logo

19. raskausviikon alku viittaa siihen, että melkein puolet tämän ihmeellisen polun jokaisesta naisesta on peitetty. Lapsen pituus ja paino kasvavat joka päivä, hänestä tulee yhä enemmän kuin pieni mies.

Monet naiset kokevat sikiön liikkumisen selvästi 19. raskausviikolla, muille tämä viikko voi olla löytö tässä suhteessa. Nämä ensimmäiset hienovaraiset vapina muistuttavat "perhosten lepatusta", joten sinun tulee ehdottomasti kuunnella omaa vartaloasi ja liikkeitäsi.

19 raskausviikkoa kuinka monta kuukautta

19. viikko on 5. raskauskuukauden puoliväli, II raskauskolmannes. 19 synnytysviikkoa vastaa 17 sikiöviikkoa.

Naisen tuntemukset. Mitä uutta äidin kanssa tällä hetkellä?

"Mielenkiintoisen tilanteen" piilottamisesta on tulossa melkein mahdotonta. Pyöreä vatsa ja huomattava painon nousu antavat raskauden. 19 viikon ajan on tärkeätä, että nainen keskittyy terveyteen eikä yrittämään piilottaa asemaansa.

Tänä aikana äidin tulisi kuunnella hänen tilansa, ruumiinsa. Jos väsymys voittaa, kannattaa rentoutua. Naisen hyvinvointi vaikuttaa suoraan lapseen, joten rakasta itseäsi, kiitos. Jos kunto sallii, tunnet olosi hyväksi, kävele sitten, raikas ilma on hyvä sekä äidille että vauvalle.

Väsymys ja lievä huimaus voivat olla normi koko raskauden ajan, koska kaikki kehon voimat on tarkoitettu uuden elämän ylläpitämiseen ja parantamiseen..

Odotettavien äitien painopiste on muuttumassa, kulkuväli muuttuu, ja siksi on aika laittaa kaikki epämukavat kengät kaapista pois ja ostaa löysämpiä vaatteita..

Vatsa 19 raskausviikolla

Lisääntyvä yhteys äidin ja vauvan välillä. Sekoita ensin

Vauvan ensimmäisten konkreettisten liikkeiden tultua nainen lisää alkaa ymmärtää hänen todellista läsnäoloaan. Murentujen liikkumisen tunteminen, vatsan vapina, ymmärtäminen, että vauvan pieni sydän lyö sisäpuolella - kaikki tämä luo entistä vahvemman yhteyden äidin ja vauvan välillä, yhdistää, antaa naiselle rauhaa ja voimaa.

Vauva kasvaa edelleen joka päivä, ja siihen liittyy paitsi kohdun venymä, myös lantion luiden ero. Tällaiset muutokset voivat tietysti johtaa kipuun..

Purkaa

Normaalin raskauden aikana poistolla tulisi olla maitomainen sävy ja lievästi hapan tuoksu. Vastuuvapausmäärä on yleensä hieman enemmän kuin ennen raskautta, ne ohenevat.

Eritteiden väri ja / tai haju tapahtuvat useimmiten sukupuolielinten infektioiden takia. On tärkeää huomata nämä muutokset ajoissa ja kertoa niistä lääkärillesi, joka määrää turvallisen ja tehokkaan hoidon..

Mitä vauvalle tapahtuu viikolla 19?

19 raskausviikkoa - kehitys jatkuu. Tällä hetkellä vauvan järjestelmiä ja elimiä parannetaan. Sikiön hengityselimet kehittyvät, keuhkoputki muodostuu.

Lapsen lihakset vahvistuvat, hän on jo oppinut kääntämään kaulaansa 180 astetta. Aivojen aktiivisen kehityksen vaihe alkaa 19-20 viikossa. Tämän ansiosta pikkumiehen liikkeet muuttuvat koordinoidummiksi ja vähemmän teräviksi.

Luonto varmisti, että kohtuun ollessaan vauva kykenee selviytymään loistonesteen ja patogeenisten organismien vaikutuksista. Tätä varten sen talirauhaset erittävät valkoharmaata voiteluainetta, joka auttaa suojelemaan sikiötä.

Sikiön koko 19 viikolla on noin 22 cm, ja sikiön paino on 240 grammaa.

Foorumien usein kysyttyjä kysymyksiä

W.: 19 raskausviikkoa, kuinka usein vauvan tulisi liikkua?

A.: On normaalia tuntea noin 5-10 liikettä tunnissa. On kuitenkin tärkeää ymmärtää, että tällä hetkellä liikkeet voivat silti heikosti tuntua. Lapsi on jatkuvasti liikkeessä, ja äiti voi tuntea vain voimakkaimmat vapinaa, koska sikiö on vielä pieni. Nyt tärkein asia on tuntea vauvan muutama ilmeinen liike päivässä. Viikossa vauva suurenee, ja pystyt havaitsemaan suurimman osan hänen liikkeistään.

V.: Vatsa on erittäin jännittynyt 19. raskausviikolla. Mitä tehdä?

A.: Alemman vatsan jännitys tai kovettuminen osoittaa, että kohtu on hyvässä kunnossa. Kun tällaisia ​​tuntemuksia ilmestyy, sinun pitäisi makuulla ja rentoutua. Jonkin ajan kuluttua jännitys vähenee. Se voi johtua kehon liiallisesta väsymyksestä. Jos kohdun sävy tuntuu edelleen lepoajankin jälkeen, ota yhteys lääkäriisi.

V.: Toisessa ultraäänellä 19 viikolla heille todettiin alhainen istukka. Hyvin vaarallinen? Mitä tehdä?

A.: Tällä hetkellä tällainen diagnoosi ei ole kauhea. Yleensä se nousee 28 viikolla. On suositeltavaa levätä enemmän ja olla rasittamatta. Seksi tällaisella diagnoosilla on myös kielletty..

Ultraääni ja testit 19 raskausviikolla

Synnytyslääkäri-gynekologi voi lähettää odottavan äidin jo 19. raskausviikolla toiseen suunniteltuun ultraäänitutkimukseen. Sen on oltava valmis ennen 22 viikkoa, koska tämä on viimeinen tilaisuus keskeyttää raskaus, jos havaitaan vikoja ja patologioita. Toisen raskauskolmanneksen seulonta on erityisen tärkeää riskialttiille naisille (yli 35-vuotiaille, raskauden menettämiselle, keskenmenoille ja abortille, kroonisiin sairauksiin).

Ultraäänitutkimuksen aikana asiantuntija arvioi sikiön kuntoa, sen pituutta, painoa, sykettä ja diagnosoi patologiat. Myös naisen kohdun koko määritetään ja loistonesteen tila arvioidaan.

Lisäksi toisessa suunnitellussa ultraäänihoidossa asiantuntija voi sanoa odottavatko tulevat vanhemmat poikaa vai tyttöä. Voit selvittää vauvan sukupuolen 19 raskausviikolla erittäin tarkasti, ellei vauva sulkeudu käsivarsilla tai jaloilla.

Tällä hetkellä lääkäri antaa ohjeen suorittaa veren ja virtsan yleinen analyysi ja tarvittaessa lisätutkimuksia (esimerkiksi progesteronipitoisuuden määrittämiseksi)..

Ultraääninormit viikolla 19

IndeksiArvo
BDP (kaksisuuntaisen pään koko)36-52 mm
LZR (pään niskakymmenen koko)48-70 mm
DBK (reisiluun pituus)21-35 mm
DBB (sääriluun pituus)19-31 mm
DP (olkaluun pituus)21-34 mm
DPP (kyynärvarren luun pituus)20 - 26 mm
OG (pään ympärysmitta)142 - 174 mm
Jäähdytysneste (vatsan ympärysmitta)114-154 mm
IAI (amnioottinen nesteindeksi)83 - 225 mm

Mitä tehdä äidille viikolla 19?

18–19 raskausviikon aikana tulevalla äidillä on yhä vaikeampaa määrittää nukkumisasentoa. Vatsassa nukkuminen on paitsi epämukavaa, myös vasta-aiheista. Asiantuntijat eivät suosittele makaa selässäsi pitkään, koska tuulenkalvon puristumisen todennäköisyys kasvaa. Ainoa vaihtoehto on nukkua puolellanne. Pose, muuten, on erittäin kätevä, varsinkin jos laitat tyynyn tai ruudukon taivutetun jalan alle.

Alkaen 19 - 20 raskausviikosta, nainen alkaa huolehtia jalkojen turvotuksesta, koska raskaana olevan naisen paino kasvaa merkittävästi tähän mennessä. Painonnousu on noin 4-6 kg. Noudata alla olevia ohjeita välttääksesi turvotusta:

  1. Sinun ei pitäisi olla samassa asennossa pitkään, vaihtaa niitä usein ja liikkua.
  2. Valitse selkänojaiset tuolit ja vältä "jalka jalka" -asentoja.
  3. Luopu korkokengistä ennen vauvaa.

Ruokavalio

Sikiö kehittyy nopeasti, mikä tarkoittaa, että naisen ruokalistan tulisi olla monipuolinen ja hyödyllinen. Koko raskauden ajan sinun tulisi hylätä pikaruoat, rasvaiset ja paistetut ruuat. Älä väärinkäytä suolakurkkua, jauhotuotteita ja makeisia..

Jaa ateriat tasaisesti koko päivän, syö usein pieninä annoksina. Kalsium- ja rautarikkaat ruuat on sisällytettävä ruokavalioon. Lisää seuraavat tuotteet päivittäiseen valikkoosi:

  • viljat (tattari, kaurajauho);
  • kuivattuja aprikooseja;
  • raejuusto;
  • tomaattimehu;
  • naudanliha;
  • rasvainen kala.

Raskausajan päiväntasaaja lähestyy, puolimatka on takana, mutta vauvan tapaamiseen valmistautumiseen on vielä paljon aikaa. Nyt on hyvä aika, viettää vapaa-aikaasi kävelyyn ja rentoutumiseen. Muista seurata ihon, kynsien ja hiusten kuntoa, tarvittaessa suunnitella matka hammaslääkärille. Jatka voiteiden ja öljyjen käyttöä venytysmerkkiä vastaan.

19 raskausviikko: mitä tapahtuu vauvalle ja äidille, valokuva, sikiön kehitys

19. viikko on melkein raskauden puoliväli. Ahdistuneisuuteen ja epämukavuuteen liittyvät ensimmäiset kuukaudet päättyivät. Pian odottava äiti alkaa kuitenkin kokea fyysistä vaivaa, jonka aiheuttaa vatsan lisääntynyt tilavuus..

Kuinka vauva kehittyy

19. raskausviikolla vauva kasvaa ja kehittyy aktiivisesti. Nyt sen kokoa voidaan verrata mangoihin. Sikiön rungon pituus on 13-15 cm ja paino 200-240 g. Seuraavat muutokset tapahtuvat lapsen kanssa tänä aikana:

  1. Keuhkojen verenhuolto paranee.
  2. Käsien ja jalkojen pituus kasvaa edelleen. Vauva muuttuu suhteellisemmaksi.
  3. Vauvan kaula on vahvistettu ja antaa hänelle mahdollisuuden liikkua aktiivisemmin. Lapsi kääntää päätään usein.
  4. Kohdun liikkeiden intensiteetti kasvaa. Naiset, jotka eivät ole aikaisemmin tunteneet syntymäänsä olevaa lasta, voivat vihdoin tuntea liikkeensa..
  5. Lapsen liikkeet muuttuvat entistä koordinoidummiksi. Kid kouluttaa lihaksia.
  6. Ihonalaista rasvakudosta kertyy intensiivisesti. Se kertyy paljon kaulaan, munuaisten ja monien muiden sisäelinten ympärille..

Jos tyttö ei silti tunne lasta, älä huoli. Jotkut odottavat äidit, etenkin ne, jotka odottavat lasta ensimmäistä kertaa, mahtuvat 20 viikkoon. Jos tyttö tuntee jo lapsen, hänen on valvottava hänen liikkeidensa taajuutta. Tarkkaile syntymätöntä vauvaa jäljellä olevan raskauden ajan.

Voit selvittää, kuinka monta sikiön liikettä on normaalia asiantuntijan tapaamisesta. Älä pelkää kysyä kysymyksiä lääkäriltä. Sen avulla voit päästä eroon kaikista esiintyvistä ongelmista ja ryhtyä toimiin etukäteen estämään patologioiden kehittymistä, jos niitä ilmenee.

Muutokset naisen kehossa

Naisen kehon muutokset jatkavat sopeutumista nopeasti kehittyvään lapseen. 19. raskausviikolla voit huomata seuraavat muutokset:

  1. Toksikoosin oireet ovat kauan poissa. Raskaana oleva nainen voi syödä mitä tahansa sallittua ruokaa. Mausteiset, liian suolaiset ja rasvaiset ruuat olisi kuitenkin jätettävä ruokavalion ulkopuolelle..
  2. Kohdun kasvu jatkuu. 19 raskausviikolla hän on 1,3 cm navan alapuolella. Hänen kiipeily jatkuu.
  3. Tytön kävely ei muutu yhtä vakaaksi. Pudotusvaara on olemassa. Ongelmien välttämiseksi on ehdottomasti kielletty käyttää korkokenkiä. Epämiellyttävät vaatteet tulee myös heittää pois..
  4. Selkärangan kuormitus kasvaa. Odottavilla äideillä on usein selkäkipuja. Epämiellyttävät tuntemukset, jotka ovat syntyneet tällä alueella aiemmin, voivat pahentua.
  5. Aktiivinen painonnousu jatkuu. 19. viikon aikana sen tilavuuden tulisi kasvaa 300–550 g. Kokonaismäärän kasvu vaihtelee 3,8–6,2 kg. Kaksosien odottaminen voi johtaa indikaattorin merkittäviin poikkeamiin normista ylöspäin.
  6. Tulevalla äidillä voi olla närästys. Tyttö pystyy vaikuttamaan epämiellyttävään oireeseen. Ongelmasta päästä eroon on syytä muuttaa ruokavalion järjestämistä. Ruoka tulisi ottaa pieninä erinä, ja aterioiden tiheyttä tulisi lisätä.

19. raskausviikolla sinun tulee harkita huolellisesti terveydentilasi. Jos kipu ilmaantuu alavatsassa, ota heti yhteys asiantuntijaan. Oire on huolestuttava ja saattaa viitata kohonneen värin lisääntymiseen.

Naisen tila raskauden aikana riippuu suoraan hormonaalisesta taustasta. Jos tytöstä tuli ärtyneisyyttä tai masennusta, on syytä tehdä välittömästi verikoe. Se auttaa määrittämään hormonitasot. 19. raskausviikolla lääkärit suosittelevat lepoa enemmän. Tämän avulla odottava äiti voi päästä eroon monista lisääntyneen stressin aiheuttamista kivun tunneista. Lepoaikana erityiset tyynyt tulisi asettaa selän ja jalkojen alle..

19. raskausviikon oireet

19. raskausviikkoa ei liity erityisiin ilmiöihin. Odotettavan äidin rintojen ja vatsan koko kasvaa edelleen. Painokeskuksessa tapahtuu muutos, mikä johtaa kävelyasteen muutokseen. Hänestä voi tulla "ankka" tai "ylpeä". Sinun on nukuttava vain sivuillasi. Laajennettu vatsa painostaa muita sisäelimiä. Jos tyttö nukkuu selällään, kohtu voi puristaa ala-arvoisen vena cavan. Tämä on täynnä teräviä kipuja ja verenkiertohäiriöitä lapsen ja äidin kehossa.

Asiantuntijat huomauttavat muut raskauden 19. viikon oireet. Tuleva äiti voi kohdata:

  1. Ummetus. Ongelman aiheuttaa kohdun lisääntynyt paine sisäelimiin. Suolet puristuvat, mikä aiheuttaa liiallista kaasunmuodostusta ja muita ongelmia.
  2. Ikäpisteiden esiintyminen. Asiantuntijat eivät suosittele raskaana olevien naisten altistumista suoralle auringonvalolle.
  3. Nenäverenvuotoa. Veren tilavuus kehossa kasvaa, mikä johtaa ongelmaan.
  4. Selkäkipu. Kasvava kohtu painaa voimakkaasti selkärankaa. Epämukavuuden lievittämiseksi asiantuntijat suosittelevat tarkkailemaan ryhtiäsi. Pidä selkä suorana.
  5. Huimaus. Yleensä se ilmenee, kun odottava äiti vaihtaa asemaa liian nopeasti. Ongelma johtuu matalasta verenpaineesta. Huimauksesta päästävä eroon sinun pitäisi juoda enemmän nestettä ja vaihtaa asemaa hitaammin.
  6. Nenän tukkoisuus. Lisääntynyt veritilavuus vaikuttaa limakalvoihin. Ongelma katoaa itsestään muutaman päivän kuluttua synnytyksestä.
  7. Jalkakrampit. Ilmiö esiintyy yleensä yöllä. Kasvava kohtu kohdistaa painetta suoniin, jotka palauttavat veren sydämeen. Krampit voivat olla tuskallisia. Niiden välttämiseksi voit kokeilla rentouttavaa jalkahierontaa ennen nukkumaanmenoa..

Sensaatiot 19 raskausviikolla

Silmiinpistävin tunne 19. raskausviikolla on vauvan liikkuvuus. Useimmat äidit voivat tuntea vauvan aktiiviset liikkeet. Liikkumattomuuden ei pitäisi kuitenkaan olla huolenaihe. Jos tyttö on melko täynnä ja odottaa vauvaa ensimmäistä kertaa, sikiön liikettä voi tuntea vasta 20–22 viikkoa. Jakso liittyy lukuisiin muihin tunneihin:

  1. Odottava äiti voi alkaa tuntea pullea. Aktiivinen painonnousu johtaa tosiasiaan, että tyttö on toipumassa 4–6 kg. Naiset, jotka odottavat kaksosia, voivat pisteet huomattavasti enemmän. Painonpudotus raskauden aikana on ehdottomasti kielletty. Painonnousu on normaalia. Tätä ei ole syytä pitää erityisen tärkeänä, jos merkittäviä poikkeamia vahvistetuista parametreista ei havaita..
  2. Naisen iho muuttuu herkemmäksi, ja hänen hiuksensa ovat paksut ja kiiltävät.
  3. Ikäpisteiden esiintyminen. On syytä suojata itseäsi viettämään paljon aikaa auringossa.
  4. Vatsan iho voi kutittaa. Sensaatio tapahtuu yleensä venytysmerkkien vuoksi. Ne on taisteltava heti. Syntymisen jälkeen on vaikea päästä eroon ongelmasta. Kosmetiikan käyttö venytysmerkkien poistamiseen tulisi kuitenkin suorittaa vain asiantuntijan tiukassa valvonnassa.
  5. Verenpaine voi nousta. Pieni muutos indikaattorissa on normaalia. Se johtuu ääreissuonten heikentymisestä. Samanaikaisesti veressä saattaa laskea hemoglobiini.
  6. Tyttö voi kokea lisääntyneen sykkeen ja lisääntyneen hikoilun.
  7. Ternimaito voi vapautua rinnasta. Tätä ei pidä pitää erityisen tärkeänä. Asiantuntijat suosittelevat nippien pyyhkimistä puhtaalla, pehmeällä kankaalla..
  8. Emätinvuoto on edelleen runsasta. Tyttö on noudatettava heidän väriä. Valkeahko tai läpinäkyvä vuoto ei saa aiheuttaa huolta, mutta verinen tai ruskea - mahdollisuus välittömään käyntiin erikoislääkärillä.

Yleensä 19. raskausviikkoa pidetään suotuisana. Odottava äiti tuntee olonsa mukavaksi eikä käytännössä tunne kokea.

Testit ja kokeet

Jos raskaus etenee normaalisti ja tytöllä ei ole epämukavuutta, viikolla 19 ei suoriteta erityistutkimuksia. Lääkäri valvoo vain:

  • tytön painosta;
  • verenpaine
  • vatsan ympärysmitta.

Raskaana olevilla naisilla virtsateiden sairaudet pahentuvat usein. Tässä tilanteessa voidaan tarvita yleinen virtsakoe..

Jos tyttö on liian vaalea ja nopeasti väsynyt, tämä voi viitata raudan puuteanemian esiintymiseen. Tässä tilanteessa lääkäri määrää yleisen verikokeen hemoglobiinitasojen määrittämiseksi. Jos ongelma todetaan, tytöille voidaan määrätä useita huumeita. Lisäksi vaaditaan ruokavaliota..

Jos toista synnytystä edeltävää seulontaa ei ole vielä valmis, se on tehtävä 19 raskausviikolla. Tyttö joutuu ottamaan verikokeen hormonien suhteen ja suorittamaan sikiön ultraäänitutkimuksen. Viikolla 19 asiantuntija on melkein 100-prosenttisesti tunnistamassa syntymättömän sukupuolen. Jos vanhemmat eivät kuitenkaan halua tietää näitä tietoja heti ennen vauvan syntymää, lääkäri ei ilmoita niistä. Viikolla 19 voit määrittää lapsen sukupuolen moniraskauden tapauksessa.

Mahdolliset vaarat 19 raskausviikolla

Viikolla 19 epäonnistuneen raskauden todennäköisyys pienenee, mutta ongelman riski on silti edelleen. Patologia voi ilmetä altistumisen seurauksena seuraaville tekijöille:

  • naisen tartuntataudit, mukaan lukien siirretty flunssa;
  • istukan toimintahäiriöt;
  • kromosomaalisten poikkeavuuksien esiintyminen sikiössä;
  • matala istukka.

Ongelman esiintymiseen viittaa ruskean tai tiputtelu ja kipu alavatsassa. Jotkut naiset kokevat vetävänsä alaselänsä. Tytöt, jotka aiemmin tunsivat sikiön liikkeitä, eivät enää tunne niitä. Hoito tässä tilanteessa on mahdollista vain radikaalia. Sikiö hävitetään kirurgisesti tai muuten.

18 - 19 raskausviikolla oligohydramnion esiintyminen on mahdollista. Amnioottisen nesteen arvioitu määrä voidaan määrittää ultraäänellä 14. raskausviikosta alkaen. Ongelma ilmenee usein aineenvaihduntahäiriöistä tai istukan patologiasta. Myös monilla muilla tekijöillä voi olla vaikutus. Jos oligohydramnios on kohtalainen, raskaus voi edetä normaalisti. Jos ongelma ilmenee, tytön on tehtävä yksityiskohtainen tutkimus ja hoito.

Rikkomusten oikea-aikainen havaitseminen auttaa todennäköisemmin estämään kielteisiä seurauksia. Älä vedä vierailua asiantuntijan puoleen.

suositukset

Jos tyttö haluaa raskautensa jatkavan ilman komplikaatioita ja epämiellyttäviä seurauksia, seuraavat suositukset on otettava huomioon:

  1. Työskennellessään tai rentoutuessasi odottavan äidin tulisi muuttaa vartaloasentoaan niin usein kuin mahdollista.
  2. Raskauden aikana on parempi ottaa vain suihku. Jos käytät kylpyä, emättimeen ja kohdunonteloon on mahdollista tartunta. Tämä voi johtaa sairauksiin. Lisäksi lämpimän veden vaikutus tytön kehoon voi lisätä kohdun sävyä ja aiheuttaa keskenmenon.
  3. On syytä olla varovainen tungosta. Murskauksen aikana raskaana oleva tyttö voi tulla pahaksi. Lisäksi huolimaton liikkuminen tai työntäminen voi aiheuttaa sikiöongelmia..
  4. Vaatteiden vaihtaminen kannattaa. Kapeat vaatteet ja korkokengät tulee heittää pois. Rintaliivin vaihtaminen on tarpeen. Älä purista suurta, suurennettua rintaa. On parempi antaa etusija tuotteille, jotka on valmistettu luonnonkankaasta..
  5. Kaikkia henkilökohtaisen hygienian sääntöjä on noudatettava huolellisesti. 19. raskausviikolla on olemassa peruna- tai bakteerisairauksien riski. On parempi olla käyttämättä päivittäin synteettisiä tyynyjä. Ne estävät ilman pääsyn intiimialueelle..
  6. Jos kylmä on noussut, on ehdottomasti kiellettyä harjoittaa itsehoitoa. Tottumuslääkkeet voivat olla haitallisia vauvan terveydelle. Vain lääkäri voi valita oikean lääkkeen..
  7. Jos asiantuntijat suosittelevat vitamiinivalmisteiden aloittamista, älä kieltäydy käyttämästä niitä. Tarvittavien aineiden puute voi vaikuttaa haitallisesti lapsen kehitykseen.
  8. Nyt on syytä valmistautua tavanomaisiin tapahtumiin etukäteen. Elokuvalle meneminen tai julkisilla liikennevälineillä matkustaminen voi johtaa hengityselinten sairauksiin. Vain arvokkaat toimet ovat tekemisen arvoisia..

Suositusten noudattaminen tekee vauvan odotusajasta mukavan.

19. raskausviikolla ei ole erityisiä muutoksia. Poika jatkaa aktiivista kehitystään, alkaa liikkua enemmän, kouluttaa lihaksia. Äiti lepää tällä ajanjaksolla raskauden kielteisistä oireista. Pahoinvointi ja oksentelu ovat poissa, mutta tyttö voi kohdata ongelmia maha-suolikanavassa. Ruokavalion muutokset auttavat eroon niistä..

19 raskausviikko: mitä tällä hetkellä tapahtuu ja äidin tunteet

19. raskausviikko on toisen raskauskolmanneksen puoliväli. Tänä raskausjaksona nainen tuntuu rauhalliselta ja itseluottavalta. Lähes puolet raskausajasta on takana. Vauva alkaa liikkua kohdussa, mikä miellyttää tulevia vanhempia. Vatsan tilavuus on edelleen suhteellisen pieni, mikä mahdollistaa raskaana olevan naisen aktiivisen elämäntavan.

Vauvan kohdunsisäinen kehitys 19 viikolla

Tämän sikiön kehitysjakson aikana sikiö muodostaa unen ja herätyksen "aikataulun": vauva viettää noin 6 tuntia liikkeessä ja loput 18 nukkuu, mikä muistuttaa vastasyntyneen vauvan päiväohjelmaa..

Lapsella on ensimmäiset hampaat (sekä maito että pysyvät) leuassa, jotka ovat jo muodostuneet tähän aikaan. Tulevassa ultraäänissä voit nähdä, kuinka vauva avaa suunsa ja yrittää imeä sormea. 19. viikkoon mennessä vauva kääntää itsensä luotettavasti päänsä ympäri ja "nyökkää" sen kanssa. Pieniin sormin hän yrittää tarttua kaikkeen, mikä hänellä on käytettävissä, olipa kyse napanuorasta tai hänen omasta jalasta. Niin on myös hänen pienen ympäröivän maailman tuntemus.

200 - 250 g

12-15 cm

KehitysparametritArvioidut normin indikaattorit (tiettynä ajanjaksona)
Sikiön paino
Sikiön koko

(etäisyys varvasta ristiluuhun)

Pään ympärysmitta140 - 170 mm
Fronto - vatsakoko52 - 62 mm
Sikiön vatsa115 - 155 mm

Mitä sikiölle tapahtuu?

  • Sikiö muodostaa verenkierronsa kehossa. Hänen sydämensä lyö tällä kertaa kaksi kertaa nopeammin kuin äitinsä.
  • Päärefleksien - grimaasit, imemisen, nielemisen, vapina äänen lähteistä - ulkonäkö. Kehittää aktiivisesti hermostoa, aivokuori.
  • Mursussa on vielä riittävästi tilaa kohdussa liikkuakseen, joten heräämishetkellä se liikkuu ja romahti aktiivisesti. Nainen tuntee nämä hetket liikkeinä, mikä on uskomattoman ilahduttavaa - nyt lapsi voi “vastata” ääneensä, silittää, ja seuraamalla aktiviteettia hän osaa arvioida vauvan muutoksia.
  • Istukka on kehityksen tässä vaiheessa melkein sikiön kokoinen, se suojaa sitä kaikilta ulkopuolelta tulevilta haitallisilta aineilta. Vaikka istukka toimii jo täydellä voimalla, se ei pysty suodattamaan kaikkea äidin veren kautta kulkevaa ainetta, erityisesti huumeista peräisin olevia aineita. Siksi on syytä kiinnittää huomiota kaikkiin lääkkeisiin, jotka on tarpeen ottaa (jopa vaarattomimmat)..

Kuinka sikiö kehittyy tällä raskauden ajanjaksolla?

Poika kasvaa, hänen paino kasvaa ja pituus pidentyy. Hedelmät muistuttavat kooltaan pientä perunaa, nyt ne mahtuvat äitini kämmeneen.

  • Aivot kehittyvät aktiivisesti. Tällä hetkellä se muodostaa ja parantaa paikkoja, jotka vastaavat viidestä aistielimestä (visio, kuulo, kosketus, haju, maku).
  • Joka päivä motorisesta aktiivisuudesta johtuva sikiö vahvistaa kohdunkaulan lihaksia. Tämän taiton kehittämisellä vauva pystyy syntymään mennessä kääntämään pään kohdun ulkopuolella.
  • Käsien ja jalkojen sormet ovat taipuneet nivelissä, niiden liikkeet paranevat, lapsi harjoittaa tarttumista kohdussa.
  • Ihonalainen rasvakudos muodostuu sikiön ihon ja lihaksen väliin. On välttämätöntä, että vauvalla on syntymähetkellä tarvittava energianlähde kehitykseen ja terveelliseen kasvuun.
  • Hengityselimet kehittyvät edelleen, hiukan enemmän - ja sikiö harjoitellaan eräänlaiseen rintakehän hengitysliikkeeseen, jotta keuhkot voivat avautua ja toimia ennenaikaisen synnytyksen yhteydessä.
  • Tytöillä, jotka ovat kohdussa viiden raskauskuukauden aikana munasarjoissa, munitaan suuri määrä munasarjaa (yli 1,5 miljoonaa follikkelia).
  • Sikiö nielee amnioottisen nesteen, mistä seurauksena on munuaisten ja koko erittymisjärjestelmän voimakas kypsyminen. Jo tässä vaiheessa vauvan munuaiset suorittavat tehtävänsä käsittelemällä tulevaa nestettä ja poistamalla sen virtsan muodossa.
  • Munuaisten lisäksi tapahtuu suoliston kypsyminen. Amnioottisen nesteen nauttimisen takia suolet ja maksa prosessoivat osaa siitä tulevista aineista mekoniumiksi (alkuperäiset ulosteet).

Muutokset odotettavan äidin kehossa viikolla 19

Monet äidit tällä viikolla etsivät vastausta kysymykseen, kuinka monta kuukautta se on, usein hämmentäen raskauden laskentatapahtumia synnytys- ja sikiöajoissa. Nyt on viides raskauskuukausi, joka alkoi 17. viikolla ja kestää 20. viikkoon asti.

Kohta sijaitsee noin 8 cm navan alapuolella, minkä takia naisen maha työntyy yhä enemmän esiin ja puhuu mielenkiintoisesta asemastaan. Lisääntyessä kohtu kohdistuu vatsan seinämään, minkä vuoksi raskaana oleva nainen voi tuntea pistelyä ja kipua alavatsassa. On tärkeää olla sivuuttamatta niitä ja sekoittaa mahdolliseen keskenmenon uhkaan, vaikka tällä hetkellä se on jo epätodennäköistä.

Painonnousu on pieni, odotettavan äidin muoto ja vyötärö ovat pyöristetyt. Joka viikko albumi päivitetään valokuvilla vartaloista, joissa voit seurata, kuinka vauva kasvoi alusta lähtien.

2,6 - 4,3 kg

300-330 g

21 - 28 mm

Raskaana olevan naisen parametritTämän ajanjakson indikaattorit
Painonnousu tiettynä ajanjaksona
Painonnousu viikossa200 - 300 g
Vatsan kasvu viikossa4 - 5 cm
HCG veressä4700 - 80 100 mIU / ml
Progesteronin normi toisella kolmanneksella71,50 - 303,2 nmol / L
Kohdun paino
Istukan paksuus

Mitä nainen tuntee lapsen syntymän aikana

  • Tämän ajanjakson päätapahtuma on vauvan ensimmäisten liikkeiden tunne. Ensisijaisesti lapsen todelliset vapina tunnetaan 19 viikosta alkaen. Äiti alkaa tuntea heitä, kun hän on 18 viikkoa vanha, tai vähän aikaisemmin, jos hänellä on toinen raskaus. Ensimmäisen sekoituksen päivämäärä on muistettava ja ilmoita asiasta lääkärillesi.
  • Ihon herkkyys kasvaa, nainen voi liittyä kosketukseen eri tavalla. Iho voi odottamattomasti altistua ärsytykselle, kuiva iho tekee heti kutisevasta ja punaisesta. Asia on, että iho on venytetty ja venytysjälkiä saattaa ilmetä, joten on aika valita kosteusvoide.
  • Ensimmäiset tiput ternimaitoa ilmestyvät rinnasta. Naisten rinnat valmistellaan synnytykseen ja tulevaan imetykseen, rintarauhaset alkavat vähitellen toimia. Nyt on tarpeen käyttää enemmän aikaa hygieniaan, valmistaa nännit ja huolehtia niistä huolellisesti.
  • Tällä viikolla nainen voi alkaa kärsiä liiallisesta hikoilusta. Kiertävän veren tilavuuden lisääntyminen ja hormonaalisen taustan uudelleenjärjestely vaikuttavat hikirauhasiin. Nyt saattaa olla tarpeen käydä suihkussa useammin ja vaihtaa alusvaatteita.
  • Hormonaalisen taustan muutosten yhteydessä suuontelossa saattaa ilmetä ongelmia - ikenien verenvuotoa, hampaiden herkkyyttä harjauksen aikana ja täyteaineiden huonontumista. Usein toisella kolmanneksella hampaat alkavat huonontua, romahtaa, on tarpeen käydä hammaslääkärissä.
  • Emättimestä ilmenee valkeahkoja erittymiä, erityksen määrä kasvaa. Limakalvo uudistuu voimakkaasti, mikä johtaa erittyvien eritteiden lisääntymiseen. Jos oire ei aiheuta hygienian lisäksi myös epämukavuutta, älä huoli. Mutta meidän on muistettava, että on syytä tiedottaa gynekologillesi kaikista kehon muutoksista lapsen kantamisen aikana, jopa pieninä (mielestänne).

Lääkärivierailut ja tutkimukset

Yhdeksäntoista viikon kuluttua nainen jatkaa suunnitelmaa käydä gynekologissa kerran 1–1,5 viikossa. Jokaisesta tapaamisesta odottava äiti läpäisee virtsakokeet steriiliyttä varten. Vastaanoton synnytyslääkäri mittaa painoa, vatsan ympärysmittaa ja kohdun rungon korkeutta ja tutkii välttämättä myös potilaan painetta tonometrilla. Lisäksi nainen voi tällä hetkellä tuntea vauvansa ensimmäiset vapinaa, ja lääkäri on ilmoittanut sikiön liikkuvuuden päivämäärästä raskauskortissa.

Jos nainen ei jostain syystä ole vielä mennyt läpi seulontaa eikä kaksinkertaista testiä ole tehty, silloin lääkäri ehdottaa, että hän suorittaa kolminkertaisen yhdistetyn testin, jossa hän tutkii:

  1. alfafetoproteiinitasot (AFP) - sikiön maksassa ja maha-suolikanavassa tuotettu proteiini;
  2. kooriongonadotropiinin taso;
  3. naispuolisten sukupuolihormonittoman estriolin määrä veressä (normaali viikolla 19 7,5 - 28,0 nmol / l).

Testitulokset otetaan huomioon synnytyssairaalassa ultraäänitietojen ohella..

Ultraäänimenettely

Viidennen synnytyskuukauden (19-20 viikko) lopussa määrätään ultraääni sikiön mahdollisten poikkeavuuksien tunnistamiseksi. Asiantuntija kiinnittää erityistä huomiota:

  • sikiön koko (arvioitu paino, pään halkaisija, vatsa, reiden pituus);
  • tuki- ja liikuntaelimet ja raajat (selkäranka, sormien, jalkojen ja käsivarsien falangat);
  • arvioi sikiön sisäelinten (sydän, aivot, munuaiset) tilaa;
  • fyysinen aktiivisuus, tarkistamalla äitini kanssa, kuinka usein vauva liikkuu päivän aikana;
  • amnioottisen nesteen määrä;
  • istukan tila.

Jo nyt voit selvittää lapsen sukupuolen, jos vauva kääntyy oikealle puolelle ja asiantuntija voi arvioida kaikki tiedot oikein. Suotuisalla tutkimuksella voit antaa kuvan sikiöstä perhearkistolle, josta voit katsella vauvasi.

Kaksosia kantaessa sukupuolen määrittäminen voi olla vaikeampaa, koska lasten läheinen järjestely kohtuun ei salli asiantuntijan harkita kaikkea yksityiskohtaisesti. Selvittää, piiloutuvatko tytöt, pojat vai 50/50 kanssasi, se on mahdollista tarkemmin raskauden 22–23 viikolla.

Mikä voi häiritä sinua nykyisellä raskausviikolla?

19 viikolla, kuten missä tahansa muussa raskauden vaiheessa, voi ilmetä erilaisia ​​häiritseviä oireita, joita ei ollut ennen. Toisella kolmanneksella kasvava kohtu painaa kovemmin ja voimakkaammin sisäelimissä, mukaan lukien virtsarakon, jolloin virtsaaminen lisääntyy. Samanaikaisesti selkärangan kuormitus kasvaa, selkäkipuja esiintyy. Kaikki tämä ei missään nimessä edistä hyvää mielialaa. Harkitse yleisimpiä valituksia tällä hetkellä..

NärästysToisella kolmanneksella närästys muodostuu kohdun ja vatsan sisäisen paineen lisääntymisen vuoksi ruokatorven sulkijalihakseen. Syy voi myös olla mahalaukun mehun lisääntynyt happamuus. Voit välttää närästymistä vähentämällä ruuan määrää annosta kohti. Jatkuvasti ruokatorven palaessa voit juoda heikkoa alkalista vettä, maitoa tai yhdessä lääkärin kanssa valita lääkkeen mahalaukun happamuuden vähentämiseksi.
PeräpukamatYksi yleisimmistä raskauden komplikaatioista on peräpukamot. Syitä sen esiintymiseen on monia: säännölliset ulosteongelmat (ummetus), ylipaino, istuva elämäntapa, lisääntynyt vatsan sisäinen paine jne. Peräpukamat on hoidettava, ja hoitava lääkäri valitsee lääkityksen. Taudin vaiheissa 1-2 käytetään voiteita, voiteita, peräpuikkoja; nuo. konservatiivinen hoito. Vaiheissa 3-4 suositellaan kirurgista interventiota (laserkauterisointi tai skleroterapia).
Toistuva virtsaaminenToistuvat "vähän" kehotukset tällä hetkellä voidaan selittää painolla, jota vauva ja kohtu kohdistavat virtsarakoon. Toimenpiteiden suorittaminen on syytä vain, jos käydessäsi käymälässä naisella kokee alavatsan kipuja tai virtsa on liian pieni ja kehotukset toistetaan usein. Tämä tilanne osoittaa kystiitin tai muun bakteeri-infektion esiintymistä, jotka on kiireellisesti hoidettava.
VasikkakramppejaVasikkalihasten kouristus on erittäin epämiellyttävä oire, joka ilmenee usein toisella kolmanneksella. Syy sen esiintymiseen on useimmiten verenkierron puute lihaksissa. Joskus jalkakrampit merkitsevät hermoston sairauksia. Myös kouristukset, etenkin yöllä, voivat "ehdottaa" kehon kalsiumvajetta.
Suonikohjut jaloissaSuonikohjut 19 viikon ajan johtuvat usein laajentuneesta kohdusta kohdistuvasta paineesta lantion suoniin. Stagnaatiomuodot laskimojärjestelmässä. Suonet muuttuvat tässä tapauksessa, jaloissa näkyy sinisen sävyn ulkonevat ”lanka” plexukset. Laskimosairauksien ehkäisyyn ja hoitoon sinun on valittava puristussukat. On myös tärkeää valvoa painoa (estää nopea nousu), kieltäytyä kofeiinista juomista, älä istu eikä seiso pitkään, vaihda usein jalkojen asentoa päivällä.
Jalkojen ja nilkkojen turvotusJalkojen turvotus tässä vaiheessa voi johtua suoliluun suoniin kohdistuvasta paineesta. Oire ilmenee kuumuudessa pitkään seisottua, etenkin myöhään iltapäivällä, kun taas naisen hyvinvointi ei heikkene. Turvotus on vaarallinen preeklampsian kehittymiselle, joten jos ne havaitaan, sinun on mentävä lääkäriin tarkistamaan, ovatko munuaiset selviytymässä työstään.
Lisääntyneet eritteetEmätineritykset voivat lisääntyä toisen raskauskolmanneksen puolivälissä, mikä on täysin normaalia, jos ne eivät muuta väriä, hajua eikä niihin liity muita oireita (vetää alavatsaa, kutinaa, kipua, ihottumaa). Usein runsas vuotaminen raskauden aikana tapahtuu kohdunkaulan eroosion mukana. Tällöin hoidon määrää raskautta tarkkaileva lääkäri.
LannekipuSakraali kipu viikolla 19 on yleinen ilmiö, jonka aiheuttaa painopisteen siirtyminen johtuen naisen vatsan tilavuuden lisääntymisestä. Kipu voi pahentua kävelemällä epämukavilla kengillä, korkokenkillä, pitkittyneellä seisomisella jne. Voit vähentää epämukavuutta erityisellä siteellä, joka on suunniteltu tukemaan kasvanut mahaa.

Hoitamme vilustumista ja ARVI: ta viikolla 19

Raskauden aikana odotettavan äidin kehossa on monia viruksia ja bakteereja. Suurin osa heistä menestyy menestyksekkäästi.

Mutta silti on aikoja, jolloin kylmä iskee raskaana olevaa naista, ja on tarpeen torjua häntä. Tietysti ottaen huomioon naisen mielenkiintoisen aseman sinun täytyy käydä lääkärillä ja toimia hänen nimityksensä mukaisesti. Jos lääkäri ei jostain syystä ole tilapäisesti poissa käytöstä, voit lievittää oireenmukaista hoitoa ja kansanlääkkeitä.

Raskas juoma

Korotetussa lämpötilassa ja pahoinvoinnissa on tärkeätä, että nainen juo paljon. Joten keho voi nopeasti päästä eroon myrkkyistä. Lisäksi neste stimuloi hikoilua, mikä tarkoittaa, että jäähdytys tapahtuu luonnollisesti ja lämpötila laskee.

Huuhtele nenäsi

Kylmätapauksissa on hyödyllistä huuhdella nenä huolellisesti normaalilla apteekkiliuoksella, joka sisältää natriumkloridia tai isotonista liuosta (merivettä). On kätevää kastella limakalvo pienellä kumisipulilla tai ruiskulla ilman neulaa.

Höyryn hengittäminen

Höyryn hengittäminen yrtteillä - mäkikuisma, eukalyptus, minttu, kamomilla auttavat parantamaan yleistä hyvinvointia ja puhdistamaan tukkoisen nenän. Inhalaatioita varten on parempi ostaa höyryinhalaattori, jotta ei poltetta pannun yläpuolella istuessa. Höyrykäsittelyt parantavat unta, lievittävät ruuhkia ylä- ja alahengitysteissä ja auttavat ysköstä liikkumaan..

Tulevan äidin elämäntapa tällä hetkellä

Jos nainen ei ole huolissaan nykyisestä vauvan synnytyksestä, onnistunut raskaus antaa hänelle mahdollisuuden jatkaa aktiivista elämäntapaa kieltäytymättä osallistumasta erilaisiin tapahtumiin, vieraisiin jne. Vatsa on jo nähtävissä muille, mutta ei vielä niin suuri, että se rajoittaa liikettä ja tuo elämään konkreettisia haittoja liikkuessa. Tärkein asia on nyt estää ylityöt ja stressi..

virkistys

Sinun tehtäväsi on rakentaa päiväsi siten, että on enemmän kuin tarpeeksi aikaa lepoa, rauhallista ateriaa ja hyvää nukkumista varten. Muista säännölliset hygieniatoimenpiteet. Osa kotitöistä voidaan jakaa turvallisesti rakkaansa kanssa. Tarvitset pian heidän aktiivisen avun, joten on syytä alkaa ratkaista tämä ongelma heti.

Job

Äitiysloma on vielä kaukana, mutta se ei tarkoita, että meidän on jatkettava leijonan osan työstä ja vastuusta. Muista oikeudestasi helposti työskennellä, kun olet aiemmin toimittanut raskaustodistuksen työhön. Lisäksi voit tarvittaessa koordinoida pomon kanssa työpäivän pituuden lyhentämistä..

Walks

Tunnin pituisen kävelymatkan päivässä tulisi olla hyvä tapa, ei vain raskauden aikana. Valitse kävelypaikat metsäalueella, puistoissa, joissa on paljon puita ja vähän liikennettä. Vältä paikkoja, joissa on suuri joukko ihmisiä, väkijoukossa oleminen on vaarallista sekä fyysisesti (ne voivat työntää / vahingossa vahingoittaa) että henkisesti - kova melu ja liikenne ruuhka-aikana vaikuttaa kielteisesti tulevan äidin tilaan.

Toiminta

Kunto raskauden aikana ja hyvä terveys ovat vain tervetulleita. Mutta jos tavallisten fyysisten toimintojen suorittaminen on jostain syystä vaikeaa, on mahdollista ylläpitää vartaloa hyvässä kunnossa muilla tavoilla. Heistä yksinkertaisimpia ja nautinnollisimpia ovat kävely, lenkkeily, jooga ja uinti. Älä myöskään unohda lataamista ja ainakin kallista aamulla, venytä käsiäsi ja hartioita. On hyödyllistä ottaa selkärangan taipumista aiheuttava ”kissan” poseeraus koko päivän ajan. Tämä harjoitus lievittää alaselän jännitteitä ja lievittää epämukavuutta.

Naisten kuuleminen

Älä missaa tapaamisia lääkärisi kanssa ja noudata kaikkia hänen määräämiään ohjeita, vaikka ne olisivat ristiriitaisten ja ystävien neuvojen vastaisia. Muista, että jokainen raskaus tapahtuu erikseen. Analyysit ja tutkimukset määrätään syystä, koska vahingossa havaittujen terveysongelmien vuoksi on tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin niiden poistamiseksi.

Raskaana oleva ruokavalio viikolla 19

Tasapainoinen ruokavalio tällä hetkellä auttaa välttämään monia vitamiinien ja mineraalien puutteeseen liittyviä ongelmia. Olemme luetellut tärkeimmät niistä, jotka ovat välttämättömiä murun terveelliselle kasvulle ja kohdunsisäiselle kehitykselle (ilmoittamalla tuotteet, jotka sisältävät tätä ainetta optimaalisessa määrässä):

  • A-vitamiinia löytyy maidosta, raejuustosta, kalasta, munista, pähkinöistä, pinaatista, kurpitsasta ja porkkanoista yhdessä voin kanssa.
  • sinkkiä ja piitä löytyy kaloista ja raskaana olevien naisten multivitamiineista;
  • kalsiumia löytyy maitotuotteista, mantelista, päiväyksistä;
  • rautaa löytyy kaninlihasta, tattarista, munista, punaisista omenoista ja granaattiomenasta;
  • mangaania ja magnesiumia löytyy ruskeasta riisistä, banaaneista ja kuivattuista aprikooseista.

Kun on synnytysviikko 19, odotettavan äidin on pyrittävä varmistamaan, että hänen ruokavalionsa koostui pääasiassa tuotteista, joilla on korkea ravintoarvo. Oikea suhde proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien ravitsemuksessa määrittää sikiön sisäelinten ja kudosten harmonisen kasvun ja oikea-aikaisen kehityksen, vaikuttaa positiivisesti sikiön älykkyyden muodostumiseen..

SyöminenRuoka- ja juomavaihtoehdot
Ensimmäinen aamiainenTuorejuustolaatikko riisin ja smetanan, banaanin, kahvijuoman tai kaakaon kanssa
LounasVoileipä juustojuustoa ja kinkkua, teetä, siivu hematogeenilaattaa
päivällinenTäytetyt paprikat, sipulikeitto kalkkunan ja vihannesten kanssa, paahtoleipä yrtteillä ja raejuustojuustoilla, sikurijuoma
Korkea teetäLasillinen jogurttia granolaa, omenaa, hedelmämehua
päivällinenTuorekasvisalaatti oliiviöljyllä, grillattua kalaa, perunamuusia, lesepulla, heikko tee
Ennen nukkumaanmenoaLasillinen käynyt leivottua maitoa tai kefiriä, mehukas tai pehmeä kuori

Yritä haastaa itsellesi terveellinen tapa syödä säännöllisesti - sinun pitäisi olla vähintään kolme pääateriaa ja iltapäiväinen välipala. Samanaikaisesti on välttämätöntä syödä kuumaa ruokaa lounaalla. Tasapainoinen ruokavalio sikiölle koituvien hyötyjen lisäksi vähentää äidin lihavuuden, diabeteksen, maha-suolikanavan ja hampaiden rappeutumisen todennäköisyyttä..

Vinkkejä onnelliseen raskauteen viikolla 19

Lähes puolet koko raskausajasta on jo saatu päätökseen. Tärkein asia, jota sinun tulisi noudattaa, on rauhallinen, mitattu elämäntapa, kehon valmisteleminen vähitellen synnytykseen. Se on helppo tehdä, seuraa vain yksinkertaisia ​​vinkkejä ja keskity omiin tunteisiisi.

  • Jotta fyysisesti olisi valmis synnytykseen, suorita kevyen voimistelukeskuksen päivittäin, mieluiten aamulla. Jos voimistelu on vaikeaa, se voidaan korvata 10 minuutin latauksella (muista kuitenkin, että sinun on tehtävä kaikki sujuvasti, ilman äkillisiä liikkeitä). Säännöllinen liikunta nostaa hemoglobiinia ja tukee yleistä hyvinvointia..
  • Suorita jalkoihisi kontrastisuihku jalkojen hyvinvoinnin ja suonikohjujen estämiseksi kävelyn jälkeen. Suihkuta ensin lämmin vesi suuntaan alhaalta ylöspäin - 5 minuuttia, sitten jäähdytä ylhäältä alas - vielä 5 minuuttia. Hieron jälkeen toimenpiteet jalat kylpypyyhkeellä.
  • Tarkista ruokasi, lukuun ottamatta sitä pikaruokaa, makkaraa ja rasvapitoisia korkeakalorisia makeisia varten. Älä tee tekosyitä ajatellen seuraavaa: "Jos haluan syödä tämän, niin tämä on välttämätöntä lapselleni." Kasvavat murut eivät tarvitse väriaineita tai säilöntäaineita. Terveellisen raskauden kannalta on parempi, jos suosit fermentoituja maitotuotteita, hedelmiä ja vihanneksia..
  • Älä turhaan. Tietenkin, kun hormonaalinen aalto on vaikea pysyä rauhallisena, kun tunteet ovat uupuneita. Älä anna sinun olla huolissasi ärsyttävistä pienistä asioista, kuvittele vauvasi ja kuinka hän on sisälläsi, lämpimässä, mukavassa talossaan, joka suojaa häntä kaikelta huonolta. Nämä ajatukset rauhoittavat sinua, luovat suotuisan emotionaalisen taustan..
  • Yritä ylläpitää oikeata elämäntapaa. Mene nukkumaan yöllä ajoissa, älä riistä itseltäsi lepoa päivällä. Kävele varmasti raikkaassa ilmassa, jopa tunti päivässä, rauhassa vauhdissa, tästä on suurta hyötyä sekä sinulle että vauvalle. Aloita harrastus - se auttaa paljastamaan itsesi eikä anna sinun kyllästyä äitiysloman aikana.
  • Edessä 20. raskausviikolla. Selvitä, miten se eroaa yhdeksästoista.

19 raskausviikko

19. raskausviikko on melko rauhallinen ajanjakso, jolle on ominaista kaikkien viime viikkojen vakain terveydentila. Äiti on jo alkanut tuntea sikiön liikettä, mutta hänen vatsansa ei vieläkään ole liian suuri. Hormonaalinen tausta on vakaa, lapselle ja naiselle ei ole käytännössä mitään uhkia. Jää vain nauttia raskaudesta ja kommunikoida sikiön kanssa.

Sisältö

esittely

Tunteet 19. raskausviikolla muuttuvat jonkin verran, mutta samalla terveydentila on tällä hetkellä vakain koko viimeisen ajanjakson ajan. Vaivat, jotka kummittelevat tulevaa äitiä ensimmäisen kolmanneksen aikana, taantuvat ja korvataan energian ja voiman lisäyksellä.

Äiti alkaa toimia aktiivisena elämäntapana, koska vatsa ei häiritse liikkeitä. Yhdeksäntoista viikon ikäiseksi mennessä naisen vartalo tottuu tilaansa ja monet raskaana olevat naiset alkavat tuntea äidin vaiston vaikutuksen.

Lapsi alkaa liikkua ja muistuttaa, että muutaman kuukauden kuluttua hän syntyy. Tällaiset ajatukset voivat aiheuttaa voimakkaan synnytyksen pelon, mutta niitä ei pitäisi pelätä, koska tämä prosessi on juurtunut geneettisesti naiseen. Kipu unohtuu nopeasti ja se korvataan suurella ilolla pienen nuhahtavan palaman pohdintaa, jonka voit jo nähdä, mutta myös pitää kädessäsi.

19. raskausviikko: mitkä ovat oireita

19. raskausviikon oireet eivät ole vain syntymättömän vauvan liikkeessä, vaan myös monissa muissa naisen kehon muutoksissa. Epämiellyttävät tunteet rintarauhasissa, jotka häiritsivät äitiä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, katoavat, rinta suurenee ja jotkut alkavat erittää ternimaitoa..

Sikiö kasvaa myös, ja kohtu kasvaa sen mukana. Nainen tuntee epämiellyttävää polttavaa tunnetta alavatsassa, mikä viittaa kohdun ja vatsan ihon nyrjähdykseen, joka johtaa raiteiden ilmestymiseen. Jos kutinaa ilmenee, sinun tulee alkaa käyttää kosteuttavia ja suojaavia tuotteita iholle. Niitä voi ostaa apteekista, joka myy erityisiä voiteita odottaville äideille, jotka välttävät venytysmerkkiä.

Lisäksi raskaana oleva nainen voi tuntea heikkouden ja huimauksen punoitusta sekä uneliaisuutta. Nämä oireet ovat merkki siitä, että kehosta puuttuu rautaa, mikä tapahtuu usein äideillä toisella kolmanneksella. Tämän mineraalivarannon täydentämiseksi sinun tulee kirjoittaa rautapitoisia tuotteita valikkoosi ja tehdä erityisiä valmisteita.

Sikiön liikkeet

19 raskausviikon ikäisenä vauva alkaa heittää ja kääntyä ja liikkua. Tämä johtuu siitä, että murusien keskushermostoa parannetaan, samoin kuin kohdussa, se ei ole vielä täynnä sitä. Muutamassa kuukaudessa vauva ei liiku niin intensiivisesti, koska hänellä on jo vähän tilaa. Tässä vaiheessa hän voi romahtaa, työntää jalkansa kohdun seinämistä ja puristaa nyrkkinsä.

Sikiön liikkeet alkavat tuntua selvemmin 19. raskausviikolla edelliseen verrattuna. Aluksi ne ovat kevyitä ja tuskin havaittavissa, mutta jokaisella viikolla ne alkavat kasvaa ja voimistua. Jos tämä lapsi ei ole ensimmäinen raskaana olevalle naiselle, hän voi tuntea hänen vapinaaan paljon aikaisemmin. Vauvan liikkumisen ansiosta voit saada selville hänen terveydestään ja ymmärtää, onko raskaus normaali.

Ulkoiset muutokset

Vatsa 19. raskausviikolla on jo varsin huomattava jopa tilavissa vaatteissa. Naisen tulisi harkita vaatekaapinsa kokonaan, korvata tiukasti asettavat vaatteet tilavilla, luonnonmateriaaleilla valmistetuilla vaatteilla. Sen tulisi olla mukava eikä se saa puristaa vatsaa.

Vatsan kasvu liittyy suoraan kohtuun lisääntymiseen. Tällä hetkellä sen pohja laskee navan alapuolelle noin kahdella senttimetrillä. Hän painostaa elimiä ja johtaa niiden siirtymiseen, mikä aiheuttaa äidissä useita vaivoja.

Kohdun lisääntymisen seurauksena uros- ja ruuansulatuksessa esiintyy ongelmia. Nainen kärsii usein käymälöistä wc, ummetus ja närästys. Tätä oireita on mahdotonta sivuuttaa, koska se voi johtaa kystiitin ja peräpukamien kehittymiseen. Tästä syystä kuntoa tulisi säätää ja estää ylivuoto vakaviin vaivoihin..

Kohta painaa myös kalvoa, joten raskaana olevan naisen hengittäminen on vaikeaa, hengenahdistus ilmenee nopean kävelyn jälkeen. Myös hengitys voi kiertyä ajoittain. Tässä tapauksessa makaa ja lepää vähän. Amnioottisen nesteen määrän lisääntyminen, kasvava sikiö ja kohtu johtavat painopisteen siirtymiseen, mikä aiheuttaa kipua alaselän ja raajojen välillä.

Kaikkien yllä mainittujen ongelmien ratkaisemiseksi sinun tulee noudattaa ruokavaliota, käyttää erityistä siteet odottaville äideille, johtaa aktiivista elämäntapaa, harjoittaa aerobicia ja rentoutua.

Uhat 19 raskausviikon aikana

Yhdeksäntoista viikon iässä voi esiintyä joitain poikkeamia, jotka vaarantavat vauvan, mutta niitä on paljon vähemmän kuin aiemmin.

Purkaa

Emätinvuoto 19. raskausviikolla lisääntyy. Tämä on tulevan äidin kehon normaali asia, joten sinun ei tarvitse huolehtia tästä. Ne voivat olla sekä läpinäkyviä että vaaleita. Salaisuudessa ei pitäisi olla hajua.

Jos nainen huomasi koostumuksen tai hajun muutoksen, ota heti yhteyttä asiantuntijaan. On mahdotonta jättää huomiotta vaarallisia oireita, koska se voi johtaa infektion kehittymiseen, ja se puolestaan ​​aiheuttaa keskenmenon..

Kipu ja verenvuoto

Algia ja tiputtelu 19. raskausviikolla voivat aiheuttaa vakavia poikkeamia syntymättömän vauvan kehityksessä tai olla merkki kohdunkaulan eroosiosta. Lisäksi veri emättimen erityksessä voi olla merkki:

  • Keskenmeno;
  • Kohdunkaulan mekaaniset vauriot;
  • Kohdun patologiset prosessit;
  • Progesteronin puute.

Jos nainen valittaa vetävänsä alavatsansa 19. raskausviikolla, tämä oire on myös tilaisuus ottaa yhteyttä gynekologiin. Temppelien, alaraajojen ja lihaksen kipu ei aiheuta vaaraa vauvalle, koska ne johtuvat verenpaineen muutoksista, kalsiumin ja magnesiumin puutteesta.

Jalkojen voimakas turvotus, päinvastoin, on osoitus munuaisongelmista ja vaatii välitöntä lääkärinhoitoa, koska vain tällä tavalla on mahdollista lopettaa vaarallinen tila, säilyttäen äidin ja vauvan terveys.

Lämpötila ja SARS 19 raskausviikolla

Lievä ARVI 19. raskausviikolla ei aiheuta vakavaa vaaraa sikiölle. Voit päästä eroon nenästä, yskästä ja kurkkukipusta perinteisen lääketieteen, kuten vadelmatee, hunaja ja sitruuna, sekä sängynpoiston avulla.

Jos nainen kuitenkin havaitsee tilan huononemista ja muiden oireiden esiintymistä, esimerkiksi lämpötilan osoittimien nousua, sinun on otettava yhteys lääkäriin, koska et voi tehdä ilman hänen apuaan. Paras on soittaa kotipuhelu, jotta et kohtaa sairaita ihmisiä klinikalla.

Jos lämpötila nousee kylmän aikana, sinun on suoritettava seuraavat vaiheet:

  • Kun lämpötila nousee yli 38 astetta, vaaralliset lämpötila-indikaattorit on kaatottava alas. Voit tehdä tämän juomalla mitä tahansa turvallista antipyreettistä ainetta, jonka terapeutti määrää. Jos ne ovat vaarallisen merkinnän alapuolella, sinun ei tarvitse ottaa huumeita, keho selviää lämpötilasta yksinään.
  • Matalassa lämpötilassa sinun täytyy juoda paljon lämpimiä teitä, maitoa ja marjajuomia.
  • Jäähtyminen auttaa laskemaan lämpötilan ilmaisimia..

Kylmähoidon aikana sinun pitäisi nukkua enemmän, koska unelma kehon aktivoi kaikki suojatoimet ja selviytyy nopeasti sairaudesta.

Raskaus 19 viikon sikiön kehitystä

19. raskausviikko on vain puolet koko raskausajasta. Viimeisen kuukautisten ensimmäisestä päivästä on kulunut viisi kuukautta. Ja vähän vähemmän siitä hetkestä, kun munasolu hedelmöittyy spermalla ja alkaa kehittyä kohtuun.

Sikiön koko 19 raskausviikolla on 25 senttimetriä ja se painaa 350 grammaa, mikä on verrattavissa suureen perunaan. Vauva parantaa edelleen sisäelimiä ja järjestelmiä. CNS kehittyy nopeasti.

Aistielimet kehittyvät, niitä edustavat visio, kosketus, kuulo ja haju. Visuaaliset analysaattorit on melkein jo muodostettu, lähitulevaisuudessa lapsi alkaa avata ja sulkea silmänsä. Tällä hetkellä vauva kuulee jo hyvin, tuntee valon, tekee imeviä liikkeitä, nielee ja sylkee amnionnestettä, haukottelee, hikka ja hymyilee.

Aktiivisessa kehitysvaiheessa aivot sijaitsevat, aivokuori paksenee, neuronit muodostavat verkon ja alkavat antaa signaaleja. Näiden muutosten ansiosta vauvan liikkeistä tulee säännöllisiä ja koordinoituja, koska ne noudattavat aivojen antamia käskyjä.

Iholla on punainen sävy ja siinä on monia laskosia. Se tulee kuitenkin pian sileäksi ja joustavaksi, koska kerros ihonalaista rasvaa tulee esiin..

Ruoansulatusjärjestelmä alkaa harjoittautua valmistautuen ruoan sulamisprosessiin. Suolistossa on mekoniumia, joka on muodostettu niistä aineista, joita lapsi nielee amnioottisen nesteen mukana.

Munuaiset suodattavat nesteen ja poistavat virtsan kehosta. Rinnassa keuhkot alkavat muodostua. Lapsen luuranko on jo kehittynyt, mutta luu- ja rustokudokset vahvistuvat edelleen. Vauvan kehosta tuli suhteellinen, raajat saivat myös normaalin pituuden.

Vauvan lisääntymisjärjestelmän kehitys jatkuu. Tällä hetkellä tytöillä on noin 6 miljoonaa munaa munasarjoissaan, jotka raskauden loppuun mennessä ovat vähentyneet kahteen miljoonaan yksikköön.

Kokeet ja tutkimukset 19. raskausviikolla

Jos katsot, että yhdeksästoista viikko on raskauskalenterin puoliväli, se tarkoittaa, että raskaana olevan naisen tulisi käydä synnytyssairaalassa vähintään kerran kuukaudessa. Mennessä tapaamiseen gynekologin kanssa, naisen on luovutettava verta ja virtsaa, jotta lääkäri voi selvittää, onko hänellä anemia, ja virtsassa on proteiiniyhdisteitä, jotka osoittavat munuaisongelmia. Lisäksi analyysien tulokset auttavat ymmärtämään, onko kehossa tulehduksellisia prosesseja.

Tässä vaiheessa voidaan määrätä seuraavat seulonnat:

  • HCG;
  • Progesteroni ja estrioli;
  • Alfafetoproteiini;

Lisäksi määrätään ultraäänitutkimus, joka antaa analyysien kanssa naistenlääkärille ymmärtää, onko syntymän vaara keskenmeno ja poikkeamia syntymättömän kehityksessä.

Voit myös selvittää, mitä testejä tarvitaan 20. raskausviikolla, miten sikiö kehittyy tällä hetkellä ja mitkä uhat voivat liittyä tähän ajanjaksoon. Kaikki tarvittavat tiedot ovat tässä artikkelissa..

Ultraääni 19 raskausviikon ajan

Ultraääntä 19. raskausviikolla määrätään vain, jos raskautta suorittavalla gynekologilla epäillään sikiön kehityksen patologiaa. Ultraäänitutkimuksen aikana lääkäri arvioi vauvan nenäluun ja kaulusvyöhykkeen paksuuden, tarkistaa hänen sydämensä, vauvan aktiivisuuden, myometriumin tilan ja amnioottisen nesteen.

Myös tällä hetkellä on mahdollista määrittää lapsen sukupuoli jo virheettömästi, kuten aikaisempina aikoina. Jos lapsi ei kuitenkaan halua osoittaa sukupuoli-identiteettinsä, tulevan äidin on kestettävä seuraavan kerran.

Ravitsemus 19 raskausviikolla

Koska toksikoosi on jo vähentynyt, odottava äiti alkaa kasvattaa ruokahalua, mutta tämä ei ole syy absorboida suuria määriä vauvalle haitallisia tuotteita. Ruokavalion tulee olla terveellistä, annosteltua ja mikä tärkeintä, tasapainoista. Vain tässä tapauksessa tuleva äiti voi olla varma, että sikiön kanto kulkee normaalisti ja ilman komplikaatioita.

Raskaana olevan ruokalistan tulisi sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, yrttejä, vähärasvaista lihaa ja kalaa, viljaa, keittoja, pähkinöitä, munia, tuoreita ja hyytelöitä. Ravinnon 19. raskausviikolla ei saisi olla yksitoikkoista. Naudanmaksa ja omenat tulisi nauttia, koska ne sisältävät paljon rautaa ja maitotuotteita, koska ne sisältävät runsaasti kalsiumia.

Pikaruoat, kahvi ja virvoitusjuomat tulisi hävittää. Alkoholi ja tupakointi ovat kiellettyjä. Vitamiinien säilyttämiseksi valmiissa aterioissa ne tulisi höyryttää tai paistaa.

Vitamiinivalmisteet 19 raskausviikolla

Tulevan äidin tulisi ottaa koko raskauden ajan naistenlääkärinsä määräämät vitamiini-mineraalikompleksi. Sitä määrätään kehon moitteettoman toiminnan kannalta välttämättömien hyödyllisten aineiden täydentämiseksi..

Toinen raskauskolmannes on juuri aika, jolloin vitamiinit ovat tärkeimmät naiselle, koska tässä vaiheessa lapsen sisäelimet paranevat, luukudos vahvistuu ja keskushermosto kehittyy.

Jos abortin vaara on olemassa, naiselle määrätään B6-vitamiinikurssi yhdessä magnesiumin kanssa. Tämä lääke poistaa kohdun sävyn ja auttaa pääsemään eroon algiasta..

19 raskausviikko: Fyysinen aktiivisuus

Yhdeksännentoista raskausviikon aikana vauva ei käytännössä ole vaarassa, koska se oli sikiön kantamisessa ensimmäisellä kolmanneksella. Nyt tuleva äiti voi tehdä joogat, vesiaerobiaa, tanssia, uida ja kuntoilla raskaana oleville naisille.

Fyysinen aktiivisuus vaikuttaa suotuisasti vartaloon, mutta vain jos noudatat useita sääntöjä:

  • Sinun tulisi valita sellaiset luokat, jotka vastaavat tulevan äidin valmistautumista. Sikiön kantamisessa on mahdotonta yliaikata, koska tämä on täynnä keskenmenoja;
  • Kuormituksen tulisi olla kohtalaista. Liiallinen liikunta voi vahingoittaa vauvaasi..
  • Sinun on seurattava hyvinvointiasi harjoituksia tehtäessä. Jos tunnet heikkoutta tai huimausta, kurssit on lopetettava.

Kun tunnit ovat ohitse, sinun tulee ehdottomasti täydentää käytettyä energiaa valmistamalla ja syömällä herkullista ruokaa tai vain rentoutua.

Suositukset 19 viikon raskausviikolle

Jotta tämä tiineys menee normaalisti ja äiti ei tunne epämukavuutta, seuraavia suosituksia on noudatettava 19 raskausviikolla:

  • Vuodesta yhdeksäntoista viikkoa tulisi alkaa tutkia kirjallisuutta vauvan hoidosta ensimmäisistä elämän päivistä lähtien. Voit myös keskustella lasten kanssa olevien ystävien kanssa tai ilmoittautua lastenklinikoilla toimiville äideille tarkoitettuihin kursseille.
  • Koska raskaana olevien naisten asentojen valinta nukkumiseen on rajoitettua ja he voivat nukkua vain oikealta tai vasemmalta puolelta, kun taas vatsassa ja selässä ei voi olla, heillä voi olla unihäiriöitä hankaluuksien vuoksi. Tällaisten ongelmien poistamiseksi voit ostaa raskaana oleville naisille tyynyn, joka tekee loput täydelliseksi ja vartalon aseman mahdollisimman mukavaksi..
  • Lääkkeiden vastaanottoa tulisi tällä hetkellä koordinoida tiukasti lääkärin kanssa, jotta ei vahingoiteta sikiötä.
  • Yhdeksästoista raskausviikko on aika aloittaa aktiivinen elämäntapa. Sinun täytyy kävellä enemmän, tehdä joogaa, uida, käydä piknikillä ystävien kanssa ja tehdä kaikki säilyttääksesi sävy ja hyvä fyysinen kunto.
  • Tänä aikana on erittäin tärkeää seurata painoasi. Koska pahoinvointi 19. raskausviikolla väheni, monet äidit alkavat imeä jauhoja ja makeisia, joita heille ei ollut saatavana ensimmäisellä kolmanneksella. Jotta et saa ylimääräisiä kiloja, sinun on seurattava huolellisesti ruokavaliotasi ja et saa kuluttaa haitallisia ruokia.

Kaikkien yllä kuvattujen suositusten mukaisesti nainen voi viettää tämän viikon hyödyllisesti ja valmistautua seuraavaan.

Sukupuoli 19 raskausviikolla

Jos intiimiin elämään ei ole vasta-aiheita, gynekologi ei kiellä sukupuolta 19. raskausviikolla, vaan voi päinvastoin hyväksyä sen, koska sillä on myönteisiä vaikutuksia kehossa. Tänä aikana naisen libido on vakaa, joten läheisyyshalu palaa hänelle siinä määrin kuin se oli ennen raskautta.

Seksuaalielämä ei kuitenkaan voi enää olla niin tyydyttynyt, koska monet raskaana olevan naisen asennot ovat saavuttamattomia. Lapsi alkaa tuntea kosketustaan ​​ulkopuolelta, joten sinun tulee olla varovainen valitessaan paikkaa.

Useamman raskauden aikana ja sikiöllä, joka on päätynyt menetykseen menneisyydessä, seksuaalinen kontakti tulisi minimoida tai rajoittaa ollenkaan.

johtopäätös

Jotta 19. raskausviikko tuo tulevalle äidille vain positiivisia tunteita ja hyvän terveyden, sinun tulee noudattaa kaikkia lääkärin ohjeita, levätä enemmän ja kävellä raikkaassa ilmassa, jolloin silloin ei tule olemaan ongelmia.

Up