logo

Onnittelut! Yhdessä vauvasi kanssa olet mennyt puoliväliin. Viiden synnytyskuukauden takana.

Ei kiirettä! Sinun ei tarvitse juoksua minnekään. Aikaa nauttia joka hetkestä.

Olet varmasti jo tottunut vauvan sisälle leviämiseen ja pidät sitä olennaisena osana elämääsi.

Tästä ajanjaksosta alkaa nopea painonnousu, ruokahalu on lisääntynyt huomattavasti. Syntymätön vauva tarvitsee enemmän ravinteita - se on kasvattamassa rasvamassaa.

Abortin riski vähenee huomattavasti, mutta tämä ei tarkoita, että voit palata tavanomaiseen elämäntyyliisi - terveelliseen ruokailuun, raittiiseen ilmaan kävelyyn, luopumiseen huonoista tapoista - syntymättömän vauvan kasvulle ja kypsymiselle välttämättömät olosuhteet.

Älä unohda käydä synnytyksen klinikoilla ja seurata lääkärin tapaamisia.

Sikiön kehitys

Kaikki elimet ja järjestelmät ovat jo muodostuneet, tulevaisuudessa ne vain kypsyvät.

Vauva kasvaa painon ollessa kerännyt ihonalaista rasvaa, se saa pyöristetyn ulkonäön, iho muuttuu sileäksi ja menettää läpinäkyvyytensä.

Näin vauva näyttää 21 viikossa

Kulmakarvat ja ripset ovat täysin muodostuneet, vauva vilkkuu säännöllisesti. Pään pörröiset hiukset kasvavat edelleen.

Lähes kaikki vauvan endokriiniset elimet suorittavat tehtävänsä täysin. Kilpirauhasen, haiman, sukurauhasten, aivolisäkkeen, lisämunuaisten hormonien tuotanto. 21 viikossa perna sisältyy työhön.

Ruoansulatusjärjestelmä toimii melkein täysin. Vauva nielee amnioottisen nesteen, josta sokeri ja vesi erotetaan vatsassa, ja suolen jäännökset etenevät peräsuoleen. Kielellä on kehittynyt makuhermoja ja pian lapsi pystyy erottamaan neljä päämakua.

Yhteydet keskushermoston hermopäätteiden välillä muodostuvat, liikkeistä tulee merkityksellisiä ja unen aikana vauva lepää.

Sen oma suoja infektioilta muodostuu - valkosoluja tuotetaan.

Munuaiset voivat suodattaa pienen määrän virtsaa.

Ultraääni 21 raskausviikolla

Se on pakollinen tutkimusmenetelmä, ja sitä määrätään sikiön tilan selventämiseksi ja patologian poissulkemiseksi.

21 viikon kohdalla on jo mahdollista määrittää lapsen sukupuoli. Alaraajojen huomattava pidentyminen tulee huomattavaksi, minkä seurauksena vauva muuttuu suhteellisemmaksi.

Kaikkien sisäelinten tutkimus suoritetaan, jotta niissä todennäköinen patologia voidaan sulkea pois. Arvioidaan sikiön syke, sen motorinen aktiivisuus, hengitysliikkeet, kaikkien näiden indikaattorien suhde toisiinsa, koot.

Ultraäänidiagnoosilääkäri arvioi kohdun koon, istukan sijainnin, verenkierron siinä, amnioottisen nesteen määrän, läpinäkyvyyden ja kohdunkaulan tilan..

Tällä hetkellä vanhemmat voivat pyytää ottamaan ensimmäisen kuvan vauvasta.

Sikiön koko ultraäänellä 21 raskausviikolla:

  • kaksisuuntainen koko - aikaisten luiden välinen koko - 46-56 mm.
  • fronto-pakaran koko - 60-71 mm.
  • pään ympärysmitta - 165-200 mm.
  • vatsan ympärysmitta - 136-177 mm.
  • reisiluu 32-40 mm.
  • olkaluuma 29-37 mm.
  • kyynärvarren luut 24-32 mm.
  • säären luut 29-37 mm.

Mitä kehossa tapahtuu viikolla 21?

Tätä ajanjaksoa voidaan kutsua kaiken raskauden rauhallisimmaksi - keho on jo sopeutunut kehittymään uuden elämän sisällä, pahoinvointi ja oksentelu ovat poissa, samalla vatsan koko ei häiritse tavallisia asioita, liikkuu ja hengittää..

Kohdun koko kasvaa, sen pohjan pystykorkeus on 1-2 cm navan yläpuolella. Se puristaa yhä enemmän sisäelimiä: suolistosta tulee vieläkin “laiskoisempaa”, keuhkot nousevat ylös ja lievä hengenahdistus saattaa jo ilmestyä.

Sydän- ja verisuonijärjestelmässä tapahtuu muutoksia - veren tilavuus kasvaa 35%, myös sydänlihas, jota on hallittava tällä tilavuudella, kasvaa, veren hyytyminen muuttuu.

Tunteesi 21 viikossa

Ilmeinen hengenahdistus ja kasvava vatsan vatsa eivät ole tämän raskauden jakson ainoat seuralaiset. Melko usein raskaana oleva nainen voi tuntea närästys- ja unettomuutta. Hormonaalinen tausta ja tulevaisuuden syntymän sisäiset odotukset eivät vain häiritse unta, laajentunut kohtu kohdistaa myös paineita virtsarakkoon ja sinun on herättävä 2-3 kertaa yössä käydäksesi wc: ssä.

Viikolla 21 voi ilmetä epämiellyttäviä tuntemuksia, esimerkiksi selkäkipuja, siemailevaa vatsaa, etenkin sivuosissa (kohdun ligamentin nyrjähdysten takia).

Usein esiintyy tiloja, kuten peräpukamia, jalkojen turvotusta. Normaali, mutta ei täysin miellyttävä tunne, sisältää runsaamman eritelmän sukupuolielimestä, ternimaidon esiintymisen..

Ongelma voi olla myös uneen asennon valinta. Valinta ei ole enää suuri - et voi nukkua vatsallasi, ja kun nukaat selässäsi, iso kohtu puristaa vatsan aortan ja voi johtaa tajunnan menetykseen. Sivulla on vain poseeraa, joka auttaa parantamaan raskaana oleville naisille tarkoitettua erityistä tyynyä tai muutamaa pientä sohvatyynyä.

Sukupuolielinten eritteet

Normaalin purkautumisen, kuten milloin tahansa, ei pitäisi olla epätavallista väriä eikä sillä saa olla epämiellyttävää hajua. Ne ovat nestemäisempiä kuin raskauden ensimmäisinä viikkoina, älä jätä värillisiä pisteitä alusvaatteisiin. Kaikkien poikkeamien normista tulisi toimia signaalina pätevän avun hakemiselle. Pellavaveren tahroja voi ilmetä peräpukamilla, halkeamia ja jos emättimestä ilmenee pistelyä - kutsu ambulanssi.

21 viikkoa raskaana

21 raskausviikkoa: sikiön koko - 18 cm, paino - noin 300 g. Voit jälleen tulla emotionaalisesti haavoittuvaiseksi. Vauvalle kehittyy makuhermoja ja veren koostumus on monimutkainen. Puolet vauvan kantoajasta on takana. Sinulle on suuri turvotuksen ja jalkojen suonikohjujen vaara. Yleisen terveyden pitäisi kuitenkin olla hyvä.

Mitä vauvalle tapahtuu?

Kun 21. raskausviikko “alkaa”, tämä tarkoittaa, että hedelmöittymishetkestä 19. viikko on mennyt. Jos sinulla on kysyttävää määräajoista, etsi tietoja täältä..

Nyt sikiön päätehtävänä on kasvaa ja saada paino. Poika näyttää pieneltä mieheltä. Kehon mittasuhteissa se muistuttaa jo vastasyntynyttä lasta. Jos vauvan on tarkoitus syntyä hiuksilla päässä, silloin tällöin ne ilmestyvät. Pienet kulmakarvat ja siliat ovat jo olemassa, mutta nämä eivät todennäköisesti ole karvoja, vaan kevyt fluff. Lapsesi kouluttaa jatkuvasti. Aivojen signaalien avulla siki suorittaa kirjaimellisesti ne liikkeet, joita hän tarvitsee ensin:

  1. Juominen amnioottista nestettä (enintään 0,5 litraa päivässä). Joten vauva kouluttaa sieniä ja nieleviä refleksejä. Ruoansulatus- ja virtsajärjestelmät toimivat myös.
  2. Raajojen liikkeet. Koordinointi tapahtuu pian, mutta aloitus on tehty.
  3. Rinnan nostaminen ja laskeminen. Välittömästi syntymän jälkeen vauvan on kiireellisesti, sekunnin tarkkuudella, opittava hengittämään helposti.

Tällä viikolla hedelmä kasvaa 18 cm: n pituiseksi ja sen paino nousee noin kolmesataa grammaa. Älä unohda: vauva kuulee jo, joten keskustele hänen kanssaan.

Näin sikiö tarkastelee 21 raskausviikkoa

Tunnet todennäköisesti jo sikiön liikkeet. Joskus se näyttää sinulle - sydämesi alla oleva vauva tekee vain sen, mikä liikkuu. Eikö hän nukkua ollenkaan? Tämä ei ole totta. Muista, että sekä lapset että aikuiset ovat harvoin täysin liikkumattomia unessa. Ja sikiö on täsmälleen sama. Jotkut asiantuntijat uskovat, että sellaisen ajanjakson kohdussa olevat lapset viettävät unessa tilassa jopa kaksikymmentä tuntia päivässä. Muiden lähteiden mukaan - 12-14 tuntia. Ja käsivarret ja jalat liikkuvat edelleen. Liike voi tuntua jopa kaksisataa kertaa päivässä.

Mitä uutta vauvalle? Veren koostumuksen parantaminen jatkuu. Punaisia ​​kappaleita on jo kauan muodostunut, ja valkoisia on meneillään. He vastaavat myöhemmin yhdessä muiden järjestelmien kanssa lapsen koskemattomuudesta. Ja pienellä kielellä makuhermojen muodostuminen jatkuu. Kun virvoitusneste saapuu sikiön suuhun, se pystyy jo erottamaan sen maun.

Kuinka vauva sijaitsee kohdussa? Kuten hän haluaa. Nyt ei ole aika puhua sikiön oikeasta tai väärin asemasta. Murskeille on tarpeeksi tilaa pyöriä kaikkiin suuntiin vielä muutaman viikon ajan.

Kuinka äiti menee?

21. viikko - mikä kuukausi on? Kuudes kuu. Olet ollut noin raskauden puolivälissä. Nyt sinulle on ominaista jotkut tai jopa monet näistä merkeistä:

  • yleinen hyvinvointi;
  • vatsa on kasvanut huomattavasti, mutta se ei silti häiritse;
  • kulkuväli on muuttunut - nojaat hiukan taaksepäin ja ehkä hiukan kaatlet;
  • sinulla on erinomainen ruokahalu (ole varovainen, ettet ylensyötä);
  • harvoissa tapauksissa voit nähdä pienen tuberkulin vatsassa heti vauvan liikkuessa. Ehkä tämä on nyrkki tai kantapää;
  • olet usein kuuma tai tukkoinen;
  • on syytä hieman poiketa ruokavaliosta - hei, närästys tai ummetus;
  • nenä on ajoittain tukossa, vaikka todellista kylmää tai kylmää ei ole;
  • et vain väsy - joskus heikkous putoaa kirjaimellisesti sinulle, varsinkin kun lasket verenpainetta;
  • joskus haluat syödä jotain "tavallista", epätavallista;
  • raskauden alusta lähtien paino on noussut 4–8 kg.

Nämä ovat kaikki fyysisiä tuntemuksia. Emotionaalisesti monet odottavat äidit huomaavat nyt yhden omituisuuden. He menettävät kiinnostuksensa siihen, mihin he olivat ennen rakastaneet, tuntevat olevansa tarpeettomia, jostain itseluottamus katoaa. Joten seuraava kehon hormonaalisten muutosten kierros ilmenee. Älä anna periksi paniikista, älä masennu, kommunikoi perheen ja ystävien kanssa, etsi uusia harrastuksia. Tämä emotionaalisen epävakauden aika ohittaa pian.

Kuva vatsoista (napsauta suurentaaksesi):

Mahdolliset ongelmat ja komplikaatiot

Raskausarpia. Kehosi muuttuu: vatsa muuttuu pyöreämmäksi ja isommaksi, rinta kaadetaan, lonkat ovat hieman toisistaan. Kaikki tämä vaikuttaa näiden kehon osien ihoon. Jos se on riittävän joustava, kaikki on kunnossa. Voimakkaan painonnousun tai iho-ongelmien johdosta saattaa ilmetä venytyksiä. Ne pilata ihon ulkoasua ja mielialaa. Älä salli tällaista tilannetta. Käytä erityisiä voiteita, voiteita tai vain oliiviöljyä vaarallisille alueille (tässä on luettelo parhaimmista voiteista venytysmerkkiille).

Raskaana olevien naamio on kasvojen ihon erityinen ominaisuus. Nämä ovat ikäpisteitä otsassa, poskeissa ja leuassa. On mahdotonta poistaa, valkaista. Meikkikerros saattaa ratkaista tilanteen, mutta vahingoittaako se sinua yleensä? Suojaa kasvosi paremmin auringonvalolta..

Jalat turpoavat ja turpoavat. Iltaisin voit vain ”sumuttaa” ja turvota jalojasi, renkaat melkein leikataan sormesi ja kasvosi näyttävät turvonneilta. Mitä meidän pitää tehdä:

  • Älä syö jotain, jonka jälkeen voit tuntea olosi hyvin janoinen: suolainen, mausteinen, liian makea.
  • Pyyhi kasvosi kurkun ympyrällä tai jäädytetyn kurkkumehun kanssa. Jos toimit toisella tavalla, älä pidä jäätä pitkään sinusien lähellä.
  • Nosta jalkoja korkeammalle, kun se istuu tai makaa. Aseta ne jakkaralle, pussiin, tyynylle.
  • Älä käytä tiukkoja vaatteita tai lisävarusteita. On mahdotonta, että hihnat, nauhat, vyöt ja joustavat nauhat painetaan paitsi vatsalle, mutta yleensä mihin tahansa.

Jos tällainen turvotus ohimenee nopeasti yksinkertaisten toimenpiteiden jälkeen, ei ole mitään syytä huoleen. Pysyvä turvotus voi puhua myöhäisestä toksikoosista. Mikä tämä tila on, lue toksikoosia käsittelevä artikkeli.

Jaloissa saatat huomata laajentuneita suonia. Todennäköisyys on suurempi, jos naispuoliset sukulaisesi kärsivät jalkojen suonikohjuista - äiti, isoäiti ja niin edelleen. Suojaaksesi jalat ongelmilta, voit ostaa puristus-, polvisukat tai sukkahousut vuodenaikojen mukaan.

Jalkakrampit. Jalkakrampit aiheuttavat paljon ongelmia. Niitä on helppo käsitellä, jos näin tapahtuu kotona. Ja jos töissä, tien päällä tai uima-altaalla? Muista selvästi, mitä tehdä. Vedä jos mahdollista, loukkaantuneen jalan iso varpa. Voit jauhaa jalkan, jalan. Muista kertoa lääkärillesi kohtauksista. Todennäköisesti sinulla ei ole tarpeeksi kalsiumia ja kaliumia (mikä tarkoittaa kuivattuja aprikooseja ja maitotuotteita).

Päänsärkyä. Aikaisemmin tämä ongelma ratkaistiin helposti: yhdellä pillerillä. Nyt et voi käyttää mitään käytännöllistä lääkettä, joten sinun on käsiteltävä kipua eri tavalla:

  • makuulle, se on parempi pimeässä ja hiljaisuudessa;
  • ota pieni vauvavoide, lisää tippa eukalyptuksen eteeristä öljyä, hiero tätä viskiseosta ja onteloita lähellä korvan tragia;
  • hiero jalat, etenkin sormien ja niiden pohjien alueella.

Navan ja alaselän kevyet kivut osoittavat sisäelinten asteittaista venytystä ja liikkumista kohdun paineen alaisena. Tämä on normi. Mutta jos vatsa sattuu pahasti, tapahtuu todellisia supistuksia, keskenmenon uhka on mahdollista.

Purkaa

Rintasi valmistautuu tulevaa ruokintaa varten ja tuottaa ternimaitoa. Sitä on mahdotonta rasittaa. Aseta erityinen tyyny jokaiseen rintaliivinkuppiin ja vaihda säännöllisesti.

Valkoinen tai läpinäkyvä lima, jossa ei ole pistävää hajua, voi vapautua emättimestä. Keltaiset, vihertävät, ruskeat tai veriset värit osoittavat erilaisia ​​häiriöitä, kiireesti lääkärille.

Jos alusvaatteet näyttävät kastuvan, loistonesteen vuotamista ei voida sulkea pois. Tämä on vaarallinen prosessi, kerro lääkärillesi ja sinut tutkitaan..

Veren vuotuisuus erittymisen aikana on merkki peräpukamien alkamisesta. Tämä tauti on usein alttiina ummetuille naisille. Keskustele lääkärisi kanssa hoidosta ja seurannasta..

Tapaa lääkäri

Jos sinulla ei ole ollut ultraääntä toisella kolmanneksella, hänet nimitetään. Erikoislääkäri tarkistaa sikiön kehon ja raajojen päämitat, sisäelinten tilan ja useita muita indikaattoreita. Istukkaa tutkitaan yhtä perusteellisesti..

Ultraäänivalokuva 21 viikossa (napsauta suurentaaksesi):

Kun sikiö on onnistuneesti selvitetty, voit selvittää vauvan sukupuolen. Mutta tuleva poika tai tyttö voi “piiloutua” joskus synnytykseen saakka.

Sinun on tultava synnytyssairaalan lääkärille hänen laatimansa aikataulun mukaan. Kaikki on täällä tuttua: painon, verenpaineen, kohtukoon mittaaminen ja vauvasi sydämen kuunteleminen.

Tulevien äitien kommentit foorumeilta:

Marina Ku: Osoitin myös 426 grammaa ja 24 cm 21 viikon ajan, otin profiilikuvan))))) ongelma on sama kipu selkärangan alaosassa, voima on mennyt jopa makuulla ei aina helpota sitä, minulla on sikiö kohdun etuseinässä, luulen tämän vuoksi selkärangan, vatsan kuormitus on suuri kuin 7-8 kuukaudessa, tämä on kolmas raskauteni, ja kahden ensimmäisen sikiö oli takaseinässä, ja juoksin jopa 38 viikkoon, ei kipuja selässä, missä ei ollut mitään.

Inna Dragan: Minulla on tänään täsmälleen 21 viikkoa, muutama päivä sitten ultraäänellä he vahvistivat tämän ajanjakson pituuden ja painon vastaavuuden ja sanoivat, että olisi poika. Mutta totta puhuen, tiesin sen ensimmäisistä minuutista lähtien, on yksinkertainen tapa laskea: äidin ikä + raskauskuukauden numero ja +1, jos lukumäärä on pareittain, sitten tyttö ja päinvastoin, sitten poika. Esimerkiksi: raskauden aikana olin 35 + 7 (heinäkuu) + 1 = 43 poikaa.Tämä toimii, tarkistin ystäväni ja ensimmäisen poikani. Yrittää.

NLiberty: Minulla on toimikausi 21 viikkoa. Kun vauvan isämme haluaa kuunnella häntä, hän saa voimakkaan potkun korvaan... Viikkoa myöhemmin ultraääni. Haluan todella pojan!!

Ksenia: hei tytöt! Olemme myös 21 viikkoa vanhoja, tunsin tärinää 16 viikossa, sitten aktiiviset potkut alkoivat, nyt joskus kun se koputtaa, herään yöllä. ja gynekologini sanoo, että se ei ole shag, vaikka en voi verrata sitä mihinkään muuhun. hän sanoi, että hän alkoi siirtää hiuksiaan 20 viikon ajan, en ymmärtänyt mitään, mutta lapsi potki selvästi vatsansa, jopa isä tunsi sen. mitä mieltä sinä olet?

Malkina_Milka: Minulla on nyt 21 viikkoa koivunkuorta))) Poika potkaisee voimalla ja päällä)) Niin hauskaa.
Noussut 4 kg. Mutta kaikki menee vain vatsaan. Ja luku ei melkein ole muuttumassa. He kertovat minulle, että vatsani on nyt sama kuin joillakin sellaisilla lapsilla, jotka kävelevät)) Ja muistan kuinka raskauden alussa odotin innolla, kun vatsa alkaa kasvaa. Ja niin, 16. viikosta lähtien hän alkoi kasvaa voimakkaasti))) Yleensä haluan ison vatsan)))

suositukset

Varmasti suuri osa alla olevasta luettelosta on jo tuttu sinulle. Tarkista itsesi, katso mitä etsiä.

  1. Ruokavaliosi: hedelmät ja vihannekset, viljat ja viljaleipä, vähärasvainen liha ja rasvaiset kalat. Ei myymälässä olevia juomia, soodaa tai pikaruokaa. Mehut puristetaan vasta tuoreina. Kypsennä, leipoa tai höyryttää ruokasi.
  2. Syö vähän ja usein. Älä liikaa.
  3. Vältä unen puuttumista. Jos mahdollista, nukku tai rentoudu vain päivän aikana.
  4. Epämukava nukkua? Aseta niin, että vatsan alla ja polvien välillä on pieniä tyynyjä. No, jos takana on tukea, esimerkiksi huoneen seinä.
  5. Käytä kenkiä vain pienillä korkoilla, ilman pohjaa tai kiilaa tai ilman..
  6. Pese peräpukamien riski, pese peräaukko lämpimällä vedellä.
  7. Jalojen kontrastinen ilmaantuvuus polviin iltaisin auttaa selviämään turvotuksesta ja jalkojen laajentuneista suonista..
  8. Mene urheiluun: uima-altaaseen tai joogaan. Mennä uimaan joessa tai meressä? Älä tee sitä yksin.
  9. Joskus on vaikea kieltää itseltäsi nautintoa makaa lämpimässä kylvyssä. Vaikka lääkäri ei kieltää tätä, tällaisen toimenpiteen tulisi olla lyhytaikainen - enintään viisitoista minuuttia.
  10. Jos olet raskaana kaksosien, polyhydramnion tai vain suuren vatsan kanssa, saatat tarvita synnytyssidoksen..
  11. Aloita vähitellen luettelon laatiminen kaikesta, mitä vauva tarvitsee. Jos sinulla on paljon sukulaisia ​​ja he ovat jo kiinnostuneita siitä, mitä antaa, myöhemmä luettelo auttaa.
  12. Kävele joka päivä, mutta älä kävele paljon. Aseta alas kirjan kanssa suosikkipuistosi tai -puiston penkillä.
  13. Seksielämässäsi voi olla haittoja: vatsa on matkalla. Valitse asemat, joissa sinä ja kumppani tunnet olosi mukavaksi. Seksi on kielletty, jos sydämesi alla on useampi kuin yksi sikiö, matala vesi, alhainen istukka tai keskenmeno.
  14. Älä tee äkillisiä liikkeitä. Vaikka luuletkin olevan täynnä voimaa, terävä kuorma voi vaurioittaa joitain nivelsideitä.
  15. Jos nyt ja sitten on halu laittaa kätesi vatsallesi, älä ole ujo tämän liikkeen suhteen. Lisäksi - toisinaan sukulaiset voivat toistaa tällaisen liikkeen itse. Se näyttää aika hauskalta, mutta puhuu tosiasiallisesti syvästä sukulaisuudesta heidän ja sinun välilläsi. Tuntekaa itsesi kanssa, ja se on hienoa.

Pidä huolta itsestäsi ja hanki voimaa - raskautesi on vielä puolella.

21 raskausviikkoa: sikiön kehitys ja mitä äidille tapahtuu

21 viikolla alkaa kuudes raskauskuukausi. Tällä hetkellä odottava äiti tuntee jo ensimmäiset liikkeet. Kaikki vauvan elimet ovat muodostuneet selvästi, mutta heidän työstään ei ole vielä tehty virheitä. Tänään kerromme sinulle kuinka sikiö kehittyy 21 raskausviikolla ja mitä äidille tapahtuu tietyllä raskausjaksolla.

Mikä on uutta 21. raskausviikolla?

Kuten aiemmin mainittiin, tämä on kuudes raskauskuukausi. Ja tällä kertaa toisella kolmanneksella pidetään vauvan odottamisen rauhallisimpana vaiheena. Raskauden kehitys 21. viikolla ei poikkea perusteellisesti edellisistä viikkoista, ainoa tärkeä ero on äidin painon huomattava nousu. Sikiön rasvakudos kasvaa ja naisen paino paikassa kasvaa. Tässä vaiheessa monet raskaana olevat naiset lisäävät ruokahaluaan.

  • Vauvan sisäelinten munimiskausi on päättynyt - ja vaikka muodostuneen kehittämiseksi on vielä paljon työtä, kaikki sikiön elimet ja järjestelmät ovat vahvistuneet ja valmistautuvat pääsemään töihin. On vaara, että yksinkertaisimmat infektiot voivat aiheuttaa vakavia ongelmia lapsen kehityksessä.
  • Raskaus muuttuu huomattavammaksi - kohtu on ylittänyt pienen lantion. Vatsa laajeni 21 viikossa ja näyttää siltä, ​​että se on pieni ”liukumäki”. Odottavasta äidistä tulee epämukavaa nukkumista sivuillaan ja takanaan. Keuhkot ovat jo hiukan aikuisissa kohdissa, joten hengenahdistus saattaa ilmetä.
  • Vauvan sukupuoli määritetään - kuuden kuukauden kuluttua vanhemmille käy selväksi, mitä he odottavat - poikaa tai tyttöä. Ultraäänitutkimus, joka on tehtävä viikoilla 21–22, näyttää aikuisen lapsen kaikessa kunniassaan ja paljastaa hänen sukupuolensa.
  • Maito voi ilmestyä - hormonien vaikutuksesta ternimaito voi alkaa erittyä rinnasta, mikä on täysin normaalia. Syntymisen jälkeen tuleva kypsä rintamaito on edeltäjä. Areenan iho tummenee, naisen rintarauhaset suurenevat.
  • On aika käyttää siteet - lääkärit suosittelevat tukisiteen käyttämistä, kun 21. viikko alkaa. Se antaa jonkin verran vakautta kävellessä (kohdun kasvun kanssa, painopiste siirtyy eteenpäin), tukee laajentuvaa vatsaa, estäen venytysmerkkien muodostumisen ja estää raskauden lopettamisen uhan.

Sikiön kehitys viikolla 21: Kohokohdat

Sikiön kehitysparametritArvioidut korkoindikaattorit

(tänä päivänä)Korkeus26,7 - 28 cmPaino360 - 400 gLiikkeiden lukumäärä päivässä

200 kertaa

21 synnytysviikko - tämä on vasta 19. sikiöviikko. Sikiö tällä hetkellä kasvaa ja painoi aktiivisesti, nämä ovat kaksi sen päätehtävää. Nyt tulevaisuuden vauva näyttää miniatyyriltä, ​​sikiön koko pään yläosasta korkoihin on 27 cm ja paino noin 380 g. Lääketieteellisten standardien mukaan seuraavan viikon 22 raskausviikon alkuun mennessä kohdulla olevalla vauvalla on jo mahdollisuus selviytyä, jos se syntyy ennenaikaisesti..

Mitä vauva syö 21 raskausviikolla??

Kuudenteen kuukauteen mennessä istukka muodostuu - elin, jonka kautta happea ja ravintoaineita toimitetaan äidistä lapselle. Istukan kautta etenevät myös sikiön kehon kehittämät aineenvaihduntatuotteet. Lisäksi tämä erityinen elin tuottaa hormoneja eikä salli aineita, jotka voivat vahingoittaa sitä vauvalle (esimerkiksi tartunta-aineet).

Lääkäri seuraa ultraäänen avulla istukan tilaa:

  1. sen paksuus;
  2. sijainti;
  3. koot
  4. kypsyysaste jne..

Mitä tapahtuu vauvalle kuudennella raskauskuukaudella?

A) Kevyt ase näyttää päältä

Noin 20–21 viikossa pienet karvat alkavat peittää pään pintaan, ja silmäripset ja kulmakarvat muodostuvat.

B) Moottorijärjestelmän kehittäminen

Sikiö tekee edelleen kaoottisia liikkeitä, mutta kaikki oppivat hallitsemaan niitä suurella menestyksellä. Tämän viikon unen vaiheet vuorottelevat aktiivisuusvaiheiden kanssa, joiden määrä voi olla 12-15 päivässä.

C) Amnioottisen nesteen nauttiminen

Kohdussa oleva pieni vauva hallitsee vähitellen imevät liikkeet ja kouluttaa suun lihakset juomalla jopa 500 ml amnioottista nestettä päivässä. Samanaikaisesti stimuloidaan sikiön organismin tärkeimpien järjestelmien toimintaa: ruoansulatuskanavaa ja virtsaa.

D) Keuhkojen kypsyminen

Äidin kohdussa tapahtuvan äkillisen hylkäämisen tapauksessa lapsen ensimmäinen asia on elää on kyky hengittää kevyesti. Tästä lähtien aivosignaalit antavat sikiölle tehtävän suorittaa rintasolun liikkeet (nostaa ja laskea).

Tärkeimmät muutokset sikiön kehityksessä tällä hetkellä:

  • lapsen iho ei ole enää ohut ja läpinäkyvä, ihonalaisen rasvan muodostuminen alkaa;
  • vauvan makuhermot alkavat toimia - sikiö pystyy jo erottamaan makean ja katkeran maun;
  • nielty amnioottinen neste stimuloi maha-suolikanavan kehitystä, muodostuu mekoniumia (ensisijainen uloste);
  • sikiön immuunijärjestelmää parannetaan, verisoluissa syntyneet leukosyytit voivat nyt taistella tartuntoja vastaan;
  • toisella kolmanneksella maidonhampaat alkavat muodostua;
  • aivot kehittyvät kiihtyneessä tahdissa;
  • hermoston loppuja parannetaan;
  • endokriiniset rauhaset alkavat tehdä työnsä.

Kaikki noin 21 raskausviikkoa (video):

Muutokset odotettavan äidin kehossa 21 viikon kohdalla

3,5-4,5 kg

200-300 g

Raskaana olevan naisen parametritTämän ajanjakson indikaattorit
Painonnousu (raskauden alusta)
Painonnousu (viikossa)
Vyötärön nousu 2 kolmanneksella8-10 cm
Kohdun kohdun vatsan nousunavan yläpuolella oleva korkeus - 1 cm;

Pohjan pystykorkeus pubisistä - 21 cm.

21 viikkoa - kuinka monta kuukautta se on? Laskettu synnytysviikkoina, tämä on kuudes kuukausi tai tarkalleen puolet lapsen synnytyksestä. Joten harkitsemme lyhyttä tapahtumakampanjaa siitä, mitä tulevalle äidille tapahtuu kuudennen raskauskuukauden aikana.

Painonnousu

Raskaana olevan naisen paino alkaa nousta aktiiviseen tahtiin mennessä. Yleensä hänen tulisi lisätä noin 250 g viikossa. Tämä ei yleensä ole vaikeaa toisella kolmanneksella ruokahalu kasvaa, keho menee raskauden kehitykseen tarvittavien kilogrammojen joukkoon. Selittämättömiä makuasetuksia ilmestyy.

Kohdun kasvu

Naisten pääelin kehittyy ja kasvaa edelleen. Kohdun yläreuna menee viikolla 21 keskimäärin 1,25 cm navan yläpuolelle. Nahan ulkonäköä on mahdotonta piilottaa muilta - se on pyöristetty ja selvästi näkyvissä jopa löysällä vaatteella. Kohdun paine keuhkoihin voi olla hankalaa hengityksen kanssa, on vaikea hengittää kokonaan. On aika aloittaa hengitysharjoittelujen oppiminen videotunneilla tai kursseilla odottaville äideille.

Hormonaalinen säätö

Raskaana olevan naisen emotionaalinen tila on tällä hetkellä yleensä vakaa, mutta monet huomaavat paniikkien, pernan ja itseluottamusten menetyksiä. Epävakauden aiheuttaa kehossa oleva pieni hormonaalinen räjähdys, joten sinun ei tarvitse huolehtia - tämä ajanjakso ei kestä kauan, ja se ohittaa kolmannen raskauskolmanneksen..

Raskaana oleville naisille 21. viikolla ominaiset oireet:

  • liikkumisaste muuttuu - ei enää ole mahdollista kävellä tasaisesti, vartalo ottaa spontaanisti mukavan asennon astuakseen, hieman taivuttamalla selkäänsä ja liikkuessa kävellen;
  • usein ilmaa ei ole tarpeeksi, huoneen tyylikkyyden tunne ei poistu, se tuntuu melkein aina kuumalta;
  • oikean ravinnon ja haitallisten tuotteiden käytön kanssa, närästys tulee, uloste muuttuu (usein ummetus);
  • verenpaine laskee, lisääntynyt heikkous ja väsymys ilmestyvät;
  • erinomainen ruokahalu saa itsensä tuntemaan odottamattomimmalla hetkellä, joskus on mahdotonta saada tarpeeksi ja haluat syödä "kahdelle", aina yliohintaan asti.

Sekoittaminen 6. raskauskuukauden aikana

Tällä hetkellä odottava äiti kokee positiivisia tunteita vauvansa liikkeistä. Ne tunnetaan melko kirkkaasti ja selvästi, mutta ne eivät anna kivuliaita tuntemuksia, jotka voidaan havaita myöhempinä raskausviikkoina.

  • Raskaana olevan naisen tulisi olla tarkkaavainen hänen sisällään tapahtuvan välillä 18 - 22 viikkoa, etenkin jos hänestä tulee äiti ensimmäistä kertaa. Ensimmäisen sekoittamisen tulisi tapahtua tänä aikana.
  • Koska vauvan liikkeestä on selkeä tunne, on tarpeen muistaa päivämäärä ja ilmoittaa siitä gynekologilleen seuraavassa suunnitellussa vierailussa - tämä indikaattori syötetään vaihtokorttiin ja toimii oppaana tulevan toimituspäivämäärän laskemisessa.
  • Ajoittain 21 raskausviikolla, kun vauva liikkuu, voi esiintyä kivuttomia kohdun jännityksen tuntemuksia. Ne ovat lyhyitä (jopa 2 minuuttia), mutta usein (jopa 15 kertaa päivässä). Nämä ovat ns. Harjoittelu supistuksia tai Brexton-Hicks supistukset, jotka johtuvat kohdun kasvusta. Ne eivät ole vaarallisia äidille ja vauvalle, ja ohittavat nopeasti, jos odottava äiti makaa vähän kyljellään.

Ultraääni ja testit viikolla 21 - mitä valmistella?

Synnytyslääkäri-gynekologi, joka alkaa 6 kuukaudesta vanhasta, tutkii odottavaa äitiä joka 3-4 viikko. Vastaanotossa tehdään tarvittavat manipulaatiot raskauden kulun arvioimiseksi:

  1. punnitus;
  2. verenpaineen mittaus;
  3. sikiön sydämen lyöminen;
  4. kohdun vatsan korkeuden mittaus.

Lääkärin tapaamisten lisäksi raskaana olevalle naiselle annetaan tällä hetkellä ohituslehti, joka sisältää tutkimuksen useille asiantuntijoille: otolaryngologist, silmälääkäri, terapeutti ja hammaslääkäri. Lisäksi naisen on 21. viikkoon mennessä tehtävä kliiniset veri- ja virtsanäytteet ja tehtävä elektrokardiogrammi.

Ajanjaksolla 20 - 23 viikkoa suoritetaan toinen biokemiallinen seulonta ja ultraäänitutkimus. Mihin lääkäri kiinnittää huomiota arvioidessaan tulosta:

  • kehon rakenne - 21 viikkoa pidetään sopivimpana ajankohtana poikkeavuuksien tunnistamiseen lapsen kehityksessä. Myöhemmin niitä on paljon vaikeampi havaita. Asiantuntija tarkastaa sisäelimet, raajat, tuki- ja liikuntaelimet, kiinnittää huomiota sikiön liikkeisiin;
  • kasvu ja kehitys - lääkäri kiinnittää aina huomiota vauvan kokoon, reiden pituuteen, vatsan, pään jne. halkaisijaan;
  • amnioottisen nesteen määrä ja laatu - amnioniveden puute ja sen liian suuri määrä voivat liittyä sekä odottavan äidin että hänen murunen terveydentilaan;
  • sydämen työ - lääkäri tarkastaa sydämen sykkeen, eteisvärin, keuhkovaltimon ja aortan. Tämän avulla voit havaita rikkomukset kehon työssä ja ryhtyä toimenpiteisiin vauvan hoitamiseksi ennen hänen syntymäänsä.

Mahdolliset ongelmat kauden puoliväliin mennessä: mitä etsiä

Epämiellyttävät hetket voivat varjoittaa raskauden kulkua milloin tahansa. Mitä voi kohdata 21. raskausviikolla, kerromme alla.

Selkäkipu

Nopeasti kasvavan painon takia selän ja selkärangan lihakset alkavat väsyä nopeammin ja jopa antaa epämiellyttäviä tuntemuksia alaselän alueella. Raskaana olevan äidin tulisi yrittää rentoutua, olla nostamatta painoja ja tukea selkää säännöllisellä siteellä.

serpentiinit

Kehon määrät ja osuudet kasvavat, iholla ei ole aikaa sopeutua kasvavaan painoon ja menettää joustavuutta. Kaikki tämä heijastuu ulkonäköä pilaavien venytysmerkkien ulkonäössä. Suurin osa heistä altistuu rinnalle, lanteille ja etenkin kasvavalle vatsalle. Valitettavasti ilmestyneitä venytysmerkkejä ei valitettavasti voida käsitellä, mutta uusia voidaan estää. Voit tehdä tämän voitele ongelma-alueet kosmeettisella öljyllä tai erityisillä voiteilla raskaana oleville naisille venytysmerkkiin.

Cramps

Usein toisen raskauskolmanneksen odottavat äidit alkavat kärsiä jalkakramppeista. Ne ilmoittavat useimmiten mineraalien, pääasiassa kalsiumin ja kaliumin, puutteesta. Voit selviytyä äkillisestä krampista vetämällä kipeän jalan jalkaa itseäsi kohti. Sinun tulisi keskustella kouristuskohtauksista lääkärin kanssa sekä rikastaa ruokavaliota maitotuotteilla ja kuivattuilla hedelmillä..

turvotus

Molemmat kädet ja jalat voivat turvota ja turvota raskaana olevilla naisilla tällä hetkellä. Tämä on hyvin helppo huomata - rengasta on mahdotonta poistaa turvonneista sormista ja kenkiä on vaikea laittaa turvonneeseen jalkaan. Yksinkertaiset toimenpiteet auttavat turvotusta vastaan: rajoita suolaisten ja rasvaisten ruokien käyttöä, käytä irrallisia vaatteita ilman vyöjä ja joustavia nauhoja, jotka puristavat ihosi ihoa, ja nosta mahdollisuuksien mukaan jalkasi korkeammalle tasolle istuessaan (aseta jalat pufulle, tuolille tai tuolille).

21 viikkoa raskaana

21 synnytysviikkoa - tämä on 19 viikkoa hedelmöityksestä - alkion tiineysjakso sekä 21 viikkoa viimeisen kuukautisten alkamisesta. On aika selvittää tulevan vauvan sukupuoli ja tästä on mahdollista juhlia!

Vauvan koko

Mitä vauvalle tapahtuu?

Kohdussa on tarpeeksi tilaa sikiölle, jotta se voi suorittaa vapaita liikkeitä ”talossaan”: se taipuu käsiä ja jalkoja, ui kohtuun seinästä vastakkaiselle seinälle.

Kaikki elimet ja järjestelmät ovat jo muodostuneet, tulevaisuudessa ne vain kypsyvät. Ruoansulatusjärjestelmä toimii melkein täysin. Vauva nielee amnioottisen nesteen, josta sokeri ja vesi erotetaan vatsassa, ja suolen jäännökset etenevät peräsuoleen. Kielellä on kehittynyt makuhermoja ja pian lapsi pystyy erottamaan neljä päämakua.

Lähes kaikki vauvan endokriiniset elimet suorittavat tehtävänsä täysin. Kilpirauhasen, haiman, sukurauhasten, aivolisäkkeen, lisämunuaisten hormonien tuotanto. 21 viikossa perna sisältyy työhön. Vasta-aineet alkavat tulla äidistä vauvaan, mikä suojaa häntä infektioilta. Tämä on ns passiivinen immuniteetti..

Poika viettää suurimman osan ajastaan ​​unessaan - jopa 20 tuntia päivässä. Mielenkiintoista on, että toisin kuin aikuiset, suurin osa tästä ajasta vauva näkee unia. Mitkä ovat unelmat syntymättömästä lapsesta - tutkijat eivät tiedä!

Miltä vauva näyttää


21. raskausviikolla sikiö ei enää näytä punaisella - sen iho tihenee ja muuttuu lihaväriseksi. Vauva kasvaa painon ollessa kerännyt ihonalaista rasvaa, se saa pyöristetyn ulkonäön, iho muuttuu sileäksi ja menettää läpinäkyvyytensä.

Vauva näyttää silti ohutta vastasyntyneeseen verrattuna. Kaksikymmentäyksi raskausviikolla hän on hyvin samanlainen kuin aikuinen, mutta erittäin suurella päällä. Hyvin pian ihonalaisen rasvakudoksen kerros alkaa kasvaa nopeasti ja sen raajat muuttuvat turvotemmiksi, kärsiin ja jalkoihin tulee supistuksia. Kulmakarvat ja ripset ovat täysin muodostuneet kasvoille, vauva vilkkuu säännöllisesti. Pään pörröiset hiukset kasvavat edelleen.

Tästä viikosta alkaen vauva alkaa aktiivisesti kasvaa, saada painoa tarkalleen viivästyneiden rasvojen ja lihaksen kehittymisen vuoksi. Nyt se painaa noin 360 grammaa, pituus 260–275 mm, ja syke on 120–160 lyöntiä / min.

Sikiön kehitys

Näyttöön ilmestyy ylimääräinen verenkierto - istukka, jonka läpi istukka voi kuljettaa jopa 0,5 ml verta joka minuutti

Mitä tapahtuu naisen ruumiissa

Kohdun koko kasvaa, sen pohjan pystykorkeus on 1-2 cm navan yläpuolella. Se puristaa yhä enemmän sisäelimiä: suolistosta tulee vieläkin “laiskoisempaa”, keuhkot nousevat ylös ja lievä hengenahdistus saattaa jo ilmestyä.

Nykyään sinä olet todennäköisesti melko mukava. Itse asiassa nykyinen ajanjakso voi olla miellyttävin koko raskauden ajan. Vatsasi ei ole vieläkään niin suuri, että se vaikeuttaa huomattavasti elämääsi, ja raskauteen usein liittyvät raskaudet, kuten pahoinvointi, nopea virtsaaminen ja väsymys ovat jo pääosin takana. Yritä rentoutua ja saada irti kunnostasi mahdollisimman paljon..

Tätä ajanjaksoa voidaan turvallisesti kutsua tulevan äidin ylpeyden huipuksi. Näytät hyvältä ja todennäköisesti haluat katsoa itseäsi peilistä usein. Pieniä asioita, kuten ihon pigmentoituminen, kasvava vatsa ja menetetty vyötärö, ei pitäisi häiritä sinua. Naiset ovat tällä hetkellä tyytyväisiä kauniiden silkkisten hiusten, samettisen ihon ja suuren "kaatuneen" rinnan tilaan.

Aikaisemmin lapsen liikkeet olivat erittäin heikkoja, nyt tunnet täysin, kuinka hän muuttaa sijaintinsa, ruusuja ja koskettaa kohdun seinämiä. Nyt kaikki hänen liikkeet ovat merkityksellisiä. Jos vauvan liikkeet ovat muuttuneet erittäin aktiivisiksi, hellitä vatsasi varovasti käsillä, laula laulua tai puhu hänelle.

Arvioidaan, että 21 raskausviikolla vauva suorittaa jo noin 200 liikettä päivässä. Totta, että suurin osa heistä ei tunne tulevaa äitiä, kiinnittäen vain noin 15 vauvan liikettä päivässä.

Rinnat ovat huomattavasti täynnä. Koko kasvoi. Ehkä ternimaito alkoi erottua.

Hyvä tietää

Älä huoli, jos rintarauhasista ei ole vuotoa koko raskauden ajan. Tämä on normaalia eikä vaikuta siihen, kuinka pystyt ruokkimaan vauvan syntymän jälkeen..

Tästä ajanjaksosta alkaa nopea painonnousu, ruokahalu on lisääntynyt huomattavasti. Syntymätön vauva tarvitsee enemmän ravinteita - se on kasvattamassa rasvamassaa. Raskauden 21. viikkoon mennessä voit nostaa lisäksi 4,5 - 6,5 kg. Vaikka suurin osa naisista saa noin 500 g viikossa, on kiinnitettävä huomiota siihen, että yhden viikon aikana kasvu voi olla jonkin verran suurempi ja toisen aikana hieman vähemmän. Tärkeintä on yleensä vakaa kehon painon ylläpitäminen..

Naisen jalat voivat turvota, varsinkin jos hän viettää koko päivän jaloillaan ja juo paljon nesteitä. Jos turvotus on pysyvä, kerro siitä lääkärillesi.

Kehossa kiertävän veren määrä nousee keskimäärin 35% verrattuna keskimääräisen ei-raskaana olevan naisen normiin.

Joillakin odottavilla äideillä voi olla närästys. Se johtuu siitä, että laajentunut kohtu painaa vatsaa, siirtäen sitä ylöspäin tavanomaisesta asennostaan. Tämä johtaa sen happamien sisältöjen heittämiseen ruokatorveen, mikä aiheuttaa epämukavuutta.

Raskaana olevat naiset voivat huomata, että sivujen iho on tullut hyvin kutiava. Syynä on hänen venyttely vatsan kasvun takia.

Normaali purkaus on nyt hiukan juoksevampaa kuin aiemmin, läpinäkyvä tai vaaleanvalkoinen, hienoilla hapan hajolla.

Vatsa

Vatsasi on noussut juuri navan yläpuolelle, ja se on selvästi näkyvissä. Tällöin ei ole suositeltavaa puristaa sitä tiukkoilla vaatteilla, on aika hankkia mukava ja tyylikäs vaatekaappi!

neuvot

Jos kutinaa esiintyy, yritä olla kammatamatta ihoa, koska naarmut tulehtuvat helposti. Hanki ihoa rauhoittava ja kosteuttava voide tai voide. Raskaana oleville naisille on myös erityisiä voiteita, jotka auttavat estämään venytyksiä. Niitä voi ostaa apteekista. Jos kutina jatkuu, ota yhteys lääkäriisi. Ehkä se liittyy maksan vajaatoimintaan ja tarvitaan lisätutkimus.

Närästys hävitetään paistettu, maustetulla mausteilla, marinoiduilla ja savustetuilla ruokia. Vältä myös hapanja hedelmiä ja juomia, älä juo kuohuvettä. Yritä olla nojaamatta eteenpäin heti syömisen jälkeen. Jos sinulla on närästys ennen nukkumaanmenoa, laita toinen tyyny pään alle. Jos et tunne helpotusta, ota yhteys lääkäriin.

Pitkäaikaisessa ummetuksessa voi esiintyä peräpukamia. Erityiset kynttilät ovat ratkaisu tähän ongelmaan - kysy neuvoa lääkäriltäsi! Älä vie paljon aikaa istuen.

21 raskausviikolla voit tuntea kouristuksia vasikan lihaksissa. Ne voivat johtua monista tekijöistä: hivenaineiden, pääasiassa magnesiumin ja kalsiumin, D- ja B6-vitamiinien puutos, raudan puuteanemia muuttuu usein niiden esiintymisen tekijäksi.

Raskaana olevien naisten kouristukset johtuvat säären takaosassa sijaitsevien vasikan lihaksen äkillisestä vähenemisestä. Kouristuksiin liittyy lihaskipu ja kyvyttömyys pakottaa tuomaan jalan laajennettu varpa itseensä. Usein tämä tila ilmenee illalla tai yöllä alttiissa asennossa. Solutasolla tämä prosessi liittyy lihassolujen kiihtyvyyden lisääntymiseen, jonka seurauksena lihaksen supistuminen tapahtuu..

Magnesiumipuutos on yksi vasikoiden lihaksien kouristusten syy, joka liittyy tämän hivenaineen lisääntyneeseen tarpeeseen raskauden aikana, etenkin aikaisempien patologisten tilojen taustalla, esimerkiksi pitkittynyt emotionaalinen stressi, ruuansulatusjärjestelmän sairaudet. Magnesiumvajausta esiintyy myös lisääntyessä tämän elementin erittymistä kehosta oksentamalla, ripulia ja diabetestä. Magnesiumin tarve raskauden aikana kasvaa verenkierron määrän lisääntymisen, sikiön ja kohtuun kasvun vuoksi. Loppujen lopuksi hänen painonsa raskauden loppuun mennessä on 1 kg 100 grammaa kohden, joka ei ole raskaana. Magnesium ja pyridoksiini liittyvät läheisesti toisiinsa. Tämän hivenaineen puutteeseen liittyy yleensä kehon riittämätön B6-vitamiinipitoisuus.

Korkein magnesiumpitoisuus on tuoreissa hedelmissä, vihanneksissa, persiljassa, tillissä, vihreissä sipuleissa. Säilytettäessä, kuivaamalla, kuivaamalla mineraalipitoisuus vähenee hieman, mutta se imeytyy kehossa paljon huonommin. Siksi kesällä magnesiumin puutos on vähemmän yleistä kuin kylmällä vuodenaikalla..

Kalojen ja merenelävien magnesiumipitoisuus on korkea. Pyridoksiini esiintyy suurina määrinä puhdistamattomissa viljajyvässä, vihanneksissa, kalassa, lihassa, maidossa, naudan- ja turskamaksassa sekä munankeltuaisessa.

Kalsium on toinen hivenaine, jonka riittämätön pitoisuus on yleinen syy vasikan lihaskramppeihin. Kalsiumilla on avainrooli proteiinien, mineraalien, energian ja rasvan aineenvaihdunnassa. Se on välttämätöntä hermoimpulssien siirtymisprosessien, luurankojen ja sileiden lihasten vähentämisen, sydänlihaksen toiminnan, luukudoksen muodostumisen, veren hyytymisen toteuttamiseksi. Kalsium imeytyy elimistöön vain magnesiumin läsnä ollessa. Raskauden aikana, erityisesti viimeisen kolmanneksen aikana, tämän makrosolun tarve kasvaa 2–3 kertaa, koska se osallistuu sikiön luukudoksen muodostumiseen. Siksi, jos ruokaa ei käytetä riittävästi, se "pestään" luista. Tietyt elintarvikkeet, kuten kofeiinia sisältävät, sekä rautavalmisteet hidastavat kalsiumin imeytymistä..

Hyvä tietää

Kohtausten tilan lievittämiseksi auttaa vasikoiden lihaksen ja heidän kätensä hieronta reuna-alueelta keskustaan ​​vaivaamalla liikkeitä suoraan hyökkäyksen aikana, samoin kuin puristetun jalan sormien saattaminen käsiin. Kun kipu on lakannut, sinun tulisi kävellä.

Jalojen turvotukset - Naisen on levätä makuulla useita kertoja päivässä, jalat näinä hetkinä, on suositeltavaa laittaa rullalle turvotuksen poistamiseksi. Raskaana olevan äidin on luoputtava korkokengistä ja suosittava mukavia kenkiä matalalla vakaalla pohjalla, jotta turvotusta ei aiheuteta ja jalkojen väsymys poistuu..

Ongelma voi olla myös uneen asennon valinta. Valinta ei ole enää suuri - et voi nukkua vatsallasi, ja kun nukaat selässäsi, iso kohtu puristaa vatsan aortan ja voi johtaa tajunnan menetykseen. Sivulla on vain poseeraa, joka auttaa parantamaan raskaana oleville naisille tarkoitettua erityistä tyynyä tai muutamaa pientä sohvatyynyä.

Hoita suu oikein. Tässä on vinkkejä, jotka auttavat sinua käsittelemään hampaitasi..


  • Tämä on paras aika kiinnittää huomiota hampaiden kuntoon. Älä anna ikenien herkkyyden ja verenvuodon estää hampaitasi harjaamasta, hammaslankojen muodostumisesta ja hampaiden hoidosta..
  • Vaihda pehmeälle hammasharjalle ja käy säännöllisesti hammaslääkärissä, mutta kerro hänelle, että olet raskaana.
  • Raskauden aikana olet alttiimpi ientulehdukselle, joten ole varovainen käyttäessäsi hammaslankaa..
  • Valitse fluori-hammastahna ja vältä sokeripalojen syömistä, jos et voi harjata hampaitasi aterioiden välillä. Hampaasi ja vyötärösi raskauden jälkeen kiittää sinua.

21 viikossa nainen tuntuu yleensä hyvältä, lapsen synnyttämiselle ei ole uhkia, joten älä anna periksi. Älä unohda, että kaikki on hyvä maltillisesti, monimutkaiset poseesit eivät enää ole sinulle, samoin kuin syvä tunkeutuminen ja karkea seksi. Ja miellyttävät tunteet hyödyttävät lasta. Jos tunnet olosi huonoksi tai olet raskauden uhka, sinun on luovuttava seksistä.

Kaikilla raskaana olevilla naisilla ei ole mahdollisuutta käydä kuntosalilla, uima-altaalla tai kouluun odotetuille äideille. Mutta ehdottomasti jokaisella odottavalla äidillä on varaa päivittäisiin kävelyretkeihin, jotka ovat myös hyvä fyysinen rasitus, joka johtaa naisen kehon sävyyn. Voit kävellä illalla ennen nukkumaanmenoa. Kävely on tilaisuus olla yksin aviomiehen kanssa, puhua jostakin tärkeästä ja vilpittömästä. Joka ilta raskauden keskellä oleva odottava äiti voi kävellä noin 4 km.

Vaara

Raskauden 21 viikolla abortin riski ei ole niin suuri verrattuna edellisiin viikkoihin. Mutta silti, jos raskaus on vaikeaa, ja siinä on ongelmia, sinun on aina oltava tiukempi ja noudatettava sääntöjä, jotka suojaavat sinua ja vauvaa.

Istmaattinen kirkon vajaatoiminta. Tämä komplikaatio liittyy useimmiten naisiin, joille on jo tehty abortteja tai traumaattisia synnytyksiä ja kohdunkaula tai kohdun rintakehä on loukkaantunut. Seurauksena on, että raskauden aikana hän ei yksinkertaisesti pysty pitämään sikiötä, mikä johtaa raskauden loppuun. Tällaisen sairauden vaarallisimmaksi katsotaan 16-18 viikkoa, koska raskaus voi tällä hetkellä päättyä. Pelastaaksesi itsesi tällaiselta valitettavilta tuloksilta, ota yhteyttä asiantuntijaan niin, että hän ompelee kohdunkaulan tai määrää tutkimuksen tulosten kannalta välttämättömän hoidon.

Kiinnitä huomiota vatsakipuun. Normaalin raskauden aikana kipu ei saisi olla!

Hyvä tietää

Kipu osoittaa aina, että kehossa on jotain vialla. Siksi naisen tulisi olla erityisen tarkkaavainen kaikille tuskallisille tunneille, joita ei esiinny vain vatsassa, vaan myös muissa kehon osissa.

Keskenmenon uhalla - erityisellä kivulla - et voi sekoittaa sitä mihinkään. Kipu alkaa selästä alaosaan ja hidastuu hitaasti vatsaan, kun taas kohdun ääni on lisääntynyt - kipu tulee erittäin kovaksi. Ruskea purkaus osoittaa, että prosessi on mennyt liian pitkälle; saatat myös lopettaa sikiön liikkeiden tunteen. Valitettavasti 21 viikossa sikiön kehitysaste on edelleen riittämätön hoitotyöhön ennenaikaisen synnytyksen yhteydessä, mutta vain kuukauden kuluessa lapsi on kypsä kypsäkseen selviytyäkseen kohtuun, nykyisen lääketason mukaan. Aikainen käynti gynekologissa, vaikka mikään ei häiritse, on jokaisen osaston välttämätön, etenkin jos aiemmin oli gynekologisia ongelmia, abortteja tai keskenmenoja..

Ennenaikaisen synnytyksen syitä on useita: sukupuolielinten infektiot, istukan ongelmat, kohdunkaulan vajaatoiminta. Lääkärit eivät kuitenkaan aina pysty sanomaan, mikä sai vauvan pakkauksen ulkopuolelle etukäteen. Sinun on edelleen tiedettävä ennenaikaisen syntymän merkit ja miten käyttäytyä, kun ne ilmestyvät.


  • kohdun supistukset vähintään 5 kertaa tunnissa,
  • punaisen veren eritys sukupuolielimissä,
  • kasvojen tai käsien turvotus tai turvotus, preeklampsian merkit,
  • kipu virtsaamisen aikana,
  • akuutti tai pitkittynyt vatsakipu (preeklampsian merkki),
  • akuutti tai jatkuva oksentelu, ripuli (preeklampsian merkki),
  • äkillinen selkeän, vesipitoisen huumorin erittyminen sukuelimiin,
  • yksitoikkoinen kipu selässä (alaselkä),
  • voimakas paine ala-lantiossa.

Hyvä tietää

20 viikon kuluttua gestoosin todennäköisyys (raskauden jälkipuoliskomplikaatio) on erityisen suuri, joten sinun tulee kiinnittää huomiota terveyden hallintaan. Jos sinulla on jalkojen turvotusta, lisääntynyttä painetta tai usein päänsärkyä, muista kertoa siitä gynekologillesi.

analyysit

Tällä viikolla saat todennäköisesti pisteet tuloksissa. Heidän erityisohjelmansa, joka yhdistää kaikkien merkkien (ilmainen estrioli, AFP, hCG) indikaattorit yhdestä kuvasta, arvostaa sitä. Markereita ei voida erikseen arvioida..

Lääkärit eivät unohda naisen ikää, terveydentilaa, painoa, perinnöllisiä tekijöitä, hedelmien lukumäärää ja paljon muuta.

Se on pakollinen tutkimusmenetelmä, ja sitä määrätään sikiön tilan selventämiseksi ja patologian poissulkemiseksi.

21 viikon kohdalla on todennäköisesti jo mahdollista määrittää lapsen sukupuoli.

Alaraajojen huomattava pidentyminen tulee huomattavaksi, minkä seurauksena vauva muuttuu suhteellisemmaksi.

Kaikkien sisäelinten tutkimus suoritetaan, jotta niissä todennäköinen patologia voidaan sulkea pois. Arvioidaan sikiön syke, sen motorinen aktiivisuus, hengitysliikkeet, kaikkien näiden indikaattorien suhde toisiinsa, koot.

Ultraäänidiagnoosilääkäri arvioi kohdun koon, istukan sijainnin, verenkierron siinä, amnioottisen nesteen määrän, läpinäkyvyyden ja kohdunkaulan tilan..

Tällä hetkellä vanhemmat voivat pyytää ottamaan ensimmäisen kuvan vauvasta.

Ultraääni sikiön mitat 21 raskausviikolla

Mahdolliset patologiat

Ultraäänitutkimuksen aikana lääkäri arvioi lapsen epämuodostumien esiintymisen: sydänongelmat, napanuoran kaksi verisuonia kolmen sijaan, kudosten synnynnäiset kystiset muodostumat, elimen epänormaali rakenne ja paljon muuta. Lisäksi tutkimuksesta voi saada tietoa alhaisesta kiinnittymisestä, irronneesta, istukan ennenaikaisesta vanhenemisesta, istukan vajaatoiminnasta jne. Ultraäänidiagnostiikan mahdollisuudet 21 viikossa ovat jo niin suuret, että menetelmällä voidaan määrittää melkein kaikki mahdolliset raskauden ja sikiön kehityksen häiriöt.

Määrittäessään mitään pahoinvoinnin merkkejä, potilaan tulee saada asiantuntija-apua, ja muutaman viikon kuluttua suoritetaan lisäksi ultraäänitutkimus dynamiikan seuraamiseksi.

Up