logo

Raskauden toisen kolmanneksen loppua lähestyy. Ennen kuin vauva ilmestyy, on vielä odotettava vielä neljä lyhyttä kuukautta. 21 raskausviikon iässä odottava äiti tuntuu hyvältä, mutta silti jotkut alkavat huolehtia synnytyksen pelosta. Tätä ei tarvitse pelätä. Riittää, kun valmistaudut huolellisesti tähän ajanjaksoon, ja vauva syntyy terveenä, ja se antaa äidille minimaalisen haitan syntymän aikana ja maksimaalisen onnellisuuden sen jälkeen..

Sisältö

esittely

Synnytyslääkärin 21 raskausviikko on viisi kuukautta ja yksi viikko. Tässä vaiheessa nainen on jo saavuttanut neljä kiloa ja paino kasvaa edelleen..

Raskausjakson loppuun saakka nainen voi saada kuusi, enintään kahdeksan kiloa, jos paino on enemmän, tämä vaikuttaa negatiivisesti sekä lapsiin että tulevaan äidiin. Tästä syystä sinun tulee seurata tasapainoa ja yleistä terveyttä koskevia indikaattoreita, jotka eivät tällä hetkellä ole huolestuttavia.

21 raskausviikkoa: mitä tapahtuu sensaatioille

Sensaatiot 21. raskausviikolla erottuvat pääasiassa odotettavan äidin emotionaalisen vakauden perusteella. Hormonaalinen myrsky on jo laantunut ja kaikki epämiellyttävät oireet, jotka häiritsivät naista ensimmäisen kolmanneksen aikana, jäivät taakse.

Pahoinvointi ja toksikoosi myös 21. raskausviikolla vähenivät. Nyt tulevan äidin elämä on kirkastettu ja hän viettää enemmän aikaa itselleen ja vauvalle valmistellessaan hänen syntymäänsä. Mutta tästä huolimatta on edelleen joitain oireita, jotka eivät ole parhaalla mahdollisella tavalla vaikuttaneet hänen hyvinvointiin. Ne ovat kuitenkin kaikki suvaitsevaisia ​​ja voidaan pysäyttää noudattamalla lääkärin suosituksia ja oikeaa ravitsemusta..

Tämän ajanjakson oireet

Joskus naista voi häiritä närästys. Se tapahtuu laajentuneen kohtupaineen seurauksena vatsassa. Kohta syrjäyttää sen tavanomaisesta paikastaan, minkä vuoksi mahalaukun mehu refluksoidaan ruokatorveen. Kalvon alueella on polttava tunne ja suun katkeruus. Voit poistaa närästymistä erikoisruokavaliolla, jonka asiantuntija määrää..

Kohdun koko kasvaa myös, mikä johtaa ummetukseen. Tämä ongelma on erittäin tärkeä odotettavissa oleville äideille ja vaikeuttaa merkittävästi heidän elämäänsä. Jos et käsittele ummetusta, ne voivat johtaa peräpukamien kehitykseen. Oikea ravitsemus ja turvallisten laksatiivien käyttö poistavat ongelman aiheuttamatta haittaa terveydelle.

Massat alkavat kasvaa voimakkaasti johtuen siitä, että vauva ja kohtu kasvavat. Lisäksi naisella on lisääntynyt ruokahalu ja hän alkaa syödä enemmän. 21. raskausviikolla sikiö kehittyy nopeasti, mikä vaatii suuren määrän ravinteita ja vitamiineja, jotka saavat ne äidin kehosta. Juuri tästä syystä nainen tuntee halua kuluttaa enemmän ruokaa. Painon välttämiseksi sinun tulee harkita huolellisesti ruokavaliotasi välttäen korkeakaloristen ruokien käyttöä.

Kaikista näistä vaivoista huolimatta raskaana olevan naisen tila on vakaa. Lapsi liikkuu aktiivisesti, muistuttaen äitinsä läsnäolostaan ​​ja lähestyvästä tapaamisesta. Tänä aikana gynekologit neuvovat omistamaan enemmän aikaa vauvalle houkuttamalla isäänsä tähän.

Ulkoiset muutokset 21. raskausviikolla

Vatsa lisääntyy 21 raskausviikolla merkittävästi. Tässä vaiheessa on jo mahdollista visuaalisesti tarkkailla, kuinka vauva työntää ja heittää ja kääntää kohtuun. Voit myös huomata vauvan aseman ja nähdä selkeästi niiden käsien ja jalkojen ääriviivat, joiden kanssa hän työntyy pois kohdusta.

Koska vatsa kasvaa joka päivä, silloin äidin tulisi ottaa huomioon se tosiseikka, että sen lisääntyminen johtaa erityyppisten vaivojen esiintymiseen, jotka on parempi estää varhaisessa vaiheessa.

Vatsan kasvaessa sen iho alkaa venyä, mikä johtaa venytysmerkkien ilmestymiseen, jotka pysyvät elinaikana, jos niitä ei varoiteta ajoissa. Striatan ennaltaehkäisyyn sinun tulee käyttää erityisiä voiteita ja geelejä, jotta estetään venytysmerkkiä kolmannella raskauskuukaudella..

Raskaana olevien naisten on käytettävä mukavia kenkiä ja vaatteita. Tulevan äidin koko vaatekaapin tulisi olla vapaa, se ei saa rajoittaa liikkeitä eikä vahingoittaa vatsaa. Kengän tulee olla myös mukava ja vakaa. Korkokengät tulee hävittää, koska ne aiheuttavat suuren kuormituksen selkärankaan ja raajoihin.

Kolmannesta raskauskuusta alkaen sinun tulee aloittaa side, joka tukee vatsaa ja lievittää stressiä selkärangasta..

21 raskausviikkoa: Vauvan liikkeet

21. raskausviikolla vauva alkaa liikkua entistä aktiivisemmin. Kohdassa ollessa hänellä on tarpeeksi tilaa, joten hän voi rumpua ja suorittaa erilaisia ​​liikkeitä. Vauva voi työntää sen pois kohdun seinämistä, koskettaa napanuoraaan ja liikuttaa raajojaan. Hänellä on aikaa aktiivisuuteen ja nukkumiseen..

Nämä vaiheet eivät usein ole samat kuin äidin. Esimerkiksi lapsi on usein aktiivinen pimeässä, kun nainen nukkuu. Tässä tapauksessa voit puhua vauvan kanssa ja pyytää häntä nukkumaan, koska hän kuulee jo äidin äänen ja vastaa hyvin hänelle.

Voit myös selvittää, kuinka vauva käyttäytyy 22 raskausviikolla, mitkä oireet ja aistinnot seuraavat tätä ajanjaksoa ja paljon muuta. Löydät kaikki tarvittavat tiedot tästä artikkelista..

Ongelmat ja uhat 21 raskausviikolla

Tässä vaiheessa on ongelmia ja uhkia, jotka voidaan estää, jos tiedät niistä etukäteen ja noudatat lääkärin suosituksia..

Kohdun kohdun kasvu - kahdenkymmenennen raskausviikon ajan "vauvatalo" siirtyy navan yläpuolelle senttimetrillä, ja kohdun pohjan korkeus on 21 senttimetriä. Koska sen koko kasvaa, se siirtää elimiä paikoistaan, mikä aiheuttaa ruuansulatuskanavan ongelmia, usein käyntejä käymälään, hengenahdistusta ja närästymistä. Kun vauva on syntynyt, kaikki nämä ongelmat katoavat itsestään.

Lähdettäessä synnytyssairaalaan, lääkäri mittaa kohdun rungon korkeuden ja vatsan tilavuuden. Tämä auttaa häntä seuraamaan vauvan kehitystä ja kasvua. Jos saadut indikaattorit eivät vastaa normeja, tässä tapauksessa voidaan epäillä patologioiden esiintymistä sikiössä.

Kivulias ja epämukavat tuntemukset - kasvava kohtu aiheuttaa usein kipua ja epämukavuutta vatsan alueella ja sivuilla. Samanlainen ongelma ilmenee kohdun ligamentin nyrjähdysten takia. Normaalitilassa kipu on harvinaista eikä kovaa. Näiden tunteiden lisäksi algiaa voi esiintyä kohdussa, vatsakalvossa ja ajassa, alarajoissa ja peräaukossa peräpukamien läsnäollessa.

Myös tulevat äidit voivat tuntea, kuinka alavatsa vetää ja antaa epämukavuutta selälle. Tässä tapauksessa on parempi kuulla gynekologia mahdollisen spontaanin abortin estämiseksi.

Vaste 21 raskausviikolla

Emätinvuoto - vuotorasituksen 21 viikon aikana pitäisi normaalisti olla maitomainen sävy ja lievästi hapan haju. Ne voivat olla myös läpinäkyviä ja tasalaatuisia. Jos ne käpristyvät, ne saavat vihertävää tai kellertävää sävyä, tämä osoittaa tartuntataudin esiintymisen, joka vaatii gynekologin puuttumista ja terapeuttisten toimenpiteiden nimeämistä infektion lopettamiseksi.

Asemassa olevan naisen hälyttävä signaali tippuu 21 raskausviikolla. Ne voivat olla epänormaalin istukan previaan, kohdunkaulan eroosion tai jopa keskenmenon aiheuttajia. Vain lääkäri voi selittää diagnoosin suorittamalla täydellisen tutkimuksen potilaasta, jolla on tämä ongelma.

Ennenaikainen syntymä - vauvan ennenaikainen syntyminen, samoin kuin keskenmeno 21 raskausviikolla, johtaa joka tapauksessa vakavaan lopputulokseen, koska hänen ruumiinsa ei voi vielä toimia niin hyvin kuin selviytyä erillään äidistä. Tästä syystä sinun on tarkkailtava tilasi huolellisesti ja ilmoitettava pienimmästä muutoksesta lääkärillesi. Tällä tavoin voidaan välttää vakavat ongelmat ja antaa vauva tiedoksi ennen määräaikaa..

Sikiön kehitys 21. raskausviikolla

Sikiön kokoa 21. raskausviikolla voidaan verrata greippiin. Se painaa noin 300 grammaa ja sen pituus on 18 tunteita.

21 raskausviikko on merkittävä hetki vauvan kehon kehityksessä. Tällöin endokriininen järjestelmä alkaa toimia. Työ sisältää endokriinisiä rauhasia, joita edustavat kilpirauhasen, aivolisäkkeen, lisämunuaisten, haiman ja käpyrauhanen. Kaikki he ovat vastuussa erityselementtien tuotannosta. Koska endokriininen järjestelmä alkaa toimia, lapsen sisäelimet kehittyvät lisääntyvästi.

Lisäksi lapsen passiivinen immuunijärjestelmä alkaa toimia, jota edustavat solurakenteet, jotka suojaavat hänen kehoa vaarallisilta soluilta, jotka voivat tulla äidin kehosta istukan kautta.

Tällä hetkellä maha-suolikanava ja virtsajärjestelmä ovat jo muodostuneet ja toimivat hyvin. Lapsi voi imeä kaiken, mitä äitinsä syö. Kaikki tarvittavat aineet kulkevat sikiöön suolistossa ja mahassa. Lisäksi lapsi nielee noin 500 millilitraa amnioottista nestettä, jota munuaiset käsittelevät ja erittyvät virtsaan..

Lapsen perna tuottaa verisolurakenteita, joita edustavat valkosolut ja punasolut. Tällä hetkellä on jo mahdollista määrittää vauvan veriryhmä ja sen Rh-tekijä. Vestibulaarinen laite on myös kehittynyt sikiöön. Poika liikkuu aktiivisesti, heittää ja kääntää, rumpua ja kaataa. Hänellä on suosikki asentoja ja toimia. Neljä tuntia päivässä lapsi aktivoituu, loput 20 nukkuu.

Alkaen 21. raskausviikosta vauva kuulee ja erottaa selvästi äänet jo selvästi. Näkötoiminta on edelleen alikehittynyt, silmät muodostuvat suljettujen silmäluomien alle.

Makuhermojen muodostuminen

Tänä aikana makuhermojen muodostuminen. Lapsen maistamasta amnionivedestä hän voi ymmärtää millaista ruokaa matto syö..

Juuri tällä hetkellä sikiölle kehittyy gastronominen taipumus, tästä syystä naisen tulisi olla varovainen syömässään.

Ihon peittäminen

Ihon alla vauvalla on jo rasvaa, mutta sitä on silti liian vähän, joten iho näyttää läpinäkyvältä, vaikka se ei ole sama kuin kuukausi sitten. Ihonalaiset rauhaset toimivat aktiivisesti, mikä tuottaa voiteluainetta, joka suojaa lasta negatiivisilta vaikutuksilta ulkopuolelta.

Tämä voiteluaine on tarpeen myös vauvalle synnytyksen aikana, koska se antaa hänelle mahdollisuuden liukastua nopeammin synnytystieltä ja vastaavasti syntyy ilman ihovaurioita..

Tutkimus ja analyysi 21 raskausviikon ajan

Raskauskalenteri sisältää kolme seulontatutkimusta. Jos nainen ei läpäissyt toista seulontaa aikaisemmin, hänet voidaan nimittää tällä hetkellä. Se koostuu:

  • HCG-analyysi;
  • Tutkimukset vapaasta estriolista;
  • Seulonta proteiiniyhdiste alfa-fetoproteiini;
  • Ultraäänitutkimus.

Kolme ensimmäistä testitulosta käyttämällä lääkäri voi selvittää, kehittyykö vauva normaalisti ja onko hänellä mitään patologiaa. Ne voivat myös määrittää perinnöllisten vaivojen ja kromosomaalisten poikkeavuuksien riskin. Jos testit antavat positiivisen tuloksen, tuleva äiti lähetetään suorittamaan useita lisätutkimuksia. Ne ovat invasiivisia ja erittäin vaarallisia, joten niitä käytetään vain ääritapauksissa.

Raskaana olevan naisen tulisi käydä gynekologilla kuukausittain. Lääkärin vastaanotolla tulisi tulla veri- ja virtsanäytteet. Niiden avulla gynekologi pystyy selvittämään anemian ja mahdolliset munuaisongelmat. Hän kuuntelee myös vauvan sykettä, määrittää kohdun rungon korkeuden ja mittaa vatsan tilavuuden..

Ultraääni 21 raskausviikkoa

Ultraääni 21 raskausviikolla on rutiinimenetelmä. Tällä hetkellä asiantuntija suorittaa ultraäänidiagnostiikan, tarkastelee vauvan kehitysparametreja ja määrittää, ovatko ne vakiintuneiden standardien mukaisia. Istukan kypsyysaste, napanuoran, kohdunkaulan ja amnioottisen nesteen tila tarkistetaan myös..

Lisäksi uzist voi selvittää lapsen sukupuolen jo ilman virheitä, kuten se voi olla aiemmissa tutkimuksissa. Nainen voi halutessaan pyytää lääkäriltä kuvan vauvasta tai jopa tulosteen lapsesta 3D-tulostimella. Tämä palvelu on uusi, mutta se on jo saatavana joillakin klinikoilla..

21 raskausviikkoa: Äidin ruokavalio

Kuten edellä mainittiin, tällä hetkellä lapsi tuntee äitinsä kuluttaman ruuan maun. Koska murut ovat nyt asettamassa makuhermoja, naisen tulisi huolellisesti suunnitella ruokavalio, valitsemalla vain luonnontuotteet ja valmistamalla ne keittämällä tai paistamalla. Paistetut, suolatut ja maustetut ruokia tulisi hävittää, koska ne vahingoittavat paitsi naista myös vauvaa.

Alkoholi, makea sooda, kahvi ja pikaruoat olisi myös lisättävä kiellettyjen elintarvikkeiden luetteloon. Suolan käyttöä tulisi rajoittaa, koska se pidättää vettä kehossa ja aiheuttaa turvotusta. Makeiset, leivonnaiset ja jauhotuotteet on pienennettävä minimiin, koska ne johtavat painonnousuun, ja jos otat huomioon, että naisen ruokahalu lisääntyy raskauden aikana, hänen tulisi myös rajoittaa korkeakaloristen ruokien saantia. Jos tuleva äiti ei tee niin, hän tulee ylipainoiseksi, mikä on täynnä vakavia terveysongelmia.

Raskaana olevan naisen ruokavaliossa tulisi olla runsaasti terveellisiä ruokia, joita edustavat vihannekset, hedelmät, tuoreet mehut, vähärasvainen liha ja kala, vilja, keitot ja vihreät. Älä unohda kalsiumlähteitä sisältäviä tuotteita, joita edustavat smetana, maito, juusto, kefir ja raejuusto.

Vitamiini- ja mineraalikompleksit

Tuotteet eivät pysty tyydyttämään täydellisesti kehon ravintoaineiden tarpeita, ja tästä syystä gynekologi määrää naiselle vitamiini-mineraalikompleksin, joka koostuu ihanteellisesta vitamiinien ja mineraalien tasapainosta sekä äidille että vauvalle..

Kun tätä lääkettä, tuleva äiti pystyy välttämään terveysongelmia ja on myös varma, että hänen vauvansa saa kaiken tarvittavan hänen asianmukaisen kasvun ja kehityksen kannalta.

21 raskausviikkoa: Gynekologin suositukset

Jotta äiti saa tämän ajanjakson mahdollisimman paljon hyötyä, on noudatettava suosituksia, jotka gynekologi antaa hänelle. Niiden joukossa on huomattava:

  • Kommunikointi vauvan kanssa - koska vauva kuulee ja erottaa äänet jo hyvin, hän kuuntelee tarkkaan sitä, mitä hänen ympärillään maailmassa tapahtuu. Hän korostaa erityisesti äidin ääntä ja keskittyy aina häneen, joten vauvan kanssa puhuminen ei ole vain hänelle hyväksi ennen syntymää, vaan myös hänen jälkeensä.
  • Stressin välttäminen ja painonnosto.
  • Säännöllinen käynti synnytyssairaalassa - käynti lääkärisi kanssa auttaa välttämään erilaisia ​​komplikaatioita, joita voi tapahtua sikiön kantamisen aikana, ja varmistaa, että vauva kehittyy oikein ja ilman poikkeamia.
  • Äitien kurssien osallistuminen - tällaisissa luokissa he kertovat paitsi siitä, kuinka hengittää oikein ja valmistautua vauvan syntymään, myös auttavat sopeutumaan synnytyksen jälkeiseen aikaan ja oppivat löytämään yhteisen kielen sukulaisten ja vastasyntyneiden kanssa.
  • Oikea ravitsemus ja tarkka painonnousun hallinta.

Jos tuleva äiti on huolissaan turvotuksesta, hänen täytyy kuluttaa vähemmän suolaa, liikkua enemmän ja käyttää venotoonisia balsamia, jotka sallivat lievittää stressiä alaraajoissa..

Fyysinen aktiivisuus 21 raskausviikolla

Jotta nainen tunteisi olonsa normaaliksi ja lapsi voisi kehittyä ilman poikkeavuuksia, hänen tulisi johtaa aktiivista elämäntapaa. On kuitenkin otettava huomioon se, että kaikki urheilulajit eivät ole sopivia tuleville äideille. Niiden lukumäärä on rajoitettu, mutta silti voit valita makuun sopivan..

Raskauden aikana voit tehdä joogaa, vesiaerobiaa, aerobicia odottaville äideille ja käydä kursseilla kuntosalilla.

Urheilua pelatessasi sinun on seurattava huolellisesti hyvinvointiasi. Kuormitusten ei tulisi olla voimakkaita eikä liian pitkiä, ja niiden on vastattava myös naisen fyysistä kuntoa.

Jos luokkien aikana on heikkoutta, huimausta, epämukavuutta tai haluat nukkua, sinun tulee lopettaa harjoitukset ja jatkaa niitä terveyden vakauttamisen jälkeen.

Sukupuoli 21 raskausviikolla

Jos sikiön kanto etenee ilman poikkeamia, gynekologi ei aseta rajoituksia sukupuolelle, koska se on ehdottoman turvallista naisille ja lapsille. Tulevan äidin tulisi kuitenkin lähestyä huolellisesti rakkauttamisaseman valintaa.

Sukupuolen aikana vatsassa ei pidä olla painetta, koska se voi aiheuttaa vakavaa haittaa tulevalle vauvalle.

Intiimielämää koskeva tabu on asetettava, jos nainen käyttää kaksosia, hänellä on diagnosoitu gestoosi, vähäiset tai polyhydramnionit, kohdunkaulan vammat ja istukka previa.

johtopäätös

21 ensimmäinen raskausviikko on jo hiukan yli puolet koko ajanjaksosta. Tuleva äiti alkaa valmistautua synnytykseen sekä fyysisesti että henkisesti. Tällä hetkellä hänellä on hyvä terveys ja mieliala..

Jotta se pysyisi sellaisenaan, riittää noudattaa lääkärin suosituksia, johtaa aktiivista elämäntapaa, kommunikoida vauvan kanssa, syödä oikein ja asettaa itsesi niin, että muutaman kuukauden kuluttua kauan odotettu vauva syntyy, ja se tuo mukanaan paljon positiivisia tunteita ja miellyttäviä tunteita..

Raskaus, 21 viikkoa raskaana.

Onnittelut, olet jo 21 raskausviikolla, mikä tarkoittaa, että viides ihmeen odottamisen kuukausi on loppumassa. Ennen syntymää ei ole paljon aikaa jäljellä. Ajattele, että saattaa olla syytä ilmoittautua erityisille syntymän valmistelukursseille..

Keskimäärin 21. raskausviikolla monilla naisilla on jopa 4 kiloa painoa. Tulevaisuudessa paino kasvaa nopeammin. Takana toksikoosi sen epämiellyttävillä ilmiöillä. Ja nyt, 21. raskausviikolla, naisilla on taipumus tuntea olonsa hyväksi. Iho, hiukset, kynnet näyttävät jopa paremmalta kuin ennen raskautta. Pitäkäämme yksityiskohtaisemmin naisen hyvinvointia tässä raskauden vaiheessa.

Puolet matkasta on jo takana, mutta väsymys tunne puuttuu edelleen, hengenahdistus ja unettomuus eivät ole ärsyttäviä. Naiset, jotka ovat liian herkkiä fyysisen tilan muutoksille, kokevat kuitenkin joitain haittoja. Selkäkipuja voi esiintyä pitkäaikaisessa istunnossa yhdessä asennossa tai epämukavassa asennossa.

Suosittelemme oppimaan kuuntelemaan kehosi signaaleja. Opi rentoutumaan oikein ja milloin tahansa vapaana minuutin aikana. Paras sijainti nukkumiseen on poseeraus oikealla puolella..

Kohdusi sijaitsee 1 senttimetrin etäisyydellä navan yläpuolella, se puristaa jo naisen sisäelimet. Vauvasi jo kompastuu ja työntää. Jopa ulkonäöltään voit määrittää, mikä vatsan puoli on nyt. Sikiö 21. raskausviikolla.

Raskauden 21. viikon loppuun mennessä sikiö saavuttaa pääsääntöisesti noin puoleen kasvusta, joka sillä on syntymän yhteydessä. Samalla se painaa vähän - vain 360 grammaa.

Raskauden 21 viikkoa leimaa vauvan ruoansulatuskanavan kehitys ja paraneminen. Vauvan neste systemaattinen nieleminen johtaa siihen, että hän kouluttaa sekä keuhkoja että ruokatorvea. Tällä hetkellä äiti voi jo vaikuttaa vauvan makuvalintojen muodostumiseen.

Lapsen endokriinijärjestelmä toimii jo aktiivisesti, ja 21. raskausviikolla haima sisältyy myös aktiiviseen työhön. Lapset ovat usein aktiivisia yöllä. Vauva auttaa sinua nukahtamaan lempeästi silittäessäsi vatsasi ja sänkysi. Lapset reagoivat jo äidin ääneen ja hänen mielialaansa.

Koska nainen tuntee vauvansa jatkuvasti jo vatsassaan, hän tuntee yhä enemmän äitiä. Aloita puhuminen lapsesi kanssa on erittäin tärkeää ja välttämätöntä. Lapselle osoitettu rauhallinen, hellävarainen puhetaso antaa hänen tuntea rakkautesi.

Intiimi elämä esittelee yllätyksensä 21. raskausviikolla. On tarpeen sopeutua uusiin muotoihisi. Jos sinulla ei ole abortin uhkaa, älä luovu läheisyydestä aviomiehesi kanssa. Ravitsemuksesi oikea järjestäminen vaatii erityistä huomiota. Jos sinulla on vahva ruokahalu, suosittelemme ottamaan sen kurinpitoon ja laatimaan ravintasuunnitelman. Muista, että ylipaino voi aiheuttaa sinulle suuria ongelmia raskauden aikana.

Tietenkin, sinun on vaikea hallita ruokahaluasi. Mutta 21 raskausviikolla sinun ei pitäisi antaa itsellesi mitään myönnytyksiä. Ylimääräiset suklaat, leivonnaiset ja makea sooda laukaisevat peruuttamattoman painonnousuprosessin..

Totaa itsesi ruokavalioon, ja sen avulla voit pysyä kunnossa synnytykseen saakka. Tällainen ateriaohjelma on järkevä: hyvä runsas aamiainen + kevyempi aamiainen + terveellinen lounas ei kovin suurilla annoksilla + terveellinen iltapäivä välipala + kevyt illallinen.

Analyyseissä on tauko 21. raskausviikolla.

21 raskausviikolla ei määrätä testejä ja ultraääntä. Jos olet kuitenkin rikkonut tutkimusten aikataulua, silloin toinen suunniteltu ultraääni saattaa pudota. Jos sinulla on raskauden uhka, teet testit ja tutkimukset henkilökohtaisen aikataulun mukaan.

Raskauden 21 viikolla odotettavan äidin muotoja voidaan ihailla. Sinulla on korkea kaadettu rintakehä, pieni siisti vatsa. Terve iho, hiukset ja kynnet. Huomaat monia ihailtavia katseita miehistä.

Jotkut naiset ovat kuitenkin huolissaan ikäpisteistä. Älä huoli, moderni kosmetiikka voi helposti piilottaa tämän vian. Raskaus on pian takana ja unohdat kaikki nämä vaikeudet.

21 viikkoa raskaana

21 raskausviikkoa: sikiön koko - 18 cm, paino - noin 300 g. Voit jälleen tulla emotionaalisesti haavoittuvaiseksi. Vauvalle kehittyy makuhermoja ja veren koostumus on monimutkainen. Puolet vauvan kantoajasta on takana. Sinulle on suuri turvotuksen ja jalkojen suonikohjujen vaara. Yleisen terveyden pitäisi kuitenkin olla hyvä.

Mitä vauvalle tapahtuu?

Kun 21. raskausviikko “alkaa”, tämä tarkoittaa, että hedelmöittymishetkestä 19. viikko on mennyt. Jos sinulla on kysyttävää määräajoista, etsi tietoja täältä..

Nyt sikiön päätehtävänä on kasvaa ja saada paino. Poika näyttää pieneltä mieheltä. Kehon mittasuhteissa se muistuttaa jo vastasyntynyttä lasta. Jos vauvan on tarkoitus syntyä hiuksilla päässä, silloin tällöin ne ilmestyvät. Pienet kulmakarvat ja siliat ovat jo olemassa, mutta nämä eivät todennäköisesti ole karvoja, vaan kevyt fluff. Lapsesi kouluttaa jatkuvasti. Aivojen signaalien avulla siki suorittaa kirjaimellisesti ne liikkeet, joita hän tarvitsee ensin:

  1. Juominen amnioottista nestettä (enintään 0,5 litraa päivässä). Joten vauva kouluttaa sieniä ja nieleviä refleksejä. Ruoansulatus- ja virtsajärjestelmät toimivat myös.
  2. Raajojen liikkeet. Koordinointi tapahtuu pian, mutta aloitus on tehty.
  3. Rinnan nostaminen ja laskeminen. Välittömästi syntymän jälkeen vauvan on kiireellisesti, sekunnin tarkkuudella, opittava hengittämään helposti.

Tällä viikolla hedelmä kasvaa 18 cm: n pituiseksi ja sen paino nousee noin kolmesataa grammaa. Älä unohda: vauva kuulee jo, joten keskustele hänen kanssaan.

Näin sikiö tarkastelee 21 raskausviikkoa

Tunnet todennäköisesti jo sikiön liikkeet. Joskus se näyttää sinulle - sydämesi alla oleva vauva tekee vain sen, mikä liikkuu. Eikö hän nukkua ollenkaan? Tämä ei ole totta. Muista, että sekä lapset että aikuiset ovat harvoin täysin liikkumattomia unessa. Ja sikiö on täsmälleen sama. Jotkut asiantuntijat uskovat, että sellaisen ajanjakson kohdussa olevat lapset viettävät unessa tilassa jopa kaksikymmentä tuntia päivässä. Muiden lähteiden mukaan - 12-14 tuntia. Ja käsivarret ja jalat liikkuvat edelleen. Liike voi tuntua jopa kaksisataa kertaa päivässä.

Mitä uutta vauvalle? Veren koostumuksen parantaminen jatkuu. Punaisia ​​kappaleita on jo kauan muodostunut, ja valkoisia on meneillään. He vastaavat myöhemmin yhdessä muiden järjestelmien kanssa lapsen koskemattomuudesta. Ja pienellä kielellä makuhermojen muodostuminen jatkuu. Kun virvoitusneste saapuu sikiön suuhun, se pystyy jo erottamaan sen maun.

Kuinka vauva sijaitsee kohdussa? Kuten hän haluaa. Nyt ei ole aika puhua sikiön oikeasta tai väärin asemasta. Murskeille on tarpeeksi tilaa pyöriä kaikkiin suuntiin vielä muutaman viikon ajan.

Kuinka äiti menee?

21. viikko - mikä kuukausi on? Kuudes kuu. Olet ollut noin raskauden puolivälissä. Nyt sinulle on ominaista jotkut tai jopa monet näistä merkeistä:

  • yleinen hyvinvointi;
  • vatsa on kasvanut huomattavasti, mutta se ei silti häiritse;
  • kulkuväli on muuttunut - nojaat hiukan taaksepäin ja ehkä hiukan kaatlet;
  • sinulla on erinomainen ruokahalu (ole varovainen, ettet ylensyötä);
  • harvoissa tapauksissa voit nähdä pienen tuberkulin vatsassa heti vauvan liikkuessa. Ehkä tämä on nyrkki tai kantapää;
  • olet usein kuuma tai tukkoinen;
  • on syytä hieman poiketa ruokavaliosta - hei, närästys tai ummetus;
  • nenä on ajoittain tukossa, vaikka todellista kylmää tai kylmää ei ole;
  • et vain väsy - joskus heikkous putoaa kirjaimellisesti sinulle, varsinkin kun lasket verenpainetta;
  • joskus haluat syödä jotain "tavallista", epätavallista;
  • raskauden alusta lähtien paino on noussut 4–8 kg.

Nämä ovat kaikki fyysisiä tuntemuksia. Emotionaalisesti monet odottavat äidit huomaavat nyt yhden omituisuuden. He menettävät kiinnostuksensa siihen, mihin he olivat ennen rakastaneet, tuntevat olevansa tarpeettomia, jostain itseluottamus katoaa. Joten seuraava kehon hormonaalisten muutosten kierros ilmenee. Älä anna periksi paniikista, älä masennu, kommunikoi perheen ja ystävien kanssa, etsi uusia harrastuksia. Tämä emotionaalisen epävakauden aika ohittaa pian.

Kuva vatsoista (napsauta suurentaaksesi):

Mahdolliset ongelmat ja komplikaatiot

Raskausarpia. Kehosi muuttuu: vatsa muuttuu pyöreämmäksi ja isommaksi, rinta kaadetaan, lonkat ovat hieman toisistaan. Kaikki tämä vaikuttaa näiden kehon osien ihoon. Jos se on riittävän joustava, kaikki on kunnossa. Voimakkaan painonnousun tai iho-ongelmien johdosta saattaa ilmetä venytyksiä. Ne pilata ihon ulkoasua ja mielialaa. Älä salli tällaista tilannetta. Käytä erityisiä voiteita, voiteita tai vain oliiviöljyä vaarallisille alueille (tässä on luettelo parhaimmista voiteista venytysmerkkiille).

Raskaana olevien naamio on kasvojen ihon erityinen ominaisuus. Nämä ovat ikäpisteitä otsassa, poskeissa ja leuassa. On mahdotonta poistaa, valkaista. Meikkikerros saattaa ratkaista tilanteen, mutta vahingoittaako se sinua yleensä? Suojaa kasvosi paremmin auringonvalolta..

Jalat turpoavat ja turpoavat. Iltaisin voit vain ”sumuttaa” ja turvota jalojasi, renkaat melkein leikataan sormesi ja kasvosi näyttävät turvonneilta. Mitä meidän pitää tehdä:

  • Älä syö jotain, jonka jälkeen voit tuntea olosi hyvin janoinen: suolainen, mausteinen, liian makea.
  • Pyyhi kasvosi kurkun ympyrällä tai jäädytetyn kurkkumehun kanssa. Jos toimit toisella tavalla, älä pidä jäätä pitkään sinusien lähellä.
  • Nosta jalkoja korkeammalle, kun se istuu tai makaa. Aseta ne jakkaralle, pussiin, tyynylle.
  • Älä käytä tiukkoja vaatteita tai lisävarusteita. On mahdotonta, että hihnat, nauhat, vyöt ja joustavat nauhat painetaan paitsi vatsalle, mutta yleensä mihin tahansa.

Jos tällainen turvotus ohimenee nopeasti yksinkertaisten toimenpiteiden jälkeen, ei ole mitään syytä huoleen. Pysyvä turvotus voi puhua myöhäisestä toksikoosista. Mikä tämä tila on, lue toksikoosia käsittelevä artikkeli.

Jaloissa saatat huomata laajentuneita suonia. Todennäköisyys on suurempi, jos naispuoliset sukulaisesi kärsivät jalkojen suonikohjuista - äiti, isoäiti ja niin edelleen. Suojaaksesi jalat ongelmilta, voit ostaa puristus-, polvisukat tai sukkahousut vuodenaikojen mukaan.

Jalkakrampit. Jalkakrampit aiheuttavat paljon ongelmia. Niitä on helppo käsitellä, jos näin tapahtuu kotona. Ja jos töissä, tien päällä tai uima-altaalla? Muista selvästi, mitä tehdä. Vedä jos mahdollista, loukkaantuneen jalan iso varpa. Voit jauhaa jalkan, jalan. Muista kertoa lääkärillesi kohtauksista. Todennäköisesti sinulla ei ole tarpeeksi kalsiumia ja kaliumia (mikä tarkoittaa kuivattuja aprikooseja ja maitotuotteita).

Päänsärkyä. Aikaisemmin tämä ongelma ratkaistiin helposti: yhdellä pillerillä. Nyt et voi käyttää mitään käytännöllistä lääkettä, joten sinun on käsiteltävä kipua eri tavalla:

  • makuulle, se on parempi pimeässä ja hiljaisuudessa;
  • ota pieni vauvavoide, lisää tippa eukalyptuksen eteeristä öljyä, hiero tätä viskiseosta ja onteloita lähellä korvan tragia;
  • hiero jalat, etenkin sormien ja niiden pohjien alueella.

Navan ja alaselän kevyet kivut osoittavat sisäelinten asteittaista venytystä ja liikkumista kohdun paineen alaisena. Tämä on normi. Mutta jos vatsa sattuu pahasti, tapahtuu todellisia supistuksia, keskenmenon uhka on mahdollista.

Purkaa

Rintasi valmistautuu tulevaa ruokintaa varten ja tuottaa ternimaitoa. Sitä on mahdotonta rasittaa. Aseta erityinen tyyny jokaiseen rintaliivinkuppiin ja vaihda säännöllisesti.

Valkoinen tai läpinäkyvä lima, jossa ei ole pistävää hajua, voi vapautua emättimestä. Keltaiset, vihertävät, ruskeat tai veriset värit osoittavat erilaisia ​​häiriöitä, kiireesti lääkärille.

Jos alusvaatteet näyttävät kastuvan, loistonesteen vuotamista ei voida sulkea pois. Tämä on vaarallinen prosessi, kerro lääkärillesi ja sinut tutkitaan..

Veren vuotuisuus erittymisen aikana on merkki peräpukamien alkamisesta. Tämä tauti on usein alttiina ummetuille naisille. Keskustele lääkärisi kanssa hoidosta ja seurannasta..

Tapaa lääkäri

Jos sinulla ei ole ollut ultraääntä toisella kolmanneksella, hänet nimitetään. Erikoislääkäri tarkistaa sikiön kehon ja raajojen päämitat, sisäelinten tilan ja useita muita indikaattoreita. Istukkaa tutkitaan yhtä perusteellisesti..

Ultraäänivalokuva 21 viikossa (napsauta suurentaaksesi):

Kun sikiö on onnistuneesti selvitetty, voit selvittää vauvan sukupuolen. Mutta tuleva poika tai tyttö voi “piiloutua” joskus synnytykseen saakka.

Sinun on tultava synnytyssairaalan lääkärille hänen laatimansa aikataulun mukaan. Kaikki on täällä tuttua: painon, verenpaineen, kohtukoon mittaaminen ja vauvasi sydämen kuunteleminen.

Tulevien äitien kommentit foorumeilta:

Marina Ku: Osoitin myös 426 grammaa ja 24 cm 21 viikon ajan, otin profiilikuvan))))) ongelma on sama kipu selkärangan alaosassa, voima on mennyt jopa makuulla ei aina helpota sitä, minulla on sikiö kohdun etuseinässä, luulen tämän vuoksi selkärangan, vatsan kuormitus on suuri kuin 7-8 kuukaudessa, tämä on kolmas raskauteni, ja kahden ensimmäisen sikiö oli takaseinässä, ja juoksin jopa 38 viikkoon, ei kipuja selässä, missä ei ollut mitään.

Inna Dragan: Minulla on tänään täsmälleen 21 viikkoa, muutama päivä sitten ultraäänellä he vahvistivat tämän ajanjakson pituuden ja painon vastaavuuden ja sanoivat, että olisi poika. Mutta totta puhuen, tiesin sen ensimmäisistä minuutista lähtien, on yksinkertainen tapa laskea: äidin ikä + raskauskuukauden numero ja +1, jos lukumäärä on pareittain, sitten tyttö ja päinvastoin, sitten poika. Esimerkiksi: raskauden aikana olin 35 + 7 (heinäkuu) + 1 = 43 poikaa.Tämä toimii, tarkistin ystäväni ja ensimmäisen poikani. Yrittää.

NLiberty: Minulla on toimikausi 21 viikkoa. Kun vauvan isämme haluaa kuunnella häntä, hän saa voimakkaan potkun korvaan... Viikkoa myöhemmin ultraääni. Haluan todella pojan!!

Ksenia: hei tytöt! Olemme myös 21 viikkoa vanhoja, tunsin tärinää 16 viikossa, sitten aktiiviset potkut alkoivat, nyt joskus kun se koputtaa, herään yöllä. ja gynekologini sanoo, että se ei ole shag, vaikka en voi verrata sitä mihinkään muuhun. hän sanoi, että hän alkoi siirtää hiuksiaan 20 viikon ajan, en ymmärtänyt mitään, mutta lapsi potki selvästi vatsansa, jopa isä tunsi sen. mitä mieltä sinä olet?

Malkina_Milka: Minulla on nyt 21 viikkoa koivunkuorta))) Poika potkaisee voimalla ja päällä)) Niin hauskaa.
Noussut 4 kg. Mutta kaikki menee vain vatsaan. Ja luku ei melkein ole muuttumassa. He kertovat minulle, että vatsani on nyt sama kuin joillakin sellaisilla lapsilla, jotka kävelevät)) Ja muistan kuinka raskauden alussa odotin innolla, kun vatsa alkaa kasvaa. Ja niin, 16. viikosta lähtien hän alkoi kasvaa voimakkaasti))) Yleensä haluan ison vatsan)))

suositukset

Varmasti suuri osa alla olevasta luettelosta on jo tuttu sinulle. Tarkista itsesi, katso mitä etsiä.

  1. Ruokavaliosi: hedelmät ja vihannekset, viljat ja viljaleipä, vähärasvainen liha ja rasvaiset kalat. Ei myymälässä olevia juomia, soodaa tai pikaruokaa. Mehut puristetaan vasta tuoreina. Kypsennä, leipoa tai höyryttää ruokasi.
  2. Syö vähän ja usein. Älä liikaa.
  3. Vältä unen puuttumista. Jos mahdollista, nukku tai rentoudu vain päivän aikana.
  4. Epämukava nukkua? Aseta niin, että vatsan alla ja polvien välillä on pieniä tyynyjä. No, jos takana on tukea, esimerkiksi huoneen seinä.
  5. Käytä kenkiä vain pienillä korkoilla, ilman pohjaa tai kiilaa tai ilman..
  6. Pese peräpukamien riski, pese peräaukko lämpimällä vedellä.
  7. Jalojen kontrastinen ilmaantuvuus polviin iltaisin auttaa selviämään turvotuksesta ja jalkojen laajentuneista suonista..
  8. Mene urheiluun: uima-altaaseen tai joogaan. Mennä uimaan joessa tai meressä? Älä tee sitä yksin.
  9. Joskus on vaikea kieltää itseltäsi nautintoa makaa lämpimässä kylvyssä. Vaikka lääkäri ei kieltää tätä, tällaisen toimenpiteen tulisi olla lyhytaikainen - enintään viisitoista minuuttia.
  10. Jos olet raskaana kaksosien, polyhydramnion tai vain suuren vatsan kanssa, saatat tarvita synnytyssidoksen..
  11. Aloita vähitellen luettelon laatiminen kaikesta, mitä vauva tarvitsee. Jos sinulla on paljon sukulaisia ​​ja he ovat jo kiinnostuneita siitä, mitä antaa, myöhemmä luettelo auttaa.
  12. Kävele joka päivä, mutta älä kävele paljon. Aseta alas kirjan kanssa suosikkipuistosi tai -puiston penkillä.
  13. Seksielämässäsi voi olla haittoja: vatsa on matkalla. Valitse asemat, joissa sinä ja kumppani tunnet olosi mukavaksi. Seksi on kielletty, jos sydämesi alla on useampi kuin yksi sikiö, matala vesi, alhainen istukka tai keskenmeno.
  14. Älä tee äkillisiä liikkeitä. Vaikka luuletkin olevan täynnä voimaa, terävä kuorma voi vaurioittaa joitain nivelsideitä.
  15. Jos nyt ja sitten on halu laittaa kätesi vatsallesi, älä ole ujo tämän liikkeen suhteen. Lisäksi - toisinaan sukulaiset voivat toistaa tällaisen liikkeen itse. Se näyttää aika hauskalta, mutta puhuu tosiasiallisesti syvästä sukulaisuudesta heidän ja sinun välilläsi. Tuntekaa itsesi kanssa, ja se on hienoa.

Pidä huolta itsestäsi ja hanki voimaa - raskautesi on vielä puolella.

21 viikkoa raskaana

21 synnytysviikkoa - tämä on 19 viikkoa hedelmöityksestä - alkion tiineysjakso sekä 21 viikkoa viimeisen kuukautisten alkamisesta. On aika selvittää tulevan vauvan sukupuoli ja tästä on mahdollista juhlia!

Vauvan koko

Mitä vauvalle tapahtuu?

Kohdussa on tarpeeksi tilaa sikiölle, jotta se voi suorittaa vapaita liikkeitä ”talossaan”: se taipuu käsiä ja jalkoja, ui kohtuun seinästä vastakkaiselle seinälle.

Kaikki elimet ja järjestelmät ovat jo muodostuneet, tulevaisuudessa ne vain kypsyvät. Ruoansulatusjärjestelmä toimii melkein täysin. Vauva nielee amnioottisen nesteen, josta sokeri ja vesi erotetaan vatsassa, ja suolen jäännökset etenevät peräsuoleen. Kielellä on kehittynyt makuhermoja ja pian lapsi pystyy erottamaan neljä päämakua.

Lähes kaikki vauvan endokriiniset elimet suorittavat tehtävänsä täysin. Kilpirauhasen, haiman, sukurauhasten, aivolisäkkeen, lisämunuaisten hormonien tuotanto. 21 viikossa perna sisältyy työhön. Vasta-aineet alkavat tulla äidistä vauvaan, mikä suojaa häntä infektioilta. Tämä on ns passiivinen immuniteetti..

Poika viettää suurimman osan ajastaan ​​unessaan - jopa 20 tuntia päivässä. Mielenkiintoista on, että toisin kuin aikuiset, suurin osa tästä ajasta vauva näkee unia. Mitkä ovat unelmat syntymättömästä lapsesta - tutkijat eivät tiedä!

Miltä vauva näyttää


21. raskausviikolla sikiö ei enää näytä punaisella - sen iho tihenee ja muuttuu lihaväriseksi. Vauva kasvaa painon ollessa kerännyt ihonalaista rasvaa, se saa pyöristetyn ulkonäön, iho muuttuu sileäksi ja menettää läpinäkyvyytensä.

Vauva näyttää silti ohutta vastasyntyneeseen verrattuna. Kaksikymmentäyksi raskausviikolla hän on hyvin samanlainen kuin aikuinen, mutta erittäin suurella päällä. Hyvin pian ihonalaisen rasvakudoksen kerros alkaa kasvaa nopeasti ja sen raajat muuttuvat turvotemmiksi, kärsiin ja jalkoihin tulee supistuksia. Kulmakarvat ja ripset ovat täysin muodostuneet kasvoille, vauva vilkkuu säännöllisesti. Pään pörröiset hiukset kasvavat edelleen.

Tästä viikosta alkaen vauva alkaa aktiivisesti kasvaa, saada painoa tarkalleen viivästyneiden rasvojen ja lihaksen kehittymisen vuoksi. Nyt se painaa noin 360 grammaa, pituus 260–275 mm, ja syke on 120–160 lyöntiä / min.

Sikiön kehitys

Näyttöön ilmestyy ylimääräinen verenkierto - istukka, jonka läpi istukka voi kuljettaa jopa 0,5 ml verta joka minuutti

Mitä tapahtuu naisen ruumiissa

Kohdun koko kasvaa, sen pohjan pystykorkeus on 1-2 cm navan yläpuolella. Se puristaa yhä enemmän sisäelimiä: suolistosta tulee vieläkin “laiskoisempaa”, keuhkot nousevat ylös ja lievä hengenahdistus saattaa jo ilmestyä.

Nykyään sinä olet todennäköisesti melko mukava. Itse asiassa nykyinen ajanjakso voi olla miellyttävin koko raskauden ajan. Vatsasi ei ole vieläkään niin suuri, että se vaikeuttaa huomattavasti elämääsi, ja raskauteen usein liittyvät raskaudet, kuten pahoinvointi, nopea virtsaaminen ja väsymys ovat jo pääosin takana. Yritä rentoutua ja saada irti kunnostasi mahdollisimman paljon..

Tätä ajanjaksoa voidaan turvallisesti kutsua tulevan äidin ylpeyden huipuksi. Näytät hyvältä ja todennäköisesti haluat katsoa itseäsi peilistä usein. Pieniä asioita, kuten ihon pigmentoituminen, kasvava vatsa ja menetetty vyötärö, ei pitäisi häiritä sinua. Naiset ovat tällä hetkellä tyytyväisiä kauniiden silkkisten hiusten, samettisen ihon ja suuren "kaatuneen" rinnan tilaan.

Aikaisemmin lapsen liikkeet olivat erittäin heikkoja, nyt tunnet täysin, kuinka hän muuttaa sijaintinsa, ruusuja ja koskettaa kohdun seinämiä. Nyt kaikki hänen liikkeet ovat merkityksellisiä. Jos vauvan liikkeet ovat muuttuneet erittäin aktiivisiksi, hellitä vatsasi varovasti käsillä, laula laulua tai puhu hänelle.

Arvioidaan, että 21 raskausviikolla vauva suorittaa jo noin 200 liikettä päivässä. Totta, että suurin osa heistä ei tunne tulevaa äitiä, kiinnittäen vain noin 15 vauvan liikettä päivässä.

Rinnat ovat huomattavasti täynnä. Koko kasvoi. Ehkä ternimaito alkoi erottua.

Hyvä tietää

Älä huoli, jos rintarauhasista ei ole vuotoa koko raskauden ajan. Tämä on normaalia eikä vaikuta siihen, kuinka pystyt ruokkimaan vauvan syntymän jälkeen..

Tästä ajanjaksosta alkaa nopea painonnousu, ruokahalu on lisääntynyt huomattavasti. Syntymätön vauva tarvitsee enemmän ravinteita - se on kasvattamassa rasvamassaa. Raskauden 21. viikkoon mennessä voit nostaa lisäksi 4,5 - 6,5 kg. Vaikka suurin osa naisista saa noin 500 g viikossa, on kiinnitettävä huomiota siihen, että yhden viikon aikana kasvu voi olla jonkin verran suurempi ja toisen aikana hieman vähemmän. Tärkeintä on yleensä vakaa kehon painon ylläpitäminen..

Naisen jalat voivat turvota, varsinkin jos hän viettää koko päivän jaloillaan ja juo paljon nesteitä. Jos turvotus on pysyvä, kerro siitä lääkärillesi.

Kehossa kiertävän veren määrä nousee keskimäärin 35% verrattuna keskimääräisen ei-raskaana olevan naisen normiin.

Joillakin odottavilla äideillä voi olla närästys. Se johtuu siitä, että laajentunut kohtu painaa vatsaa, siirtäen sitä ylöspäin tavanomaisesta asennostaan. Tämä johtaa sen happamien sisältöjen heittämiseen ruokatorveen, mikä aiheuttaa epämukavuutta.

Raskaana olevat naiset voivat huomata, että sivujen iho on tullut hyvin kutiava. Syynä on hänen venyttely vatsan kasvun takia.

Normaali purkaus on nyt hiukan juoksevampaa kuin aiemmin, läpinäkyvä tai vaaleanvalkoinen, hienoilla hapan hajolla.

Vatsa

Vatsasi on noussut juuri navan yläpuolelle, ja se on selvästi näkyvissä. Tällöin ei ole suositeltavaa puristaa sitä tiukkoilla vaatteilla, on aika hankkia mukava ja tyylikäs vaatekaappi!

neuvot

Jos kutinaa esiintyy, yritä olla kammatamatta ihoa, koska naarmut tulehtuvat helposti. Hanki ihoa rauhoittava ja kosteuttava voide tai voide. Raskaana oleville naisille on myös erityisiä voiteita, jotka auttavat estämään venytyksiä. Niitä voi ostaa apteekista. Jos kutina jatkuu, ota yhteys lääkäriisi. Ehkä se liittyy maksan vajaatoimintaan ja tarvitaan lisätutkimus.

Närästys hävitetään paistettu, maustetulla mausteilla, marinoiduilla ja savustetuilla ruokia. Vältä myös hapanja hedelmiä ja juomia, älä juo kuohuvettä. Yritä olla nojaamatta eteenpäin heti syömisen jälkeen. Jos sinulla on närästys ennen nukkumaanmenoa, laita toinen tyyny pään alle. Jos et tunne helpotusta, ota yhteys lääkäriin.

Pitkäaikaisessa ummetuksessa voi esiintyä peräpukamia. Erityiset kynttilät ovat ratkaisu tähän ongelmaan - kysy neuvoa lääkäriltäsi! Älä vie paljon aikaa istuen.

21 raskausviikolla voit tuntea kouristuksia vasikan lihaksissa. Ne voivat johtua monista tekijöistä: hivenaineiden, pääasiassa magnesiumin ja kalsiumin, D- ja B6-vitamiinien puutos, raudan puuteanemia muuttuu usein niiden esiintymisen tekijäksi.

Raskaana olevien naisten kouristukset johtuvat säären takaosassa sijaitsevien vasikan lihaksen äkillisestä vähenemisestä. Kouristuksiin liittyy lihaskipu ja kyvyttömyys pakottaa tuomaan jalan laajennettu varpa itseensä. Usein tämä tila ilmenee illalla tai yöllä alttiissa asennossa. Solutasolla tämä prosessi liittyy lihassolujen kiihtyvyyden lisääntymiseen, jonka seurauksena lihaksen supistuminen tapahtuu..

Magnesiumipuutos on yksi vasikoiden lihaksien kouristusten syy, joka liittyy tämän hivenaineen lisääntyneeseen tarpeeseen raskauden aikana, etenkin aikaisempien patologisten tilojen taustalla, esimerkiksi pitkittynyt emotionaalinen stressi, ruuansulatusjärjestelmän sairaudet. Magnesiumvajausta esiintyy myös lisääntyessä tämän elementin erittymistä kehosta oksentamalla, ripulia ja diabetestä. Magnesiumin tarve raskauden aikana kasvaa verenkierron määrän lisääntymisen, sikiön ja kohtuun kasvun vuoksi. Loppujen lopuksi hänen painonsa raskauden loppuun mennessä on 1 kg 100 grammaa kohden, joka ei ole raskaana. Magnesium ja pyridoksiini liittyvät läheisesti toisiinsa. Tämän hivenaineen puutteeseen liittyy yleensä kehon riittämätön B6-vitamiinipitoisuus.

Korkein magnesiumpitoisuus on tuoreissa hedelmissä, vihanneksissa, persiljassa, tillissä, vihreissä sipuleissa. Säilytettäessä, kuivaamalla, kuivaamalla mineraalipitoisuus vähenee hieman, mutta se imeytyy kehossa paljon huonommin. Siksi kesällä magnesiumin puutos on vähemmän yleistä kuin kylmällä vuodenaikalla..

Kalojen ja merenelävien magnesiumipitoisuus on korkea. Pyridoksiini esiintyy suurina määrinä puhdistamattomissa viljajyvässä, vihanneksissa, kalassa, lihassa, maidossa, naudan- ja turskamaksassa sekä munankeltuaisessa.

Kalsium on toinen hivenaine, jonka riittämätön pitoisuus on yleinen syy vasikan lihaskramppeihin. Kalsiumilla on avainrooli proteiinien, mineraalien, energian ja rasvan aineenvaihdunnassa. Se on välttämätöntä hermoimpulssien siirtymisprosessien, luurankojen ja sileiden lihasten vähentämisen, sydänlihaksen toiminnan, luukudoksen muodostumisen, veren hyytymisen toteuttamiseksi. Kalsium imeytyy elimistöön vain magnesiumin läsnä ollessa. Raskauden aikana, erityisesti viimeisen kolmanneksen aikana, tämän makrosolun tarve kasvaa 2–3 kertaa, koska se osallistuu sikiön luukudoksen muodostumiseen. Siksi, jos ruokaa ei käytetä riittävästi, se "pestään" luista. Tietyt elintarvikkeet, kuten kofeiinia sisältävät, sekä rautavalmisteet hidastavat kalsiumin imeytymistä..

Hyvä tietää

Kohtausten tilan lievittämiseksi auttaa vasikoiden lihaksen ja heidän kätensä hieronta reuna-alueelta keskustaan ​​vaivaamalla liikkeitä suoraan hyökkäyksen aikana, samoin kuin puristetun jalan sormien saattaminen käsiin. Kun kipu on lakannut, sinun tulisi kävellä.

Jalojen turvotukset - Naisen on levätä makuulla useita kertoja päivässä, jalat näinä hetkinä, on suositeltavaa laittaa rullalle turvotuksen poistamiseksi. Raskaana olevan äidin on luoputtava korkokengistä ja suosittava mukavia kenkiä matalalla vakaalla pohjalla, jotta turvotusta ei aiheuteta ja jalkojen väsymys poistuu..

Ongelma voi olla myös uneen asennon valinta. Valinta ei ole enää suuri - et voi nukkua vatsallasi, ja kun nukaat selässäsi, iso kohtu puristaa vatsan aortan ja voi johtaa tajunnan menetykseen. Sivulla on vain poseeraa, joka auttaa parantamaan raskaana oleville naisille tarkoitettua erityistä tyynyä tai muutamaa pientä sohvatyynyä.

Hoita suu oikein. Tässä on vinkkejä, jotka auttavat sinua käsittelemään hampaitasi..


  • Tämä on paras aika kiinnittää huomiota hampaiden kuntoon. Älä anna ikenien herkkyyden ja verenvuodon estää hampaitasi harjaamasta, hammaslankojen muodostumisesta ja hampaiden hoidosta..
  • Vaihda pehmeälle hammasharjalle ja käy säännöllisesti hammaslääkärissä, mutta kerro hänelle, että olet raskaana.
  • Raskauden aikana olet alttiimpi ientulehdukselle, joten ole varovainen käyttäessäsi hammaslankaa..
  • Valitse fluori-hammastahna ja vältä sokeripalojen syömistä, jos et voi harjata hampaitasi aterioiden välillä. Hampaasi ja vyötärösi raskauden jälkeen kiittää sinua.

21 viikossa nainen tuntuu yleensä hyvältä, lapsen synnyttämiselle ei ole uhkia, joten älä anna periksi. Älä unohda, että kaikki on hyvä maltillisesti, monimutkaiset poseesit eivät enää ole sinulle, samoin kuin syvä tunkeutuminen ja karkea seksi. Ja miellyttävät tunteet hyödyttävät lasta. Jos tunnet olosi huonoksi tai olet raskauden uhka, sinun on luovuttava seksistä.

Kaikilla raskaana olevilla naisilla ei ole mahdollisuutta käydä kuntosalilla, uima-altaalla tai kouluun odotetuille äideille. Mutta ehdottomasti jokaisella odottavalla äidillä on varaa päivittäisiin kävelyretkeihin, jotka ovat myös hyvä fyysinen rasitus, joka johtaa naisen kehon sävyyn. Voit kävellä illalla ennen nukkumaanmenoa. Kävely on tilaisuus olla yksin aviomiehen kanssa, puhua jostakin tärkeästä ja vilpittömästä. Joka ilta raskauden keskellä oleva odottava äiti voi kävellä noin 4 km.

Vaara

Raskauden 21 viikolla abortin riski ei ole niin suuri verrattuna edellisiin viikkoihin. Mutta silti, jos raskaus on vaikeaa, ja siinä on ongelmia, sinun on aina oltava tiukempi ja noudatettava sääntöjä, jotka suojaavat sinua ja vauvaa.

Istmaattinen kirkon vajaatoiminta. Tämä komplikaatio liittyy useimmiten naisiin, joille on jo tehty abortteja tai traumaattisia synnytyksiä ja kohdunkaula tai kohdun rintakehä on loukkaantunut. Seurauksena on, että raskauden aikana hän ei yksinkertaisesti pysty pitämään sikiötä, mikä johtaa raskauden loppuun. Tällaisen sairauden vaarallisimmaksi katsotaan 16-18 viikkoa, koska raskaus voi tällä hetkellä päättyä. Pelastaaksesi itsesi tällaiselta valitettavilta tuloksilta, ota yhteyttä asiantuntijaan niin, että hän ompelee kohdunkaulan tai määrää tutkimuksen tulosten kannalta välttämättömän hoidon.

Kiinnitä huomiota vatsakipuun. Normaalin raskauden aikana kipu ei saisi olla!

Hyvä tietää

Kipu osoittaa aina, että kehossa on jotain vialla. Siksi naisen tulisi olla erityisen tarkkaavainen kaikille tuskallisille tunneille, joita ei esiinny vain vatsassa, vaan myös muissa kehon osissa.

Keskenmenon uhalla - erityisellä kivulla - et voi sekoittaa sitä mihinkään. Kipu alkaa selästä alaosaan ja hidastuu hitaasti vatsaan, kun taas kohdun ääni on lisääntynyt - kipu tulee erittäin kovaksi. Ruskea purkaus osoittaa, että prosessi on mennyt liian pitkälle; saatat myös lopettaa sikiön liikkeiden tunteen. Valitettavasti 21 viikossa sikiön kehitysaste on edelleen riittämätön hoitotyöhön ennenaikaisen synnytyksen yhteydessä, mutta vain kuukauden kuluessa lapsi on kypsä kypsäkseen selviytyäkseen kohtuun, nykyisen lääketason mukaan. Aikainen käynti gynekologissa, vaikka mikään ei häiritse, on jokaisen osaston välttämätön, etenkin jos aiemmin oli gynekologisia ongelmia, abortteja tai keskenmenoja..

Ennenaikaisen synnytyksen syitä on useita: sukupuolielinten infektiot, istukan ongelmat, kohdunkaulan vajaatoiminta. Lääkärit eivät kuitenkaan aina pysty sanomaan, mikä sai vauvan pakkauksen ulkopuolelle etukäteen. Sinun on edelleen tiedettävä ennenaikaisen syntymän merkit ja miten käyttäytyä, kun ne ilmestyvät.


  • kohdun supistukset vähintään 5 kertaa tunnissa,
  • punaisen veren eritys sukupuolielimissä,
  • kasvojen tai käsien turvotus tai turvotus, preeklampsian merkit,
  • kipu virtsaamisen aikana,
  • akuutti tai pitkittynyt vatsakipu (preeklampsian merkki),
  • akuutti tai jatkuva oksentelu, ripuli (preeklampsian merkki),
  • äkillinen selkeän, vesipitoisen huumorin erittyminen sukuelimiin,
  • yksitoikkoinen kipu selässä (alaselkä),
  • voimakas paine ala-lantiossa.

Hyvä tietää

20 viikon kuluttua gestoosin todennäköisyys (raskauden jälkipuoliskomplikaatio) on erityisen suuri, joten sinun tulee kiinnittää huomiota terveyden hallintaan. Jos sinulla on jalkojen turvotusta, lisääntynyttä painetta tai usein päänsärkyä, muista kertoa siitä gynekologillesi.

analyysit

Tällä viikolla saat todennäköisesti pisteet tuloksissa. Heidän erityisohjelmansa, joka yhdistää kaikkien merkkien (ilmainen estrioli, AFP, hCG) indikaattorit yhdestä kuvasta, arvostaa sitä. Markereita ei voida erikseen arvioida..

Lääkärit eivät unohda naisen ikää, terveydentilaa, painoa, perinnöllisiä tekijöitä, hedelmien lukumäärää ja paljon muuta.

Se on pakollinen tutkimusmenetelmä, ja sitä määrätään sikiön tilan selventämiseksi ja patologian poissulkemiseksi.

21 viikon kohdalla on todennäköisesti jo mahdollista määrittää lapsen sukupuoli.

Alaraajojen huomattava pidentyminen tulee huomattavaksi, minkä seurauksena vauva muuttuu suhteellisemmaksi.

Kaikkien sisäelinten tutkimus suoritetaan, jotta niissä todennäköinen patologia voidaan sulkea pois. Arvioidaan sikiön syke, sen motorinen aktiivisuus, hengitysliikkeet, kaikkien näiden indikaattorien suhde toisiinsa, koot.

Ultraäänidiagnoosilääkäri arvioi kohdun koon, istukan sijainnin, verenkierron siinä, amnioottisen nesteen määrän, läpinäkyvyyden ja kohdunkaulan tilan..

Tällä hetkellä vanhemmat voivat pyytää ottamaan ensimmäisen kuvan vauvasta.

Ultraääni sikiön mitat 21 raskausviikolla

Mahdolliset patologiat

Ultraäänitutkimuksen aikana lääkäri arvioi lapsen epämuodostumien esiintymisen: sydänongelmat, napanuoran kaksi verisuonia kolmen sijaan, kudosten synnynnäiset kystiset muodostumat, elimen epänormaali rakenne ja paljon muuta. Lisäksi tutkimuksesta voi saada tietoa alhaisesta kiinnittymisestä, irronneesta, istukan ennenaikaisesta vanhenemisesta, istukan vajaatoiminnasta jne. Ultraäänidiagnostiikan mahdollisuudet 21 viikossa ovat jo niin suuret, että menetelmällä voidaan määrittää melkein kaikki mahdolliset raskauden ja sikiön kehityksen häiriöt.

Määrittäessään mitään pahoinvoinnin merkkejä, potilaan tulee saada asiantuntija-apua, ja muutaman viikon kuluttua suoritetaan lisäksi ultraäänitutkimus dynamiikan seuraamiseksi.

Up