logo

Jokaisen raskaana olevan naisen, jonka odotus on loppumassa, on ymmärrettävä, kuinka harhauttamisen harjoituksia ei pidä sekoittaa todellisiin, miten reagoida heihin oikein ja mitä voidaan kutsua poikkeamiseksi normista.

Harjoittelu taistelee: mikä se on ja kuinka reagoida niihin

Syntymälähestymisprosessi on usein pelottava ja saa melkein jokaisen asemassa olevan naisen kuuntelemaan tarkemmin vartaloaan. Mutta on olemassa erityisedellytyksiä, joihin on tärkeää kiinnittää huomiota, ja on parempi tietää etukäteen, kuinka reagoida niihin oikein. Nämä prosessit sisältävät harjoittelutaisteluita..

Mitä ovat taistelutaistelut

Harjoittelutaisteluita kutsutaan myös vääriksi, ja lääketieteellisessä terminologiassa Braxton-Hicks taistelee englantilaisen lääkärin nimen jälkeen, joka kuvasi ne ensimmäistä kertaa. Tällaisten supistumisten päätavoite on valmistaa kohtu itse synnytykseen. Älä pelkää, koska kohtu on lihaksikas elin, ja jokaiselle lihakselle on tärkeää lämmetä jo ennen vähän työtä.

Otetaanko niitä aina huomioon

Pääsääntöisesti kaikki naiset käyvät läpi valmistelevia supistuksia, mutta kaikki eivät voi huomata niitä. Tämä on hyvin yksilöllinen prosessi riippuen naisen yksilöllisestä kipurajasta ja herkkyydestä. Naiset huomauttavat yleensä, että mitä voimakkaampi kipu on kuukautisten aikana, sitä havaittavissa ovat väärät supistukset.

Mistä viikosta voit huomata

Harjoittelu supistukset voidaan havaita alkaen 20. raskausviikosta.

Niiden ilmentyminen on mahdollista aikaisemmin, mutta tähän saakka kohtu on edelleen liian pieni, jotta supistukset olisivat havaittavissa. Usein väärät supistukset tuntuvat, jos laitat käden vatsalle.

Joskus on mahdollista tarkkailla vatsan kutistumista ja kouristelua.

On tiettyjä tekijöitä, jotka ovat katalysaattorina koulutustaistelujen alkamiselle. Nämä sisältävät:

  • jännitys ja stressi, mukaan lukien naisen kehon kokema (esimerkiksi kehon kuivuminen);
  • fyysinen aktiivisuus, painonnosto;
  • täynnä virtsarakon;
  • seksuaalinen kontakti ja kokenut orgasmi, etenkin raskauden viimeisinä viikkoina.

Jos ei ennen toimitusta

Vaikka syntymäaika lähestyy, mutta näyttää siltä, ​​että "harjoitusta" ei ollut vielä tapahtunut, sinun ei pitäisi huolehtia. Ehkä et yksinkertaisesti huomannut kouristuksia, ja kehosi on melkein valmis tärkeimpaan tapahtumaan. Tärkeintä ei nyt ole huolehtia pienistä asioista, suojautua ylikuormituksilta, stressiltä ja jännitykseltä, kävellä usein raikkaassa ilmassa ja tarkkailla vesi- suola-tasapainoa.

Uskotaan, että jos et huomannut vääriä supistuksia, synnytys on vähemmän tuskallista ja nopeampaa. Mutta tämä ei ole kaukana aina tapauksesta, ja ehkä et yksinkertaisesti huomannut niitä onnistuneiden olosuhteiden vuoksi.

Kuinka erottaa väärät taistelut harjoittelusta todellisista

On tärkeää olla sekoittamatta Braxton Hicksin supistuksia syntymäprosessin alkuun. Tärkein ero on, että valmistelevien supistusten voimakkuus ja voimakkuus vähenevät vähitellen eikä kipua tule antaa antaa selkäosaan. Usein epämiellyttävät tuntemukset, ns. Petrifikaatio, sijaitsevat tietyssä vatsan alueella, eivätkä kata koko kohtua. Usein voit jopa erottaa kireän kohtuun muodot.

Lihasten supistukset ovat epäsäännöllisiä ja epäsäännöllisiä. Ne voidaan pysäyttää kokonaan muuttamalla vartalon asentoa tai ottamalla lämmin suihku.

Oikeissa taisteluissa on mahdollista huomata, että:

  • supistukset ovat yhä voimakkaampia;
  • vauvan liikkeet häviävät tai lakkaavat kokonaan;
  • havaitaan veren erittymistä, limakalvon vuotamista, vettä;
  • kipu menee lannerankaan.

Jos supistuksien luonteesta on epäilyksiä, on parasta ottaa heti yhteys lääkäriin. Älä pelkää, että olet kokematon ja sekoita taistelujen luonnetta. Oikea-aikainen synnytystuki auttaa tekemään synnytyksestä turvallisempaa. Lisäksi saatat jäädä synnytyksen osastolle suorittamaan lisätestejä ja poistamaan mahdolliset riskit..

Kuinka he alkavat

Ensimmäinen merkki harjoittelutaistelujen alkamisesta on supistumisen tai kivun tunne. Ensimmäiset oireet ovat samanlaisia ​​kuin tunteet, jotka ovat samanlaisia ​​kuin kuukautiskierron alkaessa, kun alavatsaa vedetään.

Vatsa tulee vaikeammaksi koskettaa, kuin kivettynyt. Nyt on tärkeää olla paniikkiin ja yrittää rentoutua. Jos olit kiireinen fyysiseen työhön, sinun tulee välittömästi lopettaa se ja istua alas tai makuulle.

Kuinka kauan

Taisteluharjoittelu kestää yleensä enintään tunnin, mutta voi venyttää koko päivän keskeytyksin. Supistumisten kesto on keskimäärin noin kaksi tai kolme tuntia ja yksittäinen kouristus 10 - 30 sekuntia.

Kuinka usein

Braxton-Hicks-supistukset ovat epäsäännöllisiä, aikaväliä ei lasketa selvästi, taajuus on kaoottinen. Yleensä synnytyskiput alkavat hitaasti, 4 tunnista, ja niiden intensiteetti kasvaa vähitellen. Väärien luonne on erilainen - ne voivat tapahtua nopeasti, ja sitten mennä vain "ei".

Voiko se satuttaa paljon?

Kivun voimakkuus on jokaiselle naiselle yksilöllinen ja riippuu siitä, kuinka voimakas kipu on ennen säännöllisiä kuukautisia. Kipujen lievittämiseksi on suositeltavaa ottaa lämmin suihku, makaa vasemmalla puolella ja rentoutua.

On suositeltavaa kuunnella musiikkia tai lukea suosikkikirjasi. On hyödyllistä hengittää syvään, juoda vettä, se on myös hyvä aika harjoittaa synnytykseen suositeltuja hengitysharjoituksia. Laske inspiraatiota neljään ja uloshengityksen jälkeen kuuteen. Jos kipu on vaikeaa eikä lakkaa, on syytä kertoa siitä lääkärille. Tämä voi tarkoittaa negatiivisten komplikaatioiden kehittymistä ja ennenaikaista syntymää..

Voi olla yöllä

Yleensä harjoittelujaksoja havaitaan aamulla tai illalla sekä ylijännitteen seurauksena. Jos harjoittelu supistukset alkoivat illalla, niiden tulisi yöllä rauhoittua, koska lihaksen supistumisen lopettamiseksi sinun on vain rentouduttava ja muutettava kehosi asentoa.

Voiko purkausta tapahtua?

Tärkein ero harjoittelutaistelujen ja todellisten välillä on eritteiden puute. Jos verta ja ruskeaa vuotoa ilmenee, limakalvo tyhjenee (tai lima poistuu emättimestä) tai vesi tyhjenee, ota heti yhteys sairaalaan.

Kuinka paljon se sattuu

Normaalisti kipu ei saa olla voimakas. Joillekin naisille, jotka odottavat vauvaa, tällaiset supistukset ovat täysin kivuttomia.

Kipu ei myöskään tule antaa minnekään, etenkään alaselkään. Kun muutat kivun luonnetta ja muutat sen voimakkuutta, älä epäröi ja vedä vetoomuksella lääketieteelliseen henkilökuntaan.

Jos harjoittelutaisteluita huomataan usein: mitä tehdä

Liian usein ja mikä tärkeintä, tuskallinen supistukset ovat tilaisuus ottaa heti yhteys lääkäriin. Jos kuukautisesi on edelleen alle 38 viikkoa, nämä oireet voivat viitata ennenaikaisen syntymän alkamiseen. Usein harjoittelu supistukset siirtyvät synnytykseen, etenkin myöhemmissä vaiheissa. Siksi on tärkeää huolehtia itsestäsi, välttää ylikuormituksia ja stressiä, älä huoli, älä unohda kevyitä kävelyretkiä raikkaassa ilmassa.

Braxton-Hicks -ominaisuuden määritelmä: Ajastinseuranta

Jos on epäilyksiä niiden aitoudesta, kun supistuksia tapahtuu, ota ajastin.

Kuten jo todettiin, harjoittelu supistukset ovat epäsäännöllisiä, supistumisten väliset välit eivät pienene. Näiden taistelujen välinen aika vähenee asteittain: alkuperäisestä 20-30 minuutista 3-5 minuuttiin.

Kipu kestää keskimäärin 30-90 sekuntia.

Kuinka paljon ennen synnytystä, työn supistukset lakkaa merkitsemästä

Kuten valmistelevien taistelujen prosessin alku, niin niiden loppu on hyvin yksilöllinen prosessi. Niitä voidaan havaita raskauden 40. viikolla, ja ne voivat kadota koko viimeisen kuukauden ajan. Tämä ei ehdottomasti merkitse mitään, eikä sen pitäisi huolestua odottavaa äitiä.

Vaikka väärät supistukset ovat epämiellyttäviä ja pelottavia, ne ovat täysin turvallisia äidille ja vauvalle. On tärkeää hyödyntää niitä, tämä on loistava tilaisuus harjoitella hengitysharjoittelua, virittää tärkeä prosessi kahdelle ja poistaa ahdistus ennen tulevaa syntymää.

Harjoittelu supistukset ennen synnytystä - oireet ja tuntemukset

Noin raskauden puolivälissä, odotettavissa olevilla äideillä voi olla kohdun jännityksen aiheuttama kipu alavatsassa. Nämä ovat ns. Harjoittelutaisteluita. Joidenkin lääkäreiden mukaan he valmistavat kohtuun niin, että kohdunkaula aukeaa kunnolla synnytyksen aikana, rikastuttaa istukkaa happea, parantaa sen ravintoa - väärin veri ryntää kohtuun erityisen aktiivisesti.

On tärkeää tietää, että harjoittelutaistelujen puuttuminen tai läsnäolo ei ole osoitus raskauden patologiasta, ne riippuvat puhtaasti naisvartalon ominaisuuksista.

Mitä sinun on tiedettävä harjoittelutaisteluista: kuinka ne voivat alkaa, kun ne alkavat, kuinka käyttäytyä tällaisen ilmiön aikana? Tarkastellaan kaikkia näitä kysymyksiä yksityiskohtaisemmin..

Mitkä ovat Brexton Hicks -harjoittelutaistelut?

Väärä supistuminen nimettiin brittiläiselle lääkärille, joka 1800-luvun lopulla kuvasi hänet ensin lääketieteellisessä kirjallisuudessa. Fysiologiselta kannalta väärät supistukset ovat kohdun sileiden lihasten supistuksia, jotka eivät johda kohdunkaulan avautumiseen. Siksi ne eivät aiheuta vaaraa lapselle, eivätkä ilmoita ennenaikaisen syntymän alkamista.

Jos nainen tuntee tämän tilan myöhemmissä vaiheissa - 34 viikosta alkaen, supistuksia kutsutaan myös edeltäjiksi. He valmistavat kohtua tulevaa paljastamista varten, toimivat eräänlaisena “koulutuksena” ennen vauvan syntymää.

Monet raskaana olevat naiset ihmettelevät, kuinka erottaa synnytykset koulutuksesta. Tässä on kriteerit:

  • Väärät supistukset ovat luonteeltaan paroksismaalisia, ja hyökkäyksen kesto on jopa minuutti. Toisin kuin todelliset, niiden väliset aukot ovat eripituisia.
  • Harjoitustaistelujen tiheys on useita kertoja tunnissa kahdesta kolmeen hyökkäykseen päivässä. Ne ovat epäsäännöllisiä ja uusitaan tai ohitetaan ilman säännöllisiä jaksoja..
  • Voimakkuus ja kipu riippuvat naisvartalon ominaisuuksista. Yleensä kivultaiset jaksot ennen raskautta ovat osoitus siitä, että vääriin supistuksiin liittyy epämiellyttäviä tuntemuksia. Nämä ovat kuitenkin vain havaintoja; joskus naisilla ei ole vääriä oireita koko lapsen syntymän ajan.
  • Harjoittelu supistumien tiheys ja voimakkuus vähenevät vähitellen, kun taas todelliset vain muuttuvat voimakkaammiksi ja intensiivisemmiksi jokaisen tunnin kuluttua..
  • Joskus harjoitusten supistukset ohittavat tai muuttuvat vähemmän voimakkaiksi kehon asennon muuttuessa. Oikeille ihmisille tämä ominaisuus ei ole tyypillinen, he vahvistuvat vähitellen riippumatta siitä, istuuko nainen, makaa vai kävelee.

Mistä viikosta harjoittelutaistelut alkavat

Useimmat naiset, jotka ovat kokeneet tämän ilmiön, alkavat tuntea kohdun jännitteitä keskimäärin kahdennentoista raskausviikon jälkeen. Lääkärit, jotka kuitenkin vastaavat kysymykseen siitä, kuinka pitkät harjoittelujaksot alkavat, väittävät, että itse kohdun supistukset voivat tapahtua aikaisemmin. Raskaana olevat naiset eivät yksinkertaisesti huomaa heitä. Yleensä määräajoin harjoittelu ilmenee raskauden jälkipuoliskolla ja joskus juuri ennen syntymää, viikko tai kaksi ennen heitä..

Mielenkiintoista on, että intensiiviset harjoittelu supistukset eivät ole merkkejä nopeaa tai nopeaa syntymää. Tilastojen mukaan naiset, joilla tämä ilmiö on todettu, synnyttävät pidempään.

Vaikka väärien oireiden vuoksi ei tarvita lääkärin valvontaa, ensimmäisen raskauden aikana on parempi käydä lääkärillä tai mennä sairaalaan tässä tilassa, etenkin jos kaikki katoaa intensiivisesti ja jatkuvasti. Muissa tapauksissa ilmoita asiasta lääkärillesi.

Kuinka treenitaistelut tuntuvat?

Naisten tämän ilmiön aikana tapahtuvat tuntemukset vaihtelevat voimakkuuden ja voimakkuuden mukaan. Harjoittelutaistelujen aikana ilmenee yleensä seuraavat oireet:

  • vetämällä tunteita, jotka ovat samanlaisia ​​kuin ne, jotka ilmenevät kuukautisten aikana;
  • kohdun, nivuksen, alavatsan jännitys tai puristus;
  • kipuhermosto keskittyy mihinkään kehon alueeseen, älä anna selkää tai selkäosaa, kuten todellisissa taisteluissa;
  • ne ovat vähemmän tuskallisia kuin oikeat; ne voivat olla lyhytaikaisia ​​ja epäsäännöllisiä;
  • kohdun lihakset voivat rasittaa niin paljon, että nainen kykenee tuntemaan tämän elimen, joskus kohtuun selkeät muodot ovat näkyvissä;
  • lihasten supistuminen voi aiheuttaa kipua, mutta sitä rajoittaa usein vain raskauden epämukavuus.

Mikä voi aiheuttaa vääriä supistuksia

Sellaisten oireiden puhkeamista stimuloivat tekijät vaihtelevat naisten välillä, mutta lääkärit korostivat yhteisiä seikkoja..

  1. Epävakaa emotionaalinen tausta, huolet tai huolet.
  2. Äidin aktiivinen kuormitus, fyysinen aktiivisuus.
  3. Vauvan intensiivinen liikkuminen.
  4. Tungosta rakon.
  5. Naisten kuivuminen.
  6. Aktiivinen seksielämä, orgasmit.

Mitä tehdä raskaana harjoittelu supistukset

Jos harjoittelutaistelu aloitettiin ensin, sensaatiot voivat pelottaa odottavaa äitiä. Sinun on yritettävä pysyä rauhallisena, voit tehdä hengitysharjoituksia. Menetelmät, jotka lievittävät tilaa Brexton-Hicks-taistelujen aikana:

  • ”Koiran kaltainen” hengitys: toistuva, matala - enintään 30 sekuntia peräkkäin, jonka jälkeen he tekevät useita syviä uloshengityksiä ottelussa ja syviä täydellisiä hengityksiä sen jälkeen;
  • lämmin kylpy tai suihku auttaa lievittämään kouristuksia;
  • juominen - pienillä lonkeroilla voit juoda vettä huoneenlämmössä (ilman kaasua), hedelmäjuomia tai mehuja;
  • kävely kävelyttömässä tahdissa - se rentouttaa kohdun lihaksia;
  • kehon asennon muutos - voit yrittää nousta ylös, makuulle, istua;
  • rentoutuminen tai meditaatio - joskus riittää mukavaan asentoon siirtymiseen, rauhallisen musiikin kytkemiseen päälle, jotta väärät supistukset muuttuvat vähemmän voimakkaiksi.

Kun sinun täytyy käydä lääkärillä

Tällaiset supistukset ovat fysiologisia ilmiöitä, mutta joissakin tapauksissa sinun on ehdottomasti otettava yhteys lääkäriin.

  • Jos supistukset kestävät yli 4-5 tuntia peräkkäin, aiheuta voimakasta kipua.
  • Päästöjä ilmestyessä - verisiä tai vetisiä.
  • Jos harjoittelun jälkeen taistelee, lapsi alkoi liikkua vähemmän.
  • Jos kipu antaa hännän luun tai alaselän.
  • Kun perineumi on voimakas paine.

Harjoittelu taistelee

Mitä enemmän vatsasi kasvaa ja mitä aktiivisempi vauva tuntee itsensä, sitä useammin mietit kuinka syntymät tapahtuvat. Kaikki raskaana olevat naiset esittävät tämän kysymyksen poikkeuksetta riippumatta siitä, millainen raskaus on. Ja jos sinusta tulee äiti ensimmäistä kertaa, niin sitä enemmän olet huolissasi tulevasta syntymästä. Ja odotettua päivämäärää lähestyttäessä jokaista outoa tai epäilyttävää sensaatiota on valmis pitämään ”kaikki on alkanut. ".

Syntyneet naiset kertovat nuorille ystävilleen, että syntymää ei voida jättää väliin tai sekoittaa johonkin: he sanovat, että kun supistukset alkavat, ymmärrät prosessin alkaneen. Siitä huolimatta monet odottavat äidit tulevat sairaalaan etukäteen. Ja kaikki väärien supistumisten takia.

Kun harjoittelu taistelut alkavat

Osoittautuu, että raskaana olevan naisen kohtu kirenee koko raskauden ajan. On olemassa teoria, että tällä tavalla hän valmistautuu tulevaan syntymään. Naiset eivät tunne lyhyitä aikoja näitä harjoituksia, mutta 20 viikon kuluttua monet kokevat ns. Harjoittelu supistumisia, jotka kuvaavat tunteitaan kohdun jännitteinä tai kouristeluina, joissa vatsa kovettuu hetkeksi. Hän näyttää olevan kivinen ja palaa sitten jälleen normaaliksi.

Tällaiset tunteet sekoitetaan usein todellisiin taisteluihin, jotka alkoivat..

Kuinka erottaa harjoitustaistelut todellisista

”Fake” -taisteluita kutsutaan vääriksi tai harjoituksiksi, ja lääkärin nimellä, joka kuvaa tämän ilmiön ensin, ne ovat myös Brexton Hicksin supistuksia. Mutta tämä ei ole taistelua. Ja jotta voit olla rauhallinen, oppi erottamaan heidät todellisista..

Jos synnytys on tosiasiassa jo alkamassa, tunnet varmasti säännölliset supistukset, jotka toistuvat samalla ajanjaksolla ja muuttuvat vähitellen voimakkaammiksi, pidemmiksi ja tuskalliseksi. Harjoittelutaistelut eivät ole syklisiä, eivät aiheuta kipua. Ne tuntuvat pääasiassa illalla ja yöllä, koska juuri näinä aikoina nainen rentoutuu niin paljon kuin mahdollista, päivällä tapahtuva vilske menee menneisyyteen, raskaana oleva nainen kuuntelee huolellisemmin vartaloaan ja ilman, että keskitytään edes omaan hyvinvointiin, todennäköisesti aistii erilaisia ​​muutoksia..

Lisäksi todellisiin supistuksiin voi liittyä kouristuksia tai ripulia: Näiden oireiden lisääminen auttaa sinua ymmärtämään, että synnytys on todella alkamassa.

Harjoittelu taistelee

Harjoittelu supistukset raskauden aikana

Harjoittelu supistukset raskauden aikana on yleinen tapaus, mutta se voi olla melko uuvuttavaa, koska joskus epämiellyttävät tunteet kestävät useita tunteja tai jopa päiviä. Mutta monet lääkärit uskovat, että heikentävät, usein harjoitettavat taistelut voivat johtaa sikiön kärsimykseen happivajeen seurauksena. Tästä syystä sairaalahoidossa olevan naisen sairaalahoidossa he saavat säännöllisesti CTG: tä ja seuraavat vauvan verenvirtausta dopplerografialla. Jos harjoittelun supistumisen oireet korostuvat, nainen voi lievittää kouristelua lääkkeillä. Tämä ei ole lainkaan vaarallista, toisin kuin yleisesti uskotaan. Ja se ei johda työvoiman heikkouteen. Siksi lääkärit eivät estä synnytystä, vaan päinvastoin, myötävaikuttavat tulevaisuuden normaaliin kulkuun. Kun tiedät kuinka kauan harjoittelu taistelee, ja tämä tarkkaan ottaen, jopa 240 tuntiin, nämä toimet ovat melko loogisia.

Merkit ja erot näistä

1. Näkyvät milloin tahansa päivästä, ovat luonteeltaan epäsäännöllisiä, arkuus ei lisää. Voi olla usein tai harvinaista.

2. Sikiön pää (pään esityksen kanssa) pysyy liikkuvana, ei pääse kokonaan äidin lantion sisään.

3. Kohdunkaulan kohdun harjoittelun supistumisen rakenteelliset muutokset ennen synnytystä eivät provosoi. Jos lääkäri suorittaa tutkimuksen, hän näkee valmistelemattoman kaulan, tiukka, ilman tai minimissään avautuvaa.

4. Esiintyy kohdun hypertonisuutta. Totta, se on melko helposti poistettavissa spastista. Toisinaan tapahtuu myös kivuliaita harjoittelutaisteluita, mutta tässä tapauksessa on parempi luottaa lääkäreihin. Ne auttavat poistamaan sävyn tehokkaammilla keinoilla ja kertovat sinulle tarkalleen, mitkä treenin supistukset tuntemukset aiheuttavat ja mitä voit tuntea syntymän lähestyessä. Kuinka jättää väliin tämä hetki, olla myöhässä sairaalassa, jos nainen on tällä hetkellä kotona.

5. Nainen on erittäin innoissaan. Ja tämä jännitys ei ole hyvä. Siksi kaikille sairaaloiden naisten kyselyihin määrätään kevyitä sedatiivia ja joskus raskaampaa tykistöä "Relanium" -muodossa..

6. Vaikka todellisten supistumisten harjoittelu on heikkoa, toisinaan ne johtavat amnioottisen nesteen vuotamiseen. Ja sitten et voi enää odottaa. Lääkärit provosoivat kohdunkaulan kypsymisen ja aloittavat lääketieteellisen synnytyksen, jos puhkeaminen viivästyy. Voivatko harjoittelutaistelut mennä todellisuuteen yksin ilman lääkäreiden apua. Kyllä, tämä on mahdollista, varsinkin jos raskaus on jo täysipäiväinen, mutta jos on olemassa amnionrakon repeämä, lääkärit eivät odota itsenäistä syntymän alkamista. Loppujen lopuksi naisella on tänä aikana erittäin suuri riski tarttuvien taudinaiheuttajien tunkeutumisesta kohtuun lapselle.

Harjoittelutaistelut alkavat noin 30 viikossa. Usein ne syntyvät, kun vartalon sijainti ei ole kovin mukavaa, jännitystä, liikkumisen aikana. Usein sävyn provosoi vain ruumiin vaakasuora sijainti, koska alempi vena cava puristuu sen aikana. Brexton Hicks -harjoittelu on havaittavissa, joskus kipua. Tämä äidin kehon sijainti on lapselle vaarallinen hypoksian seurauksena. Sinun ei pitäisi nukkua ja makaa selässäsi, kun maha on jo konkreettisesti kokoinen. Voit estää nukkumista selässäsi yöllä voit mennä nukkumaan erityisellä tyynyllä raskaana oleville naisille. Nainen makaa kyljellään, laittaa tämän tyynyn selkänsä alle ja laittaa toisen pään jalkojensa väliin. Raskaana olevien naisten tyyny on pitkänomainen ja sallii tällaisen käsittelyn.

Kun harjoittelutaistelut alkavat, lääkärit neuvovat olemaan paniikkia. Voit vain yrittää nukkua tai lämmin kylpy. Kylpy ei ole kielletty, jos limakalvo ja amnionivesi ovat paikoillaan. Voit ottaa spastista. Toinen erittäin yksinkertainen ja tehokas keino on virtsata. Usein täysi rako puristaa kohdun ja johtaa siten sen ääneen.

Muista etukäteen, kuinka erottaa väärät supistukset todellisista, jotta et pääse hämmentymään tärkeällä hetkellä. Mutta vaikka supistukset ovat epäsäännöllisiä, mutta sinusta tuntuu vain pahasti, pääsi sattuu, verenpaineesi nousee, vilkkuu silmäsi edessä - sinun on kiireellisesti kutsuttava ambulanssi.

Harjoittelu taistelut: sensaatiot ja syyt

Brexton Hicksin supistuksia kutsuttiin yleisesti koulutukseksi. Niitä kutsutaan niin, koska ne ovat hyvin samanlaisia ​​kuin oikeat. Näitä supistuksia esiintyy melkein kaikilla odottavilla äideillä. Tämä ilmiö on kohdun voimakas supistuminen, joka ei johda sen avautumiseen. Sen tärkein hyödyllinen ominaisuus on istukan kyllästyminen happea. Tärkeää on oppia kaikki harjoittelutaisteluista etukäteen, jotta käytöksesi ja reaktionne olisivat oikein niiden ilmestymisen aikana..

Harjoittelu taistelut ja niiden ero todellisista

Tärkein merkki harjoittelu supistuksista on kohdun jännitys. Tässä vaiheessa se on helppo tuntea. Kramppeja esiintyy eri välein ja ne kestävät jopa minuutin. Samaan aikaan harjoitustaisteluista aiheutuvat vaivat ovat keskittyneet vatsan yhteen kohtaan. Tällaisia ​​supistumisia voi tapahtua sekä useita kertoja tunnissa että useita kertoja päivässä.

Kohdun jännityksen aikaan nainen tuntee supistumisen tunteen alavatsassa tai nivusessa. Tällä hetkellä vatsasta tulee epäsäännöllinen muoto ja vauva lopettaa liikkumisen. Vatsasta tulee erittäin vaikea kosketa ja se painaa sisäelimiä, joten voi olla halu mennä wc: hen. Vähitellen vaivan tulisi vähentyä, ja vatsan tulisi jälleen muuttua pehmeäksi. On mahdotonta ennustaa, milloin tämä tapahtuu, sinun on vain odotettava.

Tärkein ero harjoitustaistelujen ja todellisten välillä on epäsäännöllisyys. Ensimmäisiä esiintyy satunnaisesti vähemmän kuin 6 kertaa tunnissa, ja jälkimmäisiä tapahtuu saman aikavälin jälkeen, jota pienennetään vähitellen. Varsinaisten supistumisten aikana voi esiintyä kouristuksia tai ripulia. Kipu peittää koko vatsan ja antaa sen voimakkaasti alaselkään, kun taas harjoittelu supistukset aiheuttavat epämukavuutta vain paikallisesti. Syntymäurakoilla on mahdotonta lievittää tulevan äidin tilaa toisin kuin harjoittelu.

Mitä pidempi aika, sitä suurempi on todennäköisyys, että Brexton-Hicks-ottelut tapahtuvat ja toistuvat. On huomionarvoista, että monet naiset eivät juuri tunne mitään oireita. Koska harjoittelutaisteluista saadut aistinnot muistuttavat kuukautisten kipua, niillä, jotka ovat aina olleet kivuttomia, ei ole erityistä epämukavuutta.

Miksi ja milloin ne ilmestyvät

Tarkkaa syytä harjoittelutaistelujen ilmestymiselle ei ole vielä tiedossa. Jotkut lääkärit väittävät, että kohdut valmistautuvat jatkuvalle supistukselle tulevaa syntymää varten, harjoittelevat tällä tavalla. Muiden asiantuntijoiden mukaan raskaana olevan naisen kehon hormonaaliset muutokset johtavat sellaisiin kouristuksiin. Brexton-Hicks-supistukset ilmenevät yleensä 20. raskausviikon jälkeen. Ennen tätä ajanjaksoa kohtu on jännittynyt, mutta ei niin paljon, ja sitä ei läheskään tunne.

Mahdolliset syyt taisteluharjoitteluun:

  • Vauva kasvaa liian nopeasti kohdussa. Mutta useimmiten tämä ilmiö ilmenee, jos nainen liikkuu aktiivisesti, pukeutuu raskaisiin esineisiin tai pelaa urheilua. Mikä tahansa fyysinen toiminta voi aiheuttaa kohdun jännitystä;
  • Lapsen levottomuus mahassa;
  • Stressi ja orgasmi
  • Dehydraatio ja virtsanpidätys;
  • Tupakointi ja alkoholi;
  • juominen suuria määriä kahvia tai teetä.

Jopa kosketus vatsaan voi aiheuttaa harjoittelutaisteluita..

Brexton Hicks -taistelut tapahtuvat useimmiten aamulla tai illalla, kun nainen on eniten rento. Jos he aloittivat illalla, niin öisin he yleensä häviävät ja jatkavat aamulla. Niiden ulkonäköä on mahdotonta ennustaa, koska jokainen organismi on yksilöllinen ja kaikki ärsykkeet vaikuttavat siihen eri tavalla..

Mitä tehdä

Jos harjoittelutaistelut eivät aiheuta paljon vaivaa, mitään ei tarvitse tehdä. Tässä vaiheessa vain rentoudu ja odota heidän loppua. Jos kohdun jännitys vaikuttaa suuresti hyvinvointiin, tuuleta sitten huone, ja on parasta kävellä raikkaassa ilmassa. Hidas, mitattu kävely auttaa rentouttamaan lihaksia ja lievittämään kouristuksia. Lämmin suihku auttaa myös. Ota lääkäri 10 minuutin lämpimästä kylvystä, jos lääkäri sallii sen.

Harjoittelu supistukset voivat tapahtua epämukavan kehon asennon takia. Heti kun tunnet kohdun jännityksen, yritä kääntyä yli, vaihda poseeraa. Koska yksi epämukavuuden syistä on kuivuminen, tarjoa itsellesi intensiivistä juomaa. Jos olet hermostunut, yritä rauhoittua. Sellaisissa hetkissä sinun on yritettävä rentoutua niin paljon kuin mahdollista ja piristää itseäsi.

Hengitysharjoitukset

Lisäksi on hyvä tehdä hengitysharjoituksia. Hän ei vain lievitä tulevan äidin tilaa, mutta tarjoaa myös lapselle happea. Tätä voimistelua opetetaan valmistautuessaan synnytykseen. Se on suunniteltu lievittämään naisen tilaa synnytyksessä, ja siksi se auttaa harjoittelutaisteluissa. Käytä harjoitusta nimeltä "säästävä hengitys". Ota taistelun aikana pitkä ja hidas uloshengitys, jota seuraa syvin hengitys. Ottelun päättymisen jälkeen sinun on toistettava nämä vaiheet.

Toinen tehokas harjoitus on koiran hengitys. Se koostuu nopeasta matalasta hengityksestä. Tämä harjoitus on suoritettava ottelun aikana enintään 3-4 minuuttia peräkkäin. Muuten huimausta, koska keho ei saa tarpeeksi happea.

On tekniikka, joka yhdistää kaksi edellä mainittua harjoitusta. Ottelun aikana on tarpeen hengittää mahdollisimman syvään ja hengittää nopeasti ja terävästi.

Milloin käydä lääkärillä

Brexton-Hicks-supistukset voivat tapahtua 38. raskausviikon jälkeen. Sitten erottaa ne nykyisestä on erityisen vaikeaa. Ota tällöin välittömästi yhteyttä raskaana olevaan lääkäriin. Jos ajanjakso on aikaisempi, älä huolestu, ennen kuin jotkut merkit ilmestyvät. Sinun on mentävä lääkäriin, kun vesipitoinen vuoto emättimestä tulee. Tämän voi aiheuttaa kohdunsisäinen vuoto, joka puolestaan ​​voi aiheuttaa ennenaikaisen synnytyksen..

Verinen vuoto emättimestä saattaa viitata istukan irtoamiseen, mikä voi olla vaarallinen sekä odotettavalle äidille että vauvalle. Merkki siitä, että on aika käydä lääkärillä, vetävät myös selkäkipuja, pahoinvointia ja ripulia. Harjoitustaistelut tapahtuvat yleensä ilman lääkärin väliintuloa, mutta voi olla, että tämä ilmiö osoittaa kohdunkaulakanavan supistumisen. Tässä tapauksessa määrätään sairaalahoito, jonka aikana vastasyntyneelle äidille annetaan sedatiivisia ja antispasmeettisia lääkkeitä. Pakollinen sängyn lepo.

Kokenut äidit sanovat, että todellisia synnytyksen supistuksia ei voida sekoittaa mihinkään, mutta silti hyvin usein potilaat, joilla on harjoittelu supistuksia, tulevat sairaalaan. On tärkeätä muistaa, että jälkimmäiset tapahtuvat eri aikaväleillä, ja ajan mittaan epämiellyttävät tunteet häviävät, eivät voimistu. Hyvinvointiasi on syytä tarkkailla huolellisesti näissä kohdissa, koska heikentymisen vuoksi sinun on heti otettava yhteys lääkäriin. Pidä silmällä lapsesi supistumisten aikana. Jos hän on hiljainen pitkään, tämä on tilaisuus mennä sairaalaan. Harjoittelutaistelut ovat yleensä luonnollinen ja turvallinen ilmiö, jonka aikana on tärkeää kuunnella omaa kehoasi.

Kaikki harjoittelutaisteluista: kipua lievittävät merkit

Poika syntyy pian. Kuinka sekoittaa harjoittelutaisteluja todellisiin taisteluihin? Onko heillä kaikilla, miten ne eroavat, kuinka kauan ne kestävät, ja yleensä - miksi ne syntyvät??

Sisältö:

Odotettavat äidit, etenkin ne, joiden raskaus on ensimmäinen, ovat erittäin huolissaan siitä, kuinka älä unohda syntymän alkaessa. Ja todellakin: harjoittelutaistelut (muuten väärät, edeltäjät tai Brexton-Hicks-taistelut) voivat aiheuttaa paniikkia. rauhoittaa Autamme sinua selvittämään, kuinka todellinen taistelu voidaan erottaa askel askeleelta harjoittelusta..

Mitä tapahtuu väärillä supistuksilla?

Englantilainen lääkäri John Brexton-Hicks kuvasi ensimmäisen harjoitustaistelun 1800-luvulla. Tässä prosessissa kohdun lihakset supistuvat, mutta ilman kohdunkaulaa avautumista vastaavasti synnytykset eivät ala.

Väärät supistukset - normi raskauden aikana! Niitä ei kuitenkaan tapahdu kaikille raskaana oleville naisille.

Monien asiantuntijoiden mielestä väärät supistukset ovat hyödyllisiä, koska silloin kohdunkaula pehmenee, hengitysharjoitukset koulutetaan - keho valmistetaan varovasti synnytykseen. Istukkaan kulkeutuu enemmän happea, mikä on hyödyllistä myös sikiölle..

TÄRKEÄ! Sekä harjoittelusta että tosi synnytyksen kipusta vastaava hormoni on oksitosiini - se provosoi kohdun lihaksen supistumista. Siksi molemmat taistelut ovat niin samanlaisia..

Merkkejä vääristä supistuksista

Ei ole vaikea erottaa vääriä ja todellisia taisteluita. Harjoitustaisteluista on useita silmiinpistäviä merkkejä..

  • Tällaiset supistukset ovat lyhytaikaisia ​​(korkeintaan 3 minuuttia, mutta useammin - 15-20 sekuntia) ja epäsäännöllisiä, kun taas synnytyksen kiput esiintyvät selvästi toistuvasti, ja niiden väliset taukot ovat lähempänä synnytystä - noin 10 minuuttia.
  • Väärät supistukset voivat tapahtua aikaisintaan 20 raskausviikkoa, sitä pidempi termi - sitä useammin niitä esiintyy. Niiden kesto ei kuitenkaan muutu termistä riippuen.
  • Harjoitteluvaiheiden kipu häviää melko nopeasti, mutta synnytyskipujen pitäisi normaalisti vain lisääntyä.
  • Jos nainen muuttaa asemaansa harjoittelutaistelujen aikana tai esimerkiksi on kuin, he lopettavat.

TÄRKEÄ! Väärien supistumisten aikana kohdun lihakset koulutetaan, se valmistautuu synnytykseen, joten tulevan äidin ei pitäisi pelätä tätä tilaa.

Tunteet väärien supistumisten aikana

Kipu väärien supistumisten aikana on hyvin samankaltainen kuin kipu kuukautisten aikana. Lisäksi monet äidit huomauttavat: mitä tuskallisempi hän oli ennen raskautta, sitä enemmän kipua tuntuu harjoittelu supistumisten aikana.

Edeltävien supistumisten aikana vatsan kouristuva jännitys tuntuu eri alueilla - ylä-, ala-, kyynärpään alueella. Mutta ei koskaan - koko vatsa kerralla.

Kohta kovettuu tällä hetkellä, se on helppo tuntea, ja joskus jopa nähdä muodot.

Harjoittelu taisteluaika

Useimmiten väärät supistukset kirjataan aamulla ja illalla, mutta tämä indikaattori on henkilökohtainen - yleensä niitä voi esiintyä milloin tahansa vuorokauden aikana..

Standardin kesto ei ylitä 2-3 tuntia, vaikkakin tässä esiintyy melko usein poikkeuksia sekä pidentymissuuntaan että vähentämissuuntaan, jonka aikana väärät supistukset tapahtuvat.

Harjoitustaistelujen ulkonäön ennustaminen on melkein mahdotonta. Mutta siitä huolimatta on huomattava, että niitä havaitaan useimmiten:

  • täydellä virtsarakolla;
  • kuivuminen;
  • aktiivinen seksielämä;
  • vakavan stressin tilassa;
  • fyysisen rasituksen aikana.

TÄRKEÄ! Kuuntele vain huolellisesti vartaloasi, ehkä voit löytää minkä tahansa tilan tai tilanteen ja harjoittelutaistelujen välisen suhteen.

Pitääkö minun nähdä lääkäri?

Naiset, jotka synnyttävät toisen, kolmannen ja niin edelleen lapsen, pystyvät erottamaan väärät supistukset todellisesta syntymästä. Mutta ensimmäisen vauvan äidit eivät vieläkään tiedä miten tehdä tämä. Ainoa asia, josta kaikki lääkärit ovat yhtä mieltä, on: jos väärät supistukset aiheuttavat vakavaa vaivaa, jos luulet niiden kestävän liian kauan ja epäilet vain, oliko kaikki sinulle ja vauvalle kunnossa, soita ambulanssiin!

TÄRKEÄ! Voimakas kipu - ehdottomasti ei äidin ja tulevan vauvan eduksi - ota yhteys lääkäriin! Ehkä kyse ei ole lainkaan vääristä taisteluista, ja kipu on osoitus jostakin muusta, mahdollisesti vakavasta ongelmasta..

Älä pelkää, että sekoitat väärät taistelut todellisiin taisteluihin, kun aika tulee - se on melkein mahdotonta. Ne eroavat vakavasti monissa parametreissä, joista puhumme yllä (taajuus, kesto, intensiteetti).

Usein väärät supistukset: onko se vaarallista??

Lääkärit sanovat, että vaikka harjoituksia jatketaan useita päiviä peräkkäin, se ei ole huolestuttava. Tosiasia, että väärät supistukset eivät koskaan edes nopeita tai nopeita synnytyksiä. Joten joka tapauksessa aika päästä sairaalaan on ehdottomasti.

Joten et huolestu ("Entä jos on todella aika mennä sairaalaan?"), Hallitse supistuksia.

Jos niitä ilmenee 1-2 tunnin sisällä, kirjaa kunkin säännöllisyys ja kesto. Jos ymmärrät, että heillä on kadehdittava pysyvyys, samoin kuin niiden intensiteetti kasvaa ja niiden väliset taukot vähenevät - kokoontu sairaalassa.

Myös merkkejä lähestyvästä syntymästä ovat:

  1. amnioottisen nesteen ulosvirtaus tai vuoto;
  2. tiputtelu (vaikka se ei olisikaan vielä aiheutunut, tämä voi olla merkki vaarallisesta tilasta - istukan haalistuminen);
  3. et käytännössä kuule vauvan liikkumista;
  4. piirustuskipuja alaselän alueella;
  5. ripulia, pahoinvointia havaitaan.

Kuinka lievittää kipua harjoittelu supistumisten aikana

Kuten jo mainittiin, usein tällaiset taistelut tapahtuvat, jos nainen muuttaa asemaansa tai kävelee. Lääkärit neuvovat myös väärien supistumisten varalta:

  • suosimaan vasemmalla puolella makaavaa poseeraa;
  • Löydä vain mukava sijainti itsellesi - sensaatioiden mukaan ymmärrät kuinka parhaiten sopivat tällä hetkellä;
  • joskus polvi-kyynärposeista tai poseista on apua, kun nainen lepää kätensä sängyn reunalla tai vastaavalla tuella;
  • voit juoda vettä - ehkä väärät supistukset provosoivat tarkalleen kehon kuivumisen;
  • tehdä hengitysharjoituksia synnyttäneille naisille;
  • yritä häiritä esimerkiksi katsoa mielenkiintoista ohjelmaa tai elokuvaa.

Joka tapauksessa - älä paniikki! Loppujen lopuksi vieressäsi ovat rakastavat ja erittäin huomaavaiset sukulaiset ja läheiset ihmiset. Ja kaikki ilmenevät ongelmat ja kysymykset ratkaisee lääkäri. Terveyttä sinulle ja vauvallesi!

Toimituksellinen lausunto ei välttämättä ole sama kuin artikkelin kirjoittajan mielipide.

Harjoittelu supistukset: tuntemukset ja oireet

Raskaus on monimutkainen ja tärkeä ajanjakso naisen kehosta. Minkälaisia ​​tuntemuksia naiset eivät koe tänä aikana - vatsan raskaus, tiheä virtsaaminen, turvotus ja paljon muuta. Mutta monet näistä tunneista on suunnattu valmistamaan odottavan äidin vartalo tulevaa syntymää varten. Yksi näistä ilmiöistä on ns. Harjoitus tai väärät supistukset raskauden aikana..

Mitä ovat taistelutaistelut

Harjoittelu supistukset ovat kohdun sileiden lihaksen säännöllisiä supistuksia. Heidän toinen nimi on Brexton Hicksin supistukset, jotka on nimetty tiedemiehen mukaan, joka kuvasi kerran tätä ilmiötä ensimmäistä kertaa vuonna 1872. Harjoittelutaistelut eivät johda suoraan synnytykseen, niiden tavoitteena on valmistella synnyttämiskanava juuri synnytykseen.

Syyt harjoittelutaisteluille

Harjoittelutaistelujen pääasialliset syyt ovat seuraavat:

  • odotettavan äidin suuri fyysinen aktiivisuus;
  • usein kosketus mahaan;
  • vauvan toiminta kohdussa;
  • kehon kosteuden puute;
  • täysi rako;
  • yhdynnässä;
  • tulevan äidin huolet ja huolet.

Oireet ja tuntemukset harjoituksen aikana / väärät supistukset

Ovatko harjoituksen supistukset tuskallisia? Brexton Hicksin supistukset ovat täysin kivuttomia eivätkä melkein aiheuta epämukavuutta odotettavalle äidille.

Mitkä ovat samanlaisia ​​ja kuinka tunnistaa harjoitustaistelut? Ne ovat kuin terävä epämiellyttävä puristus tai jännitys alavatsassa, joihin ei liity kipua. Alempi vatsa ja alaosa voivat vingua vähän.

Tällaisten supistumisten esiintymistiheys tietyssä naisessa on puhtaasti henkilökohtaista: esiintymistiheys vaihtelee useista kerroista tunnissa useita kertoja päivässä.

Kuinka erottaa todelliset työvoiman kipu koulutuksesta

Kuinka erottaa väärät supistukset todellisesta synnytyksestä? Erittäin yksinkertainen:

  • harjoitustaistelut ovat epäsäännöllisiä;
  • niiden väliset aikavälit eivät ole syklisiä;
  • väärät supistukset voidaan helposti lopettaa muuttamalla vartalon asentoa tai ottamalla suihku;
  • kohdunkaula ei avaudu;
  • vähitellen tällaiset supistukset katoavat kokonaan.

Työn supistuminen puolestaan ​​on säännöllistä ja toistuu säännöllisin väliajoin, jotka vähenevät vähitellen. Taistelut itse tässä tapauksessa muuttuvat ajan myötä. Ne jatkuvat, kunnes vauva syntyy. Supistumisen esiasteet ovat tuskallisia, ja asennon muutos ei auta lievittämään kouristuksia. Kohdunkaula avautuu vähitellen.

Väärät supistukset, joita tapahtuu 38. raskausviikon jälkeen, on joskus vaikea erottaa tosiasiallisista, mutta synnytyslääkärit-gynekologit neuvovat sinua rauhoittumaan eikä ole paniikkia: tilastojen mukaan nainen on aina itse ja 100% tarkkuudella ymmärtää synnytyksen alkamisen. Monenlaisissa kysymyksissä harjoittelun supistuksista ei yleensä esiinny.

Mitä tehdä harjoitustaisteluiden aikana

Mitä odottavan äidin tulisi tehdä harjoitustaisteluissa, etenkin jos ne häiritsevät häntä? Käytä seuraavia vinkkejä:

  • Muuta vartaloasentoa - istu alas, käänny Jumalan puolelle, makaa selälläsi. Tärkeintä on, että olet mukava.
  • Kävele vähän kadulla tai kotona, siirry sujuvasti ja hitaasti.
  • Lämmin suihku on hieno tapa lopettaa harjoittelu.
  • Mene wc: hen, tyhjennä rakoni.
  • Juo vielä vettä, hedelmäjuomia.
  • Pidä tauko taisteluista - nauti suosikkiharrastuksestasi, kuuntele musiikkia tai lue.
  • Yritä vain sivuuttaa väärät supistukset.

Suorita seuraavat hengitysharjoitukset:

  • Puhalle kynttilät - hengitä syvästi nenäsi ja hengitä sitten suun läpi. Hengitä hitaasti ja hengitä nopeasti ja nopeasti..
  • Hengitä koiran kaltaista - matala, nopea hengitys samalla kun hengität. Älä hengitä tällä tavoin yli 30 sekuntia huimauksen estämiseksi..
  • Säästä hengityksesi - hengitä sisäänhengitettäessä hitaasti ja hengitä sitten syvään, syvään. sitten, kun ottelu on valmis, harjoittelu toistetaan.

Milloin käydä lääkärillä?

Normaalissa harjoittelutaisteluissa ei pidä paniikkia ja ajaa lääkärin puoleen, vaan sinun on otettava yhteys asiantuntijaan seuraavissa tapauksissa:

  • selkä- ja alaselän merkittävä kipu;
  • veriset asiat;
  • verenvuoto;
  • veden lehdet;
  • kouristukset ja kipu supistuksissa;
  • pahoinvointi ja ripuli;
  • sikiö alkoi liikkua huomattavasti vähemmän.

Vääriä ja syntymättömiä videoita

Ehdotamme katsoa videota, jossa asiantuntija jakaa tietonsa harjoittelu supistuksista, miten ne eroavat syntymän supistuksista. Niille, jotka valmistautuvat synnyttämään ensimmäistä kertaa, tällainen tieto on erittäin hyödyllistä.

Oireita vääristä supistuksista raskauden aikana viime viikkoina

Synnytysaika lähestyy, ja yhä enemmän kysymyksiä syntyy odottavulle äidille. Monien jännittävien raskaana olevien aiheiden joukosta kuuluu seuraavat äänet: mitkä ovat väärät supistukset raskauden aikana? Valitettavasti kaikki synnytyslääkärit eivät pidä tarpeellisena selittää vääriä supistuksia, kuinka ne eroavat todellisista ja onko tämä normaalia. Useimmilla raskaana olevilla naisilla on väärät supistukset ja yleensä vähän ennen synnytystä. Tällaisten supistumisten lisäksi useita muita edeltäjiä todistaa lähestyvästä syntymästä, joita on vaikea jättää huomiotta.

Synnytyksen päättäjät

Naisten raskausjakso kestää keskimäärin 280 päivää tai 40 synnytysviikkoa. Tämän ajanjakson loppuun mennessä, noin 2 viikossa, syntyy synnytyksen edeltäjiä, jotka ilmoittavat niiden välittömästä alkamisesta. Esiasteiden ansiosta nainen ymmärtää, että kauan odotettu tapaaminen vauvan kanssa tulee pian. Nämä merkit esiintyvät kaikissa naisissa, joillekin ne ilmenevät hyvin, ja joku ei huomaa niitä ollenkaan. Mutta synnytys alkaa harvoin yhtäkkiä, "ilman varoitusta", ja edeltäjien aika on luonnossa asetettu niin, että nainen voi valmistautua ja virittyä synnytykseen. Kaikkien synnytyksen edeltäjien ulkonäköä pidetään täysin vapaaehtoisena, yhden tai kahden esiintymisen pitäisi jo varoittaa naista.

Väärä supistuminen

Englantilainen lääkäri Braxton-Hicks otti käyttöön väärien supistumisten käsitteen 1800-luvun lopulla, joten heidän toinen nimensä on Braxton-Hicks tai koulutus. Vääriä supistumisia kutsutaan kohtuun säännöllisiksi, spontaaneiksi lihaksen supistuksiksi. Heidän ilmeensä kirjataan jo 6 raskausviikosta alkaen, mutta useimmissa raskaana olevilla naisilla he tuntevat vasta 20 viikon kuluttua. Raskauden loppuun mennessä, noin 38 viikossa, odottavat äidit tuntevat muumioita tai harjoittelu supistuksia 70 prosentilla tapauksista. Sellaisia ​​supistuksia kutsutaan vääriksi, koska ne eivät johda työn aloittamiseen ja pysähtyvät yksin..

Vatsan esiintyminen

Vatsa laskee odotetuilla äideillä pari viikkoa ennen syntymää ensisijaisesti ja muutama tunti moninaisina. Tämä johtuu siitä, että vauvan edeltäjä, pääsääntöisesti pää, painetaan pienen lantion sisäänkäynnin kohdalle, kohdun vetäessä itsensä taakse. Samanaikaisesti myös sen yläosa (alaosa) putoaa, mikä poistaa kohdun paineen rinnassa ja vatsaonteloissa. Kohdun prolapsista hetkestä lähtien nainen toteaa hengityksen helpotusta, hengenahdistus pienellä fyysisellä rasituksella katoaa, mutta on istuessa tai vaikea kävellä. Koska kohtu ei enää nosta vatsaa, närästys ja röyhtäily katoavat. Kohdun siirtäminen alas lisää kuitenkin virtsarakon painetta, mikä ilmenee lisääntyneenä virtsaamisena.

Kohdun laiminlyönnillä raskauden tunne alavatsassa ja epämukavuus ruuansulatusalueiden alueella ovat mahdollisia. Jalan ja alaselän pistelyä ei myöskään voida sulkea pois. Nämä oireet liittyvät lantion sijaitsevien hermopäätteiden ärsytykseen, kun pää asetetaan sisäänkäynnilleen.

Limainen pistoke

Tätä merkkiä pidetään tyypillisimmänä, on vaikea olla huomaamatta sitä. Raskauden varhaisvaiheista lähtien kohdunkaulan rauhaset alkavat tuottaa paksua salaisuutta, joka täyttää kohdunkaulan kanavan ja estää patogeenisten mikro-organismien tunkeutumisen kohdunonteloon, suojaten siten sikiötä ja amnioottista nestettä infektiolta. Syntymisen aattona naisen kehossa estrogeenintuotanto kasvaa, jonka seurauksena kaula alkaa pehmentää ja avautua hiukan, mikä myötävaikuttaa limakalvon läpikulkuun. Tyypillisiä merkkejä purkautumisesta ovat hyytelömäiset limakalvot, jotka näkyvät pellavassa. Limakalvon väri on erilainen: valkoisesta tai läpinäkyvästä kellertävään tai vaaleanpunaiseen. Usein verikorvakkeet näkyvät korkissa, jota pidetään normina ja joka ilmaisee välittömän synnytyksen alkamisen (24 tunnin sisällä). Limakalvo vapautuu joko kokonaan ja välittömästi tai osittain koko päivän. Korkin lähtö on kivutonta, mutta alavatsan notkautuvat kivut ovat mahdollisia. Liikenneruuhkien päivämäärät vaihtelevat. Se voi lähteä molemmat 2 viikkoa ennen syntymää ja heti synnytyksen alkaessa.

Painonpudotus

Raskaana olevan naisen paino vähenee 1-2 viikkoa ennen synnytyksen alkamista (noin 500 g - 2 kg). Kehossa nestettä pidättävän progesteronin vaikutus heikkenee, ja estrogeenit sisältyvät työhön. Seurauksena on, että ylimääräinen neste poistuu kehosta, turvotus vähenee, on paljon helpompaa kengätä ja vetää renkaisiin käsineitä..

Virtsan ja ulostamisen muutokset

Useimmat raskaana olevat naiset ilmoittavat ummetuksesta ennen synnytystä, mikä liittyy lapsen peräsuolen puristukseen. Mutta päinvastainen tilanne on myös mahdollista - ripulin esiintyminen. Virtsaaminen lisääntyy myös sikiön pään painettaessa virtsarakoa aiheuttaen usein virtsaamisen halua. Virtsainkontinenssi on mahdollista, etenkin liikunnan aikana.

Muutos sikiön liikkeessä

Raskauden loppuun mennessä odottava äiti toteaa lapsen motorisen toiminnan heikentyneen. Tämä johtuu sikiön massan nopeasta kasvusta ja lisääntymisestä. Lapsi kohtaa kohtuun, mikä heijastuu hänen liikkeisiin, ne pienenevät.

Toistuvat mielialan vaihtelut

Syntymisen aattona raskaana olevalle naiselle on tyypillistä mielialan muutos. Aktiivisuus ja tehokkuus korvataan yhtäkkiä kyyneleillä, mikä johtuu neuroendokriinisistä prosesseista ja naisen uupumisesta. Usein odottavat äidit joutuvat apatiikkaan, uneliaisuuteen ja etsivät yksinäisyyttä. Kaikki nämä merkit osoittavat energian kertymisen ennen tulevaa syntymätodistusta.

Väärien supistumisten syyt ja ominaisuudet

Miksi tarvitsemme vääriä supistuksia? Ensinnäkin, ne tukevat kohtua ääneen, “kouluttavat” sitä ennen synnytystä ja luovat olosuhteet kohdunkaulan “kypsymiselle”. Toiseksi, lasten verenvirtaus lisääntyy harjoitustaitosten ansiosta, mikä myötävaikuttaa sen parempaan kyllästymiseen happea ja ravinteita. Kävi selväksi, että väärät supistukset ovat ehdottomasti normaaleja ilmenemismuotoja, joita sinun ei tarvitse pelätä. On olemassa useita tekijöitä, jotka voivat laukaista vääriä supistumisia..

Ennaltaehkäisevät tekijät

Harjoittelutaistelut esiintyvät seuraavissa olosuhteissa:

  • liiallinen fyysinen rasitus (kotityöt, urheilu, pitkittynyt jalkojen seisonta jne.);
  • kuuma suihku / kylpy;
  • lisääntynyt sikiön motorinen aktiivisuus;
  • kahvin käyttö ja voimakas usein (herättää hermostoa ja lisää kohtuunääntä);
  • emotionaalinen stressi; stressi;
  • aktiivinen seksi ja orgasmi (oksitosiinin vapautuminen, mikä myötävaikuttaa kohdun supistumiseen);
  • tupakointi ja alkoholin juominen;
  • väsymys, unihäiriöt;
  • täysi rako (painaa kohtaa, pakottaen sen supistumaan);
  • kehon kuivuminen (kiertävän veren tilavuus vähenee, kohtuun kohdistuva verenkierto huononee, mikä provosoi sen supistumista);
  • aliravitsemus tai aliravitsemus;
  • monisikiöraskaus tai suuri sikiö (liian lähellä tilaa lapselle / lapsille, niiden kaikki liikkeet ärsyttävät kohdun seiniä);
  • ylensyöminen tai nälkä, "soodan" kulutus (saa vatsan supistumaan, jonka ärsytys välittyy kohtuun);
  • koskettaa vatsaa muukalaisen toimesta.

Väärien supistumisten ominaisuudet

Kuten on osoitettu, väärät supistukset tapahtuvat sikiön kantavuuden jälkipuoliskolla, mutta yleensä syntymän aattona (38 - 39 raskausviikolla). Harjoittelu supistuu yleensä illalla, kun nainen lepää. Nämä supistukset eivät aiheuta kipua, niitä esiintyy epäsäännöllisesti ja harvoin. Lisäksi väärät supistukset vain valmistavat kohdunkaulaa erektioon, mutta eivät aiheuta sitä. Jotkut odottavat äidit eivät ehkä tunne vääriä supistuksia, mutta tämä ei tarkoita poikkeamia.

Oireet ja sensaatiot

Koska jokainen organismi on yksilöllinen, väärien supistumisen oireet voivat vaihdella. Joku tuntee ne hyvin epämiellyttävien tuntemusten merkittävän voimakkuuden ja vakavuuden takia, kun taas jollekin he kulkevat melkein huomaamatta. Harjoitustaistelujen ominaispiirteitä ovat:

  • supistukset ovat epäsäännöllisiä, on mahdotonta saada kiinni niiden esiintymisrytmiä (ne voivat tapahtua 5–6 tunnin välein (mutta vähemmän kuin 6 kertaa tunnissa) ja 1–2 päivän jälkeen;
  • väärien supistumisten kesto on lyhyt, muutama sekunti, enintään minuutti;
  • kohdun jännitys (puristus);
  • elävät tuntemukset supistumisten aikana, kipu ei tuota, vaan tuo epämukavuutta;
  • esiintyy yleensä illalla tai yöllä, kun nainen lepää (päivällä odottavat äidit eivät usein keskity heihin);
  • supistumisten voimakkuus laskee nopeasti muuttuessa kehon asentoa.

Mitkä ovat väärien supistumisten tuntemukset? Monissa tapauksissa harjoitustaistelut ovat kivuttomia, ja odottavat äidit kantavat niitä melko helposti. Mutta jos kipuherkkyys on alhainen, väärät supistukset ovat erittäin epämiellyttäviä ja vaativat jopa apua. Väärien supistumisten aikaiset tunteet muistuttavat kuukautiskipuja: vetämistä ja esiintyvät alavatsassa. Lisäksi nainen voi itse tuntea kohtuun kovettumisen asettamalla kätensä vatsalleen.

Ero todellisten ja väärien taistelujen välillä

Kuinka erottaa väärät supistukset todellisista? Harjoittelun ja todellisten taistelujen merkit on esitetty taulukossa:

Merkkikoulutustotta
Merkittävä kipu, pahempaa jonkin ajan kuluttua-+
Ottelun kesto kasvaa-+
Amnioottisen nesteen poisto-+
Kohdun supistumisen, epäsäännöllisen supistumisen rytmiä ei ole selvää+-
Taisteluintensiteetti kasvaa, kohdun supistukset kestävät minuutin tai pidempään-+
Supistumisten katoaminen kehon asennon tai fyysisen toiminnan muutoksen aikana+-
Kaula avautuu vähitellen ja tasoittuu.-+
Paine on joko emättimessä tai lantiossa-+
Kestää alle 2 tuntia ja alle 4 kohdun supistumista tapahtuu tunnissa.+-

Kuinka käsitellä vääriä supistuksia

Joidenkin suositusten noudattaminen auttaa poistamaan harjoittelutaisteluista aiheutuvan epämukavuuden:

kävely

Rauhallinen kävely puistossa tai puistossa auttaa paitsi poistamaan epämukavuudet, myös rikastuttamaan äidin verta happea, joka on hyödyllinen vauvalle.

Muuta kehon asentoa

Joskus riittää muuttaa vartaloasentoa, ottaa mukavin asento. Jos raskaana oleva nainen makaa, voit nousta ylös ja ottaa useita vaiheita tai istua pitkään seisoessa.

Pidä tauko

Suosikkielokuvasi katseleminen, hiljaisen musiikin kuunteleminen tai kirjan lukeminen auttavat sinua pääsemään pois ja rentoutumaan..

Lämmintä vettä

Braxton-Hicks helpottaa taistelua lämpimällä aromaattisella öljyllä varustetulla suihkulla tai kylpyllä.

Oikea hengitys

Väärien supistumisten esiintyminen on erinomainen hetki oikean hengityksen harjoittamiseen synnytyksessä, jota opetettiin äitien koulun luokkahuoneessa. Hengitä syvään nenään, yritä hengittää hitaasti ja tasaisesti suun läpi ja huulet taitetulla putkella. Voit kokeilla koiran hengittämistä - ajoittaista ja toistuvaa, mutta et pääse kuljetuksi, muuten pääsi pyörii.

Nauti vettä tai välipalaa

Jos vääryt supistukset johtuvat kuivumisesta, riittää, kun juo lasi tavallista vettä niiden helpottamiseksi. Nälän vuoksi jopa keuhkojen, jotka provosoivat kohdun supistumisen, tulisi olla syömiä, mutta sulavia ja ravitsevia (esimerkiksi banaani).

Milloin soittaa ambulanssiin

Joskus syntyy tilanteita, joissa joudut kiireellisesti soittamaan ambulanssiin tai ottamaan yhteyttä lääkäriisi:

  • raskausikä, jonka aikana kohdun supistukset esiintyivät, on alle 36 viikkoa (ennenaikaisen synnytyksen uhkaa ei voida sulkea pois);
  • kohtalaisen tai raskaan veren erittymisen esiintyminen (epäilty istukan repeytyminen);
  • vetisen vuotovaikutuksen esiintyminen (mahdollisesti amnioniveden poistuminen);
  • limakalvon purkautuminen ennen 36 viikkoa;
  • puristuskipuja ristiluun ja lannealueilla;
  • paineen tunne perineumassa;
  • lapsen liiallinen motorinen aktiivisuus tai sen jyrkkä lasku;
  • supistumisten esiintymistiheys on vähintään 3 minuutissa (synnytyksen alkaminen).

Patologinen alustava ajanjakso

Alkuvaihe - mitä se tarkoittaa? Alustava ajanjakso on ajanjakso, jonka aikana naisen vartalo valmistautuu synnytykseen. Toisin sanoen alustavaa jaksoa voidaan kutsua valmistelujaksona, jonka aikana syntymän esiasteet ilmestyvät. Normaali alustava ajanjakso on 30–33% naisista raskauden lopussa (38–40 viikkoa). Fysiologiselle alustavalle kaudelle on ominaista:

  • supistukset, jotka esiintyvät eri taajuuksilla, kestoilla ja intensiteetteillä, mutta kestävät enintään 6-8 tuntia;
  • supistumisten itsestään katoaminen ja niiden uusiminen 24 tunnin kuluttua on mahdollista;
  • raskaana olevan naisen uni ja yleinen terveys ovat tyydyttäviä;
  • tuleva äiti on täysin valmis synnytykseen (“kypsä” niska-, rinta- ja oksitosiinitesti, positiivinen jne.);
  • kohtu on normotonissa, sikiö ei kärsi kohdussa;
  • 70%: lla normaalista alustavasta ajanjaksosta kehittyy riittäväksi työvoimaksi.

Patologinen alustava ajanjakso

Esiintyvä patologinen ajanjakso sanotaan, kun valmisteluaika jatkuu, jolle on tunnusomaista epäsäännölliset, mutta tuskalliset supistukset, jotka eivät edistä kaulan rakennemuutoksia. Sitä diagnosoidaan 10 - 17%: lla raskaana olevista naisista ja yleensä menee synnytyksen epänormaalisuuteen (supistumisten heikkous tai supistumisen epäkoordinaatio). Ulkomaisessa kirjallisuudessa tällaista patologiaa kutsutaan "fake syntymään".

syyt

Alustavan ajanjakson patologinen luonne voi johtua:

  • emotionaalinen joustavuus ja neuroosi;
  • endokriiniset patologiat (liikalihavuus tai alipaino, kuukautisten epäsäännöllisyydet, sukupuolielinten infantilismi ja muut);
  • somaattiset patologiat (sydänviat, rytmihäiriöt, verenpainetauti, munuaisten ja maksasairaudet);
  • kohdun ja kohdunkaulan krooniset tulehdukselliset prosessit;
  • pre-eklampsia;
  • suuret hedelmät;
  • lukuisia abortteja (dystrofiset prosessit);
  • synnytyksen pelko, ei-toivottu raskaus;
  • alle 17-vuotiaiden ja yli 30-vuotiaiden naisten ensimmäinen synnytys;
  • matala ja korkea vesi;
  • sikiön ja istukan väärä sijainti;
  • kapea allas ja muut.

Kuinka se ilmenee?

Patologisen alustavan ajanjakson kliiniselle kuvalle on tunnusomaista tuskalliset supistukset, joita tapahtuu paitsi yöllä, myös päivällä. Taistelut ovat epäsäännöllisiä eikä pitkään aikaan muutu totta. Alkuperäinen patologinen ajanjakso voi kestää yhdestä kymmeneen päivää, mikä häiritsee raskaana olevan naisen unta ja lisää hänen väsymystä.

Kohdunkaulassa ei käydä rakenteellisia muutoksia, ts. Se ei kypsy. Se on pitkä, sijaitsee edessä tai takana, tiheä, ja ulkoinen ja sisäinen nielu ovat kiinni. Kohdun alempi segmentti ei myöskään avaudu, ja kohtu itse on helposti viritettävissä ja sillä on kohonnut ääni.

Lapsen olemassa oleva osa ei paina pitkään pienen lantion sisäänkäynnille, huolimatta siitä, että vauvan koosta ja äidin lantiosta ei ole eroa. Kohdun hypertonisuuden esiintyminen vaikeuttaa vauvan pään ja pienten osien tunnustelua.

Kohdun kohdun supistukset ovat monotonisia pitkään, niiden väliset raot eivät lyhene eikä supistumisten voimakkuus kasva. Tulevan äidin psyko-emotionaalinen tilanne kärsii. Hän on ärtyvä ja kyynelvä, aggressiivinen ja pelkää synnytystä, epäilee heidän onnistunutta loppuunsaattamista.

Patologisen alustavan ajanjakso on monimutkainen veden ennenaikaisen virtauksen ja sikiön hypoksian takia. Energiankulutuksesta johtuen tämä patologia muuttuu usein synnytyksen heikkoudeksi.

Usein esiintyy vegetatiivisia häiriöitä (hermosto kiertävä dystonia, liiallinen hikoilu), nainen valittaa lanne- ja sakraalikipuista, sydämentykytyksestä ja hengenahdistuksesta, vauvan tuskasta liikkeestä.

Kysymys Vastaus

Monet alkuperäiskansojen naiset pelkäävät unohtaa todelliset taistelut ja erehtyvät vääriin taisteluihin. Lääkärit suosittelevat: Jos sinulla on epäilyksiä vääristä supistuksista, etenkin silloin, kun ne ovat kipeitä ja kestävät vähintään minuutin, sinun tulee mennä sairaalaan. Synnytyslääkäri suorittaa emättimen sisäisen tutkimuksen ja arvioi kypsyyttä ja kohdunkaulan laajentumista. Jos hälytys on väärä, naisen sallitaan mennä kotiin suosituksella tulla synnytyssairaalaan 2 - 3 päivässä..

Ensimmäisen synnytyksen aikana sinulla oli patologinen alustava aika. Sen todennäköisyys kehittyä toisessa synnytyksessä riippuu monista syistä, mutta pääasiassa mielialasta syntymän onnistuneeseen loppuunsaattamiseen. Käy äitien koulussa, tee itsehypnoosia ja hengitysharjoituksia, yritä päästä eroon synnytyksen pelosta ja noudata lääkärin suosituksia. Pätevä psykologisesti ehkäisevä valmistelu synnytykseen vähentää merkittävästi valmistelujakson patologisen kulun mahdollisuuksia.

Sinulla saattaa olla raskauden ylikypsyys. Voit stimuloida työtä käyttämällä luonnollisia menetelmiä (pitkiä kävelyretkiä, seksiä, tiettyä ruokavaliota jne.).

Naisen johtamisen taktiikat riippuvat patologisen valmistelujakson kestosta, kaulan kunnosta, kivun voimakkuudesta, äidin ja lapsen tilasta. Kun "kypsä" kaula ja tämän patologian kesto on alle 6 tuntia, sikiön rakon ruumiinavaus tehdään supistumisten stimuloimiseksi. Jos niska on ”epäkypsä”, mutta tämä jakso kestää enintään 6 tuntia, määrätään sedatiivit (relaniini) ja kaulan valmistelu (kohdunkaulan sisäinen prepidyyligeeli). Pitkäaikaisen (yli 10 tunnin) patologisen valmistelujakson aikana määrätään lääkityslepo, jonka jälkeen raskaana oleva nainen herää synnytyksen aktiivisessa vaiheessa..

Up