logo

Ensimmäisen ruoan jokaisen lapsen elämässä tulisi olla rintamaito tai erityinen seos. Näistä tuotteista vauva voi saada kaikki tarvittavat aineet ja vitamiinit ensimmäisen elämänvuoden aikana. Iän myötä syntyy kuitenkin uusi ongelma: lapsella ei ole tarpeeksi sitä, mitä vanhemmat antavat hänelle. Poika alkaa osoittaa suurta kiinnostusta ruokaan ja halua maistaa kaikkea. Tämä artikkeli kertoo sinulle, mitkä ovat imetyksen ruokintajärjestelmät. Saat selville, mistä aloittaa vauvan tutustuminen aikuisten ruokaan. On myös syytä mainita, mikä on Komarovskyn mukaan täydentäviä ruokia.

Aikuisten ruokien sisällyttäminen lapsen ruokavalioon

On olemassa paljon mielipiteitä siitä, milloin sinun on aloitettava vauvan esittely aikuisten ruokaan. Jotkut lastenlääkärit vaativat, että vauvan on annettava ensimmäiset tuotteet kolmen kuukauden iästä alkaen. Toiset sanovat, että voit odottaa täysin hetkeä, jolloin lapsi tulee vuoden ikäiseksi. Täydentävään ruokintaan sisältyy uuden ruokavalion tuntemus aikaisintaan kuuden kuukauden ikäisenä. Useimmilla Venäjän nykyaikaisilla lastenlääkäreillä on sama mielipide. Ennen vauvan tuomista tiettyyn ruokaan on otettava huomioon useita sääntöjä:

  1. Ennen uuden tuotteen esittelyä vauvan on oltava ehdottoman terveellistä..
  2. Lapsella ei ole allergisia reaktioita.
  3. Lapsi on kiinnostunut aikuisten ruuasta.
  4. Ruokintaan käytetään vain lusikkaa..
  5. Yksikomponenttinen tuote tulisi antaa rehua kohti..
  6. Sinun on aloitettava täydentävät ruoat pienillä annoksilla.
  7. Uusi ruokalaji esitellään aamulla.

Milloin esitellä täydentäviä ruokia

Aiemmin ruokinta voidaan antaa 2–3 kuukaudesta. Mutta nykyaikaiset lääkärit ja asiantuntijat väittävät, että jopa kuusi kuukautta vauva saa kaiken tarvittavansa rintamaidosta. Sama koskee mukautettua maitoseosta, se sisältää vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat ehdottomasti riittäviä pienelle lapselle. Mutta joissakin tapauksissa on edelleen tarpeen ottaa käyttöön täydentäviä ruokia varhain - 4-5 kuukauden ajalta IV-vuotiaille lapsille. Tämä koskee seoksen heikkoa painonnousua tai allergisia reaktioita..

Vauvan tarve erilaisille ravintoaineille kasvaa 6 kuukauden kuluttua. Itse luonto antaa meille ymmärtää, että on aika aloittaa tiheämpi ruoka - hampaat alkavat näkyä lapsessa.

Joidenkin tuotteiden markkinoille saattaminen on jopa 6 kuukautta jopa vaarallista. Esimerkiksi maitopuuron käyttöönotto jopa 6 kuukauteen voi johtaa allergiseen reaktioon lehmän proteiineille ja liikalihavuudelle, joka johtuu suuresta määrästä hiilihydraatteja.

Mistä aloittaa viehe?

Äskettäin tehtyjen muumioiden lastenlääkärit kuulevat tämän kysymyksen usein. Naiset ovat huolissaan siitä, että heidän vauvojensa pitäisi yrittää ensin. On olemassa useita tapoja esitellä lapsellesi uusia ruokia. Ruokintaohjelma valitaan ottaen huomioon vauvan yleinen kunto ja sen painoluokka. On myös tarpeen harkita allergioiden mahdollisuutta..

Jotkut lääkärit ovat varmoja, että tutustuminen uuteen ruokavalioon tulisi alkaa viljan käytöstä. Muut lastenlääkärit sanovat, että etusija olisi annettava vihannesruoille. Isoäidit ja äidit kertovat nuorille naisille, että on syytä aloittaa mehuista ja kanankeltuaisesta. Mitä se on tekemisen arvoinen? Mistä aloittaa täydentävät ruuat? Harkitse useita järjestelmiä aikuisten ruokien lisäämiseksi vauvan ruokavalioon.

Valmius nro 1

Usein vauva ymmärtää (tosin ei aina tietoisesti) olevansa valmis ensimmäiseen ruokintaan ja vihjaa kaikin mahdollisin tavoin äidilleen "kypsyydestä". On vain tärkeää, että nainen ymmärtää ja tulkitsee nämä merkit oikein.

Tässä ovat lapsen yleisimmät signaalit siitä, että on tullut aika ensimmäiselle lusikalle uutta ruokaa:

  • Yksi tärkeimmistä indikaattoreista on vauvan kyky istua vapaasti, pitää päätään ja pudottaa lusikka. Nämä taidot takaavat, että hänestä tulee tärkein osallistuja ensimmäisen ruokinnan prosessissa, mikä tarkoittaa, että ne antavat hänelle luottamusta ja valmiutta.
  • Tyttörefleksin puuttuminen vauvassa viittaa fysiologiseen valmiuteen ruokintaan. Tämä tarkoittaa, että hän ei nyt sylkeä ja työnnä tuntematonta ruokaa suustaan. Useimmiten lapsi pääsee eroon jo tarpeettomasta refleksistä noin 6 kuukaudella, mutta älä unohda jokaisen lapsen upeaa persoonallisuutta.
  • Syöttövalmiuden signaali on suotuisa vaste vauvan ruuansulatukselle. Ensimmäiseen ruokintaan käytettävä tuote valitaan aina turvalliseksi ja hypoallergeeniseksi, joten lasten ruuansulatuksen kypsymisen aikana ei pitäisi olla negatiivisia reaktioita (koliikat, kaasun muodostuminen, ripuli).
  • Katso murujen ilmeitä: jos hän osaa venyttää alahuulia, hän on valmis kokeilemaan ensimmäistä lusikkaansa.
  • Kiinnitä huomiota vauvan käyttäytymiseen perheen aterian aikana. Hänen uteliaisuutensa ja todellinen kiinnostuksensa voivat aiheuttaa ruokaa lautasillesi. Joten älä vanno, jos lapsen kynä nousee yhtäkkiä aikuisen keittoastiaan: tämä on vain selkeä vihje ruokintavalmiudesta.
  • Kun pieni on kiinnostunut ruoasta ja vaatii sitä aktiivisesti, voi olla vaikea kiinnittää huomiota toiseen peliin. Jos lapsi on pyynnössään kategorinen ja ei lopeta halua aikuisen ruokaa, on aika!

Ensimmäinen järjestelmä: täydentävä ruokapuuro

Tämä menetelmä valitaan, kun vauvalla ei ole painoa. Viljojen tuonnin tulisi myös alkaa ensin keinotekoisesti ruokkiville lapsille. Jos valitset tällaisia ​​täydentäviä ruokia, viljojen tulisi olla ensin lisäämättä maitoa. Jos imetät vauvaa, voit lisätä vauvaan tutun ruoan astiaan.

Puuron ensimmäiseen vieheeseen tulisi sisältyä seuraavat: tattari, riisi, maissi. Juuri nämä viljat ovat kaikkein vähiten allergeenisia. Kaikki ne on keitettävä vedessä. Lisää vasta sen jälkeen, jos haluat, rintamaitoa.

Ensimmäisenä päivänä sinun on annettava lapsellesi puoli tl tätä uutta tuotetta. Tässä tapauksessa kannattaa seurata tarkkaan kehon reaktiota koko päivän ajan. Tarjoa vauvalle toisena päivänä kokonainen tl puuroa. Lisää tuote vähitellen 50-100 grammaan kahden viikon kuluessa.

Kun lapsi tottuu puuroon, sinun on aloitettava vihannesten ja vasta sitten hedelmien, mehujen ja maitotuotteiden esittely.

Imettävän äidin ruokavalio

Äidin ravitsemus on lapselle tärkein lähde, joka saa kehitykseen tarvittavia aineita.

Mitä syödä ja juoda:

  • Liha ja kala (rasvaton);
  • Maitotuotteet ja hapanmaitotuotteet (maito, käynyt leivottu maito, kefir jne.);
  • Vihannekset ja hedelmät: kirsikka, vesimeloni, rypäleet, omenat, päärynät, aprikoosit. Luemme myös: hedelmät HS: lla ja vihannekset HS: llä;
  • Kuivatut hedelmät (kuivatut aprikoosit, rusinat) ja niistä valmistetut kompotit;
  • Vehreys;
  • Vihreä tee;
  • Ei kuivattu tai suolattu kala;
  • Haudutettuja, paistettuja ja keitettyjä ruokia.

Luimme myös: mitä voi imettävä äiti syödä - luettelo tuotteista

Älä syö ja juo:

  • Rasvaiset ruokia (mukaan lukien rasvainen lieme);
  • kahvi;
  • Mausteiset, suolaiset, hapan ruokia;
  • Savustettu ja paistettu ruoka;
  • Kaikenlaiset suojelut;
  • Kaakao ja kaakaotuotteet (makeiset ja suklaat);
  • Voi kermaa sisältävät makeiset;
  • herneet;
  • Sitrushedelmät (appelsiinit, mandariinit, sitruunat);
  • Hiiva leivonta;
  • Punaiset marjat;
  • sienet.

Luimme myös: mitä imettävä äiti ei saa syödä

Päivittäisen ruokavalion tulisi sisältää vähintään 0,5 kg tuoreita hedelmiä. Jos äiti on varsin hoikka ja varaa siihen, Komarovsky suosittelee syömään yönä lautasen mannaa. Lapsen tulee myöhemmin nähdä kaikki tuotteet, joita äiti opettaa vauvalle raskauden ja imetyksen aikana, koska tämä on tavallista ruokaa.

Ravintosuositukset

Luimme täällä yksityiskohtaisen artikkelin imettävän äidin ravinnosta

Tunnettu lastenlääkäri kehottaa olemaan erityisen varovaisia ​​eksoottisten hedelmien tai tuontituotteiden esiintymisen suhteen ruokavalioon. Tällainen ruoka on ilmeisesti tuntematonta ruuansulatusjärjestelmällemme, ja elimistö voi sen imeytyä epätäydellisesti. Maksan tai haiman kuormitus vaikuttaa haitallisesti rintamaitoon.

Lääkäri antaa lisää vinkkejä:

  • Vältä liiallista syömistä. On hyödyllisempää pieni aliarviointi;
  • Pakko-ajatuksella syödä jotain kiellettyä voit "lyödä" pienen määrän tätä tuotetta;
  • Tuotteen epäilyjen tulisi aiheuttaa sen täydellinen hylkääminen;
  • Älä syö yöllä;
  • Jos olosuhteet pakottavat juomaan alkoholia, pieni punaviini on hyväksyttävä;
  • Vitamiinikompleksien saannin tulisi olla säännöllistä.

Lue myös: Kymmenen suositinta ravitsemussääntöä imettävälle äidille

Toinen järjestelmä: vihannesten ruokinta

Tämä ruokintajärjestelmä on, että ensin lapselle tarjotaan yksikomponenttiset kasvissoseet. Tämä taktiikka tulisi valita niille äideille, joiden lapset ovat normaalipainoisia. Murskeille tarkoitettujen ensimmäisten vihannesten tulisi olla seuraavat: kukkakaali, kesäkurpitsa, parsakaali, kurpitsa ja porkkana.

Anna vauvalle ensimmäisenä päivänä uusi tuote tl: n kärkeen. Tällainen annos valitaan sen varmistamiseksi, että hänellä ei ole allergista reaktiota. Jos kaikki sujui sujuvasti, tarjoa päivän jälkeen lapselle kaksinkertainen annos. Lisää pieni määrä tuotetta päivittäin ja lisää toisen viikon loppuun mennessä syöty tilavuus 100 millilitraa.

Sen jälkeen sinun on tuotava puuroa yllä kuvatulla tavalla, hedelmät ja maitotuotteet.

Mitä ei voi tehdä, jos lapsi ei syö täydentäviä ruokia

Voit kiinnittää huomion ja yrittää syrjäyttää vauvan, viihdyttää häntä ja pitää hauskaa itse.

Mutta mitä et voi tehdä kategorisesti, on pakottaa-syöttämään. Kaikki väkivaltaisuudet kohtuuttoman pienen lapsen suhteen ovat tyhmiä, hyödytöntä ja mahdotonta hyväksyä.

Siitä huolimatta, että on luettava yksinkertaisesti villejä tarinoita, kun joku äiti melkein sitoo vauvan ja työntää ruokaa häneen voiman ja kyynelten kautta. Tällaisista tarinoista jo hanhihauta, brr!

Tällainen vanhempien epäasianmukainen käyttäytyminen on raaskeltua monille vakaville ongelmille syömishäiriöstä vakaviin psykologisiin traumaihin koko elämän ajan.

Jos kaikki oli hyvin, mutta vauva lopetti yhtäkkiä täydentävien ruokien syömisen, sinun on yritettävä muistaa, mitä epätavallista tapahtui äskettäin. Ehkä olet ottanut käyttöön uuden tuotteen, josta vauvat kategorisesti eivät pitäneet. Tai ehkä hän sai kylmän, ja periaatteessa hänellä ei ole aikaa ruokaan. Kiire tässä tilanteessa ei pitäisi olla. On oikein pitää tauko ja yrittää muutaman päivän kuluttua tarjota uudelleen jo tuttua ruokaa, jonka lapsi aiemmin söi ilman ongelmia.

Jos et voi esitellä täydentäviä ruokia, et ota yhteyttä lastenlääkäriisi, katso, tarjoa uudestaan ​​ja uudestaan, kokeile erilaisia ​​menetelmiä ja erilaisia ​​ruokia. Ennemmin tai myöhemmin vauva alkaa syödä. Ei ole lapsia, jotka menevät kouluun ja ovat edelleen GV-tilassa. Se tarkoittaa vain, että nyt ei ole oikea aika. Säästä hermoasi, katso kaikkeen optimistisesti, rakasta itseäsi ja lasta, niin kaikki vaikeudet voidaan voittaa!

Kolmas järjestelmä: täydentävät elintarvikkeet

Tämä vauvanruoka tulisi valita vain, jos on taipumus ylipainoon. Ensimmäisten tuotteiden tulisi olla omenat, päärynät ja banaanit. Vasta sitten sitrushedelmät ja eksoottiset hedelmät voidaan tuoda markkinoille.

Tarjoa vauvalle ensimmäisenä päivänä muutama tippa omenamehua. Arvioi maha-suolikanavan reaktio tuotteeseen. Jos kaikki on hyvin, niin päivässä voit tarjota vauvalle puoli tl omenasosetta. Halutessasi voit laimentaa uuden astian tavallisella rintamaitoa tai seosta. Lisää kuukauden aikana päivittäistä annosta ja lisää se 100 grammaan.

Tämän jälkeen vauvan täydentävät ruuat voivat vaihdella muiden tuotteiden kanssa. Se voi olla maitotuotteita, viljatuotteita ja vihannekset.

Syyt ruuan kieltämiseen

Vauvan syntymästä lähtien rintamaito tai outo makuinen lämmin sekoitus on tuttu. Tämä ruoka oli hänen kanssaan pitkään, ja nyt sen määrä vähenee, ja sen sijaan korvataan uusi, ymmärrettämätön puuron ja perunamuusin maut.

Seuraava tosiasia olisi otettava huomioon: Paljon riippuu siitä, millaista imettämistä lapsella oli ensimmäisinä kuukausina ennen täydentävien ruokien käyttöönottoa - hän käytti rintamaitoa tai keinotekoista seosta. Asetukset ja maut vaihtelevat vauvan aiemmin käyttämän ruuan mukaan, ja ne vaikuttavat syihin, miksi hän ei halua syödä täydentäviä ruokia.

Kun lisäät uusia tuotteita ruokavalioon, niiden maku ja lämpötila tulee tarkistaa huolellisesti. Liian kylmä / lämmin ruoka kerran annettuna voi ajaa vauvan pysyvästi pois ruokinnasta.

Ominaisuudet ravitsemus imeväisten ja keinotekoinen

Äidin rintamaitoa kasvattavat vauvat tottuvat uuteen ruokaan paljon nopeammin. Loppujen lopuksi joka päivä elämänsä ensimmäisen puoliskon aikana he tutustuivat erilaisiin maidonmakuihin. Äiti, seuraamalla huolellisesti ruokavaliota ja syömällä erilaisia ​​ruokia, esitteli vauvalle uusia makuja rintamaidon kautta. Imettävien vauvojen suoliston mikrofloora on muodostunut paremmin. Yhdessä viljan, mehujen ja perunamuusin makuaineiden kanssa, entsyymit, jotka edistävät parempaa ruuansulatusta, pääsevät lapsen kehoon. Ja siinä tapauksessa, että täydentävät ruuat eivät aiheuttaneet epämukavuutta vatsassa, lapsi alkaa tavoittaa uuden annoksen mieluiten seuraavana päivänä.

Taiteilijat, jotka ovat tottuneet sekoituksen yhtenäiseen makuun, eivät aina koe uutta aikuisten ruokaa. Ja tapa käyttää epätavallista ainetta seoksen muodossa ensimmäisistä elämänkuukausista alkaen ei säästää täydentävien ruokien käyttöönoton aikana. Uudet maut pelättävät lapsen usein ja repivät sen pois tavallisesta ruuansulatuksesta. Lisäksi uudet tuotteet imevät vauvan kehon vähemmän. Hedelmä- ja vihannesruoat vaikuttavat joskus lapselta liian hapanta / supistavaa, ja makeat viljarasiat laatikosta vauvanruoan kanssa ovat sinun makuasi. Taiteilijat, jotka eivät ole tottuneet erilaisiin makuihin, kokevat mielellään makeita ruokia, mutta kieltäytyvät useammin lihasta, kalasta, munista, raejuustosta, hedelmäsoseista ja kotona valmistetuista mehuista ilman kemian lisäystä. Samankaltaiset tuotteet vaikuttavat liian hapanta, käsittämättömiä vauvalle.

Kuinka opettaa lapsi ruokkimaan

Kun valitset ensimmäistä ja seuraavaa ruokaa vauvalle, on tarpeen ottaa huomioon mahdolliset mieltymykset ja ominaisuudet ruuan syömisessä. Imetyslapsia kehotetaan antamaan täydentäviä ruokia taulukkojen mukaan, mukaan lukien kuukausittain vaadittavat ainesosat ruokavaliossa. Käsityöläisten kanssa on parasta aloittaa perunamuusilla, viljatuotteilla ja monilla muilla ruuilla. Niistä tulee helpompi ymmärtää vauva. Ajan myötä lapsi valmistaa ja kokeilee epätavallisia, kotitekoisia ruokia.

Lapsen kategorinen kieltäytyminen tietystä ruoasta eikä halu syödä ovat tilaisuus tilapäisesti palata jo tuttuihin ruokavaihtoehtoihin. Ja kun vauva rauhoittuu, yritä antaa hänelle uusi ateria. Ehkä kokeellisessa versiossa oikein valittu ruokalaji auttaa välttämään säännöllisiä kieltäytymisiä "aikuisruoasta" ja voittamaan vauvan haimot.

Äitien ja isien auttamiseksi syöttämissäännöt, ruokia ja reseptejä:

  • Kuukausittainen ruokinta vauvoille (esittelemme tuotteita oikeassa järjestyksessä)
  • Kuinka monta kuukautta voit antaa lapsellesi perunamuusin (+ resepti)
  • Kuinka keittää kesäkurpitsaa ensimmäistä ruokintaa varten
  • Vauvoille tarkoitettu omenasose: resepti
  • Tarvitaanko keltuaista ja missä iässä
  • Puuro ensimmäistä ruokintaa varten: luettelo

Lounasperhe lounaat

Jotta vauva voi siirtyä mieluummin aikuisten ruokaan ja alkaa säännöllisesti käyttää täydentäviä ruokia, äitinsä tulisi olla kärsivällinen eikä olla paniikkissa. Sitä tulisi myös harkita, jokainen lapsi on yksilöllinen. Jotkut vauvat tarttuvat mielellään lusikkaan ja syövät innokkaasti täydentäviä ruokia varhaisesta iästä. Loput otetaan "aikuisten ruokaan" myöhemmästä iästä, esimerkiksi 7-8 kuukaudesta.

Lapsen valmiuden ruokintaan määrittäminen on helppoa käyttäytymisellä:

  1. Lapsi, joka tarkkailee perheen ateriaa, osoittaa kiinnostusta aikuisten ruokaan lautasilla. Hän tavoittaa ruokaa, haluaa koskea siihen, vetää suuhunsa.
  2. Lapsen ei sallittu kokeilla ruokia, ja hän on tyytymätön. Vauva voi päästä leipää, pastaa, perunaa ja muuta ruokaa aikuisen pöytäruoalle ja vetää sen suuhunsa.

Useimmissa tapauksissa äiti ottaa "aikuisen" ruoan vauvasta. Perunoita ei juurikaan soseta ja leipä on liian tiheää. Mutta tällaisessa ruoassa ei vauvalle ole mitään tappavaa. Lapsi voi laittaa perunan pala suuhunsa ja pehmentää sitä ikenillä kiertämällä sitä suun yli suuhun. Leipä voidaan liuottaa, ja tuote pääsee ruokatorveen pehmeänä versiona.

Joskus lapsi ei halua syödä täydentäviä ruokia, kieltäytyy pehmeistä ja nestemäisistä ruokia, mutta pureskelee mielellään kumeja kiinteissä ruuissa. Sinun ei pitäisi kuljettaa pois ja antaa vauvalle raaka porkkanaviipaleita, iso lihapala. Mutta jos pieni on kiinnostunut, kokonaisen kuoritun porkkanan tarjoaminen ei ole rikos.

Tällaiset kokeet ovat sallittuja, kun vauva kiertää ruokaa suussaan, jolloin sylki ja ikenet voivat liueta ja jauhaa sitä. Jos lapsi nielee ruokaa ja tukehtuu heti, on parempi tarjota nestemäisempiä ruokavaihtoehtoja tai suuria kokonaisia ​​hedelmiä, heidän murunen eivät pysty täysin puristumaan suuhun.

Tällaiset taidot ja mieltymykset, kiinnostus ruokaan ilmenevät lapsissa, jos he ovat säännöllisesti läsnä pöydän ääressä vanhempiensa kanssa perheen aterian aikana. Tarkkailemalla sukulaisten toimia, lapsi yrittää kopioida ja toistaa ne. Täydentävien ruokien käyttöönoton aikana tärkeä edellytys on yrittää organisoida vauvan läsnäolo yhteisessä pöydässä.

Täydentävä ruokinta

Tämä kuuluisa lastenlääkäri on kehittänyt oman järjestelmän täydentävien ruokien käyttöönottamiseksi. On syytä huomata: lääkärin mukaan täydentäviä ruokia ei pitäisi alkaa aikaisemmin kuin kuuden kuukauden ikäisiä. Älä myöskään viivytä suuresti lapsen perehtymistä uusiin ruokia. Muuten tulevaisuudessa vauvan on erittäin vaikea siirtyä uuteen ruokavalioon.

Dr. Komarovsky sanoo, että lapsen ruokavalion ensimmäisen tuotteen tulisi olla kefiiri. Vasta tämän jälkeen raejuusto ja jogurtti voidaan tuoda markkinoille. Seuraavaksi sinun on johdettava murut puuroihin ja vasta sen jälkeen valmistettava hänelle kasviskeittoja ja muhennoksia. Tarkastellaan yksityiskohtaisesti kuinka Komarovsky esittelee täydentäviä ruokia..

Keitä tai osta: mitä Dr. Komarovsky neuvoo

Monet äidit ovat usein kiinnostuneita siitä, millaista ruokaa on parempi antaa vauvalle - myymälään vai omilla käsillä valmistettuun ruokaan omassa keittiössä? Jevgeny Olegovich uskoo, että on paljon parempi ostaa lastenruoan valmistajien valmiita tuotteita, jotka ovat voittaneet luottamuksen vanhempien keskuudessa, jotta säästät äidin aikaa ja vaivaa.

Mutta samaan aikaan lääkäri ymmärtää, että monille vanhemmille suljettujen purkkien ja kuivien viljojen pakkausten jatkuva ostaminen voi olla liian kallista taloudellisesti. Myös kotiruokaa voidaan keittää vain kotona, joten jos vierailet vauvan kanssa, joka ei syö yhteisen pöydän ääressä, paras vaihtoehto on ottaa purkki valmisruokaa.

Toisaalta valmiit purkit eivät ole sopivia täydentävien ruokien käyttöönoton alussa. Loppujen lopuksi mikä tahansa säiliö, jossa on perunamuusia, soveltuu avaamisen jälkeen vain 24 tunnin kuluessa. Ja kun vauva syö puoli lusikkaa, suurin osa tuotteesta on roskakorissa.

Uskotaan, että kotitekoiset perunamuuset eivät ole yhtä maukkaita kuin myymälöissä. Mutta tämä on myytti, kaikki riippuu lapsen yksilöllisistä mieltymyksistä. Usein sokeria lisätään purkissa oleviin vihannessoseihin, minkä vuoksi lapset syövät mielellään uusia herkkuja. Mutta voit kokata pahempaa.

Lisää ruostettaessa lisää maitoa. Tämä auttaa vauvaa paitsi mukautumaan nopeasti epätavallisiin hoitokokoelmiin, mutta myös parantamaan merkittävästi ruuan makua.

Tuotteen esittelyjärjestelmä

Tarjoa lapselle ensimmäisenä päivänä kolme tl kefiriä. Tässä tapauksessa tuotteen on oltava rasvaton. Päivän kuluttua anna lapselle kuusi lusikkaa. Lisää tällä tavoin annosta, kunnes saat sen 150 millilitraan päivässä.

Seuraavaksi on syytä esitellä vauva raejuustoon. On parempi valmistaa tämä ruoka itse. Voit kuitenkin halutessasi ostaa myymälätuotteita. Anna ensimmäisenä päivänä vauva tl koostumuksesta. Astian paino on noin 5 grammaa. Päivän kuluttua tarjoa lapselle kaksi lusikkaa uutta ruokaa. Tämän menetelmän tulisi nostaa tilavuus 30 grammaan (6 tl). Kun vauva saavuttaa 8 kuukauden ikäisenä, annos voi olla 10 ruokalusikallista astiaa.

Seuraava tuttavuus on puuron kanssa. On edullista tuoda tuote ennen nukkumaanmenoa. Anna lapsellesi tl ruokaa. Tuplaa annos toisena päivänä. Kahden viikon sisällä nosta annos 200 millilitraan. Samalla älä unohda antaa vauvalle kefiriä ja raejuustoa.

Vihannekset esitellään täydentävinä elintarvikkeina seuraavasti. Ensimmäisenä päivänä on syytä antaa lapselle 30 grammaa tuotetta. Samalla seurata suolien ja vatsan reaktiota. Seuraavaksi tarjoa lapselle 10 tl ruokia. Jos kaikki sujuu, voit syöttää seuraavan vihanneksen samalla tavalla. Sen jälkeen alkaa antaa vauvalle keittoa.

Liha tulisi ottaa viimeksi vauvan ruokavalioon. Samanaikaisesti on noudatettava vaiheittaista käyttöä. Anna ensin murusien lihansose 2 - 3 grammaa. Tuplaa annos seuraavana päivänä. Lisää annos 50 grammaan kahdessa tai kolmessa viikossa.

Hedelmät voidaan Dr. Komarovskyn mukaan tuoda tuorejuuston jälkeen tai loppupäähän. Sama koskee hedelmämehua. On muistettava, että se on laimennettava tavallisella juomavedellä.

Totta raejuustosta

Komarovsky ei alkanut tehdä täydentäviä ruokia koskevista säännöistä "antidemokraattisia" eikä vaadi pikkulapsien pitämistä koulussa heidän koulussaan. Ja niille, jotka vastustavat raejuuston varhaista käyttöönottoa (he sanovat esimerkiksi, että siinä on liikaa kalsiumia vauvalle), siihen vastataan numerokielellä.

MERKINTÄ! Upea artikkeli raejuustosta lapsen valikossa.

Tämä kemiallinen alkuaine 50 grammassa tuorejuustoa on vain 78 milligrammaa. Vertailun vuoksi: 100 grammassa ihmisen maitoa noin 25 mg kalsiumia, samassa määrin lehmän - 60 mg. Ja koska sääntöjen mukaan raejuustoa otetaan käyttöön vähän, hapanmaitosarjan (150 g kefiiriä, 30 g raejuustoa) yksi tavanomainen (maito) ruokinta korvataan 7-10 päivässä.

Tässä tapauksessa kaikki muut ateriat tarkoittavat tavallista "vauva" -pöytää (imetys tai sekoitus).

Mitä Komarovsky sanoo imetyksestä

Jevgeny Olegovich korostaa toistuvasti, että imetys on paras, jonka nainen voi antaa vauvalle. Rintamaitoon lapsi saa kaikki kasvun ja kehityksen kannalta välttämättömät ravintoaineet, sellaisissa lapsissa maha-suolikanavan sairauksien kehittyminen on vähemmän todennäköistä. Lisäksi imetyksellä on useita etuja:

  1. Naisille imetys on kätevämpi tapa vauvan ruokintaan. Hänen ei tarvitse viettää paljon aikaa seoksen valmistamiseen, pullon lämmittämiseen.
  2. Luonnollisella ruokinnalla nuori äiti toipuu nopeammin synnytyksen jälkeen. Nännien stimulaatio aktivoi refleksiivisesti kohdun lihaksen supistumisen, mikä nopeuttaa palautumisjaksoa.
  3. Rintamaidon mukana suurin osa immunoglobuliineista tulee, mikä luo vakaan immuniteetin vastasyntyneelle.
  4. Rintamaito on koostumukseltaan tasapainoinen. Hänelle on sopeutunut vauvan kypsä ruoansulatuskanava, mikä, kuten Komarovsky sanoo, vähentää allergioiden riskiä jo lapsuudessa.

Komarovsky väittää, että imetys vastaa nopeammin ja tehokkaammin lapsen tarpeita ensimmäisen elämän vuoden aikana. Tämän tyyppisen ruokinnan valitsevat matkustamiseen tottuneet äidit, koska tien päällä ei ole mahdollista keittää, seosta lämmittää, on helpompi antaa vauvalle rinta.

Tärkeä! Imetys tuo vauvan ja nuoren äidin lähelle. Komarovsky painottaa, että vauva tunnistaa äitinsä nopeammin, refleksit muodostuvat nopeammin. Tällaiset lapset imevät harvemmin sormeaan, harvemmin muodostuu huonoja tapoja.

Mitä Komarovsky sanoo lisäravinteista imetyksen aikana

Komarovskyn mukaan rintamaito on ainoa ruoka, jota vastasyntynyt tarvitsee viiden ensimmäisen elämäkuukauden aikana. Se on tasapainoinen koostumuksella, oikealla levitys- ja ruokintamoodilla, äidinmaito tyydyttää täysin kaikki vauvan tarpeet. Lapsen paino nousee hyvin, eikä hän tarvitse lisäsyöttöä seoksilla.

Jos vauva ei painosta tai imetys vähenee, vain tässä tapauksessa on syytä miettiä ruokintaa. Tässä on vinkkejä, jotka kuuluisa lastenlääkäri antaa nuorelle äidille, jos lapsi ei saavuta tarvittavaa painoa kontrollipainoilla:

  • Älä lopeta imettämistä, jotta imetystä ei lopetettaisi. Tarkista vastasyntyneen oikeanlainen käyttö rinnassa: imetä sairaanhoitajan tai lääkärin läsnäollessa saadakseen neuvoja heiltä ja tunnistaa käyttövirheet.
  • Nännien stimulointi johtaa imetyksen aktivoitumiseen ja maidontuotannon lisääntymiseen, joten jatka imettämistä vähintään kolme päivää kontrollipunnituksen jälkeen.
  • Jos maidon määrä ei ole kasvanut kolmen päivän kuluttua ja lapsi jatkaa pahoinvointiaan, ota lisää ruokaa keinotekoisilla seoksilla.
  • Kun vastasyntyneen tila paranee, uloste normalisoituu - jatka imettämistä viiden kuukauden ikään asti.

Tärkein asia, kuten Komarovsky toteaa, jotta äiti ei hermostu tänä aikana, tämä vähentää edelleen imetystä. Äidin suotuisa psykologinen tausta ja positiivinen asenne ovat avain onnistuneeseen ratkaisuun ongelmaan.

Dr. Komarovsky lasten ravinnosta

Tunnettu lastenlääkäri pitää lasten ravitsemusta erittäin tärkeänä eikä pidä myönteisinä vanhempien kokeiluja tällä alalla. Hänen mukaansa aikuinen voi syödä vapaasti haluamallaan tavalla, ja sillä ei ole väliä mitä hän valitsee itselleen - raaka ruokavalio, erillinen ruoka, kasvissyöjä, paasto tai jotain muuta. Komarovsky vaatii kuitenkin epäeettistä ja julmaa käyttäytymistä asettaa ruokakokeet lapsille. Otetaan selville suositun lääkärin asenne muihin aikuisten ja sairaiden lasten ravitsemusongelmiin.

Ruokahalun puute

Ensinnäkin, kaikista lapsen ruokintaan liittyvistä ongelmista, Komarovsky kehottaa olemaan tekemättä ruokakulttia. Vanhempien ei pitäisi kääntää kysymykseen "miten ja mitä ruokkia lasta?" oman elämän tarkoituksessa.

Tunnettu lääkäri yhdistää huonon ruokahalun ongelman suoraan perheen varallisuuteen ja perheen elämäntapaan. Hän muistuttaa, että ruokahalu ilmenee sen jälkeen, kun lapsi on kuluttanut riittävästi energiaa. Jos vauva ei liiku paljon (esimerkiksi viettää paljon aikaa tunneissa), on lämpimästi pukeutunut, kävelee vähän, niin hän viettää myös vähän energiaa, mikä ilmenee ruokahalun heikkenemisenä.

Komarovsky totesi omasta kokemuksestaan, että lapsilla, joilla ei ole ruokahalua, vanhemmat ovat joko erittäin kiireisiä tai erittäin laiskoja. Heidän on helpompi alkaa vakuuttaa vauva, luvata hänelle lahjoja ja yrittää ruokkia häntä eri tavalla kuin kävellä ja pelata aktiivisia pelejä murusien kanssa. Yleensä tunnettu lääkäri korostaa, että ruokahalu osoittaa kehon valmiuden omaksua ruokaa, joten ei ole mitään syytä ruokkia lapsia ilman ruokahalua.

Ruokavalio

Komarovsky kutsuu Pavlovin oppia perustana suosituksille lapsen ruokkimisesta järjestelmän mukaan, jonka mukaan ruokaa syöttäessä kerralla ruoansulatusmehut alkavat tuottaa oikeaan aikaan, mikä parantaa ruuansulatusta. Tässä opetuksessa ei kuitenkaan oteta huomioon sitä, ettei aina ole mahdollista antaa lapselle ruokaa samanaikaisesti..

Lisäksi suosittu lääkäri muistuttaa, että Pavlov käytti koiria kokeisiin ja heidän elämäntapansa on hyvin erilainen kuin lasten, koska nykyaikaisiin lapsiin vaikuttaa suuri joukko tekijöitä, jotka voivat muuttaa heidän ruokahaluaan (esimerkiksi television katseleminen tai siitä johtuva kasvi). Ja siksi Komarovsky suosittelee, että ruokitaan lapsia ei tunneittain, vaan otetaan huomioon ruokahalu ja valmiit ruoat.

Ruuan kieltäytyminen

Syistä elintarvikkeiden kieltäytymiseen kuuluisa lastenlääkäri mainitsee:

  • Suun, suoliston tai hengitysteiden sairaudet.
  • Ruoan sopimattomat fyysiset ominaisuudet (erittäin kuuma tai kylmä ruoka).
  • Ruoan sopimaton maku (katkera, suolainen, hapan).

Siitä huolimatta, useimmissa tapauksissa Komarovsky yhdistää tämän lapsen käyttäytymisen pedagogisiin ja kasvatuksellisiin ongelmiin, kun vanhemmat jo varhaisesta lähtien antavat lapsille vaatimuksia ja ovat valmiita loukkaamaan itseään ruuassa, mutta antavat vauvalle herkullisimman ja halutuimman.

eväs

Komarovsky kutsuu tätä ilmiötä, kun vanhemmat välittävät vauvoille makeisia, hedelmiä, keksejä ja muuta ruokaa, erittäin usein. Samanaikaisesti suosittu lääkäri pitää välipaloja hyväksyttävänä paitsi kahta tilannetta:

  1. Jos lapsella on ruokahalua.
  2. Jos vauvan nielun nenässä on krooninen infektio.

Makea

Komarovsky kutsuu makeaa ruokaa nopeasti saatavan energian ja nautinnon lähteeksi. Ja jos lapsella on minne kuluttaa tämä helposti vastaanotettu energia, ei ole esteitä antaa lapselle makeutta, kuuluisa lastenlääkäri ei näe.

Hän muistuttaa kuitenkin, että allergiat ovat hyvin yleisiä eksoottisilla hedelmillä ja suklaalla, ja jos ongelma on ilmennyt, näitä tuotteita ei pidä antaa pieninä määrinä, vaan ne tulisi jättää ruokavaliosta vähintään vuodeksi.

Komarovsky tietää omasta kokemuksestaan, kuinka suosittu on maamme käsitys siitä, että lapsi tarvitsee vähintään kerran päivässä nestemäistä ja kuumaa ruokaa keiton muodossa. Samanaikaisesti tunnettu lääkäri keskittää vanhempien huomion siihen, että borschia ja keittoja ei syö päivittäin kymmenissä maissa, eikä lääketiede pidä ensimmäisiä kursseja pakollisina ruokavaliossa. Keittojen syöminen tai ei syöminen riippuu yksinomaan tottumuksistasi ja maustasi, vanhempiesi vapaa-ajan määrästä ja heidän taloudellisesta tilanteestaan, koska ensimmäisen ruuan keittäminen useita päiviä on edullinen talouden ja ajan suhteen.

Tautien ravitsemus

Ennen kuin se päättää, tarvitaanko ruokaa sairaalle lapselle, Komarovsky kiinnittää huomiota kahteen kohtaan:

  1. On tauteja, joiden hoidossa tietty ruokavalio on tärkeä. Esimerkki olisi diabetes (rajoita sokeria) tai munuaissairaus (rajoita suolaa). Erityistä ruokavaliota tarvitaan myös suoliston tulehduksessa, ruokamyrkytyksessä, ummetuksessa, haimasairauksissa ja muissa ruuansulatuksessa..
  2. Minkä tahansa akuutin sairauden tai kroonisen patologian pahenemisen vuoksi useimmilla lapsilla ruokahalu vähenee.

Kuuluisen lääkärin mukaan minkään sairauden ruokahalun heikkeneminen on tyypillinen merkki siitä, että lapsen ruuan tarpeet ovat vähentyneet. Ja oikea taktiikka Komarovsky pitää vauvan jättämistä rauhaan eikä pakottaa syömään.

Lapsen maksa sairauden aikana harjoittaa bakteereja ja viruksia neutraloivien aineiden synteesiä sekä toksiinien neutralointia. Ja sen lataaminen lisäksi sulamisprosessilla ei ole sen arvoista.

Tässä ovat yleismaailmalliset säännöt, joita Komarovsky suosittelee sairaiden lasten ravitsemuksessa:

  1. Ensinnäkin, ota huomioon lapsen ruokahalu.
  2. Älä koskaan syötä..
  3. Vähennä annoksia, mutta tarjoa ruokaa useammin.
  4. Älä anna uusia tuotteita sairaalle lapselle.
  5. Valitse lämmin, vähärasvainen, nestemäinen ja helposti sulava ruoka sairaan vauvan ravitsemukseen.

Suosittelemme katsomaan seuraavaa videota, jossa Dr. Komarovsky puhuu lasten ravitsemuksen monista vivahteista.

Täydentävä ruokinta

Lääketieteen asiantuntijoiden artikkelit

Viime aikoina Komarovskysta on tullut viime aikoina erittäin suosittu keskusteluaihe raskaana olevien naisten ja vauvojen iloisten äitien keskuudessa. Tohtori Komarovsky sai mainetta yhtenä parhaimmista ja karismaattisimmista post-neuvostoliiton lastenlääkäreistä. Paitsi nuoret äidit kuuntelevat hänen neuvojaan, mutta myös ne, jotka päättivät saada toisen tai jopa kolmannen lapsen. Hänellä on oma näkemys siitä, kuinka vauvojen ruokinta aloitetaan oikein. Ensinnäkin hän kehottaa tekemään tämän aikaisintaan lapsen kuudennen kuukauden aikana. Toiseksi hän uskoo, että äidin on tärkeämpää kiinnittää huomiota omaan ravitsemustasapainoon kuin tuoda aikuisten ruokia neljänteen kuukauteen (kuten useimmat vanhemmat tekevät)..

Komarovskyn mukaan täydentävien ruokien esittely

Ennen kuin tutkit kaavioita ja taulukoita, joita Dr. Komarovsky tarjoaa nuorille vanhemmille, sinun on ymmärrettävä, mitkä täydentävät ruuat ovat. Monet äidit eivät ymmärrä aivan tämän sanan merkitystä, varsinkin kun lastenlääkärit kutsuvat häntä yleensä ylimääräisiksi ruokinnoiksi. Esimerkiksi, jos naisella on liian vähän maitoa ja hänelle tarjotaan äidinmaidonkorvikkeita, tämä ei ole täydentävä, vaan täydentävä ruoka. Maidoseos, muuten, tässä tapauksessa voit korvata turvallisesti kotieläinten maidon.

Jos yrität lisätä “aikuisten ruokaa” vauvan ruokavalioon, joka täydentää maitoa, tämä on jo täydentävää ruokaa. Komarovskin mukaan tämän on tapahduttava ajoissa. Lisäksi on tärkeää valita oikea ravitsemus, jotta vauva vieroitetaan paremmin rinnasta.

Komarovskyn mukaan täydentävien ruokien käyttöönotto on aloitettava kuuden kuukauden iässä, huolimatta siitä, että monet aikuiset (ja jopa lastenlääkärit) suosittelevat tottumista tavalliseen ruokaan mahdollisimman varhain. Mutta jos haluat vauvallesi terveyttä, sinun tulee unohtaa vanhentuneet ravitsemusohjelmat ja pysyä ajan tasalla..

Miksi vasta 20-30 vuotta sitten täydentävät ruoat alkoivat aikaisemmin? Dr. Komarovsky antaa tälle selkeän ja yksinkertaisen selityksen. Tosiasia on, että kun neuvostoaikana naisella loputtui maito, vauvaan lisättiin eläinmaitoa tai erilaisia ​​seoksia. Hygieniatarkoituksiin ne keitettiin, mikä johti kaikkien tarvittavien vitamiinien ja mineraalien haihtumiseen. Tämä teki vauvan epäterveelliseksi, hänelle kehittyi hyvvitaminoosi ja painon puute. Jopa ne imettävät äidit, joilla oli tarpeeksi maitoa, eivät syöneet tuolloin hyvin tarjotakseen lapselleen kaiken tarvittavan. Siksi he yrittivät aloittaa täydentäviä ruokia jopa kahdessa tai kolmessa kuukaudessa.

Komarovsky-täydentävät ruuat on aloitettava pienellä määrällä tuotteita, koska varovaisuus ei haittaa tässä. Älä unohda ruokkia lapselle tutumman mielestä pidetyn ruoan kanssa (äidinmaidonkorvike tai rintamaito). Sinun tulisi seurata huolellisesti pienen organismin reaktiota: onko ihottumaa, onko vauva nukkumassa hyvin ja niin edelleen. Jos kielteisiä oireita ei ole, voit suurentaa annostusta vähitellen. Jos on ongelmia, on parempi ottaa yhteys lääkäriin ja lykätä viehettä.

Muista, että on parempi olla aloittamatta uusien tuotteiden lisäämistä heti lapsen sairauden tai rokotusten jälkeen. Älä pakota vauvaa ja syötä ruokaa voimalla.

Komarovsky täydentävät ruuat kuukausia

Komarovsky-täydennysruoat kuukausien ajan on suoritettava täsmälleen kuvan osoittamalla tavalla. On myös tärkeää seurata vauvasi reaktiota..

Komarovsky -syöttösäännöt - kuinka ja mistä ikästä lapset ruokitaan

Ensimmäisen kuuden elämäkuukauden aikana lapsen entsyymi ja ruuansulatusjärjestelmä ovat lopulta muodostuneet, mahalaukun mikrofloora on vakiintumassa. Siksi tohtori Komarovsky, puhuessaan täydentävistä ruuista, suosittelee voimakkaasti sen käyttöönottoa täsmälleen kuudesta kuukaudesta.

Oikea-aikaisesti ja oikein lisätyt täydentävät ruuat kuukausien ajan takaavat nopean fyysisen kasvun ja harmonisen älyllisen muodostumisen.

Optimaalinen aika Komarovsky-ruokinnalle

Täydentävien ruokien käyttöönotto on tärkeä aika, joka vaatii oikeaa lähestymistapaa. Nuoret äidit eivät tiedä, milloin on parempi ottaa käyttöön täydentäviä ruokia, ja ovat kiinnostuneita Komarovskyn mielipiteestä. Kuuluisa lastenlääkäri väittää, että luonnollisesti ja keinotekoisesti ruokittavien vauvojen ensimmäisen ruokinnan tulisi alkaa 6 kuukauden kuluttua.

Jotkut vanhemmat ovat erehtyneet uskoen, että jos heidän lapsensa ruokkii seoksesta, on tarpeen ruokkia häntä aikaisemmin.

Mutta tohtori Komarovsky, puhuttaessa vastasyntyneiden kehityksestä kuukausittain, keskittyy ruoansulatuselinten alikehittymiseen kaikissa jopa kuuden kuukauden ikäisissä vauvoissa.

Nykyaikaiset sekoitukset kehitetään ottaen huomioon imeväisten ominaisuudet, pikkulapset saavat kaikki tarvittavat ravintoaineet. Siksi vanhempien ei pitäisi kiirehtiä ruokintaan.

Ensimmäinen aikuisten ruoka tulee toimittaa ajoissa, koska:

  • lasten immuunivaste ei ole täysin muodostunut;
  • ruoansulatuskanava ei ole valmis uusiin ruokiin, ulostehäiriöitä voi esiintyä;
  • varhainen ruokinta johtaa allergisiin reaktioihin;
  • vastasyntyneellä ei ole tarvetta ylimääräiselle vitamiinilähteelle.

Varhainen viehe: Riskit

Varhainen ruokinta on yhtä vaarallista kuin myöhemmin. Ruoan puristamisprosessissa kivunlievitystä esiintyy hammastuksen aikana, muodostetaan luonnolliset ravitsemustaidot.

Lisäksi minkä tahansa ruokatuotteen kanssa pelaaminen myötävaikuttaa murusten psyko-emotionaaliseen kehitykseen, koska käsien hieno motoriset taidot ovat parantuneet. Kun ruokaa lisätään myöhässä, kuvatut prosessit hidastuvat..

Varhainen ruokinta voidaan perustella vain tapauksissa, joissa vauvalla ei ole riittävästi ruumiinpainoa, hypovitaminoosi tai raudan puuteanemia. Tällaisissa tilanteissa äidille suositellaan antamaan lapselle keltuaista, omenamehua, puuroa.

Älä kuitenkaan ruoki vauvaa vauvanruoalla, koska pakkauksissa ilmoitettu ikä ei yleensä ole totta.

Syötä vauvallesi rintamaitoa tai seosta korkeintaan kuusi kuukautta ja rikasta sitten rohkeasti murusien ruokavaliota ikänsä mukaan.

Kuinka ymmärtää, että vauva on valmis uusiin tuotteisiin

Jevgeny Komarovsky tunnistaa useita merkkejä, joiden perusteella äiti voi ymmärtää lapsensa olevan valmis ensimmäiseen ruokintaan. Näihin kuuluvat seuraavat lasten kyvyt:

  • osoittaa kiinnostusta uusiin akkuihin;
  • istua itsenäisesti;
  • ota ruokaa lusikasta;
  • käänny pois epämiellyttävästä ruoasta.

Jos vauvan ruumiinpaino on kaksinkertaistunut, se osoittaa myös hänen valmiutensa ruokintaan.

Yleiset ruokinnan postulaatit

Jevgeni Olegovich Komarovsky suosittelee vanhemmille seuraavien ruokintasääntöjen noudattamista:

  1. Lisää uusi ravintoaine vain, kun vauva on terve. Pahoinvointi voi aiheuttaa kehon epäterveellisen reaktion, etkä voi seurata murun reaktiota uuteen ruokaan.
  2. Uuden ruoan antaminen ennen pääateriaa. Syötä sitten lastenmaito tai äidinmaidonkorvike.
  3. Anna tuotteita yksi kerrallaan. Jos negatiivisia reaktioita ei ole, anna vauvalle jotain uutta muutamassa päivässä.
  4. Älä pakota lasta syömään, jos hän sylkee ruokaa ja kääntyy pois lusikasta. Yritä uudelleen muutaman päivän kuluttua, ehkä vauva kokeilee uutta makua, ja hän pitää siitä.
  5. Korvaa yksi rehu uudella aterolla vähitellen. Anna aluksi lapsellesi lusikallinen kasvissoseta ja ruoki sitä maidolla. Anna seuraavana päivänä 2-3 ruokalusikallista perunamuusia ja jatka täydentävien ruokien määrän lisäämistä, kunnes se korvaa kokonaan yhden aterian.
  6. On suositeltavaa esitellä uusi tuote aamulla. Jos vauvalla on tuskaa tai ilmenee allerginen reaktio, voit korjata tilanteen ja välttää unetonta yötä.

Komarovsky-täydennysruoat sisältävät suolaa. Lastenlääkäri väittää, että se on välttämätöntä lasten keholle, aikuisen tavoin.

Ero on vain määrässä: lapsi tarvitsee hyvin vähän suolaa, jotta ruoka ei tunnu tuoreelta hänelle. Sokerin suhteen lääkäri on kategorinen, hän väittää, ettei erityisiä sokeriruokia ole tarpeen.

Mitä tuotteita esitellä ja milloin

Lasten ruokintataulukko, jota suosittu lastenlääkäri suosittelee imetykseen, on seuraava:

ruokaSallittu ikä
Lasten kefir6 kuukautta
Lasten raejuusto6,5 kuukautta
Uuniomena7 kuukautta
Munankeltuainen, puuro, vihannes- ja hedelmäsose8 kuukautta
Lihansose9 kuukautta
Kalasuuri10 kuukautta

Koko lehmänmaitoa ei suositella alle vuoden ikäisille..

Ensimmäinen tuotteen käyttöönottojärjestelmä

Komarovsky uskoo, että paras ensimmäinen viehe on kefir, koska se sisältää bifidobakteereja, jotka parantavat suoliston mikroflooraa. Kefiiri lisää myös lasten immuunivastetta.

Tämä meijerituote tuodaan markkinoille seuraavasti:

  1. Antakaa lapselle ensimmäistä kertaa 2-3 tl kefiiriä, ruokki sitten vauva seoksella tai rintamaitoa.
  2. Muista seurata kehon reaktiota. Jos seuraavana päivänä ei ole negatiivisia oireita, lisää tilavuutta 2 kertaa.
  3. Jatka tilavuuden kasvattamista päivittäin, kunnes saavutat 160 ml - niin voit korvata yhden ruokinnan kokonaan.

Sitten aloita raejuuston lisääminen vauvan ruokavalioon. 6 kuukauden ikäisen vauvan normaali on 30 grammaa, 9 kuukauden ikäisen vauvan tulisi syödä noin 90 grammaa.

Kun olet sopeutunut käyneisiin maitotuotteisiin, anna murunien maistaa paistettua omenaa. Jälkiruoka auttaa lisäämään immuunisuutta, lihas- ja luurakenteiden kehittymistä korkean vitamiini- ja mineraalipitoisuuden takia.

Tarjoa omenan jälkeen maapähkinäkaura-, tattari- tai riisipuuroa. Valmista se lapsen ikään sopivassa seoksessa tai osta erityinen vauvapuuroa.

Lastenlääkäri suosittelee ruokkimaan vauvaa runsasta ateriaa ennen nukkumaanmenoa, tämä pidentää vauvan unen kestoa.

Johdatus vieheisiin vihanneksiin

Seuraava vaihe auttaa sinua opettamaan lapsellesi vihanneksia. Ennen vihannesten (parsakaali, porkkana) lisäämistä yritä keittää vihanneslieme ja anna se vauvalle pullossa. Pane hienonnettu kaali, sipulit, perunat ja porkkanat liemeen.

Kielteisten ilmenemismuotojen puuttuessa on sallittua antaa lapselle keitto- ja kasvissose, lisäämällä muutama tippa kasviöljyä astioihin..

Ennen lihan lisäämistä on myös suositeltavaa antaa ensin murut yrittää keittää kypsennetty lihalieme, ja vasta sitten voit lisätä vähän lihaa kasvissoseeseen. Lisää keitetyt kanankeltuaiset (viidesosa) rohkeasti vihanneksien muhennokseen. Lapset sietävät tätä tuotetta hyvin..

Miksi lääkäri suosittelee ostettuja ruokia

Komarovsky kehottaa äitejä ostamaan vauvanruokaa kaupoista. Lastenlääkäri selittää tämän seuraavasti:

  • valmiiden tuotteiden koostumus on oikea tietylle ikälle;
  • ruoka läpäisee kaiken tyyppisen valvonnan;
  • rikastaa lasten ruokavaliota välttämättömillä ravintoaineilla, prebiootteilla, vitamiineilla;
  • harmoninen yhdistelmä ainesosia.

Kauppojen tärkein etu on kuitenkin naisten aikakustannusten vähentäminen. Nuori äiti voi omistaa aviomiehelleen itselleen ruoanlaittovapaa aikaa tai pelata vauvan kanssa kasvatuspelejä.

Kotiruoalla on myös etuja. Se vaatii vähemmän taloudellisia kustannuksia, ruoalla on parempi maku. Kun ruokaa kotona, hallitset itse annosta, ja voit olla varma ruuan tuoreudesta.

johtopäätös

Jos terveysongelmia ei ole, aloita antaa vauvalle täydentäviä ruokia aikaisintaan 6 kuukauden kuluttua.

Huomaa, että uusien ruokien lisäys ensimmäistä kertaa ei riipu ruokinnan tyypistä. Noudata tohtori Komarovskyn ohjeita ja rikastuta vähitellen lapsen ruokavaliota.

Dr. Komarovsky 10 täydentäviä ruokia koskevaa sääntöä

Joten, ystävät, puhuminen ruoasta, puhuminen ensimmäisestä ateriasta - tämä on itse asiassa täydentäviä ruokia - tämä on jännittävä aihe kaikille. Ehkä lastenlääkärillä on useita sellaisia ​​aiheita - kuten "Hoita ripulia", "Hoita tattia", "Hoita yskä", "Viehe" - herää yöllä, kerromme kuinka elää sen kanssa.

Pyydän teitä kirjoittamaan 10 yksinkertaista sääntöä:

Sääntö numero 1. Milloin aloittaa

Tärkein ruokintasääntö - milloin aloittaa? Sanoin ennen: 4–6 kuukautta, vauva ei tarvitse täydentäviä ruokia, sitä tarvitaan äidille.

Nyt sanon tämän: Jopa 6 kuukautta ei ole ruokintaa. Lääketiede ei ole paikallaan, ja on yhä enemmän todisteita siitä, että näitä kokeita ei tarvita ennen kuin lapsi täyttää 6 kuukautta. Hyvä?

Sääntö numero 2. Ruokintyypin riippumattomuus

On erittäin tärkeää unohtaa heti, että ruokintajärjestelmällä on jotain tekemistä ruokinnan ajoituksen kanssa:

  • Olemme tekijöitä, tarvitsemme viehettä 3 kuukaudesta!
  • Me imetämme, aloitamme joka vuosi. Enintään vuosi - vain äiti!

Ystäväni, ruokinnan tyypistä riippumatta, ruokinnan optimaalinen aloitusaika on 6 kuukautta.

Sääntö numero 3. Älä kokeile sairaan lapsen kanssa

Täydentäviä ja yleensä uusia ruokia annetaan, kun vauva on terve. Jos lapsi on sairas, jotain on vialla - älkäämme kokeileko potilaan kanssa.

Kolme sääntöä, jo tiedämme jo - hyvin tehty!

Sääntö numero 4. Rauhallinen ilmapiiri

Miksi tarvitset näitä kokeita, jos lähdet jonnekin käymään, olemme matkalla - huomenna olemme menossa jonnekin, ja tänään annamme jotain, ja hoitamme ripulia koko yön! Siksi, jos aiomme antaa joitain uusia tuotteita, sopeutumme olosuhteisiin eikä suorita kokeita, kun se on epämiellyttävää kenellekään perheenjäsenelle.

Sääntö numero 5. Ensin viehe, sitten pääruoka

Mikä on erittäin tärkeää? Ravitsemusta annetaan loppujen lopuksi silloin, kun lapsi on todella nälkäinen, toisin sanoen, he antavat sen ennen ruokintaa. On selvää, että jos laitat sen rinnallesi, sen jälkeen kun hän on syönyt, on jo erittäin vaikeaa tehdä kokeita uuden, epätavallisen ruoan kanssa. Siksi jälleen kerran tärkeä sääntö on ensin houkutus, sitten pääruoka.

Sääntö numero 6. Jos lapsi kieltäytyy antamasta uutta ruokaa

Toinen sääntö - jos kieltäydyt, älä ole järkyttynyt, mutta älä sulje tätä aihetta. Kieltäytyy - toista jonkin ajan kuluttua, tarjoa, tarjoa, tarjoa.

Mikä on myös erittäin tärkeää - jos todella haluat hänen syövän sen, mutta hän ei syö sitä, syö se itse läsnäollessa. Se on erittäin johtava.

Sääntö numero 7. Uusien täydentävien ruokien yksikomponenttisuus

Vielä yksi sääntö: kaikki uusi on monikomponentti. Toisin sanoen, jos päätimme antaa puuroa, meidän ei tarvitse antaa puuroa, jossa on 7 viljaa, ja sitten arvata, mikä niistä ei sopinut meille. Oletko sopinut? Hyvin tehty.

Sääntö numero 8. Asteittainen siirtyminen täydentäviin ruokia

Jos korvaamme yhden rehuista täydentävillä ruuilla, aloitamme kokeilla toisen kanssa vasta sen jälkeen. Toisin sanoen, ei ole tarpeen suorittaa kokeita jokaisessa ruokinnassa. Syömme äitiä aamulla, toinen ruokinta - täydentäviä ruokia, äiti. Ja kun korvaamme toisen ruokinnan kokonaan, suoritamme joitain kokeita kolmannessa, neljännessä. Tämä on toivottavaa. Oletko sopinut? Hyvin tehty!

Sääntö numero 9. Valikon asteittainen laajeneminen

Vielä on sääntö, jota on suositeltavaa kuunnella - pääsääntöisesti uusia tuotteita, joita lapsi ei ole koskaan kokeillut aiemmin (ja sellaisia ​​voi olla useita samanaikaisesti), ei pidä antaa alle 5 päivän välein. Eli, et tarvitse jotain uutta päivittäin. Jälleen on vaikeaa selvittää, kuka todella on syyllinen.

Sääntö numero 10. Täydellinen rehunvaihto - viikko

Yleisesti ottaen minun on kerrottava, että rehun täydelliseksi korvaamiseksi - esimerkiksi päätimme antaa lapselle kaurahiutalen puuron - pääsääntöisesti optimaalinen aika korvata seos kokonaan kaurahiutaleella on noin viikko. Asia selvä? Eli tiedämme, että lapsi syö tämän maitoseoksen. Tänään he antoivat 20 g, huomenna 40, ylihuomenna 80 jne. - viikko ruokinnan korvaamiseksi.

Säännöt ovat ohitse. Nyt erittäin mielenkiintoisia asioita, koska taas lääketiede ei ole paikallaan.

Ravitsemus ja allergiat

Esimerkiksi Yhdysvalloissa erittäin akuutti ongelma liittyy esimerkiksi maapähkinöihin. Heillä on hyvin yleinen - luultavasti tiedät - maapähkinävoi. Heillä on valtava määrä lapsia, jotka ovat allergisia maapähkinöille. Ja he sanoivat äideilleen koko elämänsä: ”Älä koskaan anna maapähkinöitä pienille lapsille! Tämä lisää allergioiden todennäköisyyttä! ”

Ja yhtäkkiä, kirjaimellisesti monet viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että osoittautuu, että jos 6-8 kuukauden ikäisille lapsille annetaan pieni määrä maapähkinöitä, tämä vähentää dramaattisesti allergioiden todennäköisyyttä myöhemmin, kun he ovat vanhempia.

Eli asiat muuttuvat näin. Toinen kysymys on, että jos talossa on ihmisiä, joilla on allergiaa, ja jos tämä aihe liittyy perheeseen, on parempi olla tekemättä sellaisia ​​kokeita.

Mitä minä sanon kaiken tämän? Hyvin usein, juuri nyt lääkäri voi neuvoa sinua monien kirjojen kirjoitusten vastaisesti. Mutta tiede ei ole paikallaan ja kaikki muuttuu.

Esimerkiksi kalat. Monet kirjat kirjoittavat, että kala on parempi vuoden kuluttua: aloitamme täydentäviä ruokia lihalla ja sitten kalaa. Ja nyt, jos lapsi saa kalakeittoa tai kalapaloja liemessä alkaen 8 kuukaudesta, osoittautuu, ettei tässä ole mitään vikaa - ole hyvä, ole terve!

Ja viimeinen vinkki sinulle.

Viehe maailman tiedona

Tiedät, että käy ilmi, että täydellisimmissä elintarvikkeissa melkein tyylikäs on itse ruokaprosessi, kun lapsi itse - kädet, lusikka. Mutta kanssamme, melko usein, ja sen vieressä, täydentävät ruuat näyttävät tältä: he istuivat, käärittiin, panivat sarveensa, 2 sarvea ja sitten pullon.

Kaverit yrittävät tehdä niin jo 6 kuukauden kuluttua - täydentäviä ruokia 6 kuukauden kuluttua, kun hän alkaa syödä tätä raejuustoa - tällä, kuten tiedätte, ei ole mitään yhteyttä kaloreihin, ruokaan. Kyllä, tämä on oikeasti tietoa maailmalta, uusia syömistapoja.

Siksi he jo istuivat sellaisen pienen, panivat lautasen edeensä, antoivat heille jotain lusikalla ja antoivat hänen yrittää syödä. Kyllä, hän tulee ylösalaisin tässä lusikalla tuorejuustoa. Ennemmin tai myöhemmin se likaantuu joka tapauksessa, mutta on siitä huolimatta erittäin terveellistä kehitykselleen, liiketaidoille, älykkyydelle.

On erittäin siistiä, kun lapsi oppii mitä hän syö itse. Tämä on parempi kuin sarjakuvien katseleminen televisiosta yhdessä. Haluan kiinnittää huomionne tähän. Haluat antaa lapselle raejuustoa - asetat lapsen alas, annoit hänelle lautasen, istuit vastapäätä täsmälleen tällaista raejuustoa ja syöt tämän raejuustoa. Hän katselee sinua ja toistaa.

Haluan todella, että lapsesi katsovat sinua, etkä television sarjakuvia. Selitä isälle, että hän tarvitsee henkilökohtaisen esimerkin ruokintaprosessissa paljon enemmän kuin kaikki Masha ja karhut yhdessä.

Haluatko olla ensimmäinen, joka lukee materiaaliamme? Tilaa sähkökanava, Facebook-sivu tai VKontakte-ryhmä.

Olemme Yandex.Zenissä - liity!

Up