logo

Ensimmäisen kerran synnytyksen jälkeen, kun kaikki nuoren äidin tuntemukset ovat uusia ja imetys ei ole vielä saavuttanut kypsää vaihetta, on erittäin vaikea määrittää, onko vauvalla riittävästi maitoa. Jotta voitaisiin sulkea pois tarpeettomat kokemukset, joita imettävä nainen ei lainkaan tarvitse, on syytä tietää, mikä on normi vastasyntyneen imetykselle, sekä miten määrittää onko vauva täysi vai ei.

Imeväisten ravitsemuksen ominaisuudet gv

Imetys on luonnon määräämä luonnollinen prosessi, lapsen seuraavan elinkaaren vaihe, joka auttaa vastasyntynyttä tottelemaan uutta ympäristöä helpommin, sopeutumaan uuteen maailmaan. Vauvan imemisrefleksi toimii alitajunnan tasolla, mutta täyden imetyksen ajaksi sitä on kehitettävä, sinun on opetettava vauva ottamaan rinta oikein. Siksi nuorilla äideillä on kysymyksiä vauvojen tyydytyksestä, koska vastasyntyneelle ei aina anneta uusia taitoja.

Ensimmäinen kokemus ruokinnasta

Ternimaidon ravintoarvo on paljon arvokkaampi kuin lisämaito. Immuunijärjestelmän suojatoiminnot ja yleisesti terveydentila ovat suoraan riippuvaisia ​​ternimaitoksen sisältämistä hyödyllisistä aineista. Nämä ensimmäiset tipat ovat tulevaisuuden perustana vauvan hyvälle terveydelle ja täydelle kehitykselle.

On yksinkertaisesti mahdotonta syödä enemmän ternimaitoa kuin tarvitaan: aluksi vauva voi käyttää enintään 8 ml nestettä ruokintaa kohden. Eli ensimmäisenä päivänä vastasyntynyt syö vain 100 ml. Jokainen uusi päivä antaa vauvalle ja äidille uutta voimaa, joten päivittäinen ruokavalio kasvaa keskimäärin 10 grammaa.

Ruoan saannin normi vastasyntyneelle 2 - 4 elämän päivästä

Päivien määräYksi annos maitoa kohdenPäivittäinen hinta
220 ml210 - 230 ml
330 ml300 ml
440 ml400 ml

Yhden ruokinnan normi on mahdollista laskea matemaattisesti. Se näyttää tavalliselta yhtälöltä x * 10 = ml, missä x on vauvan elämän päivä. Osoittautuu, että jos sinun on selvitettävä normi viiden päivän ikäiselle vauvalle, niin 5 kerrotaan 10: llä, ja osoittautuu, että vauvan tulisi syödä 50 ml rehua kohti.

Suositeltava ruokintanopeus vauvalle 2 viikosta elämään

Vauvan ikäYksi annos maitoa kohdenPäivittäinen hinta
2 viikkoa60 - 90 ml20% lapsen kokonaispainosta
Kuukausienintään 110 ml600 ml
2 kuukauttaenintään 150 ml800 ml
3 kuukauttaenintään 180 mlkuudesosa lapsen kokonaispainosta
4 kuukauttaenintään 210 mlkuudesosa lapsen kokonaispainosta
Enintään kuusi kuukauttaenintään 240 mlseitsemäs lapsen kokonaispainosta
7 - 12 kuukauttaenintään 240 mlenintään 1/9 lapsen kokonaispainosta

Kuinka määrittää, kuinka paljon maitoa hänen tulisi syödä vauvan painon mukaan

No, kun tarkat numerot tiedetään, mutta joidenkin äitien on vaikea vastata, kuinka paljon heidän vauvansa söi. Helpoin tapa selvittää tarvittava määrä on punnitsemalla vauva sekä ennen ruokintaa että sen jälkeen. Saatu tulos on vauvojen syömien grammojen lukumäärä. Päivittäisen määrän laskemiseksi on suoritettava samanlainen menettely jokaisella ruokinnalla 24 tunnin ajan. Siten normi lasketaan sekä korinvalmistajille että pikkulapsille..

Kuinka paljon aikaa vauvan tulisi olla rinnassa

Nykyisissä imetysstandardeissa tulkitaan, että vauvan tulisi imeä maitoa noin 40 minuuttia jokaisessa ruokinnassa kahden tai kolmen tunnin välein. Nämä ovat enimmäisindikaattoreita, mutta vauva voi itsenäisesti tyhjentää rinnat aikaisemmin, joten 20 minuuttia ei myöskään pidetä huonona indikaattorina, jos vauva painoittuu painoon ja kasvaa aktiivisesti. Pidempi rinnalla pitäminen viittaa siihen, että lapsi todennäköisesti käyttää rintaansa enemmän rauhoittamiseen nänniä. Tällaista vastasyntyneen käyttäytymistä on parempi olla kielletty, koska ajan mittaan haitojen lisäksi se ei tuota mitään hyvää.

Kuinka selvittää, onko lapsella tarpeeksi maitoa ja täynnä

Vauvan täyttymisen määrittämiseksi on useita tapoja:

  1. Lapsella on hyvä uni, ja herättävinä hetkinä hän on varsin aktiivinen.
  2. Vauvalla ei ole ongelmia ulosteessa, ei ole turvotusta eikä hysteeristä käyttäytymistä.
  3. Lapsi pitää ruokintojen väliset välit rauhallisesti, syö kaksi kertaa vähemmän yöllä.
  4. Lapsen paino kasvaa jopa 200 grammaa viikossa.

Lisäksi lapsen ruokahalu voidaan määrittää hänen käyttäytymisensä perusteella, esimerkiksi jos hän imee innokkaasti rintaansa, ehkä hän nukkui pidempään ja tuli nälkäisemmäksi tai ei syönyt maitoa. Ensimmäisen tai toisen elämänkuukauden vauvoille voit suorittaa toisen testin kylläisyyden määrittämiseksi - virtsausten määrä. Normaalisti niiden tulisi olla yli 12 kertaa, mutta jos niitä on vain 8, on syytä syöttää vauva useammin tai ottaa käyttöön lisärehua. Alle seitsemän virtsaamista päivässä tarkoittaa, että vauva on nälkäinen ja hänen ruokintaan maksaa enemmän.

Lasten ruokintaohjelma yöllä

Kuuden kuukauden ajan pidetään täysin normaalia, että vauvan erilainen käyttäytyminen ruokinnan aikana. Toisin sanoen hän voi syödä yöllä paljon vähemmän kuin päivällä, ja hän voi tarkkailla samoja taukoja kuin päivällä. Jotkut äidit yrittävät lastenlääkäreiden neuvojen avulla harkita vauvansa ruokavaliota jo 2 tai 3 kuukauden iästä lähtien, ja 6 kuukauden jälkeen vauva herättää mielivaltaisesti ruokaa jo aamulla. Mutta jos vauvan hampaat alkavat kiivetä tai vauva tuntuu huonosti, ruokinta-aikataulu voi muuttua.

Nuorten vanhempien tulisi tutkia kaikkea vastasyntyneen terveyteen liittyvää kysymystä lapsen varhaisimmassa vaiheessa tai raskauden aikana. Ravitsemus on loppujen lopuksi yksi vauvan täydellisen kehityksen ja terveyden tärkeitä komponentteja, jossa virheitä vältetään parhaiten. Hyvin ruokittu lapsi nukkuu paremmin, ja pelien aikana on paljon aktiivisempaa. Hyvä uni on tärkeä paitsi vauvoille, myös kaikille perheenjäsenille.

0 - 1 vuoden vauvan ruokinta kuukausien ajan

Vauvan kehon aktiivisin kehitys havaitaan ensimmäisten 12 kuukauden aikana. Tänä aikana vastasyntyneen kasvu lisääntyy merkittävästi, ruumiinpaino alkuperäisestä eroaa lähes 20 kertaa. Jotta muodostuminen etenee ilman patologioita, on tärkeää järjestää oikein lapsen 0 - 1 vuoden ruokinta kuukausien ajan.

Oikeiden ravitsemusten järjestäminen

Standardit ja suositukset

Ajat muuttuvat, ja heidän kanssaan olosuhteet lasten kehitykselle. Jos nuoret äidit noudattivat isoäiti-neuvoja, nyt terveydenhuollossa kiinnitetään paljon huomiota vauvojen kehitysprosessiin.

Lasten ruokinnan optimointiohjelmat päivitetään ajoittain maassa. Lastenlääkärit antavat niiden perusteella suosituksia äideille, joiden on puolestaan ​​noudatettava niitä..

Vauvanruokaohjelma

Tämän sääntelyasiakirjan perustajana oli maan lastenlääkäreiden neuvosto. Ohjelman tavoitteena on parantaa alle 3-vuotiaiden lasten kehitystä normalisoimalla ravitsemus. Perustana on lasten fysiologiseen tilaan vaikuttavien kriteerien analyysi.

Ohjelmassa käsiteltiin seuraavia kysymyksiä:

  • makroravinteiden vaikutus kehon toiminnallisiin ominaisuuksiin;
  • suosituksia luonnollisten tuotteiden ja erikoistuneiden lastenruoiden ravintoarvosta pienimmille;
  • ruokavalion organisointi suhteessa organismin tilaan, sosiaalisiin olosuhteisiin jne.;
  • ruokavalion ennaltaehkäisy keinona korjata useita sairauksia.

Ohjelma tarjoaa vaihtoehtoja päivittäiseen kulutukseen tarkoitetulle tuotejoukolle, jossa on kuvaus kemiallisesta koostumuksesta. Näiden suositusten perusteella vastasyntyneelle asetetaan ruuanormit kuukausiksi.

Vauvojen ravitsemus WHO: n suositusten mukaisesti

Lasten ruokintaan ja Maailman terveysjärjestöön kiinnitetään paljon huomiota. Hän tarjoaa useita strategioita houkuttelun harjoittamiseksi olosuhteista riippuen..

WHO: n mukaan jopa kuudeksi kuukaudeksi vauvalla on tarpeeksi äidinmaitoa kaikkien kehon organismin tarpeiden tyydyttämiseksi (enintään 5 kuukautta Venäjän kansallisessa ohjelmassa). Sitten he alkavat käyttää syöttiä kehitettyjen menetelmien määrittämässä järjestyksessä ja normeissa.

Merkintä! Vuodeksi mennessä vauva syö jo yhteisessä pöydässä, mutta suositellaan, että sekoitettu ravitsemus pidetään 1,5–2 vuoden ajan.

rintaruokinta

Ensimmäisinä viikkoina syntymän jälkeen useimmat äidit harjoittavat ilmaista ruokintaa (vauvan pyynnöstä). Tällaisten käyntien tiheys määräytyvät vauvan tarpeiden ja äidin kyvyn avulla hallita prosessia. Optimaalinen normi on 10 ruokintaa (ottaen huomioon öinen ateria). Vähitellen kehitetään optimaalinen hoito-ohjelma, joka muuttuu vauvan iän myötä.

Enintään vuoden imetysten lukumäärä

IkäkuukaudetRehujen lukumääräVäliajat
1,5-27 (tai 6)3 (tai 3,5)
2-463,5
4-654
Edelleen4-5tietyinä aikoina

Kun vauva alkaa ruokkia, se siirretään vakaan ruokavalion piiriin, joka sisältää 3 päämenetelmää (aamiainen, lounas ja illallinen) ja 1-2 välipalaa. Tässä tapauksessa vastasyntyneen päivittäinen ruoan saanti tulisi ylläpitää.

Ravitsemus ensimmäisen elämänkuukauden aikana

Jos äiti on terve ja hänellä on tarpeeksi maitoa, vauva on varustettu kaikilla tarvittavilla komponenteilla. Jos vauvan paino on heikko, lastenlääkärit suosittelevat ruokintaa hänelle maitoa.

Ensimmäiset elämäkuukaudet

Talvella immuniteetin lisäämiseksi on sallittua ottaa käyttöön tukia mehuksilla kehon askorbiinihapon tarjoamiseksi. Aloita sitruunalla, siirry sitten omenaan ja porkkanaan. Juoman normi ensimmäisen elinkuukauden aikana on 5 tippaa päivässä. Mehut annetaan vauvalle syömisen jälkeen.

Vauvojen ravintotaulukko 1-3 kuukautta

Vastasyntyneen ruokinnassa ei tässä vaiheessa ole merkittäviä muutoksia. Vauva on yksinomaan GW: llä. Jos tukea myönnetään, vain lastenlääkärin suosituksesta.

1-3 kuukauden ravitsemusaikataulu

RavitsemusMäärä kuukausittain, grammoina
123
Rintamaito, ml / päivä700-800800-900
HedelmämehutLääkärin suosituksesta
Hedelmäsose

Tärkeä! Jotta vauvalla olisi tarpeeksi rintamaitoa, sen on oltava kylläistä ja ravitsevaa. Siksi vastasyntyneen normaali kehitys ja terveys ovat täysin riippuvaisia ​​äitini ruokavaliosta.

Vauvanruoka 3-6 kuukautta

Riisien ehkäisemiseksi 3 kuukauden ikäisille vauvoille määrätään kalaöljyä sisältäviä valmisteita. Jos lääkäri sallii, voit antaa vähän raastettua omenaa (1/2 tl).

Ensimmäinen viehe otetaan käyttöön (lääkäreiden suositusten mukaan) 5–6 kuukaudesta, sen pitäisi olla kasvistuote. Aloita tavallisesti kesäkurpitsa- tai kukkakaalia. Valikoimaa laajennetaan vähitellen, jolloin vauvalle puretaan parsakaalia, kurpitsaa, perunaa (tässä järjestyksessä).

Voit kiilata porkkanat kesäkurpitsa ja kaali välillä ja nauriit perunan jälkeen. Hieman myöhemmin tomaatit ja vihreät herneet otetaan ruokavalioon.

6 kuukauden vauvan ruokavalio

Maapähkinä lopulta tottuu ruokavalion lajikkeeseen. Hänen hoitomenetelmänsä muuttuu vähitellen - vauva siirretään vakaaseen 5-aikaiseen ruokintaan, jonka väli on 3,5-4 tuntia. Lisää yöunen tauon jopa 10 tuntiin. Tämä järjestelmä jatkuu seuraavina kuukausina..

Tästä iästä alkaen perunamuusin lisäksi valikossa on voilla maustettua viljaa ja raejuustoa. Tuetut ruoat tarjoillaan parhaiten lounasaikaan ennen äidin imettämistä.

Ruokinnan järjestäminen 6 kuukauden kohdalla

Ruokinta nroAteriaaika, h.NäytevalikkoTuotteen määrä, ml (g)
16-00Rintamaito180-200
210-00Hedelmäsosekolmekymmentä
Rintamaito150
314-00Kasvissoseviisikymmentä
Maito puuroa150
418-00Raejuusto25
Rintamaito150
522-00Rintamaito180-200

Kuudes ruokinta on sallittua myös jos vauva on sairas, ei ole syönyt hyvin päivän aikana tai paino on heikko. Tällöin he antavat tunnin rinnan kahdessa yössä.

Vauvanruoka 6-10 kuukaudesta

Kuuden kuukauden kuluttua lihasoseet otetaan ruokavalioon. Ne toimittavat keholle rautaa ja eläinproteiineja. Kun vauvalla on hampaita, hän on vähitellen tottunut hienonnettuun lihaan, tuomalla lihapalloja ja höyryjauhoja valikkoon.

Ensin sinun täytyy antaa lapselle pieni lihalieme (10-30 ml) tarkistaaksesi kehon herkkyyden tuotteelle. Jos kaikki on hyvin, 1-2 viikon kuluttua voit ottaa lihaa ruokavalioon.

Seitsemännessä kuussa vauvan tulisi saada jo ¼ munankeltuaista ja 8. puoliskosta. Uuden kuukauden kuluttua kerran viikossa lihatuote korvataan kaloilla.

Tämän ajanjakson loppuun mennessä imeväisen ruokavalio on seuraava:

  • aamulla - rintamaito;
  • iltapäivällä - 3 ruokintaa;
  • illalla - rintamaito.

Tänä aikana vauva opetetaan leipää, antamaan evästeitä, maitotuotteet, mehut ja voi lisätään ruokavalioon.

Ateriat 10 kuukaudesta vuoteen

Lähempänä 12 kuukautta rintamaidon päivittäinen normi laskee, ruokavaliosta tulee monipuolinen. Jotta se olisi tasapainossa, sinun tulee noudattaa lapsen ravitsemusta jopa vuoden ajan kuukausittain yllä olevien standardien mukaisesti..

Tuotehinnat 10 kuukaudesta vuoteen

NimiMäärä, ml (g) / päivä.
Rintamaito200
Hedelmäsoseet, mehut90-100
Raejuustoviisikymmentä
Kasvissose200
puuro200
Lihatuotteet60-70
Hapan maito400
Leipä, keksejä, evästeet10
Öljy (kasvis, voi)6

Munankeltuaista annetaan edelleen vuoteen saakka puoli. Puuroa voidaan korvata maitonnuudeleilla, ja vuoka voidaan valmistaa raejuustosta. Jos vauvalla ei ole allergioita, hänelle annetaan säännöllisesti purema tuoretta omenaa, päärynää tai muita hedelmiä.

Lisäinformaatio. Vuodeksi mennessä lapsella tulisi olla hyvin kehittyneet mastikkalaitteen lihakset.

Viikoittainen ruokintaohjelma

Jotta äidillä olisi helpompi navigoida tasapainoisen ruokavalion järjestämiselle lapselleen joka kuukausi, sinun on aloitettava tutkimalla menettelytapaa uusien tuotteiden tuomiseksi markkinoille. Siksi ehdotetaan tutustumista ensimmäisen ruokinnan yksityiskohtaiseen algoritmiin.

Kasvissoseen käyttöönottojärjestelmä

ViikonpäivätTuotteen nimi grammoina
squashkukkakaaliparsakaalikurpitsaperunat
1. viikko
maanantai5------------
tiistai10------------
keskiviikkokaksikymmentä------------
torstaiviisikymmentä------------
perjantai80------------
lauantai150------------
sunnuntai150------------
2. viikko
maanantai1455---------
tiistai14010---------
keskiviikko130kaksikymmentä---------
torstai100viisikymmentä---------
perjantai8070---------
lauantai---150---------
sunnuntai---150---------
3. viikko
maanantai145---5------
tiistai---14010------
keskiviikko130---kaksikymmentä------
torstai---100viisikymmentä------
perjantai80---70------
lauantai------150------
sunnuntai------150------
4. viikko
maanantai------1455---
tiistai140------10---
keskiviikko---130---kaksikymmentä---
torstai------100viisikymmentä---
perjantai80------70---
lauantai---------150---
sunnuntai---------150---
5 viikkoa
maanantai---------1455
tiistai140---------10
keskiviikko---130------kaksikymmentä
torstai------100---viisikymmentä
perjantai---------8070
lauantai------------150
sunnuntai------------150

Tämä ensimmäisten täydentävien elintarvikkeiden käyttöönoton kaavio on ehdollista ja se annetaan tuotteen muutosten tiheyden ymmärtämiseksi. Äiti voi muokata ja korjata häntä, mutta perunamuusin päivittäinen normi pysyy aina samana - 150 g.

Merkintä! Kasvistuen paremman sulavuuden saavuttamiseksi suositellaan, että ensimmäiset annokset kesäkurpitsaa laimennetaan pienellä määrällä rintamaitoa.

Keinotekoinen ruokinta

Lapset, jotka saavat IV äidinmaidon sijaan, saavat sekoituksen. Ne ovat ravitsevia ja koostumukseltaan lähes samanlaisia ​​kuin luonnollinen tuote. Mutta täydentäviä ruokia suositellaan annettavaksi kuukautta aikaisemmin noudattaen seuraavia imeväisten ravitsemusstandardeja kuukausia keinotekoisella ruokinnalla.

Keinotekoisesti ruokittu vauva

Ruokalista lapsi IV

TuotteetPäivittäinen määrä, ml (g), kuukausina
0-3456789-12
Maitoseos700-900800700400350200
Hedelmämehut, perunamuusia*5-3040-5050-60708090-100
Kasvissose------100150170200
puuro---------100150180200
Raejuusto---------kolmekymmentä40viisikymmentä
Lihansose------------5-30viisikymmentä60-70
Maitotuotteet------------200300-400
Leipomotuotteet---------------510-15
Kasviöljy------1-33
voi---------1-445
Munankeltuainen (kpl)------------0,250,5

* Lastenlääkärin suosituksesta

Taulukko näyttää tuotteiden enimmäisnormit päivässä. Noudattaen samassa ruokavaliossa joka kuukausi kuin HB-lapsilla, äiti voi helposti laskea kuinka monta grammaa (millilitraa) antaa vauva yhdessä ruokinnassa.

Voit esimerkiksi harkita lasten ruokavaliota 9 - 12 kuukauden ajan. Seos annetaan lapselle vain aamulla ja illalla, ja sen tulisi taulukon mukaan olla 100 ml vastaanottoa kohti (200: 2). Voit ruokkia vauvaa raejuustolla tai muulla tuotteella.

Jäljellä olevissa tunneissa seoksen sijasta syötetään puuroa ruokintaan. Vauvan tulisi syödä 200 g päivässä, joka voidaan myös jakaa kahteen annokseen, täydennettynä maito- tai lihatuotteilla.

Vihannessosee on suositeltavaa antaa 3 kertaa päivässä tai 5. Vastaavasti vauva saa yhdestä puhelusta 60–70 g (200: 3) tai 40 g (200: 5). Tämän periaatteen mukaan lasketaan kertaluonteinen annos muita täydentäviin ruokia sisältäviä ruokia..

On tärkeää noudattaa ruokavaliota

Imettävän lapsen on tärkeää noudattaa ateriaa. Tämä johtuu sellaisista näkökohdista:

  • vauvanruoka on tyydyttyneempää ruokaa ja ruoansulatusjärjestelmä hajottaa sitä hitaammin, joten jos vauva itkee ruokintojen välillä, se ei johdu siitä, että hän olisi nälkäinen;
  • tila on äidille sopiva - hänellä on aikaa keittää ruokaa tietyn ajan.

Noudattamalla lasten IV-kuukauden ravitsemustuntia kuukausien ajan, on helpompaa luoda joka päivä päivämenu ja lisätä tasapainoisesti täydentäviä ruokia ruokavalioon..

Kuinka esitellä uusia komponentteja

Riippumatta siitä, imetäänkö vauvaa vai keinotekoisia, täydentäviä ruokia koskevat säännöt ovat aina samat:

  • ravinnon uutuutta harjoitetaan vain terveillä lapsilla, joilla on normaali uloste;
  • jos vauvan elinolosuhteet muuttuvat (esimerkiksi liikkuvat), täydentävän ruokinnan määräaikaa siirretään myöhempään aikaan;
  • ensimmäistä vihannessoseta suositellaan annettavaksi toisessa ruokinnassa;
  • aloita pienillä määrillä (1 tl) lisäämällä asteittain 150 ml: aan;
  • anna viehe ennen pääruokintaa ja aina lämmin.

Kun vauva tottuu yhden tyyppisiin vihanneksiin, seuraava tuote tuodaan valikkoon (ei sulje pois jo masteroitua).

Tärkeä! Lapsille, jotka saavat ruokaa koettimen kautta, hoitava lääkäri laatii valikon ja tuotteiden laskelmat.

Jos vastasyntynyt on allerginen komponentille, se poistetaan ruokavaliosta ja 2–3 päivän kuluttua yritys toistetaan. Jos reaktio esiintyy uudelleen, uusi tuote suljetaan kokonaan valikossa.

Kuukausien mukaan lasten ravitsemusnormista tulisi tulla äidille perussääntö lapsen fysiologisessa kehityksessä. Tämän avulla voit jakaa tuotteita ja luoda tasapainoisen valikon. Kun tiedät kuinka paljon vauvan tulisi syödä päivässä, on helpompi määrittää yksi annos tuotteita. Sen ansiosta, että vatsa ei ole ylikuormittunut, ja maapähkinät tulevat normaalisti painoon.

Ravitsemus lapsille jopa vuodessa

Yleistä tietoa

Välittömästi vauvan syntymän jälkeen ja ensimmäisen elämän vuoden aikana lähestymistavan vanhempien ravitsemuksen järjestämiseen tulisi olla mahdollisimman oikea. Itse asiassa lasten oikea ravitsemus jopa vuoteen määrää aktiivisuuden ja heidän kehityksensä ja kasvunsa oikeellisuuden. Tänä aikana asetetaan erityisiä vaatimuksia ruuan määrälle ja kemialliselle koostumukselle, koska vauvan ruoansulatuskanavan entsymaattisten järjestelmien mahdollisuudet ovat edelleen hyvin rajalliset. On tärkeätä harjoittaa vauvojen ravitsemusta oikein kuukausien ajan, koska heidän terveytensä riippuu siitä, samoin kuin terveydentila ja aineenvaihdunta vanhemmassa iässä. Yksi tärkeimmistä säännöistä alle 1-vuotiaan lapsen ravitsemuksen järjestämisessä on hänen ikäominaisuuksiensa huomioon ottaminen. Tässä artikkelissa keskustellaan siitä, kuinka vauvan ravitsemus hoidetaan asianmukaisesti kuukausittain, millaisen sen ruokavalion ja syömisohjelman tulisi olla..

Vauvanruoka: tyypit ja ominaisuudet

Lasten syöminen enintään vuoteen riippuu suuresti siitä, onko äidillä mahdollista harjoittaa imettämistä. Vauvojen ensimmäisenä elämänvuotena käytetään kolmea päärehutyyppiä: luonnollista, keinotekoista, sekoitettua.

  • Luonnollinen - ensimmäisten 4-6 kuukauden aikana vauvan ruokavalio koostuu kokonaan äidinmaidosta tai 80%.
  • Keinotekoinen - lapsitaiteilija saa yksinomaan maitovalmisteita, tai samalla äidinmaidon osuus päivässä on jopa 20%.
  • Sekoitettu - vauvan "valikko" koostuu vähemmän kuin 80% ja yli 20% rintamaitoa, ja samalla sitä ruokitaan mukautetuilla seoksilla.

Vauvan 6 kuukauden ravitsemukseen sisältyy täydentävien ruokien käyttöönotto, joille on välttämätöntä käyttää oikeita vauvanruokareseptejä.

Kehitys ja ravitsemus ovat yhteydessä toisiinsa, ja nykyaikaisia ​​lastenlääkäreitä ympäri maailmaa yhdistää tosiasia, että luonnollinen ruokinta on tässä tapauksessa suosituin. Tässä tapauksessa vauva saa optimaalisen joukon aineita, jotka ovat tarpeen keholleen, hänellä on normaali suoliston mikrofloora, allergioiden riski vähenee.

Kuuden kuukauden ikäisen vauvan valikossa lisätään vähitellen täydentäviä ruokia, koska vauvan terveydelle on 6 kuukautta. tarvitaan laajempi valikoima terveellisiä ja ravitsevia aineita.

Joten, yhteenvetona yllä olevista, voimme erottaa vauvan ravitsemusmenun tällaiset piirteet ensimmäisen elämänvuoden aikana:

  • Lapsen ravitsemus 4 kuukauden ajalta siihen asti antaa 100% imettämisen. Jos tämä ei ole mahdollista, käytetään mukautettuja seoksia. Samanaikaisesti äidin täytyy syödä monipuolisesti, jotta maito voi opettaa vauvoja eri makuille..
  • Neljän ja puolen kuuden kuukauden aikana ruokavalioon tulisi silti sisällyttää myös rintamaito tai seokset, mutta samaan aikaan on jo mahdollista lisätä vähitellen täydentäviä ruokia vauvan tai taiteilijan valikkoon. Tuotteita annetaan yksi kerrallaan ja ne antavat jopa 5 peräkkäistä päivää. Tällainen hoito on tärkeätä määritettäessä, miten lapsi reagoi uuteen tuotteeseen. Tällä hetkellä on syytä antaa lapsille sosee vihanneksista tai hedelmistä, joissa on yksi komponentti, viljoista, mehuista. Mutta vauvan 6 kuukauden ruokavalion tulisi sisältää edelleen rintamaito pääkomponenttina.
  • 6 - 8 kuukauden ajan ruokavalioon lisätään edelleen täydentäviä ruokia - lihamuuskaa, samoin kuin vihanneksia ja hedelmiä, joissa on useita komponentteja. On erittäin tärkeää, että 8 kuukauden ikäisen vauvan ruokalista sisältää vihanneksia. Jos he siirtyvät hänen valikkoonsa tässä iässä ja myöhemmin, niin tulevaisuudessa lapsi on valmis syömään vihanneksia.
  • 8 - 12 kuukauden ajan vauvalle annetaan jo perunamuusia pieninä palasina sekä evästeitä ja keksejä. Vauvan ravitsemus 11 kuukauden ja vuoden aikana on jo melko monipuolinen, vaikka joissakin tapauksissa osittainen imetys ylläpidetään jopa vuoden ajan.

Kuukausittainen vauvan ruokinta

Siksi lapsen oikean kehityksen varmistamiseksi on noudatettava oikeaa ruokinta-aikataulua hänen ensimmäisistä elämänsä päivistä alkaen.

Yksi kuukausi

Joten vauvan 1-3 kuukauden ikäisen ravinnon tulisi mieluiten sisältää vain rintamaito täydellisimmänä tuotteena. Tämän todistaa kuuluisa lääkäri Komarovsky sekä muut tunnetut lastenlääkärit. Kuukauden ateriat sisältyvät enemmän tai vähemmän tiettyyn tilaan. Kuukauden ikäisen vauvan äiti, joka ruokkii häntä pyynnöstä, osaa jo ymmärtää, että vastasyntynyt on nälkäinen, ja tarjoaa normaalille imetykselleen tarpeensa rintamaitoa.

Vastasyntyneen ravitsemusnormi

Ensimmäisenä elämänpäivänä vastasyntynyt lapsi yrittää vain muutamaa tippaa ternimaitoa, mutta syö joka päivä enemmän ja enemmän. Kuukauden ikäisenä kerralla syödyn ruoan määrä on noin 100 ml.

Taulukko sisältää yksityiskohtaisempia tietoja siitä, kuinka paljon maitoa vauva kuluttaa ensimmäisen elämän kuukauden aikana.

Kerrallaan (ml)Päivässä (ml)
Ensimmäinen päivä7-10100
2-3 päivä20-30300
Viikko 160-80400
2 viikkoa70-90600
1 kuukausi100-120800

Kaksi kuukautta

Samoin lapsen ravitsemus on 2 kuukautta. Tänä aikana vauva kehittyy aktiivisesti. 2 kuukauden ikäiselle vauvalle imettäminen on tärkeää paitsi tärkeiden ravintoaineiden saamisen kannalta, myös läheisen hengellisen kontaktin kanssa äidiin. Rintamaito sisältää tasapainoisimman määrän mineraaleja, proteiineja, hiilihydraatteja ja rasvoja. Lapsi ottaa mukanaan tarvittavat suojakomponentit ja biologiset aineet. On myös tärkeää, että pieni organismi imee tällaisen maidon hyvin ja edistää suoliston optimaalisen mikroflooran muodostumista. Siksi juuri tällainen ruokinta on edullisin..

Kolme kuukautta

Lapsen tällainen ravitsemus jatkuu 3 kuukauden ajan, jollei imetys säilyy. Vauvan kehitys on normaalia, jos hän saa tässä iässä yksinomaan äidinmaidon. Mutta joissain tapauksissa, alkaen 3 kuukaudesta, ja joskus aikaisemmin, vauva alkaa ruokkia seoksella. Tämä on sallittua vain, jos imetys on riittämätöntä. Tässä tapauksessa harjoitetaan kolmen kuukauden ikäisen vauvan sekoittamista - hänen ruokavalioonsa otetaan mukautettuja maitoseoksia. Lastenlääkärin on kuitenkin tehtävä päätös siirtyä sekoittamiseen ruokintaan, arvioidessaan riittävästi vauvan tilan ja tilan.

On tärkeää ymmärtää, että imeväisten sekoitettu ravitsemus on eräänlainen äärimmäinen vaihe. Kysymyksen siitä, mikä ravitsemus on parempi vastasyntyneille ja kuinka valita oikea ruokintatapa, ei pitäisi edes herätä naisen edessä. Ehdottomasti sekä sekoitettu että keinotekoinen ruokinta menettävät luonnollisen.

Vain tilanteessa, jossa imetys ei ole mahdollista, 3 kuukauden ikäisen keinotekoisen lapsen ravitsemus suoritetaan mukautetuilla seoksilla. Tällaiset seokset ovat koostumukseltaan samanlaisia ​​kuin ihmisen maito, mutta eivät silti ole sen analogia. 4 kuukaudesta alkaen keinotekoiset vauvat voivat vähitellen tottua täydentäviin ruokia. Sen tiedot sisältävät vastaavan taulukon.

Neljä kuukautta

4 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalio riippuu ruokinnan tyypistä. Äidinmaitoa saavat vauvat syövät edelleen ilman ruokintaa. Tämän ikäiset taiteilijat voivat alkaa antaa täydentäviä ruokia. Kuten vauvan 4 kuukauden ruokavaliokaavio osoittaa, hedelmämehut alkavat täydentää vauvan ruokavaliota. Mehut voivat olla vihreistä omenoista, hiukan myöhemmin - luumuista, päärynöistä, kirsikoista. Aloita muutamalla tipalla muutaman päivän kuluttua nostamalla annos 1 tl: ksi. Seuraavaksi valikkomehun määrää on lisättävä. Ei ole suositeltavaa antaa vauvoille mansikka- tai sitrusmehuja, jotka voivat provosoida allergisia oireita. Rypälemehua ei myöskään anneta lapsille, koska se voi johtaa käymiseen..

Kahden viikon kuluttua lapsi alkaa ottaa vähitellen hedelmäsoseita valikosta. Neljännen elämäkuukauden lopussa vauva voi myös kokeilla vihannessoseen. Ravinnon laskeminen auttaa laatimaan sopivan taulukon.

Viisi kuukautta

Vauvan viiden kuukauden ravitsemukselle on ominaista täydentävien ruokien jatkuva käyttöönotto, jos puhumme vauvojen taiteilijasta tai lapsista, jolla on sekaravintoa. Mitä tulee imettäviin vauvoihin, tohtori Komarovsky ja muut lastenlääkärit suosittelevat, ettei lapsen ruokavaliota muuteta 5 kuukauden kuluttua, ja odota täydentävää ruokintaa tämän kuukauden loppuun saakka..

5 kuukauden ikäisellä taiteilijan lapsella on jo “kokemus” mehun ja hedelmäsoseen, joskus vihannesten, kulutuksessa. Sen kehitys on erittäin aktiivista tänä aikana. Ja koska 5 kuukauden ikäisen lapsen kehitys ja ravitsemus liittyvät läheisesti toisiinsa, tänä aikana sekä täydentävien ruokien määrä että monimuotoisuus lisääntyvät hänen ruokalistallaan. Lisäksi 5 kuukauden ikäinen vauva korvataan mukautetuilla seoksilla ns. Seuraavilla seoksilla, jotka ovat vain osittain sopeutuneet rintamaitoon. Loppujen lopuksi lapsen kehitykseen tarkoitetun ravinnon tulisi olla jo monimuotoisempaa viiden kuukauden ikäisenä. Tänä aikana keinotekoisten vauvojen ruokavalio on myös vähitellen rikastettu maitopuurolla ja raejuustolla..

Kuusi kuukautta

6 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalio muuttuu edelleen. Tällä hetkellä kaikki vauvat houkuttelevat jo. Taiteilijoilla on "tavallista" ruokaa jo valikossa. Kuuden kuukauden ikäisenä vauvalle annetaan jo mehua massalla, joka rikastuttaa kehoa kaliumilla, raudalla, ravintokuidulla ja vitamiineilla, mikä on erittäin tärkeää lapsen kehitykselle 6 kuukauden ikäisenä. Ruoka sisältää myös maitotuotteita - maidon puuroa, raejuustoa. Puuro on usein epätavallista vauvalle, koska ne ovat paksumpia kuin hänen rakkaansa maidon tai seokset. Mutta koska lapsen kehitys on erittäin aktiivista ja pian hänen ensimmäiset hampaansa alkavat ilmestyä, hänen tulisi tottua ruokaan, jonka koostumus on paksumpi. Tällä hetkellä voit alkaa antaa hänelle pehmeitä evästeitä hyvin pieninä määrinä..

Kun lapsi on 5-6 kuukautta vanhaa, myös hänen ruokavalioonsa lisätään vihanneksia ja voita hyvin pieninä määrinä.

Kuten aikaisemmin, tänä aikana kaikki uudet ruokia annetaan vauvalle pieninä annoksina - alkaen 5-10 grammasta ja lisäämällä vaadittuun määrään kahden viikon kuluessa. Lisätietoja siitä, kuinka lapsen kehitys ja ravitsemus tapahtuu 6 kuukauden ikäisenä, vanhempien tulee ehdottomasti kysyä lastenlääkäriltä.

Seitsemän kuukautta

Joten pieni ihminen kasvaa, ja 7 kuukauden ikäisen lapsen ruokavalio muuttuu edelleen monimuotoisemmaksi. Tänä aikana ruokavalio sisältää kaikki ne ruuat, jotka on jo otettu käyttöön aiemmin (vauvan 7 kuukauden ravitsemustaulukko ja yleinen kuukausittainen taulukko sisältää tietoja päivittäisten ruokien lukumäärästä).

Lapsen kehitykseen 7 kuukauden ikäisenä ravitsemuksen tulisi olla täydellistä ja monipuolista. Siksi 7 kuukauden ikäisen lapsen ravitsemusta rikastetaan ottamalla kananmuna ja lihansose valikossa. Nämä tuotteet sisällytetään seitsemän kuukauden ikäisen vauvan ruokavalioon aloittaen hyvin pienistä annoksista, jotta voidaan perinteisesti tarkistaa hänen ruumiinsa reaktio. Ei yhtä tärkeä asia on juominen. Loppujen lopuksi mitä enemmän "tavallista" ruokaa vauva syö, sitä suurempi on hänen tarpeet juomiseen. 7 kuukauden kuluttua lapselle voidaan antaa nestettä aterioiden välillä. Juomana sopivat heikko tee, hedelmäliemi, riisipipuliemi. Erityisen tärkeää on viedä riittävä määrä nestettä 7 kuukauden ikäisen taitelijan lapsen ravitsemukseen. Kuumina päivinä taiteilijan ruokavaliossa tulisi olla noin 120 ml nestettä. Vauva, joka edelleen saa rintamaitoa, voi juoda vähän vähemmän..

Mutta jos lapsi on vasta alkamassa tottua lihaan, ruokavalion perusta tänä aikana on kasvissose ja maitopuuro. Perunamuusien valmistamiseksi voit käyttää monenlaisia ​​vihanneksia - porkkanaa, kurpitsaa, kesäkurpitsaa, kukkakaalia, perunaa, pinaattia, herneitä, kurpitsaa jne. Keittäminen on välttämätöntä, jotta perunat muodostavat enintään puolet lautasesta..

Vihannekset höyrytetään ensin ja pyyhitään sitten lisäämällä vähän vettä tai maitoa ja voita - kermaista tai vihannesta. Voit aika ajoin antaa lapsellesi valmiin soseen, joka tuotetaan vauvanruokaa varten. Tänä aikana lapsilla leikataan usein ensimmäisiä hampaita. Siksi voit antaa lapsellesi keksejä, jotka auttavat sinua tottumaan kiinteään ruokaan ja naarmuttamaan samalla ikenesi.

Kahdeksan kuukautta

Lapsen kehitykseen 8 kuukaudessa ravitsemuksen tulisi olla niin monipuolista, että hän saa kaikki elimistöön tarvittavat aineet. Totta, usein vauvan 8 kuukauden ikäiseen ravitsemukseen sisältyy myös äidin maito, ja tämä on hänelle hyvä..

Jo tuttujen ruokien lisäksi vauvan 8 kuukauden ruokavaliossa on rikastettu maitotuotteita, ellei niitä ole otettu vauvan ruokavalioon vähän aikaisemmin. Voit myös lisätä kalajuuria kahdeksan kuukauden ikäisen vauvan valikkoon, mutta vain jos lapsi ei ole alttiina vakaville allergisille ilmenemismuodoille.

Vauvan 8 kuukauden ravitsemustaulukko ja yleinen taulukko osoittavat, että tällä hetkellä valikon perusta on kasvissose, maitopuuro. 8 kuukaudessa. vauvalle annetaan jo enemmän lihaa. Tohtori Komarovskyn ja monien muiden lastenlääkäreiden mukaan lapset tässä ikäryhmässä ilmaisevat kuitenkin jo omat makuaseutunsa, ja heidän taustansa perusteella jokaiselle vauvalle luodaan erityinen ruokavalio ja ruokavalio.

Yhdeksän kuukautta

Lapsen kehitykselle 9 kuukauden aikana ravitsemuksen tulisi olla hyvin monipuolista, mutta samalla, jos mahdollista, äidinmaidon tulisi jäädä siihen. Mutta liiallisuudet voivat myös vahingoittaa, joten vauvan 9 kuukauden ruokavalion tulisi olla oikea, eikä sinun tarvitse syödä yön yli yhdeksän kuukauden ikäistä lasta. Hänen ruokalistansa tulisi nyt sisältää kala, liha, luonnollinen jogurtti, kefir, vihannekset, hedelmät, raejuusto, kasviöljy, keltuainen.

Niille, jotka eivät vieläkään ole antaneet vauvan kokeilla kalaa, on aika tehdä se nyt. Ensinnäkin, 9 kuukauden lapsen ravintovalikossa, voit syöttää merikala - pollock, kummeliturska, turska. Hieman myöhemmin joen kalat - kuha, karppi, voivat ajoittain ilmestyä ruokavalioon. Ennen kalan keittämistä se on pestävä huolellisesti ja puhdistettava lihasta luilta.

Tässä ikäravintoa rikastetaan paitsi uusilla tuotteilla, myös lapselle uusilla ruokia. Monimuotoisuus on tärkeä, tohtori Komarovsky ja muut asiantuntijat sanovat, koska vauva on juuri tottunut erilaisiin ruokia ja ruokia.

Esimerkiksi lapselle voit keittää lihapullia jauhelihasta lisäämällä hiukan massaa valkoista leipää, joka on kastettu maitoon ja munankeltuaiseen. Muodostuneet pallot on keitettävä suolavedessä. Muut reseptit tekevät..

Lapsen 9 kuukauden ravitsemukseen ei pitäisi sisältyä enää perunamuusia, vaan karkeampirakeisia kasvismassoja. Voit keittää ne hieromalla vihanneksia karkealle raastimelle.

9 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalio voi olla seuraava: aamu - maitopuurot riisistä, tattarista, ohrasta; lounas - vihanneskeitto lihapullien kanssa, piparmarjalieme; iltapäivätee - evästeet, maito; päivällinen - jogurtti ja keksejä; ennen nukkumaanmenoa - maitoa.

10 kuukautta

Noin sama on 10 kuukauden lapsen ruokavalio. Tässä ikässä ruokavalion lisäksi on tärkeää myös asteittainen tottuminen itsenäisyyteen. Loppujen lopuksi kehitys ja ravitsemus kulkevat edelleen ”käsi kädessä”. Monet äidit ovat jo alkaneet antaa lusikan vauvan käteen. Ja vaikka hän silti ei opiskele sitä käyttämään pian, niin vauva saa ensimmäisen itsensä ruokintataitonsa.

Ruokaohjelma tarjoaa ruokinnan 3-4 tunnin välein. Tässä iässä lapsilla on yleensä jo useita hampaita. Siksi vauvan 10 kuukauden ikäiseen ravitsemukseen tulisi sisältyä paitsi pehmeät ja nestemäiset ruokia, myös evästeet, keksejä, leivänpullot.

Äideille, jotka jatkavat imettämistä, on tärkeää ottaa huomioon, että äidinmaidon pitäisi olla noin neljäsosa koko ruokavaliosta.

Vauvan 10 kuukauden ravitsemusmenu voi sisältää jo tavallisten viljojen lisäksi myös viljoja ja pastaa. Kuivatut hedelmät voidaan lisätä puuroon. Kun lapsi on jo 10 kuukautta vanha, valikossa voi olla paitsi kanankeltuaiset, myös viiriäisen munat. Voit myös vaihdella lihavalikkoa - leivän, lihapallon ja muiden ruokien keittäminen seuraa vasikanlihasta, kanasta, kanista, vähärasvaisesta sianlihasta.

10 kuukauden ikäisen vauvan ravitsemustaulukko sisältää yleisiä tietoja vauvan tarvitsemien ruokien lukumäärästä. Mutta käsikirjan pitäisi olla paitsi pöytä, myös lapsen makuominaisuudet.

Juomista ei pidä unohtaa, etenkin kesällä. Kymmenen kuukauden ikäisille lapsille voidaan antaa kompotteja, teetä lapsille.

11-12 kuukautta

Poika on kasvanut niin paljon, että hän syö paljon erilaisia ​​ruokia. Muistettaessa lapsen ravitsemusvalikkoa 11 kuukauden ikäisenä ja tuomalla uusia tuotteita valikkoon, se tulisi silti tehdä niin, että on selvää onko lapsi allerginen uusille ruuille. 11 kuukauden kohdalla hyvin usein äidit vieroittavat vauvan rinnasta. Tässä tapauksessa vauvan 11 kuukauden ruokavalioon sisältyy äidinmaidon sijasta jogurtti, kefir, lehmä- tai vuohenmaito. Yleensä 11 kuukauden ikäisen vauvan ruokavalio ei ole kovin vakaa edellisestä kuukaudesta, mikä vahvistetaan vastaavassa taulukossa. Monet äidit alkavat antaa heille tuotteita yleisestä pöydästä, kun otetaan huomioon 11–12 kuukauden ikäisten lasten kehitys. Mutta tekemällä tämä, on syytä muistaa, että alle vuoden ikäisten ja vähän vanhempien lasten ruokavalion ei tulisi sisältää kategorisesti.

Puhumme sellaisista ruuista ja tuotteista:

  • Suolakurkkua, suolakurkkua.
  • Paistettu ruoka.
  • Kaikki tavalliset (ei-vauva) säilykkeet.
  • Savustettu liha, silli, kaviaari.
  • Makkarat.
  • Kuumat mausteet.
  • Kahvi, suklaa, kaakao, karkit.

Kuukausittainen vastasyntyneen ravitsemustaulukko

Tämä taulukko auttaa sinua orientoitumaan ruokinta-aikoihin ja ruuan määrään..

Kuukausi345678 - 99 - 12
Mehut vihanneksista ja hedelmistä (ml)5-3040-5040-6060708090-100
Hedelmäsose (g)5-3040-5040-6060708090-100
Kasvissose (g)-10-100150150170180200
Maito puuroa (g)--50-100150150180200
Juustomassa (g)--10-30404040viisikymmentä
Munankeltuainen (kpl)----1/41/41/2
Lihasose (g)----5-50100150
Kalan sose (g)-----5-3030-60
Hapanmaito (ml)----200200400-500
Keksit, evästeet (g)---3-55510-15
Valkoinen leipä (g)----5510
Kasviöljy (g)-1-333556
Voi (g)--1-44456

tulokset

Ensimmäisen vuoden vauvojen ravitsemus on erittäin tärkeä sen kehitykselle. Ja sen asianmukaisesta järjestämisestä riippuu suuresti siitä, kasvaako vauva terveenä. Epäilemättä paras lasten ruoka ensimmäisellä puoliskolla on äidinmaito. Täydentävien ruokien oikea käyttöönotto on myös tärkeää lapsen hyvinvoinnin ja kehityksen kannalta nyt ja tulevaisuudessa. Siksi vauvan on välttämättä saatava korkealaatuista, maukasta ja vain terveellistä ruokaa, ja täydentävien ruokien käyttöönotto olisi toteutettava ottaen huomioon kaikki normit ja säännöt.

Koulutus: Valmistunut Rivnen osavaltion lääketieteellisestä perusopistosta farmasian tutkinnosta. Hän valmistui Vinnitsa State Medical Universitystä. M. I. Pirogov ja siihen perustuva harjoittelu.

Työkokemus: Vuosina 2003-2013 - työskennellyt apteekista ja apteekkioskin johtajana. Hän sai kirjeitä ja tunnustuksia monien vuosien tunnollisesta työstä. Lääketieteellisiä aiheita koskevia artikkeleita julkaistiin paikallisissa julkaisuissa (sanomalehdissä) ja useissa Internet-portaaleissa.

Up