelmän tilaa, sisäelimiä. Arvioidaan vauvan sydämen ja suurten verisuonten virtaus, napanuoran verisuonet, istukan tila ja kiinnittymispaikka, loistonesteen tilavuus. Ultraääni auttaa selvittämään vauvan sukupuolen - tietysti, jos hän ei "piilota" sukuelimiä anturilta.

Tärkeimmät indikaattorit, joita arvioidaan ultraäänellä toisella kolmanneksella:

  • Kaksisuuntainen kaksisuuntainen koko - pään poikittainen koko, joka mitataan aivojen talamuksen tasolla. Normaali 16-20 raskausviikolla on 2,6 - 5,6 cm.
  • Pään ympärysmitta - 11,2-18,6 cm.
  • Reisivarren pituus on 1,3-3,8 cm.
  • Rintakehän pituus on 1,3-3,6 cm.
  • Vatsan ympärysmitta - 8,8-16,4 cm.
  • Arvioidun sikiön painon tulisi olla sen raskausviikon mukainen, jolla tutkimusta tehdään. Viikolla 16 - keskimäärin noin 100 grammaa.
  • Amnioottisen nesteen indeksi on indikaattori, joka auttaa arvioimaan amnioottisen nesteen määrää. Normaali raskausviikolla 16 - 20 on 73 - 230 mm.
  • Sikiön motorinen aktiivisuus: normaalisti se on rento ja tekee ajoittain liikkeitä.
  • Istukan sijainti: jos se kiinnittyy kohdun etuseinään, sen irrotumisen riski kasvaa.
  • Napanuora: arvioi kiinnityspaikka, verisuonten lukumäärä, veren virtauksen tila niissä.
  • Kohdunkaulan pituus on yleensä 4–4,5 cm. Jos se on lyhyempi, keskenmenon riski kasvaa.

Ravitsemus 16. raskausviikolla

Terveellinen ja ravitseva ruokavalio raskauden aikana auttaa takaamaan syntymättömän vauvan asianmukaisen kehityksen ja kasvun, optimaalisen painonnousun ja yleisen hyvinvoinnin. Voit usein kuulla, että odotettavan äidin pitäisi "syödä kahdelle". Itse asiassa lääkärit eivät anna tällaisia ​​suosituksia: toisella kolmanneksella nainen tarvitsee vain 300 lisäkaloria päivässä. On paljon tärkeämpää, että ruoka on oikein ja sisältää kaikki tarvittavat aineet..

Ei-toivottuja tuotteita ovat:

  • Alkoholi - raskauden aikana se on ehdottomasti mahdotonta, missä tahansa muodossa ja ilman määriä.
  • Punainen ja jalostettu liha (paistettu, grillattu, grilli, makkarat, makkarat, puolivalmisteet) - sinun tulisi yrittää minimoida sen käyttö.
  • Pikaruoka johtaa liialliseen painonnousuun ja yleiseen huonoon terveyteen.
  • Elintarvikkeet, jotka sisältävät lisättyjä sokereita. Ensinnäkin, se on makeaa soodaa, suklaata, makeisia, makeisia. Tällaisella ruoalla on huono vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään. Lisättyjen sokerien ansiosta odottava äiti lisää liiallista painoa, ja hänellä on lisääntynyt raskausdiabetesriski. Tällaiset ruuat antavat keholle energiaa hetkeksi, mutta tämä tila korvataan nopeasti väsymyksellä ja uneliaisuudella..
  • Kofeiinin asenne raskauden aikana on erilaista asiantuntijoiden keskuudessa. Ei ole vakuuttavaa näyttöä siitä, että se voi johtaa komplikaatioihin tai sikiön terveysongelmiin. Sitä on kuitenkin rajoitettava. Raskauden aikana sallitaan yksi pieni kuppi löysää kahvia päivässä..

Fyysinen aktiivisuus 16 raskausviikolla

Fyysistä aktiivisuutta tarvitaan raskauden missä tahansa vaiheessa, etenkin nyt, toisella kolmanneksella, kun naista häiritsevät vähäiset oireet ja hän on täynnä energiaa. Liikunta yhdessä asianmukaisen ravinnon kanssa auttaa ylläpitämään normaalia painonnousua, vähentämään joidenkin komplikaatioiden riskiä, ​​valmistelemaan kehon synnytykseen, parantamaan unta ja tulevan äidin tunnetilaa..

Asiantuntijat suosittelevat urheilua 30 minuuttia päivässä, 3-5 päivää viikossa. Harjoitusten intensiteetin ja keston tulisi olla riippuvaisia ​​odotettavan äidin kuntoasteesta ja fyysisistä kyvyistä. Jos et ole koskaan ennen ollut urheilussa, aloita 10 minuutilla ja pidennä kestoa asteittain.

Soveltuu hyvin odottaville äideille: kävele raitissa ilmassa, liikku paikallaan olevalla pyörällä, jooga, vieraile uima-altaalla. Myös kotityöt henkilökohtaisella tontilla ovat tärkeitä.

Kun pelaat urheilua raskauden aikana, sinun on muistettava tietyt turvallisuussäännöt:

  • Jos raskaus etenee komplikaatioiden kanssa tai jos raskaana olevalla äidillä on samanaikaisia ​​sairauksia, ota aina yhteys lääkäriin ennen luokkien aloittamista.
  • Fanaattisuutta ei tarvita. Jos tunnet väsymystä, esiintyi epämiellyttäviä tuntemuksia, kipuja - harjoitus tulisi lopettaa.
  • Uinti, vesiaerobic, jooga tehdään parhaiten erityisissä ryhmissä odottaville äideille, joissa on ammattitaitoisia ohjaajia.
  • Kävelyä varten sinun täytyy ostaa mukavat kengät ja valita sileät polut erityisillä päällysteillä. Koska syntymätön lapsi kasvaa nopeasti, kehon painopiste muuttuu äidissä: kompastuksen, putoamisen ja loukkaantumisen riski on suurempi..
  • Dehydraatio on nyt vaarallinen naiselle itselleen ja sikiölle. Siksi harjoitteluun, etenkin kesällä, on otettava pullo vettä tai muuta juomaa (muista sokeripitoisten juomien vaarat, joihin on lisätty sokeria!).

Kuinka nukkua 16 raskausviikolla?

Kun vauva kasvaa, selällään nukkuminen tulee epämukavaksi. Tässä asennossa kohdun puristuu ala-alainen vena cava - iso suonen, jonka läpi alaruumisesta tuleva veri palaa sydämeen. Tutkimukset osoittavat, että naisilla, jotka nukkuvat selkänsä raskauden toisella ja kolmannella kolmanneksella, on lisääntynyt syntymän riski.

Suositeltava nukkumisasento on vasemmalla puolella. Samaan aikaan tärkeitä suonia ei puristeta, ja hyvä verenvirtaus kohtuun, munuaisiin ylläpidetään. Mukavuuden vuoksi voit laittaa tyynyn polvien ja toisen väliin vatsasi alle.

Up