36 raskausviikko

Raskauden 36. viikko alkoi, mikä tarkoittaa, että valmistelu synnytykseen on täydessä vauhdissa. Tuleva äiti käy yhä enemmän lääkärinsä luona, joka valvoo istukan, vauvan ja kohdunkaulan tilaa. Äitiysaseman laukku on jo kerätty, ja tulevat vanhemmat ja heidän sukulaisensa odottavat jo ihmettä.

36 viikkoa raskaana kuinka monta kuukautta

36 synnytysviikko on 9 raskauskuukautta, III raskauskolmannes ja noin 34 sikiön viikkoa.

Mitä äidille tapahtuu viikolla 36?

Raskauden 36. viikolla iso vatsa tekee äidistä hitaan ja kömpelön. Hänen on vaikea kävellä ja jopa istua. Mukava nukkumisasennon ottaminen ei nyt ole myöskään helppo tehtävä..

Kohta on yläasennossa (15 cm navan yläpuolella). Se puristaa kaikki sisäelimet, minkä takia hengittäminen on edelleen vaikeaa, närästys, röyhtäily ja pahoinvointi, tiheä virtsaaminen ja ripuli voivat häiritä. Naisen tunneista on tietysti vähän iloa 36 raskausviikolla, mutta kärsii vielä hiukan, koska kauan odotettu tapaaminen vauvan kanssa lähenee.

Odotettavat äidit tuntevat olevansa erittäin suuret, ja tämä ei ole yllättävää, koska raskauden aikana he saivat 12-13 kg. Tällaista painonnousua pidetään normina. Tänä aikana raskaana olevat kaksoset voivat saada jopa 15 kg. Jos nainen saavutti hiukan enemmän kuin normaali, se ei ole pelottavaa, kun vauva syntyy, paino katoaa.

Synnytyksen päättäjät. Kuinka ymmärtää, että synnytys on tulossa pian?

36 raskausviikolla odotettavan äidin elin alkaa aktiivisesti valmistautua synnytykseen. Syntymisen harbingers esiintyy yhä enemmän. Tätä Braxton Hicksia kutsutaan. Harjoittelu supistukset valmistelevat lihakset synnytykseen. Oikeista taisteluista alkaen ne ovat epäsäännöllisiä.

Naisilla, joilla oli ensimmäinen raskaus, vatsa alkaa pudota 36–37 viikossa. Vauvan pää uppoaa lantioon, ja äidistä on paljon helpompaa hengittää. Jos vauva on edelleen lantionäytössä, älä ole järkyttynyt, synnytyslääkärit auttavat häntä syntymään tästä ei kovin kätevästä sijainnista.

Toisen raskauden aikana viikolla 36 vatsa pysyy yläasennossa. Se ei laskeudu aikaisemmin kuin viikkoa ennen syntymää, ja se voi laskea vain muutamassa päivässä.

Naisilla lantion luut vahingoittuvat usein heidän eronsa vuoksi. Ja koska kohtu on venytetty vaikuttavaan kokoon ja se painaa voimakkaasti kaikkia elimiä, suolet voidaan tyhjentää useita kertoja päivässä. Kohdunkaula 36 raskausviikolla lyhenee ja pehmenee valmistautuessaan tulevalle syntymälle.

Mitä vauvalle tapahtuu viikolla 36?

Jos sikiön kanto etenee normaalisti eikä oligohydramniosia ole, niin 36 raskausviikolla syntyneellä lapsella on paino normaaleissa rajoissa. Tähän mennessä sikiön paino on 2,6 kg ja korkeus 45-47 cm.

Nyt vauva kertyy aktiivisesti rasvakudosta. Hänen posket muuttuvat pulleiksi, ja hän itse valmistautuu syömään äitinsä maitoa, joten hän imee sormeaan melkein koko ajan. Lapsi kasvattaa edelleen hiuksia ja kynnet. Poika on jo täysin itsenäinen, hän osaa tehdä hengitys- ja nielemisliikkeitä, erottaa äitinsä äänen, vastata äänen, valon ja maun ominaisuuksiin. Suolistossaan mekonium alkaa muodostua - alkuperäiset uloste.

Sikiön liikkeet viikolla 36 ovat vähemmän aktiivisia verrattuna kolmannen raskauskolmanneksen alkuun. Nyt hän on jo ahdas sisällä, ja ei ole ehdottomasti minnekään kääntyä. Rauhallisessa asennossa äiti ja muut voivat tarkkailla, kuinka vauva tarttuu kantapäähän, kyynärpäälle, sitten kynään vatsan seinämien läpi.

Foorumien usein kysyttyjä kysymyksiä

W.: 36 raskausviikko, kuinka ymmärtää, mikä pian synnyttää? Kuinka syntymät alkavat??

A.: Synnytys alkaa synnytyksellä: vatsa tulee jäykäksi, nainen tuntee kipua kuin kuukautisten aikana, mikä vapautuu muutamassa sekunnissa. Supistumisia esiintyy säännöllisesti, vähitellen yhä useammin ja ajan myötä. Näillä oireilla sinun on mentävä kiireellisesti sairaalaan. Lisäksi synnytyksen alussa naiset jättävät vettä.

W.: 36 viikkoa, miksi lapsi ei liiku?

A.: 34-36 raskausviikosta alkaen vauva muuttuu vähemmän aktiiviseksi kuin ennen, koska se on jo täynnä kohdussa. Siitä huolimatta sinun pitäisi tuntea, kuinka se rullaa ja liikuttaa käsiään ja jalkojaan. Jos hänen liikkeistään tulee hyvin harvinaisia, on parempi ottaa yhteys lääkäriin ja tutkia.

V.: tooninen kohtu 36 viikon ajan. Mitä voin tehdä lievittääkseen kouristuksia?

A.: Lääkärin on määrättävä kaikki lääkkeet, koska hän tuntee kehosi ominaisuudet ja raskauden kulun. Yleensä tonuksen yhteydessä määrätään no-shpa tai papaveriini. Mutta on parempi kuulla lääkäriä tämän ongelman kanssa..

Mitä tehdä äiti?

35-36 viikon ajan tulevat vanhemmat tarkistavat useita kertoja, onko kaikki valmis ja ostettu vauvalle ensimmäistä kertaa. Jos kaikki ei ole valmis, niin nyt on aika tehdä se. Äitiysklinikan laukku tulisi jo kerätä ja seistä näkyvässä paikassa, jotta odottamattoman syntymän tapauksessa ota se mukaasi.

On parasta, jos kerät laukun itse. Joten, tiedät mitä ja mihin se laitetaan. Tietenkin muutat asumaan äitiysklinikaan hetkeksi, mutta ei ikuisesti - älä tuo joukko tarpeettomia asioita mukanasi. Ensinnäkin, tämä ei ole tervetullutta sairaalassa. Toiseksi olet siellä vain muutaman päivän, mikä tarkoittaa, että välttämättömimmät asiat riittävät.

Yritä pakata kaikki muovipusseihin, ei rättipusseihin. Ennen harjoittelun aloittamista ota yhteys synnytyssairaalaan, missä he toimittavat sinulle likimääräisen luettelon tarvittavista lääkkeistä. Ota ruokaa tulevaisuutta varten. Tartu varmasti vesipulloon ilman kaasua. Yleensä supistumisten alkaessa nainen alkaa kärsiä voimakasta janoa.

Yleensä synnytyssairaalasta saadaan yleensä 2 pussia: yksi äidille ja toinen lapselle.

Tällä hetkellä sinun on suoritettava tarkastus lääkärin kanssa kerran viikossa. Tämä on tarpeen kehon kunnon ja sen valmistelun synnytykseen arvioimiseksi. Lääkäri tutkii kohdunkaulaa, punnitsee raskaana olevan naisen, mittaa vatsan kehän ja kohdun pohjan korkeuden, suorittaa CTG. Jos ilmenee poikkeavuuksia (heikentynyt sikiön toiminta, amnioottisen nesteen vuotaminen), ultraäänitutkimus voidaan määrätä 36 viikon kuluttua..

Muutamia hyödyllisiä vinkkejä

Myöhemmissä vaiheissa, kun vatsa on jo hyvin suuri, äideillä voi olla vaikeaa nousta sängystä. Jos kohtaat samanlaisen ongelman, yritä olla tekemättä äkillisiä liikkeitä. Makaa ensin kyljelläsi, laske sitten jalat sängystä ja nouse sen jälkeen.

Ilmoittaudu kursseille odottaville äideille, jos et ole tehnyt tätä aiemmin. Sinulle opetetaan hengitysharjoituksia, jotka voivat lievittää kipua synnytyksen aikana. Voit myös valmistautua henkisesti synnytykseen ja oppia lapsen sweldon.

Syö oikein - tämä on tärkeää hyvinvoinnillesi ja lapsesi terveydelle. Syö niin paljon tuoreita vihanneksia ja hedelmiä kuin mahdollista, sinun tulee luopua epäterveellisistä ruuista sekä makeista, suolaisista ja mausteisista. Älä unohda maitotuotteita, palkokasveja, pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä.

Toimitus 36 viikossa

Toimitus 36 raskausviikolla ei ole harvinaista. Huolimatta siitä, että raskaus kestää normaalisti 38–40 viikkoa, suurin osa 36 viikon ikäisinä syntyneistä vauvoista on ehdottomasti täysipäiväisiä ja terveitä. Alkuperäisissä synnytyksissä pääsääntöisesti pidennetään ja ne kestävät yli 10 tuntia. Äitit, joilla on toinen tai kolmas raskaus, synnyttävät paljon nopeammin, heidän syntymänsä voi kestää vain 5-8 tuntia.

Miksi vatsakivut ovat mahdollisia raskauden 36. viikolla

Yhdeksäs synnytyskuukausi on päättymässä, mikä tarkoittaa, että kauan odotettu tapaaminen vauvan kanssa ei ole kaukana. Pian uusi henkilö ilmestyy perheeseesi, ja naisen on oltava milloin tahansa valmis menemään synnytyssairaalaan. 36-37 raskausviikko on hyvä aika synnytykseen. On kuitenkin mahdollista, että tämä mahtava tapahtuma tapahtuu muutamassa viikossa..

Raskaus 36-37 viikkoa on ajanjakso, jolloin voit odottaa synnytyksen alkamista milloin tahansa. Tietysti useimmissa naisissa synnytys tapahtuu vähän myöhemmin, mutta jokainen raskaus on henkilökohtainen, joten kukaan ei voi sanoa, milloin vauva "haluaa" syntyvän.

Sikiön kehitys viikolla 36 on valmis, se on valmis olemassa olemaan itsenäisesti äidin kehosta. Jäljellä olevilla raskausviikkoilla vauva tulee vain painoon.

Hyvä olo

Joten, 36. raskausviikko on tullut: mitä tapahtuu tänä aikana? Tärkeimmät muutokset äidin kehossa tänä aikana:

• Tässä raskauden vaiheessa paino kasvoi 8-13 kiloa verrattuna hedelmällisyyteen. Suuri vatsa ja kasvava kehon paino tekevät naisesta hidasta, hänen on vaikeampaa palvella itseään, esimerkiksi laittaa kenkiä.
• Monilla naisilla on vatsanprolapsia 36 raskausviikolla, nyt vauvan pää on lähempänä kohdunkaulaa. Vatsan prolapsia tunnetaan fyysisesti, naisen tulee helpommin hengittää, närästys ohi, koska kohtu ei enää purista vatsaa eikä kohdista painetta kalvoon..

Jos vatsa on edelleen korkea 36 raskausviikolla, vauva ei kiirehdi syntymään ja synnytys odotetaan muutamassa viikossa.

• Turvotus tällä hetkellä on melkein normi. Yritä päästä eroon niistä yrittämällä rentoutua enemmän, istuen säännöllisesti penkille kävelyn aikana. Yritä kotona rentoutua makuulla tyynyllä jalkojen alla.

Vakava turvotus raskauden tässä vaiheessa voi olla merkki gestoosista. Siksi on tarpeen seurata verenpainetta ja ottaa säännöllisesti virtsakokeita. Jos sinulla on normi näille indikaattoreille, sinun ei pitäisi huolehtia turvotuksen esiintymisestä.

• Jako 36 raskausviikon aikana olisi oltava väritöntä ja hajutonta. On mahdollista, että purkautuminen tulee tällä hetkellä jonkin verran tiheämpää - tämä on normi. Runsaiden nestemäisten eritteiden (on mahdollista, että amnioottinen neste vuotaa, ja tämä lisää vauvan tartuntariskiä) ja tiputtelun (varsinkin jos alavatsassa sattuu) tulisi olla varoitus. Jos raskausviikolla 36 raskausviikolla tuli keltaista tai niissä ilmaantui raejuustoa vastaavia jyviä, sinun on läpäistävä gynekologinen tahri. Ehkä tämä on osoitus bakteeri- tai sieni-infektiosta, joka on parannettava ennen synnytystä. Muuten vauvan tartunnan vaara syntymän aikana on synnytystietokannan läpi.

• Jos vatsa jäykistyy ajoittain 36. raskausviikolla, niin suurella todennäköisyydellä voidaan sanoa, että nämä ovat harjoittelutaisteluita. Kun tällaisia ​​supistumisia tapahtuu, alavatsan ei pitäisi olla paljon loukkaantuneita, vähäiset kivut, jotka kivunuttavat, voivat tuntua. Harjoittelutaistelut eivät ole koskaan säännöllisiä. Jos alavatsa vetää pitkään ja kipu lisääntyy ajan myötä, niin ehkä tämä ei ole harjoittelua, vaan synnytyksen alkua.
• Epämiellyttäviä tuntemuksia 36 raskausviikolla voidaan täydentää sillä, joka vetää ajoittain perineumia. Tämä johtuu lantion luiden eroista syntymää odotettaessa..
• 36 viikon raskaus on aika, jolloin vauvan liikkeet eivät ole niin voimakkaita. Vauva on jo niin iso, että hän ei voi liikkua kohtuun, ja hänen liikkeet ovat melko konkreettisia iskuja. Lapsen liikkeet voivat aiheuttaa äidille huomattavaa haittaa. Tämän ajanjakson liikkeiden määrän normi on noin 10 iskua 12 tunnissa.
• Ravinnon 36 raskausviikolla tulisi olla kevyttä, etenkin jos synnytyksen edeltäjät ovat jo ilmestyneet. Jos ylensyyt tänä aikana, pahoinvointia voi ilmetä. Mutta ruokavalion tulisi olla täydellinen, sisältäen riittävä määrä proteiineja ja vitamiineja. 36 raskausviikko on aika, jolloin sikiön paino kasvaa aktiivisesti, joten on tarpeen varmistaa riittävä määrä ravinteita.

Useita raskauksia

Kaksosraskauden 36. viikko on usein viimeinen. Useamman raskauden aikana synnytys voi tapahtua aikaisemmin. Ja jos onnistuit välittämään lapset ennen tätä aikaa, voit olla täysin rauhallinen heidän terveytensä suhteen, lapset ovat jo täysin valmiita itsenäiseen olemassaoloon. Jokaisen lapsen paino on noin 2 kilogrammaa, jota kaksosille pidetään erinomaisena painon osoittimena..

Usean raskauden aikana naisen tulisi olla jatkuvassa lääkärin valvonnassa. Jos tutkimuksen aikana käy ilmi, että yhdellä kaksosella tai molemmilla lapsilla on hypoksia, niin nainen voi olla keisarinhoito tai stimuloi synnytystä, jos suunnitellaan itsenäisiä syntymät.

Lapsen kehitys

Selvitämme, mitä vauvalle tapahtuu 36 raskausviikolla. Tässä vaiheessa vauva on jo melko suuri, se vie lähes koko kohdunonteloon. Lapsen paino on yli 2,5 kilogrammaa, joten vaikka hän syntyisi tänä aikana, vauvaa ei pidetä kevyenä.

Sikiö 36 raskausviikolla on jo täysin muodostunut ja valmis syntymään. Tässä raskauden vaiheessa:

• lapsen maksassa kerääntyy rautaa, sitä tarvitaan verenmuodostusprosesseihin syntymän jälkeen;
• vauva 36. raskausviikolla kouluttaa aktiivisesti hengityselimiään. Mutta koska hänellä ei ole mitään hengitettävää, hän nielee amnioottisen nesteen;
• sikiöllä raskauden 36. viikolla on hyvin kehittynyt imemisrefleksi. Siksi hän imee usein sormiaan, harjoittelemalla kasvojen lihaksia;

• vauvan sijainti 36 raskausviikolla on staattinen, hän otti posisin, jossa hän on syntymään saakka.

Jos vauva ei ole kolmenkymmenenkuuden raskausviikon aikana ottanut kaikkein edullisinta asentoa synnytykseen (pää alaspäin), on todennäköisyys, että hän kaatuu tällä hetkellä, hyvin pieni.

• Äidillä on tässä vaiheessa erittäin vahva emotionaalinen yhteys sikiöön, joten naisen tulisi yrittää välttää negatiiviset tunteet ja tunteet. Kaikki tämä vaikuttaa kielteisesti vauvaan.

Tarvittavat tutkimukset

Ultraääni 36 raskausviikolla tehdään pääsääntöisesti vain käyttöaiheiden mukaan. Lisäksi raskauden 36. viikolla voidaan määrätä ultraäänitutkimus, jos nainen ei jostain syystä pystynyt suorittamaan kolmatta ultraäänitutkimusta..

Optimaalinen aika kolmannen seulonnan läpäisemiseksi on 32-34 viikkoa.

Sinun täytyy käydä gynekologissa viikoittain. Vastaanotossa:

• mitataan vatsan kehä, määritetään kohdun seinämän sijainti;
• verenpaineen mittaus;
• lapsen verenpaineen tai CTG: n kuunteleminen.

Ennen kuin otat, sinun on tehtävä testit, laboratoriotutkimus tehdään sokerin ja hemoglobiinin pitoisuuden määrittämiseksi veressä ja proteiinin määrän virtsaan.

Synnytyksen päättäjät

Kun syntymäpäivä lähenee, odotettavan äidin on tiedettävä, mitkä merkit osoittavat heidän lähestymistapaansa. Esiasteiden ulkonäkö viittaa siihen, että synnytys voi alkaa muutamassa päivässä tai jopa muutamassa viikossa. Kuvaus Harbingers:

• Vatsan esiintyminen. Samaan aikaan naisten mielestä heistä on tullut paljon helpompaa hengittää, närästys katoaa.

Pääsääntöisesti naisilla, jotka synnyttävät ensimmäisen kerran, vatsa putoaa kauan ennen syntymää - 2–4 viikossa. Mutta jos naisella on toinen synnytys, vatsa putoaa muutama päivä ennen "X-tuntia".

• Usein käymälä. Synnytyksen aattona joudut usein käymään wc: ssä, ja päivässä tai kahdessa monilla on löysä uloste..
• Monet naiset huomauttavat, että synnytystä edeltävinä päivinä heillä on kipeä selkä, lisäksi selkä alkaa kipua erityisen voimakkaasti, jos nainen on ollut pitkään samassa asennossa.
• Usein tulevat äidit sanovat vatsan vetävänsä useita päiviä peräkkäin.

Mutta seuraavat oireet eivät enää ole hautajaisia, vaan merkkejä synnytyksen alkamisesta:

• Raskauden 36. viikolla vatsa on kivinen, eikä tämä ole harjoittelua, vaan todellisia supistuksia. Ne ovat voimakkaampia eivätkä läpäise 10–15 minuutin kuluttua, vaan yleistyvät..
• Kaula peitti limakalvon, joka suojasi sisäonteloa infektiolta.
• Amnioottinen neste lähtee.

Nämä merkit osoittavat, että lapsesi syntyy muutamassa tunnissa, joten on aika mennä synnytyssairaalaan.

Jos vatsa sattuu 36. raskausviikolla ja kipu kouristuu ja ilmenee ajoittain, sinun ei pitäisi odottaa muiden synnytyksen merkkejä, soita heti ambulanssille.

Mahdolliset komplikaatiot

Raskauskomplikaatioita voi esiintyä viikolla 36, ​​joten sinun on oltava varovainen terveytesi suhteen.

gestosis

Myöhäinen toksikoosi tai gestoosi on vakava hengenvaarallinen komplikaatio. Tämän tilan kehittymisen oireiden tunnistamiseksi on tärkeää tehdä säännöllisesti testejä ja seurata verenpaineen tasoa.

Ylimääräinen tai puuttuva amnioottinen neste

Tämä patologia havaitaan ultraäänellä. Jos amnioottista nestettä ei ole riittävästi, diagnoosi tehdään - oligohydramnios. Se voi johtua istukan ongelmista, vuodoista ja monista muista syistä..

Vakavat oligohidramnionit ovat vaarallisia lapselle, sairaalahoito on tarpeen patologian poistamiseksi. Polyhydramnios on vähemmän vaarallinen, mutta se voi myös vaikuttaa negatiivisesti vauvaan, joten sairaalahoito lääkkeiden kanssa on tarpeen.

Joten, 36. raskausviikko on aika, jota voidaan jo pitää sopivana synnytykseen. Jos vauva syntyy tällä hetkellä, niin hän ei ole kevyt ja ennenaikainen. Naisen on seurattava huolellisesti terveyttään, jotta älä unohda synnytyksen edeltäjien esiintymistä. Ja jos hänellä on vatsakipu 36. raskausviikolla ja tätä taustaa vasten on tiputtelua tai vettä on jäljellä, sinun on mentävä kiireellisesti synnytyssairaalaan, koska kuvatut merkit osoittavat, että synnytys on alkanut.

36. raskausviikko: vauvan paino ja pituus, mitä tulevalle äidille tapahtuu

36. raskausviikko on aktiivisen valmistautumisen aika äidille ja vauvalle tulevaa kokousta varten. Lapsi liikkuu aktiivisesti, osoittaa iloa tai tyytymättömyyttä voimakkaisiin iskuihin. Tällä hetkellä syntymän prekursoreita ilmenee - niin keho valmistelee raskaana olevan naisen koko raskausajan kriittisimmälle vaiheelle. Kerromme tarkemmin, mitä tapahtuu 36. viikolla kahden toisiinsa kytketyn organismin - äidin ja lapsen - kanssa.

Huomio! Materiaali on vain ohjeellista. Sinun ei pitäisi turvautua siinä kuvailtuihin hoitomenetelmiin ennen kuin olet ensin kuullut lääkäriä.

36. raskausviikko: sikiön kehitys

36 raskausviikko on ajanjakso, jolloin vauva on fysiologisesti valmis syntymään, mutta hänen haurasta elämäänsä on edelleen uhkia. Siksi viisas luonto on jättänyt pienen ajanvarauksen, jotta vauva voi vihdoin vahvistua ja mobilisoida kaikki elämän tukijärjestelmät.

Miltä sikiö näyttää 36 viikolla ja mitä sille tapahtuu? Puhutaan kaikesta järjestyksessä:

• Vauvan koko.

Tässä raskauden vaiheessa lapset ovat jo fyysisesti täysin muodostuneet. Lopun ajan ennen synnytystä he painostavat aktiivisesti ja liikkuvat, vahvistaen lihaksia.

36. viikolla sikiön paino on keskimäärin 2 kg 500 g - 2 kg 750 g, pituus 45–46 cm. Tällaisia ​​parametrejä pidetään normaaleina, mutta ne voivat vaihdella. Se riippuu äidin geneettisestä taipumuksesta ja kasvusta.

Yleensä ihmisillä, joiden kasvu on lyhyt (155–165 cm), sikiö tänä aikana kasvaa jopa 2 kg ja sen pituus on 40–42 cm. Jos vanhemmat ovat suuria, lapsen paino 36 viikossa ylittää 2,5 kg.

Naisten, jotka käyvät lääkärillä ajoissa ja säännöllisesti ja tekevät ultraääniä, ei pitäisi huolestua, jos vauva ei saa vähän tai menee yli painoon. Kuitenkin, jotta lapsia ei ruokittaisi viimeisen kuukauden aikana, mikä vaikeuttaisi itse syntymää, hallita ravitsemusta.

Lapsi on jo muodostunut täydellisesti: silmiä reunustaa silikat, kulmakarvat on piirretty ja tässä paikassa on jopa nukka, joillakin on silti tyylikäs kalju pää, jolla on ripaus hiuksia, kun taas toisilla on loistavat hiukset, sormeilla on jo kynnet, jotka kasvavat nopeasti.

Vauvan iho on sileä ja joustava. Hän selviytyy jo päätoiminnosta - sisäelinten suojauksesta. Lihakset ovat melko kehittyneitä. Siksi lapsi lajittelee helposti jalat ja käsivarret, tekee piikkikaurioita vatsassa.

• Hermoston kehitys, refleksien ilmeneminen.

Hermosto muodostuu ja aktivoituu. Lapsi kuulee ääniä ja reagoi aktiivisesti ääniin: se joko rauhoittuu, sitten liikkuu aktiivisesti, syke saavuttaa 140 lyöntiä minuutissa. Hän erottaa äitinsä syömien ruokien maun. Voiko hän pitää hänestä vai ei.

Poika tietää jo hikkaan. Siksi jotkut äidit voivat tuntea ja tarkkailla, kuinka vatsa alkaa satunnaisesti pomppia. Jos tämä on merkki nälästä, vauva on ruokittava heti.

36 viikon kohdalla sikiö oli jo hallinnut imemisen täysin. Joillakin ultraäänillä vanhemmat näkevät, kuinka heidän lapsensa imee aktiivisesti sormea.

• Moottoritoiminto.

Tässä vaiheessa lapsi on jo kasvanut ja kasvanut niin vahvaksi, että äiteille syntyy vaikutelma, että heihin oli kiinnitetty muukalainen ja hän etsii aktiivisesti tilaa ympärillään. Äiti ei enää tunne vain käsiään, hartiaan ja kantapään, vaan hän voi lyödä sitä vatsan ulkopuolelta. Poika oppi hallitsemaan jalkoja ja käsivarsia, osaa kaataa ja kuoriin.

Tänä aikana raskaana olevat naiset mieluummin seisovat tai kävelevät, koska heti kun he istuvat tai makaavat, lapsi antaa voimakkaita iskuja kertoakseen, ettei hän ole mukava. Tämä aiheuttaa raskaana oleville naisille tiettyjä vaikeuksia unen ja lepojen järjestämisessä..

• Sikiöasento.

Tässä vaiheessa lapsi ottaa normaalin syntymän kannalta välttämättömän aseman: hän käännetään ylösalaisin ja lepää lantion häpyosassa. Ylävatsassa äiti tuntee jalkansa. Lääkärit ovat huolissaan erilaisesta esityksestä, joten lääkärit pitävät tämän asian synnytykseen saakka.

Lapsen asentoa on mahdotonta muuttaa ulkopuolelta. Jos hän vihdoin istuu paavin kohdalla 36 viikossa eikä aio kääntyä ylösalaisin, älä pidä lannistua. Tällainen käännös voi tapahtua synnytyksen aikana.

36 viikon raskaus on ponnahduslauta, joka johtaa vauvan synnytykseen. Tämä on painonnousua, kehon vahvistamista, itsenäiseen elämään tarvittavien elinten, etenkin keuhkojen, kehittämistä.

36. raskausviikko: odotettavan äidin tunteet ja muutokset hänen kehossaan

Naisille 36. viikko, kuten astronautinkin, on lähtölaskenta ennen laukaisua. Tällä hetkellä monet raskaana olevat naiset ovat huolissaan synnytyksestä, muuttuvat tujuisiksi ja hermostuneiksi, joskus itkevät. Sukulaisten on oltava kärsivällisiä, koska tulevat äidit ovat tänä aikana vaikeita fyysisesti, henkisesti ja psykologisesti.

Mitä raskaana oleville naisille tapahtuu viikolla 36:

36. raskausviikko ei ole vain vauvan liikkeet, vaan kokonaiset tanssifestivaalit. Lapsi on erittäin aktiivinen, joten äidit tuntevat voimakkaita iskuja, he kokevat, kuinka vauva kääntyy. Tapahtuu, että jalka tai kahva lepää kylkiluita vastaan, aiheuttaen kipua.

Yksi tämän ajanjakson fyysisistä vaikeuksista on uneen asennon valinta. On vaikea makaa selälläsi, ja lapsi ei aina halua seistä kyljellään. Lääkärit suosittelevat sellaisten tilanteiden asettamista tyynylle vatsan alle. Joten luo mukavuutta itsellesi ja vauvallesi, ala nukkua tarpeeksi.

• Yleinen fyysinen kunto.

Koska sikiö on jo kasvanut merkittävästi ja painoa (tähän mennessä monet äidit ovat nousseet jopa 10 kg: aan - tätä pidetään normina), jalkojen kuormitus kasvaa. Nainen ei voi enää kävellä tai seistä jalkoillaan. Hänen täytyy levätä useammin. Nukutustarve kasvaa: siten elimistö varastoi energiaa läpimurtoon synnytyksessä.

Laajentuneet rinnat aiheuttavat myös ongelmia: kipulääkkeet, lisääntynyt herkkyys, osa nänneistä saattaa näyttää maitoa.

• Raajojen turvotus.

Jos turvotus ilmenee 36 viikon kuluttua raskaana olevan naisen pitkien jalkojen takia, älä huoli. Jos turvotus on pysyvää, munuaisissa on ongelmia, siitä voi kehittyä gestoosi. Vain lääkäri voi päättää sen..

Vastuu 36 raskausviikolla normaalilla vaaleankeltaisella värillä ja viskoosilla konsistenssilla. Heidän lukumääränsä kasvaa. Jos ne muuttuvat vaaleanpunaisiksi, paksustuvat ja lisääntyvät, syntymät alkavat. Juustovaikutteinen tai märkivä - tilaisuus kysyä lääkäriltä apua.

• Erityinen kipu.

Selkä-, jalkojen ja alavatsan kivun lisäksi 36. viikolla varustetulla naisella voi olla kipuja nivelissä tai häpyosassa. Nämä oireet vaativat välitöntä hoitoa..

Vauvan kasvavan paineen seurauksena lantion luihin häpyluut alkavat erota saumoista. Tämä muodostaa uhan odotettavalle äidille: on todennäköistä, että synnytyksen jälkeen hänen on vietävä pitkä aika makuulla, jotta luiden eheys voidaan palauttaa. Muuten hän yksinkertaisesti ei pysty kävelemään.

Sama pätee niveliin. Lapsen kantamisen aikana naiset menettävät intensiivisesti kalsiumia. Tämä johtaa hampaiden ja haurasten luiden tuhoamiseen, mutta myös nesteen vähenemiseen nivelpussissa. Tämän vuoksi nivelet hankaavat toisiaan vastaan, mikä johtaa tulehdukseen.

Tällaisissa tapauksissa lääkärit määräävät kalsiumia, mutta raskaana olevien naisten annos ja yhdistelmä valitaan yksilöllisesti. Siksi älä kokeile itseäsi, noudata lääkärin suosituksia.

• Istukka.

Istukalla on 36 viikon kuluttua toinen kypsyysaste. Hän on edelleen riittävän aktiivinen toimittaakseen lapselle happea. Mutta joissakin tapauksissa, jo tässä vaiheessa, gynekologit tarkistavat istukan nopean ikääntymisen. Tämä uhkaa ennenaikaista syntymää tai hapenpuutetta, minkä vuoksi sikiöllä on kohdunsisäisiä kehityshäiriöitä.

Jos sinulla on tällainen samanaikainen diagnoosi, älä paniikkia. Istukan toimintaa tuetaan erityisillä lääkkeillä, jotka parantavat verenkiertoa. Hän pystyy selviytymään ajanjaksosta, joka tarvitaan lapsen kehon vahvistamiseen.

Kohdussa vauva elää nesteellä täytetyssä sikiön rakossa. Hänen ansiosta ravinteet ja happi pääsevät häneen. Jos näiden vesien tilavuus on alle 1,5 l, äiti joudutaan sairaalaan ennen synnytystä ja ylläpitää sikiön terveyttä lääketieteellisesti (ne tekevät tippajat raskaaksi).

Terveyden tilan seuraamiseksi naisen on raskauden 36. viikolla suoritettava pakollinen naistenlääkärintarkastus. Se:

• tekee ultraäänitutkimuksen (arvioi istukan tilaa, sikiön kehitystä, sen sijaintia, loistonesteen määrää);
• antaa yleisen analyysin virtsasta (proteiinin hallinta) ja verestä (hemoglobiini);
• emättimestä otetaan tahri (mikrofloora tarkastus);
• lahjoittaa verta HIV: n ja sukupuoliteitse tarttuvien tautien vuoksi;
• meneillään dopplerografia (osoittaa vauvan saannin happea ja ravintoaineita).

Raskauden viimeisinä viikkoina nainen on kovassa jännitteessä, kuuntelee jatkuvasti itseään ja odottaa synnytyksen alkamista. Yritä tänä aikana häiritä huomioita tulevasta tapahtumasta, rentoutua, nukkua tarpeeksi, syödä normaalisti. Älä kuitenkaan menetä hallintaa omassa kehossasi. Jos sinulla on odottamattomia tai epämiellyttäviä oireita, kerro niistä lääkärillesi ja pidä toimitus tapaus valmiina..

36 raskausviikko: synnytys, synnytyksen edeltäjät, suositukset

Syntymä 36 viikossa on yleistä. Niitä pidetään ennenaikaisina, mutta tämä ei tarkoita, että lapsi on ala-arvoinen tai elinkelvoton.

Mieti tätä kysymystä yksityiskohtaisesti:

• Synnytyksen päättäjät.

Raskaana oleva ruumis on jo alkuvaiheessa, joten se valmistautuu aktiivisesti tulevaisuuden spurtiin. Naiset saavat ensimmäiset signaalit synnytyksestä 36. viikolla. Usein nämä ovat harjoitusmerkkejä äidin mobilisoimiseksi ja valmistelemiseksi tulevalle syntymälle. Tässä on synnytyksen edeltäjiin liittyvät fyysiset tuntemukset:

1. "Kivi" vatsa. Kohta putoaa ja raskastuu: merkittävä osa amnionivedestä lähtee, vauvan kehon paine kohdun seinämiin kasvaa. Itse kohtu on hyvässä kunnossa..
2. Alaselän kipu.
3. Supistuksia. Ajoittain raskaana olevat naiset kokevat kohdun supistumisia. Jos ne ovat kivuttomia, niin tämä on harjoitusvaihe. Jos tunnet kipua, joka kiertää aalloissa alavatsasta alavatsaan, nämä ovat todellisia taisteluita. Ne eroavat toisistaan ​​lujuuden, taajuuden ja säännöllisyyden suhteen. Jokaisella tunnilla kivun kesto kasvaa ja näiden jaksojen välinen aika lyhenee.
4. Korkkipuhallus Päivä tai kaksi ennen supistumisten alkamista voi esiintyä erityisiä erittymiä - paksuja, viskooseja, vaaleanpunaisia ​​tai ruskeita. Tämä on korkki, joka tukki syntymäkanavan.
5. Amnioottisen pussin repeämä tai veden vuotaminen. Jos neste emättimestä tulee tahattomasti, syntymät alkavat. Täten vesi alkaa vuotaa amnioottisesta nesteestä. Ilman häntä lapsi ei voi elää. Siksi, jos vesi lähtee, mutta ei ole supistuksia, mene sitten sairaalaan. Lääkärien on ehkä stimuloitava synnytystä.

Jos vääriä supistuksia, yritä rauhoittua, käy lämmin suihku. Jos kipu tulee selästä alas ja lisääntyy joka tunti, valmista matkalaukku sairaalaan.

• Toimitus 36 viikossa.

Jos raskauden 36. viikko on meneillään, synnytys on täysin mahdollista, mutta he ovat ennenaikaisia. Syynä synnytykseen voi olla:

1. Stressi.
2. Fyysinen rasitus (raskaana olevan naisen nostaminen, kaltevuudessa työskenteleminen).
3. Akuutti tartuntatauti.
4. Gynekologinen tutkimus.

Jos alavatsassa on kouristuskipuja, jotka säteilevät alaselkään, pahoinvointia, älä paniikkia. Soita lääkäreiden ryhmälle ja odota heidän saapumistaan ​​juodaan kaksi antispasmeettista tablettia. Työntekijä keskeytetään lääketieteellisessä laitoksessa, jossa on tippoja ja injektioita. Äidin on vietettävä aikaa sängyssä ennen toimitusta suunnitellusti.

Älä kuitenkaan pidä lannistua, jos synnytys on lisääntynyt. Poika on jo valmis maailman syntymään. Jos kehityksessä ei ole ongelmia, lapsi heti syntymän jälkeen ja hänen tilansa arviointi siirretään äidille. Hänen lämpö, ​​maito ja hoito auttavat vauvaa nopeasti sopeutumaan uusiin elinoloihin. Jos vastasyntyneellä on hengitysvaikeuksia, hänen on vietävä jonkin aikaa lasten elvyttämiseen.

36. raskausviikko on vaikea ajanjakso naiselle ja sikiölle. He valmistautuvat aktiivisesti synnytykseen. Vauva kasvaa voimakkaammin päivä päivältä, ja raskaudesta, ruumiin painosta, liikunta- ja univaikeuksista väsynyt äiti odottaa hetkeä, jolloin hän näkee vihdoin mestariteoksen, jota hän huolellisesti kasvatti ja kasvatti 9 kuukauden ajan..

Oikea ravitsemus, kävely, säännölliset vierailut lääkärillä, huomiota tilaasi - takuu siitä, että synnytys tapahtuu määräajassa ja ilman komplikaatioita.

Kirjoittaja: Anna Ivanovna Tikhomirova, lääketieteen kandidaatti

Arvioitsija: Lääketieteiden kandidaatti, professori Ivan Georgievich Maksakov

36. raskausviikko: mitä tapahtuu vauvalle ja äidille

Synnytyshoidon 36. viikko on saapunut. Vauva painaa jo noin 2,5 kg, ja sitä pidetään lääketieteellisten normien mukaan täysikasvuisena. Äidin vatsa laskee, vähentäen keuhkojen ja kalvon painetta. Hengitysvaikeudet ja närästys raskaana olevalla naisella taantuvat, ja hengittäminen on helpompaa. Hormoninen tausta taas "miellyttää" roiskeita, jotka voivat vaikuttaa ihoon. On aika tutustua synnytyksen edeltäjiin, koska raskaus lähestyy loppua päivittäin.

Vauvan kohdunsisäinen kehitys 36 viikossa

2500 - 2700 g

46 - 48 cm

300 - 345 mm

110 - 125 mm

290 - 350 mm

Mitä sikiölle tapahtuu 36 viikolla?

Kohdussa kasvava vauva on melkein valmis syntymään. Suurin osa sen sisäelimistä (aivojen molemmat aivopallot, sydänjärjestelmä, maksa, munuaiset) saattoi loppuun muodostumisensa ja suorittaa välittömät toiminnot. Jotkut elimistä sisällytetään työprosessiin vasta lapsen syntymän jälkeen.

Hengityselimet (keuhkot) eivät ole vielä alkaneet toimia - vauva saa happea napanuoran ja istukan kautta. Hiilidioksidi poistuu samalla tavalla. Tällä hetkellä keuhkoja voidaan pitää sikiön haavoittuvimpana pisteenä. Kun otetaan huomioon kuinka monta kuukautta se on, lapsi ei ole vielä muodostanut tarpeeksi ainetta, joka säätelee hengityselimiä - keuhkojen pinta-aktiivista ainetta.

Tästä syystä terveen ja täysin fyysisesti kehittyneen vauvan synnyttäminen viikolla 36 ei ole helppoa, edes edistyneessä perinataalikeskuksessa. Vauva ei edelleenkään pysty hengittämään täysin kohdussa. Ennenaikaisesti ilmestyvät ”tylypistoolit” tarvitsevat lääkärin valvonnan ensimmäisistä sekunneista, jotta vältetään hypoksia ja minimoidaan hapen nälkään liittyvät vaikutukset.

Kuinka sikiö kehittyy tällä raskausjaksolla:

• Alkeisrasvakerros on ohuempi joka päivä. Jo 16 viikon ajan sen aine, jonka se koostuu, suojasi sikiön herkää, ohutta ihoa loistoaineelta.
• Vauvan sukupuolielimet muodostuvat - naisilla vauvoilla pienet labiapeitteet peitetään suurella huulilla, ja pojilla kivekset putoavat kivespussiin..
• Sikiön syke (syke) on nyt noin 140 lyöntiä minuutissa. Rytmi on hyvin kuultavissa, sydän on saatu päätökseen ja työskentelee täydellä voimalla. Sydän oikean ja vasemman puolikkaan välissä voi olla nyt pieni soikea reikä, joka sulkeutuu ensimmäisen 12-18 kuukauden aikana.
• Monet luut pysyvät edelleen pehmeinä, mutta sikiön luuranko saavuttaa vähitellen halutun mineralisaatioasteen. Kallon ja luurankojen luut ovat erittäin tiheät. Synnytyksen aikana kallonholven luut liikkuvat sidekudoksen takia, joten lapsen on helpompi kulkea äidin syntökanavan läpi.
• Sikiön iho näyttää miellyttävältä, melkein vaaleanpunaiselta ja lievä punoitus. Pistoolia ei ole enää jäljellä, ja iho on verhottu rasvalla.
• Sikiön sormessa on pitkät kynnet, jotka kasvavat syntymähetkeen saakka. Cilia ja kulmakarvat ovat jo selvästi näkyvissä vauvan kasvoissa, ja pään karvat ovat myös paksummat.
• Vauvan liikkeet kohdussa eivät ole yhtä aktiivisia kuin ennen - murunen on nyt vaikeampi kaatamalla ahdas kohtu. Siitä huolimatta sikiö liikuttaa aktiivisesti jalkojaan ja käsiään, imee sormeaan nautinnolla - se on jo muodostanut imemisrefleksin.

Hedelmien keskimääräinen koko on 47 cm (samanlainen kuin kurpitsa tai vesimeloni)

Muutokset odotettavan äidin kehossa 36 viikon kohdalla

Kohdun korkeus nykyisellä aikavälillä on 36-37 cm, ja sen paino yhdessä vauvan ja amnioottisen nesteen kanssa on noin 6-7 kg. Naisella voi alkaa tulla vääriä (harjoittelu) supistuksia, jotka ohittavat hetken kuluttua eivätkä johda kohdunkaulan avautumiseen.

29 - 46 mm

Mitä nainen tuntee lapsen syntymän aikana

Kehossa voi tapahtua seuraavia muutoksia:

• käsivarsien ja jalkojen kouristukset voivat joskus häiritä, etenkin öisin. Tämä voi johtua fyysisen aktiivisuuden vähenemisestä, liiallisesta painonnoususta raskauden aikana tai mineraalien ja vitamiinien (etenkin kalsiumin ja magnesiumin) puutteesta;
• ruoansulatushäiriöt ja uloste ilmestyvät hormonaalisten muutosten takia, minkä vuoksi odotettavan äidin on järjestettävä ruokalisto uudelleen ja syöttävä pienempiä annoksia kerrallaan;
• Happipuute ja raikkaan ilman puute voivat aiheuttaa päänsärkyä ja migreeniä. Raskaana tulee tuhmainen ja ärtyvä. Tuntiversioilla on tässä tapauksessa hyötyä, ja sillä on myönteinen vaikutus naisen fyysiseen ja henkiseen tilaan;
• odottava äiti ei nyt käytännössä osallistu siteeseen, mutta vain jos vauva sijaitsee pää alaspäin. Sidos tukee ihoa ja vatsalihaksia, lisääen raskaana olevan naisen vakautta kävellessä.
• raskauden lopussa voi ilmetä epämukavuutta alaselän ja kylkiluiden alla, on tunne, että vartalo on vaikea työskennellä. Tämä johtuu kasvaneen kohtupaineesta sitä ympäröiviin elimiin. Ainakin hiukan heidän tilansa lievittämiseksi nainen voi nukkua puoli-istuen siten, että kohdun pohja on pallean alapuolella. Hyödyllinen pilleri nukkumiseen on U-muotoinen tyyny raskaana oleville naisille.

Lääkärivierailut ja tutkimukset

Syntymäsairaalahoitoja käyvien aikataulu 36. viikolla pysyy yleensä samana kuin kolmannen raskauskolmanneksen alusta - 1 käynti viikossa. Jos raskauden komplikaatioita tai muita tekijöitä havaitaan, voi olla tarpeen käydä gynekologin kohdalla useammin kuin kerran seitsemän päivän välein. Vieraillessa pidetään vakiotapahtumia:

• testitulosten arviointi (yleinen virtsa-analyysi, joka toinen viikko - yleinen verikoe);
• emättimen kasvisto uudelleen;
• kohdun rungon ruumiinpainon, verenpaineen, vatsan ympärysmitan ja korkeuden mittaus;
• sikiön sykettä kuunnella stetoskoopilla tai sikiön dopplerilla;
• nykyisen raskausajan tutkimusten nimittäminen (ultraääni, kardiomonitorointitutkimus (CTG), arvio kohdun ja napanuoran verenvirtauksen voimakkuudesta (Doppler);
• tiedot naisen nykyisestä terveydentilasta, valituksia koskevat kysymykset;
• ohjeiden antaminen tarvittaville tutkimuksille ja analyyseille.

Ultraäänimenettely

Raskausasteen iässä 36 viikkoa suoritetaan neljäs ultraäänitutkimus. Jos on komplikaatioita, diagnoosi voidaan suorittaa useammin lapsen kohdunsisäisen tilan seuraamiseksi. Nyt asiantuntija kiinnittää suunnitellussa tutkimuksessa huomiota seuraaviin indikaattoreihin:

1. Sikiön kasvu ja paino - saatujen parametrien yhdenmukaisuus kasvustandardien ja sikiön painon arvojen kanssa tietyllä hetkellä;
2. Sikiön kehitys - lääkäri tarkistaa, kuinka hyvin vauvan elimet toimivat ja kulkeeko hänen kehitysvaihe oikein;
3. Istukan kypsyysaste - istukan sijainti ja sen kypsyysaste osoittavat, kuinka kauan syntymäprosessi alkaa;
4. Sikiön sijainti kohtuun - jos vauva ei ole ennen 38 viikkoa pään asennossa, todennäköisesti hän syntyy keisarileikkauksen kautta.

Synnytyksen esiintyjät viikolla 36

Mitä lähempänä syntymää, sitä enemmän luonnon itsensä inspiroimia vaistoja ilmenee. Jotkut tulevat äidit tulevat ärtyneiksi ja hermostuneiksi, kun taas toiset tulevat uneliaisiksi ja letargisiksi. Raskaana oleva nainen keskittyy täysin sisäisiin tunteisiinsa, jotta et menetäisi “X-tunnin” alkua. Synnytyksen esiintyjät voivat saada itsensä tuntemaan muutama viikko ennen päätapahtumaa. Kuinka tunnistaa ne? Mainitaan esimerkki useista ilmiöistä, jotka saattavat edeltää syntymäprosessin varhaista alkamista.

Harjoittelutaisteiden luonteen muuttaminen

Jos nainen yleensä tuntee nämä kivut kivuttomasti, niin ennen synnytystä niiden voimakkuus ja taajuus muuttuvat dramaattisesti. Kun vatsa sattuu, harjoittelutaisteluihin liittyy epämiellyttäviä veto-tunteita, jotka aiheuttavat väsymystä ja unettomuutta, on kiireellisesti otettava yhteys lääkäriin tai soitettava ambulanssi. Todellisissa supistuksissa hyökkäysten välinen aika vähenee, supistukset pidentyvät ja muuttuvat voimakkaammiksi ja tuskallisemmiksi.

Runsas eritteiden esiintyminen

Tavallisesti purkaus voi olla hiukan vaaleaa tai läpinäkyvää. Lisäksi ne ovat hajuttomia ja niiden tilavuus on enintään tl päivässä. Merkittävä lisäys purkausmäärässä on usein oire amnioottisen nesteen vuotamisesta. Jos vuotoon ilmenee ruskeita tai scarlet-raitoja, on tärkeää päästä lääketieteelliseen tutkimukseen mahdollisimman pian - tämä voi viitata istukan hajoamiseen.

Ulostehäiriö

Ripulia voidaan pitää yhtenä synnytyksen edeltäjänä, jos ulosteen konsistenssi muuttuu yhtäkkiä - suolistolla, hormonien vaikutuksesta, on yleensä tyhjentynyt ennen synnytyksen alkamista. Jos ulostemuutokseen liittyy vatsakipuja, siinä voi havaita vaahtoa, limaa, esiintyy terävää hajua ja raskaana olevalla naisella on kuume, tällöin suolistoinfektiota ei voida sulkea pois..

Liikkeen vähentäminen

Kolmannekselleen kuudennelle viikolle on ominaista vauvan aktiivisuuden heikkeneminen. Tällä hetkellä vauvalla on hyvin vähän tilaa liikkumiseksi kohdussa. Aktiivista sekoittamista voi nyt tapahtua jopa 10 kertaa puolessa päivässä, johon liittyy aiempaa suuntautuneempia ja vähemmän teräviä iskuja. Ennen syntymää vauva viettää paljon aikaa unessa, ja äiti toteaa tämän ”rauhallisen” ahdistuneena.

Mikä voi häiritä sinua nykyisellä raskausviikolla?

Raskauden äärimmäisissä vaiheissa nainen kohtaa usein monia vakavia ongelmia, kuten huono terveys, hälyttävät oireet ja yksinkertaisesti huono terveys. Puhutaanko siitä, miten käsitellä ilmeneviä epäonnistuksia, miten lääketiede hoitaa niitä ja voidaanko ainakin joitain niistä välttää.

Tulevan äidin elämäntapa tällä hetkellä

Valmistelu synnytykseen nykyisellä ajanjaksolla on täydessä vauhdissa. On aika valita äitiysklubi ja haluttaessa lääkäri, joka johtaa synnytyksen. Varmista, että valittu klinikka ei sulje ennaltaehkäisyyn sopivimmalla hetkellä, koska tällöin joudut muuttamaan radikaalisti kaikkia suunnitelmia. Päätä, haluatko yhteisen syntymän puolisosi kanssa, ja määritä kaikki yksityiskohdat aviomiehen mahdollisesta läsnäolosta syntymän yhteydessä.

Mitä muuta on syytä muistaa, kuvaamme yksityiskohtaisemmin.

virkistys

Ei ole syytä puhua terveellisestä elämäntavasta ja riittävästä unesta 36 synnytysviikon mennessä - tätä tulisi pitää itsestäänselvyytenä. Vaikka synnytys on luonnollinen prosessi, siihen valmistautuminen vie kauan ja myös fyysisesti. Siksi, kun on aikaa, hanki voimaa ja rentoudu, hemmottele itseäsi selkähieronnalla, lämpimällä kylvyllä ja rentoutumalla. Pitkiä matkoja, etenkin merellä ja yön viettämistä luonnossa, tulisi jo välttää, koska stressi ja maisemien muutos voivat olla syynä työn alkamiseen..

Walks

Viimeisinä päivinä on tärkeää olla raikkaassa ilmassa joka päivä, mutta samalla kävelyn ei tulisi olla kaukana ja väsyttävää. Valitse parhaat rentoutumispaikat, joissa on paljon puita ja vähemmän pakokaasuja - puistossa, aukiossa, lähellä suihkulähteitä tai lampia lämpimänä vuodenaikana. Pukeudu oikein kylmään ja yritä välttää tartuntalähteitä (tungosta paikoissa, ajoneuvoissa ruuhka-aikana). Nyt kaikki taudit voivat olla vaarallisia sinulle ja murusillesi.

Toiminta

Aktiivisilla odottavilla äideillä on hyvä tuki synnytykseen, kun he ovat 36-37 viikkoa vanhoja. Tarjotaan sopivia kursseja - uinnissa ja aerobicissa (parannetaan venytystä, laajennetaan hengityskykyä, säädetään sydänjärjestelmää), jooga (opettaa keskittymistä, kehittää joustavuutta, vahvistaa lantionpohjan lihaksia), kevyt voimistelu (lisää kehon kestävyyttä).

sukupuoli

3-4 viikkoa ennen synnytystä monet naiset muuttavat seksuaalista luonnettaan - odottava äiti on yhä enemmän "laiska" tilassa. Haluaisin viettää enemmän aikaa valehtelemalla, mahdollisesti rajoittamalla yhteyksiä ulkomaailmaan. Jos halu pysyy samana, on hyvä uutinen: voit jatkaa rakkautta synnytykseen saakka, ellei lääketieteellisiä vasta-aiheita ole. Mutta sinun pitäisi tietää, että liian usein tehdyt rakkaudenteot voivat provosoida ennenaikaisen synnytyksen, joten on parempi rajoittaa itsesi 2-3 kontaktiin viikossa.

Naisten kuuleminen

Kolmannen raskauskolmanneksen synnytyksen käynnit ovat viikoittain. Ennen jokaista vastaanottoa on suoritettava virtsakoe, jotta kehon tila pysyy hallinnassa. Jos naisella ilmenee yhtäkkiä veristä vuotoa tai muita häiritseviä oireita, hänen tulisi käydä lääkärin puolella suunnittelemattomasti ja varmistaa, että kaikki menee hyvin. Sinun on myös otettava yhteys konsultaatioon, jos äiti ei tunne lapsensa liikkeitä yhden päivän ajan - on parempi pelata sitä turvallisesti ja tehdä ultraäänitutkimus tilanteen arvioimiseksi.

Raskaana oleva ruokavalio viikolla 36

Odotettavan äidin ruokalistan, samoin kuin aikaisempien raskausviikkojen, ei tulisi olla liian suolaisia, rasvaisia, savustettuja, makeita ja paistettuja ruokia. On parasta hylätä raskaat ruokia kasvisöljyllä maustetut vihannessalaatit tai hedelmät. Löysät ja viskoosit viljat, keitetyt perunamukulat, täysjyväpastat ovat täydellisiä lisukkeina. Älä sulje eläinproteiineja hyvästä ruokavaliosta - lihan ja kalan tulisi olla pöydällä 3-4 kertaa viikossa. Muutoin sekä naista että kasvavaa nuorta herneä uhkaa proteiinimetabolian rikkominen.

Täältä näet yksi raskaana olevan naisen vaihtoehdoista kolmannella kolmanneksella:

Ravitsemuksen yleiset periaatteet vauvan kantamisen myöhemmissä vaiheissa (vähintään 35 viikkoa) näyttävät tältä:

• Ruoan tulisi olla tuorevalmistettua - eilisen ruoalla on vähemmän ravintoarvoa. Jos usein valmistamista ei voida tehdä, ainakin majoneesilla varustetut salaatit, jotka seisovat jääkaapissa yli 6 tuntia, olisi vältettävä päivittäisissä aterioissa;
• Kotitekoinen ruoka on parasta, jonka tuleva äiti voi antaa ruoansulatukselle. Teollisuuden puolivalmisteiden tulisi olla menneisyyteen;
• On hyvä, että päivittäinen menu sisältää vuodenaikojen marjoja, hedelmiä ja vihanneksia. Ne toimittavat keholle vitamiineja ja edistävät ruuansulatuksen normaalia toimintaa;
• Keitot tulee keittää heikossa kana- tai vihannesliemessä. Jos olet tottunut syömään nestemäisiä ruokia lihaliemeillä, käytä suurinta hyötyä vain lihaa (ts. Filettä) ilman ihoa, rasvaa ja luita;
• Maustetut mausteet ja kastikkeet raskauden viimeisinä kuukausina poistetaan parhaiten pöydästä. Voit tehdä lisäruokien ja vihannesten maun elävämmäksi sitruunamehun, nuorten valkosipulin, mausteisten yrttien tai raastetun inkiväärän avulla.

Entä jälkiruoat??

On aika alkaa juontaa oikeita syömistapoja - loppujen lopuksi pian synnytyksen jälkeen monet makeiset kielletään imetyksen vuoksi. Maljakot, joissa on makeisia, poistetaan parhaiten näkyvistä. Sen sijaan kuivatut hedelmät, kuivat keksikeksit, omenaviipaleet ovat täydellisiä välipalalle. Jos olet korvaamaton makea hammas ja haluat sietä sietämättömästi jotain sellaista, tarjoamme sinulle pari resepti maukkaita ja terveellisiä makeita ruokia.

Karpalovaahto (6 annosta)

Vaaditaan: 250 g tuoreita tai jäädytettyjä karpaloita, 700 ml keitettyä vettä, 200 g sokeria, 3,5 rkl. mannasuurimot.

Ruoanlaitto: syö karpaloita huolellisesti, kuivaa paperipyyhkeillä ja vaivaa laasti. Lisää pari ruokalusikallista vettä, sekoita ja purista marjakerroksen läpi. Pane saatu mehu jääkaappiin. Karpalouutteet kaadetaan 700 ml vettä, pannaan tuleen. 5 minuutin kuluttua suodatamme liemi ja panimme sen jälleen tuleen, kiehauttaen nyt. Kaada manna kiehuvaan liemeen ohuella virtauksella, keitä sekoittaen noin 15 - 20 minuuttia. Lisää sitten sokeri ja kiehauta uudelleen, sammuta sitten lämpö. Kaada mehua jääkaapissa olevaan massaan, vispilä kaikki kunnes loistava 3–5 minuuttia. Kaada vaahto annoksittain ja poista kylmässä kolmen tunnin ajan. Tehty!

Kotitekoinen banaanijäätelö

Vaaditaan: 2 banaania, 200 g maitotiivistettä, 300 g luonnollista jogurttia ilman lisäaineita, 50 g saksanpähkinöitä, 1 rkl. sitruunamehua.

Keittäminen: kuori banaanit, laita sekoittimen kulhoon ja kaada sitruunamehu. Lisää jogurtti, tiivistemaito ja pähkinät siihen. Jauhaamme kaikki tuotteet. Levitämme saatu massa säiliöihin jäädyttämistä varten ja laita se pakastimeen 5-6 tunniksi. Tehty!