logo

Onnittelut, olet jo 21 raskausviikolla, mikä tarkoittaa, että viides ihmeen odottamisen kuukausi on loppumassa. Ennen syntymää ei ole paljon aikaa jäljellä. Ajattele, että saattaa olla syytä ilmoittautua erityisille syntymän valmistelukursseille..

Keskimäärin 21. raskausviikolla monilla naisilla on jopa 4 kiloa painoa. Tulevaisuudessa paino kasvaa nopeammin. Takana toksikoosi sen epämiellyttävillä ilmiöillä. Ja nyt, 21. raskausviikolla, naisilla on taipumus tuntea olonsa hyväksi. Iho, hiukset, kynnet näyttävät jopa paremmalta kuin ennen raskautta. Pitäkäämme yksityiskohtaisemmin naisen hyvinvointia tässä raskauden vaiheessa.

Puolet matkasta on jo takana, mutta väsymys tunne puuttuu edelleen, hengenahdistus ja unettomuus eivät ole ärsyttäviä. Naiset, jotka ovat liian herkkiä fyysisen tilan muutoksille, kokevat kuitenkin joitain haittoja. Selkäkipuja voi esiintyä pitkäaikaisessa istunnossa yhdessä asennossa tai epämukavassa asennossa.

Suosittelemme oppimaan kuuntelemaan kehosi signaaleja. Opi rentoutumaan oikein ja milloin tahansa vapaana minuutin aikana. Paras sijainti nukkumiseen on poseeraus oikealla puolella..

Kohdusi sijaitsee 1 senttimetrin etäisyydellä navan yläpuolella, se puristaa jo naisen sisäelimet. Vauvasi jo kompastuu ja työntää. Jopa ulkonäöltään voit määrittää, mikä vatsan puoli on nyt. Sikiö 21. raskausviikolla.

Raskauden 21. viikon loppuun mennessä sikiö saavuttaa pääsääntöisesti noin puoleen kasvusta, joka sillä on syntymän yhteydessä. Samalla se painaa vähän - vain 360 grammaa.

Raskauden 21 viikkoa leimaa vauvan ruoansulatuskanavan kehitys ja paraneminen. Vauvan neste systemaattinen nieleminen johtaa siihen, että hän kouluttaa sekä keuhkoja että ruokatorvea. Tällä hetkellä äiti voi jo vaikuttaa vauvan makuvalintojen muodostumiseen.

Lapsen endokriinijärjestelmä toimii jo aktiivisesti, ja 21. raskausviikolla haima sisältyy myös aktiiviseen työhön. Lapset ovat usein aktiivisia yöllä. Vauva auttaa sinua nukahtamaan lempeästi silittäessäsi vatsasi ja sänkysi. Lapset reagoivat jo äidin ääneen ja hänen mielialaansa.

Koska nainen tuntee vauvansa jatkuvasti jo vatsassaan, hän tuntee yhä enemmän äitiä. Aloita puhuminen lapsesi kanssa on erittäin tärkeää ja välttämätöntä. Lapselle osoitettu rauhallinen, hellävarainen puhetaso antaa hänen tuntea rakkautesi.

Intiimi elämä esittelee yllätyksensä 21. raskausviikolla. On tarpeen sopeutua uusiin muotoihisi. Jos sinulla ei ole abortin uhkaa, älä luovu läheisyydestä aviomiehesi kanssa. Ravitsemuksesi oikea järjestäminen vaatii erityistä huomiota. Jos sinulla on vahva ruokahalu, suosittelemme ottamaan sen kurinpitoon ja laatimaan ravintasuunnitelman. Muista, että ylipaino voi aiheuttaa sinulle suuria ongelmia raskauden aikana.

Tietenkin, sinun on vaikea hallita ruokahaluasi. Mutta 21 raskausviikolla sinun ei pitäisi antaa itsellesi mitään myönnytyksiä. Ylimääräiset suklaat, leivonnaiset ja makea sooda laukaisevat peruuttamattoman painonnousuprosessin..

Totaa itsesi ruokavalioon, ja sen avulla voit pysyä kunnossa synnytykseen saakka. Tällainen ateriaohjelma on järkevä: hyvä runsas aamiainen + kevyempi aamiainen + terveellinen lounas ei kovin suurilla annoksilla + terveellinen iltapäivä välipala + kevyt illallinen.

Analyyseissä on tauko 21. raskausviikolla.

21 raskausviikolla ei määrätä testejä ja ultraääntä. Jos olet kuitenkin rikkonut tutkimusten aikataulua, silloin toinen suunniteltu ultraääni saattaa pudota. Jos sinulla on raskauden uhka, teet testit ja tutkimukset henkilökohtaisen aikataulun mukaan.

Raskauden 21 viikolla odotettavan äidin muotoja voidaan ihailla. Sinulla on korkea kaadettu rintakehä, pieni siisti vatsa. Terve iho, hiukset ja kynnet. Huomaat monia ihailtavia katseita miehistä.

Jotkut naiset ovat kuitenkin huolissaan ikäpisteistä. Älä huoli, moderni kosmetiikka voi helposti piilottaa tämän vian. Raskaus on pian takana ja unohdat kaikki nämä vaikeudet.

Päiväntasaaja ohi, 21. raskausviikko

Joten raskauden "päiväntasaaja" on jo valmis, viides synnytyskuukausi päättyy. Tulee 21 raskausviikkoa - rauhallisen ja suotuisan kuudennen kuukauden alku. Äidille on nyt hedelmällisin aika, koska normaalin hänen terveytensä pitäisi olla erinomainen. Vauva kasvaa edelleen nopeasti, mutta kasvuvauhti ei ole niin nopea kuin raskausajan ensimmäisellä puoliskolla.

Naisen 21 synnytyslääkitysviikkoa ei todennäköisesti eroa kovin paljon edellisestä. Ainoa ero voi olla jyrkkä painonnousu, mutta tämä ei ole outoa, lapsi jatkaa kasvuaan, eikä vain pituudeltaan, vauva alkaa näyttää rasvakudokselta.

Usein raskaana olevat naiset huomaavat tässä vaiheessa ruokahalun lisääntyneen. Sinun ei tarvitse rajoittaa itseäsi voimakkaasti ruoassa, mutta sinun on valittava terveellinen keittiö eikä pulloja ja kakkuja.

Hyvä olo

Raskaus 21 viikossa on raskausajan loppupuolen "avaaminen". Yleensä tulevien äitien tulisi näyttää hyvältä ja tuntea olonsa hyväksi. Vatsa on jo pullistumassa huomattavasti, mutta toistaiseksi se ei ole niin raskas, että aiheuttaisi epämukavuutta.

Erilaisia ​​epämiellyttäviä tuntemuksia voi esiintyä ajoittain, mutta niiden ei tulisi olla jatkuvia ja voimakkaita. Ymmärrämme mitä tapahtuu 21 raskausviikolla.

sekoittaen

21. raskausviikolla melkein kaikki äidit tuntevat syntymättömän vauvan liikkeet. On huomattava, että sikiö alkaa aktiivisesti liikkua paljon aikaisemmin, äiti ei voi tuntea sitä. Ei ole tarkkaa ajanjaksoa, jolloin nainen voisi tuntea vapinaa ensimmäistä kertaa, tässä asiassa kaikki on hyvin yksilöllistä.

Jotkut erityisen herkät äidit alkavat vapinaa 16. viikolla, kun taas toisten on koettava tämä unohtumaton tunne vasta 21–22. Naiset, joilla on jo lapsia, yleensä alkavat tuntea ensimmäiset iskut aikaisemmin kuin ne, jotka synnyttävät ensimmäisen raskauden.

Jotkut äidit ovat erittäin huolissaan ja kysyvät: "Entä jos raskausikä on kaksikymmentä viikkoa, mutta en tunne, kuinka vauva liikkuu?" Paniikki ei ole sen arvoista, mutta lääkärin on ilmoitettava siitä lääkärille.

Jos ultraäänitutkimuksen jälkeen 21 raskausviikolla lääkäri vahvistaa, että vauva kehittyy normaalisti, sinun ei pitäisi huolehtia. Sinun on vain odotettava vähän, ja koet varmasti tämän ihastuttavan tunteen, kun vauva työntyy mahassa.

Normaalisti tämän ajanjakson tulisi olla noin 10 liikettä päivässä. Naiset saattavat huomata, että lapsi alkaa usein aktivoitua tietyissä olosuhteissa. Esimerkiksi kun äiti menee nukkumaan illalla.

On huomattava, että äidin mieliala välittyy usein vauvalle. Jos nainen on iloinen ja aktiivinen, niin vauva liikkuu useammin, ja joskus vauvan vapina on todellinen "avunhuuto". Esimerkiksi, jos äiti on hiljaisessa huoneessa, jossa on hiljaista ilmaa pitkään, vauva voi alkaa työntää aktiivisemmin, mikä tarkoittaa, että hänellä ei ole happea.

Sikiö 21 raskausviikolla kuulee jo kuulostavan täydellisesti, joten äiti ja isä voivat aloittaa puhumisen jälkeläisten kanssa. Anna hänen tottua vanhempiensa ääniin. Raskaana olevilla naisilla on erittäin hyödyllistä kuunnella melodista rauhallista musiikkia, voit laulaa häntälauluja vauvallesi.

Kohtu

Kohdun kasvu jatkuu, kuvatulla ajanjaksolla se nousee jo noin 1 cm navan yläpuolelle. Kohdun kasvun takia jäljellä olevat elimet puristuvat, mikä voi aiheuttaa epämukavuutta..

Joten kohonnut kohtu alkaa tukea keuhkoja, mikä voi johtaa hengenahdistukseen. Siksi 21. raskausviikko on hyvä aika aloittaa hengitysharjoittelu. Älä säästä aikaa tähän! Hallitsemasi hengitystekniikat auttavat sitten paljon synnytyksessä..

Vatsa

Vatsaa on mahdotonta piilottaa 21 raskausviikolla muilta. Kaikille käy ilmi, että nainen on paikallaan. Vatsan tilavuus tässä vaiheessa ja sen muoto riippuvat monista tekijöistä.

Ensimmäistä kertaa raskaana olevilla naisilla vatsa on yleensä terävä, munamainen. Raskaana olevilla naisilla vatsan tilavuus voi olla suurempi ja pyöreämpi, "epäselvä".

Lisäksi amnioottisen nesteen määrä sekä se, onko yksi vauva vai kaksi, vaikuttaa vatsan kokoon. Useamman raskauden aikana vatsan koko on luonnollisesti suurempi. Joten 21 raskausviikko kaksosilla on jo melko vaikea aika, koska vatsassa on vaikuttava tilavuus ja kahden vauvan toiminta voi aiheuttaa äidille epämukavuutta.

Kuinka vauvalla menee??

Selvytimme, mitä tuleva äiti tuntee 21 raskausviikolla, ja mitä vauvalle tapahtuu samana ajanjaksona, kuvataan alla. Viimeisestä (kahdeskymmenestä) viikosta alkaen vauvan kasvu mitataan eri tavalla..

Jos tähän saakka mitattiin etäisyys coccyxistä kruunuun, nyt mitattiin täysi kasvu - korkoihin saakka. 21 viikolla tulevan vauvan kehon pituus on 25–27 cm, ja sikiön painon tulisi olla tähän mennessä 350–400 grammaa..

Tästä eteenpäin vauva kasvaa jo hiukan hitaampana, mutta lapsen paino alkaa kasvaa merkittävästi, kun hän alkaa aktiivisesti “syöttää rasvaa”, eli kerros ihonalaista rasvaa.

Ruoansulatusjärjestelmän edelleen muodostuminen jatkuu, ja vauva alkaa jo "kiinnittyä" siihen. Hän nielee amnioottisen nesteen ja “kouluttaa” ruokatorven tällä tavalla. Jotkut amnioottisen nesteen sisältämät aineet (sokeri, vesi) imeytyvät lapsen kehoon.

Äitien tulisi tietää, että hänen ruokavalionsa vaikuttaa amnioottisen nesteen makuun. Esimerkiksi, jos äidillä on makea hammas, niin lapsi saa paljon sokeria, mikä ei ole kovin hyödyllistä.

Lapsen kehossa ruoansulatusentsyymejä on jo alkanut tuottaa, jotka auttavat häntä imemään ravinteita amnioottisesta nesteestä. Mutta vaikka näitä entsyymejä tuotetaan hyvin pieninä määrinä.

21 raskausviikolla sikiön koko sallii sen edelleen liikkua vapaasti, kääntyä ja kääntää. Tämän ansiosta lihakset vahvistuvat ja lapsi hallitsee itseään vartaloemmin, tekemällä erilaisia ​​liikkeitä.

Sikiön kehitykselle 21. raskausviikolla on siis tunnusomaista jo täysin muodostuneiden elinten ja järjestelmien parantaminen edelleen. Endokriiniset järjestelmät toimivat jo aktiivisesti hänen toiminnassaan, vaikka ne eivät myöskään aivan täysin suorita seuraavia rauhasia:

Perna sisältyy myös työhön. Keskushermoston kehitys jatkuu, vauva on jo kehittänyt itselleen järjestelmän, jossa uniajaksikat korvataan hereillä. Lisäksi seuraavat muutokset havaitaan tällä hetkellä:

  • kielen pinnalle muodostuu makuhermoja, joten vauva osaa jo erottaa amnioottisen nesteen maun;
  • omia valkosoluja esiintyy vauvan veressä - soluja, jotka suojaavat kehoa infektioista;
  • munuaiset ja virtsatiejärjestelmät paranevat edelleen;
  • Muodostuu mekonium - steriilit alkeiset ulosteet.

tutkimukset

Normaalissa raskaudessa lisätestejä ei vaadita tällä hetkellä, vain ultraäänitutkimus voidaan määrätä 21 viikossa, jos äiti ei läpäissyt sitä viikkoa aikaisemmin.

21 raskausviikolla suoritettu ultraäänitutkimus antaa todennäköisesti vastauksen kysymykseen, joka koskee kaikkia vanhempia, jotka syntyvät muutaman kuukauden kuluttua - poikaa tai tytärtä. Mutta tietysti tutkimusta ei nimitetä vastaamaan vanhempien ymmärrettävää uteliaisuutta.

Ultraäänin aikana lääkäri määrittää:

  • pään koko - kehä, ajallisten luiden välinen etäisyys, linjan pituus otsasta pään takaosaan;
  • vatsan ympärysmitta;
  • raajojen luiden koko;
  • sisäelinten tila;
  • sydämentykytys
  • istukan tila,
  • amnioottisen nesteen tilavuus.

analyysit

Jos nainen läpäisi testit viime viikolla, 21 viikossa pääsääntöisesti sinun on saatava tulos. Arvioi seulontakokeiden tulokset erityisohjelmien avulla. Arvioinnissa otetaan huomioon naisen yksilölliset piirteet - paino, ikä, kroonisten sairauksien esiintyminen jne..

Saadut tulokset eivät ole diagnoosia, vaan tiettyä riskiä sikiön patologioiden kehittymisestä. Jos arvo on 1 - 350 tai pienempi, silloin ei ole erityisen huolissasi, riski on erittäin pieni. Saavuttaessa pettymysten tuloksia (1–250 ja alle) paniikki ei ole sen arvoista.

Tämä tulos viittaa siihen, että patologisen vauvan riski on yksi 250: stä. Niinpä seuraa rauhallisesti kaikkia tarvittavia lääkärin tapaamisia, käy asiantuntijoiden neuvotteluissa (tarvittaessa) ja toivot parasta.

Mahdolliset komplikaatiot

Monilla tulevilla äideillä on lisääntynyt ruokahalu tänä aikana, mikä voi johtaa painonnousuun. Ylensyöminen ja sen aiheuttama liikalihavuus eivät vain pilaa kuvaa, vaan voivat myös vahingoittaa naisen ja tulevan vauvan terveyttä.

Lihavuus voi edistää aineenvaihduntahäiriöiden ja jopa diabeteksen kehittymistä. Siksi sinun on seurattava ravitsemusta ja painoa. Keskimäärin tänä aikana naisen tulee painaa 5-6 kg enemmän kuin ennen raskautta, ja tämän raskausviikon nousu ei saisi ylittää 350 grammaa.

Kalorin saannin tulisi olla välillä 2700-3000 kcal, ja pääosan ruokavaliosta tulisi olla proteiiniruoat ja monimutkaiset hiilihydraatit, mutta makeisten ja leivonnaisten määrää tulisi vähentää. Suuria annoksia tulisi välttää, on parempi syödä vähän 6-7 kertaa päivässä kuin syödä 2-3 kertaa, mutta suurina annoksina.

Kaloreiden lisäksi on tarpeen seurata myös ruokavalion koostumusta. Sen tulisi sisältää riittävä määrä vitamiineja ja mineraaleja. Joissakin tapauksissa lääkäri voi suositella vitamiinien ottamista tabletteina. D-vitamiinin ja kalsiumin puute on erityisen vaarallinen tänä aikana..

Purkaa

Normaali erittyminen 21. raskausviikolla on väritöntä, tasaista, näyttää munavalkoiselta. Jos ne muuttuivat keltaisiksi tai niissä esiintyy jyviä, kannattaa käydä gynekologilla ja antaa sively. Raskaana olevat äidit ovat usein huolissaan sammasta, tämä sairaus on parannettava ennen synnytystä, jotta sikiö ei paljastuisi.

Vaarallinen oire voi olla tiputtelu. Tämä voi viitata keskenmenoon, joka on alkanut. 21 viikossa keskenmenon riski on pieni, mutta sitä ei ole suljettu pois, joten sinun on yritettävä sulkea pois ylikuormitus, sekä fyysinen että emotionaalinen. Keskenmenon riski kasvaa, jos nainen:

  • tupakoi;
  • kuluttaa alkoholia;
  • ottaa lääkkeitä ilman lääkärin määräystä;
  • juo liian paljon kahvia (5 kupillista päivässä tai enemmän);
  • on kohdun patologia (satulan muoto, fibroidit jne.);
  • kärsi varhaisessa vaiheessa tartuntataudista (klamydia, vihurirokko jne.);
  • historia myöhäisistä keskenmenoista.

Pitkäkestoksen riski lisääntyy äidin iän myötä, joten yli 35-vuotiaiden raskaana olevien naisten on oltava erityisen varovaisia.

Naisilla, jotka pitävät henkilökohtaista raskauskalenteria, on yleensä merkitty 21 viikkoa suhteellisen turvallisena ja rauhallisena ajanjaksona. Normaalin hyvinvoinnin tulisi olla normaalia, suunnitellut kokeet tulisi jo suorittaa. Nyt voit nauttia olosuhteistasi turvallisesti ja jopa “kommunikoida” vauvan kanssa, joka tuntee yhä enemmän jatkuvia iskuja.

21 viikkoa raskaana

21. viikolla yli puolet raskaudesta on jo ohi. Sikiö kehittyy edelleen aktiivisesti, etenkin hermostonsa. Aistielimet paranevat. Lapsi voi reagoida valoon, kuulla ääniä ja jopa maistaa ruokaa, jonka odottava äiti syö. Monille naisille tulee jännittävä hetki: ensimmäistä kertaa he alkavat tuntea lapsen vapinaa vatsassa. Vähitellen raskauden kolmannelle kolmannekselle ominaiset oireet alkavat ilmaantua ja lisääntyä..

21 raskausviikon merkit ja oireet

21. raskausviikolla oireet lisääntyvät edelleen, mikä tulee voimakkaimmin kolmannella kolmanneksella. Monet odottavat äidit tunnetaan kuitenkin tällä hetkellä edelleen hyvältä ja heillä ei ole selviä ongelmia, jotka voivat vaikuttaa elämänlaatuun.

Mahdolliset merkinnät 21 raskausviikosta:

Närästys ja vatsakipu. Kohdusi kasvaa edelleen. Nyt se on niin suuri, että se alkaa ajaa vatsanelimiä, mukaan lukien vatsa. Tämän vuoksi lihassellun - sfinkterin - toiminta on häiriintynyt, joka sijaitsee ruokatorven ja vatsan välisellä rajalla. Kun mahalaukun happamat sisällöt heitetään ruokatorveen, rinnassa tapahtuu epämiellyttävä polttava tunne. Yleensä tämä tapahtuu yöllä, kun nainen on vaaka-asennossa.

· Braxton-Hicks-supistukset - oire, joka ilmenee kahdennenkymmenennen raskausviikon jälkeen ja saa monet odotetuista äideistä huolta. Itse asiassa mikään ei ole hätää. Voimme sanoa, että näin kohdun “harjoittelee” ennen synnytystä. Braxton-Hicks-taistelut ovat yleensä kivuttomia, muistuttaen alavatsan vetämistä, kestävät enintään minuutin ja toistuvat useiden tuntien kuluttua..

· Rintojen suurennus. Nännit ja niiden ympärillä olevat ihoalueet - areola - tummenevat pigmentin laskeutumisen vuoksi. Kellertävää nestettä voi alkaa vapautua rinnasta - se on ternimaitoa, siitä tulee ensimmäinen vauvanruoka sen syntymän jälkeen. Ternimaito korvataan myöhemmin säännöllisellä rintamaitoa..

Kuiva ja kutiava iho. Tapahtuu ihon venytyksestä vatsan kasvaessa..

· Raskausarpia. Kun vatsa kasvaa, iho venyy, tämä voi johtaa sen alapuolella olevan sidekudoksen repeytymiseen. Seurauksena venytysmerkkejä ilmestyy. Joissakin naisissa he ovat enemmän ja enemmän havaittavissa, toisissa he ovat “siistiä”, ja kolmannessa he ovat poissa kokonaan. Uskotaan, että venytysmerkkien esiintyminen edistää perinnöllisyyttä, nopeaa painonnousua, kaksosten raskautta. Venymälöiden käsittely on melko vaikeaa, kosteusvoiteet eivät auta paljon. Ainoa tehokas ”hoitomenetelmä” on odottaa, kunnes raskaus on ohi ja vauva syntyy.

finni Tulevien äitien ihoon ilmaantuu monia näppylöitä, syynä tähän on hormonaalinen rakenneuudistus, jonka seurauksena lisääntynyttä määrää talia alkaa tuotua.

Suonikohjut. Eri tekijät edistävät jalkojen suonikohjujen kehittymistä. Ensinnäkin kohtu kasvaa ja puristaa verisuonia, häiritsee laskimoveren poistumista. Toiseksi hormoni progesteroni rentouttaa verisuonten seinämiä, minkä vuoksi suonet ovat helpompi venyttää. Riskisi on suurempi, jos vanhemmat ja muut lähisukulaiset kärsivät suonikohjuista. Lisäksi riski kasvaa iän myötä toistuvien raskauksien aikana.

Vaskulaariset tähdet ovat laajentuneet pienet saphenous suonet. Ne näyttävät "hämähäkkeiltä", puilta, jolla on oksat, tai toisin kuin mihin tahansa muuhun linjaan. Spider-laskimot johtuvat hormonaalisista vaikutuksista. Ehkä ne eivät näytä kovin kauniilta, mutta eivät ole kuitenkaan vaarallisia ja yleensä siirtyvät itselleen synnytyksen jälkeen.

· Päänsärky voi vaivaa ajoittain raskaana olevaa äitiä. Useimmiten ne johtuvat hormonien vaikutuksesta ylityöstä ja huonosta unesta, kuivumisesta, anemiasta. Päänsärky on yleensä lievä ja ohimenee suhteellisen nopeasti lepoajan jälkeen pysytellen raikkaassa ilmassa. Jos sinulla on vaikea päänsärky, joka ei katoa pitkään aikaan, sinun on heti hakeuduttava lääkärin hoitoon. Ehkä tämä on osoitus vaarallisesta tilasta - preeklampsiasta.

Lisääntynyt ruokahalu. He alkoivat huomata, että haluat jatkuvasti syödä? Itse asiassa sikiösi kasvaa edelleen aktiivisesti 21 raskausviikolla. Kaikki sen elimet ja järjestelmät kypsyvät, ne tarvitsevat paljon energiaa, rakennusmateriaalia, vitamiineja ja mineraaleja. Sinun täytyy syödä hyvin. Kuljeta laatikko tai välipala välipaloja kaikkialla: tämän ei tietenkään pitäisi olla pikaruokaa, vaan terveellisiä ruokia.

Ummetus, turvotus ja lisääntynyt kaasu. Progesteronihormoni ei vain rentouttanut suoliston seinämää - nyt se puristuu yhä enemmän kasvava kohtu. Ruoan eteneminen hidastuu, uloste muuttuu tiheämmäksi ja muuttuu tuskin pois.

· Selkäkipu. 21. raskausviikolle sikiö ja kohtu olivat jo kasvaneet melko voimakkaasti. Tämän takia tulevan äidin painopiste siirtyy: hänen kävelykierrossa tulee hankala, sinun on vaihdettava poseeraa ylläpitääksesi tasapainoa. Tämän takia alaselän kokemukset lisääntyvät. Sitten hormoni relaxin rentouttaa selkärangan nivelsiteitä. Seurauksena on kipu. Niiden hyvin helpottaa hierontaa.

· Kynsien ja hiusten nopea kasvu. Lisäksi hiukset putoavat vähemmän, niistä tulee upeita, kiiltäviä. Tämä on jälleen hormonien työtä. Niiden takia happea ja ravintoaineita sisältävän veren virtaus kasvaa hiuksiin ja kynsiin. Synnytyksen jälkeen kaikki palaa neliöön. Monet imettävät äidit huomaavat, että heidän hiuksensa alkoivat pudota voimakkaasti ja pelkäävät "menettää hiuksensa kokonaan". Itse asiassa se on "ylimääräinen" hiukset, joka on ilmestynyt raskauden aikana.

· Vuotavat ikenet. Hormonit tekevät niistä turvonneet ja hellävaraiset, joten ne alkavat helposti vuotaa verrattuna esimerkiksi hampaiden harjaamiseen. Muilla tekijöillä on merkitys: monilla odottavilla äideillä on vähän sylkeä, toisilla on inhoa ​​hammastahnojen maulla, ja tämän vuoksi he eivät pysty kunnolla hoitamaan suuonteliaan. Limakalvo muuttuu alttiimmaksi patogeeneille.

Raskaus 21 viikon ikäisenä

Yleensä raskauden kulku ei käytännössä eroa riippuen siitä, kuinka monta sikiötä on odotettavan äidin vatsassa: yksi tai kaksi. Ei ole mitään syytä kuunnella sisäisiä tunteitasi, verrata oireitasi ja vatsan kokoa muihin raskaana oleviin naisiin. On olemassa paljon tarkempi menetelmä - ultraääni. Jokaisen naisen tulisi 21. raskausviikolle mennessä suorittaa toinen ultraäänitutkimus. Se auttaa lopulta pistettämään i: n.

Jotkut kaksosraskauden oireet voivat kuitenkin erottaa sen yksinääninen raskaudesta:

· Jotkut odottavat äidit vain tietävät, että heillä on kaksoset. Kuinka paljon voit luottaa tällaiseen äitien intuitioon? Virallisen tieteen on vaikea vastata tähän kysymykseen.

· Joissakin naisissa avioliitto tai diagnoosi kaksoset on aviomiehen tai lähisukulaisten, ystävien toimesta. Arvaamisen todennäköisyys on melko suuri: se on 50%, koska kaksi vaihtoehtoa ovat aina mahdollisia. Täällä ei ole salaisia ​​ulkoisia merkkejä ja ilmentymiä ekstrasensorisesta havainnosta..

· Kaksosilla raskaana olevien naisten ensimmäisellä kolmanneksella erittäin vaikea pahoinvointi on yleensä häiritsevää. Toisella kolmanneksella hän ohittaa myöhemmin. Se on kuitenkin yksilöllisesti.

· Yleensä kaksivuotisen raskauden aikana kohdun koko on suurempi kuin yhden vuoden raskauden eräpäivä. Mutta vatsan kokoa "silmältä" on vaikea sanoa mitään.

Toistuva virtsaaminen on yleinen oire raskaudesta: laajentunut kohtu painostaa rakoa ja saa naisen käyttämään wc: tä useammin. Kaksosraskauden aikana tämä oire on selvempi.

· Raskauden toisella kolmanneksella naiset yleensä tuntevat olonsa hyväksi, täynnä energiaa. Mutta odottavat äidit, raskaana kaksoset, tuntevat usein olevansa hyvin väsyneitä, kuten puristettua sitruunaa.

Kaksinkertaisen raskauden tapauksessa 21. viikolla kohdun kohdun kiput häiritsevät yhä enemmän.

· Odottava äiti voi tuntea sydämensä pahoinpitelyn jatkuvasti. Ja todellakin se on. Sydämen on pumpattava suuret määrät verta, jotta hedelmät saisivat happea ja ravintoaineita.

· Kaksinkertaisen raskauden aikana tunneherkkyys on selvempi. Teräviä mielialanvaihteluita esiintyy.

· Usein kohdun sikiön liikkeet alkavat tuntua aikaisemmin kuin yhden raskauden aikana - jopa 15-16 viikkoon.

21. raskausviikko on kuinka paljon?

Raskaus voidaan laskea kahdella eri tavalla. Tulokset vaihtelevat noin kahdella viikolla:

Alkionjakso lasketaan siitä hetkestä, kun munasolu on hedelmöitetty spermalla. Itse asiassa tämä on oikein. Mutta on mahdotonta sanoa tarkalleen, mihin aikaan hedelmöitys tapahtui.

· Synnytysraskaus lasketaan viimeisen kuukautisten ensimmäisestä päivästä. Lannoitus tapahtuu tosiasiassa noin kahden viikon kuluttua. Siksi synnytystermi on yleinen tapa. Mutta se on helpompaa, koska odottava äiti yleensä muistaa tarkalleen, mihin päivämäärään tämä päivä päättyi.

Synnytysklinikoiden synnytyslääkärit-gynekologit keskittyvät raskauden synnytysjaksoon. Tässä artikkelissa puhumme myös synnytystermistä.

21 synnytysviikkoa vastaa sikiön 19 viikkoa.

· 21 sikiön raskausviikkoa vastaa 23 synnytysviikkoa.

Olet raskaana noin 4 kuukautta ja 3 viikkoa. Voimme sanoa, että yli puolet toimikaudesta on ohi!
Viikoittainen raskauslaskin: Laske raskauden ikä ja syntymäaika kuukautisten viimeisenä päivänä

Mitä sikiölle tapahtuu 21 raskausviikolla?

21 raskausviikolla sikiön ruumiin pituus päästä varpaisiin on 26–27 cm - suunnilleen porkkanoiden keskimääräinen. Sen paino on 360 grammaa. Syntymättömän lapsen ruumis muodostetaan yleensä, nyt kypsymisprosessi on käynnissä, asteittainen valmistautuminen itsenäiseen elämään synnytyksen jälkeen. Nyt sikiön iho ei näytä niin läpinäkyvältä kuin ennen, koska siinä on jo paljon pigmentti-melaniinia. Ihonalaisesta rasvasta tulee entistä selvempi..

Suolistossa muodostuu primaarinen uloste - mekonium. Se koostuu amnionivedestä, jota sikiö jatkuvasti nielee, ruuansulatusmehusta, kuolleista soluista. Mekonium lähtee pian syntymän jälkeen.

Lapsen iho on peitetty ohuilla karvapeiteillä, jotka muistuttavat fluffia - lääkäreiden kielellä niitä kutsutaan lanugoksi. Näitä karvoja tarvitaan sikiön säilyttämiseen lämpöä, kun taas se ei ole vielä kerännyt tarpeeksi ihonalaista rasvaa. Lanugon syntymään pitäisi pudota.

Pään ja kulmakarvojen hiukset paksuuntuvat, alkavat pigmentoitua juurista. Pian he saavat värin. Mikä luulet hänen olevan?

21 viikon ikäisen sikiön korvat ovat hyvin kuulleet. He havaitsevat äidin sydämen, äidin suolistossa esiintyvät äänet (ne vaikuttavat syntymättömään vauvaan rauhoittavasti, kuten tuulipuisto), tulevan äidin, hänen ympärillään olevien ihmisten puheen. Jos puhut raskauden tässä vaiheessa vauvasi kanssa, laulat hänelle tai kytket kauniin musiikin päälle, hän kuulee varmasti!

Ääniäänen lisäksi 21. raskausviikolla parannetaan myös vauvan maunanalysaattoria. Hän nielee aktiivisesti amnioottista nestettä - tämä on eräänlainen harjoittelu nielemiselle ja ruuansulatukselle. Amnioottisen nesteen maku muuttuu sen mukaan, mitä söit tänään. Aamiaiseksi oli jogurttia ja banaaneja? Syntymättömäsi vauvasi maisti näitä herkkuja kanssasi. Jos herkullinen sushi? Ehkä hedelmät arvostivat myös japanilaisen keittiön herkkuja. On jopa näyttöä siitä, että vauvan makuasetukset riippuvat siitä, mitä äiti söi raskauden aikana. Syntyessään ja varttuessaan hän suosii samaa ruokaa..

Hermoston rakenne on tullut monimutkaisemmaksi. Vauvan kädet ja jalat ovat täynnä hermoja. Aivojen ja selkäytimen neuronien välille on luotu uusia yhteyksiä. Tämän ansiosta sikiö hallitsee liikkeitään paremmin, ne ovat tasaisempia ja koordinoituneempia. Rusto, josta vauvan luuranko oli aiemmin kokonaan koostuva, korvataan edelleen luukudoksella. Tuleva lapsesi nukkuu määräajoin ja on hereillä. Hän tunnistaa käyttäytymistottumuksesi: kun olet aktiivinen, rentoudu. Poika reagoi valoon: jos kytket kirkkaan taskulampun päälle ja kiinnität sen vatsasi, voit saada sarjan "potkuja" vastauksena.

Sikiön iho peitetään 21. raskausviikolla erityisellä juustomaisella voiteluaineella. Muista, kuinka ihosi huolehti siitä, kun istuit pitkään kylvyssä: se oli ryppyinen. Tätä ilmiötä kutsutaan maseraatioksi. Häneltä juustomainen voiteluaine suojaa sikiön ihoa: loppujen lopuksi vauva ”kelluu” jatkuvasti amniodinnesteessä. Ja synnytyksen aikana hän auttaa vauvaa helpommin kulkemaan synnytykanavan läpi.

Kummallista, että 21 viikolla kannat vatsassa paitsi sikiötäsi, myös lapsenlapsiasi! Jos olet raskaana tytön kanssa, hänen munasarjoissaan on jo noin 6 miljoonaa sukusolua. Kaikista heistä ei kuitenkaan ole tarkoitus tulla munia. Tulevaisuudessa niitä on paljon vähemmän. 21 viikon ajan tyttöihin muodostuu emätin. Jos olet raskaana pojan kanssa, hänellä on jo kiveksiä, mutta ilmeisesti ne eivät ole näkyvissä, koska ne ovat edelleen vatsassa. Syntymästään he laskeutuvat kivespussiin.

Sikiön liikkeet äidin vatsassa

Viime aikoina sikiö on kasvanut huomattavasti. Hän on kuitenkin edelleen erittäin tilava kohtuun. Hän voi tehdä erilaisia ​​liikkeitä käsillään ja jalkoillaan, kääntyä ympäri ja jopa tehdä piikkia. Korvatut käsittämättömät tuntemukset, jotka muistuttivat aikaisemmin kaasujen liikkumista suolistossa tai ”perhosia vatsassa”, tulevat todellisiin iskuihin. Odottava äiti tuntee heidät selvemmin. Joskus tällä hetkellä tuleva isä voi tuntea ne, jos hän asettaa kätensä vatsalleen.

Jos vauva ei potku 21 raskausviikolla, onko se epänormaalia? Älä huoli. Kyllä, useimmat odottavat äidit tässä raskauden vaiheessa tuntevat jo sikiön vapinaa. Mutta jotkut alkavat tuntea heidät myöhemmin, ja sekin on hienoa.

Kuinka usein lapsen pitäisi työntyä ympäriinsä? 21. raskausviikolla ei ole tiukkoja normeja. Lääkäri suosittelee laskemaan vapinamäärän 24. raskausviikosta alkaen, kertomaan kuinka se tehdään oikein ja missä tapauksissa se on hälytyksen arvoinen.

Ultraääni 21 raskausviikolla

Ultraäänitutkimuksen aikana 21. raskausviikolla voit tarkastella syntymättömän vauvan kaikkia kehon osia, sen aivojen pallonpuoliskoa, sydäntä, pieniä luita, selkärankaa, sisäelimiä. Voit nähdä liikkeet ja määrittää sikiön sukupuolen. Monet tulevat vanhemmat odottavat innolla tätä hetkeä ja ovat hyvin järkyttyneitä, jos vauva estää sukupuolielimiä anturista. Mutta jotkut naiset haluavat tämän olevan yllätys ja pyytävät lääkäriä erityisesti sanomaan lapsen sukupuolta.

Jotkut tulevat äidit ja isät ovat entistä luovempia. He pyytävät lääkäriä tulostamaan kuvan, kirjoittamaan sikiön sukupuolen, mutta eivät ilmoita siitä, vaan laittavat kirjekuoreen. Vauvan syntymän jälkeen kirjekuori avataan. Monet myöntävät, että tämä on erittäin jännittävä ja jännittävä hetki..

Dopplerometria auttaa arvioimaan sikiön ja istukan verisuonia ja tarkistamaan sydämen kunto. Tutkimuksen aikana kuulet syntymättömän lapsen sykeäänet.

Kuva ultraäänellä 21 raskausviikolla on seuraava:

Mitä kohdulle ja vatsalle tapahtuu 21 raskausviikolla?

Kohdun kasvu jatkuu sikiön kanssa. Nyt etäisyys sen yläreunasta häpyluuhun (kohdun kohdun korkeus) on 21 cm. Keskimääräiset arvot on helppo muistaa - ne vastaavat raskausajan viikkoina. Monet odottavat äidit huomaavat yllätyksenä, että 21. raskausviikolla navan ulkonäkö on muuttunut. Aiemmin se oli syventävä, mutta nyt se on samalla tasolla ihon kanssa tai tulee eteenpäin. Kaikki on hyvin, juuri nyt laajentunut kohtu ajaa sen ulos. Synnytyksen jälkeen vatsanappi näyttää kuin ennen.

Hormonit 21. raskausviikolla

Raskaushormonien vaikutukset tulevat näkyviin 21 viikossa. Monet naiset koko toisen raskauskolmanneksen aikana näyttävät "säteilevältä", "kukkivalta". Tämä johtuu tosiasiasta, että veren virtaus on lisääntynyt iholla, mikä antaa sille pinker-sävyn, terveellisen ulkonäön. Jos ennen raskautta nainen katsoi peilistä, hän oli huolissaan lukuisista kasvojen ryppyistä, nyt ne katoavat sen takia, että keho pidättää nestettä.

Kaikilla ihomuutoksilla ei ole kuitenkaan vaikutusta ulkonäköön. Hormonaaliset vaikutukset johtavat oireisiin, kuten akne, yliherkkyys, kutina, ihottumat, poskien punoitus, turvotus, ihon tummat täplät.

Nämä ilmenemismuodot ovat epämiellyttäviä, mutta ne eivät vahingoita odottavaa äitiä ja lasta. Jos ne ovat erittäin voimakkaita, sinun on mentävä lääkäriin.

Kuinka paljon odottavan äidin pitäisi saada paino?

Kokonaispainon nousu 21. raskausviikolla on keskimäärin 5,9–6,3 kg, ja jos nainen on raskaana kaksosilla, sitten kaikki 9–10 kg. Raskaus on aika, jolloin sinun ei pitäisi pelätä ylimääräisiä kiloja ja rajoittaa itseäsi ruokaan. Oikea ravitsemus on tärkeä sikiösi normaalille kehitykselle.

Mitä luulet: kuinka painot nousee? Kasvaako vauva? Kohtu? Rasva ihon alla? Itse asiassa komponentteja on monia. Katso kuinka mielenkiintoista kaikki on ja mikä on 13-14 kg, jonka voit saada raskauden loppuun mennessä:

· Vastasyntyneen vauvan keskimääräinen paino on 3,4–3,5 kg.

Istukka - 680 grammaa.

Uterus - 900 grammaa.

Amnioottinen neste - 900 ml (90 grammaa).

· Äidin kehon rasva- ja proteiinivarastot, joita tarvitaan imetykseen - 3,1 kg.

· Rintarauhaset - 900 grammaa.

· Nesteenpidätys odotettavan äidin kehossa - 1,8 kg.

· Veren määrän lisääntyminen odotettavan äidin kehossa - 1,8 kg.

Kuten huomaat, suurin osa on ”hyödyllistä” massaa, joka on välttämätön sikiön kehittymiselle normaalisti, siksi normaalisti raskauden kestämiselle ja synnytin terveelle vauvalle.

Tärkein edellytys terveelle painonnousulle on tasaisuus. Kasvu eri viikkoina voi tietysti olla epätasaista. Mutta on tärkeää, että ei ole terävää hyppyä. Jos massa alkoi yhtäkkiä kasvaa hyvin nopeasti, tämä voi olla merkki kauhistuttavasta tilasta - preeklampsiasta.
Raskauslaskin: laske viikon painonnousu

Kuinka syödä?

Raskauden aikana naisen vartalo tarvitsee erityisesti rautaa. Verimääräsi on kasvussa, kehosi syntetisoi aktiivisesti punasoluja - punasoluja. Ilman rautaa he eivät voi kuljettaa happea. Hemopoieesi on täydessä vauhdissa ja sikiön ruumiissa.

Jos tulevan äidin ruumis ei saa tarpeeksi rautaa, kehittyy anemia. Tälle sairaudelle tyypillisiä oireita ovat: haaleus, jatkuva väsymys, heikkous, uneliaisuus, päänsärky, huimaus, pyörtyminen. Kuvittele vain: sama asia tapahtuu sikiöllesi! Hänen ruumiinsa on myös koettava happea nälkää riittämättömän raudanoton vuoksi. Mutta hänen täytyy silti kasvaa ja kehittyä.

Neljä vaihetta anemian ehkäisemiseksi raskauden aikana

1. Ota ravintolisät, vitamiini- ja mineraaliyhdisteet, jotka sisältävät rautaa. Jos noudatat terveellistä ruokavaliota, oikean määrän rautaa voidaan saada myös ruoasta. Mutta tulevalla äidillä on parempi saada lisävakuutuksia ravintolisien, vitamiini- ja mineraalikompleksien muodossa. Raskauden jälkipuoliskolla on suositeltavaa ottaa 30-50 mg rautaa. Tarvittaessa synnytyssairaalan lääkäri suosittelee suurempia annoksia.

2. Ruokaravinteiden tulisi olla läsnä ruokavaliossasi. Niitä on paljon: vähärasvaista naudanlihaa, ankkaa, soijatuotteita, palkokasveja, kauraleseitä, kuivattuja hedelmiä, ohraa, sardiinia, simpukoita, ostereita, simpukoita, katkarapuja. Älä vain unohda, että raaka liha, kala ja äyriäiset voivat sisältää infektioita, jotka ovat vaarallisia raskauden aikana. Varmista, että ne on lämpökäsitelty hyvin..

3. Kofeiini on vihollisesi. Itse asiassa pienet määrät kahvia raskauden aikana eivät ole haitallisia. Mutta se heikentää raudan imeytymistä, kuten tee.

4. Varusta kehosi C-vitamiinilla. Toisin kuin kahvi, C-vitamiinilla on merkittävä ominaisuus parantaa raudan imeytymistä. Siksi odottavalle äidille on hyödyllistä syödä tuoreita vihanneksia ja hedelmiä. Lämpökäsittelyn aikana C-vitamiini tuhoutuu. Mutta raa'at ruuat on pestävä perusteellisesti - muuten loiset tai patogeeniset bakteerit voivat päästä vartaloosi pintaansa.

Liikunta

Huolimatta siitä, että kohtuun lisääntymiseen liittyvät oireet alkavat kasvaa, raskaana olevan äidin on ylläpidettävä fyysistä aktiivisuutta. Se auttaa estämään joitain komplikaatioita raskauden aikana, helpottaa synnytystä. Jos kuitenkin kärsit taudista tai raskaus etenee komplikaatioilla, sinun on ensin otettava yhteys lääkäriisi.

Jotkut urheilulajit ovat vasta-aiheisia raskauden jälkipuoliskolla:

· Et voi harrastaa urheilua, jonka aikana voit pudota ja saada vatsaan. Ensinnäkin, nämä ovat pallopelejä, erityyppisiä taistelulajeja.

· Pyöräilyn aikana on vaara menettää tasapaino ja pudota, varsinkin jos et ole pyöräillyt usein aikaisemmin. On parempi ostaa kuntopyörä asunnosta - siinä olevat luokat ovat turvallisempia.

· Et voi sukeltaa ja sukeltaa sikiön dekompressiosairauden riskin vuoksi.

· Älä kiipeä korkealle vuorille. Korkealla korkeudella hapen osapaine putoaa ilmassa, keho kokee happea nälkää. Tämä on haittaa sikiölle..

· Et voi suorittaa harjoituksia, joiden aikana sinun on makaa selälläsi, seisottava pitkään, kyykky (vaskulaarisen puristumisen riski laajentuneessa kohtussa).

Paras odottaville äideille: kävelyretket raikkaassa ilmassa, jooga, pilates, uinti, raskaana olevien naisten tavalliset harjoitussarjat, jotka voidaan suorittaa kotona tai raikkaassa ilmassa. Jos et pelannut urheilua ennen raskautta, sinun ei tarvitse yrittää heti rikkoa kaikkia maailmanennätietoja. Aloita 15 minuutilla päivässä, nosta luokkien kesto vähitellen 30 minuuttiin päivässä.

Voinko harrastaa seksiä?

Seksi 21 raskausviikolla ja yleensä milloin tahansa ei ole vasta-aiheista, jos raskautesi etenee normaalisti. Lisäksi toisella kolmanneksella läheisyys tuo naiselle erityisen nautinnon. Monet odottavat äidit kokevat ajan, jolloin heidän seksuaalinen halu on lisääntynyt huomattavasti. Sukupuolielinten herkkyys kasvaa lisääntyneen verenvirtauksen vuoksi. Emättimen voitelun määrä kasvaa.

Mutta päinvastainen on myös aivan normaalia. Jotkut odottavat äidit eivät myöskään toisen raskauskolmanneksen aikana - raskauden häämatkalla - tuntea paljon halua läheisyydestä, koska he ovat jatkuvasti väsyneitä, kokee päänsärkyä, huimausta, usein kohdun nivelsärkyjä.

Läheisyys innostaa Braxton-Hicks-taisteluita - ei ole mitään hätää. Tämä ei lisää ennenaikaisen syntymän riskiä..

Missä asennoissa on sopivaa seksiä 21 raskausviikolla?

Euroopassa tehtyjen kyselytutkimusten mukaan yli 75% pariskunnista raskauden aikana yritti harjoittaa eri asentoja seoksen aikana. Toisella kolmanneksella kohtu on jo lisääntynyt huomattavasti, se voi puristaa verisuonia, mikä johtaa huimaukseen ja pyörtymiseen. Siksi lähetyssaarnaaja-asema on vasta-aiheinen, jolloin nainen makaa selällään. Monet odottavat äidit sanovat, että heidän on mukavin maata sivuillaan, kun pariskunta on takana. ”Hevosnaisen pose” on myös kätevä, asema, kun nainen on nelinpeli.

Voit kokeilla eri asentoja. Kokeet tulisi lopettaa noin kuukautta ennen odotettua syntymää - tällä hetkellä seksi voi aiheuttaa synnytystä. Sinun on myös muistettava, että joissakin raskauden patologioissa seksuaalinen kontakti on vasta-aiheista.

Missä tapauksissa et voi seksiä?

Tärkeimmät vasta-aiheet:

Emättimen verenvuoto, runsas erittely emättimestä, jolla on epätavallinen väri, epämiellyttävä haju.

· Ennenaikaisen syntymän uhka.

Istma- ja kohdunkaulan vajaatoiminta - tila, jossa kohtu ei kykene pitämään sikiötä riittävästi.

· Sikiön rakon ja amnioottisen nesteen vaurioituminen.

Lääkäri voi suositella pidättäytymistä yhdynnästä muissa tapauksissa, esimerkiksi jos aikaisempi raskautesi päättyi ennenaikaiseen synnytykseen. Yleensä kaikissa epäilyttävissä tapauksissa, jos koet oireita, jotka aiheuttavat sinulle ahdistusta, on parasta kysyä synnytyslääkäriltä-gynekologilta.

Jos sinulla tai kumppanillasi on merkkejä urogenitaarisesta infektiosta

Jos miehellä on diagnosoitu sukupuolielinten herpes, vaikka hänellä ei olisi oireita, sukupuoli on vasta-aiheista.

Jos sinulla on merkkejä urogenitaarisesta infektiosta, läheisen kumppanisi on odotettava ainakin testitulosten saamiseen saakka. Jos diagnoosi vahvistetaan, sukupuoli kielletään. Ja jos urogenitaarisen infektion oireet ilmenevät naisella, sinun on viipymättä mentävä lääkäriin ja tutkittava. Tauti voi olla vaarallinen sikiöllesi..

Vinkkejä 21-viikon raskaana oleville naisille

Jos olet huolissasi toistuvista närästyksistä, sinun ei pitäisi syödä yöllä ennen nukkumaanmenoa. Yritä olla makaamatta syömisen jälkeen. Jos haluat rentoutua, on parempi ottaa nukkumaan puoliintuma-asennossa. Aseta tyyny siten, että ylävartalo on koholla. Yritä välttää mausteisia, rasvaisia, hapan ruokia. Närästystä voivat parantaa sitrushedelmät, ananas, marjat, tomaatit ja jotkut muut hedelmät. Tämä ei tietenkään tarkoita sitä, että sinun on noudatettava tiukkaa ruokavaliota - et voi riistää vartaloavalta kasvavalta sikiöltä energiaa, rakennusmateriaalia, arvokkaita vitamiineja ja mineraaleja. Mutta ehkä lääkäri suosittelee tiettyjen ruokien rajoittamista..

Jos närästys ei usko, että noudatetaan kaikkia suosituksia, perääntyä, se voidaan "sammuttaa" erityisillä lääkkeillä - antasideilla. Monet niistä voidaan ottaa raskauden aikana, mutta sinun on ensin otettava yhteys lääkäriisi.

Braxton Hicks-supistukset aiheuttavat vaivaa? Lämmin kylpy auttaa selviytymään siitä hyvin. Mutta veden ei tulisi olla kuumaa, se voi vahingoittaa sikiötäsi.

Onko sinulla kuivumista tai ihoärsytystä? Voit käyttää öljyjä ja voiteita kosteuttamiseen, mutta sinun on valittava raskauden aikana turvalliset tuotteet.

Onko iholle ilmestynyt paljon mustapäitä? Ensinnäkin, sinun on pysyttävä rauhallisena etkä tarvitse huolehtia siitä, että tämä oire pysyy ikuisesti. Hormonaaliset vaikutukset ovat väliaikaisia. Syntymisen jälkeen iho normalisoituu. Sillä välin on syytä seurata joitain vinkkejä:

· Pese itsesi miedolla saippualla kahdesti päivässä.

Älä käytä kosmetiikkaa, joka sisältää öljyjä..

· Jotkut kansanlääkkeet parantavat ihon tilaa: hankaaminen kamomilla-, hedelmä- ja marjanaamioilla.

· Yritä syödä vähemmän makeaa: se edistää aknen muodostumista.

Aknen torjumiseksi on monia lääkkeitä, mutta monet niistä ovat vaarallisia raskauden aikana, voivat vahingoittaa suuresti sikiötä. Lääkkeitä saa käyttää vain lääkärin ohjeiden mukaan.

Taistelussa suonikohjuja vastaan ​​21. raskausviikolla fyysiset harjoitukset ja erityiset puristusalusvaatteet auttavat. Yritä olla seisomatta kauan. Nosta makuulla nostamalla jalat sydämen yläpuolelle esimerkiksi asettamalla tyynyt niiden alle - tämä helpottaa veren virtausta. Nuku paremmin vasemmalla puolella.

Ummetus raskauden aikana voidaan usein hoitaa ilman lääkitystä. Riittävän veden kulutus auttaa pehmentämään ulosteita, ja kuitupitoiset ruuat parantavat suoliston toimintaa. Fyysinen aktiivisuus auttaa aktivoimaan ruuansulatuksen.

Noudata suosituksia estämään ikenien vuoto ja muut suuontelon ongelmat 21 raskausviikolla:

Käy hammaslääkärilläsi vähintään kerran raskauden aikana.

· Sinun täytyy harjata hampaasi kahdesti päivässä: aamulla ja yöllä. Jos minttu maistuu inhottavalta, kokeile muita hammastahnaa, kuten hedelmämakuja..

· Osta pehmeä hammasharja, joka ei vahingoita ikenesi. On toivottavaa, että takana oli helpotus kielen puhdistamisessa - tätä menettelyä ei myöskään pidä unohtaa. Kysy lääkäriltäsi, mitä suuvettä on parasta käyttää raskauden aikana..

· Syö sitrushedelmiä, marjoja tai muita happamia ruokia, huuhtele suu aina. Tämä auttaa poistamaan happotähteet..

Syö enemmän C-vitamiinia ja kalsiumia sisältäviä ruokia..

· Rajoita makeita herkkuja. Niiden jäämät hampaissa luovat suotuisan ympäristön patogeenien leviämiselle.

Synnytyksen jälkeen ikenet normalisoituvat..

Kokemukset raskauden aikana ovat normaaleja. 21 viikon kuluttua vatsan kasvaessa vauvan vapina on alkanut tuntua selvästi sisäpuolelta, monet odottavat äidit (ja jopa tulevat isät) alkavat tuntea olonsa levottomaksi. Sekalaisia ​​tunteita syntyy. "Olen raskaana! Se ei vain voi olla! Se on jonkinlainen virhe! " Sellaiset tuntemukset ovat aivan normaalia. Jaa ne kumppanin, tyttöystävien kanssa, joilla on jo lapsia, muiden ihmisten kanssa, joiden kanssa voit löytää tukea.

Ruokahaluasi alkoi heittää outoja temppuja? Monet raskaana olevat naiset sylkiytyvät katsellessaan tai haistamatta syötävää: hiekan paaluja, hiilen pala, tiili tai liitu. Tämä on normaalia. Ja muuten, tämä omituisuus raskauden aikana ei ole ilman logiikkaa: näissä kohteissa on mineraaleja, joita vauva tarvitsee. Joudut sietämään ja suvaitsemaan. Tarkista ruokavaliosi ja varmista, että se vastaa täysin kehosi ja sikiön tarpeita.

Mitä tutkimuksia on tehtävä?

21. raskausviikolla synnytyslääkäri-gynekologi synnytyssairaalassa voi kutsua sinut arvioimaan tilaasi, mittaamaan painoa, verenpainetta, sykettä, vatsan ympärysmittaa ja kohdun kohdun korkeutta. Sinulle voidaan antaa yleinen verikoe, virtsakoe ja tarvittaessa muut tutkimukset ja testit..

Missä tapauksissa sinun on mentävä lääkäriin?

Joka tapauksessa, kun raskauden oireet pahenevat, olet huolissasi, jos ilmenee epätavallisia oireita. Älä pelkää tuntua tyhmältä ja taas ”häiritä lääkäriä”. Loppujen lopuksi kyse on syntymättömän lapsesi terveydestä. Jokaisessa käsittämättömässä tapauksessa on parempi olla jälleen turvallinen kuin unohtaa vakava sairaus..

Mikä on PUPPP?

Jos ihottuma on liittynyt kuivuuteen ja ihon kutinaan, tämä voi olla osoitus tilasta, jonka englanninkielisissä lääkäreissä osoittaa lyhenne PUPPP, joka käännetään kirjaimellisesti venäjäksi kutinaa nokkosihottumaa, papuleita ja plakkeja raskauden aikana. Tätä tilaa esiintyy noin yhdellä 150 raskaana olevasta naisesta. Tuntemattomat syyt.

PUPPP: tä voidaan pitää tietyntyyppisenä allergisena reaktiona raskauden aikana. Yleensä tämä tila esiintyy kolmannella kolmanneksella, joskus lähempänä toisen loppua. Ongelma on yleisempi naisilla, jotka ovat raskaana ensimmäistä kertaa..

Kenellä on lisääntynyt riski?

PUPPP: n tarkkoja syitä ei tunneta, mutta on joitain riskitekijöitä, jotka lisäävät tämän tilan todennäköisyyttä:

· Lisääntynyt verenpaine odotettavassa äidissä.

· Paljon historiaa raskauksista.

· Normaalin painon nousu nopeammin tai hitaammin raskauden aikana.

Kaikkien riskitekijöiden esiintyminen ei takaa, että naisella kehittyy PUPPP. Samanaikaisesti tämä tila kehittyy joskus odotetuilla äideillä, joilla ei ole mitään näistä tekijöistä..

Jos PUPPP oli ensimmäisen raskauden aikana, toisen raskauden aikana, ihottumaa ei todennäköisesti ole ollenkaan tai se on vähemmän selvä.

PUPPP: n oireet

Yleensä ensimmäiset PUPPP-merkit ilmenevät vatsan iholla, sitten ne leviävät. Aluksi pieniä vaaleanpunaisia ​​näppylöitä tai pilkkuja esiintyy yleensä. Niiden ulkonäkö muistuttaa voimakkaasti nokkosihottumaa. Ajan myötä elementit voivat yhdistyä ja muuttua suuriksi punaisiksi plakkiksi.

Joillakin naisilla on rakkuloita. Alun perin paikallaan vatsassa, myöhemmin plakit voivat levitä pakaraan, lantioon, käsiin. Mutta yleensä ne eivät mene rinnan yläpuolelle.

Ihottumiin liittyy vaikea kutina, etenkin öisin. Tämän vuoksi odottava äiti ei voi nukkua hyvin, hänestä tulee ärtynyt, tuntuu jatkuvasti väsyneeltä. Mitään ei voida keskittyä, arjen asioista tulee vaikeaa. Tämä naisen tila vaikuttaa negatiivisesti raskauden kulkuun ja sikiön terveyteen.

PUPPP-diagnostiikka

Tämä tila on helppo diagnosoida ulkoisen tutkimuksen jälkeen. Mutta lääkärin on varmistettava, että tämä ei ole sieni-infektio, ei syyhy tai jokin muu sairaus. Diagnoosin selventämiseksi määrätään yleinen ja biokemiallinen verikoe, tutkimus maksamarkkereiden, seerumin kortisolin, ihmisen koriongonadotropiinin pitoisuuksista..

Kuinka hoitaa PUPPP: tä?

Tehokkain hoito on toimitus. Vauvan syntymän jälkeen ihottuma häviää yleensä yhden tai kahden viikon sisällä. PUPPP on epämiellyttävä tila, mutta ei myöskään vaarallinen, se ei aiheuta vakavia komplikaatioita. Joskus vauvan syntyy lievä ihottuma, joka ei myöskään ole vaarallinen..

Lääkäri voi antaa suosituksia, jotka voivat auttaa vähentämään ihottumaa ja kutinaa:

· Kosteusvoiteet, voiteet, öljyt. Ne eivät saa sisältää A-vitamiinia, retinolia, salisyylihappoa, retinyylipalmitaattia.

· Steroideja sisältäviä voiteita, kuten hydrokortisonia, pidetään turvallisina raskauden aikana. Ennen kuin käytät niitä, sinun on kuitenkin aina otettava yhteys lääkäriin. Vakavien oireiden kanssa lääkäri voi määrätä tehokkaampia lisämunuaisen kuoren hormonivalmisteita.

· Antihistamiinilääkkeet (antiallergiset lääkkeet). Raskauden aikana difenhydramiini (Benadryl) ja setiritsiini (Zirtec) ovat sallittuja. Mutta ei itsehoitoa, vaan vasta lääkärin kanssa neuvottua.

· Kaurajauho- ja soodakylpyjä, viileät kompressit lievittävät kutinaa.

Kutina PUPPP: llä voi olla erittäin voimakasta, mutta et voi kammata ihoa, tämä vain vahvistaa oireita. Kammion avulla tartunta voi tunkeutua ihon läpi..

Up