Ruokavalio 4 kuukauden ikäiselle vauvalle

Ehkä päätuotteena 4 kuukauden ikäisen vauvan ruokavaliossa tulisi pitää maitoa. Mutta tässä iässä voit myös vähitellen esitellä täydentäviä ruokia. Kulutetun ruokamäärän tulisi olla noin 1 litra päivässä. Maidon ohella melko paksut astiat tulisi viedä vähitellen ruokaan. Uusien ruokien avulla vauva voi saada tarvittavan määrän mineraaleja ja vitamiineja.

Syötteen tulisi alkaa alhaisella tiheydellä. Vähitellen astioiden tulisi paksua. Erinomainen vaihtoehto 4 kuukauden ikäisen vauvan ruokintaan on raastettu omena, laimennettuna mehu tai sokerisiirappi. Ensinnäkin, voit antaa yhden lusikallisen ja lisätä sitten vähitellen annokset 8 ruokalusikallista päivässä. Lisää hetken kuluttua omenoihin maidossa höyrytettyjä valkeapuruja. Tämä ruokalaji soveltuu erityisen hyvin ohuille lapsille.

Kun vauva on 4 kuukauden ikäinen, voit alkaa ruokkia häntä erilaisilla viljoilla, hedelmillä ja vihanneksilla. Erityisesti näytetty: porkkanat, omenat, persikat, vadelmat, herukka ja mansikat. Aprikooseja tulisi antaa varoen, koska ne voivat aiheuttaa allergisia reaktioita. Luumut ja kirsikat, päärynät ja viinirypäleet voivat vaikuttaa negatiivisesti vauvan ruoansulatukseen.

Vihannesten osalta on parempi antaa ne keitetyiksi. Voit esimerkiksi keittää porkkana-, persilja- ja selleriikeittoa. Muuten, jotkut lapset tässä iässä ovat erittäin ihastuneita lievästi makeutettuihin keittoihin. Jos lapsi ei lihoa pari viikkoa tämän keiton syömisen jälkeen, lisää keittoon suolajauhoa ja pieni määrä voita.

Myös paksumpi keitto perunoilla, kesäkurpitsalla, tomaateilla, sipulilla ja vihreillä herneillä voidaan sisällyttää 4 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon. Sen valmistamiseksi sinun pitäisi keittää yllä olevat vihannekset ja hieroa ne seulan läpi. Sitten liemi saatetaan haluttuun konsistenssiin ja keitetään. Keitot ovat aina parempia valmistaa useista vihanneksista.

Voi tapahtua, että lapsi kieltäytyy ehdottomasti käyttämästä vihanneskeittoa. Tässä tilanteessa sinun on odotettava viikko ja yritettävä ruokkia häntä uudestaan. No, ensimmäistä kertaa voit antaa vauva-porkkana-soseen maustettuna sitruunamehulla.

Viime aikoina on ilmestynyt myyntiin suuri joukko purkkipurkkeja. He voivat aloittaa vauvan antamisen 4 kuukauden ikäisenä. Äidin tulisi lämmittää kasvisseos vasta ennen käyttöä.

Tässä ikäisen lapsen ruokinta noudattaa tiettyä mallia. On parasta antaa maidon ensin ja sitten täydentäviä ruokia. Täydellisen aterian tulisi myös olla maitoa. Vain vauva voi kieltäytyä syömästä paksu ja epätavallinen ruoka heti. Jokaisen äidin tulisi löytää lapselleen sopivin ruokintajärjestelmä..

Itse asiassa 4 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalio eroaa varhaisempien ravitsemuksista vain täydentävien ruokien asteittaisen käyttöönoton myötä. Ruokintataajuus ei vähene.

4 kuukauden lapsen ravitsemus: ruokalista, ruokavalio ja lasten ruokavalio 4 kuukauden ajalta. Reseptit ja 85 kuvaa

Neljän kuukauden ikäisellä vauvalla ei yleensä ole erityisiä muutoksia ruokavaliossa: äiti ruokkii häntä rinnalla tai pulloseoksella syntymästään lähtien. Vauva ei kuitenkaan lopeta kasvuaan, sen nukkumisajat vähenevät, mutta herkkyys ja aktiivisuus vallitsevat päivän aikana. Siksi jotkut vanhemmat päättävät korjata vauvan ravinto 4 kuukauden ikäisenä.

Tässä tapauksessa nousee esiin heti useita kysymyksiä. Onko syytä muuttaa vauvan ruokavaliota niin varhaisessa iässä? Onko jokainen lapsi valmis tähän? Ja jos voit aloittaa täydentäviä ruokia, mitä ruokia pitäisi lisätä ruokavalioon? Näihin ja muihin kysymyksiin vastaukset sisältyvät ehdotettuun artikkeliin..

Kun lapsi voi kokeilla uutta ruokaa?

Ensinnäkin, sinun on muistettava: jos vauva kehittyy normaalisti, laihtua, hänellä on tarpeeksi annettavaa maitoa, niin ruokavalioon ei tarvitse lisätä täydentäviä ruokia. Maailman terveysjärjestö (WHO) ei suosittele muiden kuin rintamaitojen tai äidinmaidonkorvikkeiden antamista kuuden kuukauden ajaksi.

Mutta on merkkejä, joiden avulla vanhemmat voivat ymmärtää, että heidän lapsensa on valmis ja tarvitsee jopa uusia tuotteita hänelle. Esimerkiksi vauva herätti kiinnostuksen ruoasta. Hän näkee, että hänen vanhempansa syövät jotain muuta, ja antaa äänen, avaa suunsa, tavoittaa ruoan. Näin tapahtuu harvoin, mutta kiinnitä erityistä huomiota lapsesi käyttäytymiseen..

Älä missään tapauksessa saa syödä täydentävää ruokaa, jos vastasyntyneille ominainen gag-refleksi ei ole kokonaan kadonnut. Kehon tulisi olla täysin valmistautunut uuden ruoan kehittämiseen, koliikkia, turvotusta, ummetusta ja ilmavaivat eivät enää saa häiritä lasta..

Poikkeuksena on veren raudan puute. Ummetuksen ja gazikovin poistamisen estävien lääkkeiden sijaan on tarpeen täydentää 4 kuukauden ikäisen lapsen ruokavaliota uusilla tuotteilla. Tässä tapauksessa on parempi olla harrastamatta amatööriharrastuksia, vaan neuvotella etukäteen lastenlääkärin kanssa.

Ravinteiden ruokinta tapahtuu useimmiten tapauksissa, joissa vauva on siirretty sekoittamiseen tai vain keinotekoiseen ruokintaan, jos esimerkiksi äidillä ei ole rintamaitoa. On kuitenkin kielletty antaa lapselle uusia tuotteita, jos:

• lapsi on äskettäin rokotettu tai tekee sen pian;
• lapsella on heikko maha-suolikanavan järjestelmä, taipuvainen erilaisiin sairauksiin;
• lapsella on taipumus allergisiin reaktioihin.

Kuinka ruokkia?

Joten, arvioit kaikki riskit ja päätit lisätä muita tuotteita lapsesi ruokavalioon. Tästä huolimatta 4 kuukauden ikäisen vauvan imetys (tai ruokinta seoksella) ei lopu, maito tai maitoseos on silti tässä ikäisessä vauvan peruselintarvike.

Mutta kuinka tutustua vauvaan uusilla tuotteilla, joita et voi syöttää pullosta?

Ensinnäkin lapsen tulisi tuntea olonsa mukavaksi syödessään. Hänelle on välttämätöntä tarjota lepotuoli, koska neljän kuukauden ikäinen vauva ei voi vielä istua, ja toinen asento voi vahingoittaa lapsen herkkää selkärankaa. Erityiset syöttötuolit soveltuvat tällaiseen ruokintaan.

Syöttötuolin lisäksi äiti tarvitsee muita esineitä vauvansa ruokkimiseksi uusilla tuotteilla:

• silikonilusikka - sellainen lusikka ei vahingoita kitalaita ja ikeniä;
• kuppi vahvaa materiaalia, jotta vauva ei voisi rikkoa sitä;
• levy, joka on varustettu imukupilla, jotta se ei kaatu lattiaan;
• ruokalappu auttaa pitämään vaatteet puhtaina pidempään.

On myös tärkeää tietää muutama lisää vivahteita. Älä syötä heti valikkoon lihaa ja kalaa, samoin kuin makeisia ja eksoottisia hedelmiä, sitrushedelmät, jotta lapselle ei muodostu ruoansulatushäiriöitä tai allergiaa..

Valitut ruokaruoat on jauhettava perunamuusiin ja annettava lapselle lusikka. Useiden komponenttien soseattua kerrosta voidaan lisätä ruokavalioon lapsen ollessa 6 kuukauden ikäistä. Aluksi vihannes- tai hedelmäsoseen tulisi koostua vain yhdestä tuotteesta ja on tarpeen tarjota sitä lapselle rajoitetussa määrässä.

Sopivin tapa olisi aloittaa yhdellä teelusikalla, jonka lapsi saa ennen päärintaruokintaa tai pullosta. Lisää sitten annosta jokaisella seuraavalla ruokinnalla kahdesti, kunnes ehdotetun soseen määrä korvaa täysin tutun osan seoksesta tai maidosta vauvalle..

Kuinka luoda valikko vauvalle keinotekoisella ruokinnalla 4 kuukauden aikana: vinkkejä ja pöytä viikossa

4 kuukauden ikäisenä vauva muuttuu aktiivisemmaksi, hereilläolo lisääntyy, pieni on innokas oppimaan lisää ja enemmän uusia ja mielenkiintoisia.

Uniajadot päinvastoin vähenevät. Näiden muutosten ansiosta lapsen ruokavaliota muutetaan. Seuraavaksi puhumme ruokinnan säännöistä: hoito-ohjelman ominaisuudet, millaisia ​​ruokia tarvitaan. Mitä voidaan antaa jo tässä iässä. Ja myös likimääräinen valikon vauva tunti.

Ruokintasäännöt

4 kuukauden ikäisenä aikuinen vauva tarvitsee edelleen oikeaa ravintoa, on suositeltavaa jatkaa vauvan ruokintaa mukautetulla äidinmaidonkorvikkeella. Tämä on paras, tasapainoinen ja laadukas korvaus rintamaitoon, joka on kehitetty kaikkien sääntöjen mukaisesti ja jossa otetaan huomioon kaikki pienimmätkin vivahteet ja koostumus on mahdollisimman lähellä äidinmaitoa.

tila

4 kuukauden ikäisille lapsille, jotka saavat ruokaa keinotekoisen ruokinnan muodossa, on ehdottomasti noudatettava hoito-ohjeita, koska vauvan elimistöön imeytyy mukautettu äidinmaidonkorvike paljon hitaammin, toisin kuin rintamaito, joten vauva pysyy paljon kauemmin.

Lisäksi lastenlääkärit suosittelevat ruokinnan aloittamista 4. kuukaudesta alkaen keinotekoisesti ruokkiville vauvoille.

Kuinka ruokkia?

4 kuukauden ikäisenä vauva ei edelleenkään voi istua yksinään, joten vastavalmistettujen vanhempien tulisi varmistaa, että vauva on mukava ruuan kanssa. Lapsen ruokinta on vain lusikka. Samanaikaisesti sen tulisi olla lepotuolissa, jotta ei vahingoiteta herkkää selkäosaa. Nykyaikaiset syöttötuolit on varustettu tällä toiminnolla, vauvan on helppo syödä ja äitinsä ruokkia.

Nuorten äitien tulisi ehdottomasti varata lisävarusteita, ts. Sinun on ostettava erityisiä ruokia lapselle:

1. lusikka silikoni-kauhalla - vauva ei voi vaurioittaa suuonteloa;
2. ruokalappu, jotta vauvavaatteita ei tahrata;
3. lautanen imukupilla - sitä ei ehdottomasti lyödä lattiaan;
4. kuppi, jota pieni fidget ei voi rikkoa,

Vauva alkaa aktiivisesti oppia ympäröivää maailmaa 4 kuukaudesta alkaen. Lisäksi se on erinomainen harjoitus itse syömiseen.

Vastasyntyneellä lapsella ei ole vielä hampaita kokonaan tai osittain eikä vauva kykene pureskelemaan kiinteää ruokaa, joten lapselle tarkoitetun ruoan tulee johdonmukaisuuden vuoksi olla nestemäistä tai hierontaa..

Kuinka paljon neljän kuukauden vauvan pitäisi syödä?

4 kuukauden ikäisenä päivittäinen nautitun ruoan normi on enintään 1000 ml. päivässä. Syöttöjen lukumäärä on 5-6 kertaa. Älä missään tapauksessa voi ylittää sitä, se voi olla epämiellyttävien seurausten alainen.

Ruokavalion ominaisuudet

Vastasyntyneen ruokavalio keinotekoisella ruokinnalla neljän kuukauden aikana kasvaa merkittävästi, jos he alkavat aktiivisesti esitellä täydentäviä ruokia..

Mitä voidaan antaa tässä iässä?

Pää- ja päätuote, kuten ennenkin, on edelleen mukautettu äidinmaidonkorvike. Lisäksi 4 kuukauden ikäisen vauvan valikossa ilmestyy uusia tuotteita. Useita viljatyyppejä (gluteeniton ja maidoton) viljat, vihannes-, hedelmäsoseet ja mehut.

Mitä tuotteita saa päästää?

Vaikka lapsille tarkoitetut äidinmaidonkorvikkeet on rikastettu monilla hyödyllisillä elementeillä, silti ne eivät aina riitä kasvavaan vartaloon. Tässä auttaa vitamiineilla ja mineraaleilla täytetyt tuotteet. Lastenlääkärin suosituksesta on sallittua lisätä ruokavalioon lastenlääkärin suosituksesta lastenlääkärin suosituksesta viidentenä elämänkuukautena:

3 viljaa:

Muutamia vihanneksia:

• Squash.
• Kukkakaali.
• Parsakaali.

hedelmät:

Ja tietysti mehut ja kompotit:

• omena mehu.
• Päärynä.
• Porkkana.
• Kuivatut hedelmät.

Valikko taulukon muodossa kullekin viikonpäivälle tunteittain

Jos vauva on jo esitelty kaikille yllä oleville tuotteille, voit pysyä seuraavassa valikossa (aika voi vaihdella 1-2 tunnilla kunkin päivittäisen rutiinin mukaan):

Vanhempien vinkit

Joillakin vauvoilla 4-5 kuukauden ikäisenä ruokahalukkuus laskee. Jos lapsi on edelleen aktiivinen ja et ole ilmennyt mitään sairauksia (ripulia, ummetusta, kuumetta jne.), Tämä saattaa estää hampaita lähitulevaisuudessa. Se voi olla myös merkki vanhemmille, että vauvan on aika monipuolistaa tavanomaista ruokavaliotaan. Nimittäin esitellä uusia tuotteita murusivalikossa.

Muista noudattaa maapähkinän käyttäytymistä ja hyvinvointia ja ota yhteys lastenlääkäriin. Lääkäri kertoo sinulle, mitä tuotetta tarvitset ruokinnan aloittamiseen..

Älä myöskään kiirehdi korvaamaan vihanneksia tai hedelmiä toisillaan. Esimerkiksi, jos vauva käyttää jo omenapakkaa ja äiti päätti ottaa käyttöön päärynän, lapselle tarjotaan tavallisen 7 ruokalusikallisen sijasta 1 päärynää ja 6 omenaa. Seuraavana päivänä, jos ei ole epämiellyttäviä vaikutuksia allergioiden tai ulostehäiriöiden muodossa, normasta tulee 2: 5. Ja vastaavasti kolmantena päivänä 3: 4 ja niin edelleen, kunnes hedelmät korvataan kokonaan.

Yhteenvetona voidaan todeta, että keinotekoisen ruokinnan avulla vauva saa paljon hyödyllisiä mikro- ja makroelementtejä. Vihannesten ja hedelmien sisältämillä vitamiinikomplekseilla on myös erinomainen vaikutus lapsen kasvavaan vartaloon. Sen koostumuksesta johtuen viljoista tulee ylimääräinen energialähde.

Vauvanruoka

Ei väliä kuinka trendi se kuulostaa, mutta kuka tahansa vanhempi haluaa hyvää lapselleen, ja yrittää syntymästään lähtien tehdä kaiken mahdollisen, jotta hän kasvaa vahva, terve ja älykäs. Ja oikea ravitsemus on yksi hallitsevista tehtävistä. Luonnollisesti alun perin - kun vauva oli juuri syntynyt, imetys on vaiheessa, mutta sitten alkavat kysymykset: milloin voin aloittaa ruokinnan, mitä voin syödä vauva kuuden kuukauden ajan, millaista ruokaa voin ruokkia sitä vuodessa jne. Esitetty sovellus on suunniteltu vastaamaan näihin ja moniin muihin kysymyksiin..

Lisäksi tarkastelemme seuraavia aiheita:

• Vauvanruoka 1 kuukaudessa
• Vauvanruoka 2 kuukauden kuluttua
• Vauvanruoka 3 kuukauden ikäisenä
• Ravitsemus vauvalle 4 kuukauden ajalta
• Vauvan ravitsemus 5 kuukauden ajalta
• Vauvan ravitsemus 6 kuukauden ajalta
• Vauvanruoka 7 kuukauden ikäisenä
• Vauvan ravitsemus 8 kuukauden ajalta
• Vauvan ravitsemus 9 kuukauden ajalta
• Vauvan ravitsemus 10 kuukauden ajalta
• Vauvanruoka 11 kuukauden ikäisenä
• Vauvanruoka 1 vuoden ikäisenä
• Vauvanruoka 1 vuoden jälkeen
• Vauvanruoka 2 vuoden kuluttua
• Vauvanruoka 3 vuoden kuluttua
• Lasten ja nuorten ravitsemus

Jokaisessa osiossa tuodaan esiin perussäännöt, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota, ja annamme joitain käytännön suosituksia. Aiheesta on paljon tietoa, joten materiaali esitetään lyhyiden tiivistelmien muodossa.

Joten, kuinka sinun tulisi ruokkia rakastettua lasta ensimmäisen elämänvuoden aikana?

Aloita tutustumalla täydentävien ruokien taulukkoon. Sen avulla on paljon helpompaa ymmärtää järjestelmää, jolla täydentäviä ruokia lisätään lapsen ruokavalioon, ja laatia sen perusteella oma järjestelmä. Taulukko on laskettu vauvan ensimmäisten 12 kuukauden ajalta.

Mutta puhutaan joka kuukaudesta yksityiskohtaisemmin..

Vauvanruoka 1 kuukaudessa

Ensimmäisen elämänkuukauden aikana vain imetys on sallittua. Äidinmaidon tulisi yleensä olla perustana lasten ruokavalioon vuodessa. Vesi, vauvateet ja muut lisäravinteet sekä tutit ja nännit ovat kiellettyjä. Lisäksi äidillä on ensimmäisinä päivinä synnytyksen jälkeen vähän ternimaitoa - se riittää vain ruoansulatuskanavan normalisointiin ja vauvan suojelemiseen infektioilta (ternimaito sisältää antitoksiineja ja immunoglobuliineja). Ja maito ilmestyy vasta 3.-5. Päivänä syntymän jälkeen.

Sinun on keskityttävä oikean ravinnon järjestämiseen ja syödä vain lapsen pyytäessä. Huomaa: mitä enemmän äiti ruokkii vauvaa, sitä enemmän maitoa hänellä on. Mutta lasta tulisi levittää vähintään 10 kertaa päivässä. Edellytyksenä on yöruokinta (muuten maidosta tuotetaan eniten maista 2–5 aamulla).

Äidin ruokavalio on myös erittäin tärkeä, koska vaikuttaa maidon laatuun. Ruokaa pitäisi olla tarpeeksi, mutta ylensyöminen on suljettu pois. On kiellettyä käyttää tuotteita, jotka voivat provosoida vatsavaivoja tai allergisia reaktioita. Ruokavaliosta on tehtävä terveellistä ja monipuolista. Jos vauvan ravitsemus on rakennettu oikein, ensimmäisen elinkuukauden aikana hänen tulisi saada noin 800 g ja kasvaa noin 3 cm.

Jotta vauva voi syödä tarpeeksi, sinun on myös levitettävä se oikein rintaan: jos lapsi tarttuu nännin ja osan areolaan kokonaan, niin kaikki on oikein, ja kuulet lapsen nielevän maitoa. On suositeltavaa, että syötit niin, että äidin ja vauvan ruumiit ovat kosketuksissa. Jos imetykseen liittyy ongelmia, jos vauvalla ei ole tarpeeksi maitoa, jos se on liian vähärasvaista tai päinvastoin rasvaa, on välttämätöntä kääntyä imetysasiantuntijan puoleen.

Jos imettäminen ei ole mahdollista, sovitetun äidinmaidonkorvikkeen tai toisen naisen ekspressoidun rintamaidon käyttö on sallittua. Mutta kaikki tämä on sovittava lastenlääkärin kanssa.

Vauvanruoka 2 kuukauden kuluttua

2. kuussa vauvan ravitsemus sisältää myös vain rintamaitoa. Innovaatiot eivät ole sallittuja. Sinun tulisi edelleen noudattaa ruokintaa tarpeen mukaan (ts. Kun vauva kysyy), mutta rintaan kiinnitysten pitäisi olla jo vähintään 6 kertaa päivässä. Maidon päivittäisen annoksen määrittämiseksi sinun täytyy vain kertoa vauvan paino 1/5: lla. Maidoseoksen tilavuus voidaan laskea samalla tavalla, mutta on parempi edetä seoksen mukana tulevien ohjeiden mukaisesti. Vauva on mahdollista lypsää teillä tai vedellä vain lastenlääkärin luvalla (joskus tämä on tarpeen hoidon tai ehkäisyn kannalta).

Vauvan ruokinnan tulisi tapahtua paikassa, jossa mikään ei häiritse häntä prosessista. Äidin pitäisi puhua vauvan kanssa hiljaa, silittää häntä, nöyryyttäen. On parasta olla kokeilematta imettävän äidin ravitsemusta, ja on erittäin tärkeää noudattaa terveellisen ruokavalion sääntöjä. Toisen kuukauden loppuun mennessä vauvan pitäisi saada noin 800 g ja kasvaa 2,5 cm.

Voit varmistaa, että vauvalla on tarpeeksi ravitsemusta, suorittamalla märkävaippakoe, joka määrittää lapsen virtsaamisen määrän päivän aikana. Tätä varten hävitä vaipat ja kiinnitä ne aina, kun lapsi kusta, esimerkiksi ajanjaksolla 8–8. Päivän kuluttua sinun on laskettava vaipat. Normi ​​on 11 - 12 kertaa virtsaaminen. Jos lasket 8-10 kertaa, sinun tulee kiinnittää huomiota ruokinnan säännöllisyyteen ja muihin ominaisuuksiin. Jos lasket vain 6 vaipat, ota heti yhteys lääkäriin, kuten tämä on selvä osoitus aliravitsemuksesta.

Vauvanruoka 3 kuukauden ikäisenä

Kolmantena kuukautena ei pitäisi olla mitään erityisiä muutoksia vauvan ruokavaliossa, ja vain maidon tulisi olla ruokaa. Tärkeää on, että äiti voi 3. ruokintakuukauden aikana kokea imetyskriisin. Vauvan siirtäminen sekoitettuun tai keinotekoiseen ravitsemukseen on ehdottomasti kielletty. Sinun on asetettava vauva rintaan useammin.

Voit aloittaa siirtymisen tunnin ruokintaan, mutta ruokintaohjelma tulisi ottaa käyttöön vähitellen synkronoimalla se päiväohjelman kanssa. Esimerkiksi, kello 14 pelasit vähän lapsen kanssa ja ruokit häntä, kello 17 tulit lyhyeltä kävelymatkalta - ja ruokit häntä uudelleen, sitten kello 20 kylvit lapsesi ja ruokit hänet uudelleen ennen nukkumaanmenoa..

Lisäksi tällainen aikataulu edistää lapsen tapana mennä nukkumaan ilta-ruokinnan jälkeen, mikä on epäilemättä hyödyllinen tulevaisuudessa. Jos tätä tapaa ei muodostu, on erittäin vaikeaa rakentaa vauva uudelle aikataululle myöhemmin.

3. ruokintakuukauden aikana monet imettävät äidit alkavat tuntea, että maitoa on vähemmän tai imetyksen kriisi. Itse asiassa maidon määrä ei ole muuttunut - vain lapsi on kasvanut. Äidit toteavat myös, että ruokintavälit ovat lyhentyneet, tyytymättömyys vauvaan ja hänen usein rintaan asettaminen. Tätä pidetään normaalina eikä se kestä enempää kuin 3-4 päivää..

Rauhallinen ilmapiiri, suotuisa emotionaalinen tausta, nestemäisen ruoan ja teen käyttö auttavat selviytymään imetyksen kriisistä. Kaikki tämä auttaa normalisoimaan imetystä. Lapsetta ei voida ruokkia ja selata, koska tämä ei lisää hakemusten määrää eikä maidon määrää. Kolmannen elinkuukauden loppuun mennessä lapsi saa yleensä vielä 750 g painoa ja kasvaa 2,5 cm.

4 kuukauden ikäinen vauvanruoka

Vauvalle voidaan antaa 4. elämäkuusta alkaen pieni rehu, jos hän on sekoitus- tai keinotekoisessa ruokinnassa. Tällaisia ​​voi olla esimerkiksi muutama tippa hedelmä- tai marjamehua, mukaan lukien vastapuristetut. Täydentävien ruokien käyttöönoton yhteydessä on tärkeää seurata vauvan hyvinvointia, kiinnittää huomiota hänen ihoon (jos on allergioita), ulosteen tiheyteen ja luonteeseen.

Jos muutoksia ei ole, voit jatkaa täydentävien ruokien antamista lisäämällä päivittäin sen annosta muutamalla tipalla. Sinun on tehtävä tämä useita kuukausia, jolloin täydentävien ruokien määrä on 30 ml (6 tl) päivässä. On mahdotonta antaa lapselle päivittäisiä normeja täydentävistä ruuista kerrallaan. Mehun sekoittamista ei myöskään suositella, mutta voit vaihtaa sen. Mehut tulisi olla ilman massaa.

Mehut voi valmistaa itse, ja jopa ilman juicer. Otetaan esimerkiksi omena, raasta se ohuella raastimella, kääri omenamassat sideharsoon tai steriiliin siteeseen ja purista se teelusikalla - tässä on mehu. Älä tuo täydentäviä ruokia nänniä sisältävistä pulloista - ruoki lusikalla, esimerkiksi juoma-lusikalla.

Jos lapsi on huonovointinen, jos hänet on tarkoitus rokottaa (tai rokotuksen jälkeen) tai hänellä on allergisia reaktioita, on liian aikaista ottaa käyttöön täydentäviä ruokia. Imetyslapsille ei pidä antaa täydentäviä ruokia. Sinun täytyy ruokkia kysynnän mukaan, mutta vähintään 6 kertaa päivässä. Imetyskriisin olisi pitänyt jo ohittaa, ja maidon määrän tulisi olla normaali. Jos se ei riitä ja sitä on vaikea salata yksin, voit käyttää rintapumppua (ne ovat manuaalisia, mekaanisia, sähköisiä), mutta ennen sitä sinun on tiedettävä muiden äitien arvostelut.

Vauvan ravitsemus 5 kuukauden ajalta

Viidentenä elinkuukautena tärkein asia, kuten aiemmin, on rintamaito. Jos lapsi on keinotekoisella ruokinnalla ja on jo alkanut syödä täydentäviä ruokia, voit hitaasti alkaa antaa hedelmäsoseita ja -mehuja massalla. Seuraamalla vauvan kehon käyttäytymistä ottamalla käyttöön uusia täydentäviä ruokia. Palaa edelliseen ruokavalioon, jos ilmenee kielteisiä reaktioita.

Voit alkaa antaa täydentäviä ruokia ja imettäviä lapsia. Kaikki alkaa samalla tavalla - mehulla ja siirtymällä vähitellen massamehuihin, hedelmäsoseihin. Yhdessä maidon ja täydentävien ruokien kanssa kaikki normaalin terveellisen kehityksen kannalta tarpeelliset vitamiinit ja mineraalit pääsevät vauvan kehoon. Lapsen juoda mehu ei saa ylittää 50 ml.

Voit aloittaa ”karkeampia” täydentäviä ruokia omenalla, joka raaputetaan tl: lla. Kun lapsi oppii omenan maun, voit antaa hänelle aprikoosin, päärynän tai banaanin. Jos haittavaikutuksia ei seuraa, hedelmät voivat alkaa sekoittua. Perunamuusin osalta talvella ja keväällä on myymälöissä hyviä vaihtoehtoja, mutta kesällä ja syksyllä, kun hedelmiä on paljon, on parasta keittää kotitekoisia perunamuusia.

Perunamuusin osan tulisi alun perin olla enintään puoli tl päivässä; sitten se lisätään vähitellen 3-4 ruokalusikallista. Muuten, ensimmäisessä tutustumisessa perunamuusiin, vauva voi sylkeä - sinun ei tarvitse pelätä, koska tämä on normaali reaktio, joka ohittaa pian. Rehu tulee antaa ruokintajakson lopussa..

Älä anna pienille lapsille rypälemehua, sitrushedelmiä, vadelmia, mansikoita ja muita allergeenisia tuotteita. Jokainen heistä pystyy provosoimaan valmistelemattoman lapsen kehon allergisen reaktion. Syöttövälejä voidaan pidentää hieman. Viidennen elinkuukauden loppuun mennessä vauvan paino kaksinkertaistuu suhteessa syntymäpainoon ja kasvaa noin 13 cm. Vauvan syömän ruuan määrä ylittää harvoin 900 g päivässä, sisältäen seoksen ja maidon.

Vauvan ravitsemus 6 kuukauden ajalta

Jos jopa 6 kuukautta vauva söi vain rintamaitoa, tästä iästä alkaen on tarpeen ottaa käyttöön täydentäviä ruokia (tietysti lääketieteelliset vasta-aiheet etukäteen). Lasten ruoansulatusjärjestelmä voi jo imeä paksumpia ja kovempia ruokia. Mutta ravinnon päätekijä on edelleen rintamaito. Tuotteet otetaan käyttöön vähitellen: jokainen seuraavasta - 10 päivää edellisen jälkeen.

Samanaikaisesti ensimmäiset maidon hampaat murtuvat vauvoilla, ja on aika oppia pureskelemaan ruokaa. Massamehut ja perunamuusia ovat paras vaihtoehto. Ensin annetaan pienet annokset mehua (puoli tl tai muutama tippa) ja seurataan reaktioita. On suositeltavaa esitellä täydentäviä ruokia lounasaikaan. Ajan myötä maitovalmisteet tai imetys voidaan eliminoida siitä kokonaan. Suurin osa perunamuusia - enintään 150 g.

Lasten ruokalistan ensimmäisten vihannesjuurien tulisi myös olla yksikomponenttisia. Ensin keitetyt perunat, jauhettu tehosekoittimessa, sitten purkitettu peruna, porkkana, kurpitsa ja kurpitsaperunamuusuus (voit lisätä heihin pienen ripauksen valmisriisiä, tattaria tai mannaa).

Munankeltuaisesta tulisi tulla myös osa 6-kuukauden ikäisten murusien ruokavaliota, koska sillä on suuri ravintoarvo ja se sisältää vitamiineja, mineraaleja, rasvoja ja proteiineja. Jos lapsella ei ole allergioita, voit antaa kovaksi keitetyn munankeltuaisen. Aloita pienistä annoksista, jotka on laimennettu rintamaitoon tai vihannesliemeen.

Vähitellen munankeltuaista sekoitetaan vihannessoseen kanssa, ja astiat itse vuorottelevat: yksi päivä - vihannespree keltuaisella, kaksi päivää ilman keltuaista, sitten taas keltuaisella jne. Hieman myöhemmin, soseeseen, voit lisätä tipan (5 g / 150 g annosta) oliivi-, maissi- tai auringonkukkaöljyä. Kuudennen elinkuukauden loppuun mennessä vauva saa vielä 600 g ja kasvaa 2 cm.

Vauvanruoka 7 kuukauden ikäisenä

Seitsemäntenä elinkuukautena vauvavalikossa ilmestyy uusia tuotteita, nimittäin: maidon vilja, hienonnettu keitetty naudanliha, vasikan tai kanin liha, raejuusto ja kefir. Aluksi ruokien tulisi olla yksikomponentteja. On liian aikaista kieltäytyä imettämästä, ja sen tulisi olla läsnä vähintään kahdessa ruokintaistunnossa. Voit alkaa antaa lapselle lusikan niin, että hän yrittää vähitellen syödä itseään ja tottuu siihen.

Vähitellen juustoja, kalaa ja perunamuusia, keksejä, leipää ja evästeitä lisätään ruokavalioon. Ja vielä kerran: älä unohda allergisten reaktioiden diagnoosia, kiinnitä huomiota siihen, onko pistoksia ja turvotusta. Tarkista jokaisen keittämisen yhteydessä, että astiat eivät ole lämpötilaa ja sekoita usein jäähtyäksesi tasaisesti. Jos lapsi yhtäkkiä kieltäytyi syömästä, imetä (edellyttäen, että hän jopa haluaa syödä).

Puuron ei tulisi olla kovin paksu. Ensimmäinen puuro on tattari, joka sisältää paljon vitamiineja ja rautaa, ja riisiä, runsaasti tärkkelystä. Sen jälkeen kun he ovat saaneet antaa mannaa ja kaurajauhoa. Jos lapsen kehossa esiintyy allergista reaktiota vuohen- tai lehmänmaitoon, puuroa tulisi keittää vedessä ja valmistuksen jälkeen lisätä siihen rintamaito tai maitoseos.

Vauvan ravitsemus muodostuu seitsemäntenä elinkuukautena rintamaito, hedelmämehut, hedelmä- ja vihannessoseet, maito ja meijeritön vilja, kanankeltuainen, liha, voi ja kasviöljy. Vauvan tulisi saada noin 550 g enemmän painoa ja kasvaa 2 cm. Imettävillä äideillä on usein uusi imetyskriisi tänä aikana. Voit ratkaista sen käyttämällä suosituksia, joista olemme puhuneet edellä.

Vauvan ravitsemus 8 kuukauden ajalta

Kahdeksannen elämänkuukauden aikana vauvan ravitsemus on monipuolistunut. On mahdotonta luopua kokonaan imetyksestä, mutta suurin osa rehuista voidaan korvata täydentävällä ruoalla. Sinun on kuitenkin joko imettävä tai imettävä aamulla ja illalla.

Ruokavaliossa voi esiintyä esimerkiksi sekoitettua viljaa, esimerkiksi kaikkia lajikkeita tai hedelmiä. Voit keittää puuroa tavallisessa maidossa tai vedessä, johon maitoseos lisätään. Puuroon voidaan lisätä vähän sokeria tai hedelmämuhvia.

Valikkoa täydentää myös lihalieme tai lihaliemellä kypsennetty sosekeitto. Murskatun keitetyn lihan määrää voidaan lisätä lisäaineena viljoille (mutta vain vedessä oleville viljoille) tai vihannessoseille. Lihan tulisi olla vähärasvaista (kana, naudanliha, vasikanliha, kalkkuna). On tarpeen pysyä tarkkana lapsen kehon reaktioissa uusiin aineosiin.

Jatka lapsen ruokintaa raejuustolla ja kefirillä (on parempi, että ne ovat kotitekoisia tai meijerikeittiöstä), vauvamuroja, kaatamalla kiehuvaa vettä, purkitettu perunamuusia (hedelmiä, vihanneksia, lihaa). Koska melkein kaikki lapset alkavat aktiivisesti purkautua hampaissaan ja kutittaa ikenet, voit antaa viipaleita sushia, bageleja ja keksejä. Ensinnäkin, tämä on erinomainen jyrsijä, ja toiseksi, lapsi tottuu leipään.

Imettävien ja imettävien lasten ravitsemuksen erot lähestyvät minimiin. Kahdeksannen elinkuukauden loppuun mennessä lapsi lisää yleensä vielä 500 g painoa ja kasvaa 1,5 cm.

Vauvan ravitsemus 9 kuukauden ajalta

Vauvan yhdeksäntenä kuukautena rintamaito lakkaa jo hallitsemasta ruokavaliota, vaikka se on edelleen olemassa. Valikko esittelee edelleen uusia tuotteita. Joten, pieni kala on esitelty. Ensinnäkin on parempi keittää ja jauhaa vähärasvaisia ​​valtameren kaloja, kuten kummeliturska, lyyraturska ja turska, tai jokea, esimerkiksi karppia tai kuhaa. Tietenkin, sinun täytyy keittää kotona, muista tarkistaa, ettei massassa ole luita ja kuoria (kuori ja pää voivat olla kalakannan perusta).

Jos on mahdotonta tai halutonta valmistaa itsenäisesti, voit ostaa kalafileetä ja kalasäilykkeitä lapsille. Säilykkeet ovat puhtaasti kaloja ja niihin on lisätty kasviöljyä, viljaa ja vihanneksia. Kalafilee voidaan yhdistää mannasuuriin, riisiin ja tattariin, tomaatteihin, porkkanoihin ja perunoihin (on silti parempi aloittaa puhtaalta fileeltä).

Ei ole sallittua ruokkia lasta tavallisilla säilykkeillä, kuten ne sisältävät luita sisältäviä kaloja, ja tuote itse sisältää säilöntäaineita, mausteita ja lisäaineita, jotka voivat aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä lapsessa. Kaloja lisätään ruokavalioon pieninä, vähitellen kasvavina annoksina..

Jos lapsen kehon työssä ei ole allergisia reaktioita tai toimintahäiriöitä, voit esitellä lapselle lapsen mukin (ensimmäisessä vaiheessa sinun tulee käyttää erikoiskansiin varustettuja roiskeita mukia). Mutta mukissa pitäisi olla vähän nestettä, ja et voi jättää vauvaa mukin kanssa ilman valvontaa.

Imetys voidaan jättää aamulla ja illalla (lisää tarvittaessa yksi yöllä), mutta sinun tulisi tarkastella tilannetta. Yhdeksännen elinkuukauden loppuun mennessä vauvojen paino on 450 grammaa ja ne lisäävät noin 1,5 cm: n paksuisia painoja.

Vauvan ravitsemus 10 kuukauden ajalta

10 kuukauden ikäisenä äidinmaito pysyy ruokavaliossa, mutta ravitsemus tulee täydellisemmäksi, koska vauva tottuu aiemmin esiteltyihin tuotteisiin. Uusia ruokia on vähemmän, mutta enemmän keittovaihtoehtoja. Uusista tuotteista erotetaan luumu-, päärynä- ja vesimeloninliha. Mutta niiden on oltava tuoreita, eivät liian kypsiä, eivät kypsä, eivät saa sisältää siemeniä ja kuoria. Jos vauvalla on ummetus, päärynä on hävitettävä, mutta luumut ja luumu sose suositellaan.

Lapsen ruokavalion painopiste ei ole uusissa ruuissa, vaan vanhojen muunnelmissa. Esimerkiksi lihansose korvataan lihapullilla (ensin yksinkertainen, ja myöhemmin lisäämällä jauhettua sipulia). Valmistettuja lihapullia ei tarvitse pilkkoa kokonaan - leikkaa vain pieniksi paloiksi. Lapsella on jo useita hampaita, ja hänen on hallittava purutaidot ja tottuttava kiinteään ruokaan. Pureminen myötävaikuttaa myös nivellihasten ja leukojen kehitykseen..

Maidon vilja vuorottelee nuudelien ja maidossa keitetyn nuudelin kanssa. Raejuuston sijasta annetaan joskus raejuustokakkua (alun perin yksi komponentti ja vähän myöhemmin lisäämällä hedelmiä, rusinoita, omenoita, päärynöitä ja muita hedelmiä, joille ei ole allergisia reaktioita).

Yleensä lasten ruokavalio 10 kuukauden ikäisenä on lähes sama kuin 9 kuukauden ruokavalio. Poikkeus on vain annokset - niiden tulisi olla hiukan suurempia. Kaksi imettämistä päivässä on edelleen normi. Kymmenennen elinkuukauden loppuun mennessä lapsen tulisi lisätä 400 g painoa ja 1,5 cm korkea.

Vauvanruoka 11 kuukauden ikäisenä

11 kuukauden ikäisenä on täysin mahdotonta kommunikoida lasta rinnasta, vaikka näyttääkin olevan aika. On parempi imettää aamulla ja illalla, mutta on syytä alkaa kieltäytyä kokonaan yöllä.

Vauvan ruokavaliossa on jo vihanneksia ja hedelmiä, leipää, kefiiriä, maitoa ja raejuustoa, viljaa, kalaa ja lihaa, ja ruokalista on melko monipuolinen. Siitä huolimatta, et missään tapauksessa saa tarjota lapsellesi paistettuja ruokia ja päivittäisiä aikuisten ruokia, samoin kuin makeisia, mausteisia ruokia, makkaraa, makkaraa, savustettua lihaa, silliä, säilykkeitä ja sitrushedelmiä. Lasten ruoansulatuskanava on edelleen kehittymässä, ja edellä mainitun ruoan prosessointi vaikuttaa sen toimintaan negatiivisesti.

Huomaa, että tämän ikäisten lasten hampaat kasvavat, ja siksi voit turvallisesti vähentää perunamuusin ja raastettujen astioiden määrää. On hyödyllistä täydentää ruokavaliota höyrykaloilla ja lihapiirakoilla, tuoreiden vihannesten ja hedelmien ruokia, marjoja. Mehut vuorottelevat marja- ja hedelmähyytelöillä lisäämällä vastapuristettua mehua.

Lapsen ruokavalio ei muutu paljon, mutta voit jo synkronoida sen oman moodin kanssa, esimerkiksi syödä aamiaista kello 8, lounasta klo 12, syödä välipalaa klo 16. ja syödä illallista kello 19. 22 tunnissa voit jälleen imettää tai antaa vähän kefiria. Jos elimistö ottaa kefiriä normaalisti, sen annokset kasvavat vähitellen.

Tasaiset aterioiden väliset välit stimuloivat vauvan maha-suolikanavaa toimimaan kunnolla ja tottauttamaan lapsen vakaan päivittäisen rutiinin, ts. leikkiä, syödä, kävellä ja nukkua pääasiassa samaan aikaan. 11. elinkuukauden loppuun mennessä lapset lisäävät painoa noin 350 g ja korkua noin 1,5 cm.

Vauvanruoka 1 vuoden ikäisenä

12. elinkuukautena vauvan ravitsemusta voidaan jo kutsua melko täydelliseksi, ja monet äidit päättävät lopettaa imetyksen. Lisäksi imetys on valmis, ja imetyksen lopettaminen on melko loogista. Jos haluat syöttää rintamaitoa (ja itse maitoa), voit jatkaa tämän tekemistä. Mutta lapsen imetys ei ole enää tapa saada ruokaa, vaan mahdollisuus olla lähempänä äitiä.

Niiden, jotka haluavat lopettaa imettämisen, tulisi tietää, että on mahdotonta vieroittaa lasta rinnasta, jos hän on sairas tai ei tunne hyvin; tätä ei ole suositeltavaa tehdä kesällä, koska juuri tänä aikana maha-suolikanavan sairauksien todennäköisyys on erityisen suuri. Jos imetys lopetetaan, on toivottavaa aloittaa se uudelleen. Ahdistuksen hetkinä vauva on hyvästettävä, silitettävä, laulava sänkylaula ja rauhallinen, mutta yritä olla laittamatta rintaan.

Lasten ruokavalio tässä vaiheessa ei muutu merkittävästi, mutta annokset ovat hieman lisääntyneet. Vauvan tulisi nauttia aamiainen maitopuurolla, vihannes- tai hedelmäsoseella, raejuustolla tai kefirillä piparkakkuevästeillä. Ja on tärkeää tehdä lounasta mahdollisimman ravitsevaa ja tyydyttävää..

Lapsen ensimmäisenä syntymäpäivänä sinun ei tarvitse hoitaa häntä uusilla ruokia. Juhlapäivänä ruokia kaloja, lihaa, hedelmiä tai vihanneksia (sinun on keitettävä ne noudattaen kaikkia turvallisuustoimenpiteitä) tai raejuusto-hedelmäkakkua, joka symboloi ensimmäistä kakkua. Ensimmäisen elämänvuoden loppuun mennessä vauvan tulee saada painoa vielä 350 g ja kasvaa 1,5 cm.

Saatuaan yhden vuoden ikäisen lapsen ruokavalio muuttuu hyvin hitaasti ja systemaattisesti ilman, että uusia tuotteita ja ruokia lisätään voimakkaasti. Emme myöskään oleskele jokaista kuukautta ja elämänvuotta, mutta ilmoitamme lasten ravitsemuksen perusperiaatteet vuoden kuluttua.

Vauvanruoka vuoden kuluttua

Lasten ruokavaliossa vuoden kuluttua on oltava läsnä aamiainen, iltapäivä välipala, illallinen ja ruokinta ennen nukkumaanmenoa. Jokaisessa niistä voit tehdä joitain muutoksia, mutta tiettyjen vaatimusten mukaisesti:

• Proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien on oltava läsnä ruokavaliossa.
• Suurimman osan ruoista tulisi olla puoliksi nestemäisiä tai murskattua
• Kiinteän ruoan viipaleiden tulee olla enintään 2-3 cm
• Liharuokia tarjoillaan parhaiten aamulla.
• Lasten valikkokohteita voidaan hauduttaa, keittää ja höyryttää, mutta ei paistaa
• Keskimääräisen päivittäisen ruokavalion tilavuus on 1200 ml ilman nestettä

Nyt erityisesti tuotteista:

• Maitotuotteet. Pakollinen. Voit antaa joka päivä maitoa, jogurttia ja kefiiriä, ja päivässä kermaa, smetanaa, juustoa ja raejuustoa. Jos vauvalla ei ole laktoosi-intoleranssia, maito korvataan kokonaan seoksilla.
• Vihannekset. On oltava läsnä myös runsaasti. Aloita kurkut ja tomaatit. Sitten voit keittää ruokia kurpitsaa, punajuuria, makeaa ja keltaista paprikaa, perunaa, kukkakaalia, kesäkurpitsaa, sipulia ja porkkanaa. Vihreät tulisi tulla erittäin huolellisesti. On liian aikaista antaa valkokaalia, kuten sitä on vaikea sulattaa ja imeä. Vihannesten tulee olla enintään 200 g päivässä, ja erityisesti perunoiden - enintään 150 g päivässä.
• Liha. Vauvan tulisi kuluttaa sitä joka päivä. Ruokavalioon voivat kuulua naudanliha, vähärasvainen vasikanliha, kalkkuna, kana ja kani. Naudanmaksa on erityisen hyödyllinen. Lihan keskimääräinen päivittäinen määrä riippuu vauvan painosta ja voi olla 50-100 g päivässä.
• Kalastaa. Voit hemmotella hänen vauvansa enintään 1-2 kertaa viikossa, korvaaen siten liharuokia. Kalaruuan keskimääräinen tilavuus on 30–40 g. Kalan tulee olla vähärasvaista, ja haudutettu kalanfilee, höyrytetyt leivänpäät ja lihapullot ovat erinomaisia ​​ruokia..
• Puuroa. Lasten ruokavaliossa niitä esiintyy monenlaisia, mukaan lukien viljat. Keskimääräinen päiväannos on noin 200 g. Hyödyllisiä viljoja sekoitettuna hedelmiin, vihanneksiin tai lihaan. Ja voit korvata viljan vermicellillä esimerkiksi tuorejuustolla, maitoa, juustoa tai lihaa.
• Nestemäinen ruoka. Nestemäinen ruoka on imettäessä valinnainen. Mutta jos äiti lopetti imetyksen, vauvan on annettava keittoja. Kasvisliemi ovat parempia kuin liha. Voit ruokkia keittoa kerran päivässä.
• Marjat ja hedelmät. Lasten ruokavalion lisäelementtinä ne ovat erittäin hyödyllisiä. Valikossa voi olla omenoita, päärynöitä, banaaneja, kirsikoita, vadelmia, herukoita ja muita. Hedelmien päivittäinen normi on 100-200 g, marjojen - 20 g.
• Neste. Juomana suositellaan käytettäväksi keitettyä tai erityistä vauvan vettä, mehuja alle 3-vuotiaille ja vastakeitetyt kompotit. Säilykkeet ovat kiellettyjä. Päivittäinen nestemäärä on 800 ml 1 - 3 vuoden aikana, 1,5 - 1,7 l - 3 - 7 vuoden aikana ja 1,7 - 2 l - 7 vuoden jälkeen..
• Suolat ja mausteet. Pitäisi jättää lasten ruokavalion ulkopuolelle niin kauan kuin mahdollista, mutta tarvittaessa vähitellen ruokia voidaan suolata. Suolan päivittäinen määrä ei saa ylittää yhtä grammaa, ja mausteiden kanssa kannattaa ottaa hetki.
• Sokeri. Fruktoosi on parasta käyttää sen sijaan. keho assimiloi sen tasaisemmin ja hitaammin, mutta jos haluat antaa lapsellesi sokeria, ei ole kielletty. Sokerin tai fruktoosin päivittäinen normi on enintään 40 g.
• Makeisia. Lapsesi hemmottelua makeisilla, suklaalla ja muilla makeilla ruuilla ei suositella ennen kuin hän täyttää 3-vuotiaat. Mutta evästeiden ja kotitekoisten leivonnaisten käsittely on täysin mahdollista.
• Muut tuotteet. Muiden tuotteiden hyväksyttävän ruokavalion ja normien määrittämiseksi on parasta käyttää erityisiä ravitsemustaulukoita. Tässä on yksi niistä (Internetissä on muita vaihtoehtoja):

Ja muutama lisäsuositus:

• vitamiinit Yritä tehdä lapsen ruokavaliosta niin, että se sisältää kaikki ruumiilleen tarpeelliset vitamiinit: A-vitamiini (kurpitsa, porkkana), C-vitamiini (hedelmämehut, yrtit, paprikat) ja E-vitamiini (kasviöljy, herneet, ruis).
• Hivenaineet. Ruokavalion tulisi sisältää myös ruokia, joissa on tarvittavat hivenaineet: rauta (pavut, kananmuna, liha, kala), kalsium (maitotuotteet, pavut) ja sinkki (kanankeltuainen, kaurapuuro, liha).

Yhden vuoden kuluttua lapsen ravitsemusjärjestelmässä ei tapahdu erityisiä muutoksia. Useita tärkeitä ominaisuuksia pidetään mielessä..

Vauvanruoka 2 vuoden kuluttua

Tässä iässä lapsilla on yleensä keskimäärin 16 - 20 hampaa, mikä tarkoittaa, että he voivat pureskella kiinteää ruokaa enemmän tai vähemmän rauhallisesti. Joten ruokaa ei voida enää murskata kokonaan, vaan jättää erityisesti pienempiä, mutta kiinteitä palasia.

Yleisiä ravitsemusongelmia ei yleensä esiinny. Monet vanhemmat alkavat antaa lapsilleen tavallisia arjen tuotteita (lukuun ottamatta haitallisia). Mutta rasvainen, kuten ennenkin, tulisi sulkea pois, kuten suklaa ja karamelli.

Aterioiden lukumäärä vähenee kolmeen pää- ja yhteen välipalaan.

Vauvanruoka 3 vuoden kuluttua

Tässä vaiheessa se on vielä helpompaa. Useimmat lapset syövät melko rauhallisesti "yleisestä pöydästä" vanhempiensa kanssa, koska pureskella ruokaa normaalisti, ja maha-suolikanava on muodostettu tarpeeksi riittävän vakavan toiminnan ja ruuansulatuksen tarpeeksi raskaidenkin elintarvikkeiden tuottamiseksi.

Tästä huolimatta on aina muistettava, että mitä vähemmän haitallista ruokaa pääsee lapsen kehoon, sitä terveellisempi se on. Ja heti kun vauva alkaa hoitaa ruokavaliotaan valikoivasti, sinun ei tarvitse rajoittaa sitä, koska ruokailutottumukset alkavat muodostua. Mutta valppautta ei myöskään voida kadottaa..

Lasten ja nuorten ravitsemus

Kolmen vuoden ikäiset lapset ja nuoret kasvavat intensiivisesti; heidän ruumiissaan esiintyy vakavia hormonaalisia muutoksia sekä sydän-, verisuoni- ja hermostojärjestelmien ja aivojen toiminnassa. Psyykkinen ja fyysinen stressi kasvaa, koska lapset alkavat olla aktiivisessa vuorovaikutuksessa ulkomaailman ja ihmisten kanssa, käyvät päiväkodissa, hankkia uusia ystäviä, käydä koulussa jne. Siksi lasten ruokavalio tulisi harkita huolellisesti.

Valikon tulisi tarjota lapselle energiaa. Ei suositella, että lapset syövät runsaasti sokeria ja rasvaa sisältäviä ruokia. Parasta on juontaa terveelliset elämäntavat ja ravitsemus. Irrationaaliset kuormitukset ja huono ravitsemus voivat aiheuttaa maha-suolikanavan ja munuaisten sairauksia, aineenvaihdunnan heikkenemistä, skolioosia, likinäköisyyttä ja muita vaivoja. Ruokavalio, jossa kaikki elintarvikkeiden ainesosat, vitamiinit ja mikroelementit, jotka parantavat immuniteettia, lisäävät kehon vastustuskykyä, vaikuttavat positiivisesti keskushermostoon, älykkyys ja suorituskyky auttavat välttämään kaiken tämän..

Kasvavan lapsen ravinnon tulisi olla muun muassa säännöllistä ja monipuolista. Ihanteellinen vaihtoehto on kertoa hänelle terveellisen ruokavalion periaatteet, joista keskustellaan kurssillamme. Jotta lapsesi voi kasvaa ilman poikkeamia fyysisessä tai henkisessä kehityksessä, sinun on tarjottava hänelle tasapainoista ruokavaliota, tarjoamalla hänen ruumiilleen plastiset prosessit ja energiakustannukset, ottaen huomioon ikä.

Jos sinulla on halu syventää tarkemmin lasten ja nuorten ravitsemuksen monimutkaisuutta, voit etsiä Internetistä merkityksellisiä tietoja. Hyödyllisiä materiaaleja löytyy paljon. Muuten, täydennyksenä kurssillesi ja tähän sovellukseen, suosittelemme ehdottomasti lukemaan Pamela Druckermanin kirjaa ”Ranskan lapset eivät sylke ruokaa”, joka sisältää paljon mielenkiintoista ja hyödyllistä kaikesta vauvanruokaan liittyvästä.

Toisaalta toivomme sinulle ja lapsillesi hyvää terveyttä.!

Oikea hoitoohjelma vauvan päivälle 4 kuukauden rinnalla ja keinotekoisella ruokinnalla

Neljä kuukautta vanha vauva nauttii vanhempia uusien taitojen ja löytöjen tulosta. Hän varttui ja vahvistui, päivästä tuli hereillä enemmän. Päivittäisessä rutiinissa on joitain muutoksia verrattuna 3 kuukauden järjestelmään. Se vuorottelee edelleen unen, ruokinnan, päivätoimintojen ja hygienian kanssa. Tärkeimmät muutokset vaikuttavat vain näiden aikavälien kestoon.

Arvioitu päivittäinen rutiini 4 elinkuukaudeksi

Neljän kuukauden ikäisenä pieni mies erottaa selvästi aikuisten kasvot ja äänet. Muun muassa hän tunnistaa äitinsä helposti. Nukkumisaika väheni 16: sta 14 tuntiin ja herkkyys lisääntyi 1-2 tunnilla. Lapsi kasvaa, kasvaa painoon ja pituuteen luonnon ohjelmoimassa rytmissä.

Vauvan päivittäinen rutiini on muuttumassa ja neljän kuukauden ikäisenä se näyttää noin:

Vauva erottuu jo vaaleasta ja pimeästä kellonajasta, ja ruokkimiseksi hän herää yhä vähemmän yöllä, mieluummin nukkua riittävästi ennen aamua. Iltapäivällä hän voi leikkiä ja viettää aikaa ilman unta noin 3 tuntia peräkkäin. Vauva ei ole enää kiinnostunut käyttämättömästä valehtelusta, hän haluaa kuunnella aikuisten keskusteluja ja on animoitu, kun he kääntyvät häneen. Päivän herätyspäivinä vauva tutkii maailmaa kosketuksen kautta, tutkii ympäröiviä esineitä ja kuuntelee uusia ääniä..

4 kuukauden vauva nukkuu

Pitkäaikaisen unen tarve lapsilla tässä iässä on edelleen korkea. Syömisen jälkeen vauva nukahtaa mielellään ja voi nukkua hetkeksi illalla. Lepotila itsessään muodostetaan viimeistään kuuden kuukauden aikana, kun taas äiti ei aina voi ennustaa, mihin aikaan hänen lapsensa nukahtaa. Muista, että murut ovat edelleen liian pieniä, eikä kaikissa tilanteissa ole suositeltavaa noudattaa aikataulua. Riittää, että tarkkaillaan päivittäisen unen tarvittavaa kokonaiskestoa.

Päivän unen hinnat

Vastaamalla kysymykseen, kuinka paljon lapsen pitäisi nukkua neljä kuukautta, on syytä huomata, että unessa vauvan tulisi viettää vähintään 14-15 tuntia päivässä. Samaan aikaan nukkuminen vie vähintään 5 tuntia ja loput 10 tuntia nukkumiseen. Päivittäisen herkkyyden kesto kasvaa joka viikko, ja myös nukkumisohjelma muuttuu tämän myötä. Joillakin lapsilla neljä päiväpäivälepoa korvataan kolmella.

Ravitsemus vauvalle 4 kuukauden ajalta

4 kuukauden ikäiselle vauvalle vahvistettu ruokintaohjelma tarkoittaa sujuvaa siirtymistä ruokaan viisi kertaa päivässä. Tämä on tärkein ero päivittäisen rutiinin ja edellisten viikkojen välillä. Nykyään äiteillä on mahdollisuus valita vauvansa ravinto - imettämällä, sekoittamalla tai keinotekoisesti.

rintaruokinta

Sopivin ruoka tämän ikäisille vauvoille on rintamaito. Vauva on ruokittava 3–4 tunnin välein. Yöllä rinnassa olevien kiinnitysten välinen aika kasvaa - noin 7 tuntia. Päivittäinen imetyksen aikataulu vahvistetaan yleensä aikaisintaan 5-6 kuukautta, koska Vauva syö edelleen mieluummin ei kellonaikaa, vaan kysyntää. Samaan aikaan HB-aterioiden lukumäärä on vähentynyt verrattuna edellisiin kuukausiin.

Keinotekoinen ruokinta

Keinotekoisessa ruokinnassa ravitsemus suoritetaan yksinomaan mukautetulla seoksella tai sekoituksella ja rintamaitoon, jonka määrä on enintään 200 ml päivässä. Tässä iässä lapsi on sopiva lähtö (sekoitus) seos merkinnällä "1". Seoksen vaadittava määrä riippuu pienen lapsen painosta ja terveydentilasta. Näiden tietojen perusteella lääkäri laskee aterioiden arvioidut määrät ja tiheyden päivässä.

Arvioitu ravintosuunnitelma keinotekoisella ruokinnalla varustetulle 4 kuukauden ikäiselle vauvalle näyttää seuraavalta:

Ensimmäinen viehe IV

Seosta syöville lapsille annetaan ensimmäiset täydentävät ruoat 4 ja puolen kuukauden kuluttua täydentämään vartaloa kaikilla puuttuvilla aineilla. Lastenlääkärit suosittelevat ”aikuisten” ruoan käyttöönottoa varoen, lisäämällä ruokavalioon vähitellen yksikomponenttiset kasvissoseet, sitten viljatuotteet ilman maitoa ja gluteenia ja sen jälkeen hedelmämehut lastenruokaan.

Hyväksyttävät tuotteet täydentävien ruokien käyttöönottamiseksi yli 4 kuukauden ikäisille lapsille:

Pikkulapsen reaktio täydentäviin ruokiin on erittäin tärkeää: tuotteen tulee olla hänen maunsa mukainen. Alkaen ½ tl uutta ruokaa, sen määrä kasvaa päivittäin 1 tl Kymmenen päivää myöhemmin annetun komponentin tilavuuden tulisi olla 120 - 150 ml. Joten neljä rehua päivässä jää yksinomaan meijeriksi, ja viides korvataan äskettäin käyttöön otetulla tuotteella.

Vauvan ruokinta 4 kuukaudesta alkaen - mitä etsiä:

Keinotekoisen ruokinnan päiväohjelmalla on omat piirteensä:

• Yleensä vauvan vatsa hajottaa maidoseoksen kauemmin kuin rintamaito. Näin ollen vauvat pysyvät pidempinä ja on helpompaa laatia tuntien aikataulu sellaisten vauvojen kanssa.
• Lapsilla, jotka saivat IV: tä oikealla seoksella, koliikkitaidot katoavat 4–4,5 kuukaudeksi, jolloin lapset nukkuvat yöllä monta kertaa rauhallisemmin kuin ikäisensä.
• Maitoseoksen kulutus voi poiketa maahantuonnista. Vauva söi 160 ml aamulla, mutta eikö voinut 120 ml ylittää iltapäivällä? Tämä on normaalia, eikä siihen voi liittyä ruokahalua, vaan vuorokauden aikaan tai jopa murunen tuuleen..

Sekarehu

Sekoitukseen tarkoitettu ruokavalio tarkoittaa, että vauva saa rintamaitoa (vähintään 1/5 päivittäisestä tilavuudesta) ja mukautetun seoksen. Jos neljän kuukauden ikäinen vauva on sekaravintoa, se on ruokittava tarpeen mukaan. Tässä tapauksessa lastenlääkäreitä kehotetaan antamaan laimennettu seos lusikasta, ei pullosta - siihen tottuminen voi vaikuttaa huonosti HS: ään. Pullosta on helpompaa juoda, ja pian monet lapset kieltäytyvät selkeästi ottamasta rintaansa.

Kävely lapsen kanssa

Pikku maapähkinä alkaa osoittaa aktiivista kiinnostusta ulkomaailmaan. Kävelyn aikana yritä kertoa hänelle kaikesta, joka matkalla kohtaa: lapsista, jotka pelaavat palloa, eläimistä, kasveista ja ajoneuvoista. Ulos ulkona meneminen tyttären tai pojan kanssa on välttämätöntä vähintään kahdesti 1,5-2 tunnin ajan päivässä.

Lapsen tila talvella ja myöhään syksyllä voi vaihdella sääolosuhteista riippuen - kovassa pakkasessa, tuulessa ja rankkasateessa on parempi jäädä kotiin. Lapsen hoitoa kesällä voidaan myös säätää liian kuumina päivinä, jotka ovat turvallisempia vauvan terveydelle ilmastoidussa huoneessa.

Kävelyn plussat ja miinukset eri lämpötiloissa voidaan nähdä alla olevasta taulukosta.

Vauvan fyysinen kehitys

Pienen lapsen lihaksen vahvistaminen ja kehittäminen on tärkeää tehdä säännöllisesti ja viettää aikaa tähän, ei vain aamulla. Voimistelu vauvan kanssa on tärkeä askel kohti kääntymis- ja indeksointitaitojen valmistelua ja hallintaa. Lastenlääkärit katsovat optimaalisen 5-7 minuutin kuormituksen, joka suoritetaan äidin avulla aamulla, iltapäivällä ja illalla.

• Neljän kuukauden ikäisenä lapsilla on taipumus kääntyä itsenäisesti "vatsan" asentoon. Vahvistamalla selän lihaksia voit nopeuttaa oppimisprosessia. On hyödyllistä pelata palloa vauvan kanssa. Kiertämällä vauva vatsaan ja takaisin, seuraa oppituntiin satu, että hänestä on tullut pallo ja hän haluaa nyt rullata kauas, kaukana. Tämä harjoitus tekee vatsalihaksista joustavia lapsilla.
• Selkärangan ja käsivarsien vahvistamiseen tarkoitettu harjoitus valmistaa vauvaa istutustaidoille. Lapsi tarttuu aikuisen etusormiin; sitten vanhempi vetää vauvaa varovasti ja varovasti itseään kohti. Laskemalla kymmeneen, laske se takaisin makuulle.
• Indeksoinnin stimuloimiseksi aikuinen voi laittaa kätensä vauvan kantapään alle makuulle makuulla. Maapähkinä käyttää kämmenään tukena - yrittäen työntää jalkansa pois, hän yrittää siirtyä eteenpäin. Joten lapsesi pyrkimykset eivät ole turhia, tee pinnasta mukava indeksoida - se voidaan peittää huovalla tai huovalla.

Voimistelu ja mahdolliset harjoitukset vauvan kanssa (video):

Pelit ja kehitys 4 kuukaudessa

Neljän kuukauden ikäiset lapset ovat hereillä vähintään kahdeksan tuntia päivällä. Valikoima mielenkiintoisia koulutustoimintoja vauvallesi voi olla hyvä apu nuorelle äidille joka päivä.

"Retki"

Vauva tykkää viettää aikaa äitinsä kanssa sylissä ja katsoa kaikkea ympäröivää. Pidä pieni perhe kävellä talon ympäri. "Matkalla" vanhempiensa kanssa sylissään, hän täydentää passiivista sanakirjaansa eri esineiden nimillä. Kaikki aikuisilta kuulemat tiedot talletuvat vähitellen vauvan muistiin, joka näkyy pian - lapsesi kääntää päänsä keskusteluun mainittuun aiheeseen.

“Shurshim - rengas”

Hieno motoriset taidot ja tuntoherkät vaikutukset edistävät älykkyyttä. Vauvalle on hyödyllistä tutustua esineisiin / leluihin, joiden pinta on erilainen. Lapset ryöstävät mielellään paperilla, rypistävät nalle ja opiskelevat helistinta, jossa on reikiä. On tärkeätä keskittyä materiaaliin eikä väriin ylikyllästettyihin leluihin, jotka varjostavat huomion.

"Musiikillinen hetki"

Rytminen musiikki nauttii neljän kuukauden ikäisiä lapsia. Yksinkertainen taputus melodian lyöntiin auttaa muodostamaan rytmitunnelman "kehto". Tartu vain lapsiin ja tanssi hänen kanssaan pirteällä musiikilla - sellainen toiminta parantaa mielialaa, kehittää muistia ja koordinaatiota.

"Harakka - valkoisella puolella"

Pienet ovat hyvin huvittuneita sormenpohjaisista juonipeleistä, kuten “Ladushki”, “Piilota ja etsiä”, “Siellä on sarvipäinen vuohi” ja erilaisista pelitoiminnoista jaloillaan ja käsivarreillaan. Yhdessä hauskojen kasvojen, sormien sormien kanssa aivopisteet aktivoituvat - ne vastaavat nivellaitteen valmistelusta ja tulevaisuudessa puheesta.