logo

30 raskausviikon ajanjakso on siirtymävaihe. Kauan odotettu äitiysloma on jo alkanut, ja voit nauttia olosuhteiden muutoksista, tuntea jokaisen vauvan liikkeen, seurata sen kehitystä. Ja lapsi on jo täysin kehittynyt!

Ultraääni näkee jo selvästi pienimmätkin yksityiskohdat - miten vauva hengittää, hänen sykeensä, miten hän reagoi ärsyttäjiin. Poika valmistautuu aktiivisesti elämään äidin kehon ulkopuolella.

Tästä raskausajasta lähtien useimmat odottavat äidit menevät äitiyslomalle - 70 lepopäivää ennen synnytystä ja sama määrä jälkeen (yhteensä 140). Jos olet raskaana kaksosilla, olet jo ollut äitiyslomalla kaksi viikkoa, koska monen raskauden aikana odotetaan 84 päivää ennen synnytystä ja - 110.

30. raskausviikolla vauva painaa noin 1,4 kg ja hänen korkeus on 38 senttimetriä! 30 synnytysviikko on jo seitsemän ja puoli kuukautta (yksi synnytyskuukausi sisältää neljä viikkoa).

Mitä tapahtuu?

Sikiö 30. raskausviikolla

Raskauden tässä vaiheessa vauva on jo melko kehittynyt, ja synnytykset 30 raskausviikolla eivät ole hänelle niin kauheita - hän on melkein valmis itsenäiseen elämään. Jos katsot videota ”30. raskausviikko”, on hyvin havaittavissa, että sikiö alkaa tällä hetkellä harjoittaa hengityselimiä - rintakehä nousee ja putoaa tekemällä hengitysliikkeitä samalla, kun loistoneste pääsee keuhkoihin. Tämä harjoittelu vahvistaa hengityslihaksia, mikä on erittäin tärkeää itsenäisen hengityksen alussa, ja lisää myös itse keuhkojen elintärkeää kapasiteettia. Kun nielataan amnioottisia vesiä, joskus emättimen hermo ärsyy, ja äiti alkaa tuntea, kuinka vauvansa hikkaat - rytmiset nykimöt. Nämä tunteet aiheuttavat joskus ahdistusta odotettavissa olevissa äideissä, mutta ne eivät aiheuta vaaraa vauvalle.

30. raskausviikolla toimiva vauva jatkaa aktiivisesti kaikkien ravintokomponenttien käyttöä istukan kautta. Sen halkaisija voi olla jo 20 cm ja paksuus kolme senttimetriä. Istukan suodatuskyky määrää, mitä lääkkeitä äiti voi käyttää ja mitkä ei. Tarvittaessa lääkehoito, lääkäri valitsee lääkkeet, jotka eivät läpäise istukkaa tai joilla on korkea turvallisuusaste sikiölle.

Vauva kehittää edelleen näköä. Hän erottaa jo melko hyvin lähellä olevat esineet ja tarkastelee usein kynäänsä, mikä on erittäin selvästi näkyvissä ultraäänellä 30 raskausviikolla..

Subkutaaninen rasvakudos on jo kertynyt riittäviin määriin, ja lämmön säätelyjärjestelmä on hyvin kehittynyt. Myös hermosto kehittyy aktiivisesti. Aivot syvenevät, aivojen massa kasvaa. Sikiön liikkeet eivät ole niin kaoottisia, vaan järkeviä. Tämä johtuu osittain kohdun sisäisen tilan suhteellisesta vähenemisestä. Poika reagoi erittäin selvästi teräviin ääniin, kirkkaaseen valoon. Vauvan herkkyys kasvaa, ja hän tuntee äidin ja isän kosketuksen vatsaan. Äiti voi huomata, että vauva on muodostanut päivittäisen rutiinin - hän nukkuu jo tietyllä hetkellä. 30 viikon kuluttua raskaudelle on ominaista paraneminen kaikissa järjestelmissä, erityisesti hengityselimissä, koska syntymän aikaan pinta-aktiivista ainetta tulisi muodostaa riittävästi.

Kuva vauvasta, ultraääni

Alla löydät esimerkkejä ultraäänestä 30 raskausviikolla.

Vatsa 30 raskausviikolla

Kohta 30 raskausviikolla nousee häpyluiden yläpuolelle kolmekymmentä senttimetriä ja kymmenen - navan yläpuolelle. Monet äidit kuvaavat tunteitaan, että vaikuttaa epärealistiselta, että vielä kymmenen viikon ajan vatsa kasvaa! Mutta sikiö, istukka, loistoneste lisääntyvät edelleen, ja keho mukautuu tähän.

Äitini paino 30. raskausviikolla nousi normaalisti noin 15 kilogrammalla. Ja yli puolet tästä painosta on kohtu, amnioottinen neste, istukka. Nainen on tulossa yhä hitaammaksi, monia tuttuja toimia on vaikea suorittaa. Jotta et saisi tarpeettomia kiloja, muista tehdä voimistelua raskaana oleville naisille, seurata ruokavaliota. Yritä antaa keholle kaikki tarvittavat aineosat, mutta älä yliarvioi kaloripitoisuutta. On aika jättää valikossa kevyet hiilihydraatit: leipä, makeiset, pasta jne..

Kohdun koon lisääntymisen vuoksi vatsan iho venyy suuresti, ja venytysmerkkiä esiintyy hyvin usein. Niiden estämiseksi on suositeltavaa käyttää erityisiä kosmeettisia tuotteita heti, kun maha tulee näkyväksi. Voiteet, venytysgeelien geelit sisältävät yleensä kasviosia, jotka kosteuttavat ihoa hyvin, tukevat elastiinikuitujen, kollageenin kuitujen tilaa. Sellaisten varojen säännöllinen käyttö voi estää tai vähentää venytysmerkkien lukumäärää ja antaa iholle myös kiristyä nopeammin synnytyksen jälkeen. Mutta kunkin naisen ihon rakenne on yksilöllinen, ja venytysmerkit ovat useimmissa tapauksissa olennainen osa raskautta. Siitä huolimatta asianmukainen hoito parantaa merkittävästi ihon tilaa..

Sikiön liikkeet 30 raskausviikolla

Sikiö 30 raskausviikolla on melko aktiivista, mutta vapaalle liikkuvuudelle on vähemmän tilaa. Vauva on jo vahva ja äiti tuntee liikkeet erittäin selvästi, tietää missä vauvan asennossa on, useimmiten tietää syyt aktiivisuuden lisääntymiselle tai sen vähentymiselle. Jotta tiedät, että vauva ei ole vaarassa ja että hän kehittyy normaalisti, sinun on laskettava määräajoin liikkeet, etenkin jos heidän lukumäärä häiritsee sinua.

Voit mitata vauvan liikkeitä seuraavilla tavoilla:

  • tunnin mittaus: valitse vauvan enimmäisaktiivisuusjakso ja laske tunnin sisällä hänen aktiiviset liikkeet - niitä tulisi olla vähintään kuusi;
  • kuuden tunnin mittaus: milloin tahansa kuuden tunnin aikana sinun on rekisteröitävä vähintään kymmenen sikiön aktiivista liikettä;
  • kahdentoista tunnin mittaus: laske liikkeet 12 tunniksi. Niiden tulisi olla vähintään 24.

Äidin tunteet

Monet äidit tässä raskauden vaiheessa huomauttavat, että hengenahdistus on korostunut. Kasvava kohtu painaa vierekkäisiä elimiä, nostaa niitä ja keuhkojen kapasiteetti vähenee hieman. Erinomainen tapa käsitellä hengenahdistusta on erityiset hengitysharjoitukset. Kurssit odottaville äideille auttavat sinua oppimaan nämä harjoitukset - sieltä saat selville, mitä hengitysharjoituksia tarvitset nyt, sekä mitä hengitystekniikoita tarvitset synnytyksessä.

Mahan ylöspäin siirtymisen vuoksi närästystä esiintyy hyvin usein, mikä liittyy mahan sisällön palautusjäähdytykseen ruokatorveen. Tämän tilan lievittämiseksi yritä syödä pieninä annoksina, äläkä mene nukkumaan, vaan kävele vähän syömisen jälkeen. Tämä helpottaa ruuan kulkua ja närästys häiritsee paljon vähemmän.

Raskauden kolmannella kolmanneksella keho alkaa aktiivisesti valmistautua synnytykseen. Lantion luut eroavat toisistaan, ja tämä voi aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta. Naiset ilmoittavat usein vakavasta kivusta lumbosakraalisella alueella. Vähentääksesi niitä yritä rentoutua useammin mukavassa vartaloasennossa, pyydä rakkaasi tekemään selkähierontaa useammin. On erittäin hyvä käydä uima-altaalla, koska vedessä kuormitus vähenee huomattavasti ja takaosa lepää, kun taas lihakset vahvistuvat.

Viikolla 30 on tärkeää tietää, missä asemassa vauva on. Hänellä on jo vähän tilaa kohtuun, ja hän kääntyy kokonaan harvemmin. Siksi, jos lantion esitys diagnosoidaan, erityistä voimistelua voidaan tarvita vauvan kaatumisen helpottamiseksi.

Hyödynnä kaikki synnytystä edeltävät lomat! Kiinnitä enemmän huomiota itseesi, rentoudu, kävele enemmän, lue hyviä kirjoja odottaville äideille, jotka auttavat sinua virittämään helpon luonnollisen syntymän. Äitiyslomalla äidit menevät hyvin usein äärimmäisyyksiin: joko he yrittävät tehdä uudelleen kaikki kotitehtävät, joita heillä ei ollut ennen tarpeeksi aikaa, tai he lepäävät päiviä loppuun. Mutta sinun on muistettava, että sekä liiallinen väsymys että uneliaisuus ja äidin fyysinen passiivisuus heijastuvat hyvin vauvan terveyteen! Järjestä sukulaiset ja voit yhdessä tehdä kotitehtäviä vauvan kokouksen valmistelua varten. Tee voimistelua, kävele ennen nukkumaanmenoa.

Äitiä varten vaaditaan erityinen hoito-ohjelma, jos kohdun ääni lisääntyy 30 raskausviikolla. Lisääntynyttä fyysistä aktiivisuutta tulisi välttää. Jos kävellessäsi kohdusta kiristyy, ota lyhyt lepo. Yritä rentoutua useita kertoja päivässä sinulle sopivassa tilassa. Jos lääkäri on määrännyt lääkkeitä, noudata tiukasti kaikkia hänen suosituksiaan. Joskus ääni sekoitetaan harjoitustaisteluihin. Useimmissa tapauksissa raskaana olevat naiset eivät tunne niitä kivuliaina tunneina, mutta kuvaavat tätä tilaa seuraavasti: "vatsa on kivinen". Tällaiset aistit voidaan toistaa useita kertoja päivässä. Normaalisti niiden ei pitäisi olla kivuliaita eikä ehdottomasti vahingollisia vauvalle. Vaikka äiti tuntee selvästi vauvan kuuntelevan tällä hetkellä.

Kipu 30 raskausviikolla

Laajennettu kohtu voi aiheuttaa äidille vakavaa vaivaa, jopa kipua. Erittäin tyypillinen lanne-, rintarangan kipujen myöhemmissä vaiheissa. Useimmat naiset huomauttavat, että hieronnan ja lepoasennon jälkeen nämä jalat ovat helpompaa. Kipu voi liittyä kohdun vaikutukseen naapurielimiin, niiden puristukseen. Ruoansulatusjärjestelmän vaikeuksien vuoksi voi esiintyä kipua suolistossa..

Jos olet huolissasi alavatsan kipusta, kuuntele huolellisesti tunteitasi. Vatsan sivujen kipu, joka muuttuu kehon asennon muuttuessa, voi liittyä kohdun nyrjähdyksiin. Häpyluiden kipu on useimmiten seurausta lymfasiitista. Mutta jos aistimukset ovat voimakkaita, jos epätavalliset kipu häiritsee, jos vatsa vakavaan pahoinvoinnissa raskauden 30 viikolla, ota yhteys lääkäriin.

Tarvittava tutkimus. analyysit

Raskaus 30, 31 viikkoa - aika suhteelliseen lepoanalyysiin. Todennäköisesti joudut suorittamaan vain vakiotestit - veri, virtsa. Jos haluat ottaa kuvan tällä hetkellä, ultraäänitutkimus 30 raskausviikolla voidaan suorittaa. Voit nähdä jälleen kerran vauvasi, kasvojen piirteet ovat jo selvästi näkyvissä, monet äidit sanovat, että näet jopa sen, minkä vanhemman vauva näyttää.

Hyödyllinen video

Kysymykset ja vastaukset

Minulla on 30 raskausviikkoa. 3D-ultraääni voidaan tehdä tällä hetkellä?

Kyllä sinä voit. Ultraääni on ehdottoman turvallinen sikiölle, joten jos haluat ottaa kuvan vauvasta - se on mahdollista.

Onko se normaalia, jos raskauden viikolla 30 eritetään enemmän hiukkasia?

Raskauden aikana, etenkin kolmannella kolmanneksella, vuoto voi todella lisääntyä, mutta niiden on oltava läpinäkyviä ja nestemäisiä. Jos epätyypillinen väri, haju tai konsistenssi on ilmennyt, kannattaa ottaa yhteyttä gynekologiin ja mahdollisesti tehdä sively.

Onko seksi hyväksyttävä raskauden viikolla 30??

Jos raskaus etenee normaalisti eikä uhkaa ole, niin se on melko hyväksyttävää. Psykologit huomauttavat, että raskauden myöhemmissä vaiheissa, koska normaalit asennot ovat epämukavaksi, seksisuhteet tulevat kekseliämmiksi. Kumppanien tulisi välttää sellaisia ​​asentoja, joissa vaaran litteäminen on vaarassa..

Minulla on 30 raskausviikkoa, lantion esitys. Onko se huolestumisen arvoista, tai sikiön sijainti voi silti muuttua?

Raskauden 30 viikolla sikiön sijainti voi todella muuttua, mutta vauvalla on jo vähän tilaa vapaalle liikkuvuudelle, joten sinun on usein suoritettava erityisiä harjoituksia, jotta voit vaihtaa sijaintia tällaisina aikoina. Keskustele tästä lääkärisi kanssa..

30 raskausviikko

30 raskausviikko on suuri saavutus tulevalle äidille ja suuri osa matkaa ennen vauvan ulkonäköä ei ole kevyt. Sisällä oleva lapsi on käytännössä muodostunut, hänellä on jo kaikki elämän edellyttämät taidot ja reaktiot. Tästä ajanjaksosta lähtien nainen voi mennä äitiyslomalle ja valmistautua tulevaan syntymään.

Sisältö

esittely

30. raskausviikko vastaa aikaa, jolloin nainen menee äitiyslomalle, koska tästä hetkestä lähtien hänen on vietävä koko aikansa vauvan syntymään valmistautumiseen. Kolmekymmentä viikkoa pidetään synnytyshoidon seitsemäntenä ja puoli kuukautena. Tässä vaiheessa naisen tulisi painoa 7–9 kiloa..

Nyt vauva harjoittaa aktiivisesti keuhkojaan valmistautuen syntymään. Jos hän on syntynyt tänä aikana, hänellä on melkein sataprosenttinen mahdollisuus pysyä hengissä.

30 raskausviikko: mitä tapahtuu, sensaatiot

Kohta on tällä hetkellä kasvanut huomattavasti ja sen pohjan korkeus on 30 senttimetriä. Tulevalla äidillä ei ole vain vatsan lisääntyminen, vaan myös lantion, rinnan ja vyötärön lisääntyminen. Nainen alkaa aktiivisesti painostaa, mikä vaikuttaa negatiivisesti selkärankaan ja alaraajoihin.

Kolmenkymmenen viikon kuluttua äiti alkaa selkeämmin tuntea vauvan vapisevan. Tämä tapahtuu, kun hän nukkuu ja hikkaaa. Koska kohtu kohdistuu kalvoon, nainen valittaa vaikeuksista, matalasta hengityksestä ja hengenahdistuksesta.

Nyt elin tuottaa erittyviä elementtejä, jotka estävät kohdun sävyä, mikä auttaa välttämään ennenaikaista syntymää. Ne johtavat myös suoliston rentoutumiseen ja siten ummetukseen. Mahan kohdun puristamisen seurauksena on närästys.

Monissa äideissä, joissa makaa selällään pitkään, ala-vena cava puristuu, mikä johtaa tinnitukseen, huimaukseen ja tajunnan menetykseen. Nainen ei ehkä tunne mitään, mutta on muistettava, että verenvirtauksen heikentyessä puristumisen seurauksena vauva alkaa kärsiä, hänelle kehittyy hypoksia ja syke laskee melkein puoleen. Siksi tämän ongelman välttämiseksi naisen tulisi nukkua kyljellään pitäen tyynyä jalkojensa välillä.

Raskaana oleva äiti tuntee lannerangan raskautta ja alaraajojen kouristuksia, jotka häiritsevät pääasiassa öisin. Naisen on vaikeaa ja epämukavaa nukkua suuren vatsansa takia. Et voi nukkua vatsallasi pitkään, mutta et seiso selässäsi vena cavan takia, joudut vain lepäämään sivuillasi, mutta tämä ei ole aina kätevää, joten tulevasta äidistä on vaikeuksia nukkua kolmannesta viikosta alkaen 30. viikosta..

Mitä etsiä

Tässä vaiheessa olisi kiinnitettävä erityistä huomiota naisiin, joilla on uhka Rhesus-konfliktiin. Ongelmien välttämiseksi tällä hetkellä ja vauvan kehittymisen välttämiseksi hemolyyttinen sairaus, sinun tulee aloittaa erityislääkkeiden käyttö, jotka sinun gynekologisi määrää..

Kolmenkymmenen viikon ajan nainen alkaa tuntea harjoittelu supistuksia, vaikka ne saattavat ilmestyä kaksi viikkoa aikaisemmin. Niiden avulla kohtu valmistetaan tulevaa syntymää varten. Supistumisten ei tulisi olla tuskallisia ja pitkäaikaisia. Epämukavuuden poistamiseksi heidän ulkonäkönsä aikana riittää hieronta vatsassa kevyesti. Vaikka vauva tuntee kohdun supistumisen, se on hänelle ehdottoman vaaraton, koska häntä ympäröi amnioottinen neste, joka toimii eräänlaisena suojana.

Ulkoiset muutokset 30 viikon raskauden aikana

Kolmenkymmenen viikon kuluttua lapsi alkaa kasvaa erittäin nopeasti ja saada massaa. Siksi jopa niille äideille, joiden vatsa oli suhteellisen pieni, se alkaa kasvaa aivan silmämme edessä ja aiheuttaa vielä enemmän epämukavuutta kuin ennen.

Kohdun lisääntymisen vuoksi ala- ja alaraajat alkavat vahingoittaa. Suonikohjut ja venytysmerkit ilmestyvät. Striatien ilmenemisen estämiseksi vatsan ihoa tulisi alkaa hoitaa ensimmäisistä raskausviikkoista, hankaamalla siihen erityisiä kosmetiikkaa venytysmerkeistä..

Siden käyttäminen odottaville äideille auttaa lievittämään alaselän kipuja ja voit estää suonikohjujen laajentumista hankaamalla erityistä venotoniikkaa iltaisin iltaisin iltaisin..

30 raskausviikko: uhat ja ongelmat

Kolmenkymmenen viikon kuluttua äidit kokevat usein kipua ja epämukavuutta. Useimmissa tapauksissa lannerangan, alaraajojen ja vatsan alue on kipeä. Pieni algia esiintyy kaikilla raskaana olevilla naisilla, ja tämä on täysin normaalia raskauden ajan. Kun sitä vahvistetaan, tulee kuitenkin olla kärsivällinen ja ottaa heti yhteyttä erikoislääkäriin.

Emätinvuoto 30 raskausviikolla

Normaalisti emättimen erityksellä tulisi olla keskipitkä runsaus, selkeä tai vaalea sävy, tasainen koostumus ja haju puuttuva.

Jos eritteestä on tullut liian nestemäistä, vesistä tai verestä löytyneitä epäpuhtauksia, on kiireellisesti otettava yhteyttä synnytyssairaalaan, koska ne ovat merkkejä äidin tai vauvan kehon ongelmista.

Ennenaikainen syntymä 30 viikon raskauden aikana

Tällä hetkellä ongelmallisella raskauden kululla ennenaikaiset synnytykset voivat alkaa. Aina kun mahdollista, gynekologit yrittävät estää tämän prosessin ja antaa äidille ilmoittaa vauvalle ennen määräaikaa. Jos niitä ei kuitenkaan voida estää, nainen käy läpi keisarinleikkauksen ja lapsi sijoitetaan hoitotyön hoitopalveluun.

Vauvan selviytymiseksi hänelle tarjotaan tarvittava hoito ja huolellinen lääketieteellinen valvonta, jonka avulla hänen ruumiinsa on valmistautunut itsenäiseen elämään.

Gestoosin (myöhäisen toksikoosin) kehitys 30 raskausviikolla

Jos tulevalla äidillä alkoi tällä hetkellä olla vakava turvotus, he voivat osoittaa gestoosin alkamisen.

Kuinka nainen ymmärtää, että on aika kääntyä asiantuntijan puoleen? Kehossa alkaa kertyä paljon nestettä, mikä tulee melko huomattavaksi kolmenkymmenen viikon kuluttua, jos kiinnität huomiota ulkoisiin oireisiin. Aluksi raskaana oleva nainen toteaa, että hänen painonsa alkoi ylittää sallitut normit ja painonnousu on paljon odotettua nopeampaa.

Nainen huomaa, että viime aikoina löysät ja mukavat kengät ovat takertuneet, sormet alkavat turvota etenkin aamulla, joten hänen piti kieltäytyä käyttämästä renkaita. Sitten on voimakas turvotus, jota ei voida sivuuttaa. Alaraajat kärsivät ensin..

Jos säätöpainiketta painettaessa pilkku ei katoa heti paineesta, on aika antaa hälytys.

Vakavan turvotuksen lisäksi ilmaantuu päänsärky, valofobia, huimaus, pahoinvointi ja oksentelu. Jos toimenpiteitä ei toteuteta ajoissa, tämä sairaus voi johtaa sekä äidin että lapsen kuolemaan.

Jos gestoosista epäillään, ota heti yhteys lääkäriin.

30 viikkoa raskaana: sikiön kehitys

Lapsi kasvaa ja kasvaa edelleen, ilmoittaen äidille varmoissa vapinaissa hänen hyvästä terveydestään. Kolmantenatoista raskausviikkona lapsi on muodostunut käytännössä ja eroaa vastasyntyneestä vain koon mukaan. Monet vauvat kääntyvät jo päähänsä mennessä tähän mennessä valmistautuen syntymään.

Jos lapsi ei ole vielä kaatunut yli ja on väärässä asennossa, hänellä on silti mahdollisuus ottaa haluttu asento, mutta se on jo paljon pienempi kuin ennen. Vauvan koko on jo niin suuri, että on vaikea kaatua kohtuun ja käytännössä se ei muuta sen asemaa.

Hedelmän kokoa voidaan nyt verrata meloniin. Se painaa 1 400 grammaa ja sen korkeus on 38 senttimetriä. Jos lapsi on suuri, hänen paino voi nousta jopa 1600 grammaan. Pojat ovat yleensä tyttöjä suurempia, vaikka se voi olla päinvastoin.

Tässä vaiheessa lapsen pää kasvaa edelleen aivojen lisääntymisen seurauksena. Murskeiden käyttäytyminen ja heidän reaktionsa ulkomaailmaan ovat jo melkein samat kuin vastasyntyneen täysikäisen vauvan. Kraniumin luurakenteet ja niiden liitokset ovat erittäin joustavia. Tämä on tarpeen, jotta lapsi voi kulkea syntymäkanavan läpi nopeammin ja helpommin..

Sikiön silmät ovat auki, se reagoi hyvin valoon, joka kulkee ihon ja kohtuun. Lapsi vilkkuu ja nukkuu, ja sulkee silmänsä. Hänellä oli jo silmäripset, ja hän myös oppi erottamaan pimeän ja vaalean, hänellä oli käsitys ulkopuolella tapahtuvasta.

Aivojen koon kasvaessa sen massa ja käännösten lukumäärä kasvavat. Mutta tästä huolimatta aivojen pääfunktionaalisuus kehittyy syntymän jälkeen. Murskeiden kehittyessä kohdussa selkäydin ja muut keskushermoston osat ovat vastuussa sen elintärkeästä toiminnasta.

Poika voi jo tehdä paljon yksin

Koska aivot voivat jo säädellä lapsen lämpötilaindikaattoreita, vauva menettää alkuperäiset hiuksensa ja voiteluaineen, jotka aiemmin peittivät ruumiin, suojaten ja lämmittäen sitä. Nämä karvat eivät kuitenkaan aina katoa, hyvin usein ne jäävät syntymän jälkeen olkapäiden ja selän alueelle. Syntymisen jälkeen ne katoavat noin viikon kuluttua.

Poika hengittää jo yksin. Tämä näkyy ultraäänilaitteen näytössä. Hänen kylkiluunsa laskeutuu ja nousee suorittamalla sellaisia ​​hengitysharjoitteita, joiden tarkoituksena on vahvistaa lihaksia ja kehittää keuhkokudosta. Jos vauva ei hengittänyt loistonestettä, hänen keuhkonsa eivät voineet kehittyä eivätkä saaneet riittävää määrää tietoa, mikä on välttämätöntä normaalille hengitykselle syntymän jälkeen.

Vauvan maksa tässä vaiheessa kerää intensiivisesti rautaa, jota tarvitaan vauvalle ensimmäisen elämänvuoden aikana normaaliin hematopoieesi prosessiin.

Tässä raskausvaiheessa istukka on jo maksimaalisesti kehittynyt ja sen paksuus on jopa 48 millimetriä. Hänen verisuoniverkko toimii normaalisti eikä ikääntymisestä ole vielä merkkejä. Fetoplacental-verenvirtaus varmistaa täysin verenkiertoa vauvalle ja toimittaa hänelle kaikki tarvittavat aineet.

Sikiön liikkeet 30 raskausviikolla

Vauvan liikkeet tuntevat tällä hetkellä jo hyvin ja aiheuttavat joskus tulevalle äidille epämukavuuden, etenkin kun vauva vapisee maksan ja kohdun alaosassa. Huolimatta siitä, että lapsi on ahtaassa ympäristössä, hänellä on silti mahdollisuus heittää ja kääntyä, joten suurin osa vauvoista kääntyy ylösalaisin tällä hetkellä.

Ennen vauvan syntymää äidin tulisi laskea liikkeiden määrä, etenkin kun sikiö tulee liian aktiiviseksi. 12 tunnin sisällä naisen tulisi tuntea vähintään 10 vauvan liikettä ja hänen nukkumisensa aikana vähintään 4 liikettä tunnissa.

Raskausviikko 30: Tutkimus ja analyysi

Tällä hetkellä naisen on tehtävä paljon tutkimuksia, koska ne ovat välttämättömiä äitiyslomalle. Tuleva äiti lähetetään yleiseen virtsatutkimukseen, jonka mukaan asiantuntija voi määrittää kehittyvän gestoosin ja yleisen verikokeen, joka mahdollistaa anemian puuttumisen tai esiintymisen.

Raskaana olevilla naisilla hieman alhaisempaa hemoglobiinia pidetään normaalina indikaattorina, mutta jos sen taso poikkeaa huomattavasti normista, on ryhdyttävä toimenpiteisiin, koska tämä tila on erittäin vaarallinen sekä sikiölle että äidille.

Lisäksi raskaana olevan naisen on suoritettava veribiokemia, analyysi veriseerumista hepatiitin, syfiliseen, HIV: n suhteen ja läpäistävä koagulogrammi elintärkeän aineen hyytymistä varten..

Tarvittaessa määrätään hormoni- ja CTG-testit.

Ultraääni 30 raskausviikolla

Suunniteltu ultraääni suoritetaan kolmestakymmeneen kolmekymmentäkaksi viikkoa. Tässä vaiheessa arvioidaan vauvan massaa ja kasvua, sen elinten kehitysastetta, kohdun rakon korkeutta, sen kokoa ja myometrisen kerroksen tilaa. Istukan kypsyysaste ja loistonesteen määrä.

Jos vauva ei ole tällä hetkellä vielä kääntynyt päänsä alas, sinun ei pitäisi huolehtia. Suorittamalla sarjan erityisiä harjoituksia, äiti voi saada hänet vaihtamaan aseman.

Ravitsemus 30 raskausviikon ajan

Kuten aiempina raskausviikkoina, äidin tulisi kuluttaa asianmukaista ja terveellistä ruokaa, usein pieninä annoksina..

Ruokavaliosta on poissuljettava:

  • Kuumat juomat, kalakala ja makeiset, erityisesti suklaa.
  • Gynekologit pyytävät raskaana olevia naisia ​​olemaan syömättä sitä ollenkaan, koska se vaikuttaa lihaksen supistuvuuteen ja voi aiheuttaa kohdun sävyä. Mutta jos todella haluat ja siitä on mahdotonta kieltäytyä, ennen lounasta voit syödä useita viipaleita tummaa suklaata.
  • On parempi olla juomatta luonnollista kahvia tai pikakahvia kolmannella kolmanneksella, koska se voi nostaa verenpainetta ja vaikuttaa negatiivisesti hyvinvointiin..
  • Minimoi valikkosi pitäisi olla tuotteita, jotka sisältävät eläinrasvoja, jotka ovat makkaraa ja laardi. Ne eivät tuo mitään hyötyä keholle ja johtavat joukkoon ylimääräisiä kiloja..
  • Palkokasvien käyttö johtaa käymiseen vatsassa ja kaasunmuodostumisprosessiin, minkä seurauksena ilmavaivat, jotka jo kiusaavat useimpia tulevia äitejä ja kun niitä käytetään, johtavat sen vahvistumiseen.
  • Sinun on kiellettävä pikaruoat, pikaruoat ja liian usein välipaloja, haitallisia tuotteita.

Viljan on oltava valikossa 30 viikon ajan. Ne auttavat parantamaan ruuansulatusta, koska niissä on runsaasti monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Lisäksi ne antavat raskaana olevalle naiselle energiaa, jota hän todella tarvitsee.

Ruokavalion tulisi sisältää tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, täysjyväjauhoista saatua ruskeaa leipää, ei rasvaista kalaa ja lihaa, maitoa ja hapanmaitoa, joissa on runsaasti kalsiumia ja jotka ovat välttämättömiä äidille ja vauvalle. Muista myös kasviöljy, jonka avulla voit valmistaa salaatteja tuoreista vihanneksista ja hedelmistä.

Syö usein, pieninä annoksina ja varmista, että valikossa on lämpimiä ruokia.

30 raskausviikko: gynekologien suositukset

Jotta tämä ajanjakso olisi helpompi ja äitillä ei olisi vaikeuksia, on noudatettava seuraavia suosituksia:

  • Alavatsan epämukavuuden vähentämiseksi, joka johtuu vatsan lisääntymisestä ja painopisteen muuttumisesta, on välttämätöntä käyttää siteet odottaville äideille ja suorittaa erityisiä harjoituksia selkärangan ja kaulan kehittämiseksi.
  • Kaasujen kerääntymisestä aiheutuvien suolikipujen vuoksi on käytettävä tillin keittämistä, mikä helpottaa tätä epämiellyttävää tilaa paitsi imeväisillä, myös aikuisilla. Tämän ongelman välttämiseksi sinun on noudatettava ruokavaliota poistamalla makeat sooda ja pavut valikosta, jotka johtavat ilmavaivoihin.
  • Päänsärkyä, sinun pitäisi usein rentoutua ja oppia rentoutumaan. Raskaana olevien naisten ei saa juoda pillereitä päänsärkyä varten, joten voit auttaa itseäsi kuuntelemalla rauhoittavaa musiikkia, rentoutumista ja meditaatiota..
  • Jotta voitaisiin parantaa hänen tilaa, saada ylimääräinen energiavara ja pakottaa vauva ottamaan tarvittavat poseerat maailman syntymään, jos hän ei ole vielä ottanut sitä, sinun tulee tehdä joogaa valmentajan valvonnassa..
  • Venytysmerkkien ilmestymisen välttämiseksi on sikiön laakerin alusta alkaen välttämätöntä alkaa käyttää erityisiä kosmetiikkaa niiden ulkonäön estämiseksi. Ne voidaan korvata tavallisella oliiviöljyllä, kosteuttaen ihoa ja antamalla niille kimmoisuutta.
  • Vena cava -puristuksen välttämiseksi sinun ei tarvitse nukkua vatsasi vaan puolellasi pitämällä pientä tyynyä jalkojesi välillä.
  • Jos nainen aikoo matkustaa, hänen on otettava kaikki lääketieteelliset asiakirjat mukanaan mahdollisen ennenaikaisen synnytyksen yhteydessä.
  • Veren hyytymisen välttämiseksi, jonka määrä kasvaa päivittäin, sinun on juoda enemmän nestettä.
  • Päästäksesi eroon lannerangan ja migreenin vaivoista, sinun tulee ilmoittautua uima-altaaseen. Hyvin uinti auttaa käsittelemään näitä ongelmia..
  • Sinun on suoritettava päivittäin emättimen lihaksia koskevia Kegel-harjoituksia, jotta voidaan valmistaa vauvan syntymäkanava, helpottaa supistumisia ja palautua nopeasti synnytyksen jälkeen..

Ruokavaliosuositukset

Ja viimeinen asia, josta tulevan äidin on huolehdittava, on rautaa sisältävien tuotteiden sisällyttäminen valikkoon, mikä auttaa pitämään hemoglobiinitasot normaalilla tasolla. Sinun täytyy syödä omenoita, maksaa ja pinaattia, niissä on paljon rautaa, joka vastaa happen kuljettamisesta kudosrakenteiden ja elinten kautta äidistä vauvaan.

Jotta ei koettaisi heikkoutta, hampaiden, luiden ja raajojen puutumista, gynekologilta tulisi kysyä, mitä ruokia sisällyttää ruokavalioon, jotta viimeinen raskauskolmannes toisi terveyttä ja energiaa eikä heikkoutta ja apatiaa, kuten joillakin äideillä tapahtuu..

Voit myös selvittää, mitä suosituksia gynekologit antavat 31 raskausviikolla, miten vauva kehittyy, mitkä oireet ja tuntemukset liittyvät tähän ajanjaksoon ja mitä uhkia voi syntyä. Löydät kaikki tarvittavat tiedot tästä artikkelista..

Sukupuoli 30 raskausviikolla

Läheiset suhteet kolmantenakymmenentenä viikkona ovat olennainen osa tulevan äidin elämää. Jos naistenlääkäri ei kiellä sukupuolta, silloin he voivat ja pitää harjoittaa, välttäen posteja, jotka aiheuttavat paineita vatsalle.

Läheisyys voi olla vasta-aiheinen istukan muodossa, ennenaikaisen synnytyksen, monisikiön raskauden ja polyhydramnion uhan suhteen. Näissä tapauksissa on mahdollista antaa toisilleen nautintoa vaihtoehtoisilla menetelmillä ilman yhdyntää, koska orgasmille ei ole vasta-aiheita.

johtopäätös

Ennen murusten syntymää on jäljellä hiukan yli kaksi kuukautta. Ajan ja energian jakamiseksi sinun on tehtävä suunnitelma ennen syntymää ja sen jälkeen pidettäväksi ajaksi, tässä tapauksessa sen pulassa ei ole ongelmia.

30 raskausviikko: mitä tapahtuu vauvalle ja äidille, valokuva, sikiön kehitys

Raskauden 30 viikon ajan on aika järjestää äitiysloma. Keho naisen valmistautua tulevaan syntymään. Sinun on tiedettävä, kuinka käyttäytyä tänä aikana, jotta et vahingoita itseäsi tai lasta.

Mitä vauvalle tapahtuu?

Sikiön paino 30. raskausviikolla on keskimäärin 1,4 kg, korkeus noin 40 cm, se kasvaa nopeasti ja ruuhkautuu kohdussa. Se on vakaa sijainti kohtuun (yleensä pää alaspäin), eikä se voi enää tehdä niin teräviä käännöksiä kuin ennen.

Tällä hetkellä aivot kehittyvät aktiivisesti, aivopuoliskojen aivokuoren helpotus on entistä selkeämpi, päivittäin on yhä enemmän gyrusia ja uria, jotka vastaavat monista toiminnoista.

Tällä hetkellä sikiöllä on jo omat rytmihäiriönsä: se alkaa nukahtaa ja herätä päivittäin suunnilleen samaan aikaan.

Sikiön hengitysjärjestelmä kehittää myös keuhkoissaan sufraktanttia, joka on pinta-aktiivisten aineiden seos, joka estää alveolien tarttumista yhteen hengityksen aikana.

Miesvauvojen sydän lyö rauhallisesti ja rytmisesti, naispuoliset - nopeammin ja hämmentyneemmin.

Iho muuttuu myös, mikä tulee paljon sileämmäksi, pieni lanugo putoaa ulos. Vaikka jotkut lapset ovat syntyneet kädellisillä. Siinä ei ole mitään vikaa, se katoaa ajan myötä.

Sikiö avaa silmänsä, se voi jo vilkkua, haukottua ja hymyillä.

Tällä hetkellä syntyneet lapset eroavat ulkonäöstä täysikäisistä. Heillä on:

  • napanormus on alhainen;
  • aurikkeleiden pehmeä rusto;
  • kaula on lyhyt;
  • lanugo on näkyvissä iholla;
  • kynsilevy ei saavuta kynnen reunaa;
  • miespuolisilla lapsilla kiveistä puuttuu kiveksiä.

Muutokset naisen kehossa

Kokonaispainon nousu voi tänä aikana olla 6,5-8 kg. Sikiön aktiivisen kasvun takia vatsa on pyöristetty, vyötärö katoaa. Monet sisäelimet puristuvat, minkä vuoksi nainen hidastuu, hänen on vaikeampi selviytyä jokapäiväisistä asioista.

Usein tällä hetkellä kohtu alkaa itsenäisesti valmistautua synnytykseen, mikä ilmenee jaksoisina supistuksina. Tässä tapauksessa havaitaan lievää kipua. Tällaisia ​​taisteluita kutsutaan “koulutukseksi” tai Brexton-Hicks-taisteluiksi. Ne eivät johda kohdunkaulan aukkoon eivätkä aiheuta uhkaa..

Samaan aikaan aineenvaihdunta lisääntyy, hikoilu lisääntyy ja raskaana oleva nainen voi olla kuuma myös viileänä päivänä.

Myös naisen hermostoa rakennetaan uudelleen, usein uneliaisuutta havaitaan tällä hetkellä. Monet raskaana olevat naiset yrittävät välttää sosiaalisia yhteyksiä ja viettävät suurimman osan ajastaan ​​yksin. Nainen voi alkaa henkisesti valmistautua lapsen ulkonäköön: aloittaa korjaukset asunnossa, ostaa asioita syntymättömälle lapselle.

Emätinvuoto on kohtalainen tai runsas, hajuinen. Johdonmukaisuuden vuoksi ne ovat melko paksuja, kalkitus voi olla läpinäkyvää tai olla maitomainen..

Tässä tapauksessa kipua, ärsytystä ja muita epämiellyttäviä tuntemuksia ei tule havaita. Tällaisten merkkien, samoin kuin eritteiden keltainen tai vihreä väri, mätä osoittaa tartuntaa. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteys lääkäriin niin pian kuin mahdollista. Älä pelkää huumehoitoa, koska monet lääkkeet eivät tunkeudu istukan sisään, eivätkä ne voi vaikuttaa negatiivisesti sikiöön. Vaikka taudinaiheuttajat voivat vahingoittaa vauvaa, kun se on kohdussa tai kulkiessaan synnytystietä.

Ruskea vuoto osoittaa, että heissä esiintyy verta, tässä tapauksessa sinun on otettava yhteys lääkäriin mahdollisimman pian, koska seuraukset voivat olla vakavimmat.

30 viikon raskauden oireet

Kohta, joka kasvaa jatkuvasti, painostaa yhä enemmän läheisiä elimiä. Tämä voi laukaista seuraavat oireet:

  1. Ilmavaivat ja ummetus. Kaasujen purkautuminen johtuu tosiasiasta, että kohtu puristaa peräsuolen, sen sulkijalihasten toiminta on häiriintynyt. Tilanteen heikentyminen voi viivästyttää ulosteesta. Siksi suoliston toiminnan normalisoimiseksi on tärkeää noudattaa juomatapaa ja kuluttaa riittävästi ruokia, jotka sisältävät karkeita kuituja, bifidobakteereja ja maitobakteereja. Lisäksi turvotusta, pahoinvointia ja närästymistä voi esiintyä ruuansulatuselinten supistumisen vuoksi..
  2. Lisääntynyt virtsaaminen virtsarakon kohdunpaineen vuoksi.
  3. Heikkous ja huimaus. Nämä merkit voidaan havaita missä tahansa raskauden vaiheessa kohdun painon vuoksi rinnassa. Jotta sinusta tuntuu paremmalta, voit ottaa vaakasuoran asennon ja nostaa jalojasi. Nämä oireet voivat myös viitata raudan puuteanemiaan..
  4. Hengitys ja hengenahdistus. Kohta nousee tällä hetkellä erittäin korkealle, minkä seurauksena pallea siirtyy paikastaan, puristaa sydämen, joka muuttaa sen sijaintia ja “makaa” kyljellään, mikä aiheuttaa hengitysvaikeuksia.

Lisäksi nainen voi kokea:

  • unettomuus;
  • jalkojen turvotus;
  • ikenien tulehdus ja verenvuoto, jotka johtuvat hormonitasojen muutoksista;
  • venytysmerkit, joita ilmenee kasvavan vatsan takia ja joihin usein liittyy kutinaa, joka voidaan poistaa vauvavoiteen avulla;
  • anemia;
  • punaisten täplien esiintyminen vatsassa ja kasvoissa.

Usein 30 viikon kuluttua naisella on selkä- ja selkäkipuja, jotka provosoivat painonnousu, painopisteen muutos ja nivel-ligamentoidun laitteen pehmeneminen. Jotta he eivät häiritse vähemmän, on tärkeää levätä täysin, viettää tarpeeksi aikaa fyysiseen toimintaan ja suorittaa selkärangan palauttamista helpottavia harjoituksia.

Vatsakipuja voidaan havaita ruokavalion virheistä johtuen kaasuntuotantoa lisäävien tuotteiden väärinkäytöstä, muun muassa viinirypäleistä, makeisista, palkokasvien vihanneksista ja ristiinnaulasta. Kohdun tukevien nivelsiteiden selkäranka sekä "harjoittelu supistukset" voivat provosoida vatsakipua..

Hormonaalisen taustan muutoksen vuoksi raskaana oleva nainen voi kokea päänsärkyä.

Tunteet 30 raskausviikolla

Kaikki epämiellyttävät oireet korvataan iloisilla tunneilla, että sisälle kasvaa uusi elämä. Lapsi kasvaa ja on jo ahdas kohtuun, nyt se alkaa liikkua eri tavalla. Nyt hän lepää vatsan seinällä jaloillaan ja käsillään, työntää.

Kaikki hänen liikkeet on hallittava. Lisääntynyt tai vähentynyt motorinen aktiivisuus voi viitata poikkeavuuksiin.
Esimerkiksi, jos vatsassa oleva lapsi käyttäytyy liian levottomasti, tämä voi tarkoittaa sikiön hypoksiaa.

Siksi sinun on tarkkailtava liikkeitä, koska normaalisti tunnissa tunnin aikana naisen tulisi tuntea jonkin verran sikiön liikettä ja päivän aikana - vähintään 24.

Testit ja kokeet

30 viikon kuluttua naisen täytyy käydä gynekologissa kerran viikossa. Ajanvarauksen yhteydessä lääkärin tulee kiinnittää huomiota useisiin tärkeisiin seikkoihin:

  • raskauden tunne;
  • painonnousu;
  • sikiön liikkeet ja sydämentykytys;
  • mitata naisen verenpainetta ja sykettä, vatsaa, kohdun kohdun korkeutta.

Vatsan ympärysmitta on tärkeä tunnistaa mahdollinen patologia. Jos sen koko on liian pieni, se voi viitata veden puuttumiseen tai sikiön kehitysviiveeseen. Liian iso vatsa voi olla polyhydramnion oireita. Molemmissa tapauksissa raskaana oleva nainen on lähetettävä ultraäänitutkimusta varten..

Tällä raskausaikana naisten on suoritettava useita testejä:

  • ota emättimestä puhtausasteen määrittämiseksi;
  • veren ja virtsan kliininen analyysi;
  • veren biokemia;
  • verta syfilisestä, HIV: stä ja hepatiitista;
  • veri ryhmään kuulumiseksi ja Rh;
  • takaisin kylvö kohdunkaulakanavasta;
  • veren hyytymistä.

Nämä testit ovat välttämättömiä sellaisten patologioiden poistamiseksi, jotka voivat ilmetä raskauden aikana. Todistuksen mukaan voidaan määrätä ultraäänitutkimus (vaikka se tehdään yleensä 32 viikon ajan), jonka aikana lääkäri arvioi sikiömitat, vastaavatko ne raskausaikaa. Erityisesti sinun on kiinnitettävä huomiota sikiön sijainti kohtuun. Vaikka 34 viikkoon asti, hän saattaa silti kaatautua, mutta lapsi kääntyy joka päivä vähemmän ja vähemmän. Siksi, jos sonologi on paljastanut lantion esityksen, on suuri todennäköisyys, että sikiö sijaitsee kohdussa, jalat eteenpäin.

Lisäksi ultraäänen aikana lääkärin on kiinnitettävä huomiota amnioottisen nesteen määrään. Polyhydramniot voivat laukaista endokriiniset häiriöt ja infektiot..

Matala vesi voi viitata sikiön synnynnäisiin epämuodostumiin. Joka tapauksessa on kuitenkin syytä suorittaa lisätutkimus vaarallisen patologian tunnistamiseksi tai poissulkemiseksi.

Indikaatioiden mukaan voidaan määrätä doppleometriaa, joka antaa mahdollisuuden arvioida kohdun pintaveren virtauksen nopeutta ja luonnetta. Tämä tutkimus auttaa tunnistamaan sellaiset patologiat kuten istukan vajaatoiminta, sikiön hypoksia..

Myös muita testejä voidaan määrätä käyttöaiheiden mukaan, esimerkiksi tällä raskausaikana leukosyyttien määrä virtsassa ei saisi ylittää 3 kappaletta. Muuten analyysi on tehtävä uudelleen.

Mahdolliset vaarat 30 viikon ajan

30 raskausviikolla on olemassa mahdollisuus kehittää Rh-yhteensopimattomuutta. Sen estämiseksi riskialttiille raskaana oleville naisille (joille on aiemmin todettu Rh-konflikti) annetaan erityinen injektio.

Verenvuotoa voi esiintyä, mikä johtuu istukan irtoamisesta. Sinun tulee tässä tapauksessa kutsua ambulanssi, koska kiireellinen sairaalahoito saattaa olla tarpeen..

Myös tällä hetkellä on ennenaikaisen synnytyksen riski. Seuraavat oireet ovat ominaisia ​​heille:

  • amnioottisen nesteen tyhjentäminen;
  • selkäkipu, joka säteilee nivelkärryyn ja ristiluuhun;
  • kipuja alavatsassa, jotka voivat olla kouristuvia ja vetäviä.

Kun nämä oireet ilmenevät, älä viivytä sairaalahoitoa..

suositukset

Raskauden etenemisen helpottamiseksi naista suositellaan noudattamaan useita sääntöjä:

  1. Ruokavalion noudattamiseksi ruokavaliosta kannattaa sulkea pois liiallisen kaasun muodostumisen ja ummetuksen aiheuttaminen. On myös tärkeää seurata ruokavaliotasi, jotta et saa suurta painonnousua.
  2. Turvotuksen estämiseksi on syytä rajoittaa suolan käyttöä, nesteen päivittäinen tilavuus ei saa ylittää 1,5 l.
  3. Närästysten torjumiseksi lääkärin kanssa käydyn keskustelun jälkeen voit käyttää apteekkilääkkeitä, esimerkiksi Rutacidia. Maito auttaa jotkut naiset selviytymään siitä. Ei ole suositeltavaa käyttää soodaa närästykseen. Ensinnäkin se sisältää natriumioneja, jotka pidättävät nestettä kehossa. Toiseksi, kun sitä käytetään, havaitaan ns. "Rebound-oireyhtymä", jossa närästys ensin katoaa, mutta jonkin ajan kuluttua tapahtuu jälleen vielä suuremmalla voimalla.
  4. On tärkeää viettää riittävästi aikaa levätäkseen, ollakseen raitissa ilmassa. Tämä auttaa vähentämään päänsärkyjen todennäköisyyttä. Jos niitä kuitenkin ilmenee, kipulääkkeitä ei ole toivottavaa ottaa. Kun ne ilmestyvät, on syytä avata ikkuna, sulkea ikkunat ja mennä levätä. Voit tehdä pään itsehieronnan, laittaa viileän kompression otsaan.
  5. Voit poistaa selkä- ja jalkakiput kevyillä hierontaliikkeillä..
  6. Ei ole suositeltavaa nukkua selässäsi, koska tässä tapauksessa sikiön verenvirtauksesta vastuussa olevat verisuonet puristuvat, mikä voi aiheuttaa hypoksiaa..
  7. Sinun on liikuttava hitaasti ja varovasti, jotta et pudota ja vahingoita lasta. Vältä teräviä mutkia.
  8. Jos naisen mielestä kohtu on jännittynyt, kannattaa makuulla ja rentoutua. Vatsan silittäminen rauhoittaa vauvaa, koska tällä hetkellä hän on erittäin herkkä äidin kiintymykselle.
  9. Naisen ei pidä olla hermostunut, välttää paikkoja, jotka voivat aiheuttaa epämukavuutta, ja minimoida myös viestintä ihmisten kanssa, jotka aiheuttavat negatiivisia tunteita..
  10. On tärkeätä paitsi hyvän lepoa myös myös kohtalainen fyysinen aktiivisuus, joka parantaa yleistä hyvinvointia ja auttaa välttämään suurta painonnousua.

Myös tällä hetkellä kannattaa aina olla vaihtokortti kaikkien analyysien kanssa, koska mitä tahansa voi tapahtua ja kiireellinen sairaalahoito saattaa olla tarpeen.

Up