Ravitsemus 9 kuukauden ikäiselle vauvalle, jota imetään

Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauva kehittyy aktiivisesti, jotkut vauvat alkavat jo kävellä, jo enemmän energiaa kuluu, siksi ravitsemuksen tulisi olla tyydyttyneempää ja ravitsevampaa. Nykyaikaisten tietojen mukaan imettämistä suositellaan alle kahden vuoden ikäisille lapsille, joten imettämistä ei yhdeksästä kuukaudesta ole vielä poistettu, mutta se alkaa vähitellen syrjäyttää täydentäviä ruokia aikuisten tuotteista. Vauvan ravitsemus ei yleensä eroa kovinkaan 8 tai 10 kuukaudesta, mutta sillä on, kuten aina, omat ominaisuutensa.

Ravitsemukselliset näkökohdat yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle

Tähän ikään mennessä vauvat ovat yleensä jo kokeilleet monia tuoteryhmiä. Jotkut äidit mieluummin korvaavat yhden tai kaksi rehua jo 9 kuukauden kuluttua tavallisella ruoalla - puurolla, keitolla tai vihannesten lisukkeella lihalla. Ainoa huomautus on, että imeväisten aikuisten ruokien osat eivät ole liian suuria, paljon pienempiä kuin keinotekoisesti ruokittavien vauvojen. Lapsen tarvitsemien annosten määrä lasketaan hänen painonsa perusteella. Kokonaismassa jaetaan kuukausien lukumäärällä - 9, tuloksena on vauvan ruoan määrä päivässä. Lasten ruokien koostumus muuttuu joka päivä,

ei enää tarvitse jauhaa viljaa tai vihanneksia -

useimmissa tapauksissa 9 kuukauden ikäisillä lapsilla ensimmäiset hampaat ovat puhjenneet ja ruoka voi olla tiheämpää. Tuotteiden vaivaaminen haarukalla riittää, jotta lapsi oppii pureskelemaan ja syömään itsenäisesti lusikan ja haarukan avulla.

Kasvisruokien lisäksi imeväisille olisi tarjottava viljoja, jotka ovat jo maidossa, ja maito voidaan laimentaa vedellä suhteessa 1/1. Ruokavalioon on lisättävä keittoja - ensin vihannesliemessä, sitten lihassa. Sinun on kokeiltava uusia aineosia samalla tavalla - vähitellen ja pitämällä lyhyt tauko uuden tuotteen vastaanottojen välillä. Jos vauva kieltäytyi aiemmin syömästä mitään ruokia tai hänellä oli allerginen reaktio, nyt kun vauva on jo hiukan vahvempi, voit kokeilla tuotetta uudelleen.

Kuten aikaisemmin, lapsen ruoansulatuskanava ei ole valmis raskaille paistettuille tai mausteisille ruokia, vauva keitetään edelleen erikseen tai annetaan aikuisten ruokaa, mutta haudutetaan tai keitetään kaksoiskattilassa.

Ruoan lisäksi vauvan pitäisi voida jo juoda mukista, 9 kuukauden ikäisenä voit antaa mehuja, kompotteja, ei vahvaa mustaa teetä, hedelmäjuomia tai hyytelöä. Aina lapsen saatavuudessa tulisi olla puhdasta juomavettä, koska vauva voi jo nälkäisenä aterioiden välillä ja juoda vettä tai saada pureman krakkausyksikköä, evästeitä.

Mitä vieheeseen 9 kuukauden kuluttua?

9 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalio on jo melko monipuolinen, mutta on tuotteita, joita vauva on juuri yrittämässä. Joten tällä hetkellä fermentoituja maitotuotteita otetaan käyttöön - raejuustoa, kefiriä. Tätä ei pitäisi tehdä ennen, koska vauvan ruumis ei ole vielä valmis suurta proteiinin saantia varten. Samanaikaisesti on hyvä antaa kefiria illalliseen tai juuri ennen nukkumaanmenoa, mutta aloita myös pienillä annoksilla. Raejuustolla tilanne on samanlainen - alussa korkeintaan 50 g päivässä.

Lisäksi mereneläviä tuodaan markkinoille 9 kuukaudeksi. Ensin he antavat vähärasvaisten lajikkeiden valkoisia kaloja - pollockia, kummeliturskaa. Vauvalle tarjoillaan keitettyä kalaa, joka on aiemmin poistanut luut ja pehmentänyt lihaa. Koska yhdeksän kuukauden ikäisten ruokalistat ovat jo monikomponenttisia, kalan lisäksi voit käyttää perunamuusia tai vihanneksia.

Ruoan jo tutun maun parantamiseksi tai muuttamiseksi voit lisätä ruokaan vihreitä - tuoretta persiljaa, salaattia tai vihreää sipulia. Lisää vitamiinilähteen muodossa keitetyt munankeltuaiset, paremmin kuin kotimunat.

Kuten aikaisemmin, luonnollisella ruokinnalla oleva lapsi on vähitellen tottunut erityyppisiin lihaihin, suositellaan sen tarjoamista jo lihapullien tai lihapullien muodossa. Ne on valmistettu fileistä, jalostettu lihamyllyn kautta, siihen lisätään perunoita tai valkeata, vähän vettä, joka voidaan korvata maidolla. Muotoile pallot ja keitä.

Onko se syytä ruokkia ja kuin vauva 9 kuukauden yöllä

Yhdeksän kuukauden ikäisenä he yrittävät ruokkia vauvaa vain päivällä, jos mahdollista, on tarpeen vieroittaa lapsi syömästä yöllä. Pimeässä vain lapsia, jotka eivät ole laihduttaneet tarpeeksi painoa päivällä ruokinnan aikana, kehotetaan lisäämään. Mutta tällaisia ​​suosituksia voivat antaa vain lääkärit, ja sitä vain poikkeustapauksissa. Lastenlääkärit suosittelevat useimmiten yörehujen lopettamista, jotta lapselle kehittyy vuodeksi terveellinen ja pitkä uni yöllä ja aamulla terveellinen ruokahalu aktivoituu..

Sattuu niin, että lapset vieroittavat erittäin heikosti välipalasta, itkevät pitkään ja kysyvät ruokaa. Tässä tapauksessa on syytä tarjota vauvalle vesipullo tai rinta, jos vauva imetään edelleen. Sitten sinun on tarkistettava vauvan ruokavalio ja annettava ennen nukkumaanmenoa runsaampi illallinen. Usein nuoret vanhemmat pelkäävät vauvaansa eivätkä epäile sitä itse, pahentavat tilannetta ja ruokittavat lapsia kiireellisesti. Tämä ei ole sen arvoista, vauva voi olla pieni kepponen ja nukahtaa uudestaan ​​lämpimään sänkyyn.

Ruokavalio

Joka kuukausi vauvan ruokavaliossa oleva rintamaito pienenee. Yhdeksän kuukauden ikäiselle vauvalle imettämistä pidetään normina vain kahdesti päivässä - heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Kaikki muut ateriat ovat täydentäviä ruokia. Lapsen järjestelmä tänä aikana koostuu viidestä ateriasta päivässä. Samaan aikaan sama tauko tulisi pitää ruokintojen välillä 3–4 tunnissa, mutta jos vauva on nälkäisempi aikaisemmin, voit antaa mehua ja keksejä tai hedelmäsoseen.

Runsas lounaan tai illallisen jälkeen, jos vauva ei syö, hänet voidaan silti imettää, jotta nopeasti kasvavalla keholla on tarpeeksi ruokaa ennen seuraavaa ateriaa.

Keskimäärin terveen ja vahvan vauvan, jolla on hyvä kuukausittainen painonnousu, tulisi syödä noin 1200 ml ruokaa päivässä, samalla kun ne käyttävät nestemäistä ruokaa (äidin maito) ja paksua ruokaa (puuroa, vihanneksia, lihaa) kolme kertaa päivässä. sulavat vähän kauemmin kuin rintamaito.

Näytevalikko

Kaikkien suositusten mukaan ensimmäinen aamiainen (6–7) koostuu vain maidosta, mikä myötävaikuttaa imetyksen jatkamiseen äidin kanssa ja vauvalle takaa rauhallisen ja tyydyttävän heräämisen.

Toinen aamiainen (noin klo 10.00) koostuu viljoista, jotka sinun täytyy syödä päivittäin. Yhdeksän kuukauden ikäisenä vauvalle annetaan tattari- ja maissipuuroa, kaurajauhoa tai riisiä. Puuroa voi tällä hetkellä olla jo useasta viljatyypistä tai yhdestä, mutta vuorotellen niitä keskenään päivittäin.

Lounas (14:00) - kaikkein sydämellinen ateria. Käytä kasvissoseita liharuokia tai keittoa lihapullien kanssa kasvisliemillä. Joskus liha voidaan korvata kaloilla.

Illallinen (18:00) - jos vauva nukkuu jo hyvin yöllä, illallinen koostuu kefiristä tai raejuustosta, ja voit myös antaa hedelmäsoseen. Jos äiti ei ole vielä vieroittanut vauvaa yöruokinnasta, voit antaa puuroa tai vihannessoseppia riippuen siitä, mitä lounaalle tapahtui. Koska vauvan ravitsemuksen tulisi olla monipuolista.

Myöhäinen tai toinen illallinen, yleensä 9 kuukauden ikäinen, on edelleen rintamaito. Loppujen lopuksi vauva on jo rentoutunut uimisen jälkeen ja valmistautuu sänkyyn, ja liiallinen ravitseva ruoka voi vain vahingoittaa.

Seurauksena on, että 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokalista on monipuolinen ja tasapainoinen. Jos vauva ei jostain syystä ole vielä kokeillut joitain tuotteita, niin ne tulisi antaa vain koko kuukauden ajan. Jos äidin imetys on edelleen vakaa, sinun ei pidä luopua imetyksestä, WHO: n nykyisissä suosituksissa ehdotetaan imettämään lapsia, jotka ovat korkeintaan kaksi vuotta. Ei ole tarvetta siirtää vauvaa nopeasti aikuisten pöydälle, antaa lapselle nauttia runsaasti perunamuusia ja viljatuotteita sekä kokeilla erilaisia ​​hedelmiä ja vuodenajan marjoja, lihaa ja terveellisiä juomia.

9 kuukauden vauvan ruokavalio

Siksi käsityöläisten houkutus alkaa paljon aikaisemmin ja yhdeksän kuukauden kuluttua he syövät jo aktiivisesti ruokia, joiden kanssa GV-vauvat ovat vasta alkamassa tutustua.

Ravinnot 9 kuukauden välein

Seosten ja rintamaidon tarve vähenee vähitellen. Tietenkin on liian aikaista peruuttaa ne. HB-vauvat levitetään edelleen rinnalleen aamulla ja yöllä, ja he voivat myös juoda uusia tuotteita normaalin maidon kanssa.

Taiteilijat saavat seoksen myös aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Vauvan ruokalista on tulossa yhä enemmän aikuisten ruuan kaltaiseksi.

Yhdeksäksi kuukaudeksi IV ja HB: n vauvojen ruokavaliosta tulee suunnilleen sama ruokien koostumuksessa. Suurin ero on vain tiettyjen komponenttien lukumäärässä. Esimerkiksi, jos munankeltuaista pidetään IV-lapselle tutuna, kauan tutuna tuotteena, silloin HS: n kanssa he alkavat vain esitellä sitä. Sama koskee maitotuotteita ja lihaa. Nämä tuotteet esiintyvät murusien ruokavaliossa imettäessä vain yhdeksässä kuukaudessa..

Uusia tuotteita vauvavalikossa 9 kuukautta

Keinotekoisella ruokinnalla vauvojen valikkoa ei täydennetä uusilla tuotteilla tässä iässä. Erilaisuus saavutetaan uusilla yhdistelmillä, ruokia, alkuaineiden lukumäärää.

Luonnollisesti ruokitut vauvat eivät saa täydentäviä ruokia jopa kuuden kuukauden ajan, joten yhdeksällä kuukaudella heidän ruokalistaan ​​tulee monipuolisempi. Uudet tuotteet ovat:

• Keltuainen. Tyypillisesti keltuainen sekoitetaan puuron kanssa tai lisätään keittoihin. Se on proteiinin, terveiden rasvojen ja hivenaineiden lähde..
• Hapanmaitotuotteet, raejuusto. Näitä tuotteita voidaan ruokkia erikseen ja täydentää hedelmillä, soseilla ja mehuilla. Tuorejuusto - tärkeä proteiinilähde, jogurtit ja kefir - auttavat ruuansulatusta, hyödyllisiä bakteereja murusien suolissa.
• Lehmänmaito. Sitä käytetään viljaan. Koko laimentamatonta maitoa ei käytetä. Yleensä se laimennetaan puoliksi vedellä puurojen valmistamiseksi, jotta vältetään allergiat ja sulamisvaikeudet..
• Liha. Se tuodaan smoothie-muodossa yhdessä vihannesten kanssa, niin että tekstuuri on lapselle tuttu. Parempi aloittaa kalkkunasta. Kana voi aiheuttaa allergioita, ja vasikanliha aiheuttaa usein ruoansulatusvaikeuksia. Tämän tyyppiset lihat on parempi esitellä vähän myöhemmin, kun vauva on jo tottunut syömään ruokia..

Näytevalikko

Vauvalle, joka söi kuusi kuukautta vain rintamaitoa:

• Ensimmäinen aamu ja viides ruokinta - rintamaito.
• Toinen ateria on maito tai meijeritön puuro, johon on lisätty voita ja hedelmäsoseita. Puuro voi olla tattari, maissi, kaura, riisi, toisinaan manna.
• Kolmas ruokinta koostuu vihannes- ja lihakomponenteista. Se voi olla kasvissose lisättynä kasviöljyä, keltuaista. Valikossa on myös lihamuuskaa, mehua ja viipale leipää, mieluiten vehnää. Hyvä ratkaisu olisi myös vihanneskeitto, johon voit lisätä lihaa.
• Neljäs ruokinta on käynyt maito. Esimerkiksi raejuusto hedelmäsoseen tai viipaleiden kanssa (jos hedelmä on pehmeää), kefir tai jogurtti.

Valikon monipuolistamiseksi viikon aikana riittää vuorottelevat viljat, joukko vihanneksia keittoihin ja perunamuusiin, lisää voita tai kasviöljyä. Kasviskeiton sijasta antaa kevyt lihalieme ja kasvissose.

Keinotekoisella ruokinnalla varustetulle vauvalle:

• seos.
• Toinen ruokinta - maitopuuro voilla, puolet keltuaisesta, mehu- tai hedelmäsoseesta.
• Kolmas ateria on kasvissose kasviöljyllä, lihansose, mehu ja siivu vehnäleipää.
• Neljäs ruokinta - raejuusto, hedelmät tai mehut, jogurtti tai kefir, evästeet tai keksejä.
• Yöllä taas seos.

Yleiset suositukset

Täysin homogenisoidusta ruoasta on siirryttävä sujuvammin "aikuisten" vaihtoehtoihin. Toisin sanoen prosessoimalla tehosekoittimessa ja jauhamalla seulan läpi, voit vähitellen edetä vaivaamiseen haarukalla, hankaamiseen raastimelle jne..

Uudet tuotteet tarvitsevat edelleen huomiota, koska lasten vartalo voi reagoida niihin melko jyrkästi.

Lapsen pakottaminen ei ole sen arvoista. Jos hän ei halua kokeilla tuotetta, sinun tulee odottaa tai yrittää sekoittaa sitä tutun tuotteen, kuten rintamaitoon tai seokseen, kanssa.

Arvioitu 9 kuukauden lapsen valikko jokaista päivää ja viikkoa varten

9 kuukaudeksi mennessä vauvan ravitsemus muuttuu melko monimuotoiseksi, jos muruissa ei ole allergisia reaktioita: ruuansulatushäiriöt, ihottumat ja muut oireet.

Kuva: depositphotos.com. Lähettäjä: tan4ikk.

Tähän ikään mennessä ravitsemus ei koostu jo pelkästään äidin rintamaidosta tai erityisestä mukautetusta maidosta (jos vauvaa imetään). Ruokavaliossa on monia ruokia: vilja, vihannekset, hedelmät, meijeri, meijerituotteet, jauhotuotteet, kala, liha, munat (yleensä munankeltuainen), hedelmä- ja vihannesmehut.

Ravintosuositukset

Imettäessä tai keinotekoisesti ruokittaessa jokaisen äidin tulisi tietää milloin ja kuinka paljon vauva ruokitaan. Ateria-aika valitaan yksilöllisesti.

Jos vauva söi istuessaan vanhempien sylissä, on aika siirtää se syöttötuoliin.

On suositeltavaa antaa hänelle pala leipä tai lusikka kämmenään, jotta lapsi voi ymmärtää kuinka syödä leipää ja työskennellä lusikan kanssa. Ruoan ei samaan aikaan tulisi olla väkivaltaista.

On myös aika tarjota juoma kupissa, mutta on parempi hylätä pullo tutilla.

Ruokinnan perussäännöt

Ruoka tarjoillaan erityisissä lastenruokia - valoisissa ja murtamattomissa. Iloiset kuvat, tuttujen sadun sankarien kuvat tuovat lomaelementtejä ruokaan.

Ruokintaprosessissa kerro vauvalle hauskoja tarinoita, pelaa “lentokone”, laula hauskoja kappaleita.

Poika ei kasva harppauksin?

Näytevalikko päivälle ja viikolle

maanantai

• Aamiainen - helmi ohrapuuroa lihaliemellä (160 g), marjasoseen (45 g);
• Lounas - kanan riisikeitto (80 ml), kurpitsasose (65 g), puoli munankeltuaista, mansikan hyytelö (30 ml);
• Lisäateria - lasten marjajogurtti (45 g), leipäkrutonkeja (1 kpl);
• Päivällinen - marjajuoma lisäämällä maitoa (150 ml), leipää (10 g).

tiistai

• Aamiainen - raasteinen riisipuuroa voilla (160 g); puoli munankeltuaista;
• Lounas - perunakeitto lihapullilla (80 ml), kesäkurpitsa-sose kalalla (60 g), leipä (10 g), hedelmäkompotti (60 ml);
• Lisäateria on marjajälkiruoka maidolla (45 ml);
• Päivällinen - hedelmäjogurtti (45 g), leipäkrutonkeja (2 kpl).

keskiviikko

• Aamiainen - maito-riisikeitto (160 g), yrttitee (50 ml);
• Lounas - korva (80 ml), höyrytettyjä kalapalloja (45 g), leipää (10 g), hedelmäkompotti (60 ml);
• Lisäateria - omenakastike tai päärynäsose (60 g), omenahyytelö (45 ml);
• Päivällinen - paistettu omena (50 g), keksejä (2 kpl.), Aprikoosijuomaa (50 ml).

torstai

• Aamiainen - lihalieme tattaripuurolla (160 g), omenajuoma (60 g);
• Lounas - vihannespata (75 g), höyrykalan kotletti (30 g), leipä (10 g), marjakompotti (50 ml);
• Lisäateria - hedelmäjälkiruoka (60 g);
• Illallinen - hedelmäjuoma (120 ml).

perjantai

• Aamiainen - kaurajauho voilla (160 g), hedelmäjälkiruoka (50 g);
• Lounas - kesäkurpitsakeitto kaloilla (80 ml), vihannespato (60 g), liha-leipä (40 g), leipä (10 g); marja- tai hedelmähyytelö (50 ml);
• Lisäateria on marjajogurtti (100 g), leipäkrutonkeja (1 kpl.);
• Päivällinen - marjahyytelö (60 ml).

lauantai

• Aamiainen - raastettu helmen ohrapuuroa (160 g), vadelmateetä (80 ml);
• Lounas - kanan perunakeitto (80 ml), kesäkurpitsapyrrä (90 g), höyrytetty kanan kotletti (45 g), leipä (10 g), luumukompotti (50 ml);
• Lisäateria on omena- tai persikkapsose (80 g), leipäkrutonkeja (1 kpl), persikkamehu (50 ml);
• Illallinen - vauvanmaito (160 ml).

sunnuntai

• Aamiainen - maito-riisikeitto (160 g), hedelmäkompotti (50 ml);
• Lounas - perunakeitto lihapullien kanssa (80 ml), vihannespato (100 g), höyrytetty lihaliha (30 g), leipä (10 g), porkkanamehu (50 ml);
• Lisäateria - hedelmäjälkiruoka (75 g), leipäkrutonkeja (1 kpl);
• Päivällinen - metsä mansikat maidolla (80 g), leipä (10 g).

Laajalla "aikuisten" pöydän astiastoilla on hyödyllinen vaikutus vauvan kaikkien elintärkeiden järjestelmien kehitykseen, rikastuttaa sitä hyödyllisillä aineilla, hivenaineilla, vitamiineilla, jotka ovat välttämättömiä täydelliselle ja harmoniselle kasvulle.

Reseptit lasten ruokia

Kuva: Depositphotos.com Copyright: evgenyataman

Jokaiselle päivälle tai heti viikolle voit luoda itse valikon käytettävissä olevien tuotteiden, toiveiden ja vapaa-ajan perusteella. Kotiruoanlaitto voidaan yhdistää valmistettuihin säilykkeisiin..

Kaikki vihannekset ja hedelmät pestään hyvin, puhdistetaan iholta, ytimestä, siemenistä.

Kalat puhdistettiin, suolettiin, poistettiin pää, evät, iho.

Perunamuusi

1. Keitä hienonnettu kuoritut perunat vedessä tai lihaliemessä (naudanliha, kana).
2. Vaivaa hyvin.

Liemi on suositeltavaa laimentaa maidolla, keittää. Keittäessään voit lisätä siihen sipulia, porkkanaa, yrttejä, kasviöljyä.

Hedelmäjälkiruoka

1. Sekoita banaani, keitetyt porkkanat ja omena tehosekoittimessa tasaiseksi.
2. Makeuta sokerilla tai hunajalla.
3. Jos seos on paksu, laimenna se keitetyllä vedellä tai omenamehulla.

Kasvismuhennosta

1. Keitä perunat, kesäkurpitsa, porkkanat vedessä (lihalieme) tai höyryssä.
2. Mausta kasviöljyllä.
3. Lisää keitetty munankeltuainen, murskaa kaikki puuroiksi, suola haluttaessa.

1. Keitä kalaa (taimen, kuha).
2. Poista luut, sekoita murskattujen keitettyjen perunoiden, porkkanoiden, sipulien kanssa (valinnainen).
3. Laimenna liemillä.

Lihakeitto vihanneksia

1. Liha (naudanliha, kana) keitetään, kunnes tarjous on, porkkanat, sipulit lisätään liemeen maun vuoksi.
2. Liha poistetaan paistinpannasta ja jauhetaan tasaiseksi massaksi.
3. Sillä välin vihanneksia keitetään liemessä, esimerkiksi: kaali ja kesäkurpitsa. Valmista näistä tuotteista nestemäinen sose..
4. Liha- ja vihanneskomponentit sekoitetaan.

Kala ja perunat

1. Paista kaloja (hauki, turska, lohi) uunissa foliossa puolen tunnin ajan.
2. Poista luut.
3. Tee erikseen perunamuusia tai vihanneksia.
4. Sekoita kala perunamuusiin.

Hedelmävaahto

1. Omena, päärynä, banaani, persikka sekoitetaan tehosekoittimessa.
2. Makeuta haluttaessa.
3. Jos vaahto on liian paksu, laimenna keitetyllä vedellä.

Kalkkunavihannesose

1. Keitä kalafilee.
2. Keitä vihannekset lievästi suolassa vedessä.
3. Jauha kaikki, sekoita.
4. Lisää vähän keitettyä maitoa tai vettä, jotta mash ei ole liian kuiva.

Äiti voi tietää lapsen makuvalinnat, tottumukset ja luonteenpiirteet lapsensa ravinnosta (imettämisestä tai keinotekoisesta ruokinnasta) miellyttäväksi ja hyödylliseksi ajanvietteeksi ja oppia samalla uusia lastenruokien reseptejä..

Arvioitu 9 kuukauden lapsen valikko jokaista päivää ja viikkoa varten

9 kuukaudeksi mennessä vauvan ravitsemus muuttuu melko monimuotoiseksi, jos muruissa ei ole allergisia reaktioita: ruuansulatushäiriöt, ihottumat ja muut oireet.

Kuva: depositphotos.com. Lähettäjä: tan4ikk.

Tähän ikään mennessä ravitsemus ei koostu jo pelkästään äidin rintamaidosta tai erityisestä mukautetusta maidosta (jos vauvaa imetään). Ruokavaliossa on monia ruokia: vilja, vihannekset, hedelmät, meijeri, meijerituotteet, jauhotuotteet, kala, liha, munat (yleensä munankeltuainen), hedelmä- ja vihannesmehut.

Äidin tulisi päättää, mistä tuotteesta lastenmenussa vauva tykkää parhaiten. Jos se on muhennos kesäkurpitsaa tai vihannesseosta, se tulisi yhdistää lihaan, liemeen, kalaan. Vähitellen suosikkiruoosi ja erilaisten lisäravinteiden prosenttiosuus tasaantuu. Siten on mahdollista saavuttaa johdonmukaisesti uusien tuotteiden ja niistä valmistettujen terveellisten ja maukkaiden ruokien ruokavalio..

Ravinnot 9 kuukauden välein

Ruokavalio koostuu 5 rehusta. Aterioiden välinen aika on noin 4 tuntia. Tarvittaessa voit käyttää välipaloja, evästeitä, hedelmäsoseita. Sekoita tai rintamaitoa vauvat juovat aamulla ja illalla. Jotkut vauvat tarvitsevat imettämistä päivällä, toiset heräävät edelleen yöllä..

Tärkeä! Sinun on opetettava vauvat syömään paloja. Tätä varten ruokaa ei tarvitse kuljettaa tehosekoittimen läpi, voit vaivaa haarukalla. Anna lapsen harjoittelun alussa mikrodoosit - pienet palat, jotka muistuttavat jyvää. Jos lapsi selviytyy, voit pian suurentaa kappaleen kokoa. Jos ei, niin älä kiirehdi sitä, mikä tärkeintä - älä unohda tarjota. Sama pätee kaikkiin uusiin tuotteisiin. Jos lapsi kieltäytyy, häntä ei tarvitse pakottaa, ruokki häntä väkisin - tämä johtaa rikastukseen ruokahuollossa.

Lapsen reaktiota tulee tarkkailla ottaessaan käyttöön uusia tuotteita ruokavalioon, kiinnittää huomiota ulosteen luonteeseen ja seurata ihon ihottumia. Tässä tapauksessa lykätä ruokien käyttöä, päästä eroon oireista ja yritä sitten uudelleen.

Reseptiesimerkit

Tarjoan reseptejä vauvallesi.

Kasvissose

Ota ruoanlaittoa varten laadukkaita vihanneksia ilman virheitä.

Tätä ruokaa varten tarvitset perunat ja porkkanat (kumpaakin 50 grammaa), 100 grammaa kesäkurpitsaa ja parsakaalia sekä kolmannes tl öljyä (vihannes).

1. Ensin on pestävä kaikki vihannekset huolellisesti, kuori ne.
2. Murskaa kaikki kuutioiksi.
3. Pane potti vettä tulelle, keittämisen jälkeen on tarpeen laskea hienonnettu porkkana siihen.
4. Kun tämä vihannes on puolivalmis, lisää parsakaali ja perunat pannulle.
5. Kesäkurpitsa lisätään viimeiseksi, koska se kiehuu nopeimmin.
6. Veden kiehumisen jälkeen kestää noin 20 minuuttia, kunnes astiat ovat täysin valmiita. On kuitenkin parempi tarkistaa itsenäisesti lävistämällä vihannekset haarukalla. Jos ne kypsennetään, lisää öljyä (vihannes) ja keitä muutama minuutti.
7. Jauhaa tai jauhaa valmis ruokia sen mukaan, kuinka vauvasi jo syö.
8. Jäähdytä ja anna vauvalle.

Tattari maidossa

Sinun on otettava 50 grammaa tattarijauhoa tai viljaa, 400 ml maitoa, kolmasosa tl voita (kerma).

1. Keitä maito.
2. Lisää tattari-rouhe (käytettäessä jauhoja, se on ensin yhdistettävä pieneen määrään maitoa).
3. Lämmitä kaikki kiehumispisteeseen, keitä sitten alhaisella lämmöllä noin 20 minuuttia (peitetyn kannen alla)..
4. Lisää öljyä valmiiseen astiaan.
5. Jäähdytä ja anna vauvalle.

Kurpitsasose omenoilla

Tarvitset 1 omena, 100 grammaa kurpitsaa, 5 grammaa rakeistettua sokeria.

1. Pese, kuori omena ja kurpitsa kuoresta ja ytimestä (siemen).
2. Murskaa kaikki suureiksi kuutioiksi.
3. Pane ainekset kaksinkertaiseen kattilaan. Ripottele niitä sokerilla.
4. Tämän ruoan valmistus kestää noin 20 minuuttia..
5. Jauhaa ruoanlaittoa edulliseen tapaan vauvan mukavuuden vuoksi.
6. Jäähdytä ja anna muruja.

Suosittelen fantasioimaan erilaisia ​​ruokia, tekemään aterista hauskempaa. Pojan pitäisi nauttia syömisestä.

Älä unohda tehdä pienimmän valikkoa monipuolisemmaksi. Totaa hänet tiheämpään ja kiinteään ruokaan. Olkoon hänen ruokavaliossaan välttämättä vihanneksia, viljahedelmiä, kalaa, lihaa ja äidinmaitoa (seosta). Jokainen näiden tuotteiden ryhmä on erittäin tärkeä murunen kehittämisessä. Vältä yöruokintaa, vauva on jo tarpeeksi vanha.

Ruokavalio 9 kuukauden kuluttua

Yhdeksän kuukauden ikäinen vauva on kokeillut monia ruokia. Tähän mennessä ei ole eroa imettävien lasten ravinnoissa ja keinotekoisissa ruokinnoissa. Ainoa asia on, että käsityöläiset voivat alkaa kokeilla joitain ruokia hiukan aikaisemmin täydentääkseen välttämättömien ravintoaineiden määrää..

Uudet ruuat ruokavaliossa

Vauvamenu 10 kuukauden ikäisenä

9 kuukauden valikko on melko monipuolinen. Ruokaan on lisättävä seuraavat elintarvikkeet, jos vauva ei ole alkanut syödä niitä aikaisemmin:

• Keltuainen. Yhden aterian aikana lapsen tulisi saada enintään ¼ tuotetta, se on parempi sekoittaa toiseen ateriaan: perunamuusiin tai puuroon. Se on runsaasti vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja, antioksidantteja. Ne auttavat kehoa torjumaan ympäristön haitallisia vaikutuksia, sisältävät ainetta - lesitiiniä, joka on välttämätöntä hermoston ja aivojen toiminnan kehittämiselle.
• Maitotuotteet. Nämä ovat juustot, jogurtit, kefir, biolakat. Ne ovat proteiinilähde ja edistävät ruuansulatusta niiden koostumuksen muodostavien hyödyllisten bakteerien takia..
• Liha. Syötä ensin kalkkuna, kani, sitten kana, naudanliha, vasikanliha. Kana on allergeeninen tuote, sen käyttöä on parempi lykätä. Tarkkaile vauvan reaktiota. Jos se reagoi hyvin kalkkunaan ja kaniiniin, voit kokeilla muita lihavalmisteita. Sitä ei suositella annettavan puhtaassa muodossa, se on sekoitettava muun ruoan kanssa, esimerkiksi vihannessoseen.
• Kala. Sinun on aloitettava vähiten rasvaiselta: se on turskaa, kummeliturskaa, pollockia. Anna kun vauva on tottunut liharuokiin. Korvaa ne kaloilla, joita suositellaan 1-2 kertaa viikossa. Parempi antaa aamulla. Ennen lounasta tuote on helpompi sulauttaa, ja jos allergioita esiintyy, voidaan ryhtyä toimenpiteisiin. Kala on runsaasti rasvahappoja, kalsiumia, jodia ja muita mineraaleja. Mutta sitä pidetään allergeenisena tuotteena, monet lapset eivät pidä siitä. Siksi sinun on kiinnitettävä vauva huolellisesti ja huolellisesti kalavalikkoon.

Aiemmin esitellyt välttämättömät tuotteet

Uusien tuotteiden lisäksi 9 kuukauden ikäisen lapsen tulisi tutustua hedelmä- ja vihannessoseteihin, viljoihin. Voit ostaa valmiita perunamuusia pankeista. Niitä on kätevä käyttää, niillä on erilaisia ​​makuja ja ne on suunniteltu säilytettäväksi jääkaapissa yhden päivän ajan.

Lisäinformaatio. Purkin sisältö on suositeltavaa lämmittää 40 asteeseen. Tämä on parasta tehdä vesihauteessa. Käytä erillistä astiaa siirtäessäsi astiaa etukäteen.

Puuroa voidaan tarjota myös teollisuustuotannon lapselle. Ne eivät vaadi keittämistä, keittämistä, sinun täytyy vain kaada vettä. Mutta monet valmistajat lisäävät sokeria ja maltodekstriiniä, joiden käyttö on toivottavaa lapselle jopa vuodessa. Voit jauhaa tavallisia viljatuotteita ja keitä sitä tarjoukseksi. Monet vauvat pystyvät syömään viljaa jauhamatta tässä iässä..

Murskattu ruukut purkkeihin

On muodikasta lisätä öljyä vauvan ruokia, joka on rasvahappojen lähde. Hyödyllinen on oliivi, seesami. Voit antaa kompotteja, hedelmäjuomia. Mehut eivät ole kiellettyjä, mutta ne sisältävät sokeria. Evästeitä, leipää, keksejä voidaan käyttää välipaloja. Jos haluat antaa hedelmiä paitsi perunamuusina, yritä tarjota pieniä paloja. Parempi aloittaa banaanilla, se on pehmeä, helppo pureskella. Hampaiden läsnäolo ei vaikuta kykyyn selviytyä ruuan palasista. Lapset voivat tehdä ikenet täydellisesti.

Tärkeä! Astiat täytyy keittää pari, keittää tai muhentaa. Äiti auttaa kaksinkertaista kattilaa. Ruoan lämpötilan tulisi olla noin 40 astetta. Voit syödä ruokaa huoneenlämmössä, mutta se on vaikeampi sulauttaa. Älä kiinnitä huomiota paistettujen ruokien resepteihin. Älä lisää keitetyt vihannekset keittoihin. Liemi heille toisen käyttämiseksi. Voit keittää keiton vedessä ja lisää hienonnettu liha.

Reseptit säästöpossu

Äidit kysyvät usein itseltään, kuinka monipuolistaa lasten valikkoa? Kuinka samat tuotteet voivat monipuolistaa pöytää? Autamme sinua vinkkien ja temppujen avulla ruokavalio- ja ravitsevien ruokien valmistuksessa..

Lihapullit porkkanoiden kanssa - täysi ateria

ainekset:

• porkkanat - 1 kpl.
• jauheliha - 500 gr
• kananmuna - 1 kpl..
• kova juusto - 50 gr
• valkosipuli - 1 neilikka
• suolaa maun mukaan

Kuori porkkanat ja valkosipuli, kolme hienolla raastimella. Täytä sekoitus porkkana-seoksella ja lisää muna. Muodostamme jauhelihasta pieniä palloja ja keitä niitä suolavedessä 1-2 minuutin ajan. Poista lihapullot ja laita kuutioitunut juusto tähän liemeen. Keitä sekoittaen tasaiseksi..

Laita lihapullit sitten leivonta-astiaan, kaada juustokastike päälle. Aseta uuni 180 asteeseen ja paista 20-25 minuuttia. Maukas ja ravitseva!

Hirssi souffle (loistava vaihtoehto perinteiselle puurolle)

ainekset:

• hirssi rouhe - 1 rkl.
• maito - 1 rkl.
• sokeri - ½ tl.
• vanilliini - veitsen kärjessä
• hedelmäsose - 1 rkl.

Hirssi kaada kiehuvan veden päälle, valuta vesi, niin pääset eroon mahdollisesta katkeruudesta. Kaadamme rouhittu hirssi kiehuvalla maidolla ja keitä, kunnes kansi on tarjous. Jauha puuro tehosekoittimella, lisää vanilliini ja hedelmäsose. Runsas ja herkullinen aamiainen on valmis!

Peruna- ja kesäkurpitsa keittoa kalkkunan kanssa

ainekset:

• perunat - 6 kpl..
• kalkkunanfilee - 300 gr
• kesäkurpitsa - 2 kpl.
• suolaa maun mukaan
• persilja, tilli valinnainen

Leikkaa kalkkunanfilee hienoksi, keitä suolavedessä. Kun kalkkuna kiehuu, pilko kuoritut kesäkurpitsa ja perunat. Lisää ensin perunat, sitten kesäkurpitsa. Keitä keitto kannen alla matalassa lämmössä, kunnes se on kypsennetty. Lisää ruuan lopussa persilja, tilli. Tuore, kevyt ja erittäin ravitseva lounas on valmis.

On melko helppoa oppia keittämään maukkaita ja epätavallisia ruokia rajoitetusta tuoteluettelosta. Monipuolista 9 kuukauden ikäisten murumiesi valikkoa käyttämällä uusia muotoja tutuista tuotteista. On erittäin helppo järjestää vauvan ravitsemus 9 kuukauden ikäisenä tarjoamallamme sinulle yksinkertaisia ​​periaatteita.

Merkkejä oikein annetusta täydentävästä ruuasta

Ruokalista 5 kuukauden ikäiselle vauvalle keinotekoisella ruokinnalla

Jos vauva syö mielellään hänelle tarjottuja ruokia, ulosteessa ei ole häiritseviä muutoksia, ihon allergisia reaktioita, joten vanhemmat tekevät kaiken oikein. Tapahtuu, että lapset kieltäytyvät uusista tuotteista, työntävät lusikan pois, kääntyvät pois. Ehkä ei ole vielä aikaa, sinun pitäisi yrittää tarjota se myöhemmin. Lastenlääkäreitä kehotetaan pitämään ruokapäiväkirjaa. Siellä sinun on kirjattava vauvan ruokavalioon tuodut tuotteet ja niiden määrä. Joten kun allergia ilmenee, voit määrittää sen aiheuttaneen komponentin. Lisää tuotteita ruokavalioon vähitellen alkaen yhdellä teelusikalla. Älä lisää useita komponentteja kerrallaan. Tämä on parasta tehdä aamulla. Jos reaktiota ei ole, lisää annosta.

Merkintä! WHO on laatinut taulukon, joka sisältää lasten painon normit kuukausittain. Tyttöjen ja poikien hinnat ovat hiukan erilaisia. Sinun on perehdyttävä näihin suosituksiin. Tärkeä on myös indikaattori - kehon massaindeksi, joka osoittaa painon ja lapsen painon suhteen. Jos kaikki arvot ja indikaattorit ovat normaaleja, täydentävien ruokien kanssa on kaikki kunnossa. Lapsi saa tarvittavan määrän ruokaa ja ravintoaineita.

Jos lapsella on kehityshäiriöitä, riisimerkkejä, anemiaa, ehkä hänellä puuttuu ravinteita. Pääsyy on täydentävien ruokien myöhäinen käyttöönotto, huono ruokavalio. Lapsi ei saa kaikkia normaalin kehityksen tarpeita. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteys lastenlääkäriin saadaksesi neuvoja.

Arvioitu alle 1-vuotiaan lapsen päivittäinen rutiini

Yhdeksännessä elämänkuussa vauvan pääruokavalio on rintamaito, mutta se ei riitä kompensoimaan kulutettua energiaa.

Lapsen on otettava käyttöön muita ruokia:

• Tarjoaa keholle välttämättömiä ravintoaineita ja vitamiineja.
• Lisääntyneen pureskelukuormituksen tyydyttäminen kehittämällä leuat ja auttamalla hampaitasi murtautumaan.
• Muodollinen ruuan suosiminen.

Yhdeksän kuukauden lapsen päivittäinen rutiini ei eroa paljon kaikista aiemmista ikäryhmistä: vain tiettyyn toimintaan käytetty aika muuttuu:

• Nukkua.
• valveillaolon.
• ruokinta.
• Pelit ja viihde.
• Hygieniatoimenpiteet.

Esimerkki taulukosta päiväohjelman aikataulusta näyttää tältä:

Merkintä! Ehdotettu aikataulu on luonteeltaan neuvoa-antava. Jokainen lapsi on yksilöllinen ja seuraamalla häntä, voit luoda oman järjestelmän, vauvalle sopivan.

Vauvamenu 9 kuukauden ikäisenä

Valikko 6 kuukautta vanhasta imettämisestä

Lasten ravitsemus marsuilla ja keinotekoinen ruokinta 9 kuukauden aikana eivät käytännössä eroa toisistaan. Aamu- ja ilta-ateriat ovat erilaisia.

rintaruokinta

Ensimmäistä aamiaista suositellaan klo 6 aamulla. Tämä on rintamaitoa. Sitten seuraa tärkeintä aamiaista, klo 10 aamulla. Yleensä se koostuu puurosta. 9 kuukauden ikäiseksi vauvan tulisi tutustua tattari, riisi ja maissi. Kaurajauhoa löytyy viimeksi, sitä on vaikea sulattaa. Riisi voi aiheuttaa ulosteiden häiriöitä, erityisesti ummetusta. Jos tällaisia ​​ongelmia ilmenee, sen käyttöä tulisi lykätä..

Lapsille hyödyllisin puuro on tattari. Se sisältää vitamiineja, foolihappoa, magnesiumia ja muita herkän kehon kannalta välttämättömiä elementtejä. Tässä iässä voit antaa pakattuja vauvajyviä maidossa laimentamalla ne vedellä. Rintamaitoa suositellaan käytettäväksi maidottomien viljojen valmistukseen. Jos vauva ei ole täynnä, tarjoa hedelmäsose, rintamaito.

Neljän tunnin kuluttua sinun täytyy syöttää murut lounas. Perunamuusia kesäkurpitsa-, kukkakaali-, parsakaali- tai kasviskeitto lihapullien kanssa ovat sopivia. Voit tarjota vauvalle höyrytettyjä lihapiirtoja. Suolaa on parempi olla lisäämättä ruokaan, jos vain hyvin vähän maun antamiseksi. Korvaa kerran tai kahdesti viikossa liharuokia kaloilla. On suositeltavaa lisätä neljäsosa keltuaisesta keittoon, ei joka päivä.

Unen jälkeen on aika iltapäivällä välipalalle tai varhaiselle illalliselle. Tällä hetkellä voit antaa vauvalle raejuustoa, hedelmäsoseen. Voit tarjota kompotin evästeillä tai kefirillä. Ennen nukkumaanmenoa uimisen jälkeen vauva tulee levittää rintaan. Se on myöhäinen illallinen.

Jokaisen aterian tulisi olla 200 - 250 grammaa. Mutta sinun ei tarvitse pakottaa lasta syömään koko annos. Ehkä huomenna vauva syö niin paljon kuin eilen ei voinut.

Keinotekoinen ruokinta

Keinotekoisella ruokinnalla suositeltavien ruokien luettelo ei ole erilainen. Vain rintamaito korvataan seoksella. Sen tulisi olla iän mukainen, ja vauvan on helppo sietää sitä. Seosta käyttävien lasten on tarjottava vettä. 80 prosenttia rintamaidosta on vettä.

9 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalio

Monet yhdeksän kuukauden ikäiset ovat tottuneet syömään säännöllisesti. Ruokinta on tärkeää asianmukaisen kasvun ja kehityksen kannalta. Jos noudatat sitä tiukasti, ruuansulatuksessa ei ole ongelmia ali- tai ylensyön taustalla..

Päivittäinen rutiini kurinaa myös lasta. Poika tottuu syömään tiettyyn aikaan. Siksi vanhemmilla ei yleensä ole ongelmia ruokinnassa.

Yhdeksän kuukauden ikäisten lasten ruokavaliolla on seuraavat ominaisuudet:

• rehujen määrän vähentyminen. Ruoka, jota tällaiset lapset saavat viisi kertaa päivässä;
• välipalapuute yöllä;
• lisääntyneet syömisvälit.

Jotkut yhdeksän kuukauden ikäiset lapset voivat silti pyytää rintoja yöllä. Niiden ruokinnasta ei suositella kieltäytymistä. Ehkä vauva ei sönyt edellistä annosta. Jos mielialaan liittyy huomiota, silloin on parempi tarjota vettä rinnan sijasta, liikuntatauti ja rauhoittaa vauva.

Taiteilijat eivät yleensä välipala yöllä. Yhdeksän kuukauden ikäisiä lapsia ruokitaan joka 4. tunti. Arvioitu ruokavalio tämän ikäisille vauvoille on esitetty alla olevassa taulukossa.

Valikko 9 kuukauden ikäinen vauva viikon ajan

Taulukossa on likimääräinen 9 kuukauden ikäisen imettävän ja keinotekoisen valikon menu. Sitä ei ole välttämätöntä toistaa oikein, tämä on tosiasioita selvittävä tieto, joka auttaa sinua suunnistumaan ja monipuolistamaan vauvan ravitsemusta. Minkä tuotteen valitset, sinun on päätettävä vauvan mieltymysten perusteella.

Ruokavaihtoehtojen taulukko lapselle

Ruokinnan perussäännöt

Vauva syö jopa 6 kertaa päivässä 3-4 tunnin välein. Ensimmäinen ja viimeinen ateria on aina rintamaito tai mukautettu äidinmaidonkorvike. Muiden aterioiden aikana lapselle tarjotaan valikko, joka koostuu “aikuisen” pöydän ruokia.

Ruoka tarjoillaan erityisissä lastenruokia - valoisissa ja murtamattomissa. Iloiset kuvat, tuttujen sadun sankarien kuvat tuovat lomaelementtejä ruokaan.

Ruokintaprosessissa kerro vauvalle hauskoja tarinoita, pelaa “lentokone”, laula hauskoja kappaleita.

Poika ei kasva harppauksin?

Valikko 10 kuukauden vauvalle.

Suositukset ruokinnan epäämisestä

Lapset ovat konservatiivit ja epäilevät kaikkea uutta. Tämä pätee myös uusien ruokien esiintymiseen ruokavaliossa. Joskus sinun on tarjottava lapsellesi ateria useammin kuin kerran, ennen kuin vauva tottuu siihen ja maistaa sitä. Tapahtuu, että vauvalla ei ole mielialaa, ja hän vain ei halua syödä tai ei halua tätä tuotetta. Aikuisilla tapahtuu myös niin, että tattaripuuroa tai parsakaalin sosetta ei haluta syödä. Lisäksi jokaisella on omat mieltymyksensä: joku rakastaa hedelmiä enemmän, joku rakastaa vihanneksia. Jos lapsi itkee, on tuhma, väsynyt, on parempi olla tarjomatta hänelle täydentäviä ruokia, etenkin uusille ruokia.

Ehkä vauvalla on huono yhteys lusikkaan, esimerkiksi juomalla katkeraa lääkettä. Siksi nyt ruokailuvälineiden näkyessä vauva alkaa hermostua eikä halua syödä. Tässä tapauksessa sinun on vaihdettava lusikka ja kaikki onnistuu. Ehkä on liian kylmä tai kuuma. Lämmitämiseksi sinun on alennettava sitä täydentävissä ruuissa ennen aterian alkua. Jos se on kuuma, pidä juoksevaa kylmää vettä.

Et voi ruokkia lasta voimalla, häiritä häntä ja laittaa ruokaa hänen suuhunsa, kun vauva gaippaa. Ruokinta sarjakuvia katsellen on erityisen haitallista. Tämä häiritsee ruuansulatusprosessia ja saattaa tulevaisuudessa vaikuttaa ylensyöntiin..

Voit antaa vauvalle lusikan kädessä, ehkä hän haluaa kokeilla ruokaa itse. Tulee kiinnostusta, halu oppia, yrittää tehdä se itse. Ensinnäkin, anna lapsen tehdä kaikki huonosti, ei siististi, ei ilman sitä. On välttämätöntä sitoa ruokalappu vauvaan ja antaa hänelle vapaus syödä ruokaa. Varmista, että olet lähellä, tässä iässä lapset eivät pureskele kovin hyvin, voivat tukehtua paljon ruokaa.

Lapset ovat usein kiinnostuneita vanhempien lautasten sisällöstä ja yrittävät napata palan. Siksi vanhempien on syödä oikein. On parempi tarjota täydentäviä ruokia kävelyn jälkeen. Raikas ilma ja aktiviteetti lisäävät ruokahalua. Jos vauva ei syö hyvin perusaterioissa, älä anna hänelle välipaloja. Ehkä heitä on liian paljon, ja lapsi syö ne. Lapset rakastavat kiitosta, se rohkaisee heitä uusiin saavutuksiin, joten sinun on kiitettävä lasta syödyistä palasista.

Äiti ruokkii lasta

Tärkeintä ei ole olla hermostunut, ei nostaa ääntäsi, pysyä rauhallisena. Älä katso lasta suuhun ja älä murehdi jokaisesta puremasta, äkkiä vauva tukehtuu. Äidin pelko välittyy vauvalle, hän pelkää aterioita.

Ruoanlaitto itse

9 kuukauden vauvan tutun ruokalistan monipuolistamiseksi tarjoamme seuraavia hyödyllisiä ja maukkaita reseptejä.

Kotitekoinen jogurtti

Erinomainen ruoansulatusta edistävä tuote. Se on erittäin hyödyllinen lasten ruokavaliossa ensimmäisen elämänvuoden aikana. Oikea jogurtti sisältää hyödyllisiä bakteereja, jotka auttavat suoliston mikroflooraa kehittymään. Emme suosittele jogurttien ostamista lasten ruokkimiseksi kaupasta, koska melkein kaikki niistä sisältävät säilöntäaineita, väriaineita ja stabilointiaineita. Tarvitset keittää jogurttia ja ruokkia vauvalle terveellistä tuotetta.

• vähärasvainen keitetty maito;
• hapanjuusto jogurttia varten (myydään melkein jokaisessa apteekissa);
• termos, hidas liesi tai jogurtti.

Ruokien, joissa kokit, tulisi olla steriilejä, voit levittää sen kiehuvalla vedellä. Ennen kuin lisäät maitoa hapanimpaan, anna sen jäähtyä. Älä lisää sokeria jogurttiin, jos haluat makeuttaa sen; jauhaa päärynä tai omena lopputuotteeseen. Tärkein edellytys luonnollisen jogurtin onnistuneelle valmistukselle on vakaan lämpötilan ylläpitäminen, joka ei ylitä 40 astetta. Jätä käynyt maito yön yli, aamulla voit ruokkia lapsellesi tuoretta tuotetta.

Avaamme kysymyksen: Täydentävien ruokien käyttöönotto 4 kuukauden kuluttua IV

Karpalojuoma

Terveellisen ja maukkaan juoman valmistamiseksi tarvitset 4 tl karpaloita, 4 tl fruktoosia ja 250 ml vettä. Keitä kaikkea matalassa kuumassa 20 minuuttia, purista karpalot ja päästä hienon seulan läpi. On miellyttävämpää juoda jäähdytettyä juomaa.

Maksan keitto

Tarvitset 130 grammaa maksaa, yhden perunan, pienen porkkanan ja sipulin. Leikkaa maksa kuutioiksi ja vihannekset pieniksi viipaleiksi, keitä kaikki ainekset, kunnes ne ovat täysin kypsyneitä, jauha sitten keitto tehosekoittimessa tai jauhaa hienon seulan läpi.

Maitonnuudelikeitto

Keittämiseen tarvitset 1,5 litraa maitoa, 0,5 litraa vettä, 25 grammaa voita, puoli keitettyä keltuaista. 6 rkl nuudeleita. Keitä nuudeleita kiehuvassa vedessä noin 10 minuuttia, jos ohut nuudelit, sitten vähemmän. Tyhjennä vesi. Lisää keitetty maito nuudelit ja laita keitto puoli kananmunan munasoltua.

Lapsen valikko 9 kk: valitsemme parhaat tuotteet ja valmistamme herkullisia ruokia

Jokainen äiti on huolissaan lapsen ravinnosta. Kuinka ruokkia lasta? Milloin aloittaa täydentävät ruuat? Kuinka järjestää ruokavalio? Kaikki nämä vanhemmat esittävät kaikki nämä kysymykset. Lastenlääkäri klinikalla ei aina pysty rajoitetun ajan vuoksi vastaamaan näihin kysymyksiin. Keskustelu osoittautuu yleensä lyhyeksi ja epätietoiseksi. Siksi tässä artikkelissa on vastaukset kaikkiin 9 kuukauden ikäisen lapsen ravitsemusta ja ruokalistoja koskeviin kysymyksiin..

Kuinka ruokkia lasta 9 kuukaudessa

Kysymys lapsen ruokalistasta 9 kuukauden ikäisenä herättää eniten. Viehe on jo esitelty, hän saa säännöllisesti suuremman määrän tuotteita. Siksi äidit ovat kiinnostuneita siitä, miten monipuolistaa ruokaa?

Kuinka kypsä vauvan ruoansulatusjärjestelmä on 9 kuukautta

Jotkut vanhemmat kiirettävät siirtääkseen lapsensa "aikuiseen" pöytään. Mutta kiirettä ei tarvitse tehdä, koska on olemassa vaara vahingoittaa vauvan ruoansulatuskanavaa. 9 kuukaudeksi, maha-suolikanava ei ole täysin kehittynyt. Huolimatta siitä, että murussa oli tarpeeksi hampaita tähän mennessä, on erittäin varovaista tuoda kiinteää ruokaa.

9 kuukauden ikäisen vauvan vatsa on läheisessä asennossa aikuisen kanssa. Mutta erittelytoiminto on edelleen heikko. Kuten maksan ja haiman entsymaattinen järjestelmä. Lapsen suolet eivät myöskään kykene absorboimaan suurta määrää aineita.

Mitä ruokia vaaditaan 9 kuukauden ikäisen vauvan ruokavaliossa

Ennen kuin päätetään, mitkä tuotteet ovat uusia vauvalle, on tärkeää ymmärtää, mitä lapsen tulisi syödä 9 kuukauden ikäiseksi asti. Yleensä he alkavat esitellä täydentäviä ruokia 4,5-6 kuukauden iässä. Alkaen joko homogeenisista maidottomista viljoista tai vihreistä yksikomponenttisista kasvissoseista.

Viljojen ja vihannesten tuonnin jälkeen liha-sose otetaan vähitellen käyttöön. Sitten voit alkaa kokeilla hedelmäsoseita ja -mehuja. Ottamalla käyttöön täydentäviä ruokia, voit kokeilla maitopuroa riippuen allergisista reaktioista. Päätuotteisiin on tärkeää lisätä keltuainen, vihannes ja voi.

Noudata oikeaa kulutusta ruokaa. Välipalan aikana vauvalle voidaan tarjota keksejä tai evästeitä. Sitten sinun pitäisi yrittää antaa kalaselosta, samoin kuin kefiiriä ja raejuustoa.

Mitä ehdottomasti ei voida antaa lapselle 9 kuukauden ikäisenä

On ehdottomasti kielletty antaa lapselle kokonaislehmän maitoa enintään vuodeksi!

Valikoimme 9 kuukauden ikäisen vauvan “valmistuotteista”

Valmisvalikko 9 kuukauden ikäiselle vauvalle on vanhempien pelastaja. Alle vuoden ikäisiä lapsia suositellaan käyttämään teollisuustuotteita, koska ne ovat turvallisia ja rikastettuja välttämättömillä vitamiineilla ja mineraaleilla. Jokainen valitsee "lopputuotteen" yrityksen ottaen huomioon vauvan kehon yksilölliset ominaisuudet. Lapsille voidaan tarjota 9 kuukauden iästä alkaen pieninä paloina purutaidon muodostamiseksi.

Imetysvauva ja keinotekoinen vauva

Imetys- ja ”keinotekoisten vauvojen” valikot eroavat hieman toisistaan. Erot ovat vain ruokinnassa aamulla ja illalla.

Esimerkkejä 9 kuukauden lasten valikoista:

• Ensimmäinen aamu-ruokinta - rintamaito tai mukautettu maitokaava 200 ml;
• Aamiainen - maitopuuroa hedelmien tai marjojen kanssa 180 g, keltuaista 1/2 osa, hedelmämehua 30 ml;
• Lounas - lihamassat 70 g, kasvissose 130 g, hedelmämehu 40 ml;
• Välipala - evästeet 5 g;
• Päivällinen - hedelmäsose 130 g, raejuusto 50 g + lisärehu rintamaitoa tai mukautettua maitoseosta;
• Syöminen nukkumaan mennessä - rintamaito tai mukautettu maitokaava 200 ml.

Ruoanlaitto itse

Oikea tuotevalinta

Maaseudun asukkaille on helpompaa löytää laadukkaita ruokia täydentäviä ruokia varten. Äiti, joka on kasvatanut puutarhassaan vihanneksia ja hedelmiä, voi olla varma heidän turvallisuudestaan. Muissa tapauksissa sinun tulee ostaa tuotteita luotettavissa paikoissa. Ostaessasi sinun tulee kiinnittää huomiota tavaroiden ulkonäköön ja yrittää ottaa myös kausituotteita.

Ennen kypsennystä tuote tulee pestä huolellisesti juoksevalla vedellä käyttämällä erityisiä lasten tuotteita vihannesten ja hedelmien pesemiseksi. Huuhtele liha ennen keittoa. Jos äiti haluaa keittää keittoa, sinun on keitettävä se toissijaisessa liemessä.

Vauvoille tarkoitettujen tuotteiden kulinaarisen jalostuksen säännöt

Tuotteet on saatettava täyteen valmiuteen. Sitten se tulisi murskata haluttuun konsistenssiin, on tärkeää jättää pieniä paloja, joita vauva voi pureskella.

Keittiötarvikkeet ruoanlaittoon ja ruokintaan

Ruoanlaitto- ja ruokailuastioiden tulisi olla puhtaita, mieluiten uusia ja niitä tulisi käyttää vain lapselle. Astiat on pestävä erityisellä pesuaineella, jota voidaan käyttää 0 kuukaudesta alkaen.

Kuinka monipuolistaa vauvan ruokalistaa 9 kuukauden ajalta

Vauvan 9 kuukauden ruokavalio on jo melko monipuolinen. Muista kuitenkin, että voit luoda joka päivä ainutlaatuisen valikon. Aamiaiseksi, maissi, tattari, riisi, kaurahiutaleet tekevät. Sinun ei pitäisi olla mukana mannassa, koska siinä ei ole mitään arvokasta paitsi hiilihydraatit.

Puuroon voidaan lisätä erilaisia ​​hedelmiä ja marjoja. Mutta älä unohda allergisia reaktioita, joita voi esiintyä tietyssä uudessa tuotteessa. Liha on sallittua 9 kuukauden ikäisenä (kalkkuna, kana, naudanliha, vasikanliha, sianliha, kani). Sitä voidaan käyttää sekä perunamuusien että pienten lihapullien muodossa. Koristeeksi sopiva kasvissose.

9 kuukaudessa voit tuoda vihreiden vihannesten lisäksi perunoita, porkkanoita, kurpitsaa. Hedelmät ovat myös melkein kaikki jo kuluneet tässä iässä. Niitä voidaan antaa vauvalle perunamuusin muodossa tai muotin kautta (erityinen verkko, jolla on silmäkoko, jotta kiinteät palat eivät pääse suuhun). Juomana sopivat kompotit, mehut, kefir. Raejuusto voidaan sekoittaa myös hedelmiin tai marjoihin..

Kuinka ymmärtää, että vauvan 9 kuukauden ikäinen ruokavalio on valittu hyvin

Jos kysymys siitä, kuinka ruokkia vauvaa 9 kuukauden ikäisenä, on jo tullut selväksi, on vaikeampaa ymmärtää, että vauva syö ja ruoka sulavat hyvin. Tässä ikäisella lapsella voi olla makuasetuksia. Hän voi kieltäytyä jostakin tuotteesta. Tässä tapauksessa äidin pitäisi odottaa tätä tuotetta ja esitellä se vähän myöhemmin. Saman toimintaalgoritmin tulisi olla allergisten reaktioiden tapauksessa.

Kuinka vauva kehittyy fyysisesti ja neuropsykisesti, riippuu vauvan ravinnosta 9 kuukauden ikäisenä. 6 kuukauden jälkeen lapsilla on akuutti pula vitamiineista ja mineraaleista. Rintamaito yksin ei riitä, joten täydentäviä ruokia otetaan käyttöön. Lihan myöhäinen käyttöönotto voi laukaista rautavajeanemian ilmenemisen lapsella.

Veri- ja virtsakokeiden normaalit indikaattorit osoittavat vauvan kehon täydellisen hyvinvoinnin. Ja myös paikallinen lastenlääkäri kutsuu tapaamisen joka kuukausi fyysisen kehityksen arvioimiseksi (pituuden ja painon mittaamiseksi). Yhdeksän kuukauden ikäisenä poikien keskimääräinen kehon pituus oli 71,11 - 74,48 cm, tytöillä 69,44 - 73,95 cm. Poikien ruumiinpaino on noin 8,97 - 10,24 kg, tytöt - 8,52 - 9,71 kg.

Lapsen neuropsykinen kehitys riippuu myös oikeasta ravinnosta. 9 kuukauden ikäinen vauva voi jo erottaa vieraat omasta, nauraa. Jotkut saattavat jo mennä tukille, juoda kupista. Toista joitain tavuja..

Mitä ruokia voidaan lisätä ruokavalioon lapsen elämän 9.-10

Periaatteessa kaikki tuotteet tulisi esitellä 9 kuukauden ikäiselle vauvalle. Poikkeuksena on lehmänmaito. Elintarvikkeet, jotka ovat aikaisemmin aiheuttaneet allergisia reaktioita, voidaan tuoda uudelleen markkinoille, mutta muista myös asteittainen käyttö..

Ja taas lehmänmaidosta

Koko lehmänmaidon antaminen alle 1-vuotiaille lapsille on ehdottomasti kielletty. Juuri tässä iässä melkein 90% allergisista reaktioista kehittyy lehmänmaitoproteiinille. Tällaisten reaktioiden vaara on, että vakavien allergisten sairauksien, kuten atooppisen ihottuman, keuhkoastman, allergisen nuhan, kehittymismekanismi voi alkaa.

Vertaa äitien valmistamia valmisruokia. Mikä on parempi

Teollisuuden tuotannon tulisi tietysti olla etusijalla äideille. Koska tällaisia ​​tuotteita tarkkaillaan huolellisesti ennen niiden luovuttamista hyllyille, ja siksi ne ovat turvallisia. Ja myös ne on rikastettu kaikilla tarvittavilla aineilla, jotka ovat niin tärkeitä vauvalle.

johtopäätös

9 kuukauden lapsen ravitsemuksen tulisi olla täydellistä ja tasapainoista. Nämä vaatimukset vastaavat teollisen tuotannon "valmiita" tuotteita. Tosiasiassa keitetyt ruoat eivät puolestaan ​​voi ylpeillä tästä. Joka tapauksessa jokainen valitsee mitä ja milloin antaa lapselle.