logo

9 kuukauden ikäinen lapsi tutkii jo aktiivisesti ympäristöä, alkaa kävellä, ymmärtää hänelle osoitetun puheen. Sen ravitsemus on myös muuttumassa monipuoliseksi laajentaen uusien tuotteiden luetteloa. Rintamaito on edelleen valikossa, mutta se ei ole yhtä tärkeä kuin täydentävät ruuat..

Sallitut tuotteet

Ruokavalio lapsen 9 kuukautta. sisältää lähes kaikki tärkeimmät tuotteet. Käytetään kaikkia pikaviljoja, vihanneksia ja liharuokia, hedelmiä, leipää. Tässä iässä tarjottavien tuotteiden luettelo ei eroa ruokinnan tyypistä. Ero on vain määrässä. Palvelee enemmän kaavan avulla ruokittuja vauvoja. Tämä johtuu ensinnäkin täydentävien ruokien varhaisesta käyttöönotosta ja lisääntyneestä vitamiini-mineraalikompleksin tarpeesta.

Juuri tämä aika on suotuisa tuorejuuston, kefirin ja muiden maitotuotteiden lisäämiseksi ruokavalioon.

Jos esität tällaisia ​​täydentäviä ruokia aikaisemmin, kehossa on ylimääräistä proteiinia, mikä vaikuttaa negatiivisesti aineenvaihduntaprosesseihin osallistuvien elinten työhön. Myös allergioiden kehittymisen riski on korkea..

Lapsi on 9 kuukautta päivässä. Voit antaa raejuustoa enintään 50 grammaa. Kefiiriä annetaan pieninä annoksina (20-30 ml), ja tilavuus nostetaan vähitellen 170 ml: ksi. Paras tarjota se vauvalle päivälliselle.

Yksi vauvan valikon uusista ja pääruoista on 9 kuukautta. ovat mereneläviä, erityisesti kalaa. Sinun on valittava vähärasvaiset lajikkeet, jotka imeytyvät paremmin ruuansulatuksesta, esimerkiksi kummeliturska tai pollock. Ennen kuin keität lautasen, sinun on pilkottava kala ja poistettava luut. Jotta kala säilyttää kaikki hyödylliset ominaisuudet, se on laskettava ei kylmässä, vaan kiehuvassa vedessä. Fileetä keitetään noin 20 minuuttia. Sen jälkeen sinun täytyy murskata pala hieman, ja voit tarjoilla kalat perunamuusilla.

Neljäsosa kaikista ruokia 9 kuukaudessa. kuuluu äidinmaitoon, loput osuus tulee täyttää proteiinituotteilla, vihannesruoilla, hedelmillä ja niistä saadulla mehulla. Mausteet, kuten persilja, salaatti, vihreä sipuli, ovat sallittuja.

9 kuukauden ikäisen vauvan ruokalistassa olevaa ruokaa ei enää tarvitse viedä soseeseen. Se riittää vain vaivaamiseen haarukalla. Joten lapsi oppii pureskelemaan itse.

Lapsen päivittäinen valikko on 9 kuukautta. Luonnollisessa ruokinnassa siihen on välttämättä sisällyttävä täydentäviä ruokia viljasta (voit kokeilla sitä maidossa), lihasta tai vihanneksista valmistettuja keittoja, hedelmiä. Välipalana voit käyttää keksejä, evästeitä, leipää, banaania tai päärynää.

Jotta voidaan määrittää, kuinka monta grammaa ruokaa vauvan tulisi syödä, sinun on tiedettävä sen paino. Paino tulisi jakaa yhdellä 9. Tulos on yhtä suuri kuin päivittäisen ruoan määrä, joka tarvitaan täydelliseen kehitykseen.

Ruokaluettelo

Uusien täydentävien ruokien lisäämiseksi 9 kuukauden valikossa, kuten muina aikoina, sinun on hitaasti, pieninä annoksina. Jos reaktioita ei havaita, annosta suurennetaan. Ensinnäkin voit jauhaa tuotteet sekoittimella siirtämällä vauvan vähitellen hienorakeiseen ruokaan. Jos esiintyy allergiaa, tuote poistetaan valikosta ja tuodaan markkinoille parin viikon kuluttua.

Kotiruoan valmistustavat pysyvät samoina - höyryttäminen, paistaminen, hauduttaminen. Et voi silti ruokkia vauvaasi paistettuja, mausteisia, savustettuja ruokia.

Yhdeksännen kuukauden loppuun mennessä. täydentävät ruoat voidaan leikata pieniksi paloiksi, tekemällä niistä aina suurempia. Jos vauva tukehtuu eikä voi pureskella ja niellä ruokaa, sinun on jonkin aikaa odotettava hetken aikaa tarjoamalla samanlainen tapa tarjota ruokia valikossa.

Ruokavaliossa vilja ei enää ole vedessä, vaan maidossa. Maidon viljatuotteet tulisi keittää kaikista olemassa olevista viljoista: riisistä, mannasta, tattarista, ohrasta, maissista. Siihen mennessä on suositeltavaa esitellä lapselle vihanneksia ja voita.

Puuro lapsille 9 kk. tulisi keittää maidossa, joka on laimennettu vedellä. On parempi, että ruokavalioon ei sisällytetä täyslehmän maitoon perustuvia aterioita, vaan ostaa pastöroituja. Älä lisää sokeria ja suolaa. Voit keittää puuroa lasten mukauttamassa sekoituksessa. Yhdeksän kuukauden ikäisenä loppuun mennessä viljojen täydentäviä ruokia ei voida enää hieroa seulan läpi.

Lapsen ruokavaliossa 9 kuukautta. sinun on sisällytettävä täydentävät ruokia munankeltuaisen, hedelmäkompotien, hyytelön muodossa.

Pakollisesti kasvavalle organismille, lihalle. Siksi tämä täydentävä ruoka tulisi sisällyttää 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon. Parempi valita kana-, kalkkuna- tai vasikanliha.

Koska vauvalla ei vieläkään ole tarpeeksi hampaita, on parasta valmistaa höyrylettuja tai perunamuusia lihasta. Liemiä, jossa liha keitettiin, voidaan käyttää vihannesten keittämiseen.

Lihapullia on helpompi pureskella, ja elimistö imee ne paremmin. Niiden valmistamiseksi sinun on johdettava filee useita kertoja lihamyllyn läpi ja lisättävä pieni pala leipää. Kaada vähän vettä ja sekoita huolellisesti. Rullaa pallot saadusta massasta ja hitsaa ne.

Ruokinta-aikataulu

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan rutiini ei melkein eroa vanhemmasta iästä. Ensimmäinen ruokinta tapahtuu aikaisin aamulla, noin seitsemän tuntia. Vauva nukkuu kahdesti päivässä. Rehujen välillä hän on aktiivinen: pelaa, kuuntelee satuja, kävelee, tutkii tilannetta. Mene nukkumaan noin 9-10 tuntia.

Rehu lapsen 9 kuukauden tulisi olla 5-6 kertaa päivässä. Aterioiden välinen aika on noin 4 tuntia. Useimmat 9 kuukauden ikäiset lapset kieltäytyvät ruokinnasta yöllä.

Jos lapsi on 9 kuukautta vanha. herää yöllä ruokintaan, sitten ehkä äiti itse suunnitteli ruokavalion väärin. Voit kokeilla muutaman yön antaaksesi vettä. Jos vauva itkee ja pyytää ruokaa, sinun on lisättävä täydentäviä ruokia päivällä.

Yhdeksän kuukauden kuluttua sinun on aloitettava lapsesi opettaminen juomaan mukista, maito mukaan lukien. Tämä auttaa myös vieroittamaan häntä nopeammin rinnasta..

Koko päivän näytevalikko voi näyttää tältä.

  1. Ensimmäinen aamiainen sisältää yleensä rintamaitoa. Lisäsyöttöä ei yleensä tarvita. Vauva voi imeä noin 200 ml maitoa. Mitään muuta ei pitäisi tarjota, se auttaa ylläpitämään imettämistä pidempään..
  2. Toisen aamiaisen (neljän tunnin kuluttua ensimmäisestä) tulisi koostua kaikenlaisesta vilja- ja hedelmäsoseesta. Jos vauvalla on ummetus, sinun tulee rajoittaa riisipuuron kulutusta. Tattaripuurot ovat hyödyllisimpiä ja allergisimpia, siksi sitä tarjotaan vähintään kolme kertaa viikossa. Ruoan kokonaismassan tulisi olla noin 200 ml.
  3. Lounaan tulisi olla tiukka. Yleisimmin se sisältää liha- tai kalaruokia kasviksen kanssa. Esimerkiksi kotletti, jossa on keskenkurpitsaa tai kukkakaalia. Juomana voit tarjota mehua tai kompottia. Kalaa suositellaan 1-2 kertaa viikossa.
  4. Iltapäivän välipalana voit tarjota keksejä tai hedelmiä..
  5. Illallinen pidetään noin klo 18.00. Sen tulisi olla kevyt ja ravitseva. Imettäessä riittää, kun asetat vauvan rintaan ja annat hänelle täydentäviä ruokia raejuustona tai kefirinä kekseillä.
  6. Juuri ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy antaa lapsellesi rintamaito. Äidin rinnan lähellä vauva rauhoittuu ja valmistautuu sänkyyn..

Näytevalikko yhdeksi viikonpäiväksi 9 kuukauden vauvalle. voi näyttää tältä:

  1. Tarjoa vauvalle rintamaitoa aamulla heräämisen jälkeen.
  2. Kaurajauhopuuroa ja luonnollista hedelmämehua.
  3. Lounaaksi voit keittää kesäkurpitsa-soseen keitetyllä lihalla, omenakompotilla tai hyytelöllä.
  4. Iltapäivän välipalana voit sisällyttää ruokavalioon kurpitsa- ja omenakastikkeen.
  5. Päivällinen voi koostua juustomassasta ja porkkanapaistosta..
  6. Ennen nukkumaanmenoa sinun on annettava rintamaito.

9 kuukauden ikäisen vauvan ruokalista koostuu monenlaisista ravitsevista ja terveellisistä ruokia. Jos vauva imetään, älä unohda äidin maitoa, jonka voit aloittaa ja päättää päivä.

On tärkeää vahvistaa ruokavalio ja kieltäytyä yöruokinnoista. Tämä auttaa ruoansulatuskanavan toimintaa kunnolla..

Ravitsemus 9 kuukauden ikäiselle vauvalle, jota imetään

Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauva kehittyy aktiivisesti, jotkut vauvat alkavat jo kävellä, jo enemmän energiaa kuluu, siksi ravitsemuksen tulisi olla tyydyttyneempää ja ravitsevampaa. Nykyaikaisten tietojen mukaan imettämistä suositellaan alle kahden vuoden ikäisille lapsille, joten imettämistä ei yhdeksästä kuukaudesta ole vielä poistettu, mutta se alkaa vähitellen syrjäyttää täydentäviä ruokia aikuisten tuotteista. Vauvan ravitsemus ei yleensä eroa kovinkaan 8 tai 10 kuukaudesta, mutta sillä on, kuten aina, omat ominaisuutensa.

Ravitsemukselliset näkökohdat yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle

Tähän ikään mennessä vauvat ovat yleensä jo kokeilleet monia tuoteryhmiä. Jotkut äidit mieluummin korvaavat yhden tai kaksi rehua jo 9 kuukauden kuluttua tavallisella ruoalla - puurolla, keitolla tai vihannesten lisukkeella lihalla. Ainoa huomautus on, että imeväisten aikuisten ruokien osat eivät ole liian suuria, paljon pienempiä kuin keinotekoisesti ruokittavien vauvojen. Lapsen tarvitsemien annosten määrä lasketaan hänen painonsa perusteella. Kokonaismassa jaetaan kuukausien lukumäärällä - 9, tuloksena on vauvan ruoan määrä päivässä. Lasten ruokien koostumus muuttuu joka päivä,

ei enää tarvitse jauhaa viljaa tai vihanneksia -

useimmissa tapauksissa 9 kuukauden ikäisillä lapsilla ensimmäiset hampaat ovat puhjenneet ja ruoka voi olla tiheämpää. Tuotteiden vaivaaminen haarukalla riittää, jotta lapsi oppii pureskelemaan ja syömään itsenäisesti lusikan ja haarukan avulla.

Kasvisruokien lisäksi imeväisille olisi tarjottava viljoja, jotka ovat jo maidossa, ja maito voidaan laimentaa vedellä suhteessa 1/1. Ruokavalioon on lisättävä keittoja - ensin vihannesliemessä, sitten lihassa. Sinun on kokeiltava uusia aineosia samalla tavalla - vähitellen ja pitämällä lyhyt tauko uuden tuotteen vastaanottojen välillä. Jos vauva kieltäytyi aiemmin syömästä mitään ruokia tai hänellä oli allerginen reaktio, nyt kun vauva on jo hiukan vahvempi, voit kokeilla tuotetta uudelleen.

Kuten aikaisemmin, lapsen ruoansulatuskanava ei ole valmis raskaille paistettuille tai mausteisille ruokia, vauva keitetään edelleen erikseen tai annetaan aikuisten ruokaa, mutta haudutetaan tai keitetään kaksoiskattilassa.

Ruoan lisäksi vauvan pitäisi voida jo juoda mukista, 9 kuukauden ikäisenä voit antaa mehuja, kompotteja, ei vahvaa mustaa teetä, hedelmäjuomia tai hyytelöä. Aina lapsen saatavuudessa tulisi olla puhdasta juomavettä, koska vauva voi jo nälkäisenä aterioiden välillä ja juoda vettä tai saada pureman krakkausyksikköä, evästeitä.

Mitä vieheeseen 9 kuukauden kuluttua?

9 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalio on jo melko monipuolinen, mutta on tuotteita, joita vauva on juuri yrittämässä. Joten tällä hetkellä fermentoituja maitotuotteita otetaan käyttöön - raejuustoa, kefiriä. Tätä ei pitäisi tehdä ennen, koska vauvan ruumis ei ole vielä valmis suurta proteiinin saantia varten. Samanaikaisesti on hyvä antaa kefiria illalliseen tai juuri ennen nukkumaanmenoa, mutta aloita myös pienillä annoksilla. Raejuustolla tilanne on samanlainen - alussa korkeintaan 50 g päivässä.

Lisäksi mereneläviä tuodaan markkinoille 9 kuukaudeksi. Ensin he antavat vähärasvaisten lajikkeiden valkoisia kaloja - pollockia, kummeliturskaa. Vauvalle tarjoillaan keitettyä kalaa, joka on aiemmin poistanut luut ja pehmentänyt lihaa. Koska yhdeksän kuukauden ikäisten ruokalistat ovat jo monikomponenttisia, kalan lisäksi voit käyttää perunamuusia tai vihanneksia.

Ruoan jo tutun maun parantamiseksi tai muuttamiseksi voit lisätä ruokaan vihreitä - tuoretta persiljaa, salaattia tai vihreää sipulia. Lisää vitamiinilähteen muodossa keitetyt munankeltuaiset, paremmin kuin kotimunat.

Kuten aikaisemmin, luonnollisella ruokinnalla oleva lapsi on vähitellen tottunut erityyppisiin lihaihin, suositellaan sen tarjoamista jo lihapullien tai lihapullien muodossa. Ne on valmistettu fileistä, jalostettu lihamyllyn kautta, siihen lisätään perunoita tai valkeata, vähän vettä, joka voidaan korvata maidolla. Muotoile pallot ja keitä.

Onko se syytä ruokkia ja kuin vauva 9 kuukauden yöllä

Yhdeksän kuukauden ikäisenä he yrittävät ruokkia vauvaa vain päivällä, jos mahdollista, on tarpeen vieroittaa lapsi syömästä yöllä. Pimeässä vain lapsia, jotka eivät ole laihduttaneet tarpeeksi painoa päivällä ruokinnan aikana, kehotetaan lisäämään. Mutta tällaisia ​​suosituksia voivat antaa vain lääkärit, ja sitä vain poikkeustapauksissa. Lastenlääkärit suosittelevat useimmiten yörehujen lopettamista, jotta lapselle kehittyy vuodeksi terveellinen ja pitkä uni yöllä ja aamulla terveellinen ruokahalu aktivoituu..

Sattuu niin, että lapset vieroittavat erittäin heikosti välipalasta, itkevät pitkään ja kysyvät ruokaa. Tässä tapauksessa on syytä tarjota vauvalle vesipullo tai rinta, jos vauva imetään edelleen. Sitten sinun on tarkistettava vauvan ruokavalio ja annettava ennen nukkumaanmenoa runsaampi illallinen. Usein nuoret vanhemmat pelkäävät vauvaansa eivätkä epäile sitä itse, pahentavat tilannetta ja ruokittavat lapsia kiireellisesti. Tämä ei ole sen arvoista, vauva voi olla pieni kepponen ja nukahtaa uudestaan ​​lämpimään sänkyyn.

Ruokavalio

Joka kuukausi vauvan ruokavaliossa oleva rintamaito pienenee. Yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle imettämistä pidetään normina vain kahdesti päivässä - heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Kaikki muut ateriat ovat täydentäviä ruokia. Lapsen järjestelmä tänä aikana koostuu viidestä ateriasta päivässä. Samaan aikaan sama tauko tulisi pitää ruokintojen välillä 3–4 tunnissa, mutta jos vauva on nälkäisempi aikaisemmin, voit antaa mehua ja keksejä tai hedelmäsoseen.

Runsas lounaan tai illallisen jälkeen, jos vauva ei syö, hänet voidaan silti imettää, jotta nopeasti kasvavalla keholla on tarpeeksi ruokaa ennen seuraavaa ateriaa.

Keskimäärin terveen ja vahvan vauvan, jolla on hyvä kuukausittainen painonnousu, tulisi syödä noin 1200 ml ruokaa päivässä, samalla kun ne käyttävät nestemäistä ruokaa (äidin maito) ja paksua ruokaa (puuroa, vihanneksia, lihaa) kolme kertaa päivässä. sulavat vähän kauemmin kuin rintamaito.

Näytevalikko

Kaikkien suositusten mukaan ensimmäinen aamiainen (6–7) koostuu vain maidosta, mikä myötävaikuttaa imetyksen jatkamiseen äidin kanssa ja vauvalle takaa rauhallisen ja tyydyttävän heräämisen.

Toinen aamiainen (noin klo 10.00) koostuu viljoista, jotka sinun täytyy syödä päivittäin. Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauvalle annetaan tattari- ja maissipuuroa, kaurajauhoa tai riisiä. Puuroa voi tällä hetkellä olla jo useasta viljatyypistä tai yhdestä, mutta vuorotellen niitä keskenään päivittäin.

Lounas (14:00) - kaikkein sydämellinen ateria. Käytä kasvissoseita liharuokia tai keittoa lihapullien kanssa kasvisliemillä. Joskus liha voidaan korvata kaloilla.

Illallinen (18:00) - jos vauva nukkuu jo hyvin yöllä, illallinen koostuu kefiristä tai raejuustosta, ja voit myös antaa hedelmäsoseen. Jos äiti ei ole vielä vieroittanut vauvaa yöruokinnasta, voit antaa puuroa tai vihannessoseppia riippuen siitä, mitä lounaalle tapahtui. Koska vauvan ravitsemuksen tulisi olla monipuolista.

Myöhäinen tai toinen illallinen, yleensä 9 kuukauden ikäinen, on edelleen rintamaito. Loppujen lopuksi vauva on jo rentoutunut uimisen jälkeen ja valmistautuu sänkyyn, ja liiallinen ravitseva ruoka voi vain vahingoittaa.

Seurauksena on, että 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokalista on monipuolinen ja tasapainoinen. Jos vauva ei jostain syystä ole vielä kokeillut joitain tuotteita, niin ne tulisi antaa vain koko kuukauden ajan. Jos äidin imetys on edelleen vakaa, sinun ei pidä luopua imetyksestä, WHO: n nykyisissä suosituksissa ehdotetaan imettämään lapsia, jotka ovat korkeintaan kaksi vuotta. Ei ole tarvetta siirtää vauvaa nopeasti aikuisten pöydälle, antaa lapselle nauttia runsaasti perunamuusia ja viljatuotteita sekä kokeilla erilaisia ​​hedelmiä ja vuodenajan marjoja, lihaa ja terveellisiä juomia.

Ruokalista 9 kuukauden ikäiselle vauvalle

Imettävän 9 kuukauden vauvan ruokalista on hyvin monipuolinen. Tässä iässä äidinmaito haalistuu taustalle.
Yhä useammat ateriat korvataan aikuisten ruoalla..

On tärkeää tietää, mitkä tuotteet ja missä määrin palvelevat lasta. Kuinka keittää uusia ruokia, luoda valikko päivälle ja viikolle.

On myös välttämätöntä muodostaa hoito-ohje oikein ja ruokkia lasta tietty määrä kertoja.

Mitä voin syödä

9 kuukaudeksi on aika esitellä suurin osa tuotteista vauvalle. Hänen ruokavalionsa tulisi olla monipuolinen ja osittain lähellä aikuista.

Vauva syö viljaa erilaisista viljoista, vihanneksia, kalaa, lihaa ja hapanmaitotuotteita, leipomotuotteita, hedelmiä.

Jotkut lastenlääkärit varoittavat rapeajuuston ja kefirin maistamisesta 9 kuukauden ikäiseksi asti. He väittävät tämän riskistä, että vartalo kyllästyy liikaa proteiineilla. Se voi heikentää aineenvaihduntaa..

9 kuukauden kuluttua voit käsitellä murut näillä tuotteilla pieninä annoksina. Jonkin ajan kuluttua hän voi syödä 50 grammaa raejuustoa ja juoda 170 ml kefiiriä, käynyt paistettu maito tai jogurtti.

Kefiiriä pidetään parasta herkkua illalliselle.

On aika mereneläviä maistaa. Jos lapsi ei ole ennen kokeillut kalaa, on aika tarjota se.

Oikea valinta on vähärasvaiset tyypit. Voit keittää kummeliturskaa tai pollockia. Tuotteen etujen säilyttämiseksi on parempi alentaa kalat keitettyyn veteen.

Keitä sitten enintään 20 minuuttia.

Keitetystä kalasta ei voi valmistaa perunamuusia, vaan vain soseuta sitä haarukalla ja lisää vihanneksiin.

Yhdeksän kuukauden kuluttua vain neljäsosa ruokavaliosta koostuu rintamaitoa. Kaikki muu on houkutteleva.

Voit lisätä ruokavalioon persiljaa, tilliä, salaattia ja vihreää sipulia. Päivittäisten vauvojen tulisi syödä puuroa.

Nyt ne voidaan keittää jo maitoon.

Hyödyllisiä vinkkejä äideille: RUOKA KUUKSIIN

Syötä vihanneksia, hedelmiä ja leipää joka päivä. Voit keittää lihakeittoja.

Mahdollisia ruokia

Älä kiirehdi ja käsittele muruja täydellä annoksella uutta astiaa. Yleissääntö säilyy - aluksi anna enintään 1/2 tl.

Lisäämällä vähän ruokaa joka kerta, sinun pitäisi lisätä se haluttuun tilavuuteen.

Ravitsemuksen johdonmukaisuus on muuttumassa. Vauvalla on jo useita hampaita. Ja jos aiemmin kaikki tuotteet tulisi hieta, nyt niiden vaivaaminen riittää.

Joten vauva oppii todennäköisemmin pureskelutaidot. Lähempänä 10 kuukautta voit antaa lapsellesi tuotteita, jotka on leikattu pieniksi paloiksi.

Jos hän ei tukehtu, niiden koko kasvaa.

Silti sinun ei pidä ruokkia vauvaasi paistettuina, savustettuina ja mausteisina. Keitä uunissa, höyry tai keitä.

Maidonpuuroa kypsennetään kaikenlaisista viljoista lisäämällä siihen voita. On edelleen parempi laimentaa maito vedellä tai antaa etusija pastöroidulle tuotteelle.

Valmistettu yksinkertaisista viljoista, mutta ei murskattu kahvimyllyssä.

Hyödyllinen lisä eri ruokia varten on keitetty munankeltuainen. Lisäksi se antaa ruoalle lisää miellyttävän maun..

Dr. Komarovsky suosittelee lapsen tuomista lihalle tarkalleen 9 kuukauden kuluttua. Liharuokia voidaan valmistaa vasikanlihasta, naudanlihasta, kanista, kalkkunasta, kanasta.

Vauvalla on jo voimaa syödä lihapullia tai lihapallikeittoa.

Tietoja ruokavaliosta

• Aamiainen 9 kuukautta vanha kello 6. Kello 11 mennessä hän oli valmis menemään uudelleen nukkumaan. Vain päivässä hän nukkuu kahdesti.

• Aterioiden lukumäärä on 5. Tauko niiden välillä - 4 tuntia.

• Jos vauva ei itse kieltäytynyt ruoasta yöllä, on aika vieroittaa hänet tästä tavasta. Tämä on tärkeää äidin hiljaisen unen lisäksi myös vauvan ruuansulatukselle.

Kehoa ei tule ylikuormittaa ruoalla. Yöllä on aika rentoutua kaikissa järjestelmissä. Jos vauva herää yhä yöllä, se ei tarkoita, että hän on nälkäinen.

On syytä tarjota hänelle juoda, tarkistaa, onko hän kylmä. Ehkä asunto on päinvastoin liian tukkoinen tai vauva on pukeutunut liian lämpimästi.

• 9 kuukaudeksi on aika opettaa lapsi juomaan mukista. Hän käsittelee sen. Juomien ja pullojen käyttö luo lisätapan, josta sinun on sitten vieroitettava.

• Päivittäisiin ruokamääriin on WHO: n normit. Mutta on parempi laskea vauvan yksilölliset indikaattorit.

Tätä varten lapsen paino jaetaan yhdellä 9. Esimerkiksi, jos lapsi painaa 9 kg, normi on 1000 grammaa päivässä..

Päivän valikko

Taulukko perustuu 9 kuukauden ikäisen vauvan tarpeisiin:

AikaAstiat
6,00Rintamaito (200 ml).
10.00Maitopuuro (180 g), hedelmäsose (50 g).
14:00Kasvissose ja leipäjauhe (200 g), mehu (50 ml).
18:00Kefiiri (170 ml), raejuusto (50 g).
Klo 10.00Rintamaito.

Viikon valikko

Jos vanhemmat ovat tottuneet suunnittelemaan aterioita etukäteen, voit käyttää taulukkoa viikkovalikolla.

Aika / viikonpäivämaanantaitiistaikeskiviikkotorstaiperjantailauantaisunnuntai
6RintamaitoRintamaitoRintamaitoRintamaitoRintamaitoRintamaitoRintamaito
10Mannajauhopuuro (150 g), hyytelö (100 ml).Riisipuuroa (150 g), kompottia (100 ml).Tattari puuroa (150 g), hedelmäjuomaa (100 ml).Kaurajauho (150 g), hedelmäsose (50 g).Maisupuuroa (150 g), hyytelöä (100 ml).Vehnäpuuroa (150 g), kompottia (100 ml).Mannajauhopuuro (150 g), hedelmäsose (50 g).
14Kasvissose ja leipä (150 g), omena (50 g).Perunamuusia, maksa (150 g), kissel (100 ml).Keitto lihapullilla (200 ml), hedelmäsose (50 g).Vihannekset kaloilla (180 g), banaani.Liemi raastetun lihan (200 ml) kanssa, päärynä.Lihakaali (150 g), hedelmäsose (100 g).Kasvissose kalajauheella (180 g), hyytelö (100 ml).
kahdeksantoistaKefiiri, raejuustoKefiiri, raejuustoKefiiri, raejuustoKefiiri, raejuustoKefiiri, raejuustoKefiiri, raejuustoKefiiri, raejuusto
22RintamaitoRintamaitoRintamaitoRintamaitoRintamaitoRintamaitoRintamaito

Yhdeksän kuukauden kuluttua otetaan käyttöön viimeisimmät innovaatiot, ja vauva lähestyy aikuisvalikkoa. Ruokien koostumus muuttuu, mikä auttaa häntä oppimaan pureskella terveellisiä ruokia.

Vauva juo edelleen äidinmaitoa, mutta hänen roolinsa ei ole niin suuri. Syöminen vaihtelu ja johdonmukaisuus on tärkeää..

Jos lapsi syö edelleen yöllä, on aika vieroittaa hänet tästä tavasta.

Vauvan ravitsemus 9 kuukauden kohdalla: näytevalikko, ruokavalio, tila

Vauvan 9 kuukauden ruokalista muuttuu paljon monipuolisemmaksi - tässä iässä vauvan vatsa toimii harmonisemmin, joten on aika ottaa suurin osa terveellisistä ruuista ruokavalioon. Tähän sisältyy liha, kala, jälkiruokia ja hapanmaitoruokia. Yleensä se, mikä tarjoaa vauvalle energiaa ja ravintoaineita aktiivisempaan maailmatietoon. Kokemattomilla äideillä on paljon kysymyksiä - milloin alkaa antaa ateria vauvalle, missä määrin, mitä ruokia valmistaa, jotta hän syö uutta ruokaa ruokahalun kanssa? Tänään annetaan vastaukset näihin ja moniin muihin kysymyksiin..

9 kuukauden vanhan vauvan kehityksen ja ruokavalion ominaisuudet

Lapsen ruokinnassa 9 kuukauden ikäisenä tulee erilainen kuin 6 tai 7, vauva on jo onnistunut kokeilemaan monia tuotteita ja vanhemmat kokeilevat säännöllisesti alkuperäisiä reseptejä. Pääpiirteitä ovat se, että vauva ei tarvitse suurta määrää äidinmaitoa (tai keinotekoista seosta). Hän voi juoda uusia ruokia sekä imeä ennen nukahtamista, mutta pääruoasta tulee houkutteleva.

Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauvoista tulee liikkuvia - he istuvat, indeksoivat, jotkut alkavat hitaasti seistä ja kävellä. Siksi he tarvitsevat päivittäistä energiaravintoa, jonka tarjoavat korkeakaloriset ja ravitsevat ruokia. Ruoan tulisi sisältää enimmäismäärä vitamiineja, ravinteita ja mineraaleja, jotta elimistö saa kaiken tarvittavan harmoniseen kehitykseen.

Painostandardit 9 kuukauden kohdalla

9 kuukauden ikäisten murusien painonormit kilogrammoina esitetään edelleen taulukoissa. On mahdollista neuvotella tarkkailijan lastenlääkärin kanssa siitä, lisääekö vauva normaalipainoa, mutta voit vertailla indikaattoreita suunnilleen itse.

Taulukko 1. Pojan nimellispaino 9 kuukauden iässä.

Erittäin matalaMatalaKeskimääräisen alapuolellakeskimmäinenKeskimääräistä enemmänPitkäHyvin pitkä
6,47,18.08,99.911.012.3

Taulukko 2. Tyttöjen painonormi 9 kuukauden iässä.

Erittäin matalaMatalaKeskimääräisen alapuolellakeskimmäinenKeskimääräistä enemmänPitkäHyvin pitkä
5.86,57.38.29,310,512.0

Kuten näette, tytöt voivat painaa hiukan vähemmän kuin pojat tässä iässä, mutta vanhempien on silti otettava huomioon lapsen kehon yksilölliset ominaisuudet. Tämä on ruokahalua, motorista aktiivisuutta, kroonisten sairauksien puuttumista tai esiintymistä.

Neuvoja! Jos lapsi on terve, mutta painonnousu ikälleen ei ole hyvä, voit lisätä kalorien kulutusta tai säätää ruuan aikaa. Sinun tulisi myös miettiä uusien runsaiden ruokien esittelyä, jotka tarjoavat murulle energiavarannon ja painon nousun lähestyäksesi normaalia.

Ruokavalio

Vauvan täydentäminen 9 kuukauden ikäisenä olisi oltava ensiarvoisen tärkeää, ja äidinmaidon tai äidinmaidonkorvikkeiden määrä vähenee merkittävästi. Sinun on imettävä vauva rinnalla tai seoksella aamulla ja ennen nukkumaanmenoa voit antaa vähän maitoa pääruoan suurlähettiläälle. Mutta vain pieni määrä on sallittua.

Päivän aikana 9 kuukauden ikäisen vauvan tulisi syödä 5 kertaa. Näistä kaksi ateriaa on nestemäisissä astioissa, kolme muuta - paksuissa astioissa. Vatsa tarvitsee enemmän aikaa korkeakaloristen ruokien sulamiseen, mikä tarjoaa vauvalle energiavarannon pitkään. Siksi sitä tulisi ruokkia ajoittain vähintään 4 tuntia. Jos vauva tuntee nälän, voit tarjota hänelle välipalana hedelmä- tai vauvakeksejä.

Kuinka paljon vauvan tulisi syödä?

Imettävän tai imettävän yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan optimaalisen ravinnon tulisi sisältää valikoima hänen ikäänsä sopivia ruokia. Alla olevasta taulukosta on apua navigoida paremmin päivittäisen valikon luomisessa. Sen avulla voit myös selvittää arvioidun määrän ruokaa, jonka vauvan tulisi saada 9 kuukauden ikäisenä..

06: 00-07: 00

Ensimmäinen aamiainen

Äidinmaito tai seos - 200 ml
10: 00-10: 30

Toinen aamiainen

Maitopuuro - 180 gr.Hedelmäsose - 50 gr.Puolet munankeltuainen
13: 30-14: 00

päivällinen

Kasvis- tai soseppikeitto - 180 gr.Liha tai kala perunamuusina (kotletit) - 50 gr.Tuore hedelmämehu - 70 mlViipale leipää tai kasviöljyä kastikkeeksi - 5 ml
18: 00-18: 30

päivällinen

Juustomassa - 50 gr.Kefiiri tai ryazhenka - 100 mlHedelmäsose - 50 gr.Vauvan evästeet tai leipä (siivu)
21: 30 - 22: 00

2. illallinen

Äidinmaito tai seos - 200 ml

Yksityiskohtainen valikko voidaan sopia lastenlääkärin kanssa ottaen huomioon murusien kehon erityispiirteet, riippuvuudet, ruokahalu ja energiavarannon tarpeet.

WHO: n ravintotaulukko

9 kuukauden iästä lähtien täydentäviä ruokia pidetään vauvan pääruoana. Voit jättää 1-2 kiinnitystä vauvan rintaan imettäessä tai antaa taiteilijalle 1-2 kupillista luonnollista maitoa päivässä. Joten mitä ruokia, missä määrin ja ikäisin, Maailman terveysjärjestö (WHO) suosittelee ruokkimaan 9 kuukauden ikäisinä? Nämä tiedot esitetään taulukossa..

Kun?Mitä ruokkia?Kuinka usein?kuinka monta?
6-8 kuukauttaHierottu huolellisesti, nestemäinen ruoka2-3 kertaa päivässä. Lisäksi 1-2 kevyttä välipalaa päivällä on mahdollista2-3 ruokalusikallista täydentävien ruokien käyttöönoton alussa. Lisäys normiin 125 ml yhdessä ruokinnassa
9-11 kuukauttaHierottu, hienonnettu ruoka. Tuotteet, joita vauva voi pitää kädessään3-4 rehua. Lisäksi 1-2 kevyttä välipalaa päivällä on mahdollista125 ml ruokaa yhdessä ruokinnassa
12–23 kuukauttaNormaali perheen ruoka, jauhettu tarvittaessa3-4 rehua. Lisäksi 1-2 kevyttä välipalaa päivällä on mahdollista200-250 ml ruokaa yhdessä ruokinnassa

Tärkeä! WHO: n asiantuntijat selventävät - täydentävien ruokien on oltava lapselle turvallisia, sisältämään enimmäismäärä ravinteita ja tarjota energiavaranto. Vanhempien tulisi perehtyä vauvan uusiin tuotteisiin tukemalla hänen kiinnostustaan ​​ruuasta ja sen hankkimisprosessista.

Uusien täydentävien ruokien käyttöönotto

Valikon laatiminen 9 kuukauden lapselle on välttämätöntä asteittain täydentävien ruokien käyttöönottamiseksi vähimmäismäärällä uutta ruokaa. Jos tuote ei tunne muruja, sinun on valvottava sen reaktiota ja et saa unohtaa mahdollisen allergisen reaktion hetkeä. Äskettäin esiteltyjen täydentävien ruokien jälkeen olisi tehtävä 6-7 päivän välein, ja vasta sitten annettava vauva kokeilla uutta ruokaa.

Yhdeksän kuukauden ikäinen lapsi, jota imetään tai taiteilija, voidaan opettaa pitämään lusikka omalla puolella, mikä lisää hänen kiinnostustaan ​​uuteen ruokavalioon. Anna hänen jopa kaata ensin suurimman osan ruoasta. Seuraavassa kuvataan ravitsemuksen päätyypit, joiden tämän vauvan tulisi jo alkaa hallita.

9 kuukauden lapsen ravitsemuksen on välttämättä sisällytettävä lihavalmisteet. Liha on valittava tuoreena ja korkealaatuisena, keitetyn ja hienonnettuna. Mitä tyyppejä voidaan käyttää:

Muut eläimenosat sisältävät enimmäismäärän hyödyllistä rautaelementtiä. Huolimatta laajalle levinneestä mielipiteestä, että lapsille ei voida antaa naudanlihan (kana tai kani) kieltä, sydäntä ja maksaa, yhdeksän kuukauden ikäisille, lääkärit suosittelevat lapsia sisällyttämään ruokavalioon ruokavalioita, joissa on alhainen hemoglobiiniarvo. On parasta valmistaa jauheliha itse, mutta purkeissa oleva lihamassari sopii matkoille tai vierailulle, kun ruokaa ei ole mahdollista keittää..

Riippumatta siitä, onko vauva keinotekoinen vai imetätkö, 9 kuukauden kuluttua on aika sisällyttää kalat vauvan ruokavalioon. Edullisia ovat valkoiset lajit, joissa on vähän rasvaa - turska, kuha, kummeliturska tai kampela. Kerran viikossa on välttämätöntä korvata murojen tarjoamat liharuokia kalalla. Aluksi tuote keitetään ja tarjoillaan vihanneksilla. Sitten, kun lapsi tottuu kalan makuun, voit keittää siitä lihapullia tai lihapullia.

voi

On tärkeää sisällyttää lapsen ruokavalioon ja öljyyn. Ne voivat olla kasveja tai eläimiä, koska molemmat sisältävät enimmäismäärän mineraaleja, proteiineja, rasvoja ja vitamiineja, joita tarvitaan murun täydelliseen kehittymiseen. Hyödyllisimpiä imeväisille ovat öljy:

On suositeltavaa lisätä voita viljoihin viljasta, mutta kasviöljy täydentää täydellisesti vihannesten perunamuusia - teelusikallinen lautaselle riittää.

Maitotuotteet

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan ravitsemusta tulisi rikastaa ottamalla käyttöön maitotuotteita, kuten raejuustoa ja kefiriä. Niitä pidetään sopivimpana tietylle iälle, vaikka monet äidit antavat vauvoille käymisen avulla paistettua maitoa 7-8 kuukauden ikäisinä. Raejuuston päivittäinen määrä on 50 grammaa, ja ensimmäinen annos kefiriä - 30 ml. Vähitellen kefirin annosta voidaan nostaa 150-200 ml: aan, jos vauvan maha-suolikanava reagoi hyvin tuotteeseen.

Muistiinpanolla! Asiantuntijat eivät suosittele antamaan yli 200 ml kefiiriä 9 kuukauden ikäiselle vauvalle, koska se sisältää paljon proteiinia. Vaikka vauva syö raejuustoa ruokahalua vastaan, ylensyöminen aiheuttaa munuaisiin liiallisen kuormituksen, joten sinun ei pidä riskiä siitä.

Lehmänmaito

Monet äidit ylikuormittavat lasten maha-suolikanavaa 9 kuukauden ikäisenä suurella määrällä koko lehmänmaitoa, tietämättä, että siitä on hyötyä, mutta myös haittaa. Se sisältää enimmäkseen proteiineja, kalsiumia ja muita aineita

Näytevalikko

9 kuukauden ikäisen, keinotekoisesti ruokittavan vauvan ruokalista ei eroa B-hepatiitin vauvoista. Voit luoda hämmennyksen ja valmistaa muruja alkuperäisistä ruuista. Voit luoda oman valikon. Tai käytä taulukossa ehdotettua keinotekoisella ruokinnalla olevan 9 kuukauden ikäisen vauvan likimääräistä ruokavaliosuunnitelmaa.

maanantaiLounasMannajauhopuuro + kuivatut hedelmät, raejuusto persikan kanssa, päärynäsose
päivällinenKurpitsa- ja kaalioseet, puoli keltuaista, hienonnettu kalkkunanliha, kompotti, leipä
Korkea teetäTattaripuuroa, jogurttia, omenakastiketta, evästeitä
tiistaiLounasTattari puuroa + kurpitsa, luumu sose, tuorejuusto
päivällinenKeitto lihapullien, sipulien, porkkanoiden, yrttien ja perunoiden, päärynä- ja persikkapsoseen, leivän kera
Korkea teetäKaurapuuro, kefir, paistettu omena
keskiviikkoLounasRiisijauhe, juustomassi, sohva, kisseli
päivällinenKurpitsakeitto, kalakakut, leipä, hedelmämehu
Korkea teetäJogurtti, viljapuuro hedelmillä, keksejä
torstaiLounasKaurahiutaleet marjojen, raejuuston, luumujen kanssa
päivällinenParsakaali-sose, kaninliha, persikka-sose, hedelmämehu, leipä
Korkea teetäRiisipuuroa, kekseillä keksejä
perjantaiLounasMaissihiutalepuuroa päärynän, raejuuston, omenasoseen kanssa
päivällinenKanakeitto, päärynäsose, leipä, marjamehu
Korkea teetäOhrapuuro, jogurtti, evästeet
lauantaiLounasTattaripuuroa persikan, raejuuston, hedelmämehun kanssa
päivällinenTurkki kesäkurpitsaa ja porkkanaa (perunamuusia), leipää, paistettua omenaa ja marjoja
Korkea teetäKaurapuuroa, omenapakkaa, kefiiriä, krakkausyksikköä
sunnuntaiLounasOhrapuuro kurpitsalla, raejuusto luumulla, hedelmähyytelö
päivällinenPunajuurikeitto, kalasiepsä, persikka- ja päärynäseos, kompoti
Korkea teetäJogurtti päärynämassalla, tattari, evästeet

Edellä olevaa 9 kuukauden ikäisen vauvan likimääräistä viikkovalikkoa voidaan täydentää omilla resepteillä, mikä tekee ruokavaliosta monipuolisempaa..

Lautasan reseptit

Kuinka ruokkia 9 kuukauden ikäistä lasta, jota imetään tai imetään, missä määrin antaa ruokaa - on nyt selvää. Nyt sinun on pohdittava yksityiskohtaisemmin lastenruokareseptejä, jotka monet äidit voivat hyväksyä, jos he eivät tiedä miten yhdistää vauvoille tarkoitettuja tuotteita rinta- ja keinotekoisella ruokinnalla..

Yhdeksän kuukauden ikäisen, imettävän tai imettävän vauvan ruokavaliossa on oltava keitot. Tässä on joitain alkuperäisiä reseptejä, joista murut varmasti pitävät:

  • vihreä hernekeitto sose - yhdistä 2 rkl. herneet 1 rkl riisi, soseuta, kaada lusikallinen liemiä, keitä ja mausta voilla;
  • vihannes punajuurilla - keitä 30 gr. punajuurikkaat, neljäsosa porkkanaa ja sipulia, pari perunaa ja kukkakaalin kukintoja. Mash vihannekset ja kaada liemi, lisää lusikallinen voita;
  • kanakeitto - pilko 70 gr. kananfileetä, keitä 10 minuuttia, heitä siellä vihreitä, 30 gr. Porkkanat, sipulit ja perunat. Kypsennä kypsennyksen jälkeen sekoittimella.

Keittoja voidaan valmistaa useista vihanneksista, mutta hyödyllisimpiä ovat kurpitsa, kaali, punajuuret, porkkanat. Lihalieme laimennetaan puoliksi vedellä ja soseuta kasvissose.

Viljakasvit ovat lasten suosikki ruokalaji 9 kuukauden ikäisenä, koska ne eroavat toisistaan ​​ja sisällytetään ruokavalioon varhain. Hyödyllisimmät ja herkullinen murut muruille:

  • maissi lisäämällä päärynöitä - kaada ½ kupillista vettä yhteen kuppiin viljajauhoa, keitä ¼ tuntia, lisää raastettu päärynä valmiiseen astiaan;
  • tattari kurpitsalla - 50 gr. keitetään muroja 12 minuutin ajan 100 ml: ssa vettä, lisätään keitettyä kurpitsaa 20 minuutin ajan ja lisätään raastettu kurpitsa samaan maljaan;
  • riisi maitoa kanssa - kaada kiehuvaa vettä (puoli lasia) riisiin, keitä 20 minuuttia, mausta maidolla, sekoita ja heitä siivu voita.

Tattari on hyödyllinen lapsille, joilla on matala hemoglobiiniarvo, sen lääkärit suosittelevat antamista useammin vuorotellen keittämistä vedessä ja maidossa.

Liha- ja kalaruokia

Lihasta ja kalasta voit keittää keittoa lisäämällä vihanneksia tai voit keittää toisen ruuan, esimerkiksi leivonnaiset. Pollock tai kummeliturska otetaan, hienonnetaan tehosekoittimessa yhdessä porkkanoiden ja sipulien kanssa (neljäsosa), siihen lisätään ruokalusikallinen kaurajauhoa. Muodostuneita leivonnaisia ​​höyrytetään 15-20 minuutin ajan.

Tarvitsee tietää! Lihapiirakkaat keitetään samalla tavalla. Voit tehdä lihapullia parille lisäämällä vähän keitettyä riisiä valittuun kierrettyyn lihaan kahdesti. Niiden kanssa on hyvä tarjoilla vihreitä herneitä, perunamuusia, kaalia tai porkkanaa.

Kasvisruoat

9 kuukauden ikäisille vauvoille tarkoitetut vihannekset keitetään useammin perunamuusina. Yleisimmät keittovaihtoehdot:

  • porkkana - kuoritut ja pestyt vihannekset hierotaan, keitetään kannen alla 30 - 40 minuutin ajan pienessä määrässä vettä, hierotaan sitten seulalle ja yhdistetään 2 rkl. mannasuuripuuro. Astian höyryssä tulen yli maustetaan öljyllä;
  • sekoitetut perunamuusuus - porkkanat, rutabaga ja kaali sekoitetaan ja hierotaan. Sekoita sitten kuumalla vedellä ja hauduta kannen alla. Kun hienonnettu peruna on lisätty, astiaa pidetään tulessa, kunnes se on kypsennetty. Lisää öljy kuumaan raastettuun perunamuusiin;
  • peruna - 250 gr. juurekset keitetään, murskataan, sekoitetaan ½ kuppimaitoon, suolataan ja voitetaan voin kanssa.

Vihanneksia, kuten kaalia, kesäkurpitsaa, parsakaalia, voidaan tarjoilla liha- ja kalaruokien lisäruokia.

Hedelmäruokia ja jälkiruokia

Lapsi nauttii varmasti omena-juustomassasta valmistetusta jälkiruokasta. Se valmistetaan näin - sekoitettu manna (2 tl), yksi kananmuna, 5 g. voita, kuorittua omenaa ja raejuustoa (2 rkl.). Seuraavaksi seos laitetaan uuniin neljänneksen tunniksi - souffle on valmis.

Voit leipoa omenan - tee reikä hedelmien keskelle, aseta tuoreita marjoja sinne. Kirsikka ja mustaherukka tekevät. Uunin leivinpelti peitetään foliolla, siihen pannaan marjoilla täytetty omena, lämpötila asetetaan 160 ° C: seen ja paistetaan 20 minuutin ajan.

Jälkiruoaksi voit tarjoilla myös salaattia - sen valmistukseen käytetään erilaisia ​​hedelmiä. Ota esimerkiksi banaani, omena, päärynä ja porkkanat, soseuta haarukalla tai jauhaa tehosekoittimessa ja mausta pienellä määrällä hunajaa. Jos seos on paksu ja raskas, voit lisätä hunajan sijasta vähän kotitekoista jogurttia.

Yörehujen epääminen

Yli 9 kuukauden ikäisenä lapsen tulisi lopettaa syöminen yöllä. Useimmat vauvat itse kieltäytyvät ruokkimasta yöllä, mutta aamulla, noin 6-7 tuntia, heräävät kovalla itkillä, mikä tekee selväksi, että he ovat nälkäisiä. Jotkut vastasyntyneet ja 9 kuukauden ikäiset vaativat kuitenkin välipalan pimeässä.

Jos lapsella on hyvä ruokahalu ja päivässä hän syö aktiivisesti tarjoamaansa ruokaa, kannattaa kysyä lastenlääkäriltä, ​​antaako vauvan paino hänen vieroittaa hänet yöruokinnasta. Lääkäri antaa vinkkejä siitä, miten tämä tehdään parhaiten, arvioi vauvan ravitsemusta 9 kuukauden ajalta ja sanoo, hylätäänkö tietyllä painoisella lapsella ylimääräinen välipala.

Kuinka vieroittaa vauva yörehuista?

Usein syy siihen, että 9 kuukauden ikäistä vauvaa, jolla on hyvä painonnousu, ei voida vieroittaa pitkäaikaisista yöpalareista, on vanhempien väärä taktiikka. Monet äidit kuultuaan, että vauva alkoi morjahtamaan ja heittämään ja kääntämään pinnasänkyä, juoksivat heti hänen luokseen pullo seosta tai tarjosivat rinnassa. Vaikka monet lapset saavatkin hieman kurjuutta (heräämättä nälkään), nukahtavat rauhallisesti uudestaan ​​eivätkä häiritse vanhempiaan aamuun asti.

Jos vauva söi hyvin päivällä ja oli hyvä illallinen, sinun tulee antaa hänelle pullo vettä ja ravistaa sitä sitten käsissäsi. Ensimmäisen 2-3 yön aikana vauva voi itkeä jopa 15-20 minuuttia peräkkäin, mutta älä anna periksi. Ajan myötä hän tottuu juomaan vettä ja lopettaa sitten kokonaan heräämisen yöllä.

Suositus! Jos vauva itkee useita yötä peräkkäin yöllä, ja vesipullo ja liikuntatauti eivät auta, ehkä hän ei todellakaan syö päivisin. Ruokavalio on syytä yliarvioida, lisätä siihen kaloreita ruokia, jotta vauva pysyy täynnä koko yön.

Äiti ravitsemusvinkkejä

Yhdeksän kuukauden ikäisten HB- ja artefiksipotilaiden ravitsemus ei enää ole olennaisesti erilainen, vain aamiaista varten ja ennen nukkumaanmenoa, jotkut saavat rinnat ja toiset - maitokaavan. Tärkein neuvo vanhemmille on tarkkailla huolellisesti murumien reaktiota uusiin tuotteisiin, koska jopa vaaraton vihannes voi aiheuttaa allergioita. Luettelo vauvojen ravitsemusta koskevista suosituksista 9 kuukaudessa:

  • tottelemaan lapsi paitsi perunamuusin muodossa olevan ruuanhienon lisäksi myös hienonnetun haarukan kanssa - hänen on opittava pureskelemaan;
  • moniin ruokia varten voit lisätä hedelmiä puuroon tai raejuustoon, etkä antaa niitä vain perunamuusin tai mehun muodossa;
  • ruokkia vauvaa vain tuoreilla ja korkealaatuisilla tuotteilla. Kun kiinnostat valmiita ruokia, ota huomioon viimeinen käyttöpäivämäärä.

9 kuukauden kohdalla useimmilla vauvoilla on jo etuhampaat, joten voit antaa heille omenan tai päärynän äidin valvonnassa.

Mitä äidin pitäisi tehdä, jos lapsi kieltäytyy syömästä?

Kaikki vauvat eivät reagoi yhtä paljon uusien tuotteiden lisäämiseen ruokavalioon. Jos lapsi ei pidä tietyn ruuan (kalan, raejuuston tai vihannesten) mausta, älä pakota ruokkimaan häntä. Sinun tulisi tarjota hänelle sama ruoka muutamaa päivää myöhemmin, maustamalla se tavallisella lisukkeellasi. Voit antaa vauvalle lusikan, jotta hän voi kokeilla uutta ruokaa yksinään. Ehkä tämä herättää kiinnostusta ruoasta ja se ei enää näytä niin mautonta.

Oikea ja tasapainoinen ravitsemus on avain murusten harmoniseen kehitykseen fyysisen toiminnan, kävelyjen ja hauskojen pelien ohella. Kun uusia ruokia esitellään, lapsen ruokahormoni laajenee, hän alkaa pitää itsenäisesti ruokaa, syö lusikasta. Ruokkiakseen vauvaa, joka käyttää edelleen rintamaitoa, aikuisten ruoalla varhain. Lisäksi et voi antaa hänelle suolaista, paistettua öljyssä ja savustettuja tuotteita. Kuinka ruokkia lasta 9 kuukauden ikäisenä, mitä kokata ja kuinka ruokien ravintoarvo ylläpidetään? Tämä artikkeli antaa paljon suosituksia, huomaamalla, että jokainen äiti pystyy tarjoamaan maukkaita ruokia vauvalle sen täysimääräiseksi kehittämiseksi..

9 kuukauden lapsen ruokalista: ruokavalion perusta ja ravitsemuksen periaatteet

Yhdeksän kuukauden ikäinen lapsi on jo kokeillut monia tuotteita, joista huolehtivat vanhemmat keittävät hänelle päivittäin, vaihtaen makuja ja kokeillut lasten reseptejä. Tarkastellaan mitä muutoksia vauvan ruokalistassa 9 kuukauden aikana ja miten tämän ruokavalion lasten ruokavalio voidaan rakentaa oikein.

9 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalion ominaisuudet

  1. Tässä ikäinen vauva tarvitsee jo vähemmän äidinmaitoa tai mukautettua sekoitusta, mutta lääkärit eivät suosittele heidän peruuttamista. Anna lapsen imettää edelleen äitinsä rintaan aikaisin aamulla ja ennen nukkumaanmenoa, ja pese uudet astiat äidinmaidolla. Keinotekoista lasta suositellaan jatkamaan seoksen antamista heräämisen jälkeen ja yöllä.
  2. Imettävien ja keinotekoisten vauvojen ruokavalioon 9 kuukauden ikäisinä otettujen tuotteiden luettelo tuli samanlaiseksi. Ero on vain joidenkin ruokien määrässä. Heidän vauvoilleen annetaan enemmän keinotekoisella ruokinnalla, koska täydentävä ruokinta on aikaisemmin aloitettu ja mineraalien ja vitamiinien tarve on lisääntynyt. Puhumme perunamuusista ja hedelmämehuista, raejuustosta, keltuaisesta ja hapanmaitojuomista..

Mitä ruokia voit lisätä ruokavalioosi??

Komarovsky-järjestelmän mukaan ruokitut lapset alkavat syödä samalla tavalla kuin muut. Keinotekoisesti ruokittavat vauvat tai lapset, jotka syystä syystä alkoivat ruokkia ennen 6 kuukauden ikää, eivät ota käyttöön uusia tuotteita 9 kuukauden kuluttua, ne vain lisäävät tuotteiden määrää ja tekevät ruoasta monipuolisempia uusien tuoteyhdistelmien vuoksi.

Mutta vauva, jota ruokittiin vain rintamaitoa kuuden kuukauden ikäiseksi saakka, tuodaan 9 kuukauden ikäisenä uusiin tuotteisiin

  1. Keltuainen. Se annetaan yleensä toiseen ruokintaan puuron kanssa..
  2. Raejuusto. Sitä lisätään neljännessä ruokinnassa hedelmäsoseeseen..
  3. Hapanmaitojuomat. Niitä annetaan myös neljännessä ateriassa hedelmien, raejuuston ja vauvojen evästeiden kanssa, mikä muodostaa iltapäivällä välipalan.
  4. Lehmänmaito. Puuroa keitetään siitä.

Kuinka paljon vauvan tulisi syödä?

Yhdeksän kuukauden ikäisen vauvan päivittäisen ruuan kokonaismäärän määrittämiseksi sinun on tiedettävä vauvan paino. Jakamalla maapähkinän painon 8 tai 9, saat selville, kuinka paljon noin tämän ikäisen lapsen tulisi syödä päivässä.

Suositukset täydentäviä ruokia varten:

Tuote

Enimmäiskulutus 9 kuukaudessa

Imettäminen

Keinotekoinen ruokinta

Maitoton tai maitopuuro

Ruokavalio

Yhdeksän kuukauden ikäisessä vauvassa, kuten aikaisemmin, 7 tai 8 kuukauden aikana, ruokavalio sisältää viisi ateriaa päivässä. Ne jakautuvat tasaisesti koko päivän välein 3-4 tunnin välein..

Esimerkiksi, jos vauva herää ensimmäisessä ruokinnassa kello 6 aamulla, seuraavat ateriat ovat noin klo 10 aamulla, klo 14, klo 18 ja viimeisen klo 22. Jos lapsi syö aamiaista kello 8, toinen ateria on noin 11–12 tuntia, lounas 15–16 tuntia, neljäs ateria klo 18–19 ja ruokinta yöllä klo 22–23..

Näytevalikko

Vauvalla, jota imetään yksinomaan 6 kuukauden ikäisinä, 9 kuukauden ikäinen valikko näyttää tältä:

Syöminen

Ruoat ja ruokia

Puuro ilman maitoa tai maitoon enintään 200 g, voita enintään 5 g, hedelmäsose 30 g, neljännes keltuaista

Kasvissose tai keitto, enintään 180 g, kasviöljy enintään 5 g, lihasose enintään 50 g, siivu vehnäleipää, hedelmämehu enintään 50 ml

Hedelmäsose 40 g, tuorejuusto enintään 30 g, evästeet tai keksejä, kefir tai jogurtti enintään 150 ml

Yhdeksän kuukauden ikäisellä vauvalla, jonka tutustuminen täydentäviin ruokiin tapahtui 4 - 5 kuukauden ikäisenä äitinsä maidon riittämättömän maidon takia, on seuraava päivämenu:

Syöminen

Ruoat ja ruokia

Puuroa maidon kanssa enintään 200 g, voita enintään 5 g, puoli kanankeltuaista, hedelmäsose 40 g

Kasvissose enintään 180 g, kasviöljy enintään 5 g, lihajuuri enintään 50 g, siivu vehnäleipää, hedelmämehu enintään 70 ml

Hedelmäsose enintään 40 g, tuorejuusto enintään 40 g, vauvakeksejä tai keksejä, käymismaitojuoma enintään 200 ml

Keinotekoisella ruokinnalla olevan yhdeksän kuukauden ikäisen päivittäisen ruokalistan näyttää tältä:

Syöminen

Ruoat ja ruokia

Puuroa maidon kanssa enintään 200 g, voita enintään 5 g, puoli kanankeltuaista, hedelmäsose 40 g

Kasvissose enintään 180 g, kasviöljy enintään 5 g, lihajuuri enintään 50 g, siivu vehnäleipää, hedelmämehu enintään 70 ml

Hedelmäsose enintään 40 g, tuorejuusto enintään 40 g, vauvakeksejä tai keksejä, käymismaitojuoma enintään 200 ml

neuvot

Ole varovainen uusien tuotteiden suhteen. Vaikka vauva on jo tavannut erittäin suuren määrän uusia ruokia, on aina vaara, että reaktio tapahtuu elintarvikkeeseen. Aloita kaiken uuden antaminen pienellä määrällä aamurehua ja arvioi reaktio illalla. Jos murut ovat kunnossa ihon ja ruuansulatuksen kanssa, voit lisätä annosta.

Mieti seuraavia vivahteita:

  • Harkitse lapsi vähitellen syömään paitsi homogenoitua ruokaa myös myös hienoksi jauhettua ruokaa. Esimerkiksi harvemmin tarjota muruja vihannessoseita korvaamalla ne keittoilla, joissa vihannekset vain hierotaan haarukalla.
  • Voit antaa hedelmäsoseen tietylle iälle suositeltavan määrän kokonaan neljännelle ruokinnalle sekoittamalla sen raejuustoon, mutta useammin jotkut hedelmistä lisätään toiseen ruokintaan (puurossa).
  • Syötä vauva aina tuoretta ruokaa. Jos ostat valmiita lastenruokaa muruja varten, noudata pakkauksessa mainittua viimeistä käyttöpäivää ja noudata myös säilytysolosuhteita.
  • Älä vaadi, jos vauva vastustaa mitä tahansa uutta tuotetta. Keksiä uusia yhdistelmiä, jotka murut pitävät, ja tekevät valikostaan ​​monipuolisen ja maukkaan..

Katsotteko, että tässä ikäryhmässä on syytä antaa vitamiineja vauvoille? Opit vastauksen tähän kysymykseen artikkelistamme..

Up