30. raskausviikon alkaminen: tulevalle äidille tämä ajanjakso määrittelee kolme pääkohtaa. Ensimmäinen on käsitys siitä, että kohdussa on jo täysin muodostunut mies. Toinen on aika lähteä äitiyslomalle. Ja kolmas kohta - synnytys lähestyy päivä päivältä.
Miltä vauva näyttää ja mitä sikiölle tapahtuu? Ultraäänillä pienen miehen ääriviivat ovat jo näkyvissä, voit nähdä kuinka hänen inspiraatio-uloshengityksensä tapahtuvat. Poika oppii ahkerasti ensimmäiset liikkeet vain äitinsä vatsassa. Lapselle viikko 30 on:
30 synnytysviikko on 8 raskauskuukautta, III raskauskolmannes ja sikiön kehityksestä noin 28 viikkoa.
30 raskausviikkoa voidaan perustellusti kutsua "aikuiseksi". Poika ymmärtää ja tuntee kaiken, antaa aktiivisesti merkkejä. Kuvittele vain, että tuleva vauvasi venyy jo aamulla äitinsä kanssa. Hän voi jo pudottaa olkapäätään, kerätä sormiaan nyrkkiin ja jopa paheksua.
Jos kehitys tapahtuu normaalisti, niin 30 viikon ikäisenä lapsella on silmät auki ja liikkuu kiertoradan onteloissa. Vauvan elimet valmistautuvat toimimaan itsenäisesti, karvat kasvavat aktiivisesti, heräämisen ja rentoutumisen rytmit muodostuvat. Tällä ajanjaksolla aivojen massa kasvaa, kiertymisten ja vakojen määrä ja syvyys kasvaa. Aivokuoren toimintojen kehitys tapahtuu syntymän jälkeen.
30 raskausviikko vauvalle on vapautumisen aika ruumiin fluffy hiuksista. Joillekin merkityksetön osa jää, kun taas toisille se katoaa kokonaan. Mutta on aikoja, jolloin syntyy erittäin fluffy vauva. Lisäksi jokaisella vauvalla on erilainen tiheys ja hiusten kasvuvauhti. Siksi on täysin ymmärrettävää, että jotkut ovat syntyneet hiuksilla, kun taas toiset ovat kalju.
Lapsen kasvaessa 36-39 senttimetriä, sen paino on noin 1300 - 1400 grammaa - vauva on jo melko suuri. Toistaiseksi hän voi vapaasti muuttaa asemaansa kohdussa. Tällaiset vapaat liikkeet ovat hänen käytettävissä muutaman viikon ajan, ja sen jälkeen lapsi ottaa tietyn aseman - ylösalaisin tai ylösalaisin. Tästä hetkestä lähtien lantion tai pään esityksen diagnoosi on tarkka. Lantion esityksen yhteydessä yleensä määrätään keisarileikkaus.
Syömättömän lapsen aktiivisuuden ja normaalin kehityksen, raskauden etenemisen ja mahdollisen uhan selvittämiseksi on tarkkailtava vatsan liikkeitä. Naisen tulisi kiinnittää sikiön liikkeet aktiivisen liikkeen aikana.
Tässä on sikiön liikkeiden optimaaliset mittaukset:
Koska vauva kohdussa on kasvanut huomattavasti, monilla naisilla on epämukavuutta. Sisäelimet puristuvat, äidistä tulee hitaampi ja hitaampi. Elin muuttuu uudelleen rullaavaksi, jota jopa tavallisissa ihmisissä verrataan "ankkaan".
Tänä aikana hikoilu nousee, jopa viileä päivä saattaa tuntua erittäin kuumalta. Painopiste siirtyy edelleen, ja naisen on jatkuvasti mukauduttava näihin muutoksiin ja seurattava asentoaan. Kohtu kohdistuu melko korkealle viikolla 30 - sen korkeus navan yläpuolella voi olla jopa 10 cm. Kalvo painelee tässä tilanteessa suurta paineita sydämelle, joten monilla naisilla on tänä aikana hengenahdistus ja hengenahdistus..
Kolmannen raskauskolmanneksen alkaessa olevan naisen tunteet eivät ole enää niin kauniita kuin toisella kolmanneksella. Jokaisella viikolla painonnousu tuntuu jalkojen raskauden, väsymyksen, selkä- ja alaselän kipujen muodossa. Jalkojen ja selän lihaksissa kohonnut kuormitus ei ole paras tapa.
Viikkoon 30 mennessä nainen voi saada painoa jopa 10 kg, raskaana oleville kaksosille sallittu painonormi tälle ajanjaksolle on 12 kg. Nyt on erittäin tärkeää seurata painonnousun voimakkuutta. Joka viikko lapsi lisää 150-200 grammaa, ja tämä on jo huomattava määrä. Muodollinen ja maltillinen ravitsemus, lukuun ottamatta kaikkea jauhoja ja makeita, antaa sinun hallita painosi.
W.: 30 raskausviikko, hammas todella satuttaa, onko mahdollista hoitaa?
A.: Kyllä, hampaita voidaan hoitaa. Nyt on olemassa melko turvallisia anestesiamenetelmiä. Hampaiden poistamista ei tällä hetkellä suositella. Jos mahdollista, on parempi sietää ennen synnytystä...
W.: Miksi napa sattuu (30 viikkoa)?
A.: Napa voi vahingoittua monista syistä. Yleisin ja vaarattomin niistä on vatsaontelon lihaksen heikkous, joka ei yksinkertaisesti pysty selviytymään heille asetetusta taakasta. Tällaiseen kipuun ei enää liity mitään oireita. Voit ratkaista ongelman siteellä. Jos navan kipu on terävä ja siihen liittyy pahoinvointia, oksentelua, ummetusta, tämä voi tarkoittaa tyrän olemassaoloa. Yleensä se on helposti tapettava. Tässä tapauksessa sinun on heti soitettava lääkärille.
W.: 30 raskausviikko. En voi nukkua puolellani, lapsi alkaa potkaista, ikään kuin hän olisi epämukava tekemisensä suhteen?
A.: Hanki erityinen tyyny raskaana oleville naisille, se auttaa ottamaan oikean asennon niin, että lihakset kuormittuvat vähäisesti ja samalla vauva on mukavasti sisällä. Voit myös yrittää nukkua lepotuolissa, mutta se on lepotuolissa, eikä makaa selälläsi tai istu. Tämä asema auttaa monia naisia myöhässä.
Tulevan äidin 30 viikon ikäisenä, kuten aina, tärkeintä on seurata hänen terveyttään ja hallita hänen tilansa. Tämä käyttäytyminen raskauden aikana, etenkin kolmannella kolmanneksella, ohittaa monia ongelmia. On tärkeää käydä aikataulun mukaisissa tutkimuksissa, ottaa testejä, noudattaa gynekologin neuvoja ja suorittaa tarvittaessa ultraäänitutkimus ajoissa.
30 raskausviikolla joillekin naisille diagnosoidaan oligohydramnios, mikä tarkoittaa amnioottisen nesteen puuttumista. Lääkäri suorittaa kaikki tarvittavat tutkimukset, määrää ultraäänitutkimuksen ja vasta sen jälkeen tekee lopullisen diagnoosin. Sanotaan, että oligohydramnios, ensinnäkin, mahdollisista rikkomuksista, myös veden epäasianmukaisesta muodostumisesta tai imeytymisestä. Naiselle määrätään tarvittava hoito.
Nykyisen lain mukaan työskentelevälle naiselle myönnetään poissaololoma. Viikko 30 on juuri ajanjakso, jolloin tuleva äiti saa ansaitun levon valmistautuakseen elämänsä tärkeään tapahtumaan - synnytykseen. Kaikki 126 päivää voidaan ja pitäisi viettää terveelliseen nukkumiseen, lepoun, säännöllisiin kävelyretkiin sekä miellyttäviin ponnisteluihin valmistautuessa tapaamiseen vauvan kanssa.
Äitiysloman jälkeen monet naiset aloittavat väkivaltaisen toiminnan. Yleinen puhdistus, pesu, silitys, kaikkien tehtävien suorittaminen ja joissain tapauksissa jopa korjaus alkavat. Raskaana olevien naisten on silti muistettava, ettei mitään voida muuttaa, etenkin niin herkissä tilanteissa. Muut naiset päinvastoin liikkuvat vähän ja nukkuvat paljon. Tällä ei ole mitään tekemistä hyvän lepoajan kanssa. On tärkeää ylläpitää tasapainoa ja olla menemättä äärimmäisyyksiin.
Ei ole haittaa olla kohtalaisen aktiivinen odottava äiti, mutta sinun tulee sulkea pois liiallinen kuorma. Itse asiassa vauva heijastui uneliaisuutta tai ylityötä. On tarpeen kiinnittää huomiota tunnetilaan - positiivisempiin ja vähemmän negatiivisiin vaikutelmiin. Kun valmistelet kauan odotettua syntymää, muista, että terve äiti on terve vauva.
30 raskausviikon ajanjakso on siirtymävaihe. Kauan odotettu äitiysloma on jo alkanut, ja voit nauttia olosuhteiden muutoksista, tuntea jokaisen vauvan liikkeen, seurata sen kehitystä. Ja lapsi on jo täysin kehittynyt!
Ultraääni näkee jo selvästi pienimmätkin yksityiskohdat - miten vauva hengittää, hänen sykeensä, miten hän reagoi ärsyttäjiin. Poika valmistautuu aktiivisesti elämään äidin kehon ulkopuolella.
Tästä raskausajasta lähtien useimmat odottavat äidit menevät äitiyslomalle - 70 lepopäivää ennen synnytystä ja sama määrä jälkeen (yhteensä 140). Jos olet raskaana kaksosilla, olet jo ollut äitiyslomalla kaksi viikkoa, koska monen raskauden aikana odotetaan 84 päivää ennen synnytystä ja - 110.
30. raskausviikolla vauva painaa noin 1,4 kg ja hänen korkeus on 38 senttimetriä! 30 synnytysviikko on jo seitsemän ja puoli kuukautta (yksi synnytyskuukausi sisältää neljä viikkoa).
Raskauden tässä vaiheessa vauva on jo melko kehittynyt, ja synnytykset 30 raskausviikolla eivät ole hänelle niin kauheita - hän on melkein valmis itsenäiseen elämään. Jos katsot videota ”30. raskausviikko”, on hyvin havaittavissa, että sikiö alkaa tällä hetkellä harjoittaa hengityselimiä - rintakehä nousee ja putoaa tekemällä hengitysliikkeitä samalla, kun loistoneste pääsee keuhkoihin. Tämä harjoittelu vahvistaa hengityslihaksia, mikä on erittäin tärkeää itsenäisen hengityksen alussa, ja lisää myös itse keuhkojen elintärkeää kapasiteettia. Kun nielataan amnioottisia vesiä, joskus emättimen hermo ärsyy, ja äiti alkaa tuntea, kuinka vauvansa hikkaat - rytmiset nykimöt. Nämä tunteet aiheuttavat joskus ahdistusta odotettavissa olevissa äideissä, mutta ne eivät aiheuta vaaraa vauvalle.
30. raskausviikolla toimiva vauva jatkaa aktiivisesti kaikkien ravintokomponenttien käyttöä istukan kautta. Sen halkaisija voi olla jo 20 cm ja paksuus kolme senttimetriä. Istukan suodatuskyky määrää, mitä lääkkeitä äiti voi käyttää ja mitkä ei. Tarvittaessa lääkehoito, lääkäri valitsee lääkkeet, jotka eivät läpäise istukkaa tai joilla on korkea turvallisuusaste sikiölle.
Vauva kehittää edelleen näköä. Hän erottaa jo melko hyvin lähellä olevat esineet ja tarkastelee usein kynäänsä, mikä on erittäin selvästi näkyvissä ultraäänellä 30 raskausviikolla..
Subkutaaninen rasvakudos on jo kertynyt riittäviin määriin, ja lämmön säätelyjärjestelmä on hyvin kehittynyt. Myös hermosto kehittyy aktiivisesti. Aivot syvenevät, aivojen massa kasvaa. Sikiön liikkeet eivät ole niin kaoottisia, vaan järkeviä. Tämä johtuu osittain kohdun sisäisen tilan suhteellisesta vähenemisestä. Poika reagoi erittäin selvästi teräviin ääniin, kirkkaaseen valoon. Vauvan herkkyys kasvaa, ja hän tuntee äidin ja isän kosketuksen vatsaan. Äiti voi huomata, että vauva on muodostanut päivittäisen rutiinin - hän nukkuu jo tietyllä hetkellä. 30 viikon kuluttua raskaudelle on ominaista paraneminen kaikissa järjestelmissä, erityisesti hengityselimissä, koska syntymän aikaan pinta-aktiivista ainetta tulisi muodostaa riittävästi.
Alla löydät esimerkkejä ultraäänestä 30 raskausviikolla.
Kohta 30 raskausviikolla nousee häpyluiden yläpuolelle kolmekymmentä senttimetriä ja kymmenen - navan yläpuolelle. Monet äidit kuvaavat tunteitaan, että vaikuttaa epärealistiselta, että vielä kymmenen viikon ajan vatsa kasvaa! Mutta sikiö, istukka, loistoneste lisääntyvät edelleen, ja keho mukautuu tähän.
Äitini paino 30. raskausviikolla nousi normaalisti noin 15 kilogrammalla. Ja yli puolet tästä painosta on kohtu, amnioottinen neste, istukka. Nainen on tulossa yhä hitaammaksi, monia tuttuja toimia on vaikea suorittaa. Jotta et saisi tarpeettomia kiloja, muista tehdä voimistelua raskaana oleville naisille, seurata ruokavaliota. Yritä antaa keholle kaikki tarvittavat aineosat, mutta älä yliarvioi kaloripitoisuutta. On aika jättää valikossa kevyet hiilihydraatit: leipä, makeiset, pasta jne..
Kohdun koon lisääntymisen vuoksi vatsan iho venyy suuresti, ja venytysmerkkiä esiintyy hyvin usein. Niiden estämiseksi on suositeltavaa käyttää erityisiä kosmeettisia tuotteita heti, kun maha tulee näkyväksi. Voiteet, venytysgeelien geelit sisältävät yleensä kasviosia, jotka kosteuttavat ihoa hyvin, tukevat elastiinikuitujen, kollageenin kuitujen tilaa. Sellaisten varojen säännöllinen käyttö voi estää tai vähentää venytysmerkkien lukumäärää ja antaa iholle myös kiristyä nopeammin synnytyksen jälkeen. Mutta kunkin naisen ihon rakenne on yksilöllinen, ja venytysmerkit ovat useimmissa tapauksissa olennainen osa raskautta. Siitä huolimatta asianmukainen hoito parantaa merkittävästi ihon tilaa..
Sikiö 30 raskausviikolla on melko aktiivista, mutta vapaalle liikkuvuudelle on vähemmän tilaa. Vauva on jo vahva ja äiti tuntee liikkeet erittäin selvästi, tietää missä vauvan asennossa on, useimmiten tietää syyt aktiivisuuden lisääntymiselle tai sen vähentymiselle. Jotta tiedät, että vauva ei ole vaarassa ja että hän kehittyy normaalisti, sinun on laskettava määräajoin liikkeet, etenkin jos heidän lukumäärä häiritsee sinua.
Monet äidit tässä raskauden vaiheessa huomauttavat, että hengenahdistus on korostunut. Kasvava kohtu painaa vierekkäisiä elimiä, nostaa niitä ja keuhkojen kapasiteetti vähenee hieman. Erinomainen tapa käsitellä hengenahdistusta on erityiset hengitysharjoitukset. Kurssit odottaville äideille auttavat sinua oppimaan nämä harjoitukset - sieltä saat selville, mitä hengitysharjoituksia tarvitset nyt, sekä mitä hengitystekniikoita tarvitset synnytyksessä.
Mahan ylöspäin siirtymisen vuoksi närästystä esiintyy hyvin usein, mikä liittyy mahan sisällön palautusjäähdytykseen ruokatorveen. Tämän tilan lievittämiseksi yritä syödä pieninä annoksina, äläkä mene nukkumaan, vaan kävele vähän syömisen jälkeen. Tämä helpottaa ruuan kulkua ja närästys häiritsee paljon vähemmän.
Raskauden kolmannella kolmanneksella keho alkaa aktiivisesti valmistautua synnytykseen. Lantion luut eroavat toisistaan, ja tämä voi aiheuttaa huomattavaa epämukavuutta. Naiset ilmoittavat usein vakavasta kivusta lumbosakraalisella alueella. Vähentääksesi niitä yritä rentoutua useammin mukavassa vartaloasennossa, pyydä rakkaasi tekemään selkähierontaa useammin. On erittäin hyvä käydä uima-altaalla, koska vedessä kuormitus vähenee huomattavasti ja takaosa lepää, kun taas lihakset vahvistuvat.
Viikolla 30 on tärkeää tietää, missä asemassa vauva on. Hänellä on jo vähän tilaa kohtuun, ja hän kääntyy kokonaan harvemmin. Siksi, jos lantion esitys diagnosoidaan, erityistä voimistelua voidaan tarvita vauvan kaatumisen helpottamiseksi.
Hyödynnä kaikki synnytystä edeltävät lomat! Kiinnitä enemmän huomiota itseesi, rentoudu, kävele enemmän, lue hyviä kirjoja odottaville äideille, jotka auttavat sinua virittämään helpon luonnollisen syntymän. Äitiyslomalla äidit menevät hyvin usein äärimmäisyyksiin: joko he yrittävät tehdä uudelleen kaikki kotitehtävät, joita heillä ei ollut ennen tarpeeksi aikaa, tai he lepäävät päiviä loppuun. Mutta sinun on muistettava, että sekä liiallinen väsymys että uneliaisuus ja äidin fyysinen passiivisuus heijastuvat hyvin vauvan terveyteen! Järjestä sukulaiset ja voit yhdessä tehdä kotitehtäviä vauvan kokouksen valmistelua varten. Tee voimistelua, kävele ennen nukkumaanmenoa.
Äitiä varten vaaditaan erityinen hoito-ohjelma, jos kohdun ääni lisääntyy 30 raskausviikolla. Lisääntynyttä fyysistä aktiivisuutta tulisi välttää. Jos kävellessäsi kohdusta kiristyy, ota lyhyt lepo. Yritä rentoutua useita kertoja päivässä sinulle sopivassa tilassa. Jos lääkäri on määrännyt lääkkeitä, noudata tiukasti kaikkia hänen suosituksiaan. Joskus ääni sekoitetaan harjoitustaisteluihin. Useimmissa tapauksissa raskaana olevat naiset eivät tunne niitä kivuliaina tunneina, mutta kuvaavat tätä tilaa seuraavasti: "vatsa on kivinen". Tällaiset aistit voidaan toistaa useita kertoja päivässä. Normaalisti niiden ei pitäisi olla kivuliaita eikä ehdottomasti vahingollisia vauvalle. Vaikka äiti tuntee selvästi vauvan kuuntelevan tällä hetkellä.
Laajennettu kohtu voi aiheuttaa äidille vakavaa vaivaa, jopa kipua. Erittäin tyypillinen lanne-, rintarangan kipujen myöhemmissä vaiheissa. Useimmat naiset huomauttavat, että hieronnan ja lepoasennon jälkeen nämä jalat ovat helpompaa. Kipu voi liittyä kohdun vaikutukseen naapurielimiin, niiden puristukseen. Ruoansulatusjärjestelmän vaikeuksien vuoksi voi esiintyä kipua suolistossa..
Jos olet huolissasi alavatsan kipusta, kuuntele huolellisesti tunteitasi. Vatsan sivujen kipu, joka muuttuu kehon asennon muuttuessa, voi liittyä kohdun nyrjähdyksiin. Häpyluiden kipu on useimmiten seurausta lymfasiitista. Mutta jos aistimukset ovat voimakkaita, jos epätavalliset kipu häiritsee, jos vatsa vakavaan pahoinvoinnissa raskauden 30 viikolla, ota yhteys lääkäriin.
Raskaus 30, 31 viikkoa - aika suhteelliseen lepoanalyysiin. Todennäköisesti joudut suorittamaan vain vakiotestit - veri, virtsa. Jos haluat ottaa kuvan tällä hetkellä, ultraäänitutkimus 30 raskausviikolla voidaan suorittaa. Voit nähdä jälleen kerran vauvasi, kasvojen piirteet ovat jo selvästi näkyvissä, monet äidit sanovat, että näet jopa sen, minkä vanhemman vauva näyttää.
Kyllä sinä voit. Ultraääni on ehdottoman turvallinen sikiölle, joten jos haluat ottaa kuvan vauvasta - se on mahdollista.
Raskauden aikana, etenkin kolmannella kolmanneksella, vuoto voi todella lisääntyä, mutta niiden on oltava läpinäkyviä ja nestemäisiä. Jos epätyypillinen väri, haju tai konsistenssi on ilmennyt, kannattaa ottaa yhteyttä gynekologiin ja mahdollisesti tehdä sively.
Jos raskaus etenee normaalisti eikä uhkaa ole, niin se on melko hyväksyttävää. Psykologit huomauttavat, että raskauden myöhemmissä vaiheissa, koska normaalit asennot ovat epämukavaksi, seksisuhteet tulevat kekseliämmiksi. Kumppanien tulisi välttää sellaisia asentoja, joissa vaaran litteäminen on vaarassa..
Raskauden 30 viikolla sikiön sijainti voi todella muuttua, mutta vauvalla on jo vähän tilaa vapaalle liikkuvuudelle, joten sinun on usein suoritettava erityisiä harjoituksia, jotta voit vaihtaa sijaintia tällaisina aikoina. Keskustele tästä lääkärisi kanssa..
30 raskausviikon ajanjakso on 32 synnytyslääkettä. Vain 6 viikkoa on jäljellä, ja sikiösi pidetään täyshoidossa, ja synnytys on ehdottoman turvallista. Se on vielä jäljellä melko vähän.
Mitä pidempi raskausaika, sitä suurempi on todennäköisyys gestoosin kehittymiseen - tämä on vaarallinen patologia, joka ilmenee kouristuksista, proteiinin menetyksestä virtsassa, vakavasta turvotuksesta ja erittäin korkeasta verenpaineesta.
Gestoosi johtaa vakaviin elintoimintojen ja kehon järjestelmien toimintahäiriöihin. Keskushermosto, sydän, verisuonet, munuaiset, maksa, samoin kuin "lapsen paikka" ja siinä oleva verenkierto kärsivät. Usein myöhäisessä toksikoosissa ultraäänellä diagnosoidaan istukan varhainen kypsyminen ja fetoplacentiaalinen vajaatoiminta..
Tämä raskauden komplikaatio, muuten, se voi ilmetä synnytyksen aikana ja jopa jonkin aikaa niiden jälkeen, on usein syy äitien ja lasten kuolleisuuteen. Lisäksi gestoosin läpikäyneillä naisilla on tulevaisuudessa todennäköisemmin kroonisia munuaissairauksia ja verenpainetauti. Ja jokaisella 3-4 äidillä tämän patologian kanssa syntyneellä lapsella on viivästyminen fyysisessä ja henkisessä kehityksessä kohdunsisäisen hypoksian seurauksena.
Usein raskaana olevien naisten niin kutsutun myöhäisen toksikoosin ensimmäiset viikot ovat oireettomia. Mutta testit antavat hänet jo ulos, ja lääkäri huomaa ehdottomasti seuraavat merkit.
1. Turvotus ja merkittävä painonnousu. Normaalisti se on enintään 400-500 grammaa viikossa.
2. Päänsärky. Useammin temppeleissä ja niska-alueella. Älä sekoita sitä tavalliseen migreeniin tai ns. Jännityskipuun.
3. Näön heikkeneminen. Verho saattaa ilmestyä silmien eteen, lentää, pisteet vilkkuvat. Näkökentät menetetään, eli henkilö näkee vain osittain. Silloin on neuvoteltava silmälääkärin kanssa. Lääkärin tulee tutkia peruskudos - onko muutoksia. Ja jos on, niin sinun on ehkä tehtävä keisarileikkaus paljon aikaisemmin kuin odotettu syntymäaika.
4. Vähentynyt virtsantuotto. Jos tuleva äiti vähensi äkillisesti virtsaamisten määrää - tämä on huono merkki. Huomasitko tämän kotona? Yritä mitata kuinka paljon juot päivässä ja erität. Jos esiintyy merkittävää eroa, ota heti yhteys lääkäriin. Ne turpoavat, mahdollisesti piilossa.
5. Kipu oikeassa hypochondriumissa. Raskauden tunne tai terävä kipu.
6. Proteiini virtsaan. Jos proteiinia havaittiin merkittävissä määrin rutiinisessa virtsa-analyysissä - yli 0,2–0,3 g -, heille määrätään päivittäinen proteiinikoe. Päivän aikana nainen virtsaa yksinomaan yhdessä astiassa. Sitten se sekoittaa kaiken ja sekoittaa purkkiin ns. Keskivahvan virtsan. Ja jos taas on nousua - tätä kutsutaan jo proteinuriaksi. Tarvitaan yksityiskohtainen tutkimus. Todennäköisesti tämä on riittävä syy sairaalahoitoon raskauden patologian osastolla.
7. Lisääntynyt verenpaine. Suurin normaali paine on 140 - 90. Ja sitten, näillä lukuilla, naista suositellaan ottamaan painepillereitä nimeltään "Dopegit"..
8. Pahoinvointi, oksentelu, ihon kutina. Ei liity allergiseen reaktioon, suolistoinfektioon, myrkytykseen, vatsatauteihin. Sellaiset oireet ovat normaalin variantti vain ensimmäisellä kolmanneksella.
9. Vaikea nenän hengittäminen virusinfektion ulkopuolella ja ilman muita hengitysoireita. Jos tämä gestoosin oire esiintyy yksinään, ei ole muita edellä kuvattuja, tämä ei ole gestoosi, vaan raskaana olevien naisten ns. Nuha - väliaikainen ilmiö, joka ei vaadi aktiivista hoitoa.
Selvät gestoosin merkit lääkärin kannalta ovat seuraavat:
Gestoosin, etenkin toisen tai kolmannen asteen nefropatian ja preeklampsian hoito suoritetaan yksinomaan sairaalassa. Ambulanssi on magnesia. Naiselle annetaan myös antibakteerisia lääkkeitä (jos on munuaisongelmia, tulehduksellinen prosessi), paineen vuoksi tarkoitettua nifedipiiniä (lääke on tehokkaampaa kuin Dopegit), kouristuslääkkeitä ja voimakkaita sedatiivia (Relanium)..
Jos sikiön osissa on ongelmia, niiden tilaa tarkkaillaan: ultraäänitutkimusta tehdään säännöllisesti, istukkaa tarkkaillaan merkittävän kohdunsisäisen kasvun hidastumisen, hapenpuutteen oireiden varalta..
Visuaalisesti vauva on valmis syntymään. Ulkoisesti - tämä on todellinen vauva. Vain vähän. Siellä on kulmakarvat, siliat, pään hiukset ja pigmentti. Pehmeät karvat tai lanugo putosivat melkein kokonaan. Syntymiseen mennessä niitä pysyy pieninä määrinä vain selässä ja hartioissa.
Paino 30 viikossa ja myöhemmin 31 raskausviikolla on noin 1800 - 2 000 grammaa. Ja kasvu on noin 45 cm. Tästä eteenpäin paino ohittaa suuresti kasvunopeuden. Paino kasvaa 2 kertaa enemmän, mutta kasvu on enintään 10 cm.
Muuten, lapsen painosta. Se riippuu jossain määrin äidin ravinnosta ja hänen painonnousustaan. Joten äiteillä, jotka syövät tiheästi, erityisesti makeaa ja jauhoista, ja jotka saavat noin 20 kg raskauden seurauksena, vauvat syntyvät yleensä noin 4 kg tai jopa enemmän. Ja niille äideille, jotka söivät oikein ja saivat noin 10 kg - 3-3,2. Kolmen kilogramman vauvan synnyttäminen on paljon helpompaa kuin neljän kilogramman vauvan.
Useamman raskauden lapsilla on yleensä vähemmän painoa. Mutta tämä on täysin normaalia, jos lääkäri ei näe heidän kohdunsisäistä kasvun hidastumistaan. Muuten, tällä ultraäänellä lääkäri vertaa välttämättä kaikkia lasten fetometrisiä tietoja ja ohjelma laskee heidän painonsa. Tämä antaa tietoa siitä, onko sikiön oireyhtymä vai ei.
Ja monisikiön raskauden ja yhden sikiön kanssa tehdään välttämättä Doppler-tutkimus. Jos verenvirtauksessa on jopa pieni poikkeama normaalista, määrätään toinen tutkimus tai CTG.
Sikiön fetometria on seuraava:
BPR - 75 - 89 mm;
LZ - 95-113 mm;
Pakokaasu - 283-325 mm;
Jäähdytysneste - 258-314 mm;
BK - 56-66 mm;
PC - 52-62 mm;
KP - 45-53 mm;
KG - 52 - 60 mm.
Kolmi- tai nelidimensioisella ultraäänellä voit nähdä lapsen silmät. Totta, ne varmasti suljetaan, koska ei ole mukavaa pitää niitä auki vedessä. Mutta vaikka vauvan silmät ovat kiinni, tämä ei tarkoita, että hän nukkuu. Hänen liikkeidensa ja sydämenlyöntinsä perusteella lääkäri määrittelee onko lapsi tällä hetkellä hereillä vai lepäämässä.
Iriksen väri on sama kaikille lapsille, tummanharmaa tai lähemmäksi sinistä. Oman silmän väri tulee selväksi muutama kuukausi syntymän jälkeen.
Ultraääni 4D-tilassa on kätevä, koska lääkäri ja äiti näkevät, mitä sikiölle tapahtuu kolmenkymmenen viikon kuluttua, kuinka hän harjoittelee amnioottisen nesteen nielemistä, imee sormen, "pelaa" napanuoralla.
Poika rasvaa hitaasti. Ja hänen ihonsa ei ole enää läpinäkyvä.
Se kasvaa äidin sisällä, ei vain vauvan, vaan myös istukan. Sen paksuus kasvaa ja hitaasti “ikääntyy”. Mutta tämä on aivan normaalia. Koska juuri asteittainen kypsyminen aloittaa synnytyksen alkamisen oikeaan aikaan. Nyt normi on 0-1 kypsyysastetta. Mutta joillakin naisilla on jo toinen. Ja tämä on myös variantti normista, jos Doppler-lukemat ovat hyvät.
Onko sikiö päällä? Sitten on aika alkaa tehdä erityisiä harjoituksia ja pyytää vauvaa ottamaan oikea asento.
1. Makaa selälläsi kovalla pinnalla, jos se ei ole sinulle vaikeaa - lattialla. Taivuta polvia, aseta jalat alas. Nosta lantiota. Pysy tässä asennossa niin kauan kuin pystyt, mieluiten neljännes tunti. Voit toistaa sen useita kertoja päivässä, jos se ei provosoi odottavaa äitiä tällä hetkellä, 30. raskausviikolla, epämukavuudella ja kohdun hypertonisuudella. Naisia, joilla on ennenaikaisen synnytyksen riski, on neuvoteltava lääkärin kanssa mahdollisuudesta suorittaa tällaisia harjoituksia..
2. Makaa sillä puolella, jonka sivulla on lapsen takaosa. Se on helppo määrittää koskettamalla tai kiinnittämällä huomiota siihen kohtaan, missä yleensä tunnet liikkeen (tämä on takana oleva vastakkaispuoli). Taivuta polvia ja vie niin lähelle mahaasi kuin mahdollista. Napauta sormeasi alavatsaa makuulla.
3. Ja tämä ei ole enää harjoitusta, vaan jotain kansanmallin tapaa pakottaa vauva ottamaan oikea asema - sinun on sisällytettävä miellyttävä klassinen musiikki kohdussa tai pyydettävä isää puhumaan siellä vauvan kanssa..
Näiden harjoitusten tehokkuudesta on erilaisia mielipiteitä. Monet eivät usko niihin ja eivät. Mutta siitä huolimatta lapset ennemmin tai myöhemmin melkein kaikki suuntautuvat alas, kuten luonto tarkoitti. Kohtu on muodoltaan käänteinen päärynä, minkä vuoksi heidän on helpompi maata pää alaspäin. Lisäksi vauvan pää on raskaampi, joten hän ryntää alas. Esitysongelmat, joita ei voida ratkaista millään harjoituksella ja vakuuttamisella, liittyvät istukan, ylisuuren sikiön pään (kun vesiväröhykkeet ovat), kohdun kasvaimen tai sen epämuodostumien, jotka eivät salli haluaman aseman saavuttamista, täydelliseen esittelyyn..
Jos sikiö ei vielä 36. synnyttämisviikolla (34 hedelmöityksestä) vieläkään ole päänäyttelyssä, jotkut naiset päättävät synnytysvaiheesta. Tämä on sellainen toimenpide, jonka aikana lääkäri vain kätensä avulla kääntää lapsen makuaukosta päähän. Siten nainen onnistuu välttämään monia ongelmia synnytyksessä ja keisarileikkauksessa, mikä on väistämätöntä pojan kantamisen tapauksessa.
Menettely on mahdollinen vain, jos seuraavat ehdot täyttyvät:
Ulkoinen synnytyskierros on vasta-aiheinen, jos:
Proseduuri suoritetaan yksinomaan synnytyssairaalassa täydellisen tutkimuksen ja ultraäänen jälkeen. Lapsen terveystilan tulisi olla hyvä.
Synnytysvaiheen aikana naiseen injektoidaan jatkuvasti tokolyyttisiä lääkkeitä siten, että kohtu pysyy rentoutuneena eikä reagoi lääkärin toimiin eikä CTG-tallennukseen. Jos sikiön syke pahenee manipuloinnin aikana, verenvuoto tai amnioottinen neste erittyy, ne kaikki pysähtyvät välittömästi ja tarvittaessa nainen toimitetaan.
Lääkäri tekee sikiövallankumouksen molemmin käsin - hän asettaa yhden sikiön pään taakse ja pitää toisen pakaran alla. Seuraavaksi lapsi pyörii. Prosessissa nainen voi kokea epämukavuutta, mutta ei merkittävää.
Päivän kuluessa manipulaatioista raskaana olevan naisen ja hänen lapsensa tilaa tarkkaillaan sairaalassa ja poistetaan sitten.
Jos yritys ei onnistunut, se voidaan toistaa vasta-aiheiden puuttuessa.
Rh-negatiiviset naiset voivat tehdä synnytysvaiheen vain ottamalla käyttöön anti-reesus-immunoglobuliini.
30 raskausviikko, väsymyksen torjunta (video):
30 raskausviikkoa, taistelemme uupumuksesta
Koska tänä aikana kolmas suunniteltu ultraääni odottaa kaikkia, toisin sanoen todennäköisyys seuraavalle potilaalla tapahtuvalle hoidolle. Gynekologit soittavat usein turvallisesti ja ohjaavat odottavia äitejä seuraamaan vähän ja saamaan hoitoa raskauspatologian osastolla (OPB). Syyt tähän ovat yleensä epäesitys kohdunsisäisen kasvun hidastumisesta, gestoosista tai ennenaikaisen syntymän uhasta.
Jos sinut ohjataan sairaalaan, älä ole järkyttynyt. OPB on erityinen maailma, ei aivan sairaala, voisit jopa sanoa. Sieltä löydät varmasti ystäviä. Jos olet onnekas, ystävyys on monta vuotta.
No, jotta tunnet olosi mukavammaksi sairaalassa, älä unohda tuoda:
Vuodevaatteet ja peitot sairaaloissa yleensä annetaan. Mutta voit napata raskaana olevien naisten tyynyn, jos olet tottunut siihen.
Ja tietenkin, älä unohda teknisiä laitteita - matkapuhelin, tabletti, kannettava tietokone, jossa on Internet-yhteys, ei ikävä kyllästy, jos huomaat yhtäkkiä yksin seurakunnalta..
30 raskausviikko on suuri saavutus tulevalle äidille ja suuri osa matkaa ennen vauvan ulkonäköä ei ole kevyt. Sisällä oleva lapsi on käytännössä muodostunut, hänellä on jo kaikki elämän edellyttämät taidot ja reaktiot. Tästä ajanjaksosta lähtien nainen voi mennä äitiyslomalle ja valmistautua tulevaan syntymään.
30. raskausviikko vastaa aikaa, jolloin nainen menee äitiyslomalle, koska tästä hetkestä lähtien hänen on vietävä koko aikansa vauvan syntymään valmistautumiseen. Kolmekymmentä viikkoa pidetään synnytyshoidon seitsemäntenä ja puoli kuukautena. Tässä vaiheessa naisen tulisi painoa 7–9 kiloa..
Nyt vauva harjoittaa aktiivisesti keuhkojaan valmistautuen syntymään. Jos hän on syntynyt tänä aikana, hänellä on melkein sataprosenttinen mahdollisuus pysyä hengissä.
Kohta on tällä hetkellä kasvanut huomattavasti ja sen pohjan korkeus on 30 senttimetriä. Tulevalla äidillä ei ole vain vatsan lisääntyminen, vaan myös lantion, rinnan ja vyötärön lisääntyminen. Nainen alkaa aktiivisesti painostaa, mikä vaikuttaa negatiivisesti selkärankaan ja alaraajoihin.
Kolmenkymmenen viikon kuluttua äiti alkaa selkeämmin tuntea vauvan vapisevan. Tämä tapahtuu, kun hän nukkuu ja hikkaaa. Koska kohtu kohdistuu kalvoon, nainen valittaa vaikeuksista, matalasta hengityksestä ja hengenahdistuksesta.
Nyt elin tuottaa erittyviä elementtejä, jotka estävät kohdun sävyä, mikä auttaa välttämään ennenaikaista syntymää. Ne johtavat myös suoliston rentoutumiseen ja siten ummetukseen. Mahan kohdun puristamisen seurauksena on närästys.
Monissa äideissä, joissa makaa selällään pitkään, ala-vena cava puristuu, mikä johtaa tinnitukseen, huimaukseen ja tajunnan menetykseen. Nainen ei ehkä tunne mitään, mutta on muistettava, että verenvirtauksen heikentyessä puristumisen seurauksena vauva alkaa kärsiä, hänelle kehittyy hypoksia ja syke laskee melkein puoleen. Siksi tämän ongelman välttämiseksi naisen tulisi nukkua kyljellään pitäen tyynyä jalkojensa välillä.
Raskaana oleva äiti tuntee lannerangan raskautta ja alaraajojen kouristuksia, jotka häiritsevät pääasiassa öisin. Naisen on vaikeaa ja epämukavaa nukkua suuren vatsansa takia. Et voi nukkua vatsallasi pitkään, mutta et seiso selässäsi vena cavan takia, joudut vain lepäämään sivuillasi, mutta tämä ei ole aina kätevää, joten tulevasta äidistä on vaikeuksia nukkua kolmannesta viikosta alkaen 30. viikosta..
Tässä vaiheessa olisi kiinnitettävä erityistä huomiota naisiin, joilla on uhka Rhesus-konfliktiin. Ongelmien välttämiseksi tällä hetkellä ja vauvan kehittymisen välttämiseksi hemolyyttinen sairaus, sinun tulee aloittaa erityislääkkeiden käyttö, jotka sinun gynekologisi määrää..
Kolmenkymmenen viikon ajan nainen alkaa tuntea harjoittelu supistuksia, vaikka ne saattavat ilmestyä kaksi viikkoa aikaisemmin. Niiden avulla kohtu valmistetaan tulevaa syntymää varten. Supistumisten ei tulisi olla tuskallisia ja pitkäaikaisia. Epämukavuuden poistamiseksi heidän ulkonäkönsä aikana riittää hieronta vatsassa kevyesti. Vaikka vauva tuntee kohdun supistumisen, se on hänelle ehdottoman vaaraton, koska häntä ympäröi amnioottinen neste, joka toimii eräänlaisena suojana.
Kolmenkymmenen viikon kuluttua lapsi alkaa kasvaa erittäin nopeasti ja saada massaa. Siksi jopa niille äideille, joiden vatsa oli suhteellisen pieni, se alkaa kasvaa aivan silmämme edessä ja aiheuttaa vielä enemmän epämukavuutta kuin ennen.
Kohdun lisääntymisen vuoksi ala- ja alaraajat alkavat vahingoittaa. Suonikohjut ja venytysmerkit ilmestyvät. Striatien ilmenemisen estämiseksi vatsan ihoa tulisi alkaa hoitaa ensimmäisistä raskausviikkoista, hankaamalla siihen erityisiä kosmetiikkaa venytysmerkeistä..
Siden käyttäminen odottaville äideille auttaa lievittämään alaselän kipuja ja voit estää suonikohjujen laajentumista hankaamalla erityistä venotoniikkaa iltaisin iltaisin iltaisin..
Kolmenkymmenen viikon kuluttua äidit kokevat usein kipua ja epämukavuutta. Useimmissa tapauksissa lannerangan, alaraajojen ja vatsan alue on kipeä. Pieni algia esiintyy kaikilla raskaana olevilla naisilla, ja tämä on täysin normaalia raskauden ajan. Kun sitä vahvistetaan, tulee kuitenkin olla kärsivällinen ja ottaa heti yhteyttä erikoislääkäriin.
Normaalisti emättimen erityksellä tulisi olla keskipitkä runsaus, selkeä tai vaalea sävy, tasainen koostumus ja haju puuttuva.
Jos eritteestä on tullut liian nestemäistä, vesistä tai verestä löytyneitä epäpuhtauksia, on kiireellisesti otettava yhteyttä synnytyssairaalaan, koska ne ovat merkkejä äidin tai vauvan kehon ongelmista.
Tällä hetkellä ongelmallisella raskauden kululla ennenaikaiset synnytykset voivat alkaa. Aina kun mahdollista, gynekologit yrittävät estää tämän prosessin ja antaa äidille ilmoittaa vauvalle ennen määräaikaa. Jos niitä ei kuitenkaan voida estää, nainen käy läpi keisarinleikkauksen ja lapsi sijoitetaan hoitotyön hoitopalveluun.
Vauvan selviytymiseksi hänelle tarjotaan tarvittava hoito ja huolellinen lääketieteellinen valvonta, jonka avulla hänen ruumiinsa on valmistautunut itsenäiseen elämään.
Jos tulevalla äidillä alkoi tällä hetkellä olla vakava turvotus, he voivat osoittaa gestoosin alkamisen.
Kuinka nainen ymmärtää, että on aika kääntyä asiantuntijan puoleen? Kehossa alkaa kertyä paljon nestettä, mikä tulee melko huomattavaksi kolmenkymmenen viikon kuluttua, jos kiinnität huomiota ulkoisiin oireisiin. Aluksi raskaana oleva nainen toteaa, että hänen painonsa alkoi ylittää sallitut normit ja painonnousu on paljon odotettua nopeampaa.
Nainen huomaa, että viime aikoina löysät ja mukavat kengät ovat takertuneet, sormet alkavat turvota etenkin aamulla, joten hänen piti kieltäytyä käyttämästä renkaita. Sitten on voimakas turvotus, jota ei voida sivuuttaa. Alaraajat kärsivät ensin..
Jos säätöpainiketta painettaessa pilkku ei katoa heti paineesta, on aika antaa hälytys.
Vakavan turvotuksen lisäksi ilmaantuu päänsärky, valofobia, huimaus, pahoinvointi ja oksentelu. Jos toimenpiteitä ei toteuteta ajoissa, tämä sairaus voi johtaa sekä äidin että lapsen kuolemaan.
Jos gestoosista epäillään, ota heti yhteys lääkäriin.
Lapsi kasvaa ja kasvaa edelleen, ilmoittaen äidille varmoissa vapinaissa hänen hyvästä terveydestään. Kolmantenatoista raskausviikkona lapsi on muodostunut käytännössä ja eroaa vastasyntyneestä vain koon mukaan. Monet vauvat kääntyvät jo päähänsä mennessä tähän mennessä valmistautuen syntymään.
Jos lapsi ei ole vielä kaatunut yli ja on väärässä asennossa, hänellä on silti mahdollisuus ottaa haluttu asento, mutta se on jo paljon pienempi kuin ennen. Vauvan koko on jo niin suuri, että on vaikea kaatua kohtuun ja käytännössä se ei muuta sen asemaa.
Hedelmän kokoa voidaan nyt verrata meloniin. Se painaa 1 400 grammaa ja sen korkeus on 38 senttimetriä. Jos lapsi on suuri, hänen paino voi nousta jopa 1600 grammaan. Pojat ovat yleensä tyttöjä suurempia, vaikka se voi olla päinvastoin.
Tässä vaiheessa lapsen pää kasvaa edelleen aivojen lisääntymisen seurauksena. Murskeiden käyttäytyminen ja heidän reaktionsa ulkomaailmaan ovat jo melkein samat kuin vastasyntyneen täysikäisen vauvan. Kraniumin luurakenteet ja niiden liitokset ovat erittäin joustavia. Tämä on tarpeen, jotta lapsi voi kulkea syntymäkanavan läpi nopeammin ja helpommin..
Sikiön silmät ovat auki, se reagoi hyvin valoon, joka kulkee ihon ja kohtuun. Lapsi vilkkuu ja nukkuu, ja sulkee silmänsä. Hänellä oli jo silmäripset, ja hän myös oppi erottamaan pimeän ja vaalean, hänellä oli käsitys ulkopuolella tapahtuvasta.
Aivojen koon kasvaessa sen massa ja käännösten lukumäärä kasvavat. Mutta tästä huolimatta aivojen pääfunktionaalisuus kehittyy syntymän jälkeen. Murskeiden kehittyessä kohdussa selkäydin ja muut keskushermoston osat ovat vastuussa sen elintärkeästä toiminnasta.
Koska aivot voivat jo säädellä lapsen lämpötilaindikaattoreita, vauva menettää alkuperäiset hiuksensa ja voiteluaineen, jotka aiemmin peittivät ruumiin, suojaten ja lämmittäen sitä. Nämä karvat eivät kuitenkaan aina katoa, hyvin usein ne jäävät syntymän jälkeen olkapäiden ja selän alueelle. Syntymisen jälkeen ne katoavat noin viikon kuluttua.
Poika hengittää jo yksin. Tämä näkyy ultraäänilaitteen näytössä. Hänen kylkiluunsa laskeutuu ja nousee suorittamalla sellaisia hengitysharjoitteita, joiden tarkoituksena on vahvistaa lihaksia ja kehittää keuhkokudosta. Jos vauva ei hengittänyt loistonestettä, hänen keuhkonsa eivät voineet kehittyä eivätkä saaneet riittävää määrää tietoa, mikä on välttämätöntä normaalille hengitykselle syntymän jälkeen.
Vauvan maksa tässä vaiheessa kerää intensiivisesti rautaa, jota tarvitaan vauvalle ensimmäisen elämänvuoden aikana normaaliin hematopoieesi prosessiin.
Tässä raskausvaiheessa istukka on jo maksimaalisesti kehittynyt ja sen paksuus on jopa 48 millimetriä. Hänen verisuoniverkko toimii normaalisti eikä ikääntymisestä ole vielä merkkejä. Fetoplacental-verenvirtaus varmistaa täysin verenkiertoa vauvalle ja toimittaa hänelle kaikki tarvittavat aineet.
Vauvan liikkeet tuntevat tällä hetkellä jo hyvin ja aiheuttavat joskus tulevalle äidille epämukavuuden, etenkin kun vauva vapisee maksan ja kohdun alaosassa. Huolimatta siitä, että lapsi on ahtaassa ympäristössä, hänellä on silti mahdollisuus heittää ja kääntyä, joten suurin osa vauvoista kääntyy ylösalaisin tällä hetkellä.
Ennen vauvan syntymää äidin tulisi laskea liikkeiden määrä, etenkin kun sikiö tulee liian aktiiviseksi. 12 tunnin sisällä naisen tulisi tuntea vähintään 10 vauvan liikettä ja hänen nukkumisensa aikana vähintään 4 liikettä tunnissa.
Tällä hetkellä naisen on tehtävä paljon tutkimuksia, koska ne ovat välttämättömiä äitiyslomalle. Tuleva äiti lähetetään yleiseen virtsatutkimukseen, jonka mukaan asiantuntija voi määrittää kehittyvän gestoosin ja yleisen verikokeen, joka mahdollistaa anemian puuttumisen tai esiintymisen.
Raskaana olevilla naisilla hieman alhaisempaa hemoglobiinia pidetään normaalina indikaattorina, mutta jos sen taso poikkeaa huomattavasti normista, on ryhdyttävä toimenpiteisiin, koska tämä tila on erittäin vaarallinen sekä sikiölle että äidille.
Lisäksi raskaana olevan naisen on suoritettava veribiokemia, analyysi veriseerumista hepatiitin, syfiliseen, HIV: n suhteen ja läpäistävä koagulogrammi elintärkeän aineen hyytymistä varten..
Tarvittaessa määrätään hormoni- ja CTG-testit.
Suunniteltu ultraääni suoritetaan kolmestakymmeneen kolmekymmentäkaksi viikkoa. Tässä vaiheessa arvioidaan vauvan massaa ja kasvua, sen elinten kehitysastetta, kohdun rakon korkeutta, sen kokoa ja myometrisen kerroksen tilaa. Istukan kypsyysaste ja loistonesteen määrä.
Jos vauva ei ole tällä hetkellä vielä kääntynyt päänsä alas, sinun ei pitäisi huolehtia. Suorittamalla sarjan erityisiä harjoituksia, äiti voi saada hänet vaihtamaan aseman.
Kuten aiempina raskausviikkoina, äidin tulisi kuluttaa asianmukaista ja terveellistä ruokaa, usein pieninä annoksina..
Ruokavaliosta on poissuljettava:
Viljan on oltava valikossa 30 viikon ajan. Ne auttavat parantamaan ruuansulatusta, koska niissä on runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja. Lisäksi ne antavat raskaana olevalle naiselle energiaa, jota hän todella tarvitsee.
Ruokavalion tulisi sisältää tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, täysjyväjauhoista saatua ruskeaa leipää, ei rasvaista kalaa ja lihaa, maitoa ja hapanmaitoa, joissa on runsaasti kalsiumia ja jotka ovat välttämättömiä äidille ja vauvalle. Muista myös kasviöljy, jonka avulla voit valmistaa salaatteja tuoreista vihanneksista ja hedelmistä.
Syö usein, pieninä annoksina ja varmista, että valikossa on lämpimiä ruokia.
Jotta tämä ajanjakso olisi helpompi ja äitillä ei olisi vaikeuksia, on noudatettava seuraavia suosituksia:
Ja viimeinen asia, josta tulevan äidin on huolehdittava, on rautaa sisältävien tuotteiden sisällyttäminen valikkoon, mikä auttaa pitämään hemoglobiinitasot normaalilla tasolla. Sinun täytyy syödä omenoita, maksaa ja pinaattia, niissä on paljon rautaa, joka vastaa happen kuljettamisesta kudosrakenteiden ja elinten kautta äidistä vauvaan.
Jotta ei koettaisi heikkoutta, hampaiden, luiden ja raajojen puutumista, gynekologilta tulisi kysyä, mitä ruokia sisällyttää ruokavalioon, jotta viimeinen raskauskolmannes toisi terveyttä ja energiaa eikä heikkoutta ja apatiaa, kuten joillakin äideillä tapahtuu..
Voit myös selvittää, mitä suosituksia gynekologit antavat 31 raskausviikolla, miten vauva kehittyy, mitkä oireet ja tuntemukset liittyvät tähän ajanjaksoon ja mitä uhkia voi syntyä. Löydät kaikki tarvittavat tiedot tästä artikkelista..
Läheiset suhteet kolmantenakymmenentenä viikkona ovat olennainen osa tulevan äidin elämää. Jos naistenlääkäri ei kiellä sukupuolta, silloin he voivat ja pitää harjoittaa, välttäen posteja, jotka aiheuttavat paineita vatsalle.
Läheisyys voi olla vasta-aiheinen istukan muodossa, ennenaikaisen synnytyksen, monisikiön raskauden ja polyhydramnion uhan suhteen. Näissä tapauksissa on mahdollista antaa toisilleen nautintoa vaihtoehtoisilla menetelmillä ilman yhdyntää, koska orgasmille ei ole vasta-aiheita.
Ennen murusten syntymää on jäljellä hiukan yli kaksi kuukautta. Ajan ja energian jakamiseksi sinun on tehtävä suunnitelma ennen syntymää ja sen jälkeen pidettäväksi ajaksi, tässä tapauksessa sen pulassa ei ole ongelmia.
10 tapaa tehdä toimitus helpoksiOn monia tapoja tehdä syntymän helpommaksi ja lyhyemmäksi turvautumatta lääkkeisiin..Synnytystä verrataan usein maratoniin, eikä tämä ole niin kaukana totuudesta.
Naiselle tehdään koko raskauden ajan kolme seulontaa sikiön kypsymisen eri vaiheissa, jos odottavasta äidistä ei ole epäilyjä patologiasta tai siihen liittyvistä valituksista.
Ruokamyrkytys ei ole harvinaista raskauden aikana. Huonolaatuisten ruokien tai vanhentuneiden tuotteiden syöminen voi johtaa oksenteluun, ripuliin ja muihin ruuan kautta leviävien sairauksien oireisiin.
On olemassa mielipide, että imetyksen aikana äideillä on ehdottomasti kielletty lääkkeiden käyttö, koska kaikki, mitä nainen kuluttaa, kulkeutuu tiettyihin määriin maitoa.