logo

19. raskausviikko on melko rauhallinen ajanjakso, jolle on ominaista kaikkien viime viikkojen vakain terveydentila. Äiti on jo alkanut tuntea sikiön liikettä, mutta hänen vatsansa ei vieläkään ole liian suuri. Hormonaalinen tausta on vakaa, lapselle ja naiselle ei ole käytännössä mitään uhkia. Jää vain nauttia raskaudesta ja kommunikoida sikiön kanssa.

Sisältö

esittely

Tunteet 19. raskausviikolla muuttuvat jonkin verran, mutta samalla terveydentila on tällä hetkellä vakain koko viimeisen ajanjakson ajan. Vaivat, jotka kummittelevat tulevaa äitiä ensimmäisen kolmanneksen aikana, taantuvat ja korvataan energian ja voiman lisäyksellä.

Äiti alkaa toimia aktiivisena elämäntapana, koska vatsa ei häiritse liikkeitä. Yhdeksäntoista viikon ikäiseksi mennessä naisen vartalo tottuu tilaansa ja monet raskaana olevat naiset alkavat tuntea äidin vaiston vaikutuksen.

Lapsi alkaa liikkua ja muistuttaa, että muutaman kuukauden kuluttua hän syntyy. Tällaiset ajatukset voivat aiheuttaa voimakkaan synnytyksen pelon, mutta niitä ei pitäisi pelätä, koska tämä prosessi on juurtunut geneettisesti naiseen. Kipu unohtuu nopeasti ja se korvataan suurella ilolla pienen nuhahtavan palaman pohdintaa, jonka voit jo nähdä, mutta myös pitää kädessäsi.

19. raskausviikko: mitkä ovat oireita

19. raskausviikon oireet eivät ole vain syntymättömän vauvan liikkeessä, vaan myös monissa muissa naisen kehon muutoksissa. Epämiellyttävät tunteet rintarauhasissa, jotka häiritsivät äitiä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana, katoavat, rinta suurenee ja jotkut alkavat erittää ternimaitoa..

Sikiö kasvaa myös, ja kohtu kasvaa sen mukana. Nainen tuntee epämiellyttävää polttavaa tunnetta alavatsassa, mikä viittaa kohdun ja vatsan ihon nyrjähdykseen, joka johtaa raiteiden ilmestymiseen. Jos kutinaa ilmenee, sinun tulee alkaa käyttää kosteuttavia ja suojaavia tuotteita iholle. Niitä voi ostaa apteekista, joka myy erityisiä voiteita odottaville äideille, jotka välttävät venytysmerkkiä.

Lisäksi raskaana oleva nainen voi tuntea heikkouden ja huimauksen punoitusta sekä uneliaisuutta. Nämä oireet ovat merkki siitä, että kehosta puuttuu rautaa, mikä tapahtuu usein äideillä toisella kolmanneksella. Tämän mineraalivarannon täydentämiseksi sinun tulee kirjoittaa rautapitoisia tuotteita valikkoosi ja tehdä erityisiä valmisteita.

Sikiön liikkeet

19 raskausviikon ikäisenä vauva alkaa heittää ja kääntyä ja liikkua. Tämä johtuu siitä, että murusien keskushermostoa parannetaan, samoin kuin kohdussa, se ei ole vielä täynnä sitä. Muutamassa kuukaudessa vauva ei liiku niin intensiivisesti, koska hänellä on jo vähän tilaa. Tässä vaiheessa hän voi romahtaa, työntää jalkansa kohdun seinämistä ja puristaa nyrkkinsä.

Sikiön liikkeet alkavat tuntua selvemmin 19. raskausviikolla edelliseen verrattuna. Aluksi ne ovat kevyitä ja tuskin havaittavissa, mutta jokaisella viikolla ne alkavat kasvaa ja voimistua. Jos tämä lapsi ei ole ensimmäinen raskaana olevalle naiselle, hän voi tuntea hänen vapinaaan paljon aikaisemmin. Vauvan liikkumisen ansiosta voit saada selville hänen terveydestään ja ymmärtää, onko raskaus normaali.

Ulkoiset muutokset

Vatsa 19. raskausviikolla on jo varsin huomattava jopa tilavissa vaatteissa. Naisen tulisi harkita vaatekaapinsa kokonaan, korvata tiukasti asettavat vaatteet tilavilla, luonnonmateriaaleilla valmistetuilla vaatteilla. Sen tulisi olla mukava eikä se saa puristaa vatsaa.

Vatsan kasvu liittyy suoraan kohtuun lisääntymiseen. Tällä hetkellä sen pohja laskee navan alapuolelle noin kahdella senttimetrillä. Hän painostaa elimiä ja johtaa niiden siirtymiseen, mikä aiheuttaa äidissä useita vaivoja.

Kohdun lisääntymisen seurauksena uros- ja ruuansulatuksessa esiintyy ongelmia. Nainen kärsii usein käymälöistä wc, ummetus ja närästys. Tätä oireita on mahdotonta sivuuttaa, koska se voi johtaa kystiitin ja peräpukamien kehittymiseen. Tästä syystä kuntoa tulisi säätää ja estää ylivuoto vakaviin vaivoihin..

Kohta painaa myös kalvoa, joten raskaana olevan naisen hengittäminen on vaikeaa, hengenahdistus ilmenee nopean kävelyn jälkeen. Myös hengitys voi kiertyä ajoittain. Tässä tapauksessa makaa ja lepää vähän. Amnioottisen nesteen määrän lisääntyminen, kasvava sikiö ja kohtu johtavat painopisteen siirtymiseen, mikä aiheuttaa kipua alaselän ja raajojen välillä.

Kaikkien yllä mainittujen ongelmien ratkaisemiseksi sinun tulee noudattaa ruokavaliota, käyttää erityistä siteet odottaville äideille, johtaa aktiivista elämäntapaa, harjoittaa aerobicia ja rentoutua.

Uhat 19 raskausviikon aikana

Yhdeksäntoista viikon iässä voi esiintyä joitain poikkeamia, jotka vaarantavat vauvan, mutta niitä on paljon vähemmän kuin aiemmin.

Purkaa

Emätinvuoto 19. raskausviikolla lisääntyy. Tämä on tulevan äidin kehon normaali asia, joten sinun ei tarvitse huolehtia tästä. Ne voivat olla sekä läpinäkyviä että vaaleita. Salaisuudessa ei pitäisi olla hajua.

Jos nainen huomasi koostumuksen tai hajun muutoksen, ota heti yhteyttä asiantuntijaan. On mahdotonta jättää huomiotta vaarallisia oireita, koska se voi johtaa infektion kehittymiseen, ja se puolestaan ​​aiheuttaa keskenmenon..

Kipu ja verenvuoto

Algia ja tiputtelu 19. raskausviikolla voivat aiheuttaa vakavia poikkeamia syntymättömän vauvan kehityksessä tai olla merkki kohdunkaulan eroosiosta. Lisäksi veri emättimen erityksessä voi olla merkki:

  • Keskenmeno;
  • Kohdunkaulan mekaaniset vauriot;
  • Kohdun patologiset prosessit;
  • Progesteronin puute.

Jos nainen valittaa vetävänsä alavatsansa 19. raskausviikolla, tämä oire on myös tilaisuus ottaa yhteyttä gynekologiin. Temppelien, alaraajojen ja lihaksen kipu ei aiheuta vaaraa vauvalle, koska ne johtuvat verenpaineen muutoksista, kalsiumin ja magnesiumin puutteesta.

Jalkojen voimakas turvotus, päinvastoin, on osoitus munuaisongelmista ja vaatii välitöntä lääkärinhoitoa, koska vain tällä tavalla on mahdollista lopettaa vaarallinen tila, säilyttäen äidin ja vauvan terveys.

Lämpötila ja SARS 19 raskausviikolla

Lievä ARVI 19. raskausviikolla ei aiheuta vakavaa vaaraa sikiölle. Voit päästä eroon nenästä, yskästä ja kurkkukipusta perinteisen lääketieteen, kuten vadelmatee, hunaja ja sitruuna, sekä sängynpoiston avulla.

Jos nainen kuitenkin havaitsee tilan huononemista ja muiden oireiden esiintymistä, esimerkiksi lämpötilan osoittimien nousua, sinun on otettava yhteys lääkäriin, koska et voi tehdä ilman hänen apuaan. Paras on soittaa kotipuhelu, jotta et kohtaa sairaita ihmisiä klinikalla.

Jos lämpötila nousee kylmän aikana, sinun on suoritettava seuraavat vaiheet:

  • Kun lämpötila nousee yli 38 astetta, vaaralliset lämpötila-indikaattorit on kaatottava alas. Voit tehdä tämän juomalla mitä tahansa turvallista antipyreettistä ainetta, jonka terapeutti määrää. Jos ne ovat vaarallisen merkinnän alapuolella, sinun ei tarvitse ottaa huumeita, keho selviää lämpötilasta yksinään.
  • Matalassa lämpötilassa sinun täytyy juoda paljon lämpimiä teitä, maitoa ja marjajuomia.
  • Jäähtyminen auttaa laskemaan lämpötilan ilmaisimia..

Kylmähoidon aikana sinun pitäisi nukkua enemmän, koska unelma kehon aktivoi kaikki suojatoimet ja selviytyy nopeasti sairaudesta.

Raskaus 19 viikon sikiön kehitystä

19. raskausviikko on vain puolet koko raskausajasta. Viimeisen kuukautisten ensimmäisestä päivästä on kulunut viisi kuukautta. Ja vähän vähemmän siitä hetkestä, kun munasolu hedelmöittyy spermalla ja alkaa kehittyä kohtuun.

Sikiön koko 19 raskausviikolla on 25 senttimetriä ja se painaa 350 grammaa, mikä on verrattavissa suureen perunaan. Vauva parantaa edelleen sisäelimiä ja järjestelmiä. CNS kehittyy nopeasti.

Aistielimet kehittyvät, niitä edustavat visio, kosketus, kuulo ja haju. Visuaaliset analysaattorit on melkein jo muodostettu, lähitulevaisuudessa lapsi alkaa avata ja sulkea silmänsä. Tällä hetkellä vauva kuulee jo hyvin, tuntee valon, tekee imeviä liikkeitä, nielee ja sylkee amnionnestettä, haukottelee, hikka ja hymyilee.

Aktiivisessa kehitysvaiheessa aivot sijaitsevat, aivokuori paksenee, neuronit muodostavat verkon ja alkavat antaa signaaleja. Näiden muutosten ansiosta vauvan liikkeistä tulee säännöllisiä ja koordinoituja, koska ne noudattavat aivojen antamia käskyjä.

Iholla on punainen sävy ja siinä on monia laskosia. Se tulee kuitenkin pian sileäksi ja joustavaksi, koska kerros ihonalaista rasvaa tulee esiin..

Ruoansulatusjärjestelmä alkaa harjoittautua valmistautuen ruoan sulamisprosessiin. Suolistossa on mekoniumia, joka on muodostettu niistä aineista, joita lapsi nielee amnioottisen nesteen mukana.

Munuaiset suodattavat nesteen ja poistavat virtsan kehosta. Rinnassa keuhkot alkavat muodostua. Lapsen luuranko on jo kehittynyt, mutta luu- ja rustokudokset vahvistuvat edelleen. Vauvan kehosta tuli suhteellinen, raajat saivat myös normaalin pituuden.

Vauvan lisääntymisjärjestelmän kehitys jatkuu. Tällä hetkellä tytöillä on noin 6 miljoonaa munaa munasarjoissaan, jotka raskauden loppuun mennessä ovat vähentyneet kahteen miljoonaan yksikköön.

Kokeet ja tutkimukset 19. raskausviikolla

Jos katsot, että yhdeksästoista viikko on raskauskalenterin puoliväli, se tarkoittaa, että raskaana olevan naisen tulisi käydä synnytyssairaalassa vähintään kerran kuukaudessa. Mennessä tapaamiseen gynekologin kanssa, naisen on luovutettava verta ja virtsaa, jotta lääkäri voi selvittää, onko hänellä anemia, ja virtsassa on proteiiniyhdisteitä, jotka osoittavat munuaisongelmia. Lisäksi analyysien tulokset auttavat ymmärtämään, onko kehossa tulehduksellisia prosesseja.

Tässä vaiheessa voidaan määrätä seuraavat seulonnat:

  • HCG;
  • Progesteroni ja estrioli;
  • Alfafetoproteiini;

Lisäksi määrätään ultraäänitutkimus, joka antaa analyysien kanssa naistenlääkärille ymmärtää, onko syntymän vaara keskenmeno ja poikkeamia syntymättömän kehityksessä.

Voit myös selvittää, mitä testejä tarvitaan 20. raskausviikolla, miten sikiö kehittyy tällä hetkellä ja mitkä uhat voivat liittyä tähän ajanjaksoon. Kaikki tarvittavat tiedot ovat tässä artikkelissa..

Ultraääni 19 raskausviikon ajan

Ultraääntä 19. raskausviikolla määrätään vain, jos raskautta suorittavalla gynekologilla epäillään sikiön kehityksen patologiaa. Ultraäänitutkimuksen aikana lääkäri arvioi vauvan nenäluun ja kaulusvyöhykkeen paksuuden, tarkistaa hänen sydämensä, vauvan aktiivisuuden, myometriumin tilan ja amnioottisen nesteen.

Myös tällä hetkellä on mahdollista määrittää lapsen sukupuoli jo virheettömästi, kuten aikaisempina aikoina. Jos lapsi ei kuitenkaan halua osoittaa sukupuoli-identiteettinsä, tulevan äidin on kestettävä seuraavan kerran.

Ravitsemus 19 raskausviikolla

Koska toksikoosi on jo vähentynyt, odottava äiti alkaa kasvattaa ruokahalua, mutta tämä ei ole syy absorboida suuria määriä vauvalle haitallisia tuotteita. Ruokavalion tulee olla terveellistä, annosteltua ja mikä tärkeintä, tasapainoista. Vain tässä tapauksessa tuleva äiti voi olla varma, että sikiön kanto kulkee normaalisti ja ilman komplikaatioita.

Raskaana olevan ruokalistan tulisi sisältää runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, yrttejä, vähärasvaista lihaa ja kalaa, viljaa, keittoja, pähkinöitä, munia, tuoreita ja hyytelöitä. Ravinnon 19. raskausviikolla ei saisi olla yksitoikkoista. Naudanmaksa ja omenat tulisi nauttia, koska ne sisältävät paljon rautaa ja maitotuotteita, koska ne sisältävät runsaasti kalsiumia.

Pikaruoat, kahvi ja virvoitusjuomat tulisi hävittää. Alkoholi ja tupakointi ovat kiellettyjä. Vitamiinien säilyttämiseksi valmiissa aterioissa ne tulisi höyryttää tai paistaa.

Vitamiinivalmisteet 19 raskausviikolla

Tulevan äidin tulisi ottaa koko raskauden ajan naistenlääkärinsä määräämät vitamiini-mineraalikompleksi. Sitä määrätään kehon moitteettoman toiminnan kannalta välttämättömien hyödyllisten aineiden täydentämiseksi..

Toinen raskauskolmannes on juuri aika, jolloin vitamiinit ovat tärkeimmät naiselle, koska tässä vaiheessa lapsen sisäelimet paranevat, luukudos vahvistuu ja keskushermosto kehittyy.

Jos abortin vaara on olemassa, naiselle määrätään B6-vitamiinikurssi yhdessä magnesiumin kanssa. Tämä lääke poistaa kohdun sävyn ja auttaa pääsemään eroon algiasta..

19 raskausviikko: Fyysinen aktiivisuus

Yhdeksännentoista raskausviikon aikana vauva ei käytännössä ole vaarassa, koska se oli sikiön kantamisessa ensimmäisellä kolmanneksella. Nyt tuleva äiti voi tehdä joogat, vesiaerobiaa, tanssia, uida ja kuntoilla raskaana oleville naisille.

Fyysinen aktiivisuus vaikuttaa suotuisasti vartaloon, mutta vain jos noudatat useita sääntöjä:

  • Sinun tulisi valita sellaiset luokat, jotka vastaavat tulevan äidin valmistautumista. Sikiön kantamisessa on mahdotonta yliaikata, koska tämä on täynnä keskenmenoja;
  • Kuormituksen tulisi olla kohtalaista. Liiallinen liikunta voi vahingoittaa vauvaasi..
  • Sinun on seurattava hyvinvointiasi harjoituksia tehtäessä. Jos tunnet heikkoutta tai huimausta, kurssit on lopetettava.

Kun tunnit ovat ohitse, sinun tulee ehdottomasti täydentää käytettyä energiaa valmistamalla ja syömällä herkullista ruokaa tai vain rentoutua.

Suositukset 19 viikon raskausviikolle

Jotta tämä tiineys menee normaalisti ja äiti ei tunne epämukavuutta, seuraavia suosituksia on noudatettava 19 raskausviikolla:

  • Vuodesta yhdeksäntoista viikkoa tulisi alkaa tutkia kirjallisuutta vauvan hoidosta ensimmäisistä elämän päivistä lähtien. Voit myös keskustella lasten kanssa olevien ystävien kanssa tai ilmoittautua lastenklinikoilla toimiville äideille tarkoitettuihin kursseille.
  • Koska raskaana olevien naisten asentojen valinta nukkumiseen on rajoitettua ja he voivat nukkua vain oikealta tai vasemmalta puolelta, kun taas vatsassa ja selässä ei voi olla, heillä voi olla unihäiriöitä hankaluuksien vuoksi. Tällaisten ongelmien poistamiseksi voit ostaa raskaana oleville naisille tyynyn, joka tekee loput täydelliseksi ja vartalon aseman mahdollisimman mukavaksi..
  • Lääkkeiden vastaanottoa tulisi tällä hetkellä koordinoida tiukasti lääkärin kanssa, jotta ei vahingoiteta sikiötä.
  • Yhdeksästoista raskausviikko on aika aloittaa aktiivinen elämäntapa. Sinun täytyy kävellä enemmän, tehdä joogaa, uida, käydä piknikillä ystävien kanssa ja tehdä kaikki säilyttääksesi sävy ja hyvä fyysinen kunto.
  • Tänä aikana on erittäin tärkeää seurata painoasi. Koska pahoinvointi 19. raskausviikolla väheni, monet äidit alkavat imeä jauhoja ja makeisia, joita heille ei ollut saatavana ensimmäisellä kolmanneksella. Jotta et saa ylimääräisiä kiloja, sinun on seurattava huolellisesti ruokavaliotasi ja et saa kuluttaa haitallisia ruokia.

Kaikkien yllä kuvattujen suositusten mukaisesti nainen voi viettää tämän viikon hyödyllisesti ja valmistautua seuraavaan.

Sukupuoli 19 raskausviikolla

Jos intiimiin elämään ei ole vasta-aiheita, gynekologi ei kiellä sukupuolta 19. raskausviikolla, vaan voi päinvastoin hyväksyä sen, koska sillä on myönteisiä vaikutuksia kehossa. Tänä aikana naisen libido on vakaa, joten läheisyyshalu palaa hänelle siinä määrin kuin se oli ennen raskautta.

Seksuaalielämä ei kuitenkaan voi enää olla niin tyydyttynyt, koska monet raskaana olevan naisen asennot ovat saavuttamattomia. Lapsi alkaa tuntea kosketustaan ​​ulkopuolelta, joten sinun tulee olla varovainen valitessaan paikkaa.

Useamman raskauden aikana ja sikiöllä, joka on päätynyt menetykseen menneisyydessä, seksuaalinen kontakti tulisi minimoida tai rajoittaa ollenkaan.

johtopäätös

Jotta 19. raskausviikko tuo tulevalle äidille vain positiivisia tunteita ja hyvän terveyden, sinun tulee noudattaa kaikkia lääkärin ohjeita, levätä enemmän ja kävellä raikkaassa ilmassa, jolloin silloin ei tule olemaan ongelmia.

19 raskausviikko: mitä tällä hetkellä tapahtuu ja äidin tunteet

19. raskausviikko on toisen raskauskolmanneksen puoliväli. Tänä raskausjaksona nainen tuntuu rauhalliselta ja itseluottavalta. Lähes puolet raskausajasta on takana. Vauva alkaa liikkua kohdussa, mikä miellyttää tulevia vanhempia. Vatsan tilavuus on edelleen suhteellisen pieni, mikä mahdollistaa raskaana olevan naisen aktiivisen elämäntavan.

Vauvan kohdunsisäinen kehitys 19 viikolla

Tämän sikiön kehitysjakson aikana sikiö muodostaa unen ja herätyksen "aikataulun": vauva viettää noin 6 tuntia liikkeessä ja loput 18 nukkuu, mikä muistuttaa vastasyntyneen vauvan päiväohjelmaa..

Lapsella on ensimmäiset hampaat (sekä maito että pysyvät) leuassa, jotka ovat jo muodostuneet tähän aikaan. Tulevassa ultraäänissä voit nähdä, kuinka vauva avaa suunsa ja yrittää imeä sormea. 19. viikkoon mennessä vauva kääntää itsensä luotettavasti päänsä ympäri ja "nyökkää" sen kanssa. Pieniin sormin hän yrittää tarttua kaikkeen, mikä hänellä on käytettävissä, olipa kyse napanuorasta tai hänen omasta jalasta. Niin on myös hänen pienen ympäröivän maailman tuntemus.

200 - 250 g

12-15 cm

KehitysparametritArvioidut normin indikaattorit (tiettynä ajanjaksona)
Sikiön paino
Sikiön koko

(etäisyys varvasta ristiluuhun)

Pään ympärysmitta140 - 170 mm
Fronto - vatsakoko52 - 62 mm
Sikiön vatsa115 - 155 mm

Mitä sikiölle tapahtuu?

  • Sikiö muodostaa verenkierronsa kehossa. Hänen sydämensä lyö tällä kertaa kaksi kertaa nopeammin kuin äitinsä.
  • Päärefleksien - grimaasit, imemisen, nielemisen, vapina äänen lähteistä - ulkonäkö. Kehittää aktiivisesti hermostoa, aivokuori.
  • Mursussa on vielä riittävästi tilaa kohdussa liikkuakseen, joten heräämishetkellä se liikkuu ja romahti aktiivisesti. Nainen tuntee nämä hetket liikkeinä, mikä on uskomattoman ilahduttavaa - nyt lapsi voi “vastata” ääneensä, silittää, ja seuraamalla aktiviteettia hän osaa arvioida vauvan muutoksia.
  • Istukka on kehityksen tässä vaiheessa melkein sikiön kokoinen, se suojaa sitä kaikilta ulkopuolelta tulevilta haitallisilta aineilta. Vaikka istukka toimii jo täydellä voimalla, se ei pysty suodattamaan kaikkea äidin veren kautta kulkevaa ainetta, erityisesti huumeista peräisin olevia aineita. Siksi on syytä kiinnittää huomiota kaikkiin lääkkeisiin, jotka on tarpeen ottaa (jopa vaarattomimmat)..

Kuinka sikiö kehittyy tällä raskauden ajanjaksolla?

Poika kasvaa, hänen paino kasvaa ja pituus pidentyy. Hedelmät muistuttavat kooltaan pientä perunaa, nyt ne mahtuvat äitini kämmeneen.

  • Aivot kehittyvät aktiivisesti. Tällä hetkellä se muodostaa ja parantaa paikkoja, jotka vastaavat viidestä aistielimestä (visio, kuulo, kosketus, haju, maku).
  • Joka päivä motorisesta aktiivisuudesta johtuva sikiö vahvistaa kohdunkaulan lihaksia. Tämän taiton kehittämisellä vauva pystyy syntymään mennessä kääntämään pään kohdun ulkopuolella.
  • Käsien ja jalkojen sormet ovat taipuneet nivelissä, niiden liikkeet paranevat, lapsi harjoittaa tarttumista kohdussa.
  • Ihonalainen rasvakudos muodostuu sikiön ihon ja lihaksen väliin. On välttämätöntä, että vauvalla on syntymähetkellä tarvittava energianlähde kehitykseen ja terveelliseen kasvuun.
  • Hengityselimet kehittyvät edelleen, hiukan enemmän - ja sikiö harjoitellaan eräänlaiseen rintakehän hengitysliikkeeseen, jotta keuhkot voivat avautua ja toimia ennenaikaisen synnytyksen yhteydessä.
  • Tytöillä, jotka ovat kohdussa viiden raskauskuukauden aikana munasarjoissa, munitaan suuri määrä munasarjaa (yli 1,5 miljoonaa follikkelia).
  • Sikiö nielee amnioottisen nesteen, mistä seurauksena on munuaisten ja koko erittymisjärjestelmän voimakas kypsyminen. Jo tässä vaiheessa vauvan munuaiset suorittavat tehtävänsä käsittelemällä tulevaa nestettä ja poistamalla sen virtsan muodossa.
  • Munuaisten lisäksi tapahtuu suoliston kypsyminen. Amnioottisen nesteen nauttimisen takia suolet ja maksa prosessoivat osaa siitä tulevista aineista mekoniumiksi (alkuperäiset ulosteet).

Muutokset odotettavan äidin kehossa viikolla 19

Monet äidit tällä viikolla etsivät vastausta kysymykseen, kuinka monta kuukautta se on, usein hämmentäen raskauden laskentatapahtumia synnytys- ja sikiöajoissa. Nyt on viides raskauskuukausi, joka alkoi 17. viikolla ja kestää 20. viikkoon asti.

Kohta sijaitsee noin 8 cm navan alapuolella, minkä takia naisen maha työntyy yhä enemmän esiin ja puhuu mielenkiintoisesta asemastaan. Lisääntyessä kohtu kohdistuu vatsan seinämään, minkä vuoksi raskaana oleva nainen voi tuntea pistelyä ja kipua alavatsassa. On tärkeää olla sivuuttamatta niitä ja sekoittaa mahdolliseen keskenmenon uhkaan, vaikka tällä hetkellä se on jo epätodennäköistä.

Painonnousu on pieni, odotettavan äidin muoto ja vyötärö ovat pyöristetyt. Joka viikko albumi päivitetään valokuvilla vartaloista, joissa voit seurata, kuinka vauva kasvoi alusta lähtien.

2,6 - 4,3 kg

300-330 g

21 - 28 mm

Raskaana olevan naisen parametritTämän ajanjakson indikaattorit
Painonnousu tiettynä ajanjaksona
Painonnousu viikossa200 - 300 g
Vatsan kasvu viikossa4 - 5 cm
HCG veressä4700 - 80 100 mIU / ml
Progesteronin normi toisella kolmanneksella71,50 - 303,2 nmol / L
Kohdun paino
Istukan paksuus

Mitä nainen tuntee lapsen syntymän aikana

  • Tämän ajanjakson päätapahtuma on vauvan ensimmäisten liikkeiden tunne. Ensisijaisesti lapsen todelliset vapina tunnetaan 19 viikosta alkaen. Äiti alkaa tuntea heitä, kun hän on 18 viikkoa vanha, tai vähän aikaisemmin, jos hänellä on toinen raskaus. Ensimmäisen sekoituksen päivämäärä on muistettava ja ilmoita asiasta lääkärillesi.
  • Ihon herkkyys kasvaa, nainen voi liittyä kosketukseen eri tavalla. Iho voi odottamattomasti altistua ärsytykselle, kuiva iho tekee heti kutisevasta ja punaisesta. Asia on, että iho on venytetty ja venytysjälkiä saattaa ilmetä, joten on aika valita kosteusvoide.
  • Ensimmäiset tiput ternimaitoa ilmestyvät rinnasta. Naisten rinnat valmistellaan synnytykseen ja tulevaan imetykseen, rintarauhaset alkavat vähitellen toimia. Nyt on tarpeen käyttää enemmän aikaa hygieniaan, valmistaa nännit ja huolehtia niistä huolellisesti.
  • Tällä viikolla nainen voi alkaa kärsiä liiallisesta hikoilusta. Kiertävän veren tilavuuden lisääntyminen ja hormonaalisen taustan uudelleenjärjestely vaikuttavat hikirauhasiin. Nyt saattaa olla tarpeen käydä suihkussa useammin ja vaihtaa alusvaatteita.
  • Hormonaalisen taustan muutosten yhteydessä suuontelossa saattaa ilmetä ongelmia - ikenien verenvuotoa, hampaiden herkkyyttä harjauksen aikana ja täyteaineiden huonontumista. Usein toisella kolmanneksella hampaat alkavat huonontua, romahtaa, on tarpeen käydä hammaslääkärissä.
  • Emättimestä ilmenee valkeahkoja erittymiä, erityksen määrä kasvaa. Limakalvo uudistuu voimakkaasti, mikä johtaa erittyvien eritteiden lisääntymiseen. Jos oire ei aiheuta hygienian lisäksi myös epämukavuutta, älä huoli. Mutta meidän on muistettava, että on syytä tiedottaa gynekologillesi kaikista kehon muutoksista lapsen kantamisen aikana, jopa pieninä (mielestänne).

Lääkärivierailut ja tutkimukset

Yhdeksäntoista viikon kuluttua nainen jatkaa suunnitelmaa käydä gynekologissa kerran 1–1,5 viikossa. Jokaisesta tapaamisesta odottava äiti läpäisee virtsakokeet steriiliyttä varten. Vastaanoton synnytyslääkäri mittaa painoa, vatsan ympärysmittaa ja kohdun rungon korkeutta ja tutkii välttämättä myös potilaan painetta tonometrilla. Lisäksi nainen voi tällä hetkellä tuntea vauvansa ensimmäiset vapinaa, ja lääkäri on ilmoittanut sikiön liikkuvuuden päivämäärästä raskauskortissa.

Jos nainen ei jostain syystä ole vielä mennyt läpi seulontaa eikä kaksinkertaista testiä ole tehty, silloin lääkäri ehdottaa, että hän suorittaa kolminkertaisen yhdistetyn testin, jossa hän tutkii:

  1. alfafetoproteiinitasot (AFP) - sikiön maksassa ja maha-suolikanavassa tuotettu proteiini;
  2. kooriongonadotropiinin taso;
  3. naispuolisten sukupuolihormonittoman estriolin määrä veressä (normaali viikolla 19 7,5 - 28,0 nmol / l).

Testitulokset otetaan huomioon synnytyssairaalassa ultraäänitietojen ohella..

Ultraäänimenettely

Viidennen synnytyskuukauden (19-20 viikko) lopussa määrätään ultraääni sikiön mahdollisten poikkeavuuksien tunnistamiseksi. Asiantuntija kiinnittää erityistä huomiota:

  • sikiön koko (arvioitu paino, pään halkaisija, vatsa, reiden pituus);
  • tuki- ja liikuntaelimet ja raajat (selkäranka, sormien, jalkojen ja käsivarsien falangat);
  • arvioi sikiön sisäelinten (sydän, aivot, munuaiset) tilaa;
  • fyysinen aktiivisuus, tarkistamalla äitini kanssa, kuinka usein vauva liikkuu päivän aikana;
  • amnioottisen nesteen määrä;
  • istukan tila.

Jo nyt voit selvittää lapsen sukupuolen, jos vauva kääntyy oikealle puolelle ja asiantuntija voi arvioida kaikki tiedot oikein. Suotuisalla tutkimuksella voit antaa kuvan sikiöstä perhearkistolle, josta voit katsella vauvasi.

Kaksosia kantaessa sukupuolen määrittäminen voi olla vaikeampaa, koska lasten läheinen järjestely kohtuun ei salli asiantuntijan harkita kaikkea yksityiskohtaisesti. Selvittää, piiloutuvatko tytöt, pojat vai 50/50 kanssasi, se on mahdollista tarkemmin raskauden 22–23 viikolla.

Mikä voi häiritä sinua nykyisellä raskausviikolla?

19 viikolla, kuten missä tahansa muussa raskauden vaiheessa, voi ilmetä erilaisia ​​häiritseviä oireita, joita ei ollut ennen. Toisella kolmanneksella kasvava kohtu painaa kovemmin ja voimakkaammin sisäelimissä, mukaan lukien virtsarakon, jolloin virtsaaminen lisääntyy. Samanaikaisesti selkärangan kuormitus kasvaa, selkäkipuja esiintyy. Kaikki tämä ei missään nimessä edistä hyvää mielialaa. Harkitse yleisimpiä valituksia tällä hetkellä..

NärästysToisella kolmanneksella närästys muodostuu kohdun ja vatsan sisäisen paineen lisääntymisen vuoksi ruokatorven sulkijalihakseen. Syy voi myös olla mahalaukun mehun lisääntynyt happamuus. Voit välttää närästymistä vähentämällä ruuan määrää annosta kohti. Jatkuvasti ruokatorven palaessa voit juoda heikkoa alkalista vettä, maitoa tai yhdessä lääkärin kanssa valita lääkkeen mahalaukun happamuuden vähentämiseksi.
PeräpukamatYksi yleisimmistä raskauden komplikaatioista on peräpukamot. Syitä sen esiintymiseen on monia: säännölliset ulosteongelmat (ummetus), ylipaino, istuva elämäntapa, lisääntynyt vatsan sisäinen paine jne. Peräpukamat on hoidettava, ja hoitava lääkäri valitsee lääkityksen. Taudin vaiheissa 1-2 käytetään voiteita, voiteita, peräpuikkoja; nuo. konservatiivinen hoito. Vaiheissa 3-4 suositellaan kirurgista interventiota (laserkauterisointi tai skleroterapia).
Toistuva virtsaaminenToistuvat "vähän" kehotukset tällä hetkellä voidaan selittää painolla, jota vauva ja kohtu kohdistavat virtsarakoon. Toimenpiteiden suorittaminen on syytä vain, jos käydessäsi käymälässä naisella kokee alavatsan kipuja tai virtsa on liian pieni ja kehotukset toistetaan usein. Tämä tilanne osoittaa kystiitin tai muun bakteeri-infektion esiintymistä, jotka on kiireellisesti hoidettava.
VasikkakramppejaVasikkalihasten kouristus on erittäin epämiellyttävä oire, joka ilmenee usein toisella kolmanneksella. Syy sen esiintymiseen on useimmiten verenkierron puute lihaksissa. Joskus jalkakrampit merkitsevät hermoston sairauksia. Myös kouristukset, etenkin yöllä, voivat "ehdottaa" kehon kalsiumvajetta.
Suonikohjut jaloissaSuonikohjut 19 viikon ajan johtuvat usein laajentuneesta kohdusta kohdistuvasta paineesta lantion suoniin. Stagnaatiomuodot laskimojärjestelmässä. Suonet muuttuvat tässä tapauksessa, jaloissa näkyy sinisen sävyn ulkonevat ”lanka” plexukset. Laskimosairauksien ehkäisyyn ja hoitoon sinun on valittava puristussukat. On myös tärkeää valvoa painoa (estää nopea nousu), kieltäytyä kofeiinista juomista, älä istu eikä seiso pitkään, vaihda usein jalkojen asentoa päivällä.
Jalkojen ja nilkkojen turvotusJalkojen turvotus tässä vaiheessa voi johtua suoliluun suoniin kohdistuvasta paineesta. Oire ilmenee kuumuudessa pitkään seisottua, etenkin myöhään iltapäivällä, kun taas naisen hyvinvointi ei heikkene. Turvotus on vaarallinen preeklampsian kehittymiselle, joten jos ne havaitaan, sinun on mentävä lääkäriin tarkistamaan, ovatko munuaiset selviytymässä työstään.
Lisääntyneet eritteetEmätineritykset voivat lisääntyä toisen raskauskolmanneksen puolivälissä, mikä on täysin normaalia, jos ne eivät muuta väriä, hajua eikä niihin liity muita oireita (vetää alavatsaa, kutinaa, kipua, ihottumaa). Usein runsas vuotaminen raskauden aikana tapahtuu kohdunkaulan eroosion mukana. Tällöin hoidon määrää raskautta tarkkaileva lääkäri.
LannekipuSakraali kipu viikolla 19 on yleinen ilmiö, jonka aiheuttaa painopisteen siirtyminen johtuen naisen vatsan tilavuuden lisääntymisestä. Kipu voi pahentua kävelemällä epämukavilla kengillä, korkokenkillä, pitkittyneellä seisomisella jne. Voit vähentää epämukavuutta erityisellä siteellä, joka on suunniteltu tukemaan kasvanut mahaa.

Hoitamme vilustumista ja ARVI: ta viikolla 19

Raskauden aikana odotettavan äidin kehossa on monia viruksia ja bakteereja. Suurin osa heistä menestyy menestyksekkäästi.

Mutta silti on aikoja, jolloin kylmä iskee raskaana olevaa naista, ja on tarpeen torjua häntä. Tietysti ottaen huomioon naisen mielenkiintoisen aseman sinun täytyy käydä lääkärillä ja toimia hänen nimityksensä mukaisesti. Jos lääkäri ei jostain syystä ole tilapäisesti poissa käytöstä, voit lievittää oireenmukaista hoitoa ja kansanlääkkeitä.

Raskas juoma

Korotetussa lämpötilassa ja pahoinvoinnissa on tärkeätä, että nainen juo paljon. Joten keho voi nopeasti päästä eroon myrkkyistä. Lisäksi neste stimuloi hikoilua, mikä tarkoittaa, että jäähdytys tapahtuu luonnollisesti ja lämpötila laskee.

Huuhtele nenäsi

Kylmätapauksissa on hyödyllistä huuhdella nenä huolellisesti normaalilla apteekkiliuoksella, joka sisältää natriumkloridia tai isotonista liuosta (merivettä). On kätevää kastella limakalvo pienellä kumisipulilla tai ruiskulla ilman neulaa.

Höyryn hengittäminen

Höyryn hengittäminen yrtteillä - mäkikuisma, eukalyptus, minttu, kamomilla auttavat parantamaan yleistä hyvinvointia ja puhdistamaan tukkoisen nenän. Inhalaatioita varten on parempi ostaa höyryinhalaattori, jotta ei poltetta pannun yläpuolella istuessa. Höyrykäsittelyt parantavat unta, lievittävät ruuhkia ylä- ja alahengitysteissä ja auttavat ysköstä liikkumaan..

Tulevan äidin elämäntapa tällä hetkellä

Jos nainen ei ole huolissaan nykyisestä vauvan synnytyksestä, onnistunut raskaus antaa hänelle mahdollisuuden jatkaa aktiivista elämäntapaa kieltäytymättä osallistumasta erilaisiin tapahtumiin, vieraisiin jne. Vatsa on jo nähtävissä muille, mutta ei vielä niin suuri, että se rajoittaa liikettä ja tuo elämään konkreettisia haittoja liikkuessa. Tärkein asia on nyt estää ylityöt ja stressi..

virkistys

Sinun tehtäväsi on rakentaa päiväsi siten, että on enemmän kuin tarpeeksi aikaa lepoa, rauhallista ateriaa ja hyvää nukkumista varten. Muista säännölliset hygieniatoimenpiteet. Osa kotitöistä voidaan jakaa turvallisesti rakkaansa kanssa. Tarvitset pian heidän aktiivisen avun, joten on syytä alkaa ratkaista tämä ongelma heti.

Job

Äitiysloma on vielä kaukana, mutta se ei tarkoita, että meidän on jatkettava leijonan osan työstä ja vastuusta. Muista oikeudestasi helposti työskennellä, kun olet aiemmin toimittanut raskaustodistuksen työhön. Lisäksi voit tarvittaessa koordinoida pomon kanssa työpäivän pituuden lyhentämistä..

Walks

Tunnin pituisen kävelymatkan päivässä tulisi olla hyvä tapa, ei vain raskauden aikana. Valitse kävelypaikat metsäalueella, puistoissa, joissa on paljon puita ja vähän liikennettä. Vältä paikkoja, joissa on suuri joukko ihmisiä, väkijoukossa oleminen on vaarallista sekä fyysisesti (ne voivat työntää / vahingossa vahingoittaa) että henkisesti - kova melu ja liikenne ruuhka-aikana vaikuttaa kielteisesti tulevan äidin tilaan.

Toiminta

Kunto raskauden aikana ja hyvä terveys ovat vain tervetulleita. Mutta jos tavallisten fyysisten toimintojen suorittaminen on jostain syystä vaikeaa, on mahdollista ylläpitää vartaloa hyvässä kunnossa muilla tavoilla. Heistä yksinkertaisimpia ja nautinnollisimpia ovat kävely, lenkkeily, jooga ja uinti. Älä myöskään unohda lataamista ja ainakin kallista aamulla, venytä käsiäsi ja hartioita. On hyödyllistä ottaa selkärangan taipumista aiheuttava ”kissan” poseeraus koko päivän ajan. Tämä harjoitus lievittää alaselän jännitteitä ja lievittää epämukavuutta.

Naisten kuuleminen

Älä missaa tapaamisia lääkärisi kanssa ja noudata kaikkia hänen määräämiään ohjeita, vaikka ne olisivat ristiriitaisten ja ystävien neuvojen vastaisia. Muista, että jokainen raskaus tapahtuu erikseen. Analyysit ja tutkimukset määrätään syystä, koska vahingossa havaittujen terveysongelmien vuoksi on tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin niiden poistamiseksi.

Raskaana oleva ruokavalio viikolla 19

Tasapainoinen ruokavalio tällä hetkellä auttaa välttämään monia vitamiinien ja mineraalien puutteeseen liittyviä ongelmia. Olemme luetellut tärkeimmät niistä, jotka ovat välttämättömiä murun terveelliselle kasvulle ja kohdunsisäiselle kehitykselle (ilmoittamalla tuotteet, jotka sisältävät tätä ainetta optimaalisessa määrässä):

  • A-vitamiinia löytyy maidosta, raejuustosta, kalasta, munista, pähkinöistä, pinaatista, kurpitsasta ja porkkanoista yhdessä voin kanssa.
  • sinkkiä ja piitä löytyy kaloista ja raskaana olevien naisten multivitamiineista;
  • kalsiumia löytyy maitotuotteista, mantelista, päiväyksistä;
  • rautaa löytyy kaninlihasta, tattarista, munista, punaisista omenoista ja granaattiomenasta;
  • mangaania ja magnesiumia löytyy ruskeasta riisistä, banaaneista ja kuivattuista aprikooseista.

Kun on synnytysviikko 19, odotettavan äidin on pyrittävä varmistamaan, että hänen ruokavalionsa koostui pääasiassa tuotteista, joilla on korkea ravintoarvo. Oikea suhde proteiinien, rasvojen, hiilihydraattien ravitsemuksessa määrittää sikiön sisäelinten ja kudosten harmonisen kasvun ja oikea-aikaisen kehityksen, vaikuttaa positiivisesti sikiön älykkyyden muodostumiseen..

SyöminenRuoka- ja juomavaihtoehdot
Ensimmäinen aamiainenTuorejuustolaatikko riisin ja smetanan, banaanin, kahvijuoman tai kaakaon kanssa
LounasVoileipä juustojuustoa ja kinkkua, teetä, siivu hematogeenilaattaa
päivällinenTäytetyt paprikat, sipulikeitto kalkkunan ja vihannesten kanssa, paahtoleipä yrtteillä ja raejuustojuustoilla, sikurijuoma
Korkea teetäLasillinen jogurttia granolaa, omenaa, hedelmämehua
päivällinenTuorekasvisalaatti oliiviöljyllä, grillattua kalaa, perunamuusia, lesepulla, heikko tee
Ennen nukkumaanmenoaLasillinen käynyt leivottua maitoa tai kefiriä, mehukas tai pehmeä kuori

Yritä haastaa itsellesi terveellinen tapa syödä säännöllisesti - sinun pitäisi olla vähintään kolme pääateriaa ja iltapäiväinen välipala. Samanaikaisesti on välttämätöntä syödä kuumaa ruokaa lounaalla. Tasapainoinen ruokavalio sikiölle koituvien hyötyjen lisäksi vähentää äidin lihavuuden, diabeteksen, maha-suolikanavan ja hampaiden rappeutumisen todennäköisyyttä..

Vinkkejä onnelliseen raskauteen viikolla 19

Lähes puolet koko raskausajasta on jo saatu päätökseen. Tärkein asia, jota sinun tulisi noudattaa, on rauhallinen, mitattu elämäntapa, kehon valmisteleminen vähitellen synnytykseen. Se on helppo tehdä, seuraa vain yksinkertaisia ​​vinkkejä ja keskity omiin tunteisiisi.

  • Jotta fyysisesti olisi valmis synnytykseen, suorita kevyen voimistelukeskuksen päivittäin, mieluiten aamulla. Jos voimistelu on vaikeaa, se voidaan korvata 10 minuutin latauksella (muista kuitenkin, että sinun on tehtävä kaikki sujuvasti, ilman äkillisiä liikkeitä). Säännöllinen liikunta nostaa hemoglobiinia ja tukee yleistä hyvinvointia..
  • Suorita jalkoihisi kontrastisuihku jalkojen hyvinvoinnin ja suonikohjujen estämiseksi kävelyn jälkeen. Suihkuta ensin lämmin vesi suuntaan alhaalta ylöspäin - 5 minuuttia, sitten jäähdytä ylhäältä alas - vielä 5 minuuttia. Hieron jälkeen toimenpiteet jalat kylpypyyhkeellä.
  • Tarkista ruokasi, lukuun ottamatta sitä pikaruokaa, makkaraa ja rasvapitoisia korkeakalorisia makeisia varten. Älä tee tekosyitä ajatellen seuraavaa: "Jos haluan syödä tämän, niin tämä on välttämätöntä lapselleni." Kasvavat murut eivät tarvitse väriaineita tai säilöntäaineita. Terveellisen raskauden kannalta on parempi, jos suosit fermentoituja maitotuotteita, hedelmiä ja vihanneksia..
  • Älä turhaan. Tietenkin, kun hormonaalinen aalto on vaikea pysyä rauhallisena, kun tunteet ovat uupuneita. Älä anna sinun olla huolissasi ärsyttävistä pienistä asioista, kuvittele vauvasi ja kuinka hän on sisälläsi, lämpimässä, mukavassa talossaan, joka suojaa häntä kaikelta huonolta. Nämä ajatukset rauhoittavat sinua, luovat suotuisan emotionaalisen taustan..
  • Yritä ylläpitää oikeata elämäntapaa. Mene nukkumaan yöllä ajoissa, älä riistä itseltäsi lepoa päivällä. Kävele varmasti raikkaassa ilmassa, jopa tunti päivässä, rauhassa vauhdissa, tästä on suurta hyötyä sekä sinulle että vauvalle. Aloita harrastus - se auttaa paljastamaan itsesi eikä anna sinun kyllästyä äitiysloman aikana.
  • Edessä 20. raskausviikolla. Selvitä, miten se eroaa yhdeksästoista.

Raskauden kehitys, 19. raskausviikko.

19. raskausviikko viittaa rauhalliseen ajanjaksoon. Tänä aikana nainen voi tuntea sikiön liikkeitä, mutta jokainen äiti ei silti tunnista niitä. Naisen vartalo pyöristyy, vatsa kasvaa ja lantio levenee. Kohdussa vauva on yhä enemmän kuin pieni mies.

Mitä muutoksia tapahtuu viikolla 19?

Vähitellen naisen kävely muuttuu. Unesta tulee vähemmän mukavaa. Nyt sinun on rajoituttava poseihin puolelle taivutetulla jalalla. Maha on mahdotonta ja mahdotonta, ja selällä makaava on vaarallinen sikiölle, koska se voi puristaa painonsa ala-arvoista vena cavaa ja tämä johtaa äidin ja vauvan verenkiertohäiriöihin..

Kohdun koon lisääntyminen jatkuu ja tämä voi aiheuttaa kipua lantion ja alaselän alueella. Reisiluun ja sakkaliitokset rentoutuvat ja valmistautuvat vähitellen synnytykseen. Luut eroavat vähitellen, mikä on joskus melkoisen havaittavissa naisen toimesta. Alemman vatsan kouristuskiput ovat mahdollisia, tässä tapauksessa ota yhteys lääkäriin.

Yritä liikkua enemmän, älä seiso pitkään ja älä viipy yhdessä asennossa. Älä enää käytä korkokenkiä.

19. viikon sikiön kehitys.

Hedelmät kasvavat nopeasti ja painovat. Vauvan aivot kehittyvät ja suurenevat, pää suurenee. Kohdun sikiön liikkeet muuttuvat koordinoidummiksi, hän voi liikuttaa sormiaan ja jalkojaan. Lapsen keuhkot, keuhkoputket ja keuhkoputket muodostuvat lopulta. Valkoharmaa voiteluaine, jota tuotetaan talirauhasten aktiivisella työllä, suojaa sikiötä amnioottisilta nesteiltä ja vaarallisilta mikro-organismeilta sen bakterisidisten ominaisuuksien vuoksi.

Sikiön koko 19 raskausviikolla.

Viikolla 19 lapsi voi itsevarmasti nostaa päätään ja kiertää sitä sivuilla jo vahvistettujen niskalihasten takia ja jopa kiertää sitä 180 astetta. Sikiön koko 19. raskausviikolla coccyxistä kruunuun on keskimäärin 15 cm, vauva painaa noin 200–250 g.

Vauvan signaalit 19. raskausviikolla.

Raskauden kehitys 19 viikolla tuo naiselle uuden liiketunnistuksen, jonka hän tunnistaa selkeämmin. Se auttaa äitiä tuntemaan yhteyden vauvaan yhä enemmän..

Naisen kehossa tapahtuu muutoksia, ja tämä voi vain vaikuttaa hänen psykologiseen tilaansa. Väsymys, uneliaisuus, huimaus ovat mahdollisia. Älä kuitenkaan lannistu, pidä itsesi hyvässä kunnossa, anna itsellesi rentoutua vielä tunnin.

Ravitsemus 19 raskausviikolla.

Jotta raskaus voi kehittyä ilman komplikaatioita, kiinnitä asianmukaista huomiota oikeaan tasapainoiseen ruokavalioon. Sulje valikkosi ulkopuolelle rasvaiset ruokia, makeisia, savustettua lihaa ja suolakurkkua. Anna etusija tuotteille, jotka sisältävät rautaa ja kalsiumia. Näitä ovat: kuivatut aprikoosit, viikunat, kaki, tattari ja kaurajauho, naudanliha ja kaninliha. Syö: juustoa, kieltä, munia, vihreitä vihanneksia, lehtivihanneksia ja hedelmiä. Syö usein pieninä erinä ja unohda tapa jääkaappiin yöllä.

Ultraääni 19 raskausviikolla.

Tässä vaiheessa biokemiallinen verikoe on pakollinen hemoglobiini- ja sokeripitoisuuden tarkistamiseksi. Todistuksen mukaan lääkäri voi ohjata sinut määrittämään progesteronipitoisuuden veressä. Ja on tullut aika toiselle ultraäänelle, jossa uzist-lääkäri tarkistaa sikiön sykkeen, sen motorisen toiminnan, diagnosoi patologioiden puuttumisen, määrittää kohdun ja sikiön koon. Vanhemmat voivat halutessaan selvittää lapsen sukupuolen.

Äidin kehon muutokset viikolla 19.

Vatsa on pyöristetty, painonäytteet kasvavat, melaniinin tuotanto kehossa kasvaa edelleen. Älä unohda käyttää kosmetiikkaravinteita sisältäviä venytysmerkkejä. Kiinnitä erityistä huomiota hampaisiin ja suuonteloon. Hoita heitä paremmin aikaisin.

Kävele raitista ilmaa, keskustele ystävien kanssa, vieraile sukulaisten kanssa ja nauti vain elämästä.

19 raskausviikko

Sikiö yhdeksästoista raskausviikolla saavuttaa mangon tai melko suuren tomaatin koon.

Sinulla on vielä aikaa suorittaa kolminkertainen testi geneettisten häiriöiden riskien määrittämiseksi, jos sinulla ei ollut aikaa tehdä sitä aikaisemmin.

Heikkouden ja huimauksen takia runsas juominen ja hyvä ravitsemus auttavat selviytymään. Jos olet huolissasi näistä oireista, on parasta käydä lääkärillä..

Venytysmerkit, jooga, hieronta voivat auttaa kouristuksissa jaloissa.

Ihon meikkipigmentit auttavat kevyessä meikissä, mutta muista, että et voi käyttää meikkejä.

Nuku sivullasi tyynyllä jalkojen välillä.

Mitä tapahtuu 19. raskausviikolla?

Jotkut vanhemmat tietävät 19. raskausviikolla jo kuka heillä on: poika tai tyttö. Klo 16-18 viikossa suoritettiin toinen ultraääniseulonta, ja jos lääkäri onnistui tutkimaan vauvan sukupuolielimiä, hän ilmoitti jo tulevalle äidille sikiön sukupuolen. Vauva kasvaa edelleen aktiivisesti, sen elimet kypsyvät yhä enemmän ja sopeutuvat elämään syntymän jälkeen.

19 viikkoa on kuinka paljon?

19 synnytysviikkoa on seitsemäntoista viikkoa alkion tiineydestä (hedelmöityshetkestä lähtien)..

19 sikiön viikkoa vastaa 21 synnytysviikkoa.

Olet raskaana neljä kuukautta ja yhden viikon. Toinen viikko ja puoli raskautta on takana!

Mitä vauvalle tapahtuu??

Hänen ruumiinsa pituus on hiukan yli 15 cm, paino - noin 240 grammaa. Nyt se painaa enemmän kuin istukka. Jos et ole koskaan tuntenut, kuinka vauva liikkuu vatsasi sisällä, niin tapahtuu todennäköisesti viikolla 19. Jos hän jo työnsi, nyt hän on vielä vahvempi.

Sikiön iho on peitetty erityisellä juustomaisella voiteluaineella, voit nähdä sen jäänteet syntymän jälkeen. Tätä harmahtavahtavaa juustomassaa tarvitaan vauvan ruumiin suojaamiseksi ja helpottamiseksi kulkua synnytystieltä. Iho alkaa tuottaa pigmenttiä, joka tulevaisuudessa antaa sille väriä. Hius kasvaa päässä, se on edelleen valkoinen, siinä ei ole pigmenttiä.

Kahvat ja jalat saavuttavat suhteelliset koot. Rusto korvaa edelleen luu, liikkeet koordinoidaan paremmin. Poika imee sormen, koskettaa napanuoraa ja hänen kasvonsa, amnionpussin seinämiä.

19. raskausviikolla aivoihin ilmaantuu erikoistuneita vyöhykkeitä, jotka vastaavat hajun, maun, äänien, kosketuskuvien ja visuaalisten kuvien havainnoista. Edellisellä viikolla alkanut hermokuitujen myeliinivaipan muodostumisprosessi jatkuu. Syke alkaa laskea vähitellen, mutta on silti suuri.

Hypotalamuksen-aivolisäkkeen kypsyminen alkaa, mikä on kehon tärkein endokriininen rakenne ja suorittaa myös joitain hermoston toimintoja.

Mitä tapahtuu odotettavalle äidille?

Raskauden toisella kolmanneksella nainen saa 450–900 grammaa viikossa. 19 viikolla odottava äiti yleensä saavuttaa 3,6–6,3 kiloa. Kohta on laajentunut, nyt sen yläosa on suunnilleen navan tasolla, ja sen mukana vatsa kasvaa. Tämä on vasta alku: tulevina viikkoina se kasvaa vielä nopeammin. Joitakin oireita esiintyy, ne ovat harvoin vakavia ja tuskallisia, pikemminkin aiheuttavat haittaa..

Monet raskauden II-III raskauskolmanneksen aikana naiset valittavat terävistä pistovaloista lantion, vatsan tai nivuksen alueella. Yleensä ne tapahtuvat äkillisten liikkeiden jälkeen ja menevät muutamassa minuutissa. Tämä on tila, joka tunnetaan nimellä pyöreä nivelsidekipu. Normaalisti pyöreä ligamentti pitää kohdun oikeassa asennossa. Kun kohtu laajenee riittävästi, tämä ligamentti venyy, siihen syntyy jännitteitä.

Koska kohtu kohdistuu puristuksiin verisuonista ja sikiö ottaa osan veren happea, tulevaa äitiä voi häiritä huimaus, heikkous ja joskus pyörtyminen. Vatsan elimet, mukaan lukien vatsa, siirtyvät ylöspäin, koska tästä johtuu närästys.

Ei tarvitse pelätä ikäpisteitä, jotka ilmestyvät otsaan, poskiin, ylähuuleen. Niitä kutsutaan chlasasmaksi tai "raskauden peitteeksi", ja niihin liittyy kehon hormonaalisia muutoksia. Saatat huomata, että ihosi tummenee reiden sisäpinnoilla ja sukupuolielinten alueella, pisamia, arpia ovat pigmentoituneet.

19 raskausviikko

19. synnytysviikko on 17. viikko hedelmöityksestä - alkion tiineys jakso sekä 19. viikko viimeisen kuukautisten alusta. Vatsan nopea kasvu alkaa, ehkä vanhoista vaatteistasi on jo tullut pieniä ja sinun on vaihdettava vaatekaappi.

Sikiön koko

Mitä sikiölle tapahtuu

Kaikki vauvan toiminnot ja järjestelmät toimivat täydellä voimalla, kouluttaen syntymän aikaan mennessä. 19. raskausviikolla sikiö kehittyy nopeasti. Hänen aivonsa kehittyvät ja kasvavat erittäin aktiivisesti. Sikiön toiminnoista tulee merkityksellisempiä. Liikkeet eivät ole niin kaoottisia kuin aiemmin, enemmän koordinoituja. Aivot eivät pysäytä kehitystä minuutin ajan. Tällä hetkellä viidestä aistista vastaavat alueet (näkö, kuulo, maku, haju, kosketus) ovat aivoissa täydellisiä. Muodostetaan uusia hermosoluja, joiden tehtävänä on varmistaa viestintä lihaksen ja aivojen välillä.

Keuhkoputket, keuhkoputket ja keuhkot muodostavat hengityselimen, se paranee synnytykseesi saakka. 19 viikon kohdalla muodostuu keuhkoputki.

Vauvan talirauhaset toimivat aktiivisesti: heidän tehtävänään on tuottaa valkoharmaa aine, joka peittää murunen rungon. Tämä voiteluaine bakteereja tappavien ominaisuuksiensa vuoksi suojaa sikiötä patogeenisiltä mikro-organismeilta ja amnioottisen nesteen vaikutuksilta syntymään saakka..

Vauvan kuulo 19. raskausviikolla kehittyy. Hän todennäköisesti kuulee ulkoiset äänet ja keskustelut, tai se tapahtuu pian. Äänesi on erityisen tärkeä. Hän kuulee sinut puhumassa, hieroen tai laulaen.!

Hyvä tietää

19 raskausviikkoa on tullut kriittinen hetki viiden peruselityksen kehittymiselle: vauvan aivot tunnistavat erityiset alueet, jotka vastaavat hajuista, mausta, kuulosta, näköstä ja kosketuksesta.

Miltä vauva näyttää


Poika on yhtä suuri kuin granaattiomena. Sydän lyö 120–160 lyöntiä minuutissa! Ylä- ja alaraajat muuttuvat suhteellisiksi. Pää on edelleen suuri, mutta muutamassa viikossa siitä tulee normaalia. Kahvat ovat kasvaneet niin paljon, että vauva voi jo liittyä käsiinsä pään yli. Hänen iho muuttuu vaaleanpunaiseksi (aiemmin se oli punainen), koska muodostetun ihonalaisen rasvakerroksen läpi verisuonia ei enää ole enää näkyvissä. Mutta se on edelleen ryppyinen, koska ihon laskosia on runsaasti.

Pienen ihon peitossa on edelleen fluff. Karvat ovat hyvin selvästi näkyviä vauvan kasvoissa, joskus ne pysyvät itse syntymään saakka. Huoli, he eivät ole sen arvoisia, niin he katoavat itse.

Yhdeksännentoista raskausviikon aikana sikiö alkaa tallettaa ruskeaa rasvaa - erityistä rasvatyyppiä, joka tuottaa lämpöä ja suojaa vauvan syntymän jälkeisestä hypotermiasta. Rasvakerros muodostuu rintaosan ja kaulan lannealueelle. Tätä rasvaa kutsutaan myös "vastasyntyneen rasvaksi", koska aikuisilla se on lähes poissa. Vauva kasvaa jo ei niin nopeassa tahdissa, mutta viikon loppuun mennessä se on hiipumassa.

Sikiön kehitys


  • Vauvan iho on edelleen ryppyinen, mutta ei niin punainen ja ohut. Kaikki sen poimut on suojattu juustomaisella rasvalla. Nämä ovat vauvan talirauhaset alkavat vähitellen tuottaa vahamaista salaisuutta. Tästä lähtien, kokouksen hetkeen salaisuudessa on suojaava, bakteereja tappava este vauvan ja hänen ympäristönsä välillä. Ja toimitushetkellä tällainen voiteluaine auttaa vauvaa helpommin kulkemaan synnytykanavan läpi.
  • Vähitellen ihonalainen rasvakudos alkaa muodostua, josta tulee erittäin arvokas energialähde ensimmäisinä päivinä syntymän jälkeen. Ihonalainen rasva kertyy pääasiassa kaulaan, munuaisiin ja rintaan..
  • Lapsen keskushermosto kehittyy aktiivisesti, hermosolujen välille syntyy lukuisia yhteyksiä, aivokuori kasvaa. Tämän ansiosta lapsen refleksi-toiminta muuttuu monimutkaisemmaksi. Hän liikuttaa käsiään ja jalkojaan, imee, nielaisee, vilkkuu, rypistyy, irvistaa, avaa suunsa ja etsii. Lapsi reagoi voimakkaisiin ääniin, värisee äkillisestä huudosta tai melusta ja rauhoittuu, kun kuuluu rauhallinen melodia tai hiljaisuus. Sikiön aivoihin muodostuu erityisiä alueita, jotka vastaavat haju-, maku-, kuulo-, visio- ja kosketustunnosta.
  • Vauvan ruoansulatusjärjestelmästä tulee yhä täydellisempi joka päivä. Ensisijainen uloste alkaa kertyä suolistossa - mekonium, joka koostuu suolistosolujen kuoriutumisesta, ihon kuolleista epiteelisoluista, sapeista, jotka kulkevat siihen suolistosiemen nielemisen mukana.
  • Munuaiset alkavat toimia, ne poistavat aktiivisesti hänen virtsaansa.
  • Sikiön keuhkojen kehitys on loppumassa.
  • Tällä viikolla kilpirauhanen, lisäkilpirauhasen ja sukupuolien rauhaset alkavat tuottaa hormoneja (tytöillä - munasarjat ja pojilla - kivekset).
  • Perna alkaa toimia sikiössä. Hän osallistuu hematopoieesiin luuytimellä. Pernassa tuotetaan lymfosyyttejä ja monosyyttejä, jotka suojaavat kehoa vierailta aineilta..

Istukka täyttää tehtävänsä täysin, paksuus on tärkeä osoitus sen kunnosta. Raskauden kehittyessä istukan paksuus kasvaa, istukan kasvu pysähtyy vasta 36–37 raskausviikolla.

Amnioottisen nesteen määrä kasvaa myös, ja 19. raskausviikolla se saavuttaa 500 millilitraa. Tärkein amnioottisen nesteen muodostumisen lähde on vauva. Amnioottisen nesteen määrä riippuu tuotannosta (alveolaarinen neste ja virtsat) ja nesteen erittymisestä (sikiön nieltämä neste).

Mitä tapahtuu naisen ruumiissa

Jos et ole jo perehtynyt vauvan liikkumisen tuntemuksiin, 19. raskausviikko voi olla sinulle onnellisin aika uusien aistimien ilmestymiselle. Ensimmäistä kertaa raskaana olevat naiset voivat tuntea sikiön vapinaa ja myöhemmin viikolla 20.

Kohdusi on jo kasvanut melko paljon - sen pohja saavuttaa navan tason. Tästä eteenpäin se kasvaa noin senttiä viikossa. Voit jopa tuntea kohdusi. Se on 1,3 cm navan alapuolella. Voit myös tuntea kipua alavatsassa. Älä huoli - vain lihakset ja nivelsiteet venytetään vatsan tukemiseksi.

Vauvan kasvaessa myös painosi kasvaa, muuttuen lantiota leveämmäksi. Vatsa on kasvanut huomattavasti, ja nyt napaan saattaa tulla jonkin verran epämukavuutta - laajentunut kohtu alkaa painostaa sitä sisäpuolelta. Joillakin naisilla on eräänlainen napan ulkonema: se näyttää "menevän ulos" ja muuttuvan "ulkoiseksi". Älä huoli, tämä on normaali ilmiö, joka siirtyy itsestään raskauden jälkeen.

Tänä aikana raskauden alusta olisit todennäköisesti voinut saada 3,6–6,3 kg. Kuinka tämä paino jakautuu? Vain 200 g / lapsi. Istukka painaa noin 170 g, amnioottinen neste - 320 g, sama määrä - 320 g - kohtu painaa. Painosi nousee myös rintojen kasvun takia! Jokainen rintarauhanen voi nyt lisätä jopa 180 grammaa! Toisella kolmanneksella painonnousu viikossa on yleensä 450–650 g.

Infografia - mikä tekee painonnoususta


Painonnousun standardit voivat vaihdella jokaisella yksilöllä. Itse asiassa paljon riippuu siitä, mikä paino naisella oli ennen raskautta, iästä, välineistä ja terveydestä. Paljon riippuu raskauden etenemisestä ja muista tekijöistä..

Yöllä et voi enää nukkua vatsallasi, ja mukavan aseman löytäminen on yhä vaikeampaa. Suurin osa vaatekaappistasi ei enää lähentyä vyötäröllä tai sopii hyvin tiiviisti vartaloon.

Joka päivä tunnet yhä enemmän vauvasi kasvavan vatsassa.

Koko päivän hän saa itsensä tuntemaan voimaa. Vaikka jotkut tulevat äidit kokevat vain ensimmäistä kertaa vauvansa ensimmäiset liikkeet ja vertaavat niitä perhonen räpyttelyyn, ne ovat niin lempeitä ja siistijä.

Kramppeja esiintyy jatkuvasti kasvavan painon ja raskaan jalkojen kuormituksen vuoksi. Kohtalon lievittämiseksi ja kouristuksien vähentämiseksi raskaana olevan naisen tulisi antaa jalkoilleen mahdollisimman paljon lepoa. Säännöllinen rentouttava jalkojen hieronta auttaa eroon kramppeista ja antaa sinun nukkua rauhallisesti yöllä. Myöhemmissä vaiheissa rakastava puoliso voi tehdä jalkahierontaa, koska kasvava vatsa ei salli sinun tehdä sitä itse oikein.

Raskaana oleva nainen voi huomata itselleen, että 19. raskausviikolla hiukset ja kynnet ovat parantuneet huomattavasti. Tämä tapahtuu hormonien vaikutuksesta. Jotta vältetään kehon kalsiumpula tulevaisuudessa (odottava äiti antaa kaikki varastonsa tarvikkeet hampaiden ja luiden rakentamiseen), sinun tulisi syödä vähärasvainen raejuusto, kova juusto ja maito joka päivä. Oikea ja tasapainoinen ravitsemus on raskaana olevien naisten, mutta myös koko perheen terveyden perusta.

Koska raskaana olevan naisen kehossa on suuri määrä progesteronia, hänessä voi esiintyä ummetus. Myös tällä hetkellä kohtu on jo laajentunut huomattavasti ja jatkaa kasvuaan, minkä seurauksena se painaa suolistoa siirtäen suolinsilmukat epätavallisen asentoon. Useimmiten ummetus katoaa itsestään, heti kun suolet mukautuvat uuteen asemaan. Pitkäaikaisella ja vakavalla ummetuksella voi esiintyä kehon intohikoitumista, mikä johtaa nopeaan väsymykseen, vakaviin päänsärkyihin, maksan ja munuaisten vajaatoimintaan. Tällaisen pitkittyneen ummetuksen takia peräpukamien kehittymisen riski voi kasvaa. Joskus on olemassa ennenaikaisen syntymän uhka.

Tietysti tätä ongelmaa voidaan ja on torjuttava. Ensinnäkin, anna itsellesi mahdollisuus syödä säännöllisesti, samaan aikaan. Monipuolista valikkoasi. Anna sen sisältää niin paljon ruokaa kuin mahdollista, runsaasti kuitua - nämä ovat vilja, vihannekset ja hedelmät. Juuri nyt, kun olet raskaana, ruokavalion tulisi olla tasapainoinen ja rikas vitamiineja..

Sinun täytyy syödä keittoja joka päivä ja juo puhdasta vettä ilman kaasua ja makeutusaineita. Tee säännöstä heräämisen jälkeen juoda välittömästi lasillinen vettä - tämä virkistää kehoa ja stimuloi suolistoa.

Ummetusten takia niillä on nopea vaikutus leseihin. Mutta älä väärinkäytä niitä, riittää aamulla lisätä lusikallinen leseitä kefiriin.

Varo ruokavaliota, yritä saada enemmän proteiinia ei lihasta, vaan vihannes- ja hapanmaitotuotteista. Jos sinulla on pitkittynyt ummetus, voit hautua itsellesi infuusiota: hautua kuivattujen aprikoosien ja luumujen seoksella lasillisella kiehuvaa vettä ja vaatia termosta yötä. Seuraavana päivänä infuusio on juoda ja syödä liotettuja kuivattuja hedelmiä.

Suonikohjujen kehittyessä odotettavan äidin on otettava yhteyttä gynekologiin tai asiantuntijaan - flebologiin. Suonikohjujen kanssa jalkojen tiukka sitominen polviin auttaa pitämällä erityisiä sukkahousuja, joiden yläosassa on tiukka elastinen nauha. Suonikohjujen kanssa jalkahieronta on vasta-aiheista, mutta nainen voi kovettaa jalkansa, kävellä usein paljain jaloin epätasaisilla kovilla pinnoilla, tehdä voimistelua jalkavarsien lihaksen lujittamiseksi, tehdä kylmiä kylpyjä polveen tai tehdä suihkussa kontrastia. Lääkärin on määrättävä erityisten voiteiden käyttö.

Suurin osa naisista, joilla on puolivälin raskaus kostokokemuksella, kasvatti seksuaalista halua. Jos ultraäänitodistuksen ja paikallisen lääkärin tutkimuksen perusteella ei ole vasta-aiheita, niin korkea raskaana olevan hormonin taso raskaana olevan naisen veressä tuo molemmille kumppaneille monia uusia sukupuolen tuntemuksia.

Vatsa

19. raskausviikko on vatsan nopean kasvun aika. Joskus raskaana olevilla naisilla, joilla on laaja lantio, maha ei ehkä ole ollenkaan näkyvissä ennen tätä aikaa..

neuvot

Jos olet tottunut lepäämään selälläsi, nyt tällainen poseesi voi aiheuttaa suurten verisuonten puristumisen ja sitä seuraavan huimauksen. Voit jopa mennä pois unessa! Raskaana olevan naisen optimaalinen sijainti 19. raskausviikosta alkaen on sijainti sivulla.

Verenkiertosi laajenee ja verenpaineesi pysyy normaalia alhaisempana. Samanaikaisesti veressä saattaa olla hemoglobiinin laskua, mikä liittyy asteittaiseen veren määrän lisääntymiseen. Seurauksena voi olla huimaus, pään valo, pahoinvointi tai pyörtyminen, jos seisot tai nouse liian nopeasti.

Noin 19 raskausviikolla saatat huomata nenän tukkoisuutta, nenäverenvuotoa ja päänsärkyä, jotka liittyvät lisääntyneeseen verenkiertoon. Lisäksi sinulla voi olla kipua ja verenvuotoa ikenistä - ellei tätä ole ilmennyt aiemmin.

Käytä erityisiä alusvaatteita vartaloasennon oikeassa asennossa tai erityistä sitettä.

Valitse mukava vartaloasento rentoutumiseen ja yöuniin, istu yksinomaan selkänojan tuoleilla. Älä missään tapauksessa saa ylikuormittaa jalkojasi, seistä yhdessä paikassa vähemmän ja korvata istuessasi penkki niiden alla.

Ehkä 19. raskausviikolla mennessä huomaat ihonmuutoksia. Jos kämmenesi muuttuvat punaisiksi, tämä johtuu estrogeenimäärän kasvusta. Ihon tummeneminen on myös yleistä raskauden aikana. Yleensä niitä esiintyy ylähuulen, poskien, otsan yläpuolella ja niitä kutsutaan chlasasmaksi tai ”raskausmaskiksi”. Sama tummeneminen pilkkujen muodossa voi ilmetä käsissä ja muissa kehon osissa enemmän kuin toisilla, jotka ovat alttiita auringonpolttamiselle. Nännit, kainalot, arvet, ihovauriot, pisamia ja vulva voivat myös tummua raskauden aikana, aivan kuten linja, joka kulkee vatsaa navan kohdalla häpyluuhun. Kaikki nämä ruskistuminen johtuu melaniinin, aineen, joka värjää hiuksia, ihoa ja silmiä, lisääntymisestä. Suurin osa näistä tummuuksista ohi pian synnytyksen jälkeen, mutta ihoa kannattaa suojata auringolta, mikä lisää pigmenttimuutoksia.

Ternimaitoksen ulkonäkö ei vaadi naiselta mitään erityisiä reaktioita, jos sen erottuminen on alkanut, pyyhi nännit vain pehmeällä, puhtaalla liinalla. Valmistelut synnytykseen ovat täydessä vauhdissa.

Normaalina 19. raskausviikolla pidetään hiukan runsaampaa leukorreaa kuin ennen, mikä liittyy naisen kehon estrogeenitasojen nousuun. Normaalisti emätinvuoto on kevyt, tasalaatuista, hapanmaito tuoksu vähäinen.

Kutinava iho voi tuntua vatsassa. Ole varovainen, se voi aiheuttaa venytyksiä, joten käytä niitä erityisellä kosmetiikalla, koska synnytyksen jälkeen niistä on vaikea päästä eroon..

19. raskausviikolla odottava äiti voi huomata erittäin epämiellyttävän ilmiön - vasikan lihaksen kouristukset. Tämä on seurausta kehittyvästä taudista - suonikohjuista tai kaliumin ja muiden hivenaineiden puutteesta kehossa. Hyvin usein tällaisia ​​kramppeja esiintyy yhtäkkiä, aiheuttaen merkittävää kipua, lähinnä yöllä, unen aikana.

Hyvä tietää

Jos vasikan lihakset ovat litistyneet, vedä varpaita itseäsi kohti, löysää sitten jännitystä ja toista se uudelleen hieman enemmän voimaa. Kun lihakset ovat rentoutuneet, hieronta alaraajaa (liike jalasta polveen). Lisäksi verenkierron palauttamiseksi kävele hitaasti huoneen ympäri useita minuutteja ja makaa sitten alas ja ota mukava asento. Jos kouristuksia esiintyy useammin, ota yhteys lääkäriin.

19 raskausviikkoon mennessä toksikoosin pitäisi jo palautua. Jos sinua pahoinpiteli edelleen pahoinvointi, noudata kaikkia aiempia ruuan saantia koskevia suosituksia. Testien läpäiseminen ei ole tarpeetonta:


  • virtsa asetonilla,
  • verensokeri.

Keskustele synnytyslääkärisi-gynekologisi kanssa tästä aiheesta. Älä piilota ongelmasi. Ehkä sinun pitäisi turvautua sairaalassa annettuun apuun.

Vatsakipu 19. raskausviikolla liittyy usein kohdun nyrjähdykseen. Kohdun kasvaessa siteet venyvät, muuttuvat pidemmiksi ja paksummiksi, ja siihen liittyy lievä kipu vatsan yhdestä tai kahdesta sivusta. Tätä kipua esiintyy satunnaisesti, useammin äkillisillä liikkeillä tai taipumuksilla. Vatsan epämukavuutta voidaan myös täydentää kohdun painosta napaan - nyt se on jo niin suuri, että se saavutti juuri tämän segmentin. Tämän sensaation on kestettävä: kohtuun kohdistuvan paineen sisältämä epämukavuus katoaa heti, kun kohtu "ohittaa" tämän "paikan", lisääntyen vielä enemmän.

Valitse koulu raskaana oleville äideille, jossa he auttavat sinua saamaan tietoa raskaudesta, synnytyksestä, synnytyksen jälkeisestä ajanjaksosta, kertovat sinulle kuinka hoitaa ja synnyttää vastasyntynyt. Sinut opetetaan hengittämään synnytyksessä, ottamaan erityisiä asentoja ja hieromaan itseäsi. Nämä taidot auttavat vähentämään kipua supistumisten aikana..

Toisella kolmanneksella on myös otettava aikaa itsellesi. Jos olet suunnitellut matkan tai matkan, nyt on aika. Tämän voi estää vain häiriöiden tai huonon terveyden uhka; tällaisissa olosuhteissa aktiviteetti on vasta-aiheista. Jos tunnet olosi hyväksi, siirry, kävele, käy kuntoilla ja harrasta seksiä rakkaan aviomiehen kanssa. Loppujen lopuksi läheisyydestä on hyötyä koko perheelle! Älä kiellä itseltäsi nautintoa, varsinkin kun rauhallisin viikko koko raskauden ajan.

Närästys on erittäin yleinen raskauden seuralainen. Tällä hetkellä naisen sisäelimet puristetaan vatsalle, ja sen sisältö heitetään joskus ruokatorveen. Närästysten päästämiseksi raskaana olevien naisten on otettava ruokaa hyvin pieninä annoksina, mutta usein. Älä juo ruokaa nesteiden kanssa, se lisää ruuan määrää ja provosoi sen palautumisen ruokatorveen.

Ravintosuositukset

Ravitsemuksen on tällä ratkaisevalla ajanjaksolla oltava välttämättä rationaalista ja hyödyllistä, jotta kaksinkertaiset kustannukset voidaan kompensoida mahdollisimman tehokkaasti vahingoittamatta naisvartaloa. Muista sisällyttää ruokavalioosi hiilihydraateilla kyllästettyjä vilja-, papu- ja viljaruokia, jotka vaikuttavat hyvin vauvan fyysiseen kehitykseen. Kuljeta hedelmiä ja vihanneksia lajikkeen ja ravitsemuksen kannalta mehuina, salaateina ja perunamuusina. Kuivattuja hedelmiä ei pidä unohtaa, ne voivat korvata jauhotuotteita, jotka suurina määrinä eivät tuo hyötyä keholle, mutta pystyvät vain lisäämään ylimääräistä painoa.

Älä unohda maitotuotteita ja maitotuotteita, kuten kermaa, jogurttia, kefiriä, maitoa, raejuustoa. Ne ovat erittäin hyödyllisiä lapsen kasvulle ja kehitykselle..

Yritä kuluttaa mahdollisimman vähän suolaista ja savustettua ruokaa, sillä se voi häiritä ruuansulatuskanavaa ja väärinkäyttämisen seurauksena aiheuttaa vakavaa vatsakipua. Ensimmäisinä viikkoina tapahtuu tärkeitä aineenvaihduntaprosesseja, joihin neste osallistuu, joten kuluta sitä niin paljon kuin mahdollista. Kun olet syönyt jotain suolaista, muista juoda suodatettua tai kivennäisvettä. Sulje pois ruokavaliosta viini, joka lisää verenkiertoa, ja kahvia, joka nostaa verenpainetta, mikä voi vaikuttaa erittäin negatiivisesti raskauden kulkuun.

Voimistelu 5. raskauskuukaudeksi

Vaara

Jos selkä alaosa sattuu - tämä ei ole pelottavaa. Ongelma voidaan ratkaista fitballin avulla ja synnytyssidoksen avulla. Se on paljon pahempaa, jos virtsa-analyysissä esiintyy turvotusta, muutoksia (monet valkoiset verisolut, joilla on raskauden pyelonefriitti, tai proteiini, jolla on raskaana olevien naisten myöhäinen gestoosi).

Nyt tavallinen kylmä ei ole ainoa syy nostaa kehon lämpötilaa. Syynä tähän sairauteen voi olla myös pyelonefriitti, jota esiintyy monilla naisilla näinä ajanjaksoina johtuen siitä, että kohtu puristaa virtsajohtimet ja häiritsee virtsan virtausta. Ennaltaehkäisyn kannalta on hyödyllistä ottaa polven kyynärpään asento (tämä parantaa virtsan ulosvirtausta) ja seurata, kuinka usein käyt käymälässä. Ruuhkat ovat tämän komplikaation pääasiallinen syy..

Tässä on joitain syitä, miksi sinun kannattaa kysyä lääkäriltä:


  1. Tahattomat, jopa pienet vammat (putoukset, vapina vatsassa).
  2. Emättimen verenvuoto.
  3. Akuutti vatsakipu.
  4. Usein päänsärkyä.
  5. Silmien tummeneminen.
  6. Korkea lämpötila, etenkin ilman merkkejä akuuteista hengitystieinfektioista.
  7. Kasvot, sormet - et voi poistaa vihkisormusta, jalkojen turvotusta.
  8. Virtsaaminen, johon liittyy akuutti kipu.

On syytä alkaa huolestua, jos vatsa sattuu ja vetää, kipu jatkuvasti ja kipu on jopa kouristuvainen luonteeltaan. Tällaiset tuskalliset tuntemukset ovat merkki kohon lisääntyneestä sävystä, tilasta, joka on vaarallinen mahdolliselle raskauden epäonnistumiselle. Jos tunnet vetävää, kouristuvaa vatsakipua, pudota kaikki ja mene heti nukkumaan. Kestääkö kestävä kouristuva vatsakipu 1–2 tuntia? Älä sekoita tähän ja älä epäröi, vaan mene heti sairaalaan, jotta tilanne ei pahene entisestään. Jos alavatsan vetovaivoihin liittyy myös ruskeaa tai veristä vuotoa, soita välittömästi ambulanssille - todennäköisesti keskenmeno on jo alkanut, ja raskaus on mahdollista pelastaa vain välittömän vasteen ja lääketieteellisen toimenpiteen yhteydessä..

Hyvä tietää

Abortin uhka on edelleen olemassa. Tällä hetkellä tämä ilmenee verenvuotoa ja kipua vatsassa. Siksi, jos vatsa sattuu ja vetää, ilmenee epätavallisia vuotoja, lämpötilaa, motivoitumatonta heikkoutta, huimausta - ota yhteyttä gynekologiin.

Kiinnitä huomiota sukupuolielinten erittymiseen! Epätyypillisen, mädällisen, harmaanvihreän, kalkkaroituneen vuodon, johon liittyy epämiellyttävä haju ja epämukavuus kutinaa, tulisi varoittaa sinua, koska ne puhuvat seksuaalisen infektion puhkeamisesta. Tällaisissa tapauksissa sinun on ilmoitettava tästä välittömästi lääkärillesi, tutkimuksen jälkeen hän määrää tarvittavan hoidon.

analyysit

Sikiön tilan seuraamiseksi raskauden aikana lääkäri määrää säännöllisesti testejä ja lähettää sinut säännöllisiin tutkimuksiin. Nyt on aika tarkistaa hemoglobiinitaso ja verensokeri sekä välittää virtsasta proteiineja. Naiselle voidaan tarvittaessa määrätä hormonien, etenkin progesteronin, testit. Sillä tasolla, josta raskauden säilyminen ja onnistunut kehitys riippuvat.

Älä unohda, että prenataalinen biokemiallinen seulonta (kolminkertainen testi) on jäljellä vain viikossa. Todennäköisesti samanaikaisesti sinun on läpäistävä yleinen verikoe sekä aids-, hepatiitti- ja Wasserman-reaktion testit. Muista - se, että läpäisit nämä testit ensimmäisellä kolmanneksella ja sait negatiivisia tuloksia, ei ole syy kieltäytyä uudelleentarkastuksesta. Infektioilla on taipumus esiintyä, myös laboratoriossa, vain muutama kuukausi tartunnan jälkeen.

Hyvä tietää

Toinen hCG: n seulontaverikoe mahdollistaa sikiön kromosomivirheiden määrittämisen (erityisesti Downin oireyhtymä, Edwardsin oireyhtymä ja hermostoputken vika). Kaikkia näitä indikaattoreita tulisi arvioida yhdessä.!

19. raskausviikolla ultraäänitutkimus arvioi pakollisesti sikiön rakennetta, tutkii istukan (sen rakenteen, sijainnin, napanuoran paksuuden ja napanuoran poistumispaikan), arvioi myometriumia (kohdun lihaskerros) ja lisääntynyttä sävyä ja neoplasmeja, kohdunkaulaa ishma-kohdunkaulan esiintymisen varalta. ennenaikaisen syntymän riittämättömyys ja uhka, munasarjat.

Ultraääni sikiön mitat


  • Kaksisuuntainen koko 49–49 mm.
  • Fronto-niskakynnen koko 53–63 mm.
  • Pään ympärysmitta 142–174 mm.
  • Vatsan ympärysmitta 114–154 mm.
  • Reisivarret 26–34 mm.
  • Sääriluut 23–31 mm.
  • Humerus 23–31 mm.
  • Kyynärvarren luut 20–26 mm.

Indikaattorisi voivat poiketa hieman annetuista luvuista, mutta yleensä terveen lapsen osuudet tulisi säilyttää. Muuten, noin mittasuhteet: nyt vauvallasi on pään, rungon ja raajojen koko suhteessa melkein sama kuin syntymän aikana. Jäljellä olevan puolikauden aikana se yksinkertaisesti kasvaa tasaisesti korkeudella ja painolla.

Istukan 19 viikon kohdalla tulisi vastata nollasta kypsyyttä, ja loistonesteen indeksi on tällä hetkellä 83–225 mm..

Ultraääni 19 raskausviikolla löytyy herkkyyden tilasta sekä sikiön unesta. Lisäksi tällä hetkellä lapsi muodostaa jo hoidon: hän nukkuu 18 tuntia ja ei nukku 6 tuntia, kuten vastasyntyneet. 20. raskausviikolla istukan tulisi antaa sikiölle huolellisesti tarvittava happi ja kaikki ravintoaineet. Jos istukassa havaitaan ennenaikaisen ikääntymisen merkkejä, on alueita, joissa kudos paksenee tai ohenee, tässä tapauksessa määrätään lisätutkimuksia lapsen kehon verenvirtauksesta ja tehdään myös sairaalahoito.

Up